老公冷冰冰，很封闭不和你沟通，怎么办？

如果一个老公的模式永远是在批判你的，你总是得不到肯定和欣赏，并且他很容易和你切断连接，就是不和你交流，不和你沟通。给人一种感觉很冷漠的，有时候是很无情的，那这样一个伴侣，很多时候和他相处是很辛苦的。所以要学会人和模式区别开来，人是人，但人会运用一些模式，而每个人的模式是不一样的，我们很多时候是把模式等同了他这个人，那就非常受伤

当老公很封闭，不和你沟通的时候，如果你很抓狂，抓着他问：你到底想怎么样吗？不断地抓着他追问的话可能会让他更封闭，更加什么都不说，更加冰冷，所以这是一种恶性循环。

而化解之道就非常简单，那就是尊重到他的模式不等同于人。他的模式就是这个样子的，那是属于他的部分，未必是你的关系。不要觉得老公冷冷的不说话，然后就觉得是自己哪里做的不好，把他的这种行为，态度直接等同于自己的原因，抓住他问：你给你讲清楚，你怎么了？你想要我怎么做等等，其实很多时候，他不说话可能真的和你没有关系。

可以换个思路，当他冷冷的，不说话，很封闭的时候，我们可以想其实他在你面前是非常真实的，他在你面前呈现真实的自己，那意味这你给他足够的安全感，让他可以卸下伪装，我就是不爽，我就不想说话，这意味着你给他安全感，让他可以做真实的自己，他可以在你面前卸下盔甲，意味着你对他的爱，因为爱才可以让一个人袒露出他的脆弱，他的阴影，他的黑暗。

所以我们可以什么都不做，不为他做什么，只是做自己。你该干嘛干嘛，不受他的影响，那这个时候可能又发生了转化，老公可能又突然找你说话了，有什么事找你商量了。你不需要为他的情绪负责，不需要为他的想法负责，你不是要去改造他，而是透过和伴侣的关系看自己的心是不是够稳，心够不够细腻。心够不够美好

婚姻是一个非常漫长的旅程，婚姻不仅需要爱，而且还有一些责任，比如养育子女，和伴侣合作协调，婚姻是多元化的。所以要允许婚姻里有很多事情发生，那可能一个家庭会遇到财务危机，也可能会遇到情感危机，那很多时候我们需要从一些道德层面或者是世俗的眼光中超越出来，这样你才能进入一个更大的空间，然后真正地来修自己的心。像有些家庭破产了，然后关系就结束了，或者有些出轨了，关系也结束了，这种就是很表层的。当这些问题发生的时候，我们要非常深入地回到自己的内在，让自己回到思维意识的维度。人与人之间的区别就是意识维度的区别，就像爬一座山，在山脚下，半山腰和山顶上视角是完全不一样的，那看到的风景也是完全不一样的。

人生的本质就是一趟爬山的旅程，从山脚出发去往山顶的过程。在这个过程中，我们要做的就是修好自己的心，做好自己。

这个男人朋友圈屏蔽了你，你删了他，他来加你，但是冷冰冰的态度就是说这段感情像是结束了，没有必要继续，然后你还是应该调整好自己的情绪，也调整好心态，就是能恩