内心太敏感，想法太多的人，会失去什么？

你好，我是周小鹏，百合网婚恋研究院院长，心理咨询师，用专业知识解决复杂情感问题。

内心太敏感的人，通常观察力惊人、感官系统非常易感，对他人的情绪反应和处境十分敏锐，也喜欢擅自想象揣测别人的心情。一方面，特别容易被别人的一些言语或行为所影响，另一方面，又常纠结在自己内心小剧场当中，像这类「敏感族」往往因为玻璃心，害怕失去很多东西，有时却忘了力道，抓得过紧，想得太多，反而失去了更多。

一：容易失去真实的自我。

过分喜欢帮助别人，总活在别人的世界中，反而会成了是个毫无主见的人，别人说什么，就是什么，任凭一个动作、一句言语就主导了自己的生活重心，甚至还会为了变成心目中和别人一样的「客观理性、成熟正常」，不敢轻易表达该有的需求和情感反应，最后连带自己原本的面貌、个性都放弃了。

二：容易失去正向的友谊。

建立朋友关系的方法有很多种，通常都是性格、兴趣相近，相互忠诚，能够信赖，也会替对方着想。玻璃心的人有时过分放大了「替对方想」的面向，对朋友的关心，反成了压力和纠缠；再者，一些有心人，很容易会利用敏感族的玻璃心，或做出过分的要求，或者轻易借故用一些简单理由来搧风点火、搞三捻七。最后导致周遭友谊都变质。

三：容易失去纯粹的快乐。

「所有不开心的事都是自己给自己的，没有人能让你不开心。」这个道理，敏感族一定都懂，他们并非愚蠢，反而是心思过于细腻，钻牛角尖，当他们在感觉调节良好时，能很快觉察事物的根本，与原有认知冲突差异时，也会迅速作出正确应对；但一旦感觉失调，这时的反作用就会异常放大，而且在多变的现代社会，更容易诱发这种结果。心思混乱，对自我质疑，生活更难处于平和的状态，开心、快乐也就甭提了。

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总听到有的人说女孩子25岁还没谈恋爱不可思议之类的话，甚至还有说有问题、心智不健全的。对于我这个快满25岁但感情上一片空白的人，说没有点触动是骗人的。多年来，我一直都觉得爱情是锦上添花的东西（不是必需品），能遇到个志同道合、彼此倾慕的爱人当然是幸事，没有也很正常。毕竟缘分难得，现实中有不少老夫妻没有太多爱情，却靠着相互包容和别人的凑合也一样平淡安稳地过完了一生。因此对待感情我一直是很随缘的，看到周围人谈恋爱也羡慕过，但是更多的感受是事不关己，毕竟感情是自己的事，不是受别人影响或者拿来炫耀的东西。

然而随着时间一点点过去，对自己的恋爱观也越来越怀疑了。虽然周围也有很多人单着，其中不乏30多的大龄剩女，但大部分都是多次相亲恋爱未果的，虽然结果都是单身，但也算感情生活丰富。有时候我觉得自己情商低，像个初中生一样不懂感情，到目前为止连个心动的经历也没。有时候我又觉得自己情商挺高的，总能看准周围人的恋爱发展结果（我认为两个人不合适的最后基本都分手了），也许恋爱都是当局者迷旁观者清吧，夸张点说就是明知是悲剧还要试一下。我不知道是不是人人都要经过“练爱”这个过程，经历几次错的，才能遇到真正合适的。可我始终觉得这样是在挥霍感情，对自己对对方都挺不负责的，这样的观点是不是很老土？

情感之外，我认为我的生活一切正常。小时候算个好学生，为高考奋斗，然后考上了一所比较满意的大学。大学四年该经历的没少经历，学习中等偏上、活动、实习、出国交流。毕业后选择直接工作，觉得工作可以让我更快的成长，但学历不够、发展瓶颈突出。于是当机立断考研，目前即将去读研了。我的朋友圈不算小，但密友不多。身边有很多让我欣赏的人，但就是没想要进一步发展的人。有的人说我的个性太独立，思维理性，而恋爱关系的建立更多的需要依赖和感性。这应该是阻碍我和异性发展的主要原因之一，因为客观上我不太需要一段感情。像我这样想法真的很另类吧，看客你说我该继续随遇而安下去，还是主动把重心放在解决个人问题上呢

你说他听，你发他看。

言多必失，沉默是金。

每个人的微信里都有几个微信群，微信群方便了多人之间的沟通，提高了资信流通的效率，为我们的工作和生活带来了各种各样的便利。

也有很多人，加入了微信群，却甚少发言，24小时隐身，连群主发通知，也不回应。 比如我，在一些群里不说话，也不退群，只是让这个群里的更新消息每天活跃在我的微信聊天表上。

各种各样的群，名目众多，想不想发言，很大程度上取决于我们对这个群的重视，或者喜欢这个群的内容，或者喜欢这个群的人。 那如果，一个人很关注一个微信群，却又不在这群里发言，这是什么心理？

自卑是一种软弱的行为，在遇见比自己条件优秀的人的时候，产生的自我卑微的情结。 有的人容易产生自卑感，缺乏应有的自信心，怯于表现自己，无法发挥自己的优势和特长。

在群里面，有自卑心理的人，就算一直关注着群里的动态消息，想发些什么内容，也只是在头脑里想想而已。他们不敢表现自己，害怕自己发的信息不适宜，没人回复，会陷入尴尬，不如不发。群主发的通知，他也会当做没看到，因为觉得自己是个透明人，不回复也没事。

自卑的人其实一直在寻找着他人的肯定，来确认自己的存在感 。微信群这样的交流模式，回复不能预期，大大降低了他去交流沟通的积极性。

猜疑是指没有事实依据而凭主观想象进行判断推测，对他人进行怀疑和挑剔的一种不良心理。 有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物。

猜疑的人通常过于敏感，而微信群是一人发言，全部人都围观的形式。

如果在微信群上进行交流，他会不断去思考别人所发内容潜藏的意思，同时也会思考自己发的内容别人看了是怎么想他的，会不会因而误会、看轻他。毕竟人多嘴杂，每个人想法不一样，想来想去，索性不发言了，封闭自己。

喜欢猜疑会导致人际关系紧张、伤害他人感情、无事生非。自己也会陷入庸人自扰、惶惑的不良心境中，还是应改变心态，对他人多一份信任，给别人一个机会，也是给自己一个机会。

情感 冷漠是对外界刺激缺乏相应的 情感 反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少。

患有 情感 冷漠症的人不会关心人，没有同情心，常常显现的是对事物无动于衷的表情。他的微信通常只是有事需要联系的时候，才会用一下，对于微信群，这样一个多人交流的形式，即使是亲友群、工作群，也是鲜少会说话的。群主发的通知，可以完全忽略不计。

与 情感 冷漠的人相处，我们需要多一些爱与包容，让他感到温暖，才能帮助他重新燃起对生活的热情。

虽然，我们上面说了人们微信群不喜欢说话的一些心理原因，但每个人都是特定环境的产物，他的思想与行为受各种环境的影响，是多种心理因素共同作用的结果。我们不能一并论之，还是要以人为本，具体情况具体分析才是。

可能比较内向，不太会组织语言，害怕

那些在群里不喜欢说话，或者不喜欢回复消息的人。原因可能有很多，心里也特别复杂，大概有这么几种情况，第一，群里目前谈论的话题是自己不喜欢的话题，或者是不相干的话题，所以不愿意过多的参与。第二，目前群里正在交流的一些人是自己不大喜欢的。第三，个人性格上是比较喜欢安静的。不愿意把过多的精力和时间花费在上面。你发我看如此而已。第四，也有一种可能，如果很长时间不参与话题的讨论，很有可能他不在线上。当然，如果连信息也不回复，那最大的可能就是他本身不想或者是不愿意回复，以上这几种情况，无论哪一种，从心理学上来说这种人属于抑郁质类型的人。清心寡欲，沉默寡言，不善言辞，不喜交际。喜欢独自思考问题，并善于联想。心理学上这叫地雷效应，具体的表现形式就是纠结的情绪，无法理清形成表达上的困难，进一步衍生成对关系的回避。精神分析大师温尼考特说，其实不表达也是一种表达，每个人都有用，不表达来表达的权利，这里提到的地雷效应即是探讨这种不表达的表达背后的情绪状态。在现实生活中，这种现象是非常普遍的，也是应该引起我们每个人去关注的事情。否则长此以往对人的性格的培养将会造成非常大的障碍。消除这种心理障碍的最有效的工具就是。用表达来表现，用参与来参加。

虽然微信群很多，但真正让人愿意在里面说话，交流的，其实还是不多的，就我的经验，顶多三个吧。

其他的群，也就有空就看看有啥信息有意思的，看看，潜水，因为也和其他人不熟悉，除非是自己感兴趣的话题，或者跟群里的人也熟悉，才会觉得安全点，也才有兴趣说话吧。

等你到了中年 你会发现这很正常 什么小学群 初中群都是死群 等你到了老年 你会发现群又活了

沉默是金，心中有数。

重心不在这里

1，没有看到，屏蔽了。

2，不是重要的不想回

3，事不关己高高挂起

4，没必要回复

5，孤僻，不喜欢交流

6，没有交流的欲望

觉得他们实力强呗。

换了电话 也搬了家　让夕阳陨落 重新开始吧　没开的灯 没关的窗　一个人躺在 冰凉地板上　思念来来往往 脚印又深又长　一直奔跑躲雨 却无法晴朗　某一天　面对无辜泪水 旧伤又复发　有个人　坚持爱能培养 换我不讲话　等一颗　遥远的心就像 要星星 回应许的愿望　苦苦 没有 回答　某一夜　梦见你摸我脸 旧伤又复发　有些话　没有人能去讲 心情被锁上　想微笑　嘴角微微颤抖　回忆像 风一来就乱的 头发　虚度时光 没有渴望　去什么地方都像是流浪　周末晚上 眺望海洋　潜意识想逃 所以爱远方　思念来来往往 脚印又深又长　一直奔跑躲雨 却无法晴朗　某一天　面对无辜泪水 旧伤又复发　有个人　坚持爱能培养 换我不讲话　等一颗　遥远的心就像 要星星 回应许的愿望　苦苦 没有 回答　某一夜　梦见你摸我脸 旧伤又复发　有些话　没有人能去讲 心情被锁上　想微笑 嘴角微微颤抖　让寂寞 无声 回荡　某一天　面对无辜泪水 旧伤又复发　有个人　坚持爱能培养 换我不讲话　等一颗　遥远的心就像 要星星 回应许的愿望　苦苦 没有 回答　被问到　身旁留的空位 旧伤又复发　习惯说　自己适合自由 不承认有伤　想回家　戴着耳机冥想 在车上 摇晃着坐过头　泛泪光　望着窗

透明人

你只说爱久会疲倦会改变

就转开双眼要冷却要离别

忽略~我的感觉

忽略~这几年

掏心的情感被扯断被踩碎

传简讯但你没表情没有回

隔绝~我的想念

隔绝~像求救那行泪

透明人痛得撕裂~

透明人痛成残缺

透明人再痛你看不见~

像个影子仆在大街前

被谁的鞋踏成雪

要呐喊什麽样的歌才能勉强撑另一夜

忘记我几天没有睡~~

疲惫~~崩溃~~像灵魂腐坏的人类

透明人痛得撕裂~

透明人痛成残缺

透明人再痛你看不见~

像片落叶要飞吻告别

但风一吹飘得太远

一整天，天空都是如同一块没洗干净的抹布，阴沉晦涩。秋已央，即使没有疏风骤雨，那曾经的苍翠也会渐渐斑驳，看着落叶一片片凋敝，心里不由慨叹，冬天又要来了

昨日洗了好多衣服和被套，全都晾在家里，所以屋中更显得清冷。虽然身着棉衣，可是指尖却冰凉。

这几日，一直在读她的长篇。她的文字是我喜欢的。喜欢便觉得心与之离得很近，甚至可以说是相通的，虽然我们从未谋面，也无任何交集，可是我就那么的执着她的文字，她的长篇或短篇里都隐藏她真实的影子。这个于我是相近的。记得三毛曾经说过，“不写关于我自己的事情，我就写不出字来。”自己的事情也好，身边的事情也好，总是自己耳濡目染了，才会设身处地的宣泄那些复杂的情感，即使偶尔杜撰也不会是凭空捏造的，要不那样的文字自己也是不屑看的，别说给别人看了。

这样的阴天，一个人屋子。

我就有理由寂寞。其实也并不寂寞，有文字相伴，足够了。依然在网上看那个女子的文字，也许执着于文字的女子，便成了透明之人。可是这个透明于自己就好了，不要把别人牵扯进来，应该知道，有些人是不愿被牵扯到你的文字中来的。这点我一直深深自知，而她却有些太率性了，所以她便犯了一个傻瓜般的错误。

我看过她的散文，短篇，长篇，因为每部文字中都充斥着她真实的身影。因为她与我一样，文字只是她的爱好，并不是她谋生的根本，所以她的文字更多了些随性，自由。她的文章亲切，婉约，明丽，不只是我，很多人都很欣赏。虽然她笔下也会忧郁，落寞，可生活中却是个性格开朗的女子。所以在她的身边围绕了一些执着于她的人，而她的眼神却未曾向某个人驻足。

终于有一天，他出现了。似是一次笔会，还是笔友无意的邂逅，她叫他蓝。如徐志摩那句“我是天边的一片云，偶尔投影在你的波心”，他的儒雅，得体，沉稳，深深吸引了她。从此她的文风转变了，为他而转，字字弥漫着温暖，幸福，妩媚，甜蜜。可是即使她处处隐藏，情到深处，依然没有隐藏的住，她的长篇，短篇里随处可见他的身影。呵呵，于是这个男人急了，向她摊牌，“你可以做个透明人，而我不能。”对他投射过来的近似哀求的目光，她心真的很凉，但是还是原谅了他，因为理解。曾经将自己低进尘埃，是因为一直以为种子在尘埃里也可以开出花来，如今才发现低进尘埃里就没有了自我，纵使你不害怕世间的风浪，但是你不能要求别人也要和你一起来迎战风雨有些情感，如同像春宵的一个清梦，不知在什么时候就漫上来了，在心头一惊，又不知道在什么时候去了还是徐志摩的那后半句“你不必讶异，更无须欢喜，在转瞬间便消逝了踪迹”

人生是一条看似没有尽头的路，这条路我们走了很久，却依然不能觅到梦中的花园，即使这样，谁也不可能轻易就换条路来走。前路有多长，荆棘丛生或是鲜花满园，谁都无从知晓有些习惯已经养成，要想改变，很难

黄昏了，天越发的暗了，我从她的爱恨情愁中走了出来，心里有些纠结。如果她在我身边，我想告诉她，真正值得你爱的人是要藏在心底的，如同珍宝般把它妥善安放于一个不为人知的地方就好，因为在心灵深处，ta是你的私有物品，这样的宝贝，岂能拿出来与众人分享？

一、星座只是游戏时用的，别在现实生活里当成指路明灯。

二、你不是他理想中的好妻子，所以他主动离开，可你非要赖在一起，白捡的炮友干嘛不要？至于能玩多久，那得看你魅力有多大，还得看他需要多久能遇到比你更好的女人。

三、长期赖在他身边的可能性并不大，因为他并不看好你们的感情，而且他的目标不在你身上。

四、挽回只是一时，你最好还是另找目标吧。

五、你从不嫌弃他，呵呵，现在，是他在嫌弃你好么。

六、你从没走进他内心，也从不知他如何想的，而你对他来说就是透明人，所以在这场感情游戏中你永远处于被动。

七、努力，做自己当妻子该做的，如果不能挽回，那，及早转向才是正确选择。

长久的亲密关系中，靠什么维护？爱吗？我觉得不是。

那些久处不厌的情侣之间，更多是因为他们遵守了一套属于彼此的体系。比如说，有的人喜欢浪漫，伴侣就会经常制造一些惊喜，来满足对方，让彼此的感情增鲜。

有的人务实，而她的伴侣就会拿一些实际的恩惠来犒劳她，让她感觉到踏实和稳定。

当然也有一些人之间虽然吵吵闹闹，但感情依旧经得起推敲，也不是因为别的，而是他们懂得吵完就哄，哄完又宠的道理。

一般情况下，男人只要记住：对喜欢的女人做到宠，再宠就可以了。

当一个女人在感情中被宠爱，她的心情就会更好，也会更懂得理解伴侣。

我还记得万茜曾在节目中谈到和自己另一半的感情，当主持人问她男方需要做到什么时，她说：宠我就好。

一个会宠女人的男人，最后培养出的一定是一个会哄男人的女人。

为什么这么说呢？

因为你想，女人一旦被宠心里就会甜，甜了以后看伴侣怎么看怎么顺眼，当然会愿意说一些赞美对方的话。

男人骨子里其实都是小孩子，喜欢女人追捧自己，女人跟他们说好听的话，不是哄是什么？难道你以为真的是她们认为你很棒吗？

别逗了，都是成年人，大家只是互夸而已。

01

既然说到夸，那么这里面一定是有“水份”的，至于这个水份到底有多少，就得看女人在感情里受到的甜度有多少。

有些人说婚姻是靠忍的，我觉得不完全对。应该说忍耐的婚姻只适合一部分人，大部分人还是不希望自己的婚姻一直在容忍。

就像有人说，婚姻本身已经够苦了，必须得给自己来点甜的，才能继续走下去啊。

所以，宠和哄，我认为就是感情中的甜份。

我有位一起共事两年的女同事，她在和伴侣相处的过程中，我就充分感受到了什么是“彩虹屁”。

我的这位同事是92年的，她老公比她大6岁，从外表看其实是个很普通的IT男，但是在女同事眼里，对方简直又帅又聪明又顾家，完美的不行。

有一次我们几个人聚餐，女同事带着她老公来了，在吃饭的过程中，男人各种给女人夹菜，而女人各种夸，搞得有几个同事心里很酸。

事后我问这位女同事，老公在你心中真的无所不能吗？

她才告诉我真相：不是啊，我老公很一般，但是我要不停夸他，这样他会高兴，他高兴了我也会高兴。

看到没，情感关系中，让对方开心的原因是，自己也会开心。

02

我其实非常不理解，很多人宁可选择和伴侣争吵，故意气对方，也不愿意说点好听的哄哄对方，难道他们不知道当伴侣生气的时候，其实自己会更难受吗？

不，我觉得他们是知道的，只不过这种人都是很要强的人，或者说有些大男子主义的人，他们都太希望从伴侣身上得到被征服的感觉，他们对结果太看重，反而忽略了运用好的方法。

单单看我同事和她老公的相处，你也会觉得她很崇拜他，很爱他，但这是真实的吗，不是，这只不过是女生的一种套路。

而男生对女生表现出的体贴，其实也是一种讨对方欢心的方式。

我认为好的感情中，一定要存在这种为对方考虑的思想，也就是说：我知道你喜欢什么，所以我努力去达到，让你高兴。

因为只有当你开始这么想的时候，你才会真正愿意为对方做一些事。

女人吗，说实话，有脾气，但是来的快去的也快，一个男人只要在能力范围内，多宠爱自己的女人一点，她也会变得越来越可爱。

但是如果女人不得宠，她反而会把坏脾气都写在脸上，最后变成一个不好相处的人。

就像我的另一位朋友，10年婚姻，在丈夫眼中一直是透明人，别说宠，就连最起码的尊重也没有，生气了对方从来不会主动认错，更不会来哄她。

所以在她脸上，你会看到那种长期婚姻不幸福的痕迹，但是你说真让她离婚吧，她又不愿意，因为她觉得她老公除了不宠她，不让她，其他方面都挺好的。

人其实最怕就是：一个人明明对你不好，但你却总是为他推脱。

亲密关系中，想离开的人是真想离开，而愿意装睡，不想离开的人也是真不想离开。

最后你会发现，每个人总是有办法照着自己的想法走，不论是好或者坏。

经常有人跟我说：“我不会哄女朋友，她要生气就让她自己生气，我没有错我为什么要道歉？”感情是什么？是讲理现场吗？当然不是，如果一个人连最起码的哄女朋友都不会，那也真的没有谈恋爱的必要。

男人要宠爱一个女人，第一步就是要学会哄对方，千万不要让她自己去消化坏情绪，当一个女人开始自行消化所有委屈的时候，她一定会慢慢把你戒掉。

所以冷处理的方式就是，最后她把你也一起处理了。

不管男人还是女人，如果你不知道怎么和对方相处，只要记住“女人靠宠，男人靠哄”，或许你就会知道，自己到底该做什么了。

其实，爱一个人是假装不出来的，因为假装去爱一个人，就像一个人戴上了面具一样，不管面具有多么逼真，还是能够被人拆穿。假装出来的感情，是生涩的，毫无生机的，样子很僵硬，也没有温暖。

有人说，假装去爱一个人，往往能够成功，真正爱一个人，却常常被拒绝。那是因为爱的时间不够长，还没有真正了解一个人，如果爱的时间很长，就可以让那些虚伪的爱，无处遁形。

俗话说：“路遥知马力，日久见人心。”假装爱是有备而来的，真爱是突如其来的。做了，才是真爱，口口声声说爱你的人，往往是一种欺骗

1假装爱是不会负责任的，真爱是要负责任的。

假装爱一个人，其初衷就是要得到什么利益，把爱情当成了一张“感情牌”，他得到越多，就越不会负责任，因为他得到想要的一切之后，就会逃之夭夭，即便那个被欺骗的人，在他的身后哭得撕心裂肺，他也不会回头，因为他根本就没有打算回头。在他的心中——利益至上。

曾经有读者问我：“如果一个人可以做到非常绝情地离开，那么他是不是就对我没有任何的好感？”这位读者叫阿珍，她真的好傻，把自己多年的积蓄都给了男朋友，还为男朋友创业背负了几万元的贷款，可是男朋友创业成功后，非常坚定地离开了她。他们相爱的一开始，就是男朋友在利用阿珍。可是阿珍却把男朋友当成手心里的宝贝，在他离开之后，还念念不忘。我非常肯定地告诉阿珍：“对于一个绝情离开的人，你就应该对他更加绝情，他对你不负责任，你应该懂得把付出的东西要回来，起码你应该把钱要回来，那是你的血汗钱。”

“责任”可以检验一个人是不是真的爱你，一个不负责任的人，肯定是假装爱你。真爱你的人，把责任扛在肩上，为了幸福的爱情而奋斗，说一句“我爱你”，就是一口唾沫一颗钉。

2假装爱是狡猾的，真爱是非常坦诚的。

是不是你常常看到这样的人：表现非常安静，眼神里却露出阴险的余光，眼珠子总是在转动，似乎在寻找自己想要的东西。如果你的恋人，有这样的表现，估计他不是爱你，而是在算计你，他都没有正眼看着你，那还能够算是真爱吗？

真爱你的人，会和你坦诚相待，他不会动歪脑筋，他的脑海里，浮现出一生牵手的样子，想要如何去建立一个美好的家庭。他说话的时候，认真看着你，把你的每一句话，都记在心里。当然，他也会把自己的“心声”告诉你，没有什么好掩藏的。他觉得两个人在一起，就是做一个透明人都没有关系，与其遮遮掩掩，不如说个明白。