从“根叔”到“南哥”，中国大学怎么了

这是一篇几年前的文章。

2010年6月的华中科技大学毕业典礼上，李培根校长发表了激昂澎湃的演讲，给毕业生以很大的鼓舞和激励，毕业生的情绪也由此调动起来，一起大声呼喊“根叔”。

大概从“根叔”开始，大学校长的毕业寄语越来越不走寻常路，毕业典礼俨然成为了校长们的“作文竞赛”场。但是接地气还要有底气，不用假大空的话语，还要实话实说，仅有“鸡汤”是不够的。

李培根介绍

1948年12月27日出生于湖北武汉，机械制造及自动化专家，中国工程院院士，华中科技大学教授、博士生导师、原校长。

1977年从上海纺织工学院毕业后进入武汉轻工机械厂工作；1981年从华中工学院硕士研究生毕业后留校任教；1983年赴美留学。2003年当选为中国工程院院士；2005年至2014年担任华中科技大学校长。

怎么样提高情商谈恋爱

　怎么样提高情商谈恋爱，在生活中，大部分的人情商都是比较低的，这样也是导致自己恋爱十分的坎坷的，提高情商来谈恋爱才是比较好的，我和大家一起来看看怎么样提高情商谈恋爱的相关资料。

怎么样提高情商谈恋爱1

　 一，关注他人的情绪感受

　所谓的相由心生，喜形于色，一个人的情绪通常会反映在他的脸上，我们只要能做到基本情绪的辨别就够了。

　1，在一些相亲约会中，一些男生把相亲当成一个推销自己，展示自己的平台，侃侃而谈，全然不顾相亲对象脸上的尴尬表情，自顾自地沉浸在自己的世界里，从而导致相亲失败，还被贴上直男标签。感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈。所以，提高一个人的情商首先要从识别他人表情关注他人情绪感受开始。

　2，知乎上有个帖子，是一个直男癌和第一次相亲见面聊天的妹子微信聊天记录，直男癌从妹子的照片是PS的说起，一直说到将来妹子要为他生两个娃，整个聊天记录几乎全都是直男一个人在自嗨！聊天字数都快可以做一篇论文了，而妹子从开始礼貌性的回应，然后开始恩，哦，是吗，谢谢，直到最后直接把直男拉黑，而直男还不自知，情商真是低的可以。所以，不管是微信还是当面聊天，一定不要自嗨，否则会引起别人的反感。

　3，群体当中的情绪化学反应感知，也是一个不可或缺的能力，我们不可避免地要处在群体当中。知道什么时候该说什么话，不该说什么话，很重要。

　 二，控制自己的情绪

　一念天堂，一念地狱。情绪的力量是非常强大的，但是我们该怎么控制它呢？对于任何人来说，控制自己的情绪都是一件很难的事情，但我们可以通过一些简单的训练来达到想要的目的，当你在正常状态下，你的血液是充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，当你负面情绪要爆发时，血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会变得有攻击性，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。所以这个时候你要找到适合你的方法让自己冷静下来，1，深呼吸，从而使血液留在大脑，做出理智行动。2，自言自语，对自己说，我正在冷静，或者说，一切都会过去的。3，转念思考，负面情绪来自我们对某件事的认知与评价，只要改变这种认知与评价，情绪自然就会随之改变。4，转移或合理宣泄。

　举个例子，一次相亲约会，相亲对象迟到5分钟了，你的负面情绪就要开始爆发，这时，你要深呼吸，对自己说，我正在冷静，然后开始转念思考，相亲对象的迟到不是因为他的不尊重，或许是因为现在交通高峰期堵车，最后寻找转移或合理宣泄，想着昨天一篇很好的文章还没读完，现在正好有时间继续呢。一会，相亲对象赶到，道歉解释，一切风轻云淡！

　控制自己情绪的目的，是为了给别人想要的回应，在认可别人的同时也能提出自己的观点，然后让别人关注你的观点并接受。

　举个例子，你与你初次见面的相亲对象在咖啡馆里言谈甚欢，正好晚饭时间到了，于是相亲对象提议一起晚餐，并建议去某家餐厅，而这家餐厅因为某些原因你非常不愿意去，这时候，你会说，是的，这家餐厅的菜品非常不错，但是这时候过去正是用餐高峰，要排很长时间的队，不如去另一家餐厅吧。情商越高的人越不会直接否定别人，他们说话方式都是先肯定别人然后提出自己的观点，让别人与他相处时，与他交流沟通时感觉很舒适。

　再举个例子，在恋爱关系中，女生因为男生没接她电话，大发雷霆！男生第一情绪反应肯定是，这点小事至于这样吗？但这时候，情商高的人往往会控制自己的情绪，认可女生的负面情绪，承认自己的过失，然后再去寻找女生真正发怒的原因，从而很好地解决矛盾。女生很多时候是在意你的态度，而不是你做了什么。

　 三，与他人相处能力

　不管是关注他人的情绪感受，还是控制自己的情绪，最终目的就是价值最大化，能与他人和谐相处，能把事情处理好，这就是情商高的表现。

　举个例子，在恋爱相处中，妹子找你聊天，可是时间很晚了，你加了一晚的班，已经很累了，而且明天还要早起赶进度，这时候，你就会产生一些负面情绪了，心想怎么这么不懂事。但如果拒绝妹子，妹子一定会生气，这时候，情商高的人就会对妹子说，连续加班好几天，都没有时间陪你聊天了，虽然明天还要早起，但是我们再聊五块钱的吧！懂事的妹子这时就会心满意足的让你去睡了，还是那句话，女生很多时候是在意你的态度，而不是你做了什么。

　总结来说，提高情商就是通过关注他人情绪感受，控制自己情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。简单来说，提高情商就是让你自己开心，也让你身边的人开心。

怎么样提高情商谈恋爱2

　 控制情绪

　小L是一个办公室公认的“浑人”，这家伙总是因为一丁点鸡毛蒜皮的小事和同事们斤斤计较。

　比如：

　隔壁桌女同事小A工作太认真了，经常不知不觉把桌面上的东西一点点挤向他那边，把他的空间挤占了不少。

　他第一个念头不是提醒小A注意点，而是一股热血涌上头，认为小A就是故意的，就是想要针对他。

　这股不良情绪在他心里发酵，让他忍不住吼出声：“小A你有毛病吧？看你那将近200斤的吨位长出来就是为了好占我便宜的吗？”

　大家认为，小L说出这句话小A的感受会是什么样？

　“你才有毛病吧，老娘就是不小心了点，你至于说的这么难听吗？啊？

　本来可以心平气和解决的小问题，在小L情绪作用下，被放大了。

　所以他的人缘极差，不要说女同事全都离他远远的了，男同事都不待见他，生怕自己哪里让他不爽遭受无妄之灾。

　小赖就是典型的情商低下的人，为什么大家会觉得这家伙情商低呢？

　太情绪化了！

　根据我对不少情商低下行为的分析，发现了一个规律：他们大部分都有严重的情绪化思维。

　江南导师可以很负责任的说：情绪化思维是破坏人际关系最罪魁祸首！

　情绪化的人往往会因为别人一丁点事情让自己不满意而做出极端事情来发泄情绪，所以他们给人的感觉就是不成熟，不稳重，甚至不值得信任。

　周围人都跟他相处时总是提心吊胆，害怕自己不知道什么时候因为一个动作一句话而惹怒他。

　那么大家觉得，人被情绪支配了，还有情商可言吗？

　没有，完全没有。

　人被情绪支配的时候，脑子一热根本不会管当前环境，你觉得这个人你想怼他，你就怼他了。遇事不会考虑后果，只顾发泄情绪图一时爽快。

　所以提高情商，我们第一件要做的事情，那就是：

　 必须要先学会控制情绪！

　如何控制情绪？

　放松心态

　和人相处就要产生交流，有交流就会有矛盾，有了矛盾肯定会让我们心里产生一些不爽的情绪。你不能控制情绪的原因就是心态绷得太紧，比如

　但我们只要能在产生情绪的时候把心态放松，事情就会简单很多。

　不要把注意力放在让自己不爽的事情上，我们的情绪就会被弱化很多，这时候我们才会更加冷静，才会想到更多解决方法。

　这是控制情绪的基本方法之一，还有什么好的方法可以控制情绪呢？

　大家想想一起，我们和女生聊天的时候，在初期经常用什么方式对她产生吸引力？

　幽默，没错，就是幽默。

　 幽默一点

　幽默使人与人积极交往。

　幽默能降低紧张，制造轻松的气氛。

　幽默能帮助人洞察冲突和情绪困扰的原因。

　幽默提供了表达不被社会接受的感情、行为和冲动的孔道。

　幽默是用安全而不带威胁的方式表达内心的冲突。

　如果小L是一个懂得幽默的男人，他的办公桌被小A挤占了之后他还会这样出言讽刺，得罪人吗？

　小L如果是个有幽默感的人，即使他现在很生气，他更可能会这样说：“小A，你是不是喜欢我，不然干嘛总是想方设法想离我更近点。”

　那小A听到这句话还会愤怒吗？大家还会觉得这家伙是个“浑人”吗？

　不会了。

　她可能嘴上会顶上一句：谁喜欢你了。但心里却是小脸一红，觉得有些不好意思，感觉自己确实占了小赖便宜，下一次她就会注意自己行为的影响。

　 发现他人的美好

　情商高的为什么总会让人跟他相处的时候觉得很舒服呢？

　因为他们有一双善于发现的眼睛，或者说，一双更加光明的眼睛。

　大张和小赵是好朋友，他们都有女朋友，但不同的是，大张和女朋友关系非常紧张，小赵和女朋友却是恩恩爱爱。

　大张女朋友决定好好把家里收拾一次，给她大张更好的印象。经过一天的忙碌她把家里收拾的整整齐齐，干干净净，但不小心在茶几下留了几根头发。

　大张回家后她满怀期待地问自己男朋友：“亲爱的，你看我把家里收拾的这么干净，看我表现如何……”

　大张很认真的检查了一遍，他看到了茶几下的几根头发，皱着眉头说：“明明还有几根头发。”

　女朋友听了大张的话眉头也皱起来了，她感觉很委屈：我卖力了一整天，我用腰酸背痛换来家里焕然一新，结果就因为几根头发而被你全盘否定。

　于此同时，小赵女朋友也在家打扫了卫生，但她并没有大张女朋友那么努力，有些摆的比较高的物件她全都放过了，墙角也还有一些灰尘堆积。

　但小赵笑了笑，摸着女朋友头发说：“辛苦了亲爱的你真棒，比我自己收拾要好太多了。为了奖励你，走，请你吃大餐去。”

　大家说，大张和小赵的爱情哪个更幸福？

　很明显，是小赵。

　因为他懂得什么叫发现美好，即使女朋友做的并不完美，但他看到了她的努力，她的成功，并懂得夸她。

　那小赵的女朋友心里能不被他感受吗？

　而大张女朋友心里只会充满委屈，她跟这样总是只盯着她不足的男人生活在一起，迟早会精疲力尽，让感情走到尽头。

　那兄弟们，你们是要做大张还是要做小赵呢？

　提高情商，就要学会看到她好的一面，积极的一面。

　如果你眼睛只盯着她不足之处，那你表现出来的永远只有对她的打击和否定。

　相信我，人们总是更愿意跟一个善于发现自己优点，善于夸奖自己的人相处的。

　 以己度人

　也就是说，说话做事之前，先站在对方的角度考虑自己这么做，对方会有什么感受。

　我先问问大家，不管是生活中还是网络上，你们知道女生最反感男生什么行为？

　请大家感受下……

　你正在忙碌/正在大路上走着/正在和朋友们愉快的聊天，突然……

　咚咚咚，XX正在向您请求语音聊天。

　兄弟们，这时候你们是什么感受，是不是很无语，很烦……

　南哥就遇到不少女生给我抱怨过这样的事情，那些追求她们的男生，突然就弹语音给她。然而她当时并不方便接，话又说回来，方便接就一定要接吗？我跟你很熟吗？你是我什么人？

　女生一般这时候都会直接拒绝，但这就OK了吗？

　不，这时候一定会有第二次语音请求响起，甚至女生第二次拒绝之后，还有第三次。大有一种你不接我就一直谈下去，看谁有耐心的”英雄气概“。

　任何人遇到这种事情都会恼火万分，只想破口大骂：傻X！

　这种行为真是LOW到不行，这样的人，我们用一句话来形容：活在自己世界。

　活在自己世界的人往往只注重自己的感受，至于别人的感受，那是什么？

　所以，认为自己情商低的兄弟，想想自己是不是也有过这种只管自己想不想，不管妹子愿不愿意的经历？你是不是觉得只要自己要求，她一定不会拒绝？

　不要再有这种迷之自信了。

　以己度人，既然我们都知道别人做出不顾我们感受的事情，我们会觉得很难受。那我们做事的时候也不顾别人感受，别人能喜欢我们吗？

　绝对不会！

　所以，做事说话前，多从对方的角度考虑，想想是他们对我们自己说出这句话，做出这件事，我们会是什么感受。

　想一想这些，你说出来的话，做出来的事，大家会更容易接受，会觉得你是个体贴，会照顾他人的人。

　体贴，会照顾他人的，就是情商高的人！

怎么样提高情商谈恋爱3

　 一，关注他人的情绪感受

　所谓的相由心生，喜形于色，一个人的情绪通常会反映在他的脸上，我们只要能做到基本情绪的辨别就够了。

　1、在一些相亲约会中，一些男生把相亲当成一个推销、展示自己的平台，侃侃而谈，全然不顾相亲对象脸上的尴尬表情。所以，提高一个人的情商首先要从识别他人表情关注他人情绪感受开始。

　2、不管是微信还是当面聊天，一定不要自嗨，否则会引起别人的反感。知道什么时候该说什么话，不该说什么话，很重要。

　 二，控制自己的情绪

　一念天堂，一念地狱。情绪的力量是非常强大的，但是我们该怎么控制它呢？对于任何人来说，控制自己的情绪都是一件很难的事情，但我们可以通过一些简单的训练来达到想要的目的。

　小刘总是因为一丁点鸡毛蒜皮的小事和同事们斤斤计较。

　比如：

　隔壁桌女同事经常不知不觉把桌面上的东西一点点挤向他那边，把他的空间挤占了不少。

　他第一个念头不是提醒小爱注意点，而是一股热血涌上头，认为小爱就是故意的。

　这股不良情绪在他心里发酵，让他忍不住吼出声：

　“你有毛病吧？看你那将近200斤的吨位长出来就是为了好占我便宜的吗？”

　“你才有毛病吧，老娘就是不小心了点，你至于说的这么难听吗？啊？

　本来可以心平气和解决的小问题，在小刘情绪作用下，被放大了。

　再举个例子，在恋爱关系中，女生因为男生没接她电话，大发雷霆！男生第一情绪反应肯定是，这点小事至于这样吗？但这时候，情商高的人往往会控制自己的情绪，认可女生的负面情绪，承认自己的过失，然后再去寻找女生真正发怒的原因，从而很好地解决矛盾。女生很多时候是在意你的态度，而不是你做了什么。

　 三，与他人相处能力

　不管是关注他人的情绪感受，还是控制自己的情绪，最终目的就是价值最大化，能与他人和谐相处，能把事情处理好，这就是情商高的表现。

　举个例子，在恋爱相处中，妹子找你聊天，可是时间很晚了，你加了一晚的班，已经很累了，而且明天还要早起赶进度，这时候，你就会产生一些负面情绪了，心想怎么这么不懂事。但如果拒绝妹子，妹子一定会生气，这时候，情商高的人就会对妹子说，连续加班好几天，都没有时间陪你聊天了，虽然明天还要早起，但是我们再聊五块钱的吧！懂事的妹子这时就会心满意足的让你去睡了，还是那句话，女生很多时候是在意你的态度，而不是你做了什么。

　总结来说，提高情商就是通过关注他人情绪感受，控制自己情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。简单来说，提高情商就是让你自己开心，也让你身边的人开心。

看过创造营2019的小伙伴们应该知道重庆铁三角，说的就是周震南、姚琛和张颜齐。谁都知道，最开始姚琛和周震南就是认识的，后面姚琛和张颜齐也很要好，所以，张颜齐和周震南是通过姚琛才在一起玩的。那么，张颜齐和周震南的关系到底怎么样呢？有没有矛盾？其实，男孩子的友谊没我们想的那么复杂，个人觉得两人之间属于普通朋友。

张颜齐和周震南的关系怎么样

张颜齐和姚琛的关系肯定非常铁，干什么都问“姚琛，姚琛在哪点儿”，导致最后提到姚琛都有人说“姚琛来了”。而周震南和姚琛更是在先前就有友谊了。所以个人认为重庆三角的友谊是由姚琛串起来的。

那么问题来了，为什么中途会有很多人质疑张颜齐和周震南是塑料兄弟情？

其实我不认为他们是塑料。情感好的时候一定是真实地好着的，就算崩了那也是后来真的出了问题。那么肯定会有人好奇问题是什么，我其实不觉得有问题，我真的单纯觉得是恶意剪辑，但是如果一定要顺着这个逻辑说，那么也可以提出些猜测仅供参考。

首先张颜齐肯定不是一个坏男孩。他有想法，观点很正。从他下意识的言行中我发现这个二十岁的男孩身上有许多可贵的品质，譬如喜欢逗大家开心活跃气氛，譬如尊重两性甚至隐约夹杂有平权的意思。任何一个有心计的男孩都不会有能力装得这么好，以至于连导师都给他的思想点赞。所以个人不认为是张颜齐说了什么话伤了周震南。

张颜齐是那种人来疯，很会活跃气氛，和很多男孩子打成一片。相较而言周震南更喜欢和朋友圈内的人玩，而姚琛就是他的首选。这种境况下，后期镜头就出现三角不断分开的画面。

虽然都说不要拿女孩子的小心思衡量男生，但我觉得对于周震南来说，张颜齐有些分散了姚琛放到他身上的时间和注意力。说的直白些，就是姚琛被张颜齐抢了。确实，张颜齐的vlog里姚琛像是常驻嘉宾。一般来说我们最忌讳三人的友情，因为总担心有一个会落单。周震南毒舌直接，张颜齐搞笑有梗，所以张颜齐可能更会快速发展友谊。

但是我为什么觉得鹅的恶意剪辑背锅呢？因为从花絮里和oppo的发布会以及上下班花絮视频里，我其实发现张颜齐和周震南并没有正片中的尴尬。恰恰相反，二人总是互相cue互相怼。

如下图oppo发布会，王老师张颜齐周震南三人一起登台，其实张和周就明显展现了亲近，看看我都截了什么图啊。

可怜的王老师突然失去姓名（小野兽们不要打我）。

并且我注意到，张颜齐表演节目或者耍宝的时候，周震南都看得很认真。经常是一个人默默地吃手然后眼睛直直盯着。

然后当张颜齐各种搞笑的时候，他也会很快失去表情管理如下。

同样也是在oppo的采访中，两人的互动也很有爱。记者问周震南在营里是否被整蛊，周震南睁大了眼睛：“张颜齐经常整我！”

张：“我哪里敢整我们南哥噢。”

周：“他总是拿他的大头来撞我。撞得我腰间盘突出。”

然后听到这里，大头齐用他的大头去轻轻顶了周震南的头。

周（一脸无辜地看着记者）：“你看嘛！”

——————————让我用分割线引出周震南的采访————————

Q：还有什么我们不知道的组织吗？

A：最丑小团体，我、张颜齐。

Q：营内谁最毒舌？

A：那想必还是张颜齐。

Q：谁是营里的小哭包？

A：那想必还是张颜齐。像我哭，我是默默地流；张颜齐他是（颜艺模仿哭像中）———————————

以及著名的喂苹果 场面～

男孩子的感情其实很简单啦。姚琛和这两位都是好兄弟，张和周则是浪漫的竞争兄弟啊。

张颜齐和周震南是表面朋友还是真兄弟

确实没有cp粉想的那么好，就是关系比较好的朋友，两个人都跟姚琛的关系更好一些，但也不至于是有些粉丝说的那样张颜齐蹭热度然后周震南对张颜齐避之不及吧，张颜齐如果真想蹭热度那就应该一天二十四小时贴着周震南，但从镜头给的就可以看出他跟姚琛关系要更好一点（第一次追星，有一种乡下人进城的感觉，pick了一堆小哥哥，但张颜齐和姚琛是我更喜欢的两个吧，因为我觉得张颜齐寸头的时候蛮好看，然后姚琛张的特别像我一个学长，声音和口音也超像）

我一开始是挺喜欢的重庆铁三角的，但其实在这样一个关系里每个人肯定是有偏好的，不可避免地要对另外两个中的一个更亲近些，然后一些脑子里存了几百部宫斗剧的粉丝就开始各种猜测，A其实不喜欢B，而是B要自己硬要跟他玩。我真的拜托你们不喜欢这样的组合或者说是捆绑那就只看你自己的小哥哥就好了，腾讯的几期视频让粉丝们自动把几个人的关系上升到了一个比实际还要高的层面，但人家的关系就是正常发展的，带着这样的期望看后面的视频就会觉得A和B关系似乎变差了，用完就扔；A和C怎么总是同时出现，捆绑吸血；反正一共两种可能，话全被你说了。

说实话现在哪一家的粉丝都不想被组cp，实力和流量等较强的一方觉得对自己有害无利，弱的一方的确是直接受益方，但和铺天盖地的谩骂比起来他们也宁愿没有这个cp

所以我现在特别讨厌各种组cp的事情，不是说小哥哥们本身的友情不好，而是脑子不好但是不自知还喜欢到处叭叭的人太多了。

生活中哪有那么多勾心斗角，况且男生的友谊真的很简单粗暴，各位自带显微镜的粉丝们如果真的闲着没事干就专心打投吧，总是搞人家的正主别家粉丝心里也有意见，还容易给自家小哥哥树立一个不好的形象

搞完创再也不搞这种类型的综艺了，心累而且失望。

爱情给我们带来的美好感觉是每个人都无法抗拒的，爱情从心理和生理层面都极大的满足了我们在这个社会上其他方面不能给予的空缺。所以大部分人都把爱情当作了除工作外的全部寄托。

既然是寄托，那么我相信如果当你失去了爱情，你必定痛苦万分。

大部分人的情商低下，在失去爱情后，采取了非常错误的方法，让爱情离你越来越远。爱情不是你想买，想买就能买。别看这个歌曲俗套，但是包含的道理却不少。

妹子和你分手一定是你自己在这段感情中犯了比较大的错误或者说没有及时的改正，但是很多兄弟根本意识不到自己的本质问题。

有可能妹子跟你分手只是为了让你去真正的改变，或许心里还为你留着一扇窗口，但是由于你自己的方法错误。一味的跪舔、骚扰加上破罐子破摔，她心里反而会觉得跟你分手是最正确的选择。

一个如此沉不住气的男人，一个丝毫不知道改变的男人，要来干嘛？

看到这里，很多男同胞可能要喊冤了。他可能会想：我那么爱你我才这样去挽留你，如果我不爱你我怎么会做这样冲动的事情呢？可惜面临分手的时候，提出分手的一方往往是理智的。你的冲动面对她的理智，你就失去了主动权。

所以说一套正确的挽回的流程，正确的挽回的大框架，才能让兄弟们在分手后真正找到北，找到一个正确的路径去做出正确的决策，让你的挽回之路不那么艰辛，让你的真爱更快的回到你的身边。

在我总结了几百个案例后，我一直在思考一个问题，就是到底怎样的挽回流程是最科学的，最高效的，最能解决本质问题的。这也是我写这篇文章的意义。情感问题找muqing268慕卿情感挽回！

那么我思考了很久后，总结出了以下五步最科学的挽回流程。

科学高效挽回第一步：认知、颠覆

为什么很多兄弟会在分手后出现跪舔、骚扰和人身威胁等行为？就是因为兄弟们没有做到正视自己、正视这段感情、没有承认自己犯的错已经自己在这段感情中被分手的原因。

不管你是价值缺失型分手，还是感情疲惫型分手，一定是你在这段感情中有做的不好的地方（当然，如果妹子自己劈腿、犯错的话，那你不必挽回）。但是很多兄弟就是认识不到这点，他们认为我去骚扰、跪舔、威胁，妹子在我强大的精神压力下就会回来，其实不然。

都说女人是感情的动物，男人是理性的动物。但是在分手的那一刻，一切都颠倒过来了。

女人在分手时候会变得无比的理性，哪怕她再伤心；而一个理性的男人面临分手时候，都会变得异常激动。

女人如果想跟你分手，那么一定是她早就想好了，这时候你死缠烂打是没有什么用的，更不用说那些还拿死相逼的LOW咖。

所以，分手后，我们第一件事情要去做的就是认知。也就是说你必须马上转换思维，好好去反思自己在这段感情中有哪些地方做的不好。

或许是你穿衣邋遢、不会聊天不会约会导致的价值缺失型分手；或许是你不够关心对方，敏感多疑，经常吵架导致的感情疲惫型分手。那么你必须认识到自己的分手类型，然后好好的反思该怎么去做。

认识到你身上的问题所在后，那么就是颠覆，颠覆你的现状，颠覆你的心态。

让你以一个积极的心态去看待这件事情，也就是意识到其实分手不是那么坏的一件事情，这件事可以给你提个醒，让你通过这次分手去改正，再以一个新的自己去经营这段感情。

总的来说，第一步是心态建设关卡，这关的隐形作用非常的大，一个好的心态就成功了一半。

科学高效挽回第二步：定位、分析

这一步重在分析自己以及女性心理角度解读。知己知彼，百战不殆。你不仅要知道你自己的当下最大的问题，还要知道女人在分手后的心理状态变化。

女人分手后三阶段的心理状态变化：

分手第一阶段：难过痛苦阶段。

这个时候挽回成功率是最高的。因为这时候女人刚分手，毕竟是痛苦的，也不愿去承受这种突然没人关心的落差。

同时你握着的最大的筹码是你们多年的感情，这个阶段如果处理得当是可以继续在一起的，那么这个需要你快速的改变，并安排精心的约会。

分手第二阶段：向往新生活阶段。

这个时候妹子已经从痛苦中基本走出，开始向往一段新的生活，这个时候她觉得过去的日子不堪回首，想要开始新的阶段。这个时候是怎么都挽回不了的。

分手第三阶段：回归现实阶段。

在经过了第二阶段对新生活的向往后，妹子如果发现现实生活并没有像她想象的那样变的更好或者找到新欢，她又会开始寂寞，想起前男友，这个时候出击，如果你已经改变的够好，基本上又很大的概率挽回在一起。

挽回爱情三大分类：

挽回爱情分类一：价值缺失型分手；

1、不会聊天和约会。

2、自身形象差和生活模式很无趣。

3、自己事业上的不作为。

4、情商低下导致自己变成怪咖。

挽回爱情分类二：感情疲惫型分手；

1、由于你的性格的原因和脾气的原因，经常和妹子争吵。

2、由于异地恋的原因。

3、由于恋爱时间过长，导致激情全无。

挽回爱情分类三：突发事件型分手；

这类分手比较少见，但是仍然有小部分的情侣存在这个问题。

这类我就不多说了，举几个例子，我相信大家就会明白。

比如妹子突然怀孕，而你现在的经济条件和工作因素不能马上要孩子，导致对方受伤害而突然分手。

比如二人吵架，一方忍不住动手，造成人身伤害，而无法再继续在一起的。南哥就接过一个这样的案例，小两口因为突然的吵架竟然动手了，男方太过激动把妹子捅伤了导致了分手。

比如二人感情挺好的，但是由于工作因素或者学习的因素，比如出国之类，导致二人无法继续。

兄弟们通过判断妹子所在的阶段和自身属于哪种类型的分手，来做到200%的知己知彼，我相信这个大方针对你们日后的改变以及如何判断联系妹子的时机是非常好的。

科学高效挽回第三步：蜕变、改造

这一步是挽回中的炼狱模式。你必须在这一步中打鸡血，彻彻底底和你的过去说再见，否则你还是原来的你自己，面临二次分手。

所以在这一步中，导师为大家详细列举了蜕变和改造的圣经宝典。

1、改造自己的形象。

这个年代是狼多肉少的年代，只要是个妹子现在身边都有不少人追。潘棵米佑潘孔罚叻置糜懈吒凰ё贰Ｕ因为她身边追的人不少，所以一定要更方面都做好，尤其要把形象上设计好。

这个年代所谓的“看脸”时代，并非是看一个人的五官长怎样，而是你的发型和穿衣打扮。所以一定要学会穿衣搭配和发型打理。

不管你信不信，当你的穿衣打扮和外在蜕变好了，你自身的魅力分值能加30分以上

2、改造自己的朋友圈，塑造自己充满魅力的生活模式。

兄弟们要牢记，朋友圈一定是你的人格投影。朋友圈在挽回中的作用非常的大，是向妹子传递自己改变的最好方法。

现在这个年代的把妹恋爱环境要比以前好太多了，这个互联网时代，你的任何改变都能被捕捉到。不像5年10年前，没有 iphone，没有微信，对方很难看到你的改变。所以在这个时代务必要重视朋友圈的作用。

比如你在朋友圈中可以分享喝咖啡、健身、看书、美食、车展、才艺、旅游、认真工作等多方面的的充实积极的生活模式，通过朋友圈侧面传递自己的改变，重塑自己的吸引。

3、模拟实战。

这一步的做法非常重要，如果这条做好了，会极大提升你们的社交直觉，并且从根本上内化你的改变。

很多兄弟不会聊天、不懂女人心、不会约会，那么可以通过社交软件（探探、陌陌）等，来练手自己的聊天技巧。如果你还能约出来妹子，那就可以进一步提升你的约会技巧。

因为对现场的把妹的掌控才是提升情商，掌握女性交往技巧的最核心的本质。所以兄弟一定要去实战。

科学高效挽回第四步：复联、出击

在你经过了前三步的Hard模式后，那么来到了最后的一关，也就是BOSS关。

但是，不要把你的女友当BOSS一样去看待，放平你的心态，你前面的打怪升级已经让自己到达了很高的级别，你现在要做的就是恢复联系，然后展现自己的高价值以及改变。

1、聊天中传递你的轻松和情绪脾气上的变化。

对于感情疲惫型分手，最重要的就是聊天。因为情绪和你的态度决定了这场关系的走向，所以我们必须要在聊天中重新给对方一个轻松、幽默、自然和积极的态度以及聊天气氛。

通过一定时间的聊天，让她知道你的在脾气、情绪和态度上的变化，然后慢慢的重新融入你的轨道中。

2、在聊天做好的同时，辅之以电话沟通的方式。

电话沟通的重要性是要让她听到你积极的声音、开心的声音和好的情绪状态，最好是回到你俩刚开始谈恋爱时候的状态，那时候的你充满魅力并且充满激情。

3、安排精心的约会。

在聊天中传递了你的改变后，通过你不错的聊天方式，慢慢打开妹子的窗口，找回你们失去的情感连接。

那么下面，请你邀约吧，因为只有约会才能才能产生真正的吸引。安排一次精心的约会，让彼此找回曾经的感觉。

注意约会中，一定要以轻松和开心为主，尽量不去提复合的事情，把感觉定位在你们刚认识的时候，那种朦胧又美好的感觉。

科学高效挽回第五步：维护

在你将BOSS拿下，获得了奖励（重拾的真爱）后，请不要得意忘形，因为之后的长期关系相处才是真正考验的开始。你的变化、你的好的心态和你愿意改变的态度可能会持续一时，但是随着生活柴米油盐的生活的打磨，你可能又会慢慢的变成老样子。

所以这一步非常的重要，也就是持续不断的提高和改变。否则你们的爱情将不堪一击。或许女人在这次分手后重新接纳了你，如果你不好好维护这段感情，那么女人可不会上第二次当。

相信大家看完了这篇文章，已经对你们失去的爱情和即将失去的爱情有了更多的底气和信心

        经典的“南风恋”，不管追了多少年，依然是不变的迷妹脸。耶律皓南这一人物形象，也深植在每一个由小女孩变为美少女再到最终成为了中年大妈的南迷们的心里。我们一直在变老，而我们共同的南哥这一经典荧幕形象却永远定格在初次遇见的那一刻，从此时光凝固，我们也将一片深情相许。

        光阴如梭， 岁月易逝。伴随时光流逝，不管是我们深爱着的南哥，还是期待中的南风恋在时光的流逝中，其艺术形象和故事内容都在南迷们的不断丰富下逐渐变得更加立体、多样和丰满。

      喜欢南哥，注定绕不过南风恋。不管是南迷们的艺术再创作下的同人文，还是关于南风二人的各种分析向，不难看出南迷们对南哥饱含的深情。管它是因为喜欢南哥而支持南风恋，还是因为南风恋而喜欢上南哥，最后的落脚点都在：我喜欢上了耶律皓南身上。对南哥的赞许，写的顶好的大概就是那篇上了的《犹言无心，何以遣情》。而咱们中华大地上卧虎藏龙者不少，对于南哥的评价和美赞更是多到不胜枚举，随便一出都可能是一篇惊艳之作。把南哥放在心里喜欢，看南迷讴歌下的南哥，不如我们就来聊聊南风恋吧！

        哎呀，好鸡冻！说了那么多废话，终于到正题上来了。俗话说的好：不看南风恋，怎么能get到南哥的魅力（毕竟细节见人品啊！）。在这里我要很负责的说一句，南哥虽然是反派 ，但是有一句话揭示了南哥的本质，也揭示了为什么大家多年来风雨无阻也要不停歇的喜欢南哥的理由，那就是“本性是君子，如何做小人”。顺便说一句，我很小的时候就喜欢南哥了，因为我很小的时候就看了《穆》剧，曾经我一度也很纠结、很矛盾，认为自己有变坏基因和潜质，不然怎么能喜欢南哥这样的大反派、大魔头呢？在真情流露中不断和自己做思想斗争，故意不喜欢实际喜欢的不要不要的。还是太年轻了啊，要问我到底有多小，我只能告诉你最大不超过读学前班的年龄（真想不到自己小时候就已经那么好色了！哈哈哈．．．．．．）。后来我上初中，我的死党说她喜欢了一个讲杨家将故事的剧中人，还是个反派，我第一反应就是是不是南哥，结果还真是的。也就是在那个时候，我才知道居然有那么多人喜欢南哥，还拉了个群。真的不知道是我的眼光太好，还是什么？我一鸡冻得又跑题了？（这一跑题拉低了我文章的质量。）

        题跑的再偏，还是要言归正传的，虽然南迷们续写南风同人文的很多，但是我还是最喜欢《穆》剧第一部里面的南哥和排风，毕竟没有了林伟辰的塑造南哥就不是南哥了，其次不想破坏第一部的人设，因为正是有第一部的人物设置，我们才能喜欢他们啊！实话说，第二部里面的张牛，要发自内心去喜欢，我觉得有点困难，人设崩了，林伟辰的演绎和完美南风恋结局也救不了，不然哪里会有同人文存在。

正是因为第二部南哥变得不是我们期待中的南哥，才会有很多南迷续写同人文，力求在维护南哥人物性格和人物气质的基础上，使南风有情人终成眷属。但是按照第一部我们喜欢南风这对的伊始来看，我真的还是要很负责的告诉大家，南风在一起真的是很困难的一件事情。俗话又说的好：相爱容易，相守难。南哥和排风有真感情没错，但是南风之间代沟也很深，准确的说是三观不一致，追求不同。

　南哥和排风的格局不一样，这是由他们的出生和成长环境决定的，南哥是雄才大略的人，好男儿志在四方，而且南哥背负家仇国恨，包袱也很重，他有责任和义务去复国、去雪耻。排风不像穆桂英很强势，是天生的领导者；排风更像是追随者，没有强烈的欲望和野心，排风很重视感情，在她看来感情高于一切，所以她努力向皓南表白，让皓南给她一次机会，但是大家可能忽略了排风说给一次机会的前提，那就是排风所说的另一句话：等你变成我心中的皓南。排风认为既然相爱了是可以放下一些东西去成全爱的，并且皓南的一些做法是排风无法认同的。然而，皓南非常的清楚这几乎不可能，所以皓南说了一句：“那些是我的家仇国恨，我不知道如何放下。”至于去寻求杨家的帮助，更是不可能。排风认为可以，但她忽略了杨家之于皓南，就如同卢善衡之于她，这种矛盾是不可调和的。所以要抛却各自认定的东西很难，这里也体现出了男女思维的差异，男人很理性，如皓南，最后还是抛下了排风，因为在皓南看来他们之间不会有结果，这不是以两个人相爱就能决定能获得好的结果的。而排风更多是感性，认为皓南本身行事不够磊落，手段过于残忍，只要皓南放下一切，成为她心目中的皓南，在一起又有什么问题。

　显然皓南承受的包袱比排风重，不是轻易可以放下的。也是两个人三观上存在冲突，但是三观上的不合，不妨碍两个人相恋，但是要相守可能很困难。我们作为有社会阅历的成年人都知道，相爱和有爱固然重要，但是那仅仅是生命中的一个部分，世间没有绝对的爱，谁也不是没有爱就不能继续活了，爱情作为生活的调剂，情感支撑的重要部分固然可贵，但是绝对不是生活的重心和主要部分。所以南哥非常的清醒，如果说南哥和排风的相爱是意料之外，那么，排风的出现就是让南哥真正体会到什么是爱和被爱，就是情理之中，可以说是一种命中注定，如果没有一线天的相处，不会有两人感情的升华。但是一旦离开了一线天，两人就会面临立场不同的对立，他们相爱没错，但是他们注定难以在一起，他们相爱本身就注定了悲剧的结局，这就是一种在劫难逃。

《穆》剧的编剧应该是相当偏爱这对了，想破了脑袋让这对最后在一起，实际上是违背了第一部的人物设定的，没有连贯性，缺乏根本逻辑。但是只有以这种方式才能使这对在一起，否则任何其他方式都难以消磨两人的观念隔阂。而编剧通过赋予皓南新的生命，新的人格，塑造了一个崭新人物张牛来平衡和消磨之前在皓南和排风之间存在的隔阂。你说张牛是不是皓南？哪看哪不像，但是他确实是啊，内核没一点像，即使恢复了记忆，也无皓南的一点半点气质和神韵，但是粉丝只爱耶律皓南，而排风不管是皓南还是阿牛，即使沧桑了容颜，那个人依然是她最初认定的那个人。从另一个层面说，张牛式的皓南恰恰符合了排风的需要，皓南，终于成为了排风心目中的皓南（观众的皓南止步于第一部，编剧说：排风的是官配是皓南，不是皓南粉丝，一切都是为了排风，明白！但看第二部的阿牛，有的时候我也常常细思极恐，感觉向男神皓南含冤入狱十年后，出狱后就变成了张牛）。

　吧啦吧啦！我说了这么多，必须停手了，不然结不了尾了。后会有期，再约，下次接着聊南哥！

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