淡泊从容的人，总能过的更幸福，怎么才能成为一个淡泊的人？

情绪淡漠是一个人对某些事或整个生活丧失了信心和兴趣时的情感减退现象。中学生情绪淡漠的主要“症状”是： 内心体验贫乏、冷淡、麻木不仁，干什么都觉得“没意思”，兴趣索然，不知道自己应该做些什么，自己为什么而活着，对自己和别人都漠不关心，对生活采取无所谓的态度。 心理学家称这种症状为“败兴症”、“空虚病”或“情绪减退症候群”。 青年期的情绪淡漠实质上是一种个体对于挫折伤害的被动保护性反应，是一种逃避现实矛盾与困惑的表现。这被认为是“未能完成自我同一性”，变得“不了解真正的自我”了。从中学生的情况看，产生情绪淡漠的原因，一方面是社会文化价值观的多元化冲击，升学、就业的竞争加剧，人际关系也变得复杂起来了；另一方面是青年期自我意识的快速增长，自身发展的强烈愿望与自我服务能力的不协调。这就有可能造成中学生因心理负担过重或经不起风浪而丧失信心、热情和主动性，丧失与他人感情上的共鸣，陷入情绪淡漠状态。此一时期，父母的过分关心或关心不够，都可能促成这种状态。 可以采取以下办法防止情绪淡漠的产生： 1．培养乐观、自信、积极的生活态度。2．使自己的活动、生活内容多样化。3．提高对挫折的耐受力。 人生遭遇挫折在所难免，应以积极的方式应对。4．换一种眼光看待周围世界。 生活中不乏真善美，只是需要我们用心去体会。对生活很冷漠的青年应善于从亲人的安慰、朋友的关怀、师生的情意中去寻求温暖、抚慰，相信人间自有真情在，使冷却的心重燃青春火焰。5．及时运用心理调节法，自觉摆脱淡漠情绪。 当出现情感淡漠的苗头时，应及时对自己施加一些积极的暗示：如“这只是暂时的，很快就会过去”，“这样下去很危险，会毁了自己”等。同时，有意把自己的注意力转移到一些自己胜任且又有乐趣的活动，特别是欢乐、美好的集体活动中，对于恢复自己生活的热情和希望大有益处。

楼主的这个问题有点大，比较难回答。首先情感有很多种，除了爱情，还有亲情、友情等，如果这些所有的情感都放弃了，那么大家都懂得，佛门是最好的归宿，说明你已经脱俗了。但是，事实上，我们很难做到放弃七情六欲，所以估计楼主这里的情感专指男女之间的感情。按照这个思路，我对楼主的问题做个回答，希望能帮助到有同样困扰的人。

天下没有不散的宴席，一段感情在一起的时候就好好珍惜，既然这段感情不在了，那就好好的过好自己后面的人生。或许你当下会觉得痛苦不堪，无法面对这个世界上的一切，但是你要明白，天塌下来有高个子顶着，你只是全球60亿人里面的一个，在感情的路上，自己永远都不会是高个子，因为总有一个人在下一个路口等着你，只是你还没走到那个路口罢了。

人活着总要有希望，没有了爱情，还有亲情，还有自己对自己的爱。这个世界是非常美好的，多看积极向上的事物，什么事情都往好的方面想，不要钻牛角尖，这不光是遇到挫折的人需要这样，我们正常人都应该这样，人生在世，哪有那么多一帆风顺，每个人都是在磕磕绊绊中过来的，所以没有必要计较太多。

如果真的打算以后都不触碰爱情，那么就好好爱自己，除了提升自身的修养外，最重要的是修心，懂得感恩，心向善。把每一天过的都有意义，千万不能自暴自弃，更不能让自己的心闲下来，只有这样，有一天你会发现，原来除了男女之间的感情，还有那么多美好的事物。能提出这样的问题，说你还在思考，而不是浑浑噩噩的过日子，更不是没有想法的人，所以从现在开始改变吧。祝你好运！