因双相情感障碍跟男友主动提出分手，很痛苦怎么办？

好像双相这个病，都要涉及到这类问题，自己双相该不该和对方继续谈恋爱，或者是自己该如何和双相的恋人谈恋爱。

其实我们作为病友，我们是可以明白其中为什么说是情感障碍而不是情绪障碍的。双相的人，为了融入生活，大多数都会表面上给人一种正常的模样，但自己真正的情感体验是会一直折磨自己的，因为即便说出来也不会被人理解。所以抑郁期的我们，外在的情绪是可以笑的，但我们内在的情感却是一直在痛苦着。

我男友跟你一样，就是会叫分手，我答应了，然后完全断联二十一天左右，之后慢慢的恢复联系，他情绪也好了，我们又能聊起来，最后又在一起了！

我那个时候答应分手，不是我想真的分，而是他在郁期，所有亲密人的关系都成了压力，他现在需要排解压力，但我们不停的关心会被他解读成压力和骚扰，所以离开一下是好的，他的情绪平伏下来就好了。

我现在男友又发病，我也就是等待，爱他就等，别吵他，给他信心，让他知道我在，有事我也在的，这就够了。作为陪伴者是辛苦的，不能太过关注又不能不关注，他们的心是矛盾的，希望你能谅解，先照顾好自己，加油姐姐。

现在想开了，你拯救不了那个人的，你的爱也不行，感情越深厚对方越容易受伤，然后就逃跑，你也随之受折磨，还会陷入自责，搞不好自己都要病了，放过自己吧，也放过对方。

勇于说再见的人会被奖励新的开始。虽然很难，很痛苦，但是不要回头，挺过去就好了。

如果你看完这些还是愿意和他一起面对人生，真的祝福你们。请一定要加油！！

目前来看，总的双相情感障碍的治愈率可达到70%，当然这里指的是临床治愈，因为目前的情感障碍的治疗都是对症治疗，由于双相情感障碍的病因目前尚不明确，不能做到对因治疗。

即使患上双向情感障碍也不必过于担心,北京大学第六医院精神科副主任医师马燕桃表示,“虽然双相情感障碍是一种终生性疾病,但通过治疗可以将病情稳定,因此患者也能正常生活。”

双向情感障碍虽然是较为复杂的一种疾病，但也有轻、重之分。

目前对于双向情感障碍的治疗方法在临床上，多以药物的治疗为主，这也是大多针对重度双相障碍患者而言的，所以重度患者一定要积极寻求精神科专业医生的帮助，遵照医嘱好好吃药。药物治疗的作用是让患者的情绪处在稳定的状态。但重度双向情感障碍的患者若要彻底康复，仅依靠药物治疗是治标不治本的，唯有结合专业的心理治疗才能获得真正的痊愈。在患者的情况比较稳定的情况下，可以辅助心理治疗。

而轻度双向情感障碍的患者，是完全可以在不辅助药物的情况下，通过心理行为矫正得到改善且痊愈。轻度患者，或者处于稳定期的重度患者，做到以下几点是非常有必要的：

1）了解并监控自己的情绪状态。

不要给自己太大的压力。每当你躁狂或抑郁发作之前，肯定会出现一些可观察到的变化，例如睡眠、食欲或行为的改变，每当出现这些变化，要及时引起重视。

2）最好在每天的同一时间服药。

在每天的同一时间服药，可以更好地避免副作用，帮助你的身体系统维持稳定。

3）保持比较好的生活作息和生活节奏，制定常规生活计划。

如健康规律的饮食、按时充足的睡眠和定期的锻炼;放松或正念;兴趣爱好和社交活动。如果经常熬夜和饮食不规律或者在压力很大的状态上，都有可能引发双相。

4）利用社会支持网络。

学会从最亲密的家人或朋友处获得帮助;加入同伴互助团体：同跟你有相似经历的人建立联系是一种帮助你走出困难的有效方法，可以跟他们分享自己的情绪、感受、想法等。

想要预防双相情感障碍可以从下面几点入手：一、及时带双相情感障碍患者去精神科或心理科就医。二、尽量避免跟带双相情感障碍患者争吵，以安抚们为主。三、多鼓励带双相情感障碍患者参与社交活动。

一、及时带双相情感障碍患者去精神科或心理科就医。

所谓的双相情感障碍本质上是一种精神病，双相情感障碍患者可能上一刻情绪高昂，但是下一刻可能就变成了抑郁症患者，这其实说白了就是心理方面出现了问题。

这种情况下，就需要带着双相情感障碍患者及时去医院的心理科或者是精神科就医，让医生帮助双相情感障碍患者放松心态，避免患者发展成抑郁发作患者，从而降低他们自杀的风险。

二、尽量避免跟双相情感障碍患者争吵，以安抚们为主。

双相情感障碍患者在自己情绪激动的时候，会觉得自己做的都是对的，尤其是当他们创伤被激活的病人，更不要跟他们发生争吵，更应该多安抚他们。

因为你越是跟他们争吵，他们越是会反应激烈，甚至会更加狂躁，甚至到最后否定自我，发展成为抑郁症患者，这对于相情感障碍患者的病情发展都是非常不利的。

三、多鼓励双相情感障碍患者参与社交活动。

情感障碍患者其实说白了就是太过于矛盾了，他们时而让人感觉是个乐观开朗的人，时而却陷入了自我否定中，所以这种情况下也可以多鼓励他们参与社交活动。

在各种社交活动中，他们的情绪也能得到很好的缓解，从而让他们不再那么否定自己，如果情况乐观的情况下，也是能减少他们双相情感障碍发作的次数的。

对于双相情感障碍患者，我们要客观正确地对待他们，及时带他们就医，避免跟他们争吵，多鼓励他们去参与到社交活动中，这样他们才能慢慢变成一个乐观开朗的人。