孩子遭遇感情困扰时，作为大人应该怎么劝导？

孩子到了青春期，孩子遭遇感情困扰是正常的，这句话估计听的耳朵起茧子了，但是是正确的，这一点必须先接受，否则你没有一个冷静客观和从容的心态来处理这件事。当发现孩子早恋后，首先父母要做的就是更加的关爱和尊重孩子，很多孩子正因为在家里得不到温暖和理解，所以会沉醉在和异性早恋的小温暖里。其次要帮助孩子规划人生，找到自己的兴趣爱好，自己的理想。一个有理想的孩子，也会理智的思考自己的感情。最后父母需要向朋友一样和孩子谈谈他（她）心仪的对象，做到多了解，知己知彼。也要和孩子谈一些两性话题，让孩子为自己的行为负责，也学习如何保护自己和对方。家长为什么耽心孩子早恋呢？主要是耽心影响孩子的学习，也怕孩子受伤害。如果孩子能把握分寸，说不定两个孩子会共同进步。告诉孩子现在能不影响学习，并且如果他们的感情能经得起时间的考验，家长就会祝福他们。

孩子遭遇感情困扰时，应该正确引导，教会孩子用成人的眼光看待问题，当然要慢慢来，不能急。

说到底，对于有自我管理的孩子，对于缺乏自我管理的孩子，即便不遭遇感情困扰，他也会遇到别的困扰。所以，我认为，作为大人，孩子遭遇感情困扰时，应该首先转变观念，不应简单地去制止，让孩子把眼光放长远一点，不要贪恋一时欢愉，要携手创造更好的未来，要让孩子把恋爱化成动力，而不是对大人管教的反叛。

勤沟通，勤注意孩子的一举一动，多关心关心他的生活，给他树立正确的人生观和价值观，实在沟通不了，最无奈的结局，就给他讲讲注意保护自己！

人生岁月里，每一个家长们，陪伴孩子成长的过程中，尤其是孩子高中的时候，也就是青春期的时候，做父母的不止止是，给孩子们最好的衣食住行，或者是督促孩子的学习情况。她们对异性喜欢是很正常的，特别是女孩子，家长要正确的引导不要一味地批评教育。家长要学会做个明智家长，早恋虽然不支持，但不一定都影响学习，家长要学会用发展的眼光去看待孩子的早恋。

这个好不是谈婚论嫁的好事情，而是以不耽误孩子的学习为目的，其实，怎样处理才好，对不同的孩子，可能方法不同，下面我就一个老师、一个家长的具体做法说一说，竟然有截然相反的结果。俗话说，哪个少男不钟情，哪个女子不怀春。十七八岁的孩子，青春萌动，有喜欢的异性，说明孩子有正常的爱美之心，千万不要打击嘲讽，以免孩子受挫伤影响今后的婚恋。

如果发现谈恋爱一定会劝退的。高中正是人生的冲刺阶段，如果分心在考大学这个事情上就一定会受影响，经过高考洗礼的人都知道这种情况，有教学经验的老师更是了如指掌。在告知家长的交流过了程中，应该提醒家长。高中阶段的孩子，对异性产生喜欢的情感是正常的，但是这个时期不适合谈恋爱，所以要引导孩子处理好男女同学关系。

我们应该正视一点：孩子高二，正值雨季年龄，即使恋爱，这是人的本性，没有违背自然法则，所以家长们不要大惊小怪，更不要诧异，而是放松心态去看待处理这些这才是为人父母的最好心态。进入青春期，对异性产生好感是正常的，但这并不是真正的恋爱。因为你还不懂怎样去爱，所以你只要掌握好度，我是不会反对的。我所说的"度"是指不准搂搂抱抱。

家长如何面对孩子的情绪表达

1、 尊重孩子的情绪

索菲·布奎特-拉比在《仁的教育学》一书中写道:''当我们被教育去压抑或否认自己的情绪时，它们就会变成病态：恐惧会变得偏执或麻痹，攻击性会变成暴力，悲伤会以抑郁的形式压倒我们。''

情绪为我们服务，但是它们绝不能被否认。

面对孩子跌倒了，然后大哭，通常家长会说''没什么''，''没关系''，''别哭了''……

以这种方式反应的成年人是在否认孩子的情绪，否认他们的疼痛。孩子也会因此不能理解自己身体里发生了什么，这可能会导致自卑、顺从或叛逆。

走进孩子的情绪：家长3种做法帮助孩子管理好情绪，不发脾气

当一种情绪被否定，被贬低，被认为是不正常的，孩子就不能再把外部事件和他内心的感觉联系起来。

尊重孩子的情感就是让他感觉到自己是谁，让他在此时此地意识到自己。尊重孩子的情绪就是允许它与我们不同，把孩子当作一个人，而不是一个物体。

2、 帮助孩子表达他的情绪

当孩子有情绪的时候，他们会使用尖叫和打击来表达愤怒，使用眼泪来表达失望，用大笑和癫疯来表达喜悦。这些反应可能会干扰家长或老师，然后，成人们会试图通过各种策略来抑制甚至阻止孩子情绪的表达：敲诈、胁迫、威胁，或者给他们不想要的东西。

但是当我们知道情绪表达的作用和重要性时，我们就更容易接受它们。父母要采取仁慈的姿态，教会孩子如何表达情绪，这有利于孩子的和谐发展。

通过告诉他发生在他身上的事情，孩子感到被倾听和理解。他理解自己，这也有助于他继续前进。

走进孩子的情绪：家长3种做法帮助孩子管理好情绪，不发脾气

3、 帮助孩子释放情绪

如果大人倾听，友善地跟孩子沟通，教会他们积极地表达自己的情绪，孩子就会记录下这种态度，并接受它。

心理学家伊莎贝尔·菲丽奥莎在她的《儿童情绪的核心》一书中强调了这一点的重要性:''为了我们的孩子和他们以后的幸福，家长要帮助孩子学会识别、命名、理解、表达、积极地使用情绪，克服成为情绪的奴隶的痛苦，这是当务之急。''

当孩子的情感受到伤害时，作为家长，我认为最好的处理方式就是先安慰她，然后再鼓励他，让他的心灵慢慢愈合，最后变得越来越坚强。

记得读大学的时候，我有个同桌，因为情感受挫，让女生深深伤害了他的心，导致他从此以后变得萎靡不振，整天总是郁郁寡欢的，他的父母知道了这件事情以后，所以就直接找到对方了解情况，当时，出于年轻人自尊心，这个同桌并不敢把自己失恋的消息告诉他的父母，但是在父母的一再追问之下，他才说出了实情，这个时候，他的父母就问他说，那你想想看，你之所以被女生抛弃，是因为什么原因？他回答说，有可能是因为我不够好吧！那他父母再问他说，你既然觉得你自己不够好，配不上他，那你知道应该怎么做吗？他说，我知道，我只有让自己变得更优秀，才可以挽回这一切，那父母又在问他说那你知道怎么样才能让自己变得更优秀吗？那个同学就回答，除了学习以外，我没有别的方法，他的父母就直接告诉他说，那既然你已经明白了，就不应该一直在下去，你只有发奋图强读书，这样才可以挽回这一切，就这样，父母的一番话警醒了痛苦中的儿子，让他从今以后发奋图强，在调理自己受伤的情感时，认清了自己的历史使命 同时也让他为此而不再迷茫，这就足以说明当孩子的情感受到伤害的时候，作为家长你首先要做的就应该是安慰然后再慢慢的去鼓励他，让她尽快脱离苦海。

如今社会，家中的独生子女越来越多，全家人几乎都围着一个小孩团团转。久而久之，也就导致了孩子们总喜欢以自己为中心。因此，在很多孩子的眼中，父母给自己买玩具是理所当然，外公外婆嘘寒问暖地照顾自己也是应该的，别人对自己的帮助也不需要感激…这都是孩子典型的"以自我为中心"，家长应该引起重视。

许多父母认为，“孩子不懂事，等长大了就不会再这么自私了。”但事实上，孩子以自我为中心的思想是一种本能的冲动，在成人世界里不能简单地归类为“自私”。随着孩子的成长，当他上学和小伙伴交往时，他“以自我为中心”的习惯会使他失去很多朋友，变得孤立。那么孩子为什么会出现这种情况呢？

一、 孩子出现“以自我为中心”的原因

1 假想观众效应

自我意识发展所带来的“假想受众效应”是孩子“以自我为中心”的重要原因之一。不仅如此，孩子们会坚持认为别人对他们的关注和他们对自己的关注应该是平等的，此外别人对他们的评价应该也和他们对自己的评价高度一致，这就是假想的观众效应。

2自我意识膨胀

自我意识膨胀导致的“个人神话”，是孩子以自我中心的另一个重要原因。因此许多孩子开始仅仅只关注自己的想法和感受，其自我意识的膨胀和认知的局限性，会常常致使他们无法控制自己思想和情感，甚至偏执地相信他们的情感和经验是不同的。当别人无法理解的时候，总认为自己是独一无二的，从不会反思自己的问题。

3 家长对于孩子的过度宠爱

最主要的原因，其实就是因为孩子从小受到家人的过度宠爱，处处不求回报地给予。让孩子在大脑中习惯性认为：“只要是自己想要，不论过程怎么样，只要我一哭一闹，最后都会乖乖送到我手里来。”于是孩子的占有欲越来越强，甚至经常向父母提出不合理的要求。

三、要改变孩子“以自我为中心”的思维，家长们应该怎么做？

1 为孩子营造一个充满爱与自由的环境

2 为孩子树立正确的规则意识

3．坚决并正确地执行规则

    作为父母，我们需要确保与孩子的有效沟通。孩子之间的关系，特别是与异性朋友之间的关系，往往是隐藏的，父母往往不愿意证明他们写在日记里，告诉他们的朋友，他们不告诉父母。我认为首先是父母，在他们与孩子的交往中。记录-对他们表示尊重和理解，创造一种相互信任、良好沟通的氛围。他们应该在吃饭和散步时建立与孩子和父母的沟通渠道，讨论他们希望讨论的主题，然后再将其扩展到理解者的生活中。他们的同学和其他人，听他们谈论他们周围发生的事情，他们把自己的想法和想法，并使父母有他们看不见的东西，一些父母也可能改善。

    其次，作为父母，我们检查孩子之间的异性关系。作为青少年儿童的父母，有必要对儿童的异性恋关系进行监测，对于不想、不想进行异性恋的儿童，指导学习方法和异性交往，帮助儿童克服。由于心理因素的相互作用，如羞怯、内敛等，把自闭症儿童与一些固定的异性有着固定的性关系，我们必须积极地从不同侧面学习儿童的真正目标，解决儿童对另一方的依恋，引导他们走向正确的方向。关系方面，没有必要惊讶于孩子的学习和生活中正常的互动。但是孩子之间的关系有时很难区分，所以在这个阶段，父母不应该表现出禁令或严重忽视，或放任它。

    学生到了青春期往往比较叛逆。每一位父母，从青春期开始，对于孩子异性交往的关系比较敏感。然而，大多数父母都是自己孩子的“异性恋关系”，说不同的事情，或是武断地签订协议，造成了一个楔子。父母和孩子，导致家庭冲突，甚至更糟，导致家庭悲剧。因此，作为父母，我们首先需要以一种平和安宁的精神来处理孩子之间的异性关系问题。

    今天的孩子大部分都是孩子们独自一人，没有兄弟姐妹，他们对异性的好奇心比父母年轻时更强烈，随着社会的发展，他们的思想可以更进步、更丰富，使父母不把自己当成人，容易干预。暴击接触，得出结论，但要冷静下来，理性对待孩子异性交往的行为。

    事实上，异性恋儿童往往不易被父母忽视，既脆弱又困难，而这些行为的管理方式是儿童蚂蚁教育成功的关键。当你看到一个父母的孩子，把一个朋友带到家里，你在做什么？有些父母生孩子时不冷静，这很尴尬，不舒服，甚至打架。有的人眼睛冷酷，不知道，假装漠不关心，其实是暗中偷看孩子；有的人：加上热情，是到年前的气氛，让孩子自由。在空间上，作者认为，作为父母，是见识认识孩子的朋友的机会，也是优点，以及他朋友的缺点。为了使父母能迅速解决与孩子有关的问题，孩子的支持，特别是异性朋友，不仅有助于孩子学会与各种性格的朋友生活，而且有助于培养孩子的团队精神和合作精神，有助于孩子发展人的身体健康。

家长怎样有效调控孩子的情绪

0-12岁儿童在家长帮助下调控情绪的方法：

一、营造和谐的家庭氛围，建立协调的亲子关系。家庭中和谐的气氛，家庭成员协调的关系，使孩子内心安宁，情绪稳定，感到安全。父母对孩子的理解和接纳，使儿童感受到愉快和满足。心境良好的儿童对各种变化、困难和挫折的耐受力高，能有效应付各种情况，保持平衡良好的情绪。二、培养孩子表达情感的能力。在生活中积累的情绪如不能得到宣泄，其内心体验会变得更加强烈。游戏、运动是儿童疏泄情绪的良好方式。父母还应该培养儿童用语言来表达自己情感的能力，最简单、有效的方法就是增加孩子的情感词汇。三、教会孩子控制情感。让孩子明白，每个文明人都必须学会控制情感，谁也没有权利任意发脾气。让孩子明白，每个人都能学会控制情感。日常生活中，父母对孩子的某些需要不要及时给予满足，有时可以拒绝孩子的要求，让孩子学会延迟需求，明白自身的局限性。教会孩子控制情感，首先要教会孩子辨认自己的情绪变化在身体上的反应，了解自己陷入某种不良情感前的¨先兆’’症状，以便及时加以控制。还可以让孩子接受一些控制情感的训练。

情绪教育的学习和训练

在现实生活中，许多家长往往不太注重孩子的情绪，总是认为孩子情绪多变是由于年龄小不懂事，长大了自然就成熟了。其实不然，幼儿情绪的表达和成熟也是需要学习和训练的，我们有义务让孩子学会拥有成熟快乐的情绪。幼儿情绪的稳定性很差，常常受外界环境影响而波动、变化。如当孩子平心静气看连环画时，窗外天空中传来飞机的轰鸣声，他们会立刻转移注意力，兴奋地大叫起来。幼儿的情绪还具有明显的易感性，如：当成人做出恐怖的表情时，幼儿也立刻会出现恐怖的情绪反应，在童话音乐剧里，当大灰狼出场时，总伴随着低沉的大提琴声，以后只要这种低沉阴郁的大提琴声一响起，孩子往往会吓得闭上眼睛。幼儿情绪还具有易冲动性，孩子经常因争夺玩具而情绪激动，嚎啕大哭，但当父母用些搞笑的表情，幽默的言语，给予安慰时，他的眼泪还挂在脸上又马上发出笑声，又显示了幼儿情绪的易转移性。

首先要帮助幼儿认识和了解自己的情绪，人的情绪是一种主观的内在的体验，需要以这样或那样的方式来宣泄。因此，就情绪本身而言，它是一种自然的真情流露，并无好坏是非之分。许多情况还表明，情绪丰富的人比情绪淡漠的人更智慧。所以，当孩子表现诉求情绪时，我们不应抑制，而应给予理解、接纳，使孩子毫无顾忌地表达自己的情绪。许多人认为，现在的独生子女物质条件充裕，应该感觉很幸福，不会有什么烦恼。其实不然，孩子在幼儿园或家庭生活中也会碰到许多不舒心的事。比如，老师忽略了自己，受到大孩子的欺负，饭菜不合口味，自己的某些需要得不到满足等等，这些情况都会使孩子紧张焦虑。任何一个孩子都会遇到不愉快的情绪状态，但并非所有孩子都能表现出来。过去，我们倾向称赞那些不表达自己消极情绪的孩子，然而，根据精神健康方面的知识，我们应树立新的观念：能够宣泄自己情绪是心理健康的表现，不能一味要求孩子压抑自己的情绪。如果孩子承担消极情绪而又不能表达，必然会产生压抑感。因此，我们要帮助孩子正确对待他们的各种情绪。

其次，要循循善诱，帮助幼儿恰当地表现自己的情绪。父母如何表达自己的情绪是孩子模仿等习的对象。有许多孩子每当家里来了客人就成了调皮捣蛋的“人来疯”，虽然这是他情绪极度兴奋的表现，可其行为却让大家很烦躁。此时，就需要家长以平静、理解的态度来对待，一味打骂只能伤害孩子。可以在肯定孩子感受的同时，告诉其表达方式的不妥并教给孩子一些待客之道：通过快乐的表情，热情的语言，同样能表达自己的情绪并使客人感到受欢迎，而不一定非用肢体动作上蹿下跳，手舞足蹈。

再有，应帮助幼儿有效调控自己的情绪。对于情绪波动大的孩子，父母除了对他表示理解和关心外，还要尽量分散他的注意力，引导他做些愉快的事。如有的孩子不愿去幼儿园，当他哭泣时，要引导他观察别的孩子愉快的活动，并让孩子们带他一起玩，当他的注意力集中到玩乐中去时，他的消极情绪也就无影无踪了。对于大一些的孩子还可通过活动不同部位的肌肉，比如散步、打球或其他体育活动来达到精神和身体的放松，有规律的深呼吸也有助于身心松弛。适当的宣泄也有助于调控情绪，有些家长不理解孩子的心理特点，往往把孩子的宣泄行为视作“有意使坏”，因而严加训斥与制止，迫使孩子强行克制已经酝酿发作的脾气，这么一来，孩子摄于成人的威严，表面上不声不响，但却憋在心里，加重了紧张焦虑。长期如此，孩子得不到宣泄的机会，对身心健康相当不利。孩子的发脾气是释放积压在胸中的怒气，是一种情绪的自我调控，所以，不妨让孩子发发脾气，但请别忘了给予正确的引导。

最后，应帮助幼儿增强对积极情绪的愉快体验。幼儿直接经历过的情景比起故事、来更能引起他的情绪共鸣，也更能印入其心灵深处。因此，父母师长的微笑和赞扬，会使孩子获得情绪上的满足，产生积极的情绪体验。多次强化以后，孩子今后在同样情境下就能正确表达情绪，并逐渐成为一种稳定的情绪定势。家长要用正面情绪教育孩子。现在的社会竞争激烈，很多家长面临着工作上的种种压力和挑战，有时常常会把工作中的不良情绪带到家里，在家人尤其是孩子面前诉说种种社会不良现象。而很多家长更是会把自己的境遇与孩子的学习很自然地联系起来，把自己作为一个例子，告诉孩子学习上应该如何努力才不至于重蹈家长的覆辙。在对待孩子的教育上，家长们时常因为孩子的一点波动就紧张、不安、焦虑。家长的这种情绪时刻在影响着我们的孩子，孩子出现了两种不同的反映：一种孩子感受到来自家长的压力，对自己的行为和语言过度关注，情绪经常处于紧张焦虑之中。另外一种孩子对于家长的这种情绪似乎已经司空见惯，用冷漠和无所谓来对待家长的督促和指责。人的情绪是会互相影响的，家庭是孩子生活成长的主要空间，孩子的身上总是不可避免地继承和延续了家长身上的部分情绪和性格。所以家长们请你注意，你在一味挑剔、担心孩子的情绪的时候，有没有反省—下自己，有没有发现孩子的情绪与自己有很多相像的地方。家长只要放正心态，其实生活中处处都有美好的地方，让我们的家长做一面多棱镜，把生活的阳光折射给孩子，把积极的情绪传递给孩子，让孩子在家庭的空间里感受到—片晴空。

处于青春期的青少年自我调节情绪的方法：

1要培养自己具有乐观的生活态度。无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。

2要适当地发泄积存在心中的不良情绪。比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。

3要保持适当的紧张和热情。紧张是一种情绪，它能维持和提高学习、工作效率。如考试时产生的紧张情绪，能使大脑功能达到最高效率状态;平时上课或做某件事，也需要保持适当的紧张。张弛调节适度，就会使生活更有节奏和情趣。

4要善于理智控制自已。青少年的种种要求和愿望，都应符合社会道德和规范，否则就要用理智打消这种念头，不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。这样做对维持心理平衡，培养健康情绪有好处。

EQ型家长怎样处理孩子的情绪

先舒缓孩子的急躁情绪，然后以赞扬、鼓励、引导、帮助等方式正向积极帮助海子，实现良好效果---

家长应该怎样疏导孩子的情绪？

每个孩子的性格都不一样，应该依顺这个孩子的性格对他进行疏导，对于孩子来说，接受观点应该是一个愉悦的过程，若是揠苗助长，孩子是接受不了的

教育中，家长该怎样管理孩子的情绪

家长自己要管理好自己的情绪，遇到事情不慌不急躁，想办法去解决，小孩也会从你处事上学到，再加上平时跟小孩互动的时候加以引导

家长怎样调节孩子的开学＂情绪病＂求解

面对开学，往日舒服的懒觉、精彩的电视节目、无拘无束的玩耍和娱乐等，都将被英语单词、作文题目、数理化公式取代。假期中，孩子在身心各个方面都处于相对放松和随意状态，而即将进入高强度、快节奏的学习生活，难免让孩子们对开学产生抵触。开学后，孩子们需立即转入紧张的学习状态，有的孩子会欢天喜地去学校，因为感觉到学校有吸引力，有好朋友，可学习新知识；而有的孩子会出现一些害怕心理，如情绪不好、烦躁、发脾气，甚至会有些头晕、头痛等生理不适现象，有的儿童表现为尿床、吸吮手指等。这是很自然的心理反应。环境转换过程中，容易出现适应问题的孩子有这几类：比较自我，在学校人缘不太好的学生；学习压力很大，对自己各方面要求苛刻的学生；即将进入陌生环境的学生；自身心理素质低，适应环境困难。对症处理 专家认为，学生如果对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧情绪。这主要是因为，假期无忧无虑的生活，与开学后紧张的学习将形成鲜明的反差，从而造成对开学存在心理阴影。对此，家长要以积极、乐观的态度，激励、引导孩子，谈谈学校、同伴和新学期，多说欣赏和鼓励的话，从正面的角度给孩子以信心，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。对症处理循序渐进开导孩子的不良情绪如何面对孩子的开学情绪？专家建议：寻找原因，对症处理，循序渐进，不要强压。表现一：学习压力大的学生，特别要求自己完美，特别在意自己在学校的表现，特别在乎老师和家长对自己的评价，所以即使是小事仍会自我要求严格，一旦达不到目标，造成心理压力大，而导致情绪问题。表现二：面对比较自我的学生，家长应从小注意培养孩子的社交能力和群居性。现在多为独生子女，这使得孩子的包容性较差，不太会跟别的孩子相处，因此，父母除了抓孩子成绩的同时，还要教会孩子如何和同学相处，如何包容和自我保护，这样不会使孩子感到孤独。表现三：即将面临陌生环境的学生，难免会出现一些心理挫折，可能是同学的孤立，可能是老师的严格，也可能是家长想像不到的各种问题。在这种情况下，逃避，也许是孩子们自我保护的一种本能选择。对症处理 家长对孩子的要求要有分寸，可根据孩子的情况进行阶梯性的要求，把目标分解，逐步完成，进而缓解孩子的心理压力。从小注意培养孩子的社交能力和乐群性，不要给孩子过大的精神压力，基于兴趣的学习，可以使孩子健康地成长、成才。孩子要躲的时候，家长应该做的是想办法让孩子学会面对，或帮助孩子克服他想要逃避的困难，情绪宜疏不宜堵，有时候找到解决问题的方法，的确需要家长用心良苦。积极自我心理暗示能战胜困难和恐惧暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合。暗示可以极大地诱发人的潜能。暗示有很多种方法，从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分。例如孩子上床睡觉前，妈妈叮嘱说：“睡前喝多了水，当心尿床。”果然被说中了。这属于消极的言语暗示。自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹。例如参加高考的学生，如果持续保持一种积极的自我暗示，告诉自己，通过努力一定可以达到目标，这种积极的心态会克服高考带来的焦虑。我们的一生中，会面临很多突发而困苦的应激事件，此时，注意不要受到消极的环境暗示、言语暗示和他人的行为暗示，而应适当用积极的自我暗示方法，使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果。对症处理 采用动作也可进行自我积极暗示，如考试紧张时，做个祈祷或别的动作，使自己达到一种特别的心理流畅状态；也可将自己的心理痛苦向他人适度倾诉，之后会收到意想不到的效果。还可以用优势比较法，去想像那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。经常采用“积极的自我暗示”，可以帮助我们战胜困难和恐惧，快乐学习、生活。

家长要怎样化解孩子的厌学情绪

初三学生是初中生中思绪最为混乱敏感的学生，在一系列随之而来的压力之下，很多学生会产生严重的厌学思想。很多家长着急，孩子初三了，可是越来越厌学，这幺小不可能让他在社会中闯荡，可是成绩这么差，到底该怎么办呢？我们可以从这几个方面入手来帮助学生客服心理障碍，逐渐脱离厌学情绪。从这几个方面入手来帮助学生克服心理障碍，逐渐脱离厌学情绪。

1、培养孩子对学习的兴趣。兴趣是最好的老师，如果孩子对学习有极大的兴趣，他就会全身心地投入学习。要培养孩子的学习兴趣就要多鼓励，多表扬，多找他的闪光点，不要放过每一个值得表扬的机会。良好的学习习惯和学习兴趣是相辅相成的紧密相连的，不能把它们分开，如果你的孩子的学习习惯很差，那你就要多花一些时间陪他，引导他。

2、在孩子考试成绩不理想时，给予鼓励和安慰。许多孩子考试成绩不理想，往往心里感到很难过，因为他们一怕老师批评。二怕同学看不起。三怕父母斥责。此时，孩子的心理压力很大。而有些父母对于孩子的成绩过分的专注，有些对于孩子过多的指责，使得孩子对于考试缺乏信心，由此产生自暴自弃的想法。对于压力很大的初三学生，家长尽量不要给予孩子压力，更多的需要给予他们一些鼓励。

3、建立一个非常良好的亲子关系，找出孩子厌学的原因。家长可以根据自己孩子厌学的原因，制定相应的厌学对策。比如，一起帮孩子制定合理的学习目标，把目标分解成具体的小目标，并制定相应的学习措施和计划。

家长在孩子成长的过程中，尤其是压力很大的初三复习阶段中，所做的不仅是鼓励和安慰，还要一起帮助孩子找出对应的学习策略，再次培养孩子的学习兴趣。

家长怎样掌控孩子情绪

每个人都有喜怒哀乐等各种情绪，它们是从哪里来的呢？尤其是那些负面的情绪，会影响亲子和谐关系的情绪，是如何产生的呢？我们又该如何处理这些负面情绪呢？

第一，根据美国心理学家埃利斯的情绪ABC理论，我们得知情绪主要来源于对一件事情或者一个人的看法。

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引 绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母）。即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

比如说，家长对孩子做事慢这件事的看法不同，产生的情绪也随之不同。如果你觉得孩子做事很慢的话，你对孩子的情绪就会比较焦虑和着急。如果你觉得自己的孩子虽然很慢，但你能够接受这一点，他有自己做事的节奏，你认为慢工出细活，这样你对待孩子的情绪就会比较坦然平和。

所以，家长想要掌控自己的情绪，要试着转变对孩子行为的看法和观点，改变对孩子行为的不合理信念，换个角度看待孩子身上出现的问题，善于捕捉孩子行为背后积极的一面，你的情绪自然柳暗花明又一村。

第二，情绪的另一个源头，源自对一个人或一件事的期望，也叫期待。

比如说，你期望孩子这次考试能考到班里的前5名，这是你对孩子的一个期待，如果这个期待孩子能够满足，他考到班里第3名，这个时候你就会很开心、很高兴、很激动、很兴奋。如果孩子不能满足你的期待，考了班里第10名，这个时候你就会感到很失望，很失落，很挫败，甚至很愤怒。

这些负面的情绪源于你对孩子有过高的期望，如果你能降低对孩子功利性的期待，你看重的不是考试成绩和名次，而是期望孩子能通过考试查漏补缺，学到知识比名次更重要。当你降低了对孩子考试结果的期望，如果孩子考的好，你就会喜出望外；考的不好，你也能够平和面对，能更好的跟孩子交流问题。

所以，家长想要掌控自己的情绪，就要对孩子有一个合理的期待。要试着客观评估孩子的能力，切不可好高骛远，盲目攀比，减少教育的功利性。家长对孩子的期望降低了，自然不会因失望而沮丧或者迁怒于孩子。

第三，情绪还有一个源头，来自于一个人内心深处的需要。

比如说，你特别希望别人能尊重你，每一个人都有这种需求，当孩子跟你顶嘴，你会觉得尊重的需要没有得到满足，这个时候你就会出现愤怒的情绪，甚至暴跳如雷。这个时候家长该如何控制愤怒情绪呢？下面给家长提供几个控制愤怒情绪的小妙招：

1理智停止愤怒

当我们怒上心头时，赶紧打住，告诉自己：“ 嘛要跟孩子生气呢？！这么生气又能怎样呢？发火只能使一切更糟吧。”就算当时确实有些气愤不过，但在心里默念这些能稍微趋缓愤怒情绪。

2转移注意力

忽略孩子让你生气的行为，多想想他让你开心的事情。

3深呼吸

简单的深呼吸动作能相对减轻愤怒的情绪。

4冥想

经常冥想有助于保持内心祥和平静。如果我们有办法达到内心平静，何不在愤怒时用一用呢？

5微笑

微笑能化解许多消极境况。微笑意味着对他人心存善意。微笑无需花费金钱，却能有效缓和紧张的气氛。

以上为大家介绍了情绪的三个来源，以及相应的情绪管理方法，这些都是一些比较深层的情绪管理，除此以外，还有一些立竿见影的方法可以让我们的情绪得到转化。

比如：

妈妈们心情不好的时候可以去购物，或者找一个朋友聊一会天，就会感觉舒服多了；可以去做瑜伽，听着音乐，让身体舒展，焦虑和烦躁就都会走掉；还可以唱歌、看**、跳舞，都会让我们的情绪得到缓解。

爸爸们心情不好的时候可以运动。如果你有抑郁的情绪，每天快走三十分钟会十分有效；还可以和家人去郊游，当你进入了大自然，看到了山、水、花，跟大自然有很好的链接，你自己就会感觉很宁静，还可以和孩子有效的互动、沟通。

当我们能够去做一些深入的情绪管理工作的时候，我们就应该做一些深入的探讨；来不及深入时，就应该看看当下做什么可以让情绪得到缓解。愿您在生活中更好地管理自己的情绪，建立和谐的亲子关系、人际关系。

临近高考，家长应该怎样疏导孩子的情绪

你好！象平时一样。不要有什么动作。。。那样会给他压力。。。

聪明家长怎样处理孩子的情绪和冲突

孩子情绪失控很正常，因为孩子没有成熟，作为父母应当正确引导、教育，使其茁壮成长，加油！

怎样读懂孩子的情绪

孩子的不快乐，向来都不是孩子一个人的问题，即使孩子不想上学、迷恋网吧，也都是以孩子牺牲自己的成长为代价向父母做出的警示。然而，大部分父母读不出孩子这些症状背后的意义，从而导致孩子的问题在父母的“关照”中逐渐严重，孩子为此付出惨重代价。 1从小就特严肃，总显得很懂事，有少年老成之嫌疑，父母有明显的成就感。 2不喜欢做作业，总是到万不得已如被父母监管甚至暴打之后才肯做，不过，几天之后又变回原样，且父母有强烈的无奈感。 3上课喜欢做小动作，老师总是说他不专心听课，经常是与其父母取得后，孩子不专心的情况仍没有好转。 4经常咬手、做、不断把作业涂抹成黑团团。 5不想上学，对学校和作业不感兴趣，认为自己不是学习的料。 6经常被老师批评，也常常被父母批评，自己也感觉自己不行。 孩子常见的“不快乐外衣” 孩子不快乐时，就像身体不舒服时一样，都会有的。孩子不快乐时，多会发出各种各样的以引起父母注意，比如多动(因生理引起的多动除外)、是典型的要引起父母注意的行为症状。父母大多时候会把问题直接推向孩子，责怪孩子不听话，自控力不强，甚至认为孩子有病，带孩子去吃药。当父母用了这样的方式来面对这些孩子时，孩子的问题症状得到父母的“大力支持”而快速发展，有时会转变为其他症状。 读不懂孩子孩子就不会听你的话 其实教养方式没有绝对的对错，只是在方法上存在着是否适合孩子。 一个来郑打工的父母，带着即将被学校开除的8岁儿子来到室。他们非常希望孩子继续读书，而孩子死活不愿去学校。 读不懂，孩子就不会听父母的，就会想办法反抗。 在了解了他们的教养方式后，给父母制定了一个适合孩子的教养计划与方法，四次后，孩子的情绪改善了，与父母的关系也变好了，上学成了孩子喜欢做的事情。期末考试时，孩子的成绩提高非常大。 教养方式与孩子是否匹配决定孩子快乐的能力 教养方式与孩子是否匹配，决定了孩子的不快乐有多少，也决定了孩子快乐能力的高低。 教养方式: 1学会了解孩子的需要，并学会尊重孩子的需要。当孩子发生什么事时，与孩子交流的第一句话不是“你干什么去了，你怎么会这样”等质问和埋怨的语气，而是探索孩子发生这件事时的内在状态，如“发生这事时，你心里怎么想的”“究竟发生了什么导致问题的出现” 2学会满足孩子的需要。孩子的自我价值感极需被尊重，只要有可能就要慷慨地认可孩子、尊重孩子。一个自信的孩子面对困难的信心和勇气自然会比自卑的孩子要好。 3学会鼓励孩子，而不只是表扬孩子。 鼓励与表扬的区别在于前者更能让孩子心里充满愉快和希望。 比如表扬的话:“你真棒，你真是好孩子，妈妈真为你自豪!”听了这话的孩子更多感受到的是自己给妈妈或是周围人带来的成就感，表扬过多会不知不觉给孩子带来压力。而鼓励的话:“没想到我儿子这次表现这么棒，只能证明一点，最近我儿子掌握知识的能力大大提高了，我知道，都是我儿子自己靠自己的执著精神换来的，非常不简单!”这样的话会让孩子可以更多地关注自己的优质部分，从而从自己的行为中看到自己的力量，自信油然而生。 贴士: 定期与心理老师进行沟通。解决问题的关键不是孩子与心理老师沟通，而是父母。父母获得充足的教养孩子的知识和方法是帮助不快乐孩子最快最有效的途径。 将关注的重点不是放在孩子身上，而是放在自己的教养方式与教养思路上，从自身的改变来影响孩子，这是重中之重的问题。 (实习编辑：张曼)

为孩子操碎心的天下父母们，您的孩子亲情淡漠吗？您的孩子不懂得感恩吗？您的孩子连最基本的善良也不懂得吗？您的孩子心中没有爱吗？那么家长们，对孩子进行情感教育，已是您必不可少的最重要的责任，是您生活和工作中最重要的一项事业。

一、给孩子创造温暖平和的家庭环境

孩子在爱中长大，自然心中有爱。所以家长要给孩子创造一个温暖平和，充满爱的家庭环境。父母切忌不要在孩子面前吵架打架，更不要依自己情绪随意的打骂孩子。孩子也有自尊心。

二、不要管孩子管的太严

弑母的少年就是因为平日母亲管的太严，而导致行凶念头。父母管的太严，会给孩子造成压力，孩子会觉得很烦，渐渐会对父母的管教变得冷漠以对，对亲情失去希望。所以父母管孩子不要管的太严，要讲求方式。和孩子坐在一起好好沟通，说出自己的想法，让孩子理解自己是最重要的。

三、常陪孩子做一些家庭活动

每过一段时间，组织一次家庭活动，可以到外面去踏青野餐，去运动场打球，去游乐园游玩等等。家庭活动，对孩子亲情的培养很有利。

四、多与孩子沟通谈心

父母要和孩子多沟通谈心，彼此了解彼此的想法，父母和孩子沟通谈心要做到两点，一是最终要孩子理解父母的期望，二是最终要理解孩子真正的想法，要了解孩子为何对亲情淡漠。

五、培养孩子对社会诱惑的坚强抵抗力

孩子意志薄弱，经受不起社会的诱惑，所以父母要有一套方案，专门培养孩子对社会诱惑的抵抗力。让孩子体验各种生活，尤其是艰苦的生活必不可少，还要让孩子知道父母工作的辛苦，这就要带孩子去父母工作的地方体会。

六、让孩子多关爱他人

孩子亲情淡漠，是因为情感的培养少，所以父母不仅要培养孩子的亲情感，还要培养孩子的其他方面感情，教孩子学会关爱他人。