简述情绪和情感的含义与功能。

答案：（1）含义

情绪和情感是人对客观事物的态度的体验，是人的需要是否获得满足的反映。

（2）功能

①适应功能

人的行为总伴随着一定的情绪和情感状态，情绪和情感是人适应生存的精神支柱。情绪和情感的适应功能可从以下三方面来理解：

情绪的基本功能是适应功能（有机体在生存和发展的过程中，有多种适应方式）；动机功能（它能激励人的活动，提高人的活动效率）；组织功能（情绪对其他心理过程的影响）；社会功能（情绪在人际间具有传递信息、沟通思想的功能）；识别功能（觉察他人情绪的能力就是所谓同理心）。



适应功能：有机体在生存和发展的过程中，有多种适应方式。情绪是有机体适应生存和发展的一种重要方式。如动物遇到危险时产生恐惧的呼教，就是动物求生的一种手段。

动机功能：情绪是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。它能激励人的活动，提高人的活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，推动人们有效地完成任务。研究表明，适度的紧张和焦虑能促使人积极地思考和解决问题。

组织功能：情绪的组织作用是指情绪对其他心理过程的影响。情绪心理学家认为，情绪作为脑内的一个检测系统，对其他心理活动具有组织的作用。这种作用表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。中等强度的愉快情绪，有利于提高认知活动的效果，而消极情绪如恐惧、痛苦等会对操作产生负面影响。消极情绪的激活水平越高，操作效果越差。

社会功能：情绪在人际间具有传递信息、沟通思想的功能。这种功能是通过情绪的外部表现，即表情来实现的。表情是思想的信号，如用微笑表示赞赏，用点头表示默认等。表情也是言语交流的重要补充，如手势、语调等能使言语信息表达得更加明显或确定。

识别功能：这种觉察他人情绪的能力就是所谓同理心，亦即能设身处地站在别人的立场，为别人设想。愈具同理心的人，愈容易进入他人的内心世界，也愈能觉察他人的情感状态。

人的大脑是人类已知宇宙当中最复杂的事物，我们对大脑的了解还处于初级阶段，即便如此，我们目前所得到的知识也足以让我们感到震惊。如果说基因负责编码生命，那么，对于人类来说，大脑就是生命活动的司令部。

1神经胶质细胞在化学信息传递过程扮演重要角色，对包括记忆在内的一切大脑活动起着关键作用，爱因斯坦大脑区别于常人的特点就是神经胶质细胞特别多。

关于爱因斯坦的大脑，实际上是被一个叫哈维的医生未经授权擅自取走的，而哈维并不具备研究大脑的能力，从1955年到1985年，并没有进行任何的研究。但从1985年之后，进行的研究很多，得出的结论也各不相同。

在爱因斯坦去世前100年，即1855年，大数学家高斯去世，一个叫鲁道夫·瓦格纳（Rudolph Wagner）的解剖学家将高斯的全脑放入酒精溶液中保存，并说服高斯的儿子，获得其许可，保留了这位天才数学家的脑组织以进行研究。瓦格纳一共搜集了964个脑组织，来自各行各业的人，比如英国诗人拜伦、法国博物学家乔治·居维叶等。当时对科学唯物主义的热情促使了捐献大脑的时尚，这种风气一直持续到20世纪20年代，但大多数的大脑都没有得到应有的待遇，没有被很好地研究。苏联曾经希望通过研究大脑绘制细胞图谱，列宁、斯大林的大脑也都被收藏，可惜仍然是没什么结果报告处理，不知道究竟是什么原因。

2精神分裂症患者的大脑在胎儿时期就和正常发育的大脑不一样。精神分裂症可以通过药物进行控制。

3如今的技术可以溶解导致脑梗塞的血栓，还可以在堵塞的脑动脉中放支架。

4把电极精确植入正确位置进行深度脑刺激，可以用于治疗帕金森氏病，丛集性头痛、肌肉痉挛和强迫症，甚至让一位昏迷6年的患者重新恢复意识。关于肥胖症和成瘾的治疗也开始尝试。

5经颅磁刺激前额叶皮质可缓解抑郁症症状，刺激大脑听觉皮层可使内耳受损患者摆脱幻音，颅磁刺激还能让精神分裂症患者不再出现幻觉。

6神经假体可以代替感觉器官工作，植入人工耳蜗后失聪者听力恢复很好，对失明者可将信息记录到电子摄像机然后传递到视觉皮层，全身瘫痪患者可通过植入大脑的芯片用“想”的方式去操作鼠标、玩电脑游戏。

人的感官塑造了一个虚拟的世界，这个世界大多数时候都近乎完美地再现了现实世界。一旦这个过程出现差错，就会出现各种幻觉。有一个耳聋的老太太带上人工耳蜗突然听到持续播放的音乐，音乐就在她的大脑里播放。如果你闭上眼睛轻轻按压眼球，你会看到很多幻象。

7大脑神经细胞通过10万公里长的神经纤维连接，工作功率相当于15瓦灯泡。大脑像个司令部。

8一个胎儿维持生存需要消耗母体15%的新陈代谢能量时，母体就会分娩。胎儿这时会分泌皮质醇，使胎盘释放的孕酮的作用降低，使雌激素产量增加，使子宫对催产素更敏感，宫缩加强，而胎儿头部对子宫出口的挤压会促使母体分泌更多催产素。分娩是胎儿大脑与母体互动、合作的过程，难产可能意味着大脑功能的紊乱。

9怀孕期间催产素的分泌使得母爱产生，母爱是大脑在催产素作用下启动的一种程序。催产素又称“爱的激素”，“亲密荷尔蒙”，对很多社会交往活动起作用，是喜爱、慷慨、和平、信任和承诺的信使。催产素还能降低恐惧、紧张。催产素可以让男人变得友善，而血管加压素会让男人富有攻击性，但血管加压素可以让女人愿意亲近陌生人。自闭症患者常常出现脑内血管加压素和催产素紊乱的情况，无法与人共情，注射催产素可提高其解读情绪的能力。

10早期发育阶段的婴儿遭受严重忽视，大脑就会比同龄人小，智力、语言、情商也容易出现问题。

11语言环境会引起大脑结构和功能永久性的差异。日本人和新几内亚人无法分辨害怕或惊讶的表情，中国人在心算时用到的大脑区域和英语国家的人不同，中国人使用视觉运动系统，英语为第一语言的人则要借助更多的语言系统。

12胎儿对声音、振动、味道和气味都有记忆，吸烟、饮酒、服药、吸毒都会影响孩子的大脑，看垃圾节目也可能造成伤害。

13缺碘会造成大脑和内耳发育异常。重金属也会损害大脑。性别发育异常或雌雄筒体在2%的儿童身上出现，可能与环境中的内分泌干扰物质有关，如DDT、多氯联苯、二恶英等。各种成瘾物质和精神类药物都会对胎儿大脑发育造成影响。

14性别的自我认同、性取向以及攻击性在胎儿时期就已经决定了。生活压力会使女孩偏男性化，男孩偏女性化。

15身体完整认同障碍症（BIID）患者从小就感觉自己身体的某部分不属于自己，希望去除它。变性人身上也有类似现象。这可能与大脑发育紊乱有关。

16雄激素不敏感综合征，性器官和大脑都向女性化方向发展。肾上腺畸形，子宫中睾酮过多，出生时常被误认为男孩。

17受乙底酚、尼古丁、安非他命等药物影响，女性胎儿出现同性恋倾向的概率会提高。男孩出现同性恋倾向的概率随他的哥哥的数量的增加而增加，可能是由于母亲对所怀男性胎儿的雄激素产生了免疫反应。男性同性恋下丘脑顶部的胼胝体体积更大。

18在1898年，奥托·胡贝纳描述了一个因为长了破坏松果体腺的肿瘤4岁半就进入青春期的男孩。斯瓦伯提到一个叫赫里婕的荷兰女孩，3岁半就进入青春期，医生在她12岁前抑制激素分泌，12岁后停止抑制，她再次进入青春期，她的智力正常，学业十分优秀。

19前额叶负责控制冲动，完成复杂行为及计划和组织工作，25岁左右才发育成熟。

1848年，菲尼亚斯·盖奇（Phineas P Gage）在美国佛蒙特州铁路工地工作时发生意外，被铁棍穿透头颅，从颧骨下面进入，从眉骨上方出去。这根铁棍最粗的地方直径32厘米，总长112厘米，想象一下吧，被这家伙穿脑而过，人还能够活命吗？据目击者称，铁棍飞出了18米后插入了土地！然而，他没有死，仅仅在地上抽搐了几分钟就重新走路说话了，似乎一切正常。后来他病了两周，度过危机后病情稳定下来。当时的人有的不相信这件事，有的医生则认为他一切正常。因为记忆力、语言、运动技能、推理逻辑、智力等方面等没问题。但是，他的性格完全变了，变得喜怒无常，“间歇性的粗鲁无礼，经常爆粗口”，不再具有金钱概念，做事也没有计划。从那时起，人们才意识到前额叶的作用。

20爱情是纯生物学意义的，陷入爱情的大脑的脑底部区域活跃性增高，多巴胺主导的奖赏系统显著激活，男性睾酮水平下降而女性睾酮水平升高。

21杏仁核损伤可能导致性欲亢进，失去对情绪的管控能力。

22排卵期女性偏爱更具男子气概的脸、声音、行为。

23血管加压素即抗利尿激素，抑制水分排泄。20号染色体上的基因控制这一激素的分泌，如果异常，会导致尿崩症，每天都要不断地饮水与排尿，一天能排尿15升！

24下丘脑负责的功能：生物钟，体温调节，性活动，注意力，食欲，新陈代谢，释放催产素和血管加压素等。根本上讲，抑郁症是下丘脑发育障碍。季节性情感障碍通常有很强的遗传因素。瘦素基因突变，下丘脑接收不到有关体内脂肪储存情况的信息，就会不断进食，导致肥胖症。下丘脑还会引发丛集性头痛，周期性发作的剧烈头痛。下丘脑缺乏一种化学信号会导致猝睡症，即大笑或震惊时突然瘫倒，似乎失去意识。下丘脑的一种发育障碍还会导致癫痫或痴笑性发作，即莫名奇妙大笑。厌食症也属于下丘脑疾病。

25吸食大麻可能会患上精神病。所有成瘾物质都是通过作用于多巴胺奖励系统引起成瘾。常年吸食大麻的男人有更小的海马体更小的杏仁核以及纤维紊乱的胼胝体。

26右半脑中风，忽略左边的事物甚至左边的身体，但会编造理由来解释自己这种无意识状态。

27脑干完好，大脑皮层停止活动，会陷入植物人状态，正常呼吸正常心率，可以发出不带情感的声音。脑干受损导致的闭锁综合征，完全瘫痪，有意识但无法移动身体无法说话。“大脑所有功能都不可逆地消失”，即脑死亡，但这时还存在其他活着的细胞，25%的脑死亡者还能分泌血管加压素。只有脑死亡的情况下才能做器官移植手术。

28你的手放在桌下你看不到的地方，桌上放一个假手，找人同时抚触你的手和那只假手，过十几秒钟后，突然敲击假手，你会大吃一惊。通过在与人身体垂直镜子里操作假肢，幻肢疼痛的症状会得到改善。

29梦游症发作而杀人，通常被判无罪，因为梦游的人大脑皮层的确没有被激活。梦游症发作时有可能做出非常复杂的行为，

30阿斯伯格症候群，自闭症的一种，可能伴随高智商或某些超常能力，如超强记忆力，联觉能力（数字与色彩、音乐与味道联系在一起的感觉）。自闭症最重要的致病因素是遗传因素，而不是曾经以为的由母亲的冷漠造成。自闭症患者也能取得不俗的成就，动物学家坦普·葛兰汀即为一例，丹尼尔·塔米特为一例，但这大概是因为他们的自闭症状不明显。

30将胎儿脑组织移植到帕金森氏病患者的纹状体，可让病情明显好转。类似方法也可治疗亨廷顿氏病。

31拳击运动会造成拳手的脑组织损伤，甚至死亡。斯瓦伯称其为“神经的色情文学”。但跆拳道脑部受伤的可能比拳击还高10倍。观看比赛可能比参加比赛更健康。

32共情能力是道德行为的基础，这种能力受前额叶皮层控制。颞叶最前部及其内部恶杏仁核、隔膜、伏隔核以及下丘脑也对道德行为和情感起着调控作用，杏仁核记录情感记忆，如果损伤会让人无法表达出恰当的情绪。共情能力也可能成为伤害人、折磨人的工具。

33海马体负责自传体式记忆，这种记忆在大约2-3岁后出现，属于长时记忆，可以伴随人一生。特殊记忆障碍表明不同类型的记忆储存在大脑皮层不同部位，比如脸盲症，替身综合征。替身综合征是指认为亲人是别人假冒的，并因此出现敌对行为。

心理学上赫赫有名的HM让心理学家发现了海马体的功能。心理学家为他的名字保密了55年，直到2008年他去世后才公开他的真名亨利·莫莱森。亨利·莫莱森小时候是个健康男孩，后来发生车祸后患上了癫痫，到他27岁的时候，癫痫已经严重到让他什么都做不了的程度，随时都有可能发作，每周都要昏厥好几次。神经外科医生斯科维尔（William Scoville）在为他做了各项检查后认为，只要切除HM的一部分致病脑组织，就可以减轻他的症状，于是这个大胆的医生用一根金属吸管吸出了大部分海马组织（Hippocampus）以及海马周围的部分内侧颞叶组织。这导致亨利从此失去了长时记忆能力，只记得27岁之前的事情。他做了55年的“职业被试”。2009年12月4日，亨利逝世一周年以后，他的大脑在加州大学圣地亚哥分校被制成了2600多个切片，每片厚70微米。历时30多小时的切片过程在网络上进行了实时直播，得到了超过300万点击量。

34大脑中血清素受体的数目与是否信仰宗教有关，神秘体验通常会引起宗教信仰。宗教信仰具有进化优势，因为可以将人团结起来，通过提供归属感，宗教有助于人的心理健康。颞叶癫痫患者常会有宗教体验，欣喜若狂的巅峰感受。

35离魂体验可以通过刺激对缺氧敏感的颞叶和顶叶交汇处诱导出来。濒死体验并不能证明灵魂的存在。

36大脑是一台巨型无意识计算机，自由意志是一种愉悦的错觉，人的很多反应是自动自发出现的。苏珊·布莱克摩尔（Susan Blackmore）的说法：意识不过是事件发生之后所讲述的一个故事而已。异手综合征，两只手相互对抗，如一只手穿裤子，另一只手脱裤子。

37双语环境中成长，受良好教育，从事有挑战性的职业，年老时仍保持积极状态，都可降低患阿茨海默氏病的风险，活跃的脑细胞可以对抗衰退。更多的光照可以减缓记忆衰退。

38水螅中发现的神经肽有很多被证明存在于人类的下丘脑、胎盘当中。人与动物之间不存在不可逾越的沟堑。

——以上内容摘要自迪克·斯瓦伯（Dick Swaab）的《我即我脑:从子宫中孕育,于阿尔茨海默综合症中消亡》，并进行

情绪的功能一般有适应功能、激励功能和社会功能等。

1、适应功能

生物体在生存和发展过程中有多种适应方式，情绪是生物体适应生存和发展的重要途径。

2、激励功能

情感是激励的源泉之一，是激励系统的基本组成部分。可以刺激人们的活动，提高人们的效率，适度的紧张和焦虑可以促进人们积极思考和解决问题。

3、社会功能

情感具有传递信息和沟通思想的功能。这一功能是通过情感的外在表达，即表达来实现的。表情是思维的信号，如微笑表示赞赏，点头表示默许等。建议要学会调节情绪。

情绪的特点

1、情绪的动力性有增力和减力。一般地讲，需要得到满足时产生的积极情绪是增力的，可提高人的活动能力；需要得不到满足时产生的消极情绪是减力的，会降低人的活动能力。

2、情绪的激动性有激动与平静。激动是一种强烈的、外显的情绪状态，如激怒、狂喜、极度恐惧等，它是由一些重要的事件引起的，如突如其来的地震会引起人们极度的恐惧。

平静是指一种平稳安静的情绪状态，它是人们正常生活、学习和工作时的基本情绪状态，也是基本的工作条件。

初接触心理咨询的案例报告，以往接触过的案例在支持时，用的都不是标准的专业的方式和方法。懵懵懂懂走了一年多。今次第一次写案例报告，有很多东西仍需学习和成长，做此记录，以激励自己。

摘要： 陈某，因爱人意外离世，在五年前自己单独抚养小孩的艰苦时期得到现男友照顾与帮助，与男友发展为情人关系。现在，男友的妻子收紧了经济大权以及对男友的要求，因相处方式发生改变，来访者开始认识到这段关系不是自己真正想要的，但因以往相处过程中少有矛盾，不知如何结束这段关系。咨询师通过认知治疗，空椅子技术帮助来访者转变对分离的认知，提升来访者的自我价值感。经过四次咨询，来访者的问题得到了很好的解决。

一、求助者一般资料

陈某，来访者44岁，个体户，丈夫在2013年意外离世，有一个女儿，现在韩国留学。和自己家中父母、亲戚关系很好，从小比较得大家关爱和照顾。来访者称呼过世的丈夫为爱人，丈夫在世时对来访者也非常照顾。

二、主诉和个人陈述

1）我和他在一起相处已经第五年了，我们是因为生意上的事情认识的，他在当地有一个很大的花鸟市场，我在这个市场里有一个店铺，那时候我爱人刚刚意外离世，我自己一个人带着女儿，生活上很多的事情一下子落到了我的身上，再加上孩子那时候又特别的叛逆，我就觉得生活得非常累，那个时候他对我也挺照顾的，帮了我很多忙，不仅让我感觉到关心和呵护，也能给我孩子一些关心，在小孩的教育上也给了我很多的支持，在我的生活中似乎也担当起了一个爱人的角色。他自己在家里和爱人的关系并不好，他和妻子好几年分房睡，慢慢我们就在一起了。家里父母和很多亲人知道我和他在一起时很反对，因为他自己有家庭。而我自己也知道这一点，我不想去破坏他的婚姻和家庭，所以在这几年中我都没有给他惹麻烦，他有时候想带我去参加一些他朋友的聚会我都很少接受，平常我一直都叫他领导。我觉得如果能一直这样生活下去也挺好。但是从去年他妻子知道我和他的关系之后，似乎也收紧了对他的态度，加强了管控，不知道是不是他爱人后来也参加了情感辅导，在对他的方式和态度上也改变了很多，现在他每天晚上十点前都会回家睡，不再在我这里过夜了，很多事也更以他妻子的想法为重，去年他妻子以交摊费的名义扣了我一笔钱，我把这事和他说了，但他并没有袒护我，而是给了我一部分的钱，对剩下的部分就没有再提起。我感觉他不再像以前那样关心我、在意我了，在货款这件事上也是听他妻子的。后来我去了一次外地好几天，我没有和他发信息，但是整个期间他一个信息都没有给我，我心里觉得很委屈。我在和他相处有时候我也很想分开，但是又不知道怎么和他说，我们相处这么长时间也没怎么有过争吵和矛盾，我感觉就这样突然去和他说也不知道怎么开口，没有一个好的理由。我也想分开，但是以他的脾气，我很担心他找我借的钱很难拿回来，而我自己也没办法在这个贸易市场经营自己的店铺，影响自己的生计。要是能够等这个男人主动提分手，我自己就可以比较轻松地退出这段关系，而我的钱也能比较好地拿回来了。

原生家庭：来访者是家里的独女，曾经有一个哥哥，后来在一次自然灾害中过世，第二年父母生下自己，父母和自己的很多亲人都很照顾自己，自己从小在家里基本上不需要考虑什么事情，结婚对象也是父母介绍的，好在爱人在婚后对自己也一直很照顾，家里的大事小事基本上都是爱人做主，自己不用费什么心思。父母为人都比较和善，一辈子从来没有和别人起过争执，父亲常常教育来访者，吃亏是福，凡事让着别人一点。来访者在人际交往中也秉承着这一理念，凡事为他人考虑，尽量不为别人造成麻烦或者感到不高兴，而往往在自己不舒服的时候闷在心里不做表达和沟通。

分析与指导方案

根据对临床资料的收集，该来访者智力正常；个性外向，目前情绪低落，整体心理水平健康，有自知力，也有求助愿望。本案例来访者的心理问题表面上似乎由于遭受情感挫折、经济纠纷导致了心理痛苦、低落的情绪反应，实际上，真正原因是来自来访者内在对稳固的、健全的家庭关系的需求日益强烈，而当初因受帮助、照顾而形成的三角关系不能在适应。在社会因素上，由于两个人之间存在较大金额的经济债务，担心不能收回债务而阻碍了分离的进程。在和来访者的会谈中了解到，来访者当前对于这段关系已经有了新的思考，来访者因为对方爱人的行为发生变化，开始意识到这段关系并不能够长久稳定地发展下去，未来自己父母年长，他也无法担当起一个丈夫的角色和责任，不能和自己一起赡养父母，对于孩子未来的婚姻，对方也不能担负起一个父亲的角色和责任，并且这样的身份不为大众道德所接纳。自己内心想要的是一个稳固的、健全的家庭。

来访者本身也有较强的道德观念，对自己作为第三者的身份非常不接纳。在会谈过程中，从来访者在一开始描述情况时，对“男友”的称呼上有些犹豫和迟疑，而对已经过世的丈夫称呼为“我的爱人”，判断来访者和过世的爱人有很深厚的感情。来访者身处这样的关系中，对已故的丈夫有着深深地愧疚和自责，认为自己对不起自己的爱人。认为自己是在破坏对方爱人的家庭，内心中又较强的负罪感。

根据以上的评估和诊断，经与来访者协商，初步确定如下咨询目标：

（一）具体目标与近期目标：

1帮助来访者接受自己第三者经历的事实，调适情绪反应；

2帮助来访者表达对离世丈夫的愧疚和自责，调试情绪反应；

2帮助来访者调适认知：澄清被男友吸引并进入亲密关系的原因，理清未来想要的生活方向

（二）最终目标与长期目标：

完善个性，尝试接纳自己的经历，增强面对分离以及对方可能的情绪反应的勇气，增强其社会适应能力

主要咨询原理与方法：

      合理情绪疗法是由美国著名心理学家埃利斯创立的，是帮助来访者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法，属于认知行为疗法。合理情绪疗法基于这样的假设：非理性或错误的思想、信念是情感障碍或异常行为产生的重要因素。对此,埃利斯提出了"ABC"理论。在"ABC"中,A指与情感有关系的激发事件;B指信念,包括理性或非理性的信念;C指与激发事件和信念有关系的情感反应结果。通常认为,激发事件A直接引起反应C。事实上并非如此,在A与C之间有B的中介因素。A对于个体的意义或是否引起反应受B的影响,即受人们的认知态度,信念决定。例如,对一幅抽象派的绘画;有人看了非常欣赏,产生愉快的反应;有人看了感到这只是一些无意义的线条和颜色,既不产生愉快感,也不厌恶。画是激发事件A,但引起的反应C因人而异,这是由于人们对画的认知评估B不同所致。由此可见,认知评估或信念对情绪反应或行为的重要影响,非理性或错误认知是导致异常情感或行为的重要因素。

      空椅子技术是格式塔流派（又称完形心理学派）常用的一种技术，是使来访者的内射外显的方式之一。它的本质就是一种角色扮演。空椅子技术运用两张椅子，要求来访者先坐在其中一张椅子上，扮演内心冲突情境的一方（譬如一个内心的“胜利者”），然后再换坐到另一张椅子上，扮演内心冲突情境的另一方（譬如一个内心的“失败者”），而让来访者所扮演的两方持续进行对话，以逐步达到自我的整合或者自我与环境的整合。主动去贯通症结通道，使其在可控的情况下，建立意识主体能自主的宣泄通道。这种宣泄，并不是要把坏事变成好事，只是为了达到正视与接受。正视内心郁结的对某些事应该更美好的欲望，接受那无可追的遗憾。

指导实施过程

一共进行了四次电话咨询，每周一次，采用会谈法、空椅子技术、合理情绪疗法。

第一周：通过摄入性谈话、观察等方式，收集与来访者相关的各方面资料信息，弄清来访者目前真实的心理状态，明确来访者在人际相处中的ABC，同时与来访者建立良好的咨询关系，确立咨询目标，制定咨询方案。

第二周：运用会谈法、合理情绪疗法，引导和帮助来访者认识到自己在人际相处中存在的模式——想到表达自己的需求可能会给对方增添烦恼时，往往选择不表达。运用合理情绪疗法引导和帮助学员思考、发现表达自己的需求可能带给对方的正面价值和意义，从而增强来访者自身的自我价值感。

家庭作业：记录每天自己非理性的想法和信念，并重新思考具有的正面价值和意义。

第三周：运用会谈法、空椅子技术，帮助来访者表达淤积在心中的对离世丈夫的愧疚，接纳自己在当前情感关系中的角色，减少内心中的冲突，逐步达成自我的整合，提升面对生活中可能的困难的勇气和信心。

家庭作业：记录每天自己非理性的想法和信念，并重新思考具有的正面价值和意义。

第四周：运用会谈法，引导来访者领悟并不是对方会不和自己分开，而是自己担心对方忽略自己的需求，不知道该如何再次向对方表达，以及担心自己主动分手会引起对方的一些过激行为。帮助学员理清自己主动提分手后如何应对男友的反应，及与其相处的方式。

家庭作业：记录每天自己非理性的想法和信念，并重新思考具有的正面价值和意义。

五、指导效果评估：

咨询后向来访者收集反馈，说在面对生活中各种各样的事情时，自己能更心平气和地去处理；在工作上，能够更加轻松地和自己的老客户联络而没有以前的距离感。和孩子、家人之间也有更多时间去相处，自己的心情变得非常地开朗。对自己和男友的关系也正在积极地去处理，不再像之前患得患失，焦虑了。求助者精神饱满，工作重新又恢复了激情

六、指导者体会与总结 ：

整个咨询过程中，咨询师与来访者互动良好、气氛良好、来访者感觉较好。能够较好地运用咨访双方关系下的事件来支持来访者。在咨询过程中，较灵活地运用了多个心理流派的多种咨询技术，从不同层面帮助了来访者的心灵成长。第一个是消除自我价值不足的自卑羞耻感，重建自我价值感和人生意义感；第二个方面是消除对离世丈夫的内疚之感，第三个方面是消除提出分手带给自己的愧疚感，转化为对男友的祝福和感恩。

能够帮助这位来访者走出当前关系的困境中，我感觉到这份工作对他人，对社会的价值，以及对自己的成就感。在帮助来访者的过程中，也让自己越来越多地感悟到生命的真谛。

参考文献：

[1]高美才家庭婚姻动力学[M]江西人民出版社,2017

[2]曾文星夫妻的关系与婚姻治疗[M]北京医科大学出版社,2001

(1)适应功能。有机体在生存和发展的过程中，情绪和情感是有机体适应生存和发展的一种重要方式。

(2)动机功能。情绪情感是动机的源泉之一，是动机系统的一个基本成分。它对人的行为具有推动或抑制作用。

(3)组织功能。情绪是心理活动中的监控者，它对其他心理活动具有组织作用。积极情绪起协调、组织的作用，消极情绪起破坏、瓦解的作用。

(4)感染功能。在一定的条件下，一个人的情感可以影响别人，使之产生同样的情感，此种以情动情的现象，称为情感的感染作用。

(5)信号功能。情绪和情感在人际间具有传递信息、沟通思想的功能。这种功能通过情绪的外部表现，即表情来实现。

(6)保健功能。保健功能是指情绪情感对一个人的身心健康有增进或损害的效能。