心情不好，觉得很累，做什么都没意思

心情不好，觉得很累，做什么都没意思

感到心累疲惫，建议试试下面的办法：

1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁

2、看书或者作专案的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也没用，反而让自己情绪烦躁起来，这个要非常注意改进。

3、当自己真的感到有些烦躁的时候，迅速找到让自己烦躁的原因，并立刻去解决，多笑一笑，有时候就是莫名其妙的笑一笑也会让你的心情轻松起来。

4、如果真的感到累的话，要立刻放松休息，注意不要放纵，让自己更累，找一个自己当时认为最适宜的方法放松自己，一定不要放纵自己

5、自己也应该尽量避免这种状况的出现，烦躁的情绪可以在每时每刻去克服，一旦自己不开心，有什么事情感到想不开，立刻去解决好；平时也要注意劳逸结合，不要让自己的状态时好是坏，要每时每刻保持旺盛的精力。

6、一旦出了问题，就要立刻采取行动去解决，不让不好的状态持续下去。

心情不好觉得做什么都没意思我是怎么了

人生不顺心的事十有八， 九， 我们应该学会忘怀。 拿得起 放得下， 多想些开心的事， 把

不愉快的事放在一边， 做点自己喜欢的事。 让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,

我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪 方法一;当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐 看电视打球下棋散步等, 来分散自己的注意力 这样可以使情绪得到缓解 方法二; 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等方式 把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康 但是要注意宣泄的物件,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度 希望对你有所帮助。同时~~

心情不好 干什么都没意思

看书，在书店看书或者去图书馆，反正都是免费的，在家看不进去在那就能看进去，氛围真是很好。

听歌，躺在床上什么也不想，放点轻音乐，缓解一下焦躁的情绪。

聊闲，到处聊闲。

睡觉，消磨时间的好办法，每次都可以消耗掉几个钟头。

养狗，是个伴儿，没事了还可以玩它，遛狗还可以锻炼身体。

种菜（在花盆里,我在自己家花盆里种菜，辣椒、小西红柿、韭菜什么的，很多已经结出果实了，很有成就感）

还有一个消遣方式就是在百度上回答问题，帮助人，积德，还能很能消磨时间，这也是我现在回答你的答案的原因之一。

另外有时间可以去福利院做一天或半天的义工，净化心灵，并且能真贴地感受到自己的幸福。

总之只要是能分散注意力的事都尝试着做一下。我最近就是空闲很多，以上方法都正在做，效果还可以。

为什么我会觉得很烦做什么都没意思

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧

心情很差，感觉做什么都没意思

那就把手上不管任何事情都先停下啦~好好休息一下，放松自己的头脑，什么都不要想。

心情忧郁，觉得做什么都没意思怎么办

我的父母关系一直很不好，小学时爸爸有外遇，打妈妈，在我上初中高中的时候他们好了一段时间，后来我上大学了，去了外地，父母就成了陌生人了，家里气氛整日很凝重，我不想回家。我想到这些就觉得活着没意思，也许是目睹父母的生活吧。尤其是考公务员前一个月，我回家报名，有一天爸爸喝酒了，回来看到我在网上聊天就很生气，骂得很难听，还说我没出息，我伤透心了。然后妈妈一说话，他又差一点就打了妈妈。我当时就想，我这种生活真是太糟糕了，我冲着他们大喊，你们都别管我，我做 挣钱还给你们给我交的学费！我当时就想，回学校后把第一次给我的男朋友，然后我就割脉自杀。几天后回了学校，我和男朋友在外面过夜，进去了还不到一半就很疼，然后我哭了，但是没出血，我觉得自己不是处女了，做好的心理准备全消失了，只是在他怀里大哭。我想，我做不来这个事。

我觉得妈妈有严重的心理问题，可能是因为爸爸常年对她不好。她把所有的东西都压在我身上，对我期望很高，我觉得甚至有一些苛刻。虽然她并没有要求我做什么，但就是觉得苛刻。有时候因为分歧我会和她吵架，她说话像爸爸一样伤害人，甚至不管我有多么关心她。吵架后我就对她极其内疚，痛苦不已。所以我只能控制自己压抑自己让妈妈发泄她的不满。妈妈连爸爸很久都没和她过夫妻生活这样的事都会和我说，我一听就觉得不舒服，很抵制她和我说有关他们的事情，可是没办法，只要是我在家，每天都要花好几个小时来和妈妈讨论这些，我感到很累。在学校也是，我怕和父母通电话，打电话后就会很久都心情不好。

我懂很多道理，可是就是不能说服我，我很不想活了，生活很龌龊，我没信心去做下一步的事情，或者说很为难。

我现在头发掉得很厉害。我觉得死了比活着舒服。可是我最担心妈妈了，所以不敢死。可是活着真的很累，太累了，太没意思了。

为什么我做什么都没劲，没有心思，总是觉得很累

多培养自己的兴趣爱好，

做事情要静下心来，

不可操之过急，

做事情就不会没有心思也不会累了。

最近心情不好,老是想自己得病,或者失忆,觉得什么都没意思

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

心情不好，总是觉得很累该怎样办？

消除迷茫忧伤情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。

1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。

2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。

4、轻松做人，需要学会享受生活。

生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

近来觉得很烦，心里提不起劲来，觉得做什么都没意思，怎么办？

重新调整心态

笑面人生

您好。

遇到特别累的时候，要学会自己开导自己。多听听音乐，看看书，让自己的心静下来。有的时候，跟好朋友交流，或做一场运动，也会缓解自己的情绪。

尽量不要一个人待在屋里，不跟别人交流，这样不利于你自己的情绪恢复。

认可我的回答，请点赞和采纳。

累有两种一种是劳累后精神在长期脑力劳动的而感到心累，那你就要多休息了，不要给自己太大压力了；那样很危险的，会导致心力卒死，但很显然你不是这种。

还有一种就是心累，没事做，有不知道做什么，那无聊那种，也会感觉心好累，那样的话多找点事做，找工作，逛街都可以，！进入青春期，性格会有微妙的变化，这很正常，但建议你不要把自己封闭起来，心里有什么事要多和亲人朋友交流，这也是宣泄的一种方式，有事说出去，心里会轻松，也就不会老想了。老是心情压抑，这会影响你的身心健康的。要让自己走出去，多交朋友，这对你以后是有好处的。

也可能是因为对生活失去了热情吧个人觉得，我每每心好累的时候都找不到原因，一般都是反感自己了或是烦恼很多，你可以去医院、福利院走一走，看一看

见证一下生死离别，看一下还有多少人活得比你孤独，比你艰难。

那年高三备考，班主任说：你去医院看一下，有多少人比你要痛苦的多，备考这点累根本不算什么，至少你们还健全的活着。

那年我也见证了生死离别的痛苦，想着每一天，这个世界都有很多人在经历着这样的痛苦。便觉得在生死面前，其实自己经历的挫折是如此的渺小，我又有什么权利说要对生活失去热情呢？

人之所以会无聊伤心孤单迷茫累有压力烦恼寂寞心情不好郁闷，是因为周围的环境太过繁琐，

周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，

当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，

其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，

当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，

简单的发个呆睡个觉也可以度过伤心孤独迷茫累压力烦恼寂寞无聊心情不好郁闷，

别想那么多，人生下来本来就有压力伤心孤独迷茫累烦恼寂寞无聊心情不好郁闷，

所以一直重复着无聊的事也就会感觉到伤心孤独迷茫累有压力烦恼寂寞无聊心情不好郁闷，

换个想法就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，

本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。

化解压力与情绪的11个偏方

　1、运用言语和想象放松

　　通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

　　2、支解法

　　请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

　　3、想哭就哭

　　医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

　　4、一读解千愁

　　在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。

　　5、拥抱大树

　　在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。

　　6、运动消气

　　法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。

　　7、看恐怖片

　　英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖**

　　8、嗅嗅香油

　　在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。

　　9、吃零食

　　吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。

　　10、穿上称心的旧衣服

　　穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。

　　11、养宠物益身心

　　一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。