分手后，男生的心理变化的有哪几个阶段？

我觉得分手后，男生的心理变化的有以下四个阶段：

第一阶段 —— 感到自由

当男生成功离开之前让自己不满意的感情之后，他重新获得了更多的可能机会，一片大好明天等着自己，面前的一大片森林等着自己去开采，这个时候的他多半是像一只终于冲破牢笼重获自由的小鸟一样，感到开心和轻松。所以，如果你这个时间尝试去挽回他，你就会成为阻碍他通往新生活幸福大门的绊脚石和拦路虎，他不会因为你的痴情和感动，相反，他会讨厌你和憎恶你。

第二阶段 —— 寻找新欢

绝大多数男生在分手之后，当他们真正开始寻找新的合适的长期伴侣时，会发现两个事实：1 好像能让自己喜欢的女生也很少，之前自己觉得不错的，现在重新认真审视好像也问题不少。2 追求自己之前暗恋或者暧昧的女神时发现，并不顺利，自己没有自己之前想的那么有魅力。

第三阶段 —— 空虚寂寞

在解释阶段一的时候，我提到了需求金字塔，这里具体解释下。著名人本主义心理学派的代表 马斯洛的 需求金字塔模型观点，人的需求分为几个层次，包括生理需求、包括安全需求、包括爱和归属的需求、包括更高级的尊重和自我实现的需求，对这些的需求都是人的天性，我们天生作为人类就需要满足自己与生俱来的需要。

第四阶段 —— 怀念前任

这个时候，在经历了第三阶段的空虚寂寞焦虑之后，对于他来说，其实想解除掉自己的不安和寂寞，最有利和简单的方式就是和前任复合。

以上纯属个人观点哦。

女生分手后第一阶段：沮丧　女生在刚刚分手的时候有点接受不了分手的事实，她会觉得很沮丧，觉得自己是这个世界上最可怜的人，已经被世界所抛弃了。曾经有两个人的温馨的家，现在只剩下自己孤零零的一个人；曾经一起做的手工diy，现在在自己眼里就是讽刺……说到底，她还没接受你们已经分手的事实，而且她入目所及，一草一木，都会让女生联想起过往的种种美好，特别想要回到过去，想要复合。这个时候找女生复合其实是最好的，只不过很多男生在分手初期感觉轻松无比，根本没想到要去复合，错过了这个难得的机会。　 女生分手后第二阶段：麻木　女生在经受过分手第一阶段的沮丧之后，她不会主动找你求复合，而是会慢慢的麻木自己的心。在这个时候，女生会觉得周遭的一切都没意思：食不知味、夜不能寐、生活过得恍恍惚惚的……就像生病了一样。女生分手后这样的状态会持续几天，甚至是几个星期。这个时候男生前去求复合，当然也会有很大机会，你就是女生治病的良药，只要你来了，女生就会满血复活了。　 女生分手后第三阶段：理智慢慢回来　如果女生经历了分手的沮丧和麻木之后，男生还没有复合的迹象，这个时候女生会慢慢从颓废的生活状态中恢复过来。她会慢慢发觉失恋分手其实也没有什么大不了的，太阳照常升起，饭店照常营业，自己因为失恋分手而一蹶不振其实很没出息。就在这样的思想下，女生的理智会慢慢回归，她开始学着慢慢从分手中走出来，开始将之前的一切人和事慢慢抹去，开始适应一个人的生活，开始回到之前独立、只专注于自己的状态。这个时候男生再去复合，似乎已经有点迟了，但也不是不可能。　 女生分手后第四阶段：开始新的生活　女生慢慢走出分手的阴霾之后，她会发现原来自己一个人其实也生活得很好。她开始慢慢接触新的事物，结交新的朋友，周末开始新的聚会生活，培养自己新的兴趣爱好，甚至已经开始了新的感情生活。至于前男友和之前的感情，早已成为过去式、这个时候男生如果想要挽回，只能在女生情绪低落需要安慰、夜深人静想念你的时刻才有挽回的可能。这一阶段的女生，在理性的驱使下，让自己去接受分手的事实，并且积极地采取各种行动，让自己无暇顾及过去，最终忘掉过去。　女生分手后的心理变化2　 一、自由期——“别烦我”忌纠缠　这个阶段就是女人发泄情绪的阶段，分手前你们肯定争吵过，对方也对你有很多不满，而女人分手后可能会和朋友倾诉，或者通过哭泣等方式宣泄。　而女人比较隐忍，她们有情绪不会那么快、那么容易表现出来，压抑在内心深处，这时候她只会把时间都花在和感情无关的事情上，比如和兄弟一起打打游戏，沉迷于工作之类的，所以这时候你去求她打扰她都是不明智的。　 二、冷静期——其实那时候我做的也不对　这个阶段，女人反射弧来了，开始意识到两个人真的分开了，也开始理性的正视这段感情的问题，反省自己，如果她真的有过错，她也会开始对你产生愧疚的心理。　 三、好奇期——不知道她现在过得怎么样啊　她开始对你现在的状态有些好奇，如果还有****，她会翻一翻看看你最近在干嘛，有没有不舍得你们的感情，如果没有****了，也会托朋友打听打听你的消息，问问你最近有没有别的追求者，分手后的女人依然是有占有欲的，这个方面也可以加以利用。其实别说女性的心理，就算从人性的角度来看，你也得知道人都是这样的。　 四、趋利避害——别去死缠烂打　得不到的才是最好的——吊着胃口，降低你的可得性。对讨厌的人，女人是会给你贴标签的，别让你自己成为女人眼里的“瘟神”。　比如你设想一下，你平时浏览各大APP，站的时候，突然弹出来的广告，或者刷单平台推荐给你不喜欢的东西，你心理是不是特反感？你还会花时间继续浏览下去吗？同样的，女人还会给你机会继续交流下去吗？　她一收到你的消息，看到你的脸，就已经自然性条件反射的判定，你是一个让她感到极度不舒服的人，只会激起她厌恶情绪的人。或者你一味的卑微讨好，她就会把你当成送上门，倒贴不要脸的女人。　所以啊，别心态不稳，宣泄你的负面情绪。别急着提复合，暴露你的真实需求。别说一些，你不爱我了吗？我好想你啊这种让人看低你的话。撕下她给你贴的莫须有的标签，打破她对你的刻板印象。现在你知道了吗？根据女生分手后的心理变化阶段去挽回她其实并不困难，而是你用的方法不对，一切白费。当然每个人能不能复合的情况都是因人而异的。

一般人在分手之后会在身体、心理和情绪上发生很大的变化和反应，下面我来具体说一说▼▼

                                                         身体上的变化

One——食欲减退或体重增加

很多人在分手之后感到低落和压抑是很正常的事情，不过在这种情况下，自身的食欲会降低，吃得变少，体重就会下降，同时还有可能会引起一些肠胃疾病，导致体重下降。

还有一部分人会处在应激状态，导致体内激素紊乱，体重不降反而上升，有的人还会因为悲伤过度，吃很多高热量、高糖的是食物让自己远离悲伤，体重也会在短时间内上升。

Two——时常感到心痛或身体疼痛

像分手这件事情，的确能让人变得过度悲伤，这是大脑发出的神经信号和你受伤之后发出的神经信号非常相似，真的会让你感到胸痛甚至心痛。

另外因为分手导致的情感压力会让身体的肌肉长时间处于收缩状态，发生痉挛，你的身体的某些部位也会感到酸痛哦。

Three——失眠、脱发、脸色变差

分手很容易影响情绪，不仅会让你变得低落消沉，还会在夜晚因为孤独难过而失眠，而且精神状态容易变得萎靡，忽略自己的健康状态，脱发、皮肤变得黯淡无光都是有可能发生的。

                                                         心理上的变化

One——变得焦虑

很少有人能潇潇洒洒得分手，然后开启新生活，我们在分手之后，总是会回顾和恋人相处的点点滴滴，想到底是哪里出了问题，想自己是不是做错了什么，才导致感情破裂的局面。

不仅如此，还会每天想着我失恋了，我失去了我的恋人，再也见不到了，这些都会导致非常严重的焦虑。

Two——变得敏感

因为分手带来的巨大打击，可能会让部分人不再相信爱情，谈情说爱会变得非常敏感，小心翼翼，也不相信别人对自己的追求，因为ta无法分辨这些是否真心，也不相信自己能处理好一段情感。

                                                         情绪上的反应

One——故作冷漠型

有的人在分手的那一刻，非常的干脆利落，甚至连一句话都不愿意和对方说，潇洒的转身离去，其实这种人是故作冷漠。

可能他们在转身离去的那一刹那，眼泪就已经夺眶而出，也可能在夜深人静的时候，自己躲在被窝里默默哭泣。

分手时淡漠的表现，是给自己最后的伪装，因为他们不想把自己的脆弱和不堪展现给对方，所以只能等到独自一人时才敢真的发泄出内心的情绪。

Two——歇斯底里型

我们经常会看到一些社会新闻，情侣在大街上闹分手，双方情绪都很激动，甚至大吵大闹，大打出手，这种就属于歇斯底里型的。

为什么会这样呢？可能是因为生活中每次吵架都想用大嗓门压过对方，另一半的纵容让他们觉着自己是可以和对方相伴一生的，但这样做会让两人之间的问题越积越深。

如果有一天，恋人因不堪重负提出分手，那这个人可能瞬间就会被愤怒掌控，失去理智，通过大喊大叫质问对方，发泄情绪，无法冷静的处理问题。

Three——死缠烂打型

很多性格比较脆弱敏感的人，他们因为对感情、对恋人的依赖程度太高，会在分手后觉得天崩地裂，变得情绪激动，会采取很多极端的方式去挽回这段感情。

像不断地通过手机骚扰对方、去对方家蹲点、甚至下跪祈求原谅、还有可能会骚扰对方的朋友和家人等等。

这种人在感情破裂后，不是很在乎别人对自己的看法，对于他们而言，恢复这段感情，挽回对方才当下唯一在思考的事情。

Four——欣然接受型

很多情侣在一起很多年，彼此已经感到厌倦了，他们之间的感情可能早已经被岁月消磨的所剩无几了，所以当提出分手之后，双方也不会感到惊讶或者留恋，反而会很轻松。

因为他们知道这段感情已经走到尽头，分手是自然而然的事情，两个人也不必为了维系这份情感继续伪装完美的表象。

Five——间歇发作型

很多人在分手之后难过伤心一阵子就恢复了平静，然后像平常一样该吃吃，该喝喝，表面上看不出任何端倪。面对别人的安慰也是一副不需要的样子。

但偶尔也会触景生情，比如看到街上的一对情侣就会想到自己和前任，看到熟悉的场景，听到熟悉的歌曲，都会忍不住想起对方，有感而发写写日记，缅怀自己逝去的爱情。

不知道大家在分手之后的表现是什么样的，但是一定不要因为分手影响自己的正常生活，人生那么长，该放下的终究还是要放下。

第一、失恋后，我体重迅速下降，轻轻松松减肥成功。刚开始失恋的时候，措不及防的打击让我犹如五雷轰顶，感觉自己的天一下子就塌了。每天茶饭不思的什么都吃不下去，虽然谈不上以泪洗面，但是心情一直不好，一想起前任男朋友就会情不自禁地掉眼泪。结果这样浑浑噩噩地过了一个月，体重不但下降了很多，皮肤也变得白净了不少。这也算是因祸得福吧。

第二、失恋后，我变得更加努力上进了。过了失恋初期的迷茫伤心期，我忽然就顿悟了。既然失恋已经成为了一个定局，我为什么非要和自己过不去呢？曾经听过一句很有哲理的话：“今天的你对我代答不理，明天的我让你高攀不起！”是的，生命是自己的，生活也是自己的，我要让自己变得更加优秀，要让曾经抛弃我，不知道珍惜我的男人仰视我。

第三、失恋后，我不敢轻易接受别人的表白了。由于是被前男友背叛而导致的分手，所以我变得多疑，不再敢相信男人了。总感觉他们的甜言蜜语是那么的虚伪与言不由衷，他们的山盟海誓、海枯石烂是那么的脆弱与不堪一击。虽然我身边一直都有很优秀的男生在追求我，但是我不敢相信他们，也不敢相信自己的感觉。我害怕再次被抛弃，害怕再次被分手。

第四、失恋后，我更加重视自己的穿衣打扮了。失恋后，我也反思过自己。为什么男朋友会和我分手呢？这其中有男朋友喜新厌旧的原因，也有我自己的原因。恋爱中的我把几乎所有的精力都用在了男朋友身上，从男朋友的服装鞋帽到他的饮食起居都是我在操心 。看着男朋友精干有型的样子，我很满意自己的成果。可是我却忽视了自己，让我们在一起看起来越来越不搭配了。因此，失恋后，我决定要做精致的自己。

绝情的女人分手后心态变化五个变化阶段

绝情的女人分手后心态变化五个变化阶段，分手后伤心是难免的，从行为心理的角度,以及男女思维的差异说一下不同的人分手之后会有什么样的心理变化和情感波动。为大家整理了绝情的女人分手后心态变化五个变化阶段。

绝情的女人分手后心态变化五个变化阶段1

绝情的女人分手后心态变化

故作轻松，两个人因为一条导火线而彻底闹分手了，女人会想着终于可以享受一个人孤独的快乐了，拼命说男友在恋爱中的各种不好，表示自己终于从那段恋爱中解脱出来了。然后自己的内心对未来充满着期待，期待属于自己生命中的新的“白马王子”的出现。虽然女人在意识层面或者口头上是这样想的，但是在内心深处依然会割舍不下那段感情。

等待

绝大部分的女人在恋爱中都不喜欢主动，因此相对而言女人是更容易接受被动的方式。所以女人在这个阶段会选择等待，因为她们希望分手后男友能够主动来挽回自己，等待对方重新回到自己的身边。

焦虑

分手后已经好几天了，可是依然看不到男朋友过来道歉求着挽回自己。于是女人开始坐立不安了，分手后的一小时如同一年那么漫长，长时间的等待引发了无穷尽的焦虑。于是女人开始纠结：一方面自己很想他想要主动联系他，而另外一方面因为被分手而感到羞愧不已。或许有些女人就毅然决然采取行动，或许有些女人就慢慢放下这段感情而选择让它冷却下来。

心灰意冷

分手后一个月他依然没有联系自己，女人开始变得心灰意冷而真的打算将前任放在心里。女人是既脆弱又敏感的动物，或许是因为没有勇气重新回到对方身边，但是脆弱会将女人推向另外一个男人。

开始新恋爱

在这个阶段的女人可能已经找到自己的另一半了，从而展开了一场全新的恋爱了。此时沉浸在甜蜜恋爱中女人眼里全都是前任的不好，而全部都是现任男友的好。但还是会有一些女人依然没有找到属于自己的另一半，她们开始害怕自己再也遇不到适合自己的人了，开始担心自己可能就永远嫁不出去了，所以这些没有找到新男友的女人的内心就开始抓狂了。

绝情的女人分手后心态变化五个变化阶段2

旧情人像是内心长出的一枚痣，看似不起眼，却永远也无法消逝，伴随着人的一生。旧情人，这三个字，本身已经透出发霉的气息。一般来说，女人在见到旧情人后会有以下三大心态变化。

女人分手后见到旧情人会有什么心态变化？

一，女人会想和旧情人再续前缘。

相对男人来说，女人更念旧。男人总是要比女人更要喜新厌旧，但女人往往会把旧情人摆进回忆的橱窗里，时不时拿出来晒晒。每个女人的心里都住着一两个旧情人，她们可以暂时把旧情人的身影抛到脑后，但这并不代表旧情人已经从她们内心深处彻底被拔掉。恰恰相反，当女人见到旧情人时，有关于旧情人的各种回忆会排山倒海般将其吞没。女人会想和旧情人旧情复燃。情人再旧，毕竟曾经在一起相爱过，即使隔了多年不见，再见亦不觉得陌生，反倒充满了某种怀旧的新鲜感。

二，女人会和旧情人保持若即若离的暧昧。

说起暧昧，女人其实比男人更擅长暧昧。面对旧情人，女人更多的是与旧情人保持若即若离的`暧昧关系。特别是当双方都已经成家，女人不会轻易越过雷池半步。女人在旧情人面前，会显得小鸟依人。如果两人相见后，依然会心生欢喜与爱慕，可是又注定无法重修旧好，那么女人会对旧情人采取欲擒故纵的态度。一方面，女人会让旧情人感受到自己如火的激情与爱意；另一方面，女人会与旧情人保持适当的距离，让旧情人对自己欲罢不能。暧昧是种毒药，会让人上瘾，尤其是对两个明明相爱却无法在一起的两个旧情人而言，更是无法戒除的心魔。（情感问题咨询可加导师/信：）

三，女人见到旧情人后会想要逃避。

旧情人，在女人的字典里，意味着过往的一段人生，无法磨灭。女人在见到旧情人的当下，大多数时候会想要逃避，想要对旧情人假装无视，但事实上女人对于旧情人念念不忘。当然，也有一些女人在见到旧情人后可能根本认不出对方，因为对方的改变太大，早已物是人非，又或是因为两人已经彻底没有了温存，于是再见亦不过是两个陌生的擦肩而过罢了，两人根本不会有任何交集。只有某些对于旧情人还有爱意与温存的女人，在见到旧情人的那一秒，反倒会有种想要逃避的心态。有时候，当人们越是喜欢一个人的时候，越是想要逃避或否定这份情感，不敢直面内心真实的诉求。这种压抑的情感显得格外厚重，却也是对自己的惩罚与磨折。

对我来说这种分手算是一种解脱吧，当然有一定的痛苦，更多的是给我带来了成长，现在跟别人提起的时候，就像在说着别人的故事，那种云淡风轻的样子，丝毫感觉不到一点疼痛了，可能长大了，觉得那段感情就像人生的一个小插曲，一个人的时候回味一下就可以了，再过个几年就忘得了一干二净。

有些人就是把这段感情看得太重了，死去活来的样子我完全接受不了，对待情感应该洒脱一点，随遇而安，根据自己的心就行了，不要受了太多的道德谴责以及各种精神枷锁的绑架，感情的失败就像一个阴影，在成长路上，为我们照下了一片阴凉，其实这并不是一件坏事，我们至少因为这件事情，懂得了很多，知道了如何去爱。

回想我的那段经历，我觉得那次分手让我一下子长大了，我一下子变成一个自信的人，不知道为什么，在对另一个女孩的时候，我不会像过去那么卑微了，我能够用平等的心态去看待对方，从而能够更加自信的表达自己，也能够加自如的驾驭这段感情，跟她分手已经一两年了，回过头来我还应该感谢那个前任，是他教会了我很多。

分手不一定非得给你带来什么，但是我想这次分手绝对是有意义的，哪怕是一个痛苦的伤痕，将来也会让你成为一个有故事的人，跟别人谈起的时候，你至少还能说你曾经有过一个前任给你带来了什么样什么样的伤害，这也是有点意思的吧。