如果你感情出问题了，你会去找情感专家吗？

作为缘盾情感的一名婚姻情感咨询专家，我更觉得自己是一名“幸福挽回师”。现在社会上对于婚姻情感咨询都会有一种误解，以为婚姻情感咨询根本解决不了实际问题，或者只能提供一个倾诉情绪的平台。

在此，我有责任提醒所有婚恋有问题的求助者，婚姻情感专家不会直接提供解决问题的方法，而是会通过以下步骤来解决问题：

1共同挖掘问题所在

每段婚姻和恋爱的问题都是不一样的，世上不存在“包治百病”的“灵丹妙药”，婚姻情感专家需要通过跟求助者长久的沟通咨询，才能准确地发现问题所在，很多求助者一上来就要求婚姻情感专家马上提供挽回方案，这是不现实的。

2提升你的情商

婚恋问题从来就不是一个人的问题，很多人在不同的成长经历和环境当中，抑制了部分心理，一旦婚恋问题出现的时候，立即陷入崩溃、封闭、压抑、痛苦等复杂情感当中，婚姻情感专家首先要用心理学的知识为求助者排解情绪，提供心理正能量，让求助者以正面的态度去面对婚恋问题。

3面对自我

中国人信奉“家丑不可外扬”，可婚姻情感专家偏偏就是要与你共同面对隐藏在内心深处的问题，这些问题可能是黑暗、失败、软弱、背叛、痛苦……如果婚姻情感专家的处理不当，只会让求助者拒之千里，回头又说婚姻情感专家根本没有用。

4长时间的协调

冰冻三尺非一日之寒。很多婚恋问题可以追诉到求助者的幼儿期，很多我们在成长环境当中养成心理问题，最终成为了困扰我们婚恋幸福的大问题，这些几十年积累出来的问题怎么可能通过区区几次的谈话就能轻易改变呢？

总之，婚姻情感咨询是一项专业性很强的工作，需要具备有心理学、人类学、伦理学、语言学等各方面的专业知识，这不是跟闺密聊天可以相提并论的，这也需要求助者提供充分的信任与支持。

情感疗伤婚姻挽回，分享第一人称情感纪实。说出你的故事，一起感悟冷暖人生！上面关注，您不点一下吗？

相信大家都遇到过老婆或者女友生气不搭理你的尴尬局面，是不是很闹心？是不是无所适从？其实女人如果只是表现的生气，不搭理你，并不是真的要怎么样？她是在等你哄她，让她看到你的诚意，看到你愿意为他怎么样的付出，有了付出，在她心里才可以衡量你对她的重视程度。而且拖的越久，她的期望值就会越高，愤怒指数也会越高，简单说拖的越久越难哄，越不好解决！最好就是快刀斩乱麻，趁她还没有进入记仇模式的时候，拿下她，那怎么做呢？

今天我告诉您一个我亲测过的办法，简单，粗暴，有效，首先你可以试试常用的办法，如果她还是不搭理你，或者又加重了事态，你就暂时不要乱来了，去找一卷厕纸，没错厕纸，准备一点钱，和一张保证书！然后我们的手工课就开始了，小朋友们坐好，我开车了。

把厕纸留白十几厘米，然后把你的血汗钱也好，私房钱也好，借来的也好，一张一张的用透明胶带按顺序粘到厕纸上，注意，最好用双面胶，因为可以好分离到时，还有就是粘好了就不要动了，一动纸就破了，如果想节约成本的话，先从小面额的开始，比如1块，然后5块，10块，100块，用多少看你的财力和诚意了，最好是521或者1314。999也行啊！每隔一张钱中间最好再写一句话，比如，我错了，求原谅，还生气呢？自己发挥吧！最后是你的保证书，要写的幽默点。

这样可以做的很长，她抽的时候也很有成就感。你想想，看了你的诚意后，她还气的起来吗？她出来你再送上一束鲜花就更有效果了，就这么简单，钱，甜言蜜语，和鲜花，有几个女人会不喜欢呢？无论你家多么有钱，她看到你为她这么费心思肯定也会感动的。最怕的就是你不想去费这劲，那就误会越来越深了。

话又说回来，最好是不生气，因为生气一但变成了常态，感情也就淡了，偶尔可以，天天闹，谁也受不了，那到时用什么也没效果了，女人尤其是为你生过孩子的女人，一定要对她好，因为她曾经为了你拼上了自己的生命！她如果不爱你又怎么会付出这么多呢？家和万事兴，千万别生气，和和睦睦比什么都重要！

如果有效了，记得回来点个赞啊！

分手后很难受很痛苦

分手后很难受很痛苦，不同的人面对分手，会有不同的表现，有些人分手分得干脆利落，分手跟没事人一样，仿佛从来没有过这段恋爱。但有些人分手，就好像经历了一场大病，那么分手后很难受很痛苦怎么办？

分手后很难受很痛苦1

痛哭：

分手后，如果自己感到特别痛苦，伤心，难过，那就不要压抑自己的情绪，不要控制自己的眼泪，痛痛快快地哭一场，哭过之后就会感觉好受些。

痛骂：

分手了，如果自己难受，痛苦，说明自己在这场恋爱中，付出的太多了，觉得委屈，那就破口大骂那个人，骂过之后，也会感觉好受点。

列举他的不好：

分手了，就要努力地去想对方的不好，列举出来，然后回忆，这样就会觉得那个人离开了自己，自己也不会感觉到可惜，觉得是他的损失。

不停诉说：

分手了，如果感觉痛苦，可以找朋友诉说，今天找一个，明天找一个，诉说的次数多了，心里就会平淡很多，觉得这是不是什么大事了。

写日志反思：

分手了，心里痛苦，可以把这段感情的历程用文字记录下来，在写的过程中就会发现心里会平静很多，开始反思，思考了，过后翻阅会觉得也没有什么。

旅游，蹦极，运动等：

分手后，如果在一个地方呆着伤心，也可以离开这个地方，也可以到其它地方旅游去，散散心，同时努力地工作，或者运动，试一下极限运动，蹦极等，出去之后会觉得人其实很渺小，失恋不过是一次感悟而已。

分手后心里特别难受是为什么

一、你的心中，真心爱着对方

真爱是刻骨铭心的，是无法释怀的;真心爱过了一个人，那么对方就是世界里的一切，就是生命之中的全部;两个人在一起，不管发生了多少不开心的事情，在内心之中，都无法接受，对方走出自己的世界，离开自己的身边;因为无法与对方在一起，这是生命之中，最痛苦的一件事情;

无法与对方相伴在一起，人生路上，就感觉到很无助;因为真心爱过，能陪伴着对方，才是一件最幸福的事情。

不管男人还是女人，分手后心里特别难受，不用说，这是因为你的心中，真心爱着对方;所以你根本就无法接受，她走出了你的世界，离开了你的身边;

如果你不曾真心爱过对方，分手对于你来说，是一种解放，而不是痛苦难受;不是真爱一个人，对方在自己的生命里，一文不值;所以分手的时候，不会有难受之感;而真爱一个人，心中想着的，是走一辈子，而只是走了一阵子，自然在内心之中，就会特别的痛苦。

二、你的心里，有了不舍的想法

相爱的两个人，是不是真心，是不是真情，从一点一滴之中，就可以体会得到;两个人在一起，总会很在乎着对方，把对方当成一切，那么这就是心里有爱，心中有情，一个最真实的表现;而一个人的心里，不爱一个人，那么在一起的时候，不会珍惜，分开的时候，也不会有不舍的想法;

所以当两个相爱的人，走到分手的一步，心里爱与不爱，感受是完全不一样的;因为任何一个人，都想着要陪伴着爱人，走过未来的每一分钟。

不管男人还是女人，分手后心里特别难受，这是因为你爱过，在乎过，所以有了不舍的想法;尽管你们之间，可能发生一些不愉快的事情，但是当分手了以后，这些事情，你才会感觉到，是多么的不重要;于是当对方真正从你的世界里消失的时候，你才会觉得，心里是多么的不舍;这样的感觉，几乎大部分付出过真心的人，在爱人离开的时候，都会有着这样的'体会;感觉到世界空了，好像少了什么一样。

分手后很难受很痛苦2

如果分手痛苦，非常舍不得对方，可是却已近无法再走到一起，那就让自己断的干干净净，对过去洒脱说再见。分手的人都知道说起或许比较简单，但是要实实在在地做起来很难，但是我们可以通过转移自己的重心避免自己一再沉浸在分手的氛围中。给自己做一个短期的规划，通过旅游，通过学习考试，通过工作打拼都可以转移自己的注意力。

不要想着自己独自一人找个地方安静地坐一坐，这样只会加重对逝去恋情的怀念，暗自感伤。

每个人都有想要去旅游的景点，选择那种适合散心和游乐的景点，约上自己的闺蜜，做好旅游行程安排。通过换一个环境，来换一种心情。不要找太文艺范的景点，那种景点或多或少都待有一丝消极的情绪，不利于情感疗伤。

此外既然分手了，但是日子还要过，自己的闲暇时间也多了，可以看一下有木有合适考试可以参加，既可以提升自己的能力，还可以用了填补空闲时间。可以选择去图书馆这里地方，人多，学习的氛围浓厚，更有助于你集中注意力学习。

没有什么事情是过不去的坎，既然分手了，细想一下分手的原因。如果是真的不适合在一起，认清楚了，分手也是放过自己，给自己寻找其它幸福的机会。人的感情不是只有爱情，或许爱情这两个字很美，可是人生有意义的事情还有很多，值得你去追寻。

分手万般不舍，终有尽头。或许曾想过结两姓之好，不曾想如今独自疗伤。可是人是向前看的，调整状态，做一个积极向上的人，努力工作，好好吃饭，以最好的状态去面对未来希望遇见的人，是对曾伤害过你的人最好的反击。

分手后很难受很痛苦3

失恋缓解痛苦的方法：

1、删除所有联系

这是分手后你应该遵循的第一条规则。不要和前任有任何联系。不要发短信，不要发邮件，不要打电话，什么都不要。另外，不要在你的社交媒体账户上关注他们。当伤口还是新鲜的时候，这是你需要做的，切断各种联系有助于愈合伤口。

2、休息一下，发泄一下

把情绪藏在心里对任何人都没有好处。尤其是经历分手的时候。不过，有一点很重要，那就是你不能在公众面前出丑。分手后的情绪是压倒性的和强烈的。所以，从所有事情中抽出时间，去一个私人的地方放松一下。你可以大喊大叫，做高强度的锻炼，或者把你所有的情绪投入到对心理健康更有益的事情中去。

3、阅读，锻炼，看**，听音乐

当你试图从分手中恢复时，让自己忙于某件事是很重要的。这就是业余爱好的用武之地。一个人总是可以找到新的爱好，或者可以从一些简单的事情开始，比如读书——但是尽量远离爱情小说。通常，我们通过这些小说想象出来的幻想会让你越来越难以走出心碎。相反，选择看纪录片和喜剧。你也可以在腾讯上找到一些很酷的电视节目看。

只要你一直很忙，注意力不集中，特定的爱好就不那么重要了。另一方面，锻炼、瑜伽或冥想都是让自己忙碌的好方法。有规律的运动可以帮助你保持健康，保持活力，甚至可以提升你的情绪。研究发现，在休息时听悲伤的歌曲可以让你感觉更好；甚至更快乐。悲伤的歌曲有助于调节负面情绪和情绪以及安慰。记住，歌词是关键！听分手歌曲对你来说再好不过了。

      在我们青春懵懂，在校园时期的暗恋，很多时候都是没有结果的。难免会让我们情绪变得非常难过。但是生活总要继续前行。那么我们在这种难过下，可以做些什么来缓解这种情绪呢别着急，下面这篇文章就带大家了解一下，暗恋一个人很难受怎么办

      暗恋一个人很难受怎么办

      当你发现你的爱恋没有结果的时候，就一定要及时放下这段感情，让自己走出这段没有意义的暗恋，并且放松自己的心情，享受世间的美好，把失恋的情绪转化为提升自己的动力，努力的，让自己成为更优秀的自己。通过读书或者学习一项技能，锻炼健身这种方式来提升自己的内在和外在。最后，最直接的方法就是让自己进入下一段感情，这样才会最大化缓解自己难过的心情。人生不如意的事十八九。我们要做的就是通过合理的方式，及时缓解自己压抑的情绪，释放自己的压力，让自己尽快从一个悲伤难过的困境中脱离出来，及时的恢复正常的生活，不要影响自己未来的工作学习和感情生活才是最重要的。面对暗恋没有结果，我们很难受，一定要及时的改变自己的思想，不要强求这段暗恋会有很好的结果，通过一些行为，改善自己的心态，去迎接下一段感情。

      从心态上劝自己放下

      其实很多时候我们难过就是因为从心理上过不去那道坎。当我们发现自己很难受的时候，一定要及时的告诉自己，这段感情是没有意义没有结果的，不需要浪费时间在，这一段没有价值的感情上及时止损，将自己的精力集中在其他更有意义的事情上。所以一定要从心态上劝自己放下这段感情，不要再让自己难过，让自己单方面的承受所有的压力。

      将失恋的情绪转化为提升自己的动力

      不管是开心的情绪还是难过的情绪，在我们自己内心的协调上都可以转化成动力，努力的催促自己前进，催促自己成长，催促自己努力成为更好的自己。所以，当你面临放下的痛苦，那不如直接将痛苦转化为自己前进努力的动力，很好的去帮助自己提升。无论是读一本书还是通过锻炼，提升自己的外在。都能帮助我们更好的成就自己。所以当你很难过的时候，不要把时间一直纠结在难过上面，把他利用在一些更有意义更有价值的事情上，才会让我们受益匪浅。

      利用下一段感情疗伤

      感情都是可以培养出来的，那么我们可以很快的进入下一段感情来让你自己尽快的愈合伤口，帮助自己遗忘前一段失败的暗恋。并且我们在挑选人选的时候，不要随意敷衍的，当一个渣男，不负责任的选一个人。应该尽量选一个有一定好感的，适合后期发展成恋爱关系的。这样对彼此才是更负责。所以合理的利用一段感情来帮助自己疗伤，也是一个很好的方法，但是一定要注意方式，不要伤害到别人的感情。

      在我们青春懵懂，在校园时期的暗恋，很多时候都是没有结果的。难免会让我们情绪变得非常难过。但是生活总要继续前行。那么我们在这种难过下，可以做些什么来缓解这种情绪呢别着急，下面这篇文章就带大家了解一下，暗恋一个人很难受怎么办

      暗恋一个人很难受怎么办

      当你发现你的爱恋没有结果的时候，就一定要及时放下这段感情，让自己走出这段没有意义的暗恋，并且放松自己的心情，享受世间的美好，把失恋的情绪转化为提升自己的动力，努力的，让自己成为更优秀的自己。通过读书或者学习一项技能，锻炼健身这种方式来提升自己的内在和外在。最后，最直接的方法就是让自己进入下一段感情，这样才会最大化缓解自己难过的心情。人生不如意的事十八九。我们要做的就是通过合理的方式，及时缓解自己压抑的情绪，释放自己的压力，让自己尽快从一个悲伤难过的困境中脱离出来，及时的恢复正常的生活，不要影响自己未来的工作学习和感情生活才是最重要的。面对暗恋没有结果，我们很难受，一定要及时的改变自己的思想，不要强求这段暗恋会有很好的结果，通过一些行为，改善自己的心态，去迎接下一段感情。

      从心态上劝自己放下

      其实很多时候我们难过就是因为从心理上过不去那道坎。当我们发现自己很难受的时候，一定要及时的告诉自己，这段感情是没有意义没有结果的，不需要浪费时间在，这一段没有价值的感情上及时止损，将自己的精力集中在其他更有意义的事情上。所以一定要从心态上劝自己放下这段感情，不要再让自己难过，让自己单方面的承受所有的压力。

      将失恋的情绪转化为提升自己的动力

      不管是开心的情绪还是难过的情绪，在我们自己内心的协调上都可以转化成动力，努力的催促自己前进，催促自己成长，催促自己努力成为更好的自己。所以，当你面临放下的痛苦，那不如直接将痛苦转化为自己前进努力的动力，很好的去帮助自己提升。无论是读一本书还是通过锻炼，提升自己的外在。都能帮助我们更好的成就自己。所以当你很难过的时候，不要把时间一直纠结在难过上面，把他利用在一些更有意义更有价值的事情上，才会让我们受益匪浅。

      利用下一段感情疗伤

      感情都是可以培养出来的，那么我们可以很快的进入下一段感情来让你自己尽快的愈合伤口，帮助自己遗忘前一段失败的暗恋。并且我们在挑选人选的时候，不要随意敷衍的，当一个渣男，不负责任的选一个人。应该尽量选一个有一定好感的，适合后期发展成恋爱关系的。这样对彼此才是更负责。所以合理的利用一段感情来帮助自己疗伤，也是一个很好的方法，但是一定要注意方式，不要伤害到别人的感情。

音乐：黄家驹的海阔天空很好的 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!

1、分手之后还想要复合，确实是有一定难度的。首先你需要多跟对方发信息问候，比如一开始你们两个人的关系比较冷淡，现在就要开始不断的去骚扰对方，比如早上中午晚上都要先问候对方，然后跟他多说说话。

2、其次就是你在多余的时间里面要多陪同他一下，晚上约他出来去看看**，多去逛逛街等等。

最后我要说的就是两个人可以多去回忆一下以前的幸福时光，甚至有可能的情况下可以陪着他去外面旅游一圈，这样两个人成功复合的概率就会非常高了。

3、最佳时间是分手后的一到三个月，给了时间让对方享受单身，感情余温尚在，只要氛围足够暧昧，随时都有可能干柴烈火燃烧一把。

我听过很多人说重新开始下一段感情会更好，但是我身边的大多数想通过开启新感情疗伤的人，往往会更糟糕，这是因为我们每个人都有一股能量。

4、在感情里被消耗的次数多了，留给下一段感情的就少了，你带着逃避感情问题目的开始新的感情就像是带着墨菲定律。

接触的挽回案例越多我就越发相信，分手后和对方失联的概率极低，只是很多女生不知如何与前任聊天，也不知道怎么前任心里在想什么，从而“沦为”朋友，他明明知道你爱他却只会装傻。

5、挽回一个人最怕的就是你只知道捧着一颗真心，而忽略感情问题。

第一步是反思；思考你为对方能做的事情，找到那些事情，是你曾经在亲密关系中没有做好的 。挽回的时候就要补上。但并非是嘘寒问暖 。而是真正的去协调你们过往关系中对方没有得到的东西。

夜场内部流行的俚语或黑话，野酒指的是一种助兴工具，通常是低度的酒类饮品，在夜场中，喝野酒可以带来轻松愉快的氛围，增加聊天的话题，扩大社交圈子。由于野酒饮用起来和饮用量较大的酒相比要更为温和，因此夜场或者其他社交场所中常会出现这种低度酒的身影。