愤怒会不会控制感情

当大大小小的挫折或不愉快的事情出现在我们面前时，我们大多数的愤怒是我们的第一情感。这一刻的愤怒可能会让我们做一些不平静甚至终身遗憾的事情，那么当我们愤怒的时候，我们如何控制自己的情绪呢？

认清愤怒原因：不良事件发生时，我们应该尽最大努力去了解我们真正感到愤怒的原因。如果我们不知道为什么生气，只有当我们知道为什么生气时，我们才不会受伤。

分析愤怒利弊：当我们愤怒的时候，我们可能会让自己受到更快的伤害，但是我们必须仔细分析我们的愤怒是否会带来不良后果，并认真考虑让自己冷静下来，升华自己。

适当接受愤怒：愤怒是人的正常情绪之一，不分年龄和性别，所有人都必须经历愤怒。如果我们能理解如何在愤怒的时候做最适当的事情，我们就能接受我们适当的愤怒，缓解我们的情绪。当你愤怒，但你无法控制你的愤怒，你会让你周围的人退缩。如果我们无法控制自己的情绪，伤害最深的一定是最爱我们的人。

控制情绪并不是说我们不能因为身边的人而感到愤怒，而是我们应该学会不要让愤怒燃烧他们。我特别喜欢这样一句话：“发泄脾气是本能，把脾气压下去是本事。”当你发脾气时，你不应该通过扔东西和吐脏话来发泄情绪。相反，你应该学会用温和的方式表达自己。

 结论：生活中遇到感情问题时，切记不要冲动、愤怒，也不要因为不值得而伤害自己。你应该相信，如果她（他）不懂得珍惜，那就是他（她）的损失。

感情动摇和生气的区别：

1、含义不同，感情动摇的意思是对这段感情不坚定并且产生怀疑跟质疑，生气是一种情绪。

2、影响不同，情绪是外显性和冲动性，情感则具有内隐性与持久性。

激素

比如伤心: 大脑神经接受到刺激信号，之后传到到神经原，刺激激素分泌。这些激素会刺激泪腺分泌，于是就是哭泣。

比如愤怒，同样，起点是大脑的神经中枢，之后到肢体神经原，刺激激素分泌(不同刺激分泌的激素不一样，比如紧张会刺激肾上腺素的分泌)， 而激素加快心跳速度，血管壁紧缩度，于是会出现"脸红脖子粗"

其实情感是生物自身的调节。 通过调节激素水平使生物体适应环境的改变

比如，你是否觉得哭一场心情会好？ 这是因为激素的释放缓解了神经的紧张程度。

再比如生气地时候脸红，心跳加速？ 这其实是提高心脏供血，为你提供更多能量，为之后可能发生的争斗做准备， 赫赫。

植物应该是没有情感的，因为情感本身就是一个人为的定义。但植物也会有神经反射。

因为你感觉你对你的朋友付出了情感，而两个人之间的交往，一人付出另外一人也必然要有回报。朋友说没有情感，好像是你没有得到回报，所以你感觉很生气。朋友说没有情感，实际上说的意思就是两个人永远不会有矛盾的发生，两个人也会和平相处。

因为任性，经常吵架或者说的性格不合等等原因分手的情况下，男人的心理变化，是一开始会有种如释重负的感觉，觉得很轻松，同时也会对对方有一种内疚感，这个时候他不会愿意与对方见面，因为这时候见面你的痛苦就象是在提醒着他的残忍与失败（不管这段感情是谁提出分手的，都是一段失败的感情）。不会愿意多想与你之间的任何事情。这个时候多半沉浸在或者转移到有兴趣的事情，所以你表面上看不出他有任何对于这段感情的痛苦和想法。这种情况下女方挽回，就可能明白，那些可能不理你，不愿意见面，或者你可能发现他与以往不同的一面的情绪纠结的。

第二种，是因为现实情况下，如出国留学，异地等等原因分手情况下，男人的心理变化，开始会很理性，想到各种理由来说服自己，会非常观注对方的情况，同时也同样很痛苦，也不愿意见面，这会加重自己的痛苦与无能的感觉，愿意为对方做很多的事情以及非常怀念甜蜜爱情时光，这种情况下分手，如没有外力作用，有第三者的可能性非常少见，后会慢慢趋于平静。但无力感会一直存在。这种情况下的挽回，也就不必去纠结，对方为什么好象还和恋爱的时候一样的，只是大家都心里很清楚关系的崩纷离析，就象毕业就分手的状态差不多。

第三种，伤了自尊的情况下，如，女生在这段关系中，有优越感，或者条件优越，女方家长不同意等等，男人的心理变化，开始会非常怨恨女方，会通过游戏或者马上寻找新的恋人来转移情感，以减轻这种痛苦，同时也更恨的是自己没有能力，当自尊心受不了的时候，又会恨女方，然后再一轮的这样怨恨循环，如果女方在挽回，会承受很多可能发泄的怒火，突破防御的阶段也是最难的一个环节。

一般分手不外乎这三种情况，有些人可能说我们是男方父母反对，我们是异地，但是也好象是性格不合，那我倒底算哪种，他的心态变化看哪种情况，就是你分手最重要的原因是哪个就是哪个情况的，比如上面说的那些，最重要的是性格不合，那就看第一种。其实不要总纠结对方如何如何，思考一下，不要把精力全部放在纠结和猜测对方心里怎么想之上。

生气也是情绪化的一种，一般凡是一切与心情有关的大起大落，与麻目不仁的状态都是情绪化，。也可以理解为是人在不理性的情感下所产生的行为状态。

生气对身体不好，而且容易老哦，建议不要闷在心里，要把它给释放出来，方式有很多种，可以找好朋友聊聊，或者去K歌，或者面朝大海大声喊出来，发泄出来后，你会发觉轻松许多，