挽回感情的技巧有哪些

挽回感情的技巧有哪些

　挽回感情的技巧有哪些，感情总是一件很复杂的事情，感情中分分合合是很正常的事情，生活中，有些人在分手了之后又想要挽回对方，下面我为大家分享挽回感情的技巧有哪些？

挽回感情的技巧有哪些1

　 1、找出原因并改正

　我们都知道在感情处于激情的那些日子，两个人之间都是很有包容心和忍耐力的。但是过了这段时间，我们各自的缺点都暴露了出来，而且对于彼此的忍耐也相对的有限，既然包容有限，那么就需要我们把那些对于我们感情的相处有阻碍的缺点改掉。只有改掉这些阻碍，才能让你们之间的相处变得更舒服。

　 2、适当改变相处模式

　有一些情侣，其实本身没有什么大问题，也都互相很爱对方，但是就是相处模式上磨合的，没有那么完美，其实这个时候不用纠结，过了这段过渡期，好好调整你们之间的相处状态。

　相处模式是可以改变的，你们要互相沟通交流，一起说说对方的想法，逐渐找到最适合你们的方式，不用觉得这样是强迫自己，其实当你真正适应了这种改变的时候，会发现比之前变得更好。假如他曾经不懂得体谅你，那他就要主动去学习包容和理解，假如你曾经太任性，你也要学着去疼爱温柔地对待他。

　 3、做一个有吸引力的人

　一个人的外表能够暂时的吸引人，要想长久的吸引一个人，就要有内在的魅力。这种吸引是靠长期的培养的。在爱情里，我们既要懂得适当的理解，将心比心，也要有自己的原则，底线，这样另一半才会觉得你很有个性，很吸引人。这种内在还包括个人的气质，气质的培养又很多元化，比如不断地充实自己，都是一个不错的选择。

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　 挽回感情的技巧有哪些

　 1、情感冷冻降低需求感

　当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

　情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的'几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

　 2、心态比方法重要

　说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”

　 3、专注自我提升

　情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

　一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感情的筹码。自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效果最大化。

　 1、外形改造

　我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。

　 2、内在改造

　外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的`内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。

　 3、生活构造

　每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。

怎么挽回白羊男的心

　怎么挽回白羊男的心，相信大家对12个星座的白羊座并不是很陌生，每个星座都有着属于自己的性格和特点，我们分析一个人的时候可以通过星座来分析。接下来就由我带大家一起详细了解下怎么挽回白羊男的心 。

怎么挽回白羊男的心1

　 一、挽回白羊座男友，首先要做适当冷处理

　对于挽回白羊座男友方来说，急不可耐、贸然行动都是绝对错误的做法，因为你越是想要挽回，白羊座男友就越是认为你价值低。他更喜欢喜欢征服，另结新欢的他此时必然更爱另一个女人，你对他而言已经毫无吸引力，你的接近和挽回都会让他厌烦。与其如此，不如先进行一段冷冻吧。

　冷冻期的时间要取决于你的自我提升速度和男友对你的否定程度，当你觉得他对你的否定程度已经降到最低，你就可以进行解冻了。

　你要知道，在一段感情里付出的不止单单一方，就算他开始了自己新的感情，但当你以全新的形象重新走进他的生活的时候，会给他带来强烈的新鲜感，从而重新走进他的生活。冷处理的目的并不是让你放弃，而是为了保留与他交流，重新走进他的生活的机会。保留住这样的机会，也就是保留住了你二次吸引他的机会。

　 二、挽回白羊座男友之控制需求感

　著名情感薇薇大师说过，对于那些轻而易举就得来的东西，人们往往会不愿意珍惜，对于白羊座的男生更是如此。而男人天性里的猎奇心理让他们更喜欢追逐的感觉。在挽回时，你需要降低需求感，把握与他之间的平衡状态，才能反败为胜。

　分开后生活的点滴或许你也会想起有对方在，还是无法抽离这段感情，当你还想着这些时候你会去苦苦哀求对方再次接受自己，得到的却是拒绝的声音。其实这一切都是需求感在作怪。有一句说得好：人性本贱，容易得到的东西不会珍惜，你越是表现的需要对方，对方就会越不需要你。

　所以对于在挽回中的人来说，必须要逐步降低自身对于对方的需求感，一句话来形容：我不在如此地需要你了。那么该如何降低需求感呢？就要运用到“投资”原理，从以前集中投资到对方身上转变成分散投资，就是“分散注意力”，投资重建自己的生活，让自己的生活精彩起来，扩大社交圈。

　 三、挽回白羊男友之生活状态改造

　一个女人最吸引男人的，可能是外表，可能是内涵，也可能是才能。但归根结底，这些都是有吸引力的特质，想要挽回男友，尤其是已经另结新欢的男友，你就更需要改造自己了。

　 1、懂得体验和享受生活

　要乐于享受生活。如果你的生活状态在男友离开以后变得一塌糊涂，那么就证明你一个很懦弱的人。人生难得走一遭，需要的是要懂得生活，懂得享受生活的'人都有一双发现美的眼睛。享受生活，可以是每天一句对别人的赞美，可以是看到美丽的风景用相机拍下来，或者是记录下自己动手做的晚餐。当你的生活有滋有味，丰富多彩时，男友会被你牢牢吸引住，并再次对你投入感情。

　 2、学会示弱

　学会精心打扮，多多交流。懂得体验和享受生活。懂得示弱去唤醒男人雄性的一面。偶尔的低头，柔弱，会激发男性的保护欲以及优越感，聪明的女人会装笨，做不到的事情就老老实实说出来也会让男人觉得他有被需要的感觉。这些都是女人要学习的吸引之道。

　 四、挽回男友之学习聊天技巧

　在挽回过程中，你们少有的交流机会就可以决定你挽回的成功率。很多人不懂得如何聊天，往往让前任愈发讨厌自己，增大挽回难度。在聊天时不仅要学习说话技巧，还要降低自己的需求度。当你需求感过高时，就容易丧失挽回的主动权。

　1、不要因为不知道说什么而说废话，这样会让TA觉得你这个人越来越无趣；

　2、即使对方说的东西你不认同也不要去争辩，争赢了也是输了；

　3、不要随便切断对方的话题，这样会很让人反感，好好做一个聆听者，倾听的过程中适时发表一下自己的意见；

　4、必要的时刻要懂得沉默，尤其当聊天气氛不好、而你不知道怎样接下去时；

　5、讲话要用脑，不经大脑直接反射讲出来的话容易在事后懊悔；

　6、少问问题，问得越多你的需求只会暴露越多；

　7、讲话时不要啰啰嗦嗦，一句话可以表达的意思就不要多讲一个字，尤其是男人；

　8、话不要太多，有时候说得越多错得越多，除非TA对这个话题很有兴趣，当然也要有一个度，在差不多达到话题的高峰时及时切断，为下一次对话创造机会；

　9、即使少话也要有热情，不要让对方觉得你态度有问题。

　挽回说到底就是一场吸引力的竞技，有新欢的男友此刻对另一个女人投入感情，但是只要你吸引力足够强，新欢不会成为你们复合的阻碍。

怎么挽回白羊男的心2

　 什么时间挽回白羊

　分手之后其实大白羊不需要哄，很多时候都自来好。分手后立刻挽回白羊座好吗像白羊座这么主动的人如果没有回来找你的话，那对你的感情就不是很强烈了，要知道如果你主动挽回白羊座的话，反而容易被白羊男制住，最简单的方法就是什么都不做，坐等白羊男回来主动联系你，挽回你。放心，像白羊男这样的急性子，如果你主动提出的分手或者在一段时间内你没有找他的话，他自己也会主动回来找你的，白羊男可是没办法坚持很长时间的。

　当然分手之后对付白羊男的话，即便是他回来找你了，你也不要马上答应他，要他为你柔情寸断，做了很多事情之后再决定你们要不要和好，如果马上答应白羊男的话，那白羊男也不会跟你在一起很久，不会好好珍惜你的。那么多久后适合挽回白羊男呢

　 多久后适合挽回白羊男

　白羊认为，两个人既然已经不在一起，纠缠下去对大家都没有好处，他希望对方能够独立一些，分手后就彻底和自己断了联系同时他自己当然也会做到，不再去纠缠对方，不过，这种时候白羊也不会立即想要去追求新的恋情，他会需要一段自由的单身时间你调整心态。他会觉得恋爱太久让自己很累，有机会放松其实未必不是一件好事。

　跟白羊男谈恋爱，会被白羊男的热情给带动，有时候白羊男火爆的脾气会导致两个人经常会有口角之争，不管是大事小事，白羊男都不会太记仇，只要安静的等待事情过去，不要经常把事情挂在嘴边，他就会渐渐的回心转意，不会去计较过去的那些问题和矛盾，所以沉默等待是比较合适挽留白羊男的。

怎么挽回白羊男的心3

　 白羊男会挽回爱人吗

　白羊座的男生爱的时候轰轰烈烈，恨不得所有人都知道他们的关系，对恋人也是倍感关怀，深怕他们受到一丁点儿伤害。那白羊真爱一个人会挽回吗如果你是白羊座最爱的人，想必你也是一个很幸福的人。因为他们会用尽一切的方法和手段来给你幸福。另外他们对待事情是比较专一的，尤其是感情。所以当白羊座的人挽留你的时候，你应该去感受一下他那份炽热的爱。

　白羊男会挽回爱人吗白羊座的人十分的重感情。如果你是他最爱的人并且你打算要离开他的话，他们会奋不顾身的去挽留你。对他们而言，因为有你，才有坚持的动力和目标。但白羊男可以很深情，也可以很绝情，如果他们不爱了，会不希望恋人再来打扰他以后的生活，给他们造成不必要的影响。

　 如果白羊男还爱我怎么挽回

　 1、坐等他联系你

　白羊是急性子，如果对你感情强烈的话，不需要你做什么白羊就会回来找你了，他们可是没有办法坚持很长时间的。即便他回头，不要马上答应，这种征服欲很强的人不论什么时候都需要设置一些难关，可以适当让他为自己做一些事情，自己把握分寸别太过分。如果他没有什么动静，你就得先接受白羊可能对你的感情并没有那么深这个事实了。（情感问题咨询可加导师/信：）

　 2、改变和提升自己

　恋爱期间。白羊男几乎都是主动追求，热情洋溢、乐观开朗的他们很容易就会获得女生的芳心。但是等到新鲜感消失，原先的优点在白羊座眼里都会成为缺点，激情难以延续，久而久之彼此之间的关系就会越来越淡。这种情况应该怎么办呢可以尝试从自己形象和涵养方面入手，给自己一个蜕变的机会，将自己打扮成别具一格并展现在他面前，一定能重新吸引白羊男的目光，让他重新关注自己。

　导语：有人觉得挽回前任就是要对Ta死缠烂打，不断跟Ta表达爱意，这样Ta就会回到你的身边。

　所以你听取了大多数人的建议，去求Ta复合。

　告诉他你如何离不开他，是多么爱她，但换来的却是你所有的****被他拉黑。

　感觉自己像是走入了一个沙漠，完全迷失了方向，不知道该怎么走下去。

　其实，这种大部分人所认同的挽回方式是错误的。

　为何你真心诚意的求复合却换来这样的结果

　因为你在做着向对方施压的事情，只会增加对方的反感度。

　那么如何才能做到既能挽回Ta，又不会让Ta对你反感，并且不是迫于压力才跟你复合的呢

　这就要用到二次吸引原理了。

一、什么是二次吸引

　二次吸引就是重新吸引对方，而且是用不同于第一次的方式去吸引对方。

　传统的挽回方式讲究重新追求，向对方表达需求感，让自己处于被动地位，完全被对方牵着鼻子走。

　即使挽回成功，对方可能也只是被感动或者迫于压力。

　并且很容易在再次确认关系之后，形成两个人地位严重不对等的状态。

　而“二次吸引”强调的是通过展示自身高价值。

　重新引起对方对你的兴趣，让对方对你有需求。

　这样的话你是占主导地位的。

　由此可见，“二次吸引”是更加有效可行的挽回爱情方式。

　二、“二次吸引”技巧详解

　1、善用情感冷冻

　分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶。

　这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。

　分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态。

　如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。

　(1)情感冷冻降低需求感

　当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。

　这个时候必须对感情进行冷冻。

　只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。

　当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

　情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法。

　但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。

　情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系。

　但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

　(2)专注自我提升

　情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。

　你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。

　在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。

　所有分手理由都是假的。

　性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口。

　分手原因只有一个，就是吸引力不足。

　要让对方后悔，你就需要资本和筹码：

　积极的自我改造和全面提升。

　2、朋友圈建设

　朋友圈建设，就是指你的社交展示圈。

　你所做的一切改变和提升都一定要通过各种方式让对方知晓，这样才能让二次吸引有突破口。

　重要的是你朋友圈的有趣与丰富。

　对方才会想要参与你的人生，和你一起体验美好。

　(1)头像

　分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望。

　倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。

　你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。

　当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量。

　而评价质量的唯一标准，不是说拍得多么艺术，而是能够显示你的`高价值或者心情愉快。

　过于模糊的照片也不要放，这会预示着你的手机像素很低。

　潜沟通出你是一个没多少价值的人。

　( 2)状态更新

　想要二次挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。

　分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。

　你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。

　如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。

　(3)评论

　如果你要评论共同朋友的照片或者状态，得注意别做负面的或者不相关的评论。

　评论要短而温馨，多鼓励你的朋友，祝贺他们。

　让他们觉得开心，那么反过来你也就会讨人喜欢。

　3、提升自身价值

　一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感情的筹码。

　自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效果最大化。

　(1)外形改造

　我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。

　无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。

　或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体;

　你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。

　(2)内在改造

　外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。

　成为一个有趣的人、有内涵的人。

　之前的一篇文章有教大家如何去丰富自己的涵养，成为一个有趣的人。

　三、建立属于自己的恋爱框架

　吸引对方只是挽回的步骤之一。

　只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。

　在做二次吸引的同时，要清楚自己与对方的框架。

　为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。

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　并且能按照一套行之有效的方法和理论体系去学会自己解决问题。

什么是感情冷冻期，就是在感情里，彼此之间的情感需求，并没有像之前那样，明显地表露出来。

爱情保质期是否很长，从来不会取决于，你们一起度过的时间的长短，和你们相遇的时间长短。

爱情的保质期，取决于你们彼此，对于爱情的理解，对对方的忠贞，和对爱情技巧的深刻把握。

爱情需要情趣与起伏，平平淡淡的爱情固然很好。但是，它比不上波澜起伏的爱情来的深刻，让人激动人心，久久不能忘怀。

所以，爱情具有保鲜期，也有冷冻期。

一段美好的爱情，不会只是两个人，不分时间地黏在一起，也不是只有一个人的单向奔赴。

真正的爱情，需要两个人都要明白，需要两个人的共同经营，才能结出爱情的果实。

所以，当你们过了热恋期之后，需要明白，这个时候就要慢慢进入爱情的冷冻期了。此时的你们，都需要好好地冷静下来，思考思考自己的心。

换一种方式来说， 想要搞定一个人，不仅需要你像一团火苗一样，热情奔放。也需要你像一团坚冰，能够冷静下来，适当地冰冷一下对方的心。

只有冰与火的爱情，才能出现火花与碎冰的相遇交替，才能呈现最美的风景。

对于爱情中的两个人来说，如果一直粘着对方，肯定会厌烦的，所以才需要冷冻期，让对方重新燃起，心里那份对你的急切渴望。

那么，搞定一个人，在爱情里具体要怎么做呢？

首先我们要了解，感情是有三个步骤的。相识相知，热恋平淡，稳定发展。

在相识相知的过程中，彼此两人相互间是有好感的。处在热恋期中的人，总是无时无刻，希望出现在对方面前。

就算是日常很少见面，也要在手机上发很多消息，把一天当中遇到的事情，都事无巨细地写下来。

所以，要想保持一定的新鲜感，肯定就要减少，出现在对方脑海里的次数，避免发一些无效的消息。

要知道，一直腻歪在一起，会让对方觉得你离不开他，他已经得到了你的心，已经成为了你的唯一，这样的爱还有什么趣味可言呢？

试想一下，打开你们的聊天消息，都各占一半。而不是出现那种，几乎只有一个人的狂欢，或者另外一个人，只有几句“嗯”“是的”，你们的感情能会差多远呢？

所以，想要搞定一个人，就需要在爱情里有一定的冷冻期，降低聊天的频率，让彼此二人的感情，不要一直处于狂热状态。

当然了，感情也是有很深的层次感的。单凭降低彼此的联系，这在感情里也是不够的。

相信有不少人，在爱情里，都会有厌烦和无奈的感觉，或者是麻木的感觉。那么，这个时候你就要注意了，你们的爱情，多半是出现了危机。

因此，在这个时候，身处感情中的双方，就需要彼此离开一段时间。这不仅是给自己放一个假，享受一下曾经独处的欢乐时光，也是为了另一半，重新燃起对你的渴望。

其实， 一段感情要想长久，始终要保持若即若离的感觉。唯美朦胧的爱，总是能让对方对你充满想法。

很多人不明白，感情要想保持长久，两个人不应该无时不刻的在一起吗？殊不知，生活的琐碎，会把你们之间的激情，消磨得一干二净。

再不保持一点距离，给对方点朦胧的爱，这岂不是加速了两个人感情走向灭亡吗？

所以呀，这爱情冷冻期，对于爱情中的每一个人，都是很有必要的。有些时候，不仅能够修复那种濒危的爱情，使得爱情中的双方，都能冷静地度过尴尬的时候。

也能够让你们本身就是甜蜜的爱情，变得更加有味道，有情趣。

因此，要想在爱情里面，真正地抓住一个人的心。那么，你就要了解爱情中的某些技巧，只有掌握了这些，看起来不重要的方法，才能够使你获得想要的爱情。

爱情，其实就像鲜肉一样，有保鲜期，有保质期，有冷冻期。适当的冷冻，能够让鲜肉保持更久的时间。