和男朋友分手了很后悔，我想要挽回，应该怎么做？

其实这种问题在我们的生活当中还是比较常见的。有很多人分手其实并不是因为不喜欢对方了，有的时候就只是因为一次争吵，或者是一次误会，所以一时激动，提出了分手，等到事后他们才感到后悔，想要和男朋友和好。面对这种问题的时候我觉得还是很简单的，因为你们分手并不是因为什么大事，也不是因为在一起的时间长了没有了新鲜感才分手，单纯的只是因为你们之间的误会而已。所以如果想要挽回我们的男朋友，我们直接跟男朋友说就好了。

首先我们可以选择直接跟男朋友说。但是说也是讲究时间方法的，在你们刚分手的时候，你们肯定还处于刚分手那段的刺激阶段，所以这个时候跟男朋友说和好的话我觉得男朋友很可能因为正在气头上，然后再一次的拒绝了你。我觉得最好的还是等两三天，等你们都冷静了，你在告诉他其实你不想分手，离不开他，还想和他在一起，我觉得男朋友如果是真的喜欢你的话肯定也是舍不得你的，既然你都开口了我觉得很有可能就可以挽回。

其次就是另一种情况了，你们分手了一段时间，但是你想通了想要跟他和好。这样的话其实也不难，你可以挑一个比较好的日子，比如七夕，圣诞，他的生日，给他一个惊喜，然后表明你心里想的，告诉他你想要和好的想法，如果你的男朋友心里还有你的话肯定不会拒绝你，但是如果他已经把你忘得差不多了那这段感情也就没有必要再继续了。

总的来说，其实分手并不是很可怕，大多数的分手都不是因为不爱了，而是因为感情中的那些小问题，如果我们先和好的话可以直接跟另一半说只要你们都是真心相爱的话很容易就可以挽回的。

你不妨这样想一想？

首先，假如不需要付钱。你和另一位去现场机票、火车票、汽车票等，2个人跑一个来回，预计2000块。最保守的情况也需要住一晚吧，住宿费，以及来回途中的用餐费，可能有的朋友觉得去不去都得用餐，这个没必要算，也罢。但交通费和住宿费一定是少不了的。

其次，保卫站节目的定位是一个综艺类的节目，综艺节目是一种娱乐性的电视节目形式，给大家带来很多欢乐，娱乐的节目。你所看到的，不一定是真实的。

最后，有句古话叫清官难断家务事，流传千年，不是没有根据的。累积数月甚至数年的问题，一定是双方间存在一些具体的问题需要解决。所以，大方向的建议虽然重要，但具体怎么做，再发生问题了怎么处理，这些东西，都需要因人施策，量体裁衣的跟踪挽回。最适合自己的才是最好的。

如果 有进一步的疑问，可以点击头像私信沟通。祝好

挽回爱情是人生大事，从萌发年头到下定决心，再到真正实施、挽回成功，每一个去做挽回的人都要经历一段迂回的心路历程，不免要消耗许多人力、心力、财力和时间，因而寻觅一个专业靠谱的情感挽回公司，对于我们来说非常重要。

那么如今国内做的最好的婚姻感情挽回公司有哪些呢？

小编整理了一下2023年十大挽回机构推荐给大家，欢送大家补充！

第一位：乃昔情感-昔舍

乃昔情感-昔舍总部在上海，全网粉丝数百万，专注于恋爱能力培训、挽回修复指导、情商提高、心理疏导、情绪管理等，秉承“让一部分先幸福起来”的理念，，致力于提高婚恋幸福水平、完善人格；有着多年的实战经验，能够全方面解决两性情感婚恋难题，挽回成功率也在行业内排在前列。

2023年3月，乃昔情感-昔舍（上海昔舍心理咨询有限公司）受到中国产品质量认证检验管理中心、中国企业品牌评价管理委员会联合表彰，荣获“中国情感行业十大品牌”称号。

推荐指数：★★★★★

第二位：壹点灵

成立于2015年8月，定位为互联网+心理服务的在线平台。提供心理咨询、婚恋咨询、亲子教育咨询、说心事、电话倾诉、心理测试、心理资讯、心理课程等一站式在线心理服务。

未来将在国内一些一线城市重点布局，为用户与心理专家之间的沟通交流提供了更多选择方式，借助平台的辅助系统，让用户得到更专业、更及时、更有价值的服务。

推荐指数：★★★★

第三位：珍爱网

由深圳市珍爱网信息技术有限公司运营，公司的总部在深圳，是一家专注于婚恋相亲的综合服务平台，通过独创的“网络征选+人工红娘+线下直营店”的高效婚配服务模式，秉承“成就天下姻缘”的使命，为会员省时高效地成就姻缘。

珍爱网打造在中国长期发展的道路，并致力于成为最佳的婚恋服务机构

推荐指数：★★★★

第四位：百合网

以“用科技让人们的生活更幸福”为己任。秉承真诚、专业、可信任的效劳主旨。

百合情感医院从属于“天津百合信息技术效劳无限公司”，拥有目前国际从事情感救助的顶尖专业化团队，是全国首家运用专业婚恋诊断零碎的情感效劳机构。

推荐指数：★★★★

第五位：涂磊

《爱情保卫战》主持人，以犀利、冷面著称，他擅长情感分析，一针见血指出问题所在，是情感顾问中少有的直接骂人的风格。但其冷静的控场能力还是值得肯定，而且情感问题的确需要这份严厉。

推荐指数：★★★★

第六位：中国性格色彩研究院

性格色彩创办人是著名主持人乐嘉，以前和孟非一起主持过几年《非诚勿扰》。不过他不是专门教别人怎么挽回爱情的，但是他在中国情感心理领域的影响力比较大，他们团队有培训课程,主要针对人的性格,不是针对挽回爱情的培训,但也有涉及到恋爱部分。

引荐指数：★★★

第七位：松果倾诉

松果倾诉汇集来自不同背景的智慧人士，不局限于心理咨询师，在情感、婚姻、家庭、亲子、职场等，进行1对1私密情感热线，无需注册，匿名倾诉，随换马甲，随时随地，随心所欲。免费的倾诉广场，随时随地发布自己的心情，感悟，心里话，随时有人关注、开导。

推荐指数：★★★

第八位：花镇情感

创始人冷爱，总部广州，以男性恋爱教学平台起家。目前服务形式以“10次咨询通话(每通电话1小时)”+“网络课程VIP年度会员”为主。课程内容涉及较多情感领域，如男性恋爱培训、外形改造、女性魅力、挽回等。

推荐指数：★★★

第九位：幸知在线

幸知在线的创始人潘幸知是情感心理领域资深人士，多年来签约数百位心理咨询师、律师，为众多用户婚姻情感保驾护航。提供24小时贴身情感陪护,为您解决夫妻沟通、出轨冷暴力修复、性和谐、离婚适应、自我成长等问题。

推荐指数：★★★

第十位：挽回学院

挽回学院作为国内最大的挽回爱情交流学习社区，并且免费提供大量的挽回爱情教程，并且提供免费的情感提问跟导师一对一的服务，几乎所有想要挽回爱情的人，都可以通过这个社区去查找自己类似情感问题的解决办法。

推荐指数：★★★

对于2023年国内十大情感婚姻挽回公司的排名揭秘，也能够看出情感挽回行业的竞争激烈，但综合来说，实力最强、服务最好的仍然是排在第一位的乃昔情感-昔舍，不少在乃昔成功挽回爱情的客户评价都非常高。希望这篇推荐名单可以帮到大家，也欢迎大家补充更多优秀机构，帮助到更多人！

大多数挽回者都会存在的问题是被情绪冲昏了理智，本来分手就是因为长期矛盾积累带来的结果，现在却总想找个“必杀技”马上逆转挽回，现实吗？这也是为什么她说你越是抓得紧，她离开得越快的原因。

所以死缠烂打是没用的。她说现在很累想要冷静下，你需要做到的是尊重她的意愿，而不是任由你的情绪继续发泄去不停地骚扰她，这不叫爱，叫自私。

挽回者必须要拥有良好的情绪管理能力，抛开占有欲和控制欲，以及任何企图通过苍白无力的语言去证明自己有多爱的行为。

然后接下来，才是挽回的开始。

首先，当她已经对你有极强的负面心理，并表示想冷静的时候，你需要先主动切断联系，平复彼此的状态，不让矛盾继续恶化。

你要知道当对方提出分手的时候，她对你的厌恶是到达最高点的，现在不管你说什么，想要跟她证明什么，都是徒劳。不要自欺欺人地觉得，她还是对自己有感情，只要稍微做些什么事去感动就会有效。

接受现实吧，她爱你的时候你说什么就是什么，她现在不爱你了，你算什么？

切断联系吧，不要再刷新她对你印象的下限，凡事留一线，后面你才会可能再次接近伺机挽回。

当下的问题不是怎样挽回，也不是怎样解除你的痛苦状态，而是怎样做才能让她觉得轻松舒服，不要再给她带来痛苦了。

第二步开始是改变自己重塑吸引。三年的感情她仍然选择了分手，说明你身上是有她不能接受，并且认为无法改变的地方的。

想想你们之前曾经因为什么事而吵得最多最凶，是不是她对你提出过意见，你都敷衍了事？暗地里她已经多次地给过你机会，只是你太自信觉得不会失去这段感情所以从未上心。

找到真正存在于你们之间的矛盾以后，你要做的是先把自身存在的问题一个个解决掉。否则只要根本问题不解决，就算你能通过博取同情让她心软的方式复合，最终还是会分开的。经历过一次分手，人就该有所成长了。

重塑自我的意义，是让她发现跟以往不一样的你。当她意识到你的改变时，才算扫清了你们复合的根本性障碍。

你要有意识地改变自己的生活状态，时刻关注自身成长，而展现方面，做到的效果则必须是看似有意无意的。

不要刻意地出现在她面前，不断强调你的变化，这么做只会暴露你的需求感和目的，弄巧反拙。接近过程要巧妙，所有的事件都必须经过设计。

等她发现你的变化，对眼前的你感觉多少有点陌生后，神秘和好奇感才会随之而至，只要她对你的关注越多，就越有可能由此而延伸出吸引情绪。

随着时间的推移，慢慢地重新接触建立联系后，就要通过逐步降低对她的可得性，让她稍稍感受到“失去”。

本来聊得好好的，突然就冷淡了；

前两天气氛还不错有点暧昧，这几天总是好像在忙；

身边出现了几个玩得更好的异性。

这些动作，都会让她觉得，原本你分配给她，属于她的时间此刻被剥夺了，对她来说就是一种失去。而失去是让人厌恶的。

目的是激发她的得失心，并让她明白你不会总是停留在原地等她，现在你已经不再属于她。

同时，这么做也侧面烘托了价值——现在的你真的变得跟以前不同，更优秀了，也能得到别的异性青睐。

这些全部加起来，会导致她的危机意识，产生更强烈的吸引，促使她有想把关系重新确立下来的冲动。

接下来，离复合就只有一线之隔了。她会更愿意接受你的邀约，也会主动和你聊天约你出去玩，等到气氛好的时候，再重新握住她的手，拥抱她，向身边人宣布她的身份，挽回就成功了。

关键在于良好稳定的心态，找出过往存在的问题，不要逃避也不要偷懒，切切实实地改变过来，同时关注她的情绪感受变化，逐步把关系往复合上引导。这样的挽回不仅仅是对关系的修复，也是自我的一场成长蜕变的旅程。

老公出轨了，你这样做的方式的确是下下策，这样做只会让你们两个人的感情越走越远。一般人都会这么做，你这也是正常的应激反应。然而，却不是最为妥当的解决办法。因为你这样做只会让他觉得他娶了一个不讲道理蛮横的泼妇回去，跟他出轨的对象行程鲜明的对比，这样只会让他觉得你还不如他出轨的对象，行成这样的局面如果不是有家庭责任的束缚限制，离婚只是时间问题。

一般发生这样的情况你有两个选择：

第一：就是痛快的离婚，这个世界上谁都能离开谁，没有谁离开了谁就会活不下去的道理。当作是一次成长的经历，自己遇上了渣男也只能怪自己遇人不淑，始终相信离开这样的渣男自己会过的越来越好。

第二：承认并接受他已经出轨的事实，然后两个人好好的过日子，就当作他犯了错，只要愿意改变就好。结婚不易离婚更难，选择再一次的相信他，给他机会。然后找出他出轨的原因，两个人一起想办法解决这个问题。一段正常的婚姻家庭出现了第三者插足，肯定是由于两个人造成的结果，绝对不是一个人造成的，比如两个人的感情出现了问题没有及时的处理，从情感忽视到情感流失再到情感替补，这个过程是一个很长的时间才会有的结果。感情都是需要两个人不断地经营和维护的，不然只会越走越远，直到变成最为熟悉的陌生人。在这里你并没有说他出轨的具体情况，这里我也就不多说，处理第三者方法有很多种。

这里你想问的是怎么去帮你老公挽回面子，我个人到觉得没有必要刻意的去做什么，要知道出轨本来就是他的不对，你要做的就是自己需要调整一下，做一个自我改变，两个人的感情至少不能再继续恶化下去，继续恶化下去你们两个人随时都会有爆发的可能。自我改变和提升的方向就是改变你在他心中的形象。从你的这个问题就可以看出来，你很依赖你的老公，这个是你最大的致命弱点，这也是他出轨的原因，而且，这个原因却是你一手造成的。所以，学会独立让自己越来越优秀，经济独立和内心思想的独立，让他有一种离开你你只会过的更好的危机感。

想找情感公司的话是可以的，有经验一点，把你的问题告诉他们，他们 会帮你分析，看看成功率有多少，难不难挽回，然后告诉你 一个服务周期的费用是多少，交费后签合同就交给情感导师了，他们每天和你沟通，教你怎么做。但是一定要找靠谱点的，说几个最重要的问题吧，一个是老师专不专业、一个是会不会乱收费，一个是成功率怎么样。

像之前很多人就在抖音微信上找一些私人去挽回，没效果对方就拉黑了，想找人都找不到，而且导师 也不知道是什么水平，有没有经验，有没有证，正规的公司的导师都是做过五年以上的，而且都有家庭婚姻咨询师证、国家二级心理咨询师证的。

再就是收费了，情感咨询的公司收费都不便宜，也都是按月收费的，有些小公司便宜是便宜，甚至还承诺百分百挽回，其实都是说大话，没有人敢打包票的，正规的会分析你的问题再给你一个大概的成功率的。

还有一点，就是成功率了，没有保证，找正规的公司的话，都是明码收费、签订合同的。