怎么才能挽回一段婚姻

感情的开始是美好的，但是并不代表感情之路是一帆风顺的。甚至是你们结婚了也不一定就牢靠了，现在的离婚率那是高的吓人。有时候，我们离婚并不是真的不爱了，有想要分开一段时间冷静一下的，也有一时头脑发热冲动离婚的，如果后悔了，男生该如何去挽回原本的爱情呢？我觉得，你最需要做的就是改变、重追、维系。

1、改变自己最重要。

你即便是在一时冲动之下，那也要对方同意才行。如果对方同意了离婚，那肯定也是对你有所失望，才能同意离婚啊。所以，你如果想要去挽回属于自己的婚姻，那么最基本的你要有所改变。而这种的改变，一方面来自于你的自我反省，也就是你要清楚的认识自己的不足，哪些方面是妻子所不能忍受的，一方面来自以往争吵的经历，从中去总结，让自己能够改掉一些臭毛病，为自己重新挽回爱情做好基础。

2、重追老婆。

既然你想要挽回，那么你就要付出实际的行动，总不可能因为单单你一句我想我们还是在一起吧，然后女方就直接同意啦？肯定是不现实的啊，那就需要我们用实际行动去感化她，让他重新的感受到你的爱。不管是日常的嘘寒问暖，还是纪念日的浪漫惊喜，又或者是死皮赖脸的胡搅蛮缠，等等都是你肯去挽回爱情的实际行动。

3、维系爱情。

不管到了最后你有没有挽回这段原本属于你的爱情，但是你一定要懂得如何的去维系一段感情。一段感情需要的是双方的付出，需要的是双方的包容理解，只有互相的理解和换位思考，才能让相互之间的感情得到快速升华。

爱情开始其实还是很容易的，难的就是在于感情的维护。单单凭借着单纯的喜欢，真的很难走下去，只有爱、理解、包容才是真！挽回一段感情并不丢人，反而能够让双方更懂得珍惜，但是前提是你真的是出于真心！

一、管理好自己的情绪　万一出现婚姻危机，如果你不知道接下来该怎么走，与其放下自己的情绪，不如先阻止自己，试着从这件事情中挣脱出来，想办法把自己从慌张的情绪中拉出来，转移思维，让自己不再去想这件事情。　想要挽回婚姻，只有这样你才能真正静下心来想对策。因为大多数人遇到问题，一开始只是有情绪，而不是专注于寻找解决方案。　但是情绪往往对解决问题没有特别的作用，如果有，只会带来更多的麻烦和争吵，从而使对方的场面更加混乱。所以，遇到问题要先停下来，让自己的心平静下来，倾听自己内心最真实的声音，这样才能直奔目标。　 二、冷静思考婚姻中存在的问题　婚姻生活中等你冷静下来，你就可以静下心来，想想你的爱情，想想你的过去。如果过去的可以回忆，彼此之间有依赖和期待，那就意味着双方之间没有希望。　至少，你们还爱着对方，还不准备放手，所以你们之间还是有机会的。很多时候遇到问题，只有冷静下来，才会想怎么做才能化解现在的尴尬，向谁求助才能摆脱现在的困境，怎么说怎么做才不会给以后留下遗憾。　 三、作出改变挽回婚姻　怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到问题就是打磨自己的精神世界，完成精神洗礼。当你走完以上步骤，你会有新的知识和经验。如果你知道你在做什么，你就会学到一些东西。　因为真正让你勇敢坚定的，是你思考后的决定。人在没有选择的时候不知道该怎么办。一个人有了选择，自然就有了方向。这是经过深思熟虑的结果。　一旦下定决心，挽救婚姻就成为你必然的选择，你就有了坚实的行动基础，为挽回婚姻而奋斗。因为你做了一个深思熟虑的决定，你永远是无敌的，你的行动会达到你想要的结果。　有效挽回婚姻的3个方法2　 一、抓住时机，开启侦探式沟通模式　挽回策略中最重要的一条，就是学会有效沟通。　其中侦探式沟通模式，对于挽回老公就是非常有效的沟通模式。　怎么操作呢？举个例子：　前段时间，你在老公的围脖上发现一根女人的头发，怀疑他多半是出轨了。　那么你先稳住情绪，思考下自己的婚姻是否出现了一些破绽，然而再开启侦探式沟通和他对话：　第一步是倾听。　选个他心情平和的时机，旁敲侧击地问他：　“亲爱的，看你最近好像有心事，是不是发生了什么？”　老公感受到你的关心和温暖，就会敞开心扉，可能就会说：　“我工作真的很忙，希望你多分担点家务”、“你有空的话，可以多陪陪孩子”……　你从这样的谈话中，就看到了婚姻的问题，明确了自己应该调整的方向。　第二步是破冰。　就是进一步深入地交流，试探对方出轨的动机。　你不妨试试这样温柔的试探：　“亲爱的，我知道自己有做得不够好的地方，你如果喜欢上别的女人也不怪你，但是我希望你心里还有我，可以吗？”　听你这么说，他可能就会为自己出轨感到羞愧，回应你说：　“宝贝，对不起，我错了，我那是一时冲动，我不会离开你的……”　这样，你们真切的情感互动就顺畅流动了起来，他的心也会离你越来越近。　第三步是留白。　发现对话中有不协调的地方，最好先暂停沟通，让彼此都静一静。　等过段时间情绪都平和下来了，再跟他说：　“亲爱的，我们之间没什么问题解决不了的，只要你肯回来，我相信我们可以过得比从前更好。”　这样你就把他代入到解决问题，对于未来达成共识的氛围里了，他离回归也就不远了。　 二、借助冰冻情感，给关系“减压”　男人都很怕压力，也是很擅长逃跑的动物，往往女人逼得越紧，他逃得越远。　所以，女人要挽回老公，就不要追得他太紧，而是要学会给关系“减压”。　心理学有个词叫“冰冻情感”，意思是把之前放在伴侣身上的情感冷却下来，多留点时间给自己，学会和自己相处。　借助冰冻情感，反而能让老公更容易回心转意。　比如，你察觉老公出轨后，有一段时间总是追着他问：　“你今天怎么那么晚才回家？”、“你是不是又去见那个女人了？”……　那么，你现在就试着不要去管他做了些什么，更不要去追问他。　你只管去做自己喜欢做的事，去和朋友聚会，去外出旅行都行。　直到你专注自己身上都能找到充实感，你的`魅力值也就在上升。　这时，老公反倒对你这段时间的冷淡感到好奇，说不定还会来问你：　“你这些天都在忙些什么呢？心里还有没有我的？”　而你也就掌握了关系的主动权，拥有了挽回老公，走向复合的入场券。　 三、利用管束施压，暗示他主动收心　经济和孩子是男人的两大软肋，只要他陷得不深，都会因为这两个原因及时的悬崖勒马。　那么，女人就可以利用男人的软肋，对他的财产和孩子进行管束施压，暗示他主动收心。　比如，他一发工资，你就跟他说：　“要给孩子报补习班，家里还要添个小空调……你得把钱转过来。”　你一次次以家庭开支和理财为由，让他上缴大部分收入，这就暗中掌控了家庭财政大权。　然后，再和孩子增进感情，和孩子结成联盟，似真似假地让他感到压力和被孤立，就算之后摊牌，他也会顾及到财产和孩子，不会轻易提离婚。　接下来，可以找个你们共同的朋友，或者他的兄弟，约他出去吃顿饭。　聊聊：　“你看，你们的婚姻曾经有多少恩爱的回忆，她对你一直都那么好，而你如果和别的女人在一起了，她该多伤心……”　这样的话，等于是委婉的转告他，其实老婆已经知道了他出轨，只是不想破坏婚姻，所以一直在隐忍，一直在等待他回归。　这就给了他一个台阶，也许他良心不安，跨出去的腿就自动收回来了。

有以下几种方法可以参考：

1、把问题摆到明面上来，解决问题最重要的要先找到问题，如果连问题出现在哪儿都不知道，挽回婚姻简直就是在做梦。

2、学会倾听，学会倾听自己的伴侣，一方面是为了表示对他的尊重，让他觉得你很在乎他，一方面让他觉得你跟他是互补的。

3、适时给他温暖，挽回婚姻的时候想要留住对方的心，就要让他觉得他需要你，适时给他温暖，了解他的需求，让他感受到你对他的真心。

4、找情感专家指导，很多人喜欢找自己的闺蜜和家人求助，但是这些人会因为情感上的偏差缺乏客观的判断和指导，所以最好的办法就是找情感专家给予指导，因为他们会更客观，方法也更科学正确。

5、重塑自己的形象，想要别人改变对自己的看法，就得改变自己的形象，变得更好才能重新吸引伴侣的目光。