疫情下的异地恋有多委屈？异地恋该如何维持新鲜感？

疫情下的异地恋的确非常委屈，因为疫情很多情侣长时间都无法见面，疫情下很多情侣因为不堪分离很多都选择分手，但是也有很多情侣经历疫情后感情反而更坚定，异地恋的情侣之所以分手很大一部分原因是以为没有新鲜感，学会如何维持异地恋新鲜感显得尤为重要，每对情侣之间都有自己的相处方式，但是谁都不会拒绝甜甜的恋爱，每个人对于感情的态度从某种程度上就决定了他们感情的结果，只有真正可以共同经历困难和挫折的才能真正走到最后，疫情下的异地恋虽然委屈，同时也可以考验情侣之间的感情。

这些年疫情反复对我们的生活造成了巨大的负面影响，我们的工作、生活和学习都遭到了前所未有的打击，对于很多异地恋的情侣来说，疫情对于他们的感情打击更是巨大，之前大家只要互相想念就可以飞到对方的城市，那时候的异地恋似乎并没有对大家的感情造成任何的影响，但是疫情下双方长时间都无法正常见面，所以对于异地恋的情侣们也是一次艰难的考验，那么问题来了，异地恋该如何维持新鲜感呢？

第一、保持一定的独处时间

虽然疫情下你们无法正常见面，但是你们可以通过视频和电话了解对方的情况，表达对方的四年，每天都要保持与对方视频和沟通的时间，也可以聊一些彼此感兴趣的话题，或者是尝试一些曾经没有过的方式，这样就算异地恋也可以感受到不一样的关怀。

第二、寻找相同的兴趣

关聊天和打电话也会腻，这个时候你们可以找一些彼此都喜欢的兴趣和爱好，比如一起打游戏、看**之类，同时取得共同的进步，让彼此看到坚持的希望。

倾诉可以在一定程度上缓解负面情绪。如果家人也处于担忧之中，当大家都说出了自己的担心并发现是同样的心情时，也会带来释然。还可以给你记挂的亲友打个电话发条微信，主动询问他们的情况，分享你们的感受，提供力所能及的帮助。

疫情下。我们不得不居家隔离。这是无可奈何的事。明白了这一点。就有了接受的心理准备。同时再想想。这是一个大众的事。这不是我的错。心里就比较坦然了。可是。这只是消极的接受。我们应该把这个事实，重新的认识一下。换个角度。让他产生积极的因子。俗话说得好。坏事也是可以变成好事的。

居家隔离。让我们不得不呆在家里，那就有了充分的时间。要是能把这份时间运用起来。那就是天大的好事。

最简单的利用它进行学习。现在网上的大学课程太多了。有专业的，有普及的。几乎是无所不有。我着重看了两个方面的。一个是中国传统文化。包括古典哲学，中医学。那个是心理学的。

另外。顺便也就看看。让自己的所学有所用。当然，也看看知乎，以过来人的经验。说说自己的看法。在别人的赞同中，体会自己的价值。

就这样。让自己积极乐观起来。让负面情绪见鬼去吧。

疫情打乱了我们原有的的学习和生活节奏，全体师生封闭管理，同学们可能会出现紧张、焦虑不安等负面情绪。病毒危害人们的身体健康，疫情也影响着大学生们的情绪和心态。目前疫情对大一新生的心态产生了以下影响：

一、过度恐慌出现人际交流障碍，使大一新生对本来陌生的环境更加陌生。

这次疫情病毒的传播速度快、传播范围广、危害性强，网络上关于疫情的信息鱼龙混杂，加之疫情的不确定，引发了“心理恐慌病毒”在大众中的蔓延。大学生作为一个特殊群体，容易受到外界环境变化的强烈影响，情绪易产生较大波动而出现两极性，即可能在短期内出现情绪高涨或消沉。

二、环境改变产生群体性焦虑

突如其来的疫情直接改变了大学生以往的生活和学习方式，打乱了他们的节奏，大学生出现了不同程度的群体性焦虑，主要表现是学习方式变化引发的学业焦虑。学习从线下全面走向线上，教学场景的陌生、师生互动形式的单一、网络信号的不畅、管控手段的不足等因素，学生的学习效果受到一定程度的影响，学生产生焦虑、紧张、担心、烦躁等负面情绪，毕业生出现担忧、迷茫、不安等情绪上焦虑。

三、寝室隔离出现懈怠情绪

因疫情影响大学生不能正常上课只能在寝室进行在线学习。这种封闭单调的学习方式，容易让大学生产生厌烦、无聊等负面情绪，出现学习上的懈怠和对生活的消极态度。

疫情对大一新生的影响极大，进入大学是他们通过无数日夜拼搏学习而来的，但是因为疫情的影响，导致他们无法接触大学中那些新奇的事物，没有让他们得到及时的满足感，再加上疫情监管的严格控制下，疫情严重时学校会封校，更是会加重大一新生的心理负担，因此，大一新生们一定要做好心理防空，积极面对一切事情，疫情很快就会过去的。

疫情还是对每个人的生活有很大的影响，经过长期的居家，每个人的内心都是无比的压抑，所以这个时候心里的问题尤为明显，一些会出现很多的变化

疫情之下最容易出现焦虑情绪是大众面对不可控的局势和难以预料的未来而产生的正常情绪表现，尤其是在疫情防控期间，长期的封闭生活、频繁的核酸检测工作以及触目惊心的新闻报道，都会在无形间加剧大众的焦虑情绪。同时很多人对自身情况也会萌生严重的忧虑，稍有不适就会怀疑自己为病毒所侵袭，从而滋生进一步的压抑和焦虑。如果这种情绪不能得到及时的遏制和转变，就会在人群中发展为恐慌情绪，为种种盲目冲动行为推波助澜。

愤怒是人本能的情绪反应，尤其是在网络时代，这种怒气经过舆论的渲染和引导更会滋生出“戾气”。在面对疫情防控工作过程中，我们很多人都会看到一些充满指责和针对性的话语，如对疫区全体人员的排斥、如对基层管理者的无端揣测、如对医疗工作中的理解等等。这些文字在网上迅速发酵并传播，也不乏支持者和赞同者，之所以会出现这样的现象，一方面是认知能力的局限性和主观化，另一方面就是疫情态势下所积聚的负面情绪的集中爆发，当事件超越个体的认知和掌控范围后，为排解内心的恐慌与压力，个体往往会通过愤怒的方式去宣泄焦虑，试图让事情重回自己认知的掌握范围。

“疫情发生后，焦虑、恐慌情绪及其蔓延是目前最常见的心理问题。有些人会有情绪和生理节律的失调，给生活和人际关系，以及社会安定造成了一定的影响。”

焦虑情绪的发生，本来属于人的一种正常心理功能，当它的程度超过个人的心理调控能力时，就会出现恐慌和行为紊乱。

在整个疫情背景中，从病毒感染患者，到一线医生护士，再到上级医生和专家，到管理层，到社会各界（媒体防疫、社区、警察），到社会大众，最后又回到患者，成为一个循环加强的链条，如果每一个阶段都不能耐受，就会像踢皮球一样，将不良情绪传递给下一级，造成更大的影响。

有人出现紧张、恐惧、焦虑等负面情绪，影响工作与生活。还有一些人面对突如其来 近期，全国各地疫情多发，防控形势严峻。疫情不仅威胁着公众的身体健康，也大大影响了人们的心理健康。

有人出现紧张、恐惧、焦虑等负面情绪，影响工作与生活。还有一些人面对突如其来的出行限制，可能会出现对未来产生不确定性等心理应激反应，空间的封闭隔离容易加剧孤立无援的恐惧感。

在疫情期间，很多人会感受到强烈的负面情绪，为此感到痛苦和难受。大家从疫情初期经历的惊愕和慌乱，之后过度到应对疫情的焦虑和疲累；随着疫情防控工作开展，形势逐渐稳定之后，人们又对自己即将面对的工作和生活产生烦乱情绪，也就是所谓的“返工焦虑”。

还有一些善良的朋友会控制不住地做过多的捐助行为，甚至可能令自己情绪因此失控，这也是一种应对方式，但这其实这是一种自虐行为。我们得团结一致，共同应对这场巨大的危机，但同时也要尽可能地过好自己的生活，照顾好自己。

当然是果断放弃，所谓患难见真情，这句话一点也没有错。不论是疫情，还是其他什么情况，感情是不会因为这些因素打折扣的。相反，这个时候才能更见证人心。

1、只有经历得过患难，才能懂得那份感情的真挚。

感情不会因为任何原因而分别，也不会因为疫情而出现危机。如果真心相爱的两个人是不会受这些因素困扰的。感情真挚的人这个时候会更在意对方的感受，也会更关心对方的安危，经历过这样的感情，一定会非常幸福。

2、患难见真情，这没有错，如果这个时候，一方为了自己抛弃你，那没有什么可留恋的，果断放弃。

再好的感情只有经历过灾难、生离死别，才能见证人心。别以为你们感情有多好，不经历一些事情，你永远不知道你们那份感情有多么摇摇欲坠。确实现实中我们自我感觉良好的感情，经历一点风雨就摇摇欲坠。现实中这样的列子比较多，经历过，才知道患难见真情。

3、不论任何时候不离不弃才是感情的最高境界。

我们都是平凡人，我们也有七情六欲，但我们更注重感情。对于感情，许多人全身心投入，他们努力并维系着。小心翼翼的呵护着对方，这样的感情是长久的，就算风雨也一样不会动摇。这样的感情是让人羡慕的，也是大家想要的，所以我们每一个人都要把真挚的感情做为自己的理想信念。

确实感情是需要呵护的，也需要我们自己去维系的。灾难能看清一个人，也能看懂一个人，我想这样也好，早痛苦比起晚痛苦要好得多。

采用适当的量子振动频率，调节身体，以达到平衡情绪的效果。

新型冠状病毒疫情造成人心慌慌，人与人之间似乎形成一道隔阂，就怕下一个被隔离的就是自己，但其实从量子物理学来看，这段期间也因为累积了许多负面情绪，造成负面能量体；对于量子医学与花精情绪疗法颇有研究的高雄医学大学退休教授许心华指出，当持续吸收负面能量后，不仅会影响身体，甚至连心灵都会受到影响，形成恶性循环。

内外压力出现　恐使身体不平衡

人体本身就是一个能量场，不管情感或情绪都拥有自己的频率；许心华博士解释，透过研究量子物理学发现，不同的细胞、器官、组织会产生不同的频率，与心灵情感的状态有直接关系，因此当内外压力出现时，就会使身体出现不平衡状态，并借由疾病显露于外，这时最重要就是采用适当的量子振动频率，调节身体，以达到平衡情绪的效果。

一旦生病　身体量子频率就失衡

许心华博士进一步说明，在量子理论而言，人体结构可分为物质身体的实质，与能量身体的抽象，而不管能量身体和物质身体，皆会受到量子波动的影响，换句话说，当人生病时，就代表身体中的量子频率已经失衡，频率和波形也逐渐改变，因此这时若能输入与病变相反的频率波形，就能平衡恢复健康，像是手术或药物就能借由除去异常频率波形的手段，提供身体早点恢复自我痊愈的环境。

尊重每个人独特性　让世界更和谐

此外，科学也早已证实世界是由量子所形成，每一个量子都拥有各自频率，因此只要调整频率就能够改变这个物质世界的实相，若以前世今生来讨论量子，也就代表可能过往未完成的能量残留在此生的能量中，形成所谓的「业力」；许心华博士强调，每个人都拥有自己独特的频率，唯有尊重每个人的独特性，且透过鼓励与支持，才能让彼此频率提升，让世界变得更和谐。