投射是指，将自己潜意识中产生的（情感或认识或冲动），当作是来自外界的，来自别人的。比如某人潜意识里十分自卑，看不起自己。但理智告诉他自卑会阻碍他自身的发展。为了缓解理智和内心的冲突，他将“自卑”这种情绪投射到他人身上，觉得别人看不起他。从正面讲，成熟的投射是共情（empathy）发生的必要条件。在心理治疗中，医生不可能真的走进患者的内心去了解他，只能通过结合自己过往的经历，将自己内心的情感和想法投射到病人身上，与患者共同体验，以达到了解患者内心的目的。但往往，对一般人来说，投射导致的是误解他人，和人际关系的不顺利。尤其是建立在对自我负面评价的基础上的投射，很大程度导致的是疑神疑鬼，无端揣测。。
移情（transference）是精神分析治疗中的必要过程。是指，在患者与精神分析师的长期互动中，患者会把从前的经历投射在分析师身上，尤其是对患者来说比较重要的经历。比如童年与母亲的关系，从前一段受伤很深的relationship等。治疗者作为一张白纸，任患者根据自己以往的经历，在上面描绘出患者所看的的所感知的东西。从而了解患者的精神世界。移情中患者和治疗者的关系，基本重现了患者的前一段重要关系（又因为每个人处理人际关系的方法，一般都是以处理重要关系的方法为原型，所以可以说患者和治疗师的关系，就是重现了他处理所有人际关系的核心）。治疗者在这段移情中分析患者的防御机制，身份认知，object relation等等等等，从而达到分析和治疗的目的。
什么是投射效应？
它是一种人人都存在的认知偏误。
我们总是倾向于认为对方能和自己感同身受，拿自己的观点、看法、感受、特点，去认知他人。
眼中的世界，就是我们的内心世界，心里想什么，就会看到什么。这是一种以己度人的认知障碍。
这使得我们在日常生活中，很可能犯这样「投射」的错误。
比如，我们总是误以为自己了解对方，和对方心有灵犀，结果才发现是自己自作多情；
比如，我们总是把自己的想法强加对方，却注意不到自己和对方的理念实际上相差甚远，最后不得不分道扬镳；
而我们要应对「投射效应」，首先就需要对投射效应的存在有所认知，只要有所认知，就是一种认知升级；
其次，我们可以在某种程度上利用这种投射效应，服务于我们的生活。
“你眼中的世界，就是你的内心世界。”
在人际认知过程中,人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好、情感、倾向等,常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法，这就是投射。
人在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人。这是一种以己度人的认知偏误。
你认为事物是什么样，想看到它是什么样，你就更愿意相信你所看到的就是你心里所想的模样，而且往往是无意识，潜移默化的
投射效应有什么表现？
1情感投射
看自己喜欢的人，就越看越喜欢；
看自己讨厌的人，就越看越讨厌；
所谓的“情人眼里出西施”
2
相同投射
默认觉得对方和自己有同样的感受；因为自己有这种感觉，所以想当然得觉得每个人都一样；
比如你真的不冷，但你妈觉得你冷；
3
愿望投射
把自己的愿望强加给对方，认为对方应该有这样的感受和愿望；
典型的例子就是家长们望子成龙、成凤
如何应对投射效应
1提高觉察力：
意识到自己可能无意中存在着对他人的投射，混淆了主观与现实，应该保持开放的
心态，接纳更多人的意见。
2提高容受力：
意识到自己也在被他人的心理投射，时刻提醒自己“他认为的我，并不是真正的我”；不用归咎于自己。
3换位思考：
试着站在他人的立场解决问题；
对方指出的问题，不一定是自己的问题，解释自己的立场是多余的；可以分析对方指出问题的缘由，帮助对方解决。
如何利用投射效应
1利用投射效应来识别人：
我们在评价他人时，或多或少会夹杂自己对他人的投射，这能反映出一个人心理的愿望，情感，喜好；
在现实生活中，通过一个人对别人的评价，我们可以更准确地了解这个人本身。
2利用投射效应来建立边界感：
投射效应可能使得我们在情感投射时，对他人有莫名的亲近感，这是一种认知偏误；
我们应该觉察投射效应的存在，做到不以自己的喜好强迫他人，做到能了解并接纳别人的不同；
边界，是保护自己不受伤害的手段；能让自己客观冷静地看待彼此的关系；
1 心理投射
心理投射 什么是心理学上的投射现象
投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。
在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。
投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人，而不是按照被观察者的真实情况进行知觉。当观察者与观察对象十分相像时，观察者会很准确，但这并不是因为他们的知觉准确，而是因为此时的被观察者与自己相似。
因此，导致了他们的发现是正确的。投射效应是一种严重的认知心理偏差，辩证地、一分为二地去对待别人和对待自己，是克服投射效应的方法。
扩展资料：
这种投射的发生在于忽视自己与对方的差别，在意识中没有把自我和对象区别开来，而是混为一谈。 2、愿望投射 即把自己的主观愿望强加给对方的投射现象。
比如一个自我感觉良好的学生，希望并相信老师对他的作业一定会给以好评，结果他就把老师一般性的评语理解成赞赏的评价。 3、情感投射 一般人们对自己喜欢的人越看越觉得优点很多；以此相反，对自己不喜欢的人，则越看越讨厌，越来越觉得他有很多缺点。
于是人们过度地吹捧、赞扬自己喜爱之人，严厉指责、肆意诽谤自己厌恶之人。 这种认为自己喜欢的人或事是美好的，自己讨厌的人或事是丑恶的，并且把自己的感情投射到这些人或事上进行美化或丑化的心理倾向，失去了人际沟通中认知的客观性，从而导致主观臆断并陷入偏见的泥潭。
一、相同投射
同样的投射主要是指我们通常从自己的角度主观地评价他人。我们认识新朋友是因为我们彼此不够了解，同样的投射很容易发生。
例如，当一些人邀请别人在家吃饭时，他们通常根据自己的喜好准备菜肴，有时他们会不断建议别人吃一些特定的菜。有时客人不喜欢这些菜，出于礼貌不得不吃。
当人们第一次接触到别人时，他们下意识地觉得别人的偏好和我们的一致，但大多数时候情况并非如此。
二、愿望投射
具体表现就是把自己的主观愿望强加给对方。例如，许多人会有他们喜欢的偶像，然后这些人也会希望其他人喜欢他们的偶像。如果其他人对偶像发表不好的评论，这也可能导致争议。因此，我们经常在网上看到很多明星粉丝互相掐对方，这其实是投影效果的影响。
为什么会无缘无故讨厌一个人？其实你被这种心理学效应“坑”了
三、情感投射
我们越看我们喜欢的人或事，我们就越感觉好，越喜欢他们。你不喜欢的人或事越来越坏，越来越烦人。
例如，情人眼里出西施，两个相爱的人总会觉得对方特别漂亮，他们越看越好；另一个例子是疑邻盗斧，故事是说一个人失去了一把斧头。他以为是邻居偷的，然后他总是观察邻居的一举一动，越看越觉得邻居是小偷。
后来，他意外地发现了他在山谷中丢失的斧头。当他再次见到他的邻居时，他一点也不觉得他是个小偷。
投射效应是一种主观的认知心理偏差，它影响人们看待事物的客观性和中立性。因此，我们应该客观地看待自己和他人或事物，并经常有意识地用透视法思考，这是克服投射效应的方法。
在学习了投射效应之后，我们将会知道我们在世界上所看到的，实际上是我们在很大程度上在心中所反映的。
我们有好的想法，我们的心是美丽的，所以我们看到的世界也是真实的，美好的，美丽的；我们有邪恶的想法和肮脏的心，所以我们看到的世界大部分是黑暗和多云的。
为什么会无缘无故讨厌一个人？其实你被这种心理学效应“坑”了
因此，你想成为什么样的人，你应该用什么样的态度对待这个世界。不要只关注生活中消极的一面，不要在事情发生时考虑不好的一面，永远要善良和真诚，这样你就能得到别人的善意。善待他人是成功的一个非常重要的因素。
最后，我想引用一句**台词来做结尾：“美丽的，不是这个世界，而是倒映出这个世界的，你的眼瞳。”愿你能有一双倒映出美丽世界的眼瞳，愿你能有一颗透明纯净的心灵！
投射是一种看不到的，存在于人们自身中的事物，它们在外部现实中寻找一个与它们相似的事物，然后它们把自己投射到这个合适的吸引物中去。
投射不是有意识的主动进行的，投射的发起者是具有自主性的，无意识心理内容，这些心理内容具有自发的反映进入意识的自主功能。 投射的功能起到了潜意识表达的作用，潜意识通过这种办法使我们心灵得到沟通，为对立的整合提供容器。
对于儿童来讲，处于自我中心时期的儿童，他们常常认为他人的感觉与自己是一样的，即同化投射。在自我中心时期过渡不良的人常会出现同化投射。同化投射可能产生在潜意识层，也可能在意识层。成人中，它是同理心和同情心的反面，人们不由他人角度而是自身角度认识并推测他人与自己有同感。
投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象。就是把自己的感情、意志、特性投射到他人身上，并强加于人，即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的，一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。
投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来直觉他人，而不是按照被观察者的真实情况进行知觉。当观察者与观察对象十分想象时，观察者会很准确，但这并不因为他们的知觉准确，而是因为此时的被观察者与自己相似。因此，导致了他们的发现是正确的。
所以，投射效应是一种严重的认知心理偏差，辩证的一分为二的去对待别人和对待自己，是克服投射效应的方法。 一般人们对自己喜欢的人越看越觉得优点很多，相反，对自己不喜欢的人，则越看越讨厌，越来越觉得他有很多缺点，于是，人们过度的吹捧，赞扬自己喜爱的人，严厉指责，肆意诽谤自己厌恶之人。这种认为自己喜欢的人或事是美好的，自己讨厌的人或事是丑恶的，并且把自己的感情投射到这些人或事上进行美化或丑化的心理倾向，失去了人际沟通中认知的客观性，从而导致主观臆断并陷入偏见的泥潭。这种现象在爱情里表现的尤为明显，如人们常说的情人眼里出西施。
“物以类聚人以群分”被认为是同一群体的人，总是具有某些共同的特征，因此，在认识和评价与自己同属于一个群体的人的时候，人们往往不是实事求是的根据自己的观察所得到的信息来判断，而是想当然的把自己的特性投射到别人身上；另外，人们总是喜欢评价与自己有某些相同特征的人，总是习惯于与这些人进行比较，但是，人们又不希望在比较时自己落败，处于不利之地，而投射作用在此正好起到了保护作用，把自己的特点投射到别人身上，自己和别人就都一样了，没有什么区别，自己不错，别人也好多了。 当人们发现自己有某些不好的特征时，为了寻求心理平衡，就会把自己不能接受的性格特征投射到别人身上，认为别人也具有这些恶习或观念。成语“五十步笑百步”就是典型的例子，自己因为临阵脱逃而觉得难堪，是怯懦的表现，心里很不舒服，突然发现别人比自己逃得更远，便大肆嘲笑以减轻心里的不安。 这时，投射作用就是自我保护机制，从而保证自己心灵的安宁，但这往往会影响自己对人和事的正确判断，导致将自己一些不好的特征投射到自己尊敬的人或比自己好得多的人的身上。
所以世界上的事发生什么，重要的是我把他解释成什么？心态决定命运就是这个道理，有什么样的心态，就有什么样的对待别人的方式。 投射就是照镜子，是一个完美的镜子，还是一个哈哈镜？取决于你的经验和不同的感受。
在心理学上，人和人之间的关系中有一种叫投射，
也就是将自己内心的一部分特色投到对方身上，
因为对方身上有和自己内心相似的部分，
于是就用对待自己内心一部分的方式来对待那个人，
那个人成为你内心的代言人或者说替罪羊
自我投射 自我投射指内在心理的外在化，即以己度人，把自己的情感、意志、特征投射到他人身上，强加于人，认为他人亦如此。自我投射包括情感投射和愿望投射。情感投射是指认为别人与自己的好恶相同。愿望投射是指把自己的主观愿望投射于他人，认为他人也如自己所期望的那样，把希望当成了现实。结果往往对他人的情感、意向做出错误评价，歪曲了他人，造成交往障碍。
自我投射的第一种表现为情感投射，即认为别人与自己的好恶相同，对别人进行自我同化，从而导致对他人的认知障碍；情感投射表现之二是对喜欢的人越看越喜欢，厌恶的人越看越厌恶，从而表现为过度赞扬或中伤。
自我投射的第二种表现为愿望投射，即认为他人也如自己所期望的那样，把希望当成现实，从而造成交往障碍，产生猜疑心理：自己对某人有看法，就认为对方也在搞鬼。从而使友谊在猜疑中消失。
人际偏见还有刻板印象、成见效应等等，同学们了解了它们产生的基本根源在于认知的偏差后，要学会用辩证的科学的观点来看待分析人，从而正确地了解人，与人们建立起正常、和谐的人际关系，促使自己更快地进步。
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