人生哲理的小故事和感悟精选

导语;细节伤害像一把软刀子，一点点切割着现代社会人与人之间仅有的那点温情，直至真心灰冷，善行敛迹，美德遁形。分享几则人生哲理的小故事和感悟，欢迎阅读。

有这么一家人:男的是教师，在一中专学校教经济学;女的下岗，在街面开一钮扣店;女儿在一普通中学读初三。

男的没什么爱好，教学之余，除了到图书馆翻翻经济类杂志，就是到妻子的小店转悠。女的也没什么大志，除了卖钮扣，最多再卖些头饰、胸花之类的小玩艺。女儿学习也很一般，没拖拉过作业，也没有得过一次奖。总之，一家普通的中国人。

一天，男的告诉女的，他有一个新发现。他在图书馆看到一份杂志，上面介绍的全是世界上的大公司，叫做“五百强”。他发现，他们都是一根筋，一条路。女的问：“什么意思”男的说：“打个比方，你卖钮扣，就只卖钮扣，卖所有品种的钮扣。店再大，都不卖别的。”女的说：“这算什么新发现!不就是开专业店吗”

男的不算一个执著的人。但自从有了这个新发现后，从没有放弃琢磨。他认真查阅了世界零售业的老大沃尔玛，发现它自始至终只做零售，钱再多都不买地，都不做房地产。他又查阅了美国通用汽车公司，它是世界第二强，一百多年来，也是只做汽车与配件，资产达到八万亿元，都不去做航空与轮船。他还研究了世界首富比尔·盖茨，他发现此人也是一条路走到底，钱再多，都只做软件，其他行业再赚钱都不去做。男的想：是不是心无旁骛地做一件事，更容易成为强者

有了这一认识之后，他的心有些动。一天晚上，他对妻子说，以后再进货，头饰、胸花之类的东西，不要再进了，全进钮扣，有多少品种进多少品种，看看会怎么样。

也许是他发现了天机，也许“从一而终”的做法本身就蕴含着天机。总之，自此之后，一家航空母舰式的钮扣店，在这座城市出现了。所有做钮扣批发和销售的人，来到这座城市，都是直奔这艘航空母舰而来，他因此成了“钮扣大王”。

女儿成绩差，没有考上大学。但是，女儿喜欢英语，他就聘了老师，专门教女儿英语。在一次外企招聘中，女儿因英语好被聘为翻译。后来，女儿到英国去了，是自费留学。

据说，坚持登一座山峯的人，一定会达到顶峯!如此看来，一辈子坚持只做一件事的人，一定会成功，并且会成为一个佼佼者。

一位开出租车的朋友，将遗失在车上的钱包还给了失主。两万多元!许多人认为他傻，失主并不知道他的车牌号码，本来他可以将这钱昧下来的。而他却耽搁了几天的出车时间，去报社，到电视台，出招领启事。钱包递到失主手里，心，这时却真的凉了。他认为自己确实很傻。

失主打开钱包，将里面的钱数了三遍。“硬是当着众人的面数了三遍。”朋友委屈地说，“数一遍也就可以了，数了三遍，还拿着些钱对着阳光照照，我当时尴尬得无地自容，难道我会抽出几张或者换几张假币进去，那样我又何必去还”

数三遍，也许是那人一种下意识的动作，是一种习惯。钱，通过三遍数得准确无误了，可是，动作附带的信息，相应地也传递到人的心里。每一个细节都有深长的意味和指向，每一个动作的背后都隐含着一种逻辑。将失而复得的钱，数上三遍，对于失主，也许就是习惯;而对捡钱的人，则可能是一种情感伤害。

母亲打电话给儿子。儿子接到电话就问“有事吗”这已经成了他的习惯。母亲有些伤感，反问道：“没事就不能打电话吗你不打电话过来，是因为你忙;我打电话给你，还一定要因为什么事吗”儿子张口结舌。

儿子怔怔地握着话筒，后悔了。他应该问问母亲生活得怎样，母亲身体可好，对于年迈的母亲，还有那么多的担心和牵挂，平时积蓄在心里，怎么一握话筒就忘了询问和表达呢简单的一句“有事吗”显然是将母亲的心深深地伤害了。

人们生活在大大小小的细节中，因为习惯，常常忽视了细节的暗合逻辑和给他人的感受。细节伤害像一把软刀子，一点点切割着现代社会人与人之间仅有的那点温情，直至真心灰冷，善行敛迹，美德遁形。往往，灾难未必能将人倾覆，而一个小小的细节，伤害至深，让人忧思难忘。

有一天，外出打工回家的科尔和洛洛夫结伴回到尤克克里小镇，也就是他们的家乡。走到半路上，突然变了天出现了龙卷风。

两人惊慌失措，心想难道就这样被这骇人的龙卷风吞噬吗洛洛夫拔腿就跑，而科尔却不慌不忙，丝毫没有要逃跑的意思。眼看龙卷风就要张开大嘴将洛洛夫吞掉，就在千钧一发之际，科尔抓住了洛洛夫救了他一命。看着龙卷风渐渐远去，惊魂未定的洛洛夫问科尔道：“天呐!难不成你学会了什么法术，竟然连可怕的龙卷风也未能伤害你!”科尔微笑着说道：“亲爱的伙计，并不是我学会了什么法术，你瞧，”科尔掀开自己的外套，“我的衣服里装满了这些年我工作所挣来的银币和珠宝，若不是它们的重量，或许我也不能幸免于难。是它们支撑了我。它们和她们是我所背负的整个世界!”

听完这些话，洛洛夫看了看自己空空如也的口袋，羞愧地低下了头。

于是两人继续启程，向小镇走去。

感悟：最后虽然是金币救了科尔的性命，可是如若不是科尔思念着家人而努力工作，可能科尔早就丢掉了性命。家往往就是人的一种一种信仰，有了信仰，才能得到想要的一切，我们都应该以家庭为重。

从我爱人患重度抑郁症五年病程看，我最大感悟：抑郁症的最可怕之处是人们对它的认识不足。我爱人是五年前突然患抑郁症，当时我们在当地许多家医院检查，当时已经具备了抑郁症不少症状，但医生却没有查出什么病。我爱人抑郁状态持续了两年，我们到了北京的三甲医院检查测试，才很快就确诊为重度抑郁症。

我爱人抑郁症，这个例子就足以证明有些医生对抑郁症都不够重视，何况我们普通人又怎能有正确的认识？

最可怕的是抑郁症者的家属或朋友对抑郁症说你怎么这么矫情？你怎么就不能想开一些？有什么大不了的事情？多出去运动运动就好了。你这一天天就是闲的，想的太多了。这些话简直就是软刀子，直接扎进了抑郁症者的心，他们更会觉得没有人理解他，他们会更加绝望 加速他们轻生的道路。

抑郁症这个病很可怕，他折磨人的肉体和精神。但比患抑郁症更可怕的是抑郁症和他的亲属朋友对抑郁症不认识，不治疗。

我爱人患抑郁症五年的经历，告诉我，抑郁症是亚 健康 中最需要重视的心理状态。多一份了解，便多一份理解，；多一份理解，便多一份包容；多一份包容，便多一份幸福。

说实在的，抑郁症对我们 健康 的人而言在感知上存在着长长的距离。或许，在当今资讯高度发达的今天，我们每个人都知道抑郁症是一种持久不断情绪低落的心境障碍，甚至见到过抑郁症患者的临床表现。我毕竟缺乏切身感受，只能从陪伴者的角度谈一下浅浅的感悟。

我是哥哥张国荣的忠实歌迷，2003年4月1日晚上6时43分，张国荣抑郁症发作从香港文华东方酒店二十四楼坠楼，终年46岁。张国荣过早离开了这个纷繁复杂的世界，离开了热爱着他的亲朋好友和众多影迷，随之结束的还有灿烂辉煌的演艺生命。

张国荣———这位非凡的天皇巨星曾倾情演绎过一部影片，那是首部荣获戛纳国际**节金棕榈大奖的**《霸王别姬》，张国荣在影片里扮演一位叫程蝶衣的京剧名伶，在时代背景的交替转换中，真实演绎了程蝶衣的悲剧人生，不管是张国荣成就程蝶衣，还是程蝶衣成就了张国荣，哥哥的演艺事业到达了巅峰。正所谓“人生如戏 戏如人生”当剧中的程蝶衣挥剑自刎的同时，现实中的张国荣从高空陨落。

对我来说，得过抑郁症后，才理解抑郁症或者躁郁症（ 情感 双向障碍）或者各个类型精神分裂症，和其他胃病，癌症、通风、结石一样，都是器质性病变，并不是心理有问题，只是大脑神经递质出了问题，需要靠药物去纠正偏差。不要从心里去认为自己和别人有什么不一样，世界上哪有人不生病的？生病就看吧，世界上不能找到解决办法的病也并不是一种两种，正确对待，好好生活！有值得信任的医生很重要。

抑郁症感悟，没想过，回忆并不美好，但是非要说感悟，我觉得越早治疗越好！

因为它可能被理解为是你的性格问题，能力问题。说你不合群，很孤僻。

我在最初根本不知道自己得了抑郁症，等我知道了，是在自己走出抑郁症后，回答问题中，又发现自己曾经得过严重抑郁症。

回想一下，得了抑郁症不能专注的去做一件事，不自信。也就是我们常说的注意力不够集中。上学的学生注意力不集中，不自信，什么后果？她可能自暴自弃，学习不努力，考不上好学校，前途堪忧了。

得了抑郁症，心情很难平静下来，烦躁不安却是经常有的，就说看书吧，我攒了很多，都是看两眼看不下去了，先收藏起来。

做事呢？不专注，没信心，还谈什么质量和好的结果。混日子占大多数吧。

所以越早治疗越好！

怎么治疗也是一个问题。

比如说很多大道理，其实早就在书里写着，为啥你就看不见呢？因为你自己没有意识到自己喜欢什么？讨厌什么？

不喜欢的，你敢说不吗？

我们早一天知道自己要什么，早一天懂得爱惜自己，保护自己不受到伤害，也需要一个时间。

这就叫契机吧。

然后就是不断的尝试。我喜欢中医 养生 和食疗 养生 ，我去向我们的祖国瑰宝探求方法。

回头看，暗夜里开出了美丽的花朵

谢激 因多年期货生涯 不畏浮云遮望眼 曾经挑战最巅峰 能看出来常人看不到的东西 看破人情心胆寒 看穿世间惊破胆 而抑郁 虽然不能拯救亲朋于水火 但是老婆孩子幸福生活有绝对优势和保障 对错没有绝对 只有相对 有失必有得 厌倦了手套换兜子的传销模式的 游戏

　某些回答真的是在美化这个病，emmm，实际上病好了之后就是回归正常生活，顶多学会了怎么调节负面情绪。而正常人都有调节负面情绪的能力。

　不是抑郁症让你学会了认清自己，而是正常人都能认清自己，没了疾病的阻碍你才能清楚的看透。这种心理疾病再怎么说也是让人元气大伤、消耗大于收入的。比起正常生活自然成长要困难也不划算很多。

　抑郁不是财富，你现在所获得的不是抑郁带给你的。就算不抑郁这些东西你也一样会有。

　抑郁本身就是一种错误的思考模式和生活方式，改变成正常模式之后就是痊愈。差不多跟肺炎一样，你能说肺炎给了你怎样的收获吗

　确实是件浪费了时间金钱、消磨了周围人感情的事情，而收效甚微，只是让自己恢复到原来的状态。

　把苦难看作财富，把自己本来就应该有的东西看作抑郁赐予的礼物，其实有点自我安慰的意味。

　十分爆笑了。

　于我而言的话，对此没什么感悟。只是觉得沉浸在过往和负面情绪不能自拔也不愿自拔，通过这个来凸显自己与他人的不同，从而获得优越感、满足微不足道的自尊心的行为，简直无比傻逼，幼稚至极。

　想与他人不同就去冒着失败丢脸的风险去努力啊，要么就接受也接纳自己只是普通人的事实。

　不接受反对意见，反对的话自己去回答，只喜欢输出懒得辩解，酷爱放黑屁，谢谢。

抑郁症是一种病，特别是现在 社会 工作，婚姻，住房等等亚历山大，容易导致抑郁症，这个病可以治愈，属于心境障碍，就好比一个人进入了一个狭窄的管道两头一片黑暗找不到尽头，只要有信心，有人引导，必要药物，这三点至关重要就可以走出困境，走向光明，，，

最大感悟是放下。抑郁症使人悲观厌世，但走出后回望，会释然。人生所谓不过尔尔，走好当下，做好自己。

抑郁症很痛苦的，但是这么特殊的一段经历确实会让人对人生有一些不一样的感受。正常人没法了解那多痛苦，所以我状态好一些后会觉得 普通的生活是那么美好，每天的日子都值得珍惜。

道理大家都懂，真正把这句珍惜生活当真的人很少。

休学一年，是因为查出来得了双向 情感 障碍。双向 情感 障碍是个啥？我通俗的解释一下，就是一个人这会很抑郁觉得自己是世界上最失败的人，过段时间又会很兴奋觉得自己是世界上最厉害的人。我那会就一直在这两个极端跑。兴奋的时候还好说，做什么都很有劲头，学习效率很高，看起来很美好，可是兴奋过后会是更深的抑郁。 快乐后的抑郁才是最痛苦的。

就像中国画的留白一样，我休学的这一年几乎是空白的一年。现在可以自嘲这是一种意境美了，但是那一年我过的就像一个空壳，没有意义却焦虑。

我不敢看文艺作品，什么小说、**、音乐啊，碰都不敢碰，不能沾染一点消极的或者积极的思想。

因为麻木，所以寻求着有生活气息的刺激，不断地打 游戏 ，看综艺，追爱豆，什么最为过去的我不齿我就接触什么。看着别人的生命力，我才感知到生活可以有多美好。

生活就应该是一个多维体，真应该早点雅俗共赏。汲取着别人的生命力，我跳到快爆炸的心脏才终于平静一点。

渐渐地我知道只要把心态摆正了，很多难题都会迎刃而解。

正因为有很消极的内在，才应该用积极的态度去解释这种消极。

这也算是这一年里我悟出来的处世哲学了吧……忍不住笑

今年九月刚复学，在家的时候我能一个月不出门不社交，突然就要恢复正常的生活了，我真的不想面对。

我就像是突然暴露在阳光下的罪人一样，不知所措。我还没有准备好向大家展示一个足够优秀的我呢。所以我不自觉的模拟自己不认识新同学的窘迫，不断地想象自己在课堂上出丑的画面。

我不想去上课，尤其是需要展示自我的播音课程。我是学播音的，所以开课的第一个星期，我就翘了所有的课程。

就像《头脑特工队》里，因对搬家不满意而失去快乐的茉莉一样，我也不满意。

归根结底，人生的不如意都来源于对现状的不满意吧。

两个月过去，我勉强适应了新的生活。虽然我还是常常不开心，但是我学会了在不开心的间隙抓住轻松的情绪。

我清楚的知道自己的弱点是什么，可还是会庸人自扰。

可能人就是在这短短几十载里和自己的基因过不去吧。

但 是我觉得努力的改变是有用的，因为几年前我是一个更胆小，更不敢表达自我的个体。时间让我成长。

如果是我，第一：承认现实。既来之则安之！第二：配合医生好好治疗，对家人和朋友都不必隐瞒，希望得到人们的理解和关心！

　励志是一门学问，这门学问不管多厉害的人都读不懂，学不精，进而形成一个独立学科“成功学”。我收集整理的人生励志故事及感悟，欢迎大家查阅!

故事一：抉择

　一个农民从洪水中救起了他的妻子，他的孩子却被淹死了。事后，人们议论纷纷有的说他做得对，因为孩子可以再生一个，妻子却不能死而复活;有的说他做错

　了，因为妻子可以另娶一个，孩子却不能死而复活。我听了人们的议论，也感到疑惑难决：如果只能救活一人，究竟应该救妻子呢，还是救孩子于是我去拜访

　那个农民，问他当时是怎么想的。他答道：“我什么也没想。洪水袭来，妻子在我身过，我抓住她就往附近的山坡游。当我返回时，孩子已经被洪水冲走了”。

　归途上，我琢磨着农民的话，对自己说：所谓人生的抉择不少便是如此。

故事二：爱人之心

　这是发生在英国的一个真实故事。有位孤独的老人，无儿无女，又体弱多病，他决定搬到养老院去。老人宣布出售他漂亮的住宅。购买者闻讯蜂拥而至。住宅底

　价8万英镑，但人们很快就将它炒到了10万英镑。价钱还在不断攀升。老人深陷在困惑里,满目忧郁,是的，要不是健康情形不行，他是不会卖掉这栋陪他度过大半

　生的住宅的`。一个衣着朴素的青年来到老人眼前，弯下腰，低声说：“先生，我也好想买这栋住宅，可我只有1万英镑。可是，如果您把住宅卖给我，我保证会让

　您依旧生活在这里，和我一起喝茶，读报，散步，天天都快快乐乐的——相信我，我会用整颗心来照顾您”!老人颔首微笑，把住宅以1万英镑的价钱卖给了他。

　完成梦想，不一定非得要冷酷地厮杀和欺诈，有时，只要你拥有一颗爱人之心就可以了。

故事三：博士

　有一个博士分到一家研究所，成为学历最高的一个人。有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的一左一右，也在钓鱼。他只是微微点了点头，

　这两个本科生，有啥好聊的呢不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。博士眼睛睁得都快掉下来了：水上飘不会吧

　这可是一个池塘啊。正所长上完厕所回来的时候，同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。怎么回事博士生又不好去问，自己是博士生哪!过一阵，副所长也站

　起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。这下子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方博士生也内急了。这个池塘两边有围墙，要到对

　面厕所非得绕十分钟的路，而回单位上又太远，怎么办博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能过的水面，我博士生

　不能过。只听咚的一声，博士生栽到了水里。两位所长将他拉了出来，问他为什么要下水，他问：“为什么你们可以走过去呢”两所长相视一笑：“这池塘里

　有两排木桩子，由于这两天下雨涨水正好在水面下。我们都知道这木桩的位置，所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢”

　学历代表过去，只有学习力才能代表将来。尊重经验的人，才能少走弯路。一个好的团队，也应该是学习型的团队。

故事四：给予

　有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可

　以。但是大家后来都看得出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他。“这是你的房子，”他说，“

　我送给你的礼物”。他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢现在他得住在一幢粗制滥造的房子里!

　我们又何尝不是这样。我们漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉自己

　的处境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你当成那个木匠吧，想想你的房子，每天你敲进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好

　建造吧!你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵，墙上的铭牌上写着：“生活是自己创造的”。

故事五：窗

　有个太太多年来不断抱怨对面的太太很懒惰，“那个女人的衣服永远洗不干净，看，她晾在外院子里的衣服，总是有斑点，我真的不知道，她怎么连洗衣服都洗

　成那个样子”。直到有一天，有个明察秋毫的朋友到她家，才发现不是对面的太太衣服洗不干净。细心的朋友拿了一块

　　感悟，是指人们对特定事物或经历所产生的感想与体会，是一种心理上的妙觉。下面是我为你带来的 人生感悟经典情感语录，欢迎阅读。

　1、简单人生，要做到也不简单。做个简单的人，抛开世俗的烦恼，给心留出一席之地，做自己喜欢做的事情；做个简单的人，渴了喝水，困了就睡，快乐就笑，伤心就流泪人生是说不清的，人生感悟的句子，命运是猜不透的；辉煌总会来的，霉头总会有的；命是必须信的，运是可以开的；人生是需要悟的。

　2、茫茫人海，没有人不喜欢幸福的，没有人不期待幸福的，没有人不向往幸福的。人生感悟的句子，但不同的时代有着不同的理解，不同的阶层有着不同的看法，不同的年龄有着不同的要求。无论怎么不同，有一点却是相同的，那就是幸福降临的时候，会感到比美妙更美妙，比快乐更快乐，总会激动不已甚至泪流满面。

　3、没有内在的平静，没有外在的安宁。我们每一天努力地忙碌，用力地生活，却总在不知不觉间遗失了什么。有时候，我们需要的，只是一颗静下来的心。人，是难以改变的，只是往往因为爱情，都会下意识掩饰自己的缺点，但是时间久了，还是还原本性。

　4、生活总是会抛给我们一些巨大的糟糕的挫折，这很容易让我们放弃对我们所坚持的一切的信仰。人生感悟的句子，我觉得放弃对许多事情的信念可以，但是绝对不要放弃对自己的信仰。要始终相信自己，相信你会得到你想要的一切如果你拥有了这样的思想倾向，那么取得成功只是一个时间问题。

　5、什么时候，曾经天真无邪的笑脸，不再在我们渐趋僵硬的脸上绽放？看着彼此的波澜不惊，不再有从前心无芥蒂地开怀说笑，不再有从前勾肩搭背地走过长街拉长的背影，各自的悲喜都隐藏在平淡的问候声里，像是有过短暂相逢的平行线，下一刻，不再有交集。

　6、不记得是从什么时候起，你不再在太多人面前宣泄自己的负面情绪。人生感悟的句子，毋庸置疑，对于非常情绪化的`你来说这是一个好现象，或许意味着你开始真正的理解何谓节制。生活中糟心的时刻依然还有，但慢慢发觉，自己消化掉这些，所获得的经验和能量要比倾诉和抱怨强大得多。从前你依赖他人，如今你相信时间和自己。

　7、成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。人只要能掌握自己，就是人生强者。

　8、放空的心，是最好的礼物；独走的路，是最美的风景。时间就像流水。人生感悟的句子，你永远无法触摸同样的流水两次，因为已经流逝的流水不会再来，享受生命的每一个当下。人的生命，似海水奔流，生活那也就是让你不断的去遇到，得到的与失去的，遇到的与错过的！一切都充满意义又毫无意义。

　9、雨夜，终究睡不安宁。抹一把眼角的潮湿，打开窗，饮一口凛冽的长风，笑了，清醒了，原来是梦罢了。呵，那些良辰美景的想象，已不配我所有，伏罪的岁月理应被流放，回眸，挥一挥衣袂，道声再见，不带走往事的尘埃；远眺，趁着天未荒地未老，潇洒前行。

　10、一个喜欢你的人，不会总让你做什么。而会想着替你做点什么，取悦你才是种喜欢；一个在乎你的人，不会轻易惹你生气，而是害怕失去你，心怀恐惧才是种在乎。爱是付出，被爱是得到。你得到的多，那他是爱你的。你付出得多，那很可能只是单恋而已。不必一味讨好别人，不管走在何处，都不要迷失自己。

　11、人生就像是一场戏，自拍自导自演，多希望有多一点点时间，把里面的杂碎全部忘却，只留下那美好的每个瞬间。其实我们的生活最好的幸福就是平淡，每个人都有自己的烦恼所以我们该从容的面对！这才是属于我们自己的生活本色！

　12、轻拈一朵带露的晨花，同清纯的小女孩一样，捧在手心里把玩。花瓣如同指甲般富有血色，在明媚里独显一份娇艳与不惧。撕下最粉嫩的一瓣，风干后夹藏于最喜欢的书中，将那份美好朴实地占有。

　13、好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。时不时问问自己，自己在干嘛？坚定了自己的步伐，就不要轻言放弃，记住，自信的女子最美丽。

　14、幸福是那么的美好，那么的绚烂。人生，要懂得感恩，感恩，不一定是感谢大恩大德，而是一种生活态度，是一种善良的人性美。当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。

　15、满足自己的需要；人生最痛快的，莫过于因爱一个人至深而迷失了自己，忘了自己也是不可取代的。所以，帮助他人的同时，别忘了帮帮自己。如果真有这样一个时刻，你可以随性而为，并做点对己有益的事，那就是现在。

　16、正是入冬以来最冷的时节，气温也降到最低，这里难得下雪，霏霏细雨中，风也萧萧，树也萧萧，人也萧萧，枝上的飞鸟，园中的小径，草尖上的雨滴，湖面上翩翩的白鹭，都在这份冷意中变得萧萧落落。

　17、有点懒，喜欢赖床。不太听话，喜欢捣蛋。在陌生人面前会很安静，很冷漠，在熟人面前却很放肆，很霸道，并喜欢没形象的哈哈大笑。也会偶尔的忧郁，朋友问怎么了，也只会说没事，其实只是感觉累了，只是需要一个拥抱。

　18、彼岸的呼唤太遥远，早已听不到风声。错过的忧伤，在柳畔徘徊。风触痛我的沧桑，还有那曾经的暗香。缘来，如此。打开记忆的闸门，让思念淋一场杏花春雨。油纸伞下，那一抹湿润，是我的眷恋，亦是我的初衷。

　19、人生最低的境界是平凡，其次是超凡脱俗，有些事情，可以改变，我们就要尽力把它们往好的方面改变。有些事情，我们改变不了，但是我们可以坦然接受事实，至少我们不会心力交瘁。

　20、初见，吟一段烟花烂漫，情殇流沙的两端，一端蘸一抹沧桑，一端系一缕搁浅。亦无所思牵，一切随烟迹散。数次邂逅，倾尽高山流水；一捻执着，情愫细雨微风。落一笔迁思神游，饮一浊浮生若梦，花开彼岸，暮然回首。

　21、多少人间烟火，在细细碎碎的时光里静静氤氲；多少沧桑坎坷，在身手相牵的岁月中远去，任容颜在日复一日的平淡中慢慢变老，花虽落，风住尘香；水长流，云淡过往，惟不变的是彼此旧时的欢颜。

　22、不知道什么时候起，看着你的头像亮起时，再也没有和你说话的勇气。只是对着你笑笑，可无语。一遍遍看着，一遍遍想。这个世界好的东西太多。而有些东西永远不属于自己。所以注定只是欣赏，站在远远的地方望着你。

　23、我们不是每天都像看起来的那么开心，我们都有很累的时候。你的疲惫，我看得到。我要你开开心心的，即使再难过，但只要想起有个人在默默的陪伴你，即使是在很远很远的地方，也能感觉很温暖。

　24、君愿买那一米阳光，送给伊彩虹烛光，彩虹画满了君思伊的点点滴滴，君是伊心中的大英雄，有一天会踏着七色云彩而来，与伊再续前世之缘，灵巧的伊，你是否愿再入君怀，做一个望穿秋水踏涟漪，永生陪伴的心上人。

　25、追求成功，享受快乐，乃人之常情，在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水；但我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数，尝遍百味的人，会更加生动而干净。

　26、我明白，在生命的旅程里，每个人的成长都伴随着疼痛的来袭，每一段情感都隐藏着一段悲伤。我常常这样安慰着身边受伤的女子，却无法医治自己此刻内心衍生的巨大伤痕。天亮了，我们不说晚安。天亮了，我们只说再见。

　27、真正的绝望跟痛苦、悲伤没有什么关系。它让人心平气和，让你意识到你不能依靠别人，任何人，得到快乐。它让你谦卑，因为所有别人能带给你的，都成了惊喜。它让你只是能够去返回自己的内心。

　28、也许每个喜欢夜的人，心里都藏有沉重的故事，也许每个躲在黑暗中的人，都在默默地翻看着那沉重的故事。伴随而来的孤独，流在黑暗中，流在心里，没有人看得见，也不会让别人看见。一切，都不会有人看见。

　29、我心底最深的触动和殷殷的向往。我的心，在世俗里不断的被流离，曾爱过，曾痛过，也曾迷失过，以为谁会是谁的谁，其实我们都只是个体，谁也并非是谁的谁，你是你，而我最终也只是我自己。

　30、当那时到来时，一切都那么让人猝不及防，看到世界上千万种死亡的时候我们没有一丝波澜。可是当他靠近了，来到我们身边了，当那一刻忽然来袭，我的世界崩塌了。丝丝忧郁纠缠，心慌慌，真想退回到从前，恨日历不能倒翻。

　31、天沉默了，黑夜随风而来，又是一个周末过去，日子在一天天的前进，我们跟随着时光，一日日的向前行走，不知何时，也会坐在附近的公园里，一个人看着夜空，思考着这一年，去过的地方，遇见的人。安守在这座城市，已是半年，我知道还有许许多多个半年等着我去面对，去努力，去安守自己的的内心。

　32、发现我成熟了很多，我不再去计较那么多，即使曾经伤害过我、攻击过我、垂骂过我，我都可以变得很淡然，只要他们不再过分，现在我有爱我自己的人，关心我的家人，支持我的朋友，我凭什么抱世俗的不公，我要努力拼命的努力，生活如此的美好，我们都要朝后看，拼一个好未来。

　33、岁月静好，拈笔生花，指尖轻扣，墨香纷飞，字如其人，翩翩起舞。写字是一种享受，更是一种心境。等我老了，我也还会一直握着心爱的笔，在静静的时光里，在满室的墨香中，在纯净如玉的白纸上，虔诚运笔，用心写下一个又一个，和青春，和情感，和美好，和岁月有关的那些点滴往事。

　34、路的尽头不见了，步子乱了；走着走着就散了，回忆淡了；很多时候，我们都在孤独地走，迎来送往的皆是生命的过客。我们在坚守一个人的世界，寂静聆听心灵的拷问。渴了，饮一杯水，把它酝酿成汗和泪，浇灌我们平凡的人生；累了，做一个梦，在幻想中装饰我们心灵的房子。

　35、如果某一天，你耳边不再有人说烦，讨厌；不再有人炫耀自己聪明；不再有人在你电话打不通时坐立不安而狂发短信，终于打通电话时对你发脾气；不再有人可怜兮兮说心情不好；不再有人撒娇说你坏；不再有人时而温顺的对你言听计从，又突然对你乱发脾气。你失去了这样一个人，会失落吗？

　36、没有谁能只凭借思考就解决这世界上的一切问题。不要试图去想通一切问题，那样只是会让自己陷入可怕的理性思维的沼泽。遇到想不通的问题怎么办呢？不要去想它，感受它就通了。人生有所求，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦无忧。若如此，人生哪里还会有什么烦恼可言？

　37、不喜欢那种期待了很久的事情，那种能让我高兴半天的事情，最后却是白高兴白兴奋的那种感觉。像是烧红烧红的铁，最怕的是倒冷水，是不会有水在它身上停留，但是水让它痛了让它发出了声音激着它。直到它心凉了，或许我说的你懂不了，但是那种感觉很难受，它是空欢喜，你应该懂。

　38、冬天还没来，南方的天气就一天比一天的寒冷。晚秋时节，到处是肆虐的风，街上行人少了，有几个不得不出来的年轻人，也是裹着厚厚的外套，疾步走着。南方如此，北方就更不用说了，干冷的清澈，满眼是疾风利剑。这个秋，未入冬，却先闻到了冬的气息，今年的冬，不知来得早，是否也去得早。

　39、生命中，不断地有人离开或进入。看见的，看不见了；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定遇见。

　40、慢慢才知道，太在乎别人了往往会伤害自己；慢慢才知道，对自己好的人会随着时间的流逝越来越少；慢慢才知道，很多东西是可遇而不可求的，很多东西只能拥有一次；慢慢才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往可能是最重视你的；慢慢才知道，原来现实如此的无奈；慢慢才知道，自己长大了。

书籍及作者介绍

《渡过3：治愈的力量》，是一本关于抑郁症的书，由12个抑郁症患者或家属写的12个故事构成，分溯源、蝉蜕、尘世三个篇章。文笔质朴，却道出了精神疾病给每个家庭和个人造成的严重创伤。

本书的作者是财新传媒创始人张进老师，张进老师曾经是个抑郁症患者，亲身感受到了抑郁症给人带来的伤害，也体会到了社会对精神疾病的误解给病人带去的伤害甚至超过疾病本身，抑郁症治愈后，张进老师投入到了关于抑郁症的研究中，希望通过自己的力量帮助更多的病患，希望通过自己的力量让社会改变对精神疾病患者的看法。

张进老师创办了精神健康公众号“渡过”，旨在联合患者、家属、精神科医生、心理咨询师，共同打造一个精神疾病患者的互助康复社区，很多患者因关注了“渡过”，开始接纳病情、接纳自己、科学用药，有一部分患者已经摆脱病痛的折磨。

张进老师先后出版了关于抑郁症的渡过系列书籍，分别是《渡过：抑郁症治愈笔记》、《渡过2：接纳是最好的治愈》、《渡过3：治愈的力量》，《渡过3》新书出版时，楠得有你读书会邀请了张进老师来分享成书经历，得以有机会面对面听张进老师讲述和解答关于抑郁症的知识，收获颇多。

本书核心内容

抑郁症正在成为全球第二大疾病，抑郁症的有效预防和快速诊断的重要性越来越凸显，它不仅是一个医学问题，更是一个社会问题。

《渡过3》，书中的12个故事，涉及抑郁症防治的方方面面；12位主人公有着不同的故事和经验，却又有着唯一的共同点，那就是面对困境，永不言弃，积极行动。

抑郁症是一个人生理关系、社会关系和时间关系的总和，是个人生物、心理、社会三个方面的失衡，融合在漫长的时间长河里逐渐形成的。

“渡过”系列的书，值得我们静下心来，认真去读，去感受精神完整的不易。

这本书主要是在上班公交车上和下班回到家的碎片化时间读完的，无数次，看得泪流满面，引来家人和乘客的关注。

那些直戳我内心的话语：

“伴随着病痛，伴随着丧失，看淡了人生和死亡，生活硬把我逼成了一个哲人。”——乡关P4

“每一个服药的人，一开始，都很难接受一个事实——我必须要依靠药物才能保持正常。每一个服药的人，都很想尝试，只是依靠自己的力量，去行走于世间。当我们感到自己内心的力量，逐渐强大起来的时候，我们往往会想要尝试停药，去看看自己是否真的已经长大。所以，停药，有时候，我并不觉得是一种需要被谴责的行为。它其实也是一个人在寻找他自己，在成为他自己。”——乡关P9

“大人们总是一言不发地拧着日子的汁儿，才能拧出那么一点点家用来，生活的难题却是一个接着一个。”——乡关P12

“焦灼是一种无声的惊慌，它蔓延在我动荡的童年里。当安全变成了最重要的事情时，最内在的情感和思想就不得不退居末位，沉寂下来，变得不再那么清楚。”——乡关P12

“每个人都有自己“内在的父母”，它是对童年时养育关系的内化，在我们成年后替代现实的父母照顾着我们。”——乡关P13

“平常的活路有着响当当的理想。”——乡关P16

“绝大部分的练习只有正确，永远也不可能好听。艺术最终是属于观众的，当一首曲子可以轻松弹奏示人时，艺术家本人早已失去了许多快乐，只剩下成就感。然而艺术又是属于艺术家的，他从此有了一把闪亮的钥匙，可以自由出入那他人都被挡在门外的世界。”——乡关P22

“人生最难耐是枯燥，最难忍是重复，最怕是竭尽全力却迟迟没有等来根本改变的机会，最苦是他人在身边却不能讲出自己的心声。傅雷说，辛酸的眼泪是培养心灵的酒浆。只有经历过尖锐的痛苦的人，才会有博大的同情心。”——乡关P23

“我感受到阳光撒了进来。这些星星点点的成就点燃了我内心的希望之火，激励我坚持一下，再坚持一下。”——“救世主”归来P46

“小时候世界是彩色的，内心是快乐的。”——“救世主”归来P48

“如果说，爱是一种能力，那么掌控这种能力的，也必定是一种独有的生命特质。”——丢失的母亲P75

“疾病抑或是贫困，最可怕的从来不是身体上的亏空，它们最最卑劣的手段，是对你思想的侵蚀，对你意识的强奸。你每前进一寸，它就削你一尺，直到你认输屈服，不敢出头为止。”——丢失的母亲P78

“父爱，不仅仅是生活中的照拂，更是一种潜移默化的精神力量，一种可以赋予你爱的能力。”——丢失的母亲P82

“奥地利精神病学家、“意义疗法”的创始人弗兰克说，“痛苦在发现意义的时候，就不成为痛苦了”；哲学家尼采也说，“懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以忍受。””——内心之旅P103

“强迫症就是和生活拔河。你是把更多的精力用在工作、娱乐、交际上，还是用在强迫上？”——内心之旅P106

“心理咨询师界流行一句话：心理咨询师能走多远，才能带领采访者走多远。最终影响咨询效果的是心理咨询师的人格。能否发自内心地无条件接纳、理解、尊重眼前这个人，需要治疗师在人性层面不断耕耘，并能从内心真正升起慈悲之心。这是一生的修炼。”内心之旅P111

“威克斯在《精神焦虑症的自救》一书中，描写了焦虑产生的根源以及如何对抗焦虑：

“焦虑有两种类型，一种焦虑主要源自某些特定的情况，可能是悲伤、内疚、病人知道是什么原因最初引发了他的焦虑，并试图与其抗争；另一种是病人曾经受过暂时的压力，事情过后就不那么早重要了。病人在意的已不是最初的问题，而是害怕当下所处的状态。当人处于压力之下，他的情绪最初可能只是简单地以一种正常的强度表达出来，然后随着压力的增加，情绪表露可能会变得过分强烈。这是一种非常痛苦的过程，意味着一般的害怕会演变成严重恐慌。”

症状的消失不叫治愈，症状变得不再重要才叫治愈。”——复活 P136

“金美仰着脸，向着太阳，伸开双臂。她闭上了眼睛。她说眼前是一片温暖的红色。”——复活P140

“据我观察，近年来抑郁越来越低龄化，有的孩子从小学就发病，只是那时孩子和家长不知道这就是抑郁。青少年抑郁已经成为一个严重的社会问题。很多孩子发病后，一蹶不振，陷于网瘾、退缩，让父母操碎了心。”——青春对抗P142

“我问：“当你怎么治疗都没有效果的时候，你相信什么？”

她回答：“这个问题一般迟暮之年才有资格回答吧，但是我现在就有足够的底气回答：我相信命，也相信个人的原则。命运是很难违背的，但是面对命运，每个人都有不同的选择。有人选择放弃，有人选择面对它，和它博弈。现在和将来，我和命运也在下一盘大棋，我能做的就是走好每一步。””——永不言弃P198

“每一个生命都没有标准的定义，存在的永远只有相对于自己的价值。”——永不言弃P199

“后来我明白了一个道理：不到万不得已，不要企图让精力旺盛强势的人理解自己的病情。徒劳无益，对自己也是一种伤害。”——永不言弃P206

“如果把人的一生看作一杯有泡沫的咖啡，那些心理健康的人一辈子只是浅尝了杯口的泡沫，我是饮尝尽了生命杯中的每一滴……”——三十年的承诺P228

“我们最幸福的时候就是冬天，开着电热毯。一家四口挤在一块儿追剧。他爱逗小女儿，小女儿就下狠手打他，他假装求饶，这才算没事儿，把我和大女儿逗得哈哈大笑。”——像野草一样活着P266

“我不需要怜悯，我要昂起头，骄傲地活着。”——无惧病耻P285

“写作帮了我很多，给了我力量。这一两年，我逐渐想明白，我得抑郁症主要还是缘于我内心的冲突。写作可以通达我的内心，让我平静下来。

听了她的话，我既惊且喜。我一直有一个观点：写作是心灵秩序的重建，是清理自我、和自我对话的手段，相当于自己做自己的心理医生。无师自通，林夕用自己的实践，证明了写作的疗愈作用。”——无惧病耻P285

“我骨子里喜欢调皮、反叛、聪明的人，因为我乖顺、普通、孤单。”——无惧病耻P286

“写作已如吃饭睡觉一样自然，融入我的生活。我沉浸在写作中，忘记时间，忘掉烦恼，忘记自己是一个抑郁症患者。”——无惧病耻P288

“我受的苦，遭的罪，最后都要变成光，照亮我短暂的人生。”——无惧病耻P290

“回归社会，恢复社会功能，是抑郁症患者康复最重要的标志。”——无惧病耻P292

“我最喜欢在冬天爬这座山。寒风萧瑟，行人寂寂，暮鼓晨钟，梵音袅袅。山鸟隐于林，黄土裸于野。冬天的山，坦诚、真实、沉稳、包容！”——无惧病耻P294

“脸很冷，脚下很温暖。”——无惧病耻P294

“他们好强、善良、有担当、追求完美，他们都曾经是家人的骄傲，现在却是亲人心中永远抹不去的痛！”——第二次成长P309

“那时说起“坚强”，只是一种肤浅的感慨；而今才知“坚强”实在是没有选择的选择、没有办法的办法，其中的心痛和无奈又有谁知晓？”——第二次成长P311

“这里有爱、有温馨，有相聚时的喜悦，也有离别的悲伤。阅读就像随时跟名家对话。我进入他们的精神世界，忘记了自身的痛苦，从他们那里获得持续活下去的力量和勇气。”——第二次成长P311

“当然，这是一条漫长的道路，每个人都还在路上。中国有9000万以上抑郁症患者，他们中很多人，至今仍然在黑暗中前行，祈盼着黑暗尽头的一线光明。”——后记P321

我们谁都不敢断言自己与之无缘，在人的精神世界领域，病与非病，没有明确的界线；而精神世界的完善和修复，是我们每个人毕生的功课。

愿我们遇到精神疾病的伙伴时，能够正常对待，这就是对他们最大的尊重。

愿我们少欲望，多享受爱和给予爱，愿我们的灵魂都能少些纷扰。

生活中的感悟故事

生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我们指点迷津，给我们人生的启迪。下面有我整理的生活中的感悟故事，欢迎阅读!

　过清晰日子做简单的人

似水流年，四季轮回。那些已经淡忘的平淡或仍会翻腾的涟漪，就这样被写进记忆里装订成册，归于昨日的夕烟暮雨，成为了美丽的回忆，让人遐想难忘。

拉开窗帘，看着一地和煦的阳光，我的心霎时也洒落了一地的明媚。看着旧台历上的圈圈点点，记录的片言碎语，在我的记忆中沉淀了……银鼠辞旧岁，金牛踏春来，新的一年，新的开始，一切都那么的欣欣然……

我仍是茫茫人海中的一员，上班下班，做饭洗衣，周而复始。没有令人羡慕的职位，没有耀眼的容颜，甚至青春也离我越来越远，我平凡得如一棵卑微的小草。安静的我，梳理着那些付出的、过往的、历练的事儿，心中百感交集，快乐的、痛苦的、激荡的、回归的，让我比过往更加的感悟，魂灵触动和心境敞开。经过沉淀、过滤的情感，使我的人生更趋向于简单、平实和坚定。

过清晰的日子，做简单的人是我读懂了过程之后的纯净，是我贪恋的思维及生活方式。

岁月是一种神奇的催化剂，它使我逐渐懂得选择浮躁过后的安慰，懂得释怀些许不足的瑕疵，懂得坚定并不轻易的坚持，懂得珍惜容易忽略的点滴，懂得担当悄然转换的责任，懂得履行勿需许下的誓言，懂得有一种智慧是舍得，懂得放生愧疚于己的纠缠……

清闲与忙碌交替着。上午，有同事突然问我，今天是几月几号我愣了一下，本不想把今天做一个很清晰的日子来对待的，但还是准确地告诉了她，这也难免打破了对所说数字的刻意隐讳。其实每一个日子都是一样的，只是我们有时刻意将其赋予色彩，自讨其扰或自娱自乐而已。若不如此自扰或自娱，我想心里的那份空洞可能更令人难以承受。还是感受一下外面的好天气吧，连路边树上的残叶都努力地呈放出所剩无几的绿光，而窗台上那生机盎然的丛丛花朵则越发娇嫩艳丽了，真好，这个日子。

总以为自己把生活看的很透，凡人就是一个“平”字道尽一生。做人恰如其分，是人生的最高境界;做事恰到好处，是人生的大学问;做人做事有度，在于把握人生分寸。一分一寸，日积月累，叠加成人生高度。人心多欲望，淡泊就好;尘世总纷繁，宁静就好;生活有恩怨，宽容就好;凡事要有度，适度就好。

时间在一点一滴过去，然而，自己还活在梦里。或许这也说明我还有对未来的希望。有时候觉得自己是什么，就会慢慢变成什么。常常的，我想做一个愚不可及的人。

做个愚不可及的人。不对人撒谎，哪怕是和自己利害相关的人。可以沉默，可以离开，但决不让违心的话说出口，即使那些话就在嘴边。

做个愚不可及的人。上树去摘高高飘挂着的塑料袋，给车站门口的乞丐一个苹果，和路边的孩子尽情嬉戏，给刚刚在超市认识的人手机号码，并且请她去家里喝茶。

做个愚不可及的人。半夜打电话告诉某人我多么想他，挨了骂对骂的人道声辛苦，在公共汽车上替人买票，尾随着一个看起来有些痴呆的老人直到他安全回家。

做个愚不可及的人。不写一个没有来源的字，不出一本无聊炒作的书，一笔笔，一行行，一页页地写着自己的文章，稿子寄出去就不再关心它的结果。稿费有多少从来就不做统计。没有一丝名利双收的虚荣幻想，只要能写着自己喜欢写的东西，就是最大的满足和快乐

做个愚不可及的人。忏悔的时候对着一千张蔑视的`脸也承认自己的错;坚持的时候对着一万双抗议的手也唱自己的歌。不流连于人生的游戏，只遵循内心的原则。即使迎春已笑遍原野，也不散淡手里一缕美好的清香。

做个愚不可及的人。这是我常常期望自己能达到的一种境界。聪明的人越来越多，都想投机取巧，都想捷足先登，都想事半功倍，都想智冠群峰。没有人想陷入愚蠢，可我真的只想做个愚不可及的人，点点滴滴踏踏实实地做自己的事情。宠辱不惊，去留无意，干净天真，强大泊远，心境安然，灵魂纯粹。

真的很想。然而还是没有功力去达到。所以现在只是偶尔聪明，偶尔愚蠢。偶尔聪明地愚蠢，偶尔愚蠢地聪明。

是否这样也会让自己，做了个简单的人呢

简单的人不一定是旁征博引的哲人，却能是一个洞悉世界的智者。认识世界不只靠博闻强识和繁琐的推证，而那些熟捻自然，超然顿悟的大师往往是一颗简单纯朴之心的人。

做简单的人就是不世故，不虚伪，不自欺欺人，不故作高深，不在错综复杂的关系网中作茧自缚。做简单的人需要真诚，需要坦率，需要勇气，需要不断舍弃那些心灵的累赘和种种执迷，不去计较个人的得失，以一种博大的胸怀去容纳一切。

做简单的人不是变得的幼稚，更不是一种退化，而是在经历人生的风风雨雨后对生命作更高层次的回归。

做简单的人并不是要我们头脑简单，不做思考，而是要我们洗净心灵的积垢，保持心灵的简约和宁静，不为纷繁所扰。

做简单的人是一种无所失落的选择，是对宇宙秩序与人类的深刻理解。因为简单本身就是捷径，是轻松，是自由，如精神之箭。“给我一个支点，我可以撑起地球!”简单有时就是那样不可思议。

一天，一天，日子过得清晰，波澜不惊，却有几分的惬意。我想，很多没有实现的愿望，还有我钟情的文学，依恋的文字，都会一起融入我的生命过程中……

　生活中真正的快乐是心灵的快乐

人生一个梦，生活靠颗心，只要心态不老，只要信念不消，不管多远的路，都会有尽头;不论多深的痛，也会有结束。选择其实很简单，往自己心里感到踏实的地方走，静下心听自己的心声。

用一颗美好之心，看世界风景;用一颗快乐之心，对生活琐碎;用一颗感恩之心，感谢经历给我们的成长;用一颗宽阔之心，包容人事对我们的伤害;用一颗平常之心，看人生得失成败。

忙碌里，谁都有难处，现实中，谁都有苦楚，人生，总有太多的纠结，让我们无助;总有太多的奈何，让我们无可。所以，有些事，可以认真，但不要较真，心若轻松，路才顺当。

有些事想不通，就不去想;有些人猜不透，就不去猜;有些理悟不透，就不去悟;有些路走不通，就不去走。生活就是一部百科全书，包罗万象，人生，由人不由天，幸福，由心不由境。活着的核心是健康快乐，健康是身和心的叠加，心健才能身健，身健必须心健。

路在脚下，是距离;路在心中，是追求。有追求，就会有坎坷;有希望，就会有失望;风有风的方向，云有云的心情，别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。平常一颗心，淡然一些事。与人相处，真诚一点;与人误解，宽容一点。

把尘事看轻些;把人际看浅些;把得失看淡些;把成败看开些。不和别人比较，不和自己计较，下心去做人，埋头去做事，脚踏实地的走，顺其自然的活，做人如饮酒，半醉半醒最适宜;做事如执笔，半松半紧最自然。

一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，你善待过多少人，有多少人怀念你。生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。

不管世界多么拥挤，都要让心自由跳动。因为生命的每一瞬间，都存于心，贮于忆。那些拥有，那些给予，那些珍贵的收藏，都会拥于怀，融于情，长眠于心。一些人，一些情，一些事，都装在心里，会累，会挤，懂得卸载，给心一个空间，让心得以喘息，让阳光给以沐浴。

相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪;相信物质的美好，但不要倾其一生;相信人与人之间的真诚;但不要指责虚伪;相信努力会成功，但不要逃避失败;相信上帝的公平，但不要忘了，当上帝关上门的时候，学会给自己画扇窗。

三件让人感到幸福的事情：有人爱，有事做，有所期待。有人爱，不仅仅是被人爱，而且有主动爱别人爱世界的能力;有事做，让每一天充实，事情没有大小，只有你爱不爱做;有所期待，生活就有希望，人不怕卑微，就怕失去希望，期待明天，期待阳光，人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。

生活中真正的快乐是心灵的快乐，它有时不见得与外在的物质生活有紧密的联系。真正快乐的力量，来自心灵的富足，来自于一种教养，来自于对理想的憧憬，也来自于与良朋益友的切磋与交流。

有些事情，拿不起，就选择放下;有些东西，要不得，就把它放弃;有些理念，想不通，就不去理会;有些过客，留不住，就让其离开;有些感情，理不顺，就忍痛割舍;

有些伤痛，挥不去，就学着遗忘;有些过去，忘不了，就藏于心底;有些工作，做不好，就求助别人。人生，总有路可走，风雨人生，淡然相随。只要快乐，你就什么都不缺。

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感悟人生的情感语录

　对于人生，你有什么想要感慨的呢现在请欣赏我带来的人生感悟经典语录。

感悟人生的情感语录集锦

　1 我们花一辈子的那么长的时间，也都只是为了去寻找一个最爱的并且他也是爱你的人。我们总是在说生活繁琐，有些事，轻轻放下，你未必就不是轻松。有些小事，想多了就变成大事。有些细节，想重了就变成惨剧。说来说去，全是幻想而已。所以说，人重累人，心重累心。做人要放轻松。

　2 真正的爱情，不是付出全部，而是让自己成为更好的人。爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开。在爱情里，最在乎的一方，最后往往输得最惨。找个让你开心一辈子的人，才是爱情的目标。最好的，往往就是在你身边最久的。所以选爱人不需要太多标准，只要这三样：不骗你，不伤害你，和陪着你。

　3 相爱和相守，是两件完全不同的事。相爱何其容易，只要看对眼，只要有感觉，分分钟都可以爱在一起。但相守呢要的却是容忍，是相互的关心和理解。相爱容易相守难。你找个爱你的人，是一时。找个愿意守护你的人，才是一世。所以相守不止是相爱那么简单。相守是爱成习惯。

　4 只考虑现在的人，和怀有目标的的人，即使是做相同的事，意义也完全不一样。终有一天，我会找到我所寻找的。有些人，你真是别看懂，看懂了，那样伤情。人生，就是一种糊涂，一份模糊，说懂不懂，说清不清，糊里糊涂，含含糊糊。看清，麻烦，看懂，伤感。世上之事，太过难缠，世上之人，我们都喜欢纠缠。

　5 一起在寒冬牵手看场**，去图书馆寻找一册书籍，厨房的小桌子边喝酒，说说聊聊。每次离开，知道某刻会回来。即使去远行，内心有人牵挂，不会走失于岁月变迁。静静厮守，观望世间风景直到万象成空。时间无多，诸行无常。爱的人，我与你，要珍惜，并甘愿相爱。

　6 这个世界很大，一个转身就会很难再见，这个世界很小，我们就这样相遇。佛说，五百年的回眸，才能换来今生的一次擦肩而过，茫茫人海，芸芸众生，我们前世要经历多少次回眸，才换来今生的相遇，相知，相爱，可是有时候，缘来分不至，浓厚的情感再怎么费心经营，怎么挽留，还是要破碎，还是要凋零。

　7 一首歌曲，一段回忆，我想起的是被风吹过的夏天。写下的日记还在，你的字迹还在，只是有点泛黄。你送我的鞋子还在，你给的一切我都一直用保留，只是少了围巾，只是少了当初在一起时的那份缠绵。我也明白，总是生活在过去的日子里，会活得很累。或许你早已不记得，或许你已经忘记我就是这样的一个人。

　8 人生就如浮萍，聚散总是两匆匆，得到了什么，失去什么，都只是心底的一种感觉。路还在前行，卸下所有的伪装，人生故事里的大多数结局都源于你的选择，没有什么好抱怨的。你选择了什么样的道路，就会拥有什么样的人生。人生不是游戏，我们没有多少可供选择的机会。选择了就尽量咬牙坚持走下去。

　9 人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘，是一种豁达。何必把自己逼得那么累，埋着头赶路，路到尽头，却错过了乐趣，错过了精彩。不如一边追求，一边享受。看过的风景多了，遇见的人，经历的事，总有一些不愿想起，边走边忘，让美好储存，把颓废清空，人生的桌面上，只有幸福。

　10 失去了一个最重要的人，学会了一个人独对风景说话，站立在人生的十字路口，我们挥手道别的是青春，更是爱情。有一种结局早已注定，虽然我们一直不敢去直视面对。曾经那么欣喜的将一个人迎进了心灵，如今想赶走一切却是那么的难，许多年后也会有一点后悔，为什么当初不再多一份珍惜和坚持。

　11 过去的一页不要再翻，翻起了灰尘会迷了双眼。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。两个人在一起的时候，往往不晓得爱情的珍贵，以为就是普通的生活而已，虽然甜蜜，但却平淡。然而一旦分开，那种心被割去一块的感觉就会让你明白，原来平淡的生活，就是爱情最好的礼物。

　12 有时候不是不懂，只是不想懂;有时候不是不知道，只是不想说出来;有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里;有些痛苦适合无声无息的忘记;有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事，当经历过，自己知道就好;很多改变，无需说出来的，自己明白就好。

　13 当爱情被穿梭的时光打碎在地时，如同散落一地的青花瓷片，细细碎碎，满眼都是疼痛，满地都是残片。昔日甜美的爱情如同温润光洁的青花瓷，美丽中透着圣洁，细腻里系的宠爱，然而却被无意掠过的时光打碎。遍地碎片，片片透着锋利，不恰如爱情破碎后，你我伤的体无完肤，痛心不已。

　14 每一场大雪，每一场雨，每一场离别，每一次背弃，每一次忘记，每一次心碎成粉末的心动与心悸。你陪伴我，你拥抱我，你伤害我，你怀念我，你羡慕我，你同情我。当青春变成旧照片，当旧照片变成回忆，还好有你，陪我一起，用时间将万物煮雨。你永远都是，我的主语。

　15 开始的开始，我为你而执着，因为我爱上了你。最后的最后，我为你而哭泣，因为我失去了你。只留下中间的中间，我们一起快乐，一起幸福。宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔。曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深爱着的那个人可以携手到老。后来，我们才知道，那不是爱，那只是在对自己说谎。

　16 如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。如果你笑，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。很多时候，我们都是在寂寞中行走，不要期望他人来解读你的心灵，认同你的思想。要知道，你只是行走在世界的路上，而世界却给了你全部天空。

　17 这一路走来，只是为了告别往事，去走入下一段风景。别道时光无情，或许最美的愿望，一定是最疯狂。我们总是感叹青春的短暂，每个人的心，都如同洋葱一样，被层层包裹起来。你想得到，总是要花时间，并且是伴随着眼泪和痛苦。请别去相信瞬息间爱上你的人，真正爱你的人，是那些为你哭过伤过和幸福过的。

　18 关于幸福，我们不能精确描绘它的模样，不了解它的属性，不知道终点的位置，不能预测它出现的时机，只有当幸福降临的那一刻，我们才会热泪盈眶，发现所有的辛苦都是物超所值。它比神奇更不可思议，比惊喜更激动人心，比快乐更快乐，比美妙更美妙，它能在夜一样的`黑色中绽放最灿烂的花朵。

　19 缘起之时，在人群中，我看见你。缘灭之后，我看见你，就在那人群中。时间真是一副霸道的良药。乐观那是一种最好的处世哲学，那也就是一种积极的生活态度。我们总是感叹青春的短暂，却不知道老人心中青春的漫长。短暂的，或许就是早已物是人非野草荒芜的情感。

　20 不要活得太累，不要忙的太疲惫;不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多;不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。学会适应，让你的环境变的明亮;学会调节，让你的心情不再忧伤;学会宽容，让你的生活没有烦恼;学会奉献，让你的生活充满阳光。

感悟人生的情感语录大全

　1、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人……

　2、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。

　3、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开……

　4、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。

　5、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用

　6、坚决不做小三，小三时髦，但通常下场悲惨。

　7、做婚姻的忠实使者，时刻准备步入婚姻殿堂，好好准备做一个好丈夫好妻子好母亲。

　8、能戒烟戒酒就开始戒吧，一切还不晚。

　9、走自己的路，让能说得人说去吧，你只要做就行了。

　10、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

　11、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。

　12、试着学会说“不”，有时候人善被人欺，马善被人骑，帮人不一定讨好。

　13、有时间就去做皮肤护理，男人女人都一样，奔过三十就来不及了。

　14、人之所以能，是相信能。

　15、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。

　16、学会在菜市场讨价还价，不要以为80后还应该很潇洒。

　17、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。

　18、沈默是毁谤最好的答覆。

　19、失恋平常心，你要是还大哭大闹，酗酒闹事，那真得很可悲。

　20、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

　21、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。

　22、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

　23、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

　24、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

　25、寻找自己的同类人，人以群分，特别是对待婚姻要慎重，宁可拆十座庙，不分一个家。

　26、每周最好有个聚会，甭管跟家人的还是朋友、同事的，交流中总会有收获。

　27、多看娱乐可以让自己思维更活跃，注意要跟上潮流。

　28、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

　29、不要做爱情弱智，关注自己的幸福不等于将就别人，与有希望与你共命运的人在一起才理智。

　30、别跟父母犟嘴，你已经长大了。

 

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