柔是指划手法教程视频

柔式指划手法教程介绍如下：

柔式按摩主要是通过以下手法进行按摩：

1、手法:四指并拢拇指分开，全手接触皮肤，沿着淋巴液流动的方向向前推动。

2、作用A轻推法对神经系统起镇静作用。B重推法能加速静脉血和淋巴液的回旋。应用:轻推多用于按摩开始和结束时重推常用于按摩中间多与揉捏按压交替使用。

3、手法:用拇指或四指指腹、大鱼际、小鱼际、掌根贴住皮肤上，做来回直线的摩动。作用:能加强局部血液循环，提高皮肤温度，增强关节韧带的柔韧性。

4、应用:擦法应用四肢、腰背韧带及肌腱外可在按摩的开始或结束时间使用，也可以在按摩中间由一个手法转换另一手法时插入几次按摩。

5、手法:用拇指或四指指腹、掌、掌根、大小鱼际紧贴于皮肤上，做圆形式螺旋形的揉动。作用:促进血液循环改善局部组织的新陈代谢，缓解深部组织软化疤痕组织并有缓和强手刺激和减轻疼痛的作用。

应用多用于关节、肌腱和腰背部：

1、手法:四指并拢，拇指分开，手成钳形、全掌及各指紧贴于皮肤，拇指与四指相对用力将肌肉捏住，略微上提，沿着向心方向旋转式移动。

2、作用:促进肌肉的血液循环和新陈代谢，能增强肌力和防止肌肉萎缩,也有消除肌肉疲劳，缓解肌肉痉挛和活血散瘀的作用。

3、应用:揉捏是按摩肌肉的主要手法多用于大块肌肉肌群或肌肉肥厚的部位。如小腿、大腿、臀部等。

4、手法:用双掌挟住按摩的肢体，相对用力，方向相反，做来回快速的搓动。

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使得它们有很强的再生能力。任何一个单一

的植物细胞组织会长成一个具有各种细胞类

型的新的植株，这是动物所不能比的。截去一

只动物的臂或腿，其惨状可想而知，而对植物

来说，只要把失去的部分再长出来就行了。

1、你的过去，我来不及参与，但你的未来我奉陪到底。

2、即使生活不会这么轻易，但我希望你在我的未来里。

3、想买束花给你，可路口的花店没开，我又实在想念。

4、无论我们活成什么鬼样子，我都相信我们前途无量。

5、神明的公主在人间受尽了苦，神明不会放过他们的。

6、还没离开，就开始想念，原来没有你真的很不习惯。

7、守不住的不是青春而是那懵懂却做了很多错事的年纪。

8、等夕阳掉进了海里，我就背上你，去寻摸一池的星星。

9、你，是我光想想都会偷着乐的人，甜不可言，乐不可支。

10、现在的我能明白，只要有想见的人，就不再是孤单一人。

11、其实你并不孤单，你周围有书，有台灯，有你想要的未来。

12、如果有人偷走了我的心，我求主保佑我，也能偷走他的心。

13、每天早上醒来，看到你和阳光都在，这就是我想要的未来。

14、水星围绕太阳没有归期，但我希望你遇见对的人能有结局。

15、想和你逃到夜晚的森林，乘坐月亮的列车去飞行，寻找星星。

16、我会变身！我可以变成小软妹！我也可以变成硬汉来保护你！

17、春天太浪漫了，我想请它吃顿饭，如果你有空，可以一起来。

18、爱情的常态：满足一点虚荣，得到一点狂妄，忍耐一些厌倦。

19、喜欢你也许是我错了，爱上你我真的变了许多！傻瓜，我爱你！

20、愿未来所有好时光都有你相伴，愿情话终有主，你我不再孤独。

21、你会遇到这样一个男孩，把你捧在手心，像日出日落一样陪着你。

22、你是晚夏遗留在深海里的星星，想把我所有温柔都揉碎了撒给你。

23、我多庆幸，有了你开始想要安稳，想要你陪着我，到很久的以后。

24、我无法承诺帮你解决所有的问题，但我保证不会让你独自去面对。

25、猫喜欢鱼是本能，鱼依恋水也是本能，就像，我喜欢你也是本能。

26、青苔入境，檐下风铃，摇晃曾经，回忆是一行行无从剪接的风景。

27、不要去看那个伤口，它有一天会结疤的，疤痕不褪，可他不会再痛。

28、也许不是每一天都那么美好，但每一天都会有一些美好的东西存在。

29、人生再糟，也应该乐观起来。这世界有朝夕与四季，还有诗与远方！

30、你是空气但是好闻，胜过了空气；你是阳光，但是却能照进半夜里。

31、你身上干净耀眼的少年气，晴朗了我少女时代的所有，所有的雨季。

32、我要去多晒晒太阳，收集日光，在你冷的时候给你这世间最好的温暖。

33、爱情里最重要的事情，不是如何去爱别人，而是努力成全最好的自己。

34、快点发个你的位置给我，我想知道一件事，我想知道我的心跑哪里去了。

35、世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。

36、今晚的星星很亮，但我知道你没有在抬头望。仔细想想，这真是星星的损失。

37、喜欢可以很多个，爱只有一个。所以不要认为我很花心，其实我只爱你一个。

38、时间美好有千千万万种，日出日落一种，星河大海一种，还有你的风情万种。

39、那个女孩眼中的月亮坠落了，连带着那些星星尽数跌入黑暗，再无月暮温柔。

40、不管你经历过多痛的事。到较后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。

41、别忘了答应自己要做的事，别忘了答应自己要去的地方，无论有多难，有多远。

42、如果失恋，等不到冰雪尽溶的时候，就放一把火把雪都烧了，烧成另一个春天。

43、我不敢说自己一生都会喜欢你，至少在能看见你的岁月里，只想对你一个人好。

1、 你曾经说过你会陪我直到永远，但这就是过去。

2、 如果时间能带走一切，我愿意用我的记忆来交换。

3、 时间在变，一切都在变。但我对你的爱没有改变。

4、 对不起，我有我的男一号，不想做你的女二号。！”

5、 是你说的会爱我一辈子，结果，你却和她缠绵去了！

6、 你说你喜欢温柔的女孩。我变得温柔了吗？你会爱我的。

7、 你说我懦弱，但如果不是这样，我怎么能和你在一起呢。

8、 再深情的宽容也不能让你再爱我，我不怪你，不是你的错。

9、 我能忍受你不够爱我，但我不能忍受这么多。她有我应得的温柔。

10、 最美的暗恋是一朵飞舞的雪绒花，那么轻盈，那么美丽，却那么悲伤。

11、 甜蜜怎么样，心碎怎么样？只是，一切都变成了过去，你，我，我们。

12、 原来你不爱我，可惜我一直在骗自己，原来，我们都错了，那就这样吧。

13、 因为这样一个人的出现，生活会变得丰富，流浪的灵魂会因为相爱而平静。

14、 山外青山楼外楼，你不爱我，我担心。世界上到处都是美女，但没有你温柔。

15、 世界上最远的距离不是距离，而是当你喜欢的人站在你面前，你得不到他的爱。

16、 你曾经说过，两年后，我会陪你走进礼堂，但两年后只是一句话，我去了别人。

17、 和喜欢的人交换悸动的眼神，但为什么，带来告白的他，却偏偏是最不可能的人。

18、 时间太匆忙了，我不记得，风吹的时候，只有灵魂还在体内，陪你，感受，倾听。

19、 从你不爱我的那一刻起，我就把自己当成了正确的孩子，我找到了不被你爱的理由。

20、 我不敢说，但我总是想说，我心里只有你。我不敢问，但我总是想问，你的心有我。

21、 我以为我是一个勇敢的人，但在我喜欢的人面前，我毫无准备地变成了一个胆小鬼。

22、 时间流逝，春夏秋冬的变化。又是一个冬天，寒风吹过的树梢，此时你在哪里？

23、 每个人心中都藏着一首记忆犹新的歌；每一颗心的深处，都包裹着一个不可触摸的梦。

24、 想把你抓紧三年五年七年，直到你离不开我，想把你抱紧一次五次十次，直到你挣脱不了。

25、 有些事，自己懂就行，没必要说出来让别人懂。没人爱我，我就爱自己。没人陪我，我就自己陪。

26、 爱情是人生最美好的时光之一，是上帝的赐予，可遇而不求。假如正相爱，就要争取更稳定的结合。

27、 让清风送去祝愿，让阳光送去温暖，让花香送去问候，让飞鸟送去思念，让心儿贴得更近，让相聚就在眼前。

28、 一个人流浪，没有人能承受岁月的磨砺。毕竟，我们会很累，需要一个普通人来听你讲述多年来的风景和沧桑。

29、 我们曾经爱得很深，我认为这种分离，就像一对情侣独自出去一样，这种短暂的分离，一定是比离开更痛苦的。

30、 爱情就像小偷，没有一天能睡个安稳觉，心悬着，兴奋，兴奋，兴奋，兴奋，。最大的不安全因素往往是你自己。

31、 爱情就像魔术。我知道一切都是假的，但我还是忍不住为每一个噱头欢呼。结束后，魔术背后的诀窍成了两个人心中的秘密。

32、 前任陪我做事，陪我走过很多天，陪我度过了很多人生中的第一次。不是说忘了就能忘，而是现在到了未来，再也没有他了……

33、 我只是觉得，如果我爱一个男人，我就不能拥抱另一个男人。即使我爱的男人不爱我，我还是要忠于自己的感受。荷包里的单人床

34、 美是平凡的，平凡让你感觉不到她的存在；美是平淡的，平淡的只有温暖的回忆；美是平静的，平静的只有你努力激起她的涟漪。

35、 手指间有一粒沙子，时光如烤箱。别问我会不会陪你到最后，不到生命结束的那一刻，我怎么知道这辈子会不会牵着你的手共度一生。

36、 世界上最遥远的距离不是你无法抗拒这种想法，而是你必须故意假装不把你放在心里，而是面对爱你的人，用一颗冷漠的心挖一条不可逾越的沟。

37、 我相信我可以走这条路，而不是它能帮助我。这就是生活。我只承认个性、爱和梦想。与性别、财富、权力和其他无关，我愿意过我梦想的生活。

38、 爱情故事。心与现实:女人没有魅力才觉得男人花心，男人没有实力才觉得女人现实。爱情是束缚爱人的手段，但真正的技能是束缚爱情的唯一法宝。

39、 早点见到一个男人是件好事；在这个世界上很难找到理解自己的人，也不难找到生活的人。所以不要忍受，不要妥协，只要你认为你的选择就足够了。

40、 我一直是一个不善于等待和保留的人，所以当你离开时，我只能把爱锁在眉毛和眼睛之间，但你没有注意到。谁保留了那些花，让淡淡的香味，担心的痛苦？

41、 爱情中最忌讳的是：两个人都幻想着彼此的未来，但他们总是想着彼此的过去。显然，我敞开心扉，放手了，但每次我总是不自觉地想起那个给予温暖的人。

42、 在这个世界上，没有什么可以愚弄到最后，谁好谁坏，迟早会明白的。只要你问心无愧，即使你什么都没得到，你也不必太在意。生活，在心中，活着就会平静。

43、 爱情如雪花般纯洁，爱情如火炭般炽热，对你的爱情依旧，对你的爱情如故，生活点缀着幸福的色彩，因为有你，平凡变得绚丽，平淡变得丰富，平凡变得精彩！

44、 虽然嫉妒病毒带来的信息总是让女孩情绪紊乱，让女孩看起来悲伤，让女孩盲目叹息。但女孩总是拒绝它，或者把它赶出去，相反，总是愿意听它窃窃私语，愚蠢。

45、 在恋爱三周年纪念日，他们想给对方一个惊喜。所以他们同时出发去了对方的城市。一路向往，当他们突然出现在对方面前时，他们会感到多么震惊。在此期间，两人故意关机，不与对方交谈。

46、 爱最害怕遇见不公平的人，第一次约会，我们不能理解男人的背景，只能从他的嘴里知道一两个，这两个让一个人担心它的真实性，所以只从外表面试，衡量他是否是一个可靠的男人，脸有几个最需要注意的地方，让我们看看。

47、 依稀记得第一次见到你的样子，那张刚毅的脸，清晰如雕塑。就在那一刻，我明白了什么是一见钟情。然而，你太帅太冷了，就像寒冷冬天的白松一样，人们无法接近。即便如此，你英俊的外表仍然刻在我的脑海里，从未被抹去。

48、 现在让我回忆起当时的旅行，事实上，旅行并不那么浪漫，旅行只是让我们短暂地逃离自己的生活。去了几个受欢迎的场景，拍了几张漂亮的照片，最后只会变成旧照片，忘记在记忆的角落里。一个人旅行最大的意义是独自一人，让你认识自己。

49、 即使岁月变了，你在最南，我在最北。但我知道总有一天你会回来的。你说你一直在那里。是的，我相信。因为在我最沮丧、最颓废的日子里，你陪着我，鼓励我，给我希望。即使我一直认为我们不是一个世界，你仍然坚持融入我的世界。这里下雪了，很漂亮。