情感调解类节目是作秀还是真爱

这不是在罗列一些看似温暖的词语。而是从隔壁房间传过来的声音。每天下班，电视里都会播放一些情感调解节目的声音。张家长、李家短；三只蛤蟆、五个眼。老爸在聚精会神的关注着，还时不时地为某一方打抱不平。看着电视上激烈的辩论，出于观察的敏感，一个很现实的问题在我的头脑中打转，这样的节目是为了收视率而作秀，还是真正意义上的为群众造福？当然，我给出的是否定答案！媒体上也不曾一次质疑电视台综艺节目的真伪。相亲节目是假的、求职节目也不太真、选秀节目的精髓在于“拼爹”看来只有在场上哭哭啼啼的“情感调解”可信了。真是这样吗？不管您怎么说，反正我是不信。据我观察，情感调解节目大致分为几类：夫妻矛盾、赡养老人、房产纠葛、教育子女，这些很平常的矛盾每天被搬上荧屏，一个新奇的案例都没有，这点就很值得怀疑。都说家丑不可外扬，谁愿意把自己的丑事在大庭广众之下晾晒呢？哪个家庭有这么大的勇气？都是成年人大道理没有不懂的，谁会让那些所谓的专家给解决问题呢？既然来到了现场，既然想坦诚的解决问题，又为什么用面具把脸挡上呢？为什么多家电视台都在大打亲情牌呢？种种的疑点，都让人怀疑“情感调解”类节目的真伪！调解即借助外力解决矛盾。矛盾因人际关系而产生，人际关系生于利益又毁于利益，从而形成了恶性的产业链。说道理，我们的贪婪是所有矛盾的起因和推手。可能是生活富足了，人们真正闲下来了才有了这么多的矛盾，如果连肚子都填不饱，还有力气争吵吗？清闲是非多这话一点也不假。如果每个人都有一颗包容的心，处处为别人多想一些、经常换位思考、常把吃亏是福留在心头、心中常常挂念着“福从善中来”世间还有这么多因利益而起的矛盾吗？我们都是凡人，都拥有自私的欲望，都想让付出小于得到，这是因为我们还没有修炼到位，是我们的心性还不够单纯，我们的眼光还太短浅，我们的意志还不够坚定，我们的自信远远超过了自卑…………如果我们从此没有矛盾了，也就不需要别人去调解了，更不用走到聚光灯下去发牢骚。向前一步悬崖峭壁；退后一步和睦幸福！当然，我不能一口咬定情感调解节目就是在作假，但我想奉劝那些正在作秀的演员不要在欺骗观众的眼睛和感情了。

1婚姻生活需要两个人共同的努力。一个人努力维护夫妻感情，永远不会让婚姻生活变得甜蜜温馨。婚后一定要保持恋爱中的激情。在日常生活中，我们也应该多花点心思，这会让我们的婚姻生活时时刻刻充满惊喜。

2不要吝啬鼓励和赞美的话语。情侣在一起生活，很多小缺点都会暴露出来。这个时候，要学会融入自己的另一半。适当的包容可以维持他们的爱情生活，在生活中不断的赞美和鼓励自己的丈夫或妻子，让对方知道你在他(她)的心目中是一个完美优秀的人。

3要给予对方100%的信任，夫妻之间一定要坦诚相待，不要无缘无故怀疑你的丈夫或妻子。并且一定要和对方讨论任何问题。因为想要婚姻幸福就要诚实。互相欺骗只会导致双方的不信任，然后夫妻久而久之也会导致离婚。

4女人要懂得生活，要懂得被衡量。七个孤独的日子，成家后不要小家子气。懂得照顾老公，两人之间保持一定的隐私和个人空。不要太压抑家里的男人。学会体贴，开导老公。

5婚姻吵架在所难免，但不能谈得太认真，也不能把吵架和生气“一蹴而就”，一生气当天就解决了。而且不要长期冷暴力，这样也会让夫妻感情慢慢淡去，婚后生活变得全无激情。

金牌调解（江西卫视）、超级新闻场（安徽卫视

东方直播室 在线分队调解某个问题

真情 曹颖主持的，主要是情感问题，也很感人

李静主持的<情感方程式>,还有<大话爱情>,天津电视台<男人世界>

安徽电视台(家人)

江苏台的“超级调解”周舟主持的

挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。

1挽回的时机：

3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。3到10天还在情绪缓冲期，10到30天问题处理不及时，对方心中可能已经以为你也不想挽回，30天以后可能彻底凉凉。

总的来说，挽回根本没有最好的时机。任何一个阶段都会碰到那个阶段的问题，因人而异，有的人不喜欢矛盾过夜，有的人则需要空间，从时间上我们没办法判断到了哪一天挽回效率最高，换个角度来看，挽回最好的时机，其实是情绪准备好的时机。自己的情绪准备好应该是走过刚分手悲伤和愤怒的阶段，一定程度上宣泄了自身的负面情绪，能够客观地看待双方分手的原因。

有一些情况可以判断对方可挽回，比如保留****、社交动态正常、习惯性的假分手、从第三方等途径了解到对方已经走出分手情绪，还可以协商好当朋友。

对方情绪较难判断一些，但可以肯定的是，情绪是挽回进场时机的指向标，可以进行试探再来判断。

2现阶段的主要需求：

（1）25岁以下的主要恋爱需求：成熟强大的异性

在这个阶段，爱情充满理想主义，对爱的认知尚浅，不管男女，都重视性价值，慕强，渴望一个比自己能力高的人，能够让自己依附的人。这样侧面反映了对于自我变强大的渴望。所以他们需要被适度的依赖，被肯定，需要主动向他示好，必要的时候给出强势的建议。

（2）25-35岁的情感需求：认同感和陪伴

在进入社会一段时间以后，恋人的存在很大程度上是自我认同感的来源。在工作和生活中经常遭受否定和质疑，年轻人是需要认同和陪伴的。这阶段互相的价值观碰撞最激烈，比如有的人爱奋斗，有的人知足常乐；有的人对未来有详细规划，有的人今朝有酒今朝醉，互相无法认同对方的生活方式就容易矛盾无法调解。

(3）35岁以上的主要需求：包容度，舒适度，价值需求

35岁以上对感情的需求分为两种，一种是婚姻当中的生存价值需求，双方家庭的匹配，性格的匹配，物质条件的匹配等决定以后安稳生活的要素，另一种就是精神方面的需求，这时候对感情的要求变得更深入，尊重和更大限度地包容才会让对方感到舒适。比如尊重女性不生孩子的权利，允许男人对父母亲偶尔的私心等等。

简单说，不同年龄段同一个人的主要需求会不断进化，在不同阶段，了解对方的普遍需求，是挽回的一个重要前提。

3如何打破僵局：

（1）传递正向的情绪：试想你的前任哭哭啼啼满身怨气来找你，你愿意跟他聊吗肯定不愿意，我们都喜欢美的事物、积极向上的情绪，这种情绪可以软化对方的态度。说得简单点，你分享自己生活中的幸福快乐、奋进的、励志的、感恩生活的瞬间，对方才会慢慢对你改观。重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去刻意演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。

（2）传递稳定的情绪：很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。

（3）传递一致的情绪：破冰阶段考验的就说一个心态，心态是什么呢？就是你始终在传递前后一致的情绪。刚开始你稳住了，才能带领对方跟着你的节奏走。如果对方给你糟糕的反馈，比如拒绝跟你聊天、冷淡的回应或者跟你强调分手事实，那么这只是一种对方的废物测试，对方在测试你是否是一个情绪一致的稳定的人。从生物学的角度来看，男女之间的测试从未停止，因为基因在驱使我们去寻找情绪价值和生存价值更高的目标，那些通过测试的人才能被筛选出来留下。

4怎样跟对方聊天：

聊天的方式和内容，取决于对方的喜好，你们才能产生互动。

男女在沟通上的差异是不同的。男人在情感中在意结果，男人聊天的目的性和导向性很明确。比如说大部分男生喜欢展示自己的优势，喜欢在异性面前吹牛，或者在游戏当中带妹，因为能获得在现实生活中无法轻易得到的认同感，他喜欢的聊天方式就是对方的一种崇拜、示弱的方式，他不喜欢你哭啊闹啊的。跟男性沟通你不要抬杠，他在聊天中有潜在的主导意识，你跟他争论他会有一种被胁迫的感觉。

而女人更在意的是感受。女人常常会忽略事实，只表达自己的情绪感受，安全感、舒适感和归属感是一个女人必要的情感需求。她跟你讲对错的时候，不是为了证明自己是错的你是错的，只是为了抒发自己的负面情绪，告诉对方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意对方认错的态度，哄她的态度。女人的情绪感受是需要被认同的，跟她沟通需要以理解为前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你过去的不易，而且我想要弥补你。

5掌握主动权：

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。

你们每个想要挽回的人，不要想着走捷径让对方快速接受自己，脚踏实地的爱一个人，才能获得爱的救赎。

6有效沟通：

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

7提升魅力：

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

8营造相处舒适感：

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

9主动邀请见面：

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

10给他制造惊喜：

让他找回当初恋爱时的感觉。首先既然想要挽回感情，说明两人的感情已经不是很稳固，也就是丧失了一些重要的对彼此的感觉，那么就要从重新制造出这种感觉上着手，也就是你们当初是如何恋爱的，现在就可以试着从这方面找到对彼此的吸引力 ，从而重新坠入爱河 。

情感挽回的十大秘诀：

1首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4在你们分开的这段时间内，有他的生日，也精心地去为他准备礼物。

5如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8如果你为你们的这段感情作出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

9断联挽留。

10你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态将会较为猛烈。

夫妻感情调节，你看夫妻感情调节，大部分都是上江西的金牌调解，上去给他调节夫妻关系，人家观察员都会讲大道理，叫金牌调节调理调节调节就可以了，你还是两个人，特别有感情，你开个家长会，也可以调节一下，两个人过日子，哪有没有坑坑婆婆的家庭开家长会也可以？开个家庭会，也可以调节好的

爱情保卫战，天津卫视2010年推出的情感心理节目。

《爱情保卫战》是一档“后婚恋时代”情感综艺节目。将现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，双方通过交流、沟通与争辩把内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请情感专家为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告，倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。

不是每对情侣在步入婚姻的道路上都是一帆风顺的，在爱情的十字路口上他们也会有迷失、疑惑、困惑的时候，导致很多恋人在爱情面前不知何去何从，在关注到情侣间这一问题时，天津卫视率先策划推出“后婚恋时代”情感综艺类新节目——《爱情保卫战》。

《爱情保卫战》是天津卫视推出的情感心理节目，节目将现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，每期3对在爱情道路上面临抉择的真实情侣，双方通过交流、沟通与争辩把各自内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请资深情感专家用专业知识，给到场的每对情侣提供客观理性的分析及双方契合程度的科学考量，并根据每对情侣的不同情况给予恋爱指导和情感忠告，再加上最了解他们的家人朋友站在旁观者角度的适时参与，共同帮助走在十字路口的年轻情侣为自己的爱情打一场轰轰烈烈的保卫战。

《爱情保卫战》共分三个环节为到场恋人解决难题。

1爱情初评判

首先通过短片来了解男女双方在爱情道路上遇到的矛盾和冲突，上场之后各自陈述自己对这段感情的态度。

2爱情密码箱

男女双方各自带有一个密码箱，其中有他们对对方所隐瞒的秘密，主持人征求男女双方的意见是否愿意把自己的秘密公开。

3丘比特问卷

由专家提出分析两人之间矛盾的症结所在，并给出意见。

最后环节：黄金60秒

最激动人心的时刻！在经过专家的分析后，男女双方用最后的一分钟发自肺腑的说出对对方的感受，然后各自站在舞台两边的旋转门前进行最后的抉择，期间主持人会询问观众对男女嘉宾的意见，从而也为男女双方查看对方的密码箱留出时间。待旋转门再次面向观众的时候，如果双方仍然都在，那么就是选择在一起，接受大家的祝福并现场订婚，如果有一位离场或两人双双离场，那么就意味着离开那位或双方去意已决，各自寻找新的幸福。