脾气总是很容易暴躁易怒是什么原因 为什么容易发怒

1、容易暴躁发脾气的原因，一方面是心理疾病所引起，另一方面是因为环境因素暂时出现的一种对于事件想法的一种认知反应。

2、相关的精神心理疾病引起的暴躁发脾气，例如躁狂症患者、精神分裂症患者或者是抑郁症患者。躁狂症患者容易激惹，出现自我为中心，自以为是，自高自大，觉得有夸大的行为，觉得没有别人比自己更加聪明，所以当别人进行反驳的时候患者容易暴躁，发脾气。对于精神分裂症患者的情感表现，有时会出现兴奋，容易发脾气、伤人、冲动毁物的情况。抑郁症患者，特别是对于儿童青少年的抑郁症患者，是以易激惹为主，对小事发脾气暴躁行为。

3、对于事件的一种不合理的认知导致的情绪反应，对于事件的看法不同会导致不同的情绪体验，而这种情绪体验，在一定程度上会引发行为反应，当患者因为对情景有不合理的认知，会引发负性的情绪，例如焦虑、忧虑、抑郁、烦躁这些情绪会导致出现发脾气的一些行为表现。

第一、社会应激因素，如果碰到经济压力大、家庭关系不和、夫妻关系不好，以及总是矛盾、冲突等问题，有可能会变得脾气暴躁，容易发火，因为长期压力大或者人际关系不好的情况下人们很容易变得特别敏感，动不动就爱发火，严重的时候会与人吵架、打架等。

第二、可能是性格因素，有些人性格暴躁，脾气大，也有些人性格内向、敏感，同时要强和完美主义，想事情的时候容易钻牛角尖，这个时候很容易变得脾气特别不稳定，易于激惹，容易发怒。

第三、也有可能是焦虑症等心理疾病引起，焦虑症患者的表现就是焦虑不安、心情烦躁、安静不下来，以及总是不停的走来走去等，这些患者脾气不稳定，很容易发火，或者因为小事与人打架，甚至冲动伤人等。

第四、也有可能是躯体疾病引起，常见的就是甲亢的问题，甲亢的病人很容易脾气不稳定，爱发火，以上的原因比较多见。

暴躁，指遇事好发急，不能控制感情。脾气暴躁往往指在一定场合受到不利于己的刺激就暴跳如雷的人格表现缺陷。有相当的情景性，并不是在任何场合都会显露出这种心理问题。暴躁一般是在熟人或亲朋好友之中才暴露无遗，而在生人或生疏的环境中点，它只是伴有消极激情的火爆脾气，自身能意识到，也有改变的愿望。

脾气暴躁易怒一定是躁狂症？如果脾气暴躁，因小事易激惹，同时又伴有躁狂发作的其他临床症状，比如情感高涨、思维奔逸和意志行为的增强，且达到一定严重程度，持续一定时间，既往不是个脾气暴躁的人，在这样一段时间内变得脾气暴躁，则有可能是躁狂发作。

躁狂症是以情感高涨或易激惹为主要临床症状，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状的一种精神心理疾病。

躁狂发作时间需持续一周以上，一般呈发作性病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向。

躁狂症的具体临床表现

症状标准：

以情绪高涨或易激惹为主要特征，且症状持续至少一周，在心境高扬期，至少有下述症状中的三项：

言语比平时显著增多；

联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度；

注意力不集中，或者随境转移；

自我评价过高，可达妄想程度；

自我感觉良好，如头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛；

睡眠的需要减少，且不感疲乏；

活动增多，或精神运动性兴奋；

行为轻率或追求享乐，不顾后果，或具有冒险性；

性欲明显亢进。

严重程度标准，至少有下述情况之一：

工作、学习和家务劳动能力受损；

社交能力受损；

给别人造成危险或不良后果。

排除标准：

不符合脑器质性精神障碍、躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍；

可存在某些分裂性症状，但不符合精神分裂症的诊断标准。若同时符合精神分裂症的症状诊断标准，鉴别诊断可参考分裂情感性精神病的诊断标准。

躁狂发作严重干扰患者身心健康，给患者的社会功能造成严重影响，且可能给他人造成损害或影响，是重性精神疾病之一，如若怀疑可能是躁狂发作，建议及时就医，诊断明确后早期干预、早期治疗。

躁狂症的防治要注意以下四点：

早期识别，早期治疗，足量足疗程治疗，全程治疗；

采取综合治疗，包括药物治疗，物理治疗，心理社会干预和危机干预，以改善治疗依从性；

长期治疗，躁狂发作复发率很高，需要树立长期治疗的理念；

患者和家属共同参与治疗，因需要家庭给予患者支持、帮助。

      现在的社会形形色色的人都有，而且人们的压力越来越大了，有的人控制不住自己的情绪，就很容易爆发。有时候因为一件小事他就能发很大的脾气。这种脾气不好、易怒的人有可能是从小生活环境造成的或者是工作和生活当中有压力需要发泄以及根本控制不住自己的情绪爆发。那么易怒、脾气暴躁的人之间有没有类似的行为习惯和共同点呢？以我的经验来说肯定是有的，因为这两类人都是差不多的性格特点，比如以下就是他们之间的共同点。

      一、情绪很容易失控。脾气暴躁、易怒的人只要看不惯的事就能发火很难控制住自己的情绪，他能因为一些鸡毛蒜皮的小事就动不动生气冲着你发火，看路边的树不顺眼能发火，看电视节目觉得不符合自己的审美能发火，与别人观点不同更加能发火，有种人感情无时无刻都能随时准备着往别人身上喷火苗，这种人就是典型的控制不住自己的情绪容易爆发。

      二、不讲道理。脾气暴躁、易怒的人有时候会讲道理，但他们脾气爆发的时候不会跟你讲道理的，也不听理。当他脾气起来以后感情全世界都欠他的，他才是对的，什么道理在他面前都是浮云，他也没耐心去听你讲道理，他除了自己的认定的理儿，其它的道理他都不认可。

      三、内心缺乏自信。脾气暴躁、易怒的人在我们平常看来，他们很有自信动不动就发脾气，有时候说的也是对的，但是在他们内心深处他们还是极度缺乏自信的人，因为他们不想让别人发现他们自己缺乏自信，对于他们来说发脾气就是增强自信的一种方式，只有自己的声音大、气势强才能站在自信的制高点。

1暴躁的人一般都比较自负,容不下不同意见,完全依自己的喜好做事,不顾及别人的感受。 2假如真的无法离婚,不妨试试完全接纳并逐渐感化他的做法。 3完全接纳,就是对丈夫不挑剔,不指责,不抱怨,接受他现在的性格,无论优点和缺点,都平静对待,以信任,鼓励和积极的态度和他相处。



让他精神上得到愉悦,获得满足感和自信心,并由此获得向善求好的动力。 4中国有句古话“士为知己者死”我觉得这句话套到夫妻关系上也合适妻子把丈夫当作知己完全信赖他尊重他可以提升他的自尊激发他天性中美好的一面



比如:一个公认的脾气暴躁、动作粗俗的人,婚后不知不觉中变成了一个稳重和善的丈夫,旁人问及原因,他说:“我的太太信赖我。她从不责备我,只是一味地相信我,使我不好意思不改变。

”由此可见,“要改变一个任性或残暴的人。除了对他表示好感,让他自己改变之外,再也没有其他更好的方法了。” 5脾气暴躁的人,自己难以控制情绪,针锋相对只能让他恼羞成怒,变本加厉地暴,所以,摸清他的脾气,掌握一些抑暴治暴之道,可以逐渐地改变他的暴脾气。



6可以写日记,记录下他暴躁,发脾气的原因和过程,每周整理一下,看看哪些事容易让他爆发,情绪失控,不碰触他的愤怒开关,减少他发作的缘由做到防患于未然。

躁郁症的常见表现有哪些？

　　躁郁症就是躁狂抑郁症，现代把此症叫做双相情感障碍，临床表现为情绪高涨与低落交替发作，分为躁狂相和抑郁相。那躁郁症的表现有哪些下面为你解答。

　　1、情感高涨

　　这是躁狂状态的主要原发症状。病人表现为轻松、愉快、热情、乐观、兴高采烈、无忧无虑。这种情感是愉快的并具有相当的感染力。症状轻时可能不被视为异常，但了解他/她的人则可以看出这种表现的异常性。有时病人也可以以易激惹的情绪为主，尤其当有人指责他的狂妄自大或不切实际的想法时。表现为听不得一点反对意见，因细小琐事而大发雷霆，严重者可出现破坏或攻击行为。病人常常在患病早期表现为愉快而在后期则转换为易激惹。

　　2、思维奔逸

　　是指思维联想速度的加快。病人言语增多，高谈阔论，滔滔不绝，感到说话的速度远远跟不上思想。有时可出现音韵联想，随境转移。在心境高涨的基础上可以出现自我感觉良好，言辞夸大，说话漫无边际，认为自己才华出众，出身名门，权位显赫，腰缠万贯，神通广大等，并可达到妄想的程度，有时可在夸大的基础上产生被害体验或妄想，但其内容一般并不荒谬，持续时间也较短暂，幻觉较少见。

　　3、意志行为增强

　　即协调性精神运动性兴奋。其内心体验与行为，行为反应与外在环境均较为统一。与精神运动性迟滞恰恰相反，病人活动增多，喜交往，爱凑热闹。与人一见如故，好开玩笑或搞恶作剧，好管闲事，整日忙碌。但做事虎头蛇尾，一事无成。尽管自己感觉什么都能干成，脑子灵光至极，但由于不能专心于某一事物之上，因而成事不足甚至败事有余。办事缺乏深思熟虑，有时到处惹事。

　　4、抑郁

　　当病人处于焦虑和抑郁状态时，他们看起来和普通人一样。与一般人相比，他们的能量、食欲和睡眠症状与一般抑郁症组相同。

　　5、情绪低落

　　患有躁郁症的病人有情绪低落期，表现为不爱讲话，不喜欢参加集体活动，总觉得自已比别人差，总觉得别人不愿搭理自已，这是躁郁症患者的轻度表现，如果自已想要改变现状的想法比较强烈，有可能通过自我控制让病情得以好转。

　　6、脾气特别差

　　躁郁症在躁期会表现出脾气特别暴躁，一言不合就会跟别人吵起来，更多的时候是喜欢跟别人争论，甚至到了无法交流的地步。

　　7、有自杀倾向

　　躁郁症严重的患者由于心理严重压抑，又无法与身边的朋友沟通，慢慢的对集体活动丧失信心，觉得自已就是这个世上多余的人，这人的心态下就会产生自杀的倾向，所以对于躁郁症病人身边的刀、剪刀等可能危级生命的器具都要收藏起来。

　　8、严重失眠不易熟睡

　　躁郁症病人经常有失眠的现象，或者睡觉容易惊醒，很难熟睡，总觉得有什么心思，虽然感觉很疲劳，但就是无法入睡，这种病症时间久了会加重病人的病情，身边亲人要多与患者交谈，疏导，不可远离他更不能轻视他，只有这样才有可能控制病情。

　　9、反应迟钝邋遢

　　躁郁症患者反应比一般人要迟钝一些，有时你会感觉到他很木讷，并且你会明显感觉到他的肢体动作比较少，给你很邋遢懒散的印象，其实并不是懒，这就是躁郁症的表现。

　　10、无法完成任务

　　双相情感障碍的一个特点是他们不能完成许多计划。对患者合理使用能源,当他们在轻度躁狂的状态,但做事情可以使他们更加富有。这样的病人往往不能一步地完成一件又一件事。相反，他们的计划往往是雄心勃勃和不切实际的。因此，当他们为这些计划工作，因为他们太大和不切实际，他们往往没有执行，而是必须做其他事情。

　　11、易怒

　　以”混合躁狂“的症状,有些人还患有双相情感障碍,在这个阶段,他们往往很易怒。每个人都心情不好，这也是为什么双相情感障碍很难被发现的原因之一。然而，对于双相患者来说，这种情绪往往变得更加严重，严重干扰了他们正常的人际关系。尤其是当这个人说，我不知道为什么我这么易怒…但我无法控制它。

　　12、 酗酒

　　大约50%的双相情感障碍患者存在药物滥用问题，尤其是酗酒问题。许多患有双相情感障碍的人在躁狂期间饮酒放松自己，在抑郁时倾向于饮酒。酗酒是双相情感障碍的一个明显迹象，试图控制自己，即使你感到沮丧，但也以不同的方式发泄。

由于生活、环境等压力，以及在成长经历上造成的挫伤，再加上本身性格等多方面原因，不满感无法得到合理宣泄，将会逐渐产生孤僻、厌世等情绪。

易怒说明心里淤积着大量的负面因子，这是本身与外界长期反向摩擦的结果，导致最后不愿意与他人进行交流，只能用冷漠、烦躁等表现来发泄，内心叛逆，认为别人不会明白自己，对身边的事物往往用消极的态度来看待，其实内心渴望的是他人的关爱。

解决的方法只有理解与沟通，不是无谓地猜测及说教，要从他的角度来看待问题，确实明白他的真实想法，与他进行心灵深处的交流，慢慢解开他心中的结。这是一场时间战，用对了方法也不要想速战速决，要知道造成这样的结果并不是一瞬间的事情。你要多做自己喜欢的事情，说起来很容易，做起来可得下足了功夫。

考虑可能是肝郁化火，因为不同的证型有不同的病因病机和治疗方法，所以建议你到医院就诊，通过医生的望闻问切，开出最适合你的方药。建议选择中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药，标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想

我收到读者来信：

老师，我和爱人这几年关系越来越恶劣，经常因为一点小事做的不合她的意就生气，比如说家里的布置摆设的方位，挤个牙膏从上面开始挤还是从下面开始挤，都是鸡毛蒜皮的小事，动不动就发怒。

我有时候也尽量按照她满意的方式去做，但稍不小心没做好，她就啰嗦没完没了，死揪着不依不饶。现在我也懒得理她了，也不想继续妥协下去了。

以前我俩经常吵架，现在连架也懒得吵了，谁都不想搭理谁。

疫情期间，她妹妹生病，我帮忙送医院看病，跑前跑后，那段时间好了一点，但是没多久一点不如她意，又开始冷战。

本来夫妻之间是互相谦让包容，但她这个样子，我也想清楚了，现在主要就是小孩还需要一个妈妈，实际上她对孩子也是这样，动不动就翻脸，几天都不搭理孩子，我都担心孩子有心理阴影。

她永远都是对的，别人只要一点小错就抓住不放。出去玩也是，一点不如意都不能将就一下，非要表现出来，每次都弄得不欢而散。

我目前也不过就是维持现状，我也死心了，想让她改变不可能，我也没必要处处忍让，何必白费心思去努力，不行的话干脆离婚算了。

老师，你看我的想法是不是正确的？谁不想好好过啊，我实在也是没办法了！

我回复：

既然你来寻求答案，那说明你还是希望这段婚姻能够继续下去。

首先我看到你在这段婚姻里，付出了很多，而且是在你感觉里没有得到足够的回应，仍然做出了很多努力。是的，婚姻是需要双方都付出的，为你的付出点赞！

从你描述的婚姻危机里，我能看到危险和机会共存。

危险当然就是你们面临婚姻解散的风险，看起来你们俩都挺失望的。 机会 这个部分是我想重点说一说的。

第一，不知道你注意到没有，你提到在疫情期间，你带她妹妹去看病，她“那段时间好了一点”。

这说明了什么呢？这说明 她并不像你说的那样不会改变 。当你做了让她高兴的事，她也会调整对你的态度，也会调整对待事情的反应，她的爆脾气也发生了变化。

这反过来也表明，既然她过后又变回了“一点小事就抓住不放”的老样子，那肯定是又发生了什么让她不高兴的事，或者说，你平时的做法，并没有让她产生愉悦的心情。

既然你希望她改变暴脾气，那就借鉴上一次的成功经验， 从她的角度 ，去做点什么让她开心的事。注意，这个从她的角度，很多人就会搞反，人们很容易都是从自己的角度出发，去对待别人。

不妨你直接这样去问一问她：我怎么做，你能感受到爱？ 一定要以对方的感受为准 。

有一个很有趣的故事，说一对年轻的夫妻，丈夫喜欢吃鱼头，妻子喜欢吃鱼尾。

每次两人一起吃鱼时，丈夫总会第一时间把自己喜欢吃的鱼头挟给她，而妻子也会把自己最喜欢吃的鱼尾挟给他。而他们为了让对方开心，都装作很喜欢吃的样子。

几十年后，白发苍苍的丈夫先一步走了，妻子翻看着丈夫生前的日记本，泪眼滂沱。日记里这样写着： 看着妻子津津有味地吃着我挟给她的鱼头和自己碗里厌恶的鱼尾，我感到满足、幸福，只要她开心，我愿意一辈子吃鱼尾……

他最爱吃鱼头，却一辈子吃着鱼尾。

她最爱吃鱼尾，却一辈子吃着鱼头。

他们谁都没有去问一问对方，究竟你喜欢吃的是鱼头还是鱼尾？就这么简单的问一个问题，就能避免发生一辈子的错误。所以，既然你觉得你付出了很多，可是对方似乎并不领情，这就说明，你的付出，未必是对方需要的，对方也未必感受得到。

那何不干脆直接问一问：我怎么做，你能感受到爱？

当然，这并不容易，人们都不愿意放下身段先付出。但你要明白，这种付出的代价绝对值得，除了可以让孩子在好的家庭氛围中健康成长， 她的心情好了，谁才是最大的受益者呢？

第二，我们看别人的问题，一目了然很容易。

但我们看到的，往往只是人表现出来的表面上那一层，在那一层的背后，才可能是实质。

一般来说，一个脾气暴躁的女人，驱动她的，除了她自己性格上的因素，还有她没有得到满足的情感需求。

我们都有这样的经验，如果心情愉快，即使遇到点状况，仍然不会轻易动怒。如果心情不愉快呢？没事也可能找点事吧。

要看到她暴脾气的背后是什么，首先需要我们放下自己的情绪，冷静、理智、平和的去探索，去认识。

其实你并不明白她干嘛天天神经过敏，你不明白的原因是 你不了解她的内心，只看到她容易暴怒的表面。

那就去好好了解，就算你们过不下去，你也得明明白白的，知道发生了什么，知道问题根源在哪。只要你身处婚恋中，都躲不过这一点， 人不能只活在自己的世界里 。

看得出来，你已经积累了很大的情绪，最好先通过心理咨询处理、化解自己的情绪。

第三，你提到的这些问题，涉及到对于“对错”的认识。

就如同你会认定某种对错，然后按照你认为正确的去做事， 一样的，别人也是 。

只不过别人认定的对错未必和你一致罢了。一个人非要按照自己认为错误的去做，那是精神病。从这个角度来说，人家执意去做的，和你执意要去做的，并没有本质区别，人家未必就比你差。

再回到对错本身，情感婚姻生活中，哪有绝对的对错？就像生活习惯的差异，我喜欢吃面条，你喜欢吃米饭，究竟谁对谁错？刻意去较真，无非是价值感太低，求认可而已。

就像你形容妻子“永远都是对的”一样，你也很难接受自己错，这样的两个人遇在一起，不经常抬杠才怪。

实际上你让人家一下，又吃多大亏了？

亲密关系差的人，往往指责对方犯错，

夫妻关系好的人，常常检讨自己有错。

把二元论用在情感领域，最后往往头破血流。

在亲密关系里，就算你争得了胜利，却把关系破坏了，是真的赢了吗？