自媒体发布头像之类的图集文章 分类类型应该选择什么

很多的朋友们做自媒体的时候选择常规的是文章和视频内容的输出了，很多人又觉得做视频很麻烦，但是做文章的时候却嫌自己文笔不是很好，所以到底做哪一样才好呢，

文笔不是很好，又不想做视频的话可以推荐做图集哦，而且图集的收益是比做文章的要高的，操作起来也是很方便的，具体怎么做我们一起瞅瞅吧！

抖音年轻人居多，那么自然关于情感的话题在抖音也是比较受欢迎的，每个人都会有自己的一个情感经历，都是有故事的男同学女同学。所以，情感内容很容易以情动人。那么情感号怎么做呢？

情感号的4种呈现形式：

第一种，真人出镜

真人出镜，在抖音最常见的表达方式就是情感教学。以过来人或者对方的角度来给你分析，在一段感情中他是怎样的心态。这个人是不是渣男渣女，这个词是抖音最流行的。

其实这类视频制作也很简单，对于出镜的主人公，基本没什么要求，大致看起来干净清爽就行，不需要多漂亮多帅气，基本做这个类型的还真没几个是那种网红长相。

此类视频最重要的是文案，如果你粉丝在一千以下，只能发15秒的视频，那么文案如何优化控制好时间很重要，出镜人最好是能够把文案背下来。

第二种，图集视频

相较于真人出镜，图集视频反而更受欢迎。当然图集视频的重点，除了还有优秀的文案。

可以是单张也可以是多张，也可以是动态壁纸，都行。素材可以去各大素材网站查找，关于情感的。即使是车水马龙的也很好。当然肯定是要高清无水印的。

文字可以是编辑在上，随着多张一起放映，也可以纯，文字放在标题位置。

第三种，文字翻转视频

这种大家应该也有见过吧。一般是黑白背景板，再加上一句句的文字的翻转。

制作要求：最好用AE软件来做，手机可以用字说app来完成。

第四种，动画影视视频

一般挑选关于情感的经典动画或影视片段剪辑成视频，台词也会一起剪辑上去，这是简单的操作方法。

当然，如果你技能过关的话，你也可以自己做一些特效动图，主要是掌握AE的使用。

“家庭系统排列” （Family Constellations）是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗方法，由德国心理治疗大师伯特·海灵格（Bert Hellinger）经30年的研究发展起来的。通过现象学探究问题的引发根源，呈现隐藏在现实背后的影响因素。在当今的欧美广泛地应用于康复、教育、商业、组织发展（如企业重组、企业并购、企业文化的改变）等方面，在心理治疗方面则多应用于家庭治疗。是生命的自然规律。

“系统排列”是由德国伯特·海灵格博士(DrBertHellinger)所整合发展的心灵与整体工作方法，是一门集生命哲学、系统论、心理动力学、应用心理学、信息感受灵性催眠为一体，为生命和整体服务的科学。

“系统排列”透过角色代表及互动呈现，探索问题的根源，并指出朝向解决的方向，帮助人们面对生命中许多困扰，回归“爱的序位”，使组织与系统回归“自然和谐、有效运作”。

家庭系统排列最初运用在个体成长及家族动力方面，经过世界范围内很多卓越的排列师应用与整合后，逐渐被更广泛的扩展至抽象元素排列、企业与组织运营管理决策的深层心理动力领域。

系统介绍

作为社会性的生命，每个人都隶属于某些系统：他会是一个家庭的成员、某个社区的居民、某个组织的一员……，而且他本人就是一个系统，一个身、心各要素构成的系统。这些大大小小的系统相互联系，结构成一个完整的社会系统。社会中的每个人就是在这样一个社会系统中孕育、出生、成长起来的。

家庭系统排列发现家庭系统有一普遍存在的“自然的秩序”影响每一个成员，当每个成员都恰如其分时，爱就会有效地流动。那就是说，为所有想与爱侣、夫妇、父母子女或其它的人际关系维持和谐提供一些可靠的指引。同时为已经破损的关系，提供解决方法。它是透过角色扮演及互动，探讨人们所面临之心灵困境，透过学习这个方法及其哲理，让人们更有力量地调整人际互动，更清楚地规划个人生涯。

系统排列（Systemic Constellations）是最新发展出来的应用学问，它隶属于现象学，是通过个案代表的方式呈现出来我们当下的状态，进而能够帮助人去取得系统里隐藏的资料，因而对事情的处理有更清晰的了解。系统排列的技巧，用在企业管理、人事纠纷、未来选择等需要上，称为“组织系统排列”；用在心理治疗方面，则能够把一些深层的家族 困扰找出和化解，称为“家庭系统排列”。

基本概念

作为社会性的生命，每个人都隶属于某些系统：他是一个家庭的成员、某个社区的居民、某个组织的一员……，而且他本人就是一个系统，由一个身、心等各要素构成的系统。这些大大小小的系统相互联系，相互影响，构成一个完整的社会系统。社会中的每个人就是在这样一个社会系统中孕育、出生、成长，死亡。这些发展变化都对系统结构有影响。　系统排列是最新发展出来的应用技术，它隶属于现象学，是通过个案代表的形式呈现出当事人在系统中的状态，进而协助当事人获取系统里隐藏的资料，从而对事物有更清晰的了解，对当事人现状有所帮助。

从人的发展来说，家庭是最基本、最重要的一个系统。海宁格发现在家庭系统中，有一些隐藏着的、不易被人们意识或觉察到的动力操控着家庭成员之间的关系－－爱的序位，并不跟随社会及文化的标准或规则运行，而是在这些标准或规则之上运行。如果我们跟随“爱的序位”和家人相处，关系会很好，大家都能够快乐和健康的成长；如果我们忽略了它，家人会受困扰，这些困扰就是“牵连”。海宁格发现，很多人的身心问题，其实都是“牵连”造成的。“牵连”可以说是“重复着一个之前的家族成员的命运”。而很多“牵连”的开始，是儿童早期凭着对父母单纯的“爱”，企图接过父母的问题引起的。用当今精神分析理念来说，是一个人没有顺利完成与父母的分离造成的。在一个家庭中，这种未完成的分离还可能是家族中一连串的“牵连”关系。“牵连”会使一个家庭成员从幼年开始就产生不能理解的思想、情绪、行为以及人际关系欠佳、疾病和心理问题，并延续在其生命中。

这些隐藏的动力影响或控制着我们，而我们又难以觉察它的存在，但我们可能实实在在地因没有尊重它而感受到伤害。因此，我们可从这些伤害中知晓它的存在。海宁格的“家庭系统排列”治疗，就是借由他所发展出来的方法，将“牵连”的原因显露出来，而且往往能找出化解的可能。

在人的社会里，每一个人都肩负着先人的一些仇恨、怨愤和伤悲。「家庭排列」能够快速地找出和化解这些包袱。在美国上课时，一位印第安土著的个案，几乎用到上课的所有人：导师引导十多位学员在当事人的父和母两人之后排成两列，代表父系和母系各八代的先人，加上当事人的兄弟姊妹和有关的一些亲戚，廿多个人站满了整个圈子。每一个「代表」都有各自的感受和个性表现。印第安人怀着自从白种人登陆美洲之后所引起的仇恨、悲愤及罪疚感(对不起族人)，二百年，八代的族人肩负的包袱可以想象有多重，怪不得到处的土著都有酗酒和其它严重问题。

系统排列是德国心理治疗大师伯特·海宁格经过25年的研究而发现出来。可以用三种方式进行：以人围圈和担任代表、一对一如辅导般，及用小物件在桌子上进行。在我们的系统排列技巧班里，你会看到三种方式的运用。在我们的系统排列工作坊，因为以帮助有需要的朋友处理困扰为首要目的，你会看到系统排列（及NLP技巧）如何用在心理辅导上。在旁观看的朋友，往往发现自己个人的一些系统性的事情，也会有良好的改变：虽然没有说出来，也没有提出和处理。

特点

系统排列所呈现出来的成员关系及这些关系的处理过程，是超越了现实生活里的时空限制的：数代相隔几十年的人，身处世界各地、甚至已经不在世上的人能够在同一时空出现。

系统排列中出现的比当事人所知道的更真实正确。一些当事人不知悉的真相，能够在系统排列中显现出来。曾经有一位当事人在系统排列里发现自己不是父母所生，后来才从父母那里得到证实。

系统排列没有“标准程序”—　确切的“什么情况该怎样做”的规定。一个好的系统排列导师，是不会用判断及猜测去进行一次系统排列的。他完全是运用他的感觉，让当时所出现的现象在他的内心推动他而作出下一步。海宁格先生称这个为“现象学方式”（phenomenological approach）。

系统排列的效果不能被创造出来。我们只能把系统里本来就有的种种问题，包括问题的解决，呈现出来。如果系统里没有解决，系统排列的导师无法“制造”一次人为意愿的效果出来，因为维持系统运作的法则，是超越人的思想和意愿的。

具体整合

系统排列没有“预定结果”－－　确切的“做完系统排列应该有什么必定发生”的肯定。一个好的系统排列导师，做完一次后便完全忘记了这次的经验。他不会给当事人什么效果的保证，亦不会叫当事人必须做什么。

"时间线疗法"和"系统整合"是最新和最高层面的辅导技巧，能解决人类最深层的困扰，只可以用"震撼"二字来形容！

人类的延续靠新一代的产生，而每一个新的一代，就像是一棵树上某条树枝的生长。当这条树枝有特别的情况出现，例如受损伤、被扭曲之后的生长必然会受到这特别情况的影响。所有新的生长都会随着这特别情况所产生的模式而有所不同。一位非洲学者曾说s"年青的一代是年老一代的将来。"

由人所组成的群体，无论是家庭抑或事业，都是一种系统。每种系统之中各人的位置都有其一定的因素而存在，就像一株树的树枝的生长，在正常环境之中，会显现出一定的模式，让我们从老远就能够凭它的姿态而判断出是什么树。但是，若果这株树的成长过程中因为虫害、风雨或其它原因而使树枝的生长受到影响，成长后表现出来的姿态便会有所不同，甚至有特异的姿态，因而使我们不能马上辨认出来。一个家庭的成员，往往因为上一代，或者更早的先人的特别情况，而导使自己的成长有特异的影响，而这份影响又会影响下一代的成长。

"系统整合"（Systemic Constellation）就是凭观察一个由人组成的群体系统中各人的位置，因为上述的成长过程影响而表现出的偏差，更凭确认出这些偏差代表的意思，因而使有关的人明白背后的原因，并且使系统重新整合的方法。

"系统整合"在家庭治疗上的运用被称为"家庭整合"（Family Constellation）是过去十年欧洲的心理治疗界中在家庭治疗方面最受注意的新方法。"系统整合"在企业管理上的运用被称为"组织整合"（Organization Constellation），在调整成员的角色及配合而导使企业运作得更成功，有惊人的效果。"系统整合"甚至可以用于处理个人的迷惘及困难情况。

系统观

系统排列有一个重要的观念“系统观”。因此你我都不是单独的一个人，在系统里有个巨大的力量让每个人相互连结、相互吸引，在系统内每个人都相互影响着彼此。

从系统观来说，系统包含着血缘、非血缘关系。

有血缘关系的人

血缘关系里面的人包含了，我们自己、兄弟姊妹、父母、父母的兄弟姊妹，祖父祖母、外公外婆、曾祖父曾祖母，外曾祖父外曾祖母。

这些跟我们血脉相连的人都是我们系统中的重要关系人。

系统中没有血缘关系的人

·让出位置的人

从系统里面我们观察到，让出位置给后面的人进来的人也属于我们的系统。

所谓让出位置的意思就是，前面的伴侣让出位置给后面的伴侣进来，这前任的伴侣就属于我们的系统，前任伴侣包括我们的父母、祖父母、外公外婆的前任伴侣。

·发生杀害、谋杀或是意外与生死、加害被害有关的生死事件

跟生死事件相关的事件也会让对方跟我们的系统产生关联。不管是我们害死对方或者对方害死我们这些事件都会让系统产生关联。

·不当得利

当我们获得巨大的利益，或者是别人从我们这里得到巨大的利益，彼此之间就会产生一种纠葛。比如我们系统中的祖父，他从曾祖父那里继承庞大的遗产，可是曾祖父的钱是卖鸦片赚取的暴利，而这些利益却也是造成许多家庭有伤害事件发生，当这些庞大利益留传下来，继承这些财产的往往也都会付出一些代价。[1]

一个示例

一个"系统整合"工作坊会由一群人组成，围坐成一大圆圈。首先，导师会要求当事人(一个想处理某些问题的人)说出他的困扰，然后导师会要求当事人走入圈中，选出一些代表系统(家庭或公司)中某些角色的"代表"，并且凭当事人自己的感觉把这些"代表"安置在圈中。这些"代表"将任由当事人的摆布而决定各人站立的位置及方向。这些"代表"包括一人代表当事人本人。当事人无须说出各个角色的任何资料。把"代表"安排好后，当事人退出，坐在圆圈上他的座位中，准备旁观这个整合过程的进行。

家庭系统排列现场

导师跟着走入圆圈中"代表"的身边，询问他们的感觉。这些代表会感受到所代表的角色本人的真实和准确的感觉、思想及体验。导师然后用说话及改变"代表"站立位置和方向去改善情况。过程中各"代表"不断说出感觉、思想及体验的变化。当整个系统找到理想的情况时，各"代表"便都会感到放松及平静。

被选中的"代表"，无须做任何事，只要放松和不去刻意地思考，就让内心涌出感觉和景象，并且告诉导师，"代表"们的情绪感受和景象描述，往往便指出很多问题背后的原因，再加上导师引导"代表"们改变位置和与其它"代表"说一些话，很多世代相传，但深藏不自知的问题便变得清晰和被化解掉。旁观的当事人在整个过程中会因此而掌握了新的观点，对系统中各人之间的问题及解决办法会有清晰的了解。更重要的是，她在事后感到从所未有的轻松及喜悦。

过程

做排列时，治疗师会先找一群人，人数略多于当事人原生家庭的重要成员。个案开始时，会请当事人选一个人代表他父亲、一个人代表他母亲、一个人代表他自己，然后也许再选其他人代表这个家族系统里的其他的重要成员。之后可能会加进更多人。然后当事人就握着每个人的双手，按照直觉将他们带到房间里的某个位置。他这么做时不说话，将每个人放到房间中他觉得"就是这里"的点上，看他要他们面对什么方向；不用叫代表采取任何特定的姿势、手势，也不用说话。每个人只要站在当事人将他们放置的位置上就行了。如果是一对一的个案没有其他人在场，治疗师会使用不同的方法来代表家族成员--枕头、椅子、纸片等。当事人一旦把家族排列好了就坐下，如同无为的观察者般在旁观看。代表们被排列在房间特定的位置之后，家族成员个体间的某种关连就开始浮现出来。治疗师的功能，就是在当事人家族系统型态的问题暴露后，了解其根源，然后可以开始朝化解前进。治疗师会问代表站在这个位置上有什么感觉，并帮助代表在系统中找到更和谐的新位置。系统排列的五种工作形式：

形式

1家庭系统排列工作坊形式。2网络家排形式。3一对一家排形式。4小物件排列形式。5图画式排列形式。

基本的态度

排列的程序和步骤，只是简单的知识，并不算上什么能力，因为谁看着一张列出的步骤清单都能够做得到，但是，要做出有效的系统排列是需要一些基本功和能力的。以下是五种最基本的态度：

1、与感觉联系：我们成长的过程中所受的教导，强调意识理性的重要，就是逻辑分析，道理，标准，规范等，而容易忽略感性方面的培养，特别是在情绪感受方面，无论是认识理解，表达运用，或者是处理消除问题，中国人普遍比外国人来得弱。理性思考当然重要，那是让我们更有效活在这个世界所必须的，但是那只占我们大脑能力一个很小的部分，潜意识才是拥有我们脑的全部能力，而它与我们沟通的方法便是给我们感觉和情绪，所以，与我们的感觉联系在一起，就是与我们的全部能力联系在一起，每当我们理性思考时，潜意识便难以发挥全部能力，故此，我们需要有意识思考的时候，也需要有不刻意思考，而让我们的感觉去接触潜意识掌控的数据及能力。与感觉联系是最重要的第一种能力，想成为一个良好的系统排列导师，就需要培养出良好的与感觉联系的能力。

2、不主观武断：人们习惯用自己已知的东西去认识或者解释未知的事物，如果自己已知的不能做到，便拒绝接受那些事物，这是普遍的现象，但是，坚持这样态度的人，学习的速度就会有限制，因为他们无法掌握和运用一些最新的事物或信息。对于一个未曾接触过系统排列的人，第一次经验可能是震撼的，对于一些他无法解释的现象，如果他能接受，他便能学到如何运用这个学问去帮助自己及他人。不能接受的人可能会离去，那么他人生里可以帮助自己的工具就比前者少了一件，用尝试的态度去掌握运用这些技巧，都会有良好的收获。

一个导师在主持一次系统排列的过程中也是一样，应该避免自己有主观判断的态度。海灵格强调：“系统排列的结果不能凭导师的意愿而被制造出来”，“我们只能呈现系统本身的情况”便是这个意思。不要以为某些现象必然是某些意思，某些事情必然有某种结果，总是容许有例外和其它的可能性。一个主观武断的导师，所做的系统排列效果不会很好，因为他看不到所有的可能性。

3、谦卑尊重：一个系统排列的导师，必须明白自己只不过是在制造一个空间，让系统自己把人，事，物之间的关系呈现出来。导师不是上帝，不能主宰事情的发生和结果，也不比任何人更高，更大。一个系统必然比其中的任何成员大，我们既然生存在这世界上大大小小的很多系统里，有很多力量，是比我们更大的，就如大自然的力量一般。我们必须保持一个谦逊的态度。

对于当事人和做代表的人，和被提出来做系统排列的事情，导师都应该有一份尊重，绝不能勉强或强迫任何人，也不批评否定任何事，一切以自然发生，自有该发生的理由，用接受及如何配合的态度去处理系统中发生的所有事情。

一次系统排列完结后，导师应完全忘记其过程，绝不能提起有关人物的姓名。

4、观察运用：有经验的导师，会凭观察便知道下一步怎样走会最有机会产生效果，他会不断尝试，有效果出现，便继续下去，没有效果出现便改变。他能够从当事人的说话，态度，身体语言等取得很多数据，他也能从代表的感觉，身体语言，内心的意念和情绪等找出可以给出的一些什么样的启示，他更可以从整个埸的综合现象而知道有些什么隐藏的线索可以尝试。导师需要经常地把意识思考抛掉，而只用内里的感觉去会推动自己作出下一步的尝试。

5、专业知识的学习：做组织系统排列的导师，需要有足够的企业管理知识，做家族系统排列，需要有大量的专业知识：心理辅导，家庭治疗等。这些知识越多越好，但是不能在短时间内培养出来。这些知识让导师能够从来访者的说话中，知悉他的真正需要是什么，不会让他误导。导师需要清楚来访者的要求中，什么是不可为的和可为的，这样，导师就不会浪费时间精力在没有作用的尝试上。导师也需要知道什么不属于系统排列处理的范围，什么是来访者过分的要求等。

做组织系统排列的导师，如果没有实际企业管理和经营的经验知识，对一个企业来访者的问题，便不能把握关健；做家庭系统排列的导师，如果不清楚儿童成长过程的心理发展模式，及各种生理性的心理障碍，对一个来访者的困扰，便无法准确判断。

如何培养能力

一部分能力是在上课学习过程中培养出来，一部分决定于本人的心态性格，还有一部分是靠自己修炼出来的：就是从每一次过程中体验，检讨，总结，所谓的“日子有功”就是这个道理。抱着谦虚，尊重，和真诚的态度，多做，多想，多看，自然就能练就高超的功力。

最基本的能力

一个排列导师必须具备一定的能力才能做好这项高尚而神圣的工作。这些能力包括：

1、洞查力：代表所呈现的感觉，情绪，意念，身体语言和行为的背后是什么意思？最常出现的可能性有那几个？下一步怎样做等，只有具备洞察力的导师才可以很快地掌握。

2、自制力：一个初学的导师，会把握第一个变化或出现的讯息就去策划下一步的行动，而有自制力的导师则能够保持不动，让那些变化和讯息自然地发展下去，往往解决也是这样自动出现和完成。2003年开始海灵格强调“心灵的移动”就是这个意思。他做了一个个案，除了开始他做的排列外，他的介入不超过3分种，而整个家庭系统排列过程历时一个多小时，解决也很完满。他只是目不转睛的看着，代表内里产生的情绪，感觉，行动意欲推动他们进行。

  共8张

家庭系统排列经典图解图集

3、高度的感觉力：一些导师凭站近一个代表就能感受到一些重大的事，例如一个死去的人，一宗谋杀等。所以我们要尽量约束自己，在主持系统排列要少用意识和理性，例如逻辑分析，判断等，培养自己高度的感觉能力。

4、把握“无为”和“有为”的能力：在整个系统排列过程中，导师看似“无为”的背后，包含了强大“有为”的能力，这也是海灵格所倡导的，用最少的干预收到最好的效果。

5、“现象学方式”的能力：这是一种比较高的境界，也是对导师最大的考验，现象学在心理学上指的是：一个人所感受到的，对于他的未来便是真实的，处理他的问题，也完全以他的感受作为标准。

理论

海灵格相信，人们在潜意识中通过一种“形变共鸣场”与家族的先人们命运相连，只要将这种联系找出来，心理治疗就会产生效果。例如在现实的家庭中，患者在潜意识中认为自己是一个已经去世的家庭成员的化身。如果患者与过去被逐出家门或命途多舛的先人发生了联系，此时还活着的他就容易重复厄运，甚至要为过去的事情“还债”。海灵格甚至认为，人与过去的动物也有“无意识联系”这并非遗传上的联系，而是心灵能量的联系，说白了就是心灵感应。

深受海灵格理论影响的美国家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚说：“我们星球上的人类都是相互联系的……治疗人类的灵魂，通过宇宙生命力联系彼此，对世界和平有着重大的意义。”她认为全世界的情感信息都存在于一个场之中，可以通过排列来干预。这句话说得很漂亮，但却毫无科学依据。

物理学家把“家排师”们关于量子力学的说法斥之为“量子谬论”，因为在生物学的层面不存在量子效应。美国夏威夷大学物理学退休教授维克托·斯登格称，量子力学被某些人误解成人类的意识可以跨越时空发生联系，事实上包括量子力学在内的现代物理学仍然是完全唯物的。

美国哲学家罗伯特·卡罗尔认为[2]，用量子纠缠来解释复杂的心理现象顶多是个比喻，而且是个不恰当的比喻。如果非要说人与人有什么“联系”，解释就是不同的人都是人，你能做的事情，别人也有可能做，但绝非发生在别人身上的事情也会发生在你身上。

心理错觉

“心灵能量”不和谐或者失去平衡造成了人的种种身心健康问题，像孤独、抑郁、自杀、身心不适、意外事故、钱和人际关系的问题等，通过排列可深入灵魂的层次产生推动作用，让患者看到能量、关系的纠缠，让生命中的爱得以流动，就会产生疗效云云。

所谓参加者扮演的“家庭成员”感受到死了很久的先人的感受，更是匪夷所思。为此，患者常常陷入迷信，或者相信了幻想、错觉甚至妄想。

卡罗尔指出，如果“有效”就是“让消费者满意”，那么家庭系统排列对一些人而言的确是“有效”的。人们怎样想、想什么影响着他们的感觉与行为，能够改变人们想法的心理治疗总会对部分人产生疗效，例如消除了压力，减轻了焦虑的程度。

患者可能是在团体中接受了心理暗示，从而产生了快乐的体验，使体内激素氢化可的松的水平下降，5-羟色胺、催产素的水平升高。事实上，演员就经常在角色扮演中出现这些感觉，并没什么神奇之处。

家庭系统排列的“疗效”还与多种心理错觉有关。患者对“家庭成员”们所说的感觉，以及导师“揭示”的先人命运进行主观确认的结果，即把没有意义的事情看成有意义，把不相关的事情看成与自己有关系，便觉得大家都说得“很准”；患者对“家庭成员”的话选择性地接受，只相信中听的，忽略不中听的和说得不准的；患者身处治疗团体之中，彼此的信念相互加强，最典型的就是大家都认为治疗“的确有效”。

家庭系统排列让很多患者感到满意，是否意味着深入“形变共鸣场”就能解开纠缠的命运？非也。卡罗尔认为，即使患者相信别人说出的感觉与想法，在真实的疗效上没有什么意义。事实上，家里先人已经死了好久，可以说“死无对证”，他们的命运真相无法得知，也与治疗效果毫无关系发生在祖先等任何人身上的事情并不重要，重要的是患者的想法和感受。

抖音图文版。

抖音是个整体调性偏年轻化的平台，年轻人是用户的主力军，而情感类内容是年轻人群体中永不过时的话题。抖音为情感类图文账号提供了良好的孵化条件。当我们打开抖音，仅以“情感”为关键词进行搜索，会出现大量情感类图文账号，他们的简介中通常会出现“情感”“爱”“孤独”“陪伴”等标志性字词。粉丝数量通常几十万起跳，有些甚至破百万。

提到抖音，大家首先想到的是短视频。实际上，抖音是一个覆盖了文字、、视频三种内容形式的平台。那些看起来简单易上手、毫无技术含量的“幻灯片”类图文内容，也会经常出现在我们的首页推荐中，成为动辄几十万点赞量的爆款。

卓依婷

音乐作品

参演电视剧

参演**

粉丝群体 新

网友印象 新

卓依婷（Timi Zhuo），1981年10月2日出生于台湾新北市新庄区，中国台湾女歌手、演员。

1986年，正式登台出道。1988年，录制1辑合唱录音唱片，参加华视8部闽南语连续剧的演出。1989年，发行个人专辑（与光辉签约五年，录制17集伴唱带），参加8部连续剧演出。1991年，参加中视4部连续剧演出，在电视剧《盖世皇太子》首次反串小男生皇太子，担任主角[1]。

2002年，宣布复出歌坛。2008年12月，发行贺岁专辑《好春天》，并在广东举办签售会[2]。2011年4月，同名专辑《卓依婷》正式发行[3][4]。

2015年1月21日，发行专辑《亲爱的你》；1月19日，携专辑现身北京专辑发布会首次澄清多年前去世传言[5][6]。

2016年6月28日，在中央电视台新址演播厅录制《星光大道》的一期周赛[7]；6月29日，卓依婷在新浪微博公布于7月在台北补办婚礼[8]；7月24日，在台北举行婚礼；8月6日，参加央视选秀节目《星光大道》担任评委[9]；8月27日，在北京汇源空间举行“卓依婷‘依然记得’演艺30周年巡回演唱会”，与孟庭苇一起合唱《风中有朵雨做的云》，合计共唱26首歌曲[10]。2018年5月，现身《中国新歌声第三季》加拿大温哥华海选总决赛现场[11]；7月7日，宣布在祖昌 体育 馆开启“卓依婷‘依然记得’演艺30周年巡回演唱会”第二场晋江站[12]。

中文名

卓依婷

外文名

Timi Zhuo

别名

依婷、婷婷

国籍

中国

民族

汉族

| 明星排行榜

NO22

港台东南亚女明星人气榜

送花

人物关系

梅艳芳

好友

谢采妘

搭档

安七炫

搭档

1994年，与海丽集团签约重回自己的演艺生涯，4月，发行《民歌小调》，《恋恋风情》等专辑。6月，推出台语专辑《少女之情怀》（备注：内地版名称《恋梦》）[14]。同年，参加八点挡名导演林福地制作电视剧《那一年我们都很酷》，担任华卫音乐台新人金曲歌唱大赛节目主持人，并且到马来西亚举办多场演唱会。

1995年，在闽南语连续剧演出，并成为童星演员。随后开始走进大陆，靠翻唱当时在台湾流行的口水歌打开知名度，专辑都在大陆及东南亚等地发行。同年参加由中视播出的闽南语连续剧《你子阮子打咱子》的演出，她首次饰演叛逆角色并演唱主题曲《伸手等你牵》，演技再度发挥，并创下收视率年度第一的成绩，因而再延长10集[15]。1月19日，发行专辑《春风舞曲》，2月1日，发行专辑《春风妙舞》，3月1日，发行专辑《闽南语情歌大对唱》，7月，推出专辑《伸手等你牵》，并且应邀成为台湾潜水协会“亲善公主”。

共12张

卓依婷

1996年，录制《中国山歌小调》第二辑、《黄梅调》《怀念邓丽君金曲》及流行金曲等多辑影碟片，受大陆东南亚市场的欢迎，特邀举行歌友会及演唱会[14]。

1997年发行了全球华人首张单面双层DVD大碟（《蜕变少女的心情故事》DVD9 1997年）。

1998年，发行《化蝶1》和《化蝶2》以及《皇牌影视金曲》等翻唱专辑，同年她带了七张专辑《化蝶1》和《化蝶2》、《猜心1》和《猜心2》《春语》《恋梦1》和《恋梦2》到马来西亚进行一系列的宣传[1]。

1999年，发行了全球华人首张DTS-CD专辑《蝴蝶情事5CD》[16]、《蜕变3》、《风之谷-山地情歌》。

共30张

卓依婷写真及微博个人照

2003年1月，推出四张不同类型的专辑《中国时代经典》、《黄梅戏经典名曲精萃》《天地情-跨世纪山地情歌辑》以及一张贺岁合辑《八大巨星霸气如虹迎新年》。

2004年，推出《蜕变5》和《祝福2》两张个人专辑。并再次到马来西亚宣传。同年，个人首场华南巡回演唱会在中国海南省海口市展开序幕。6月11日，参与TTV台视·嘻哈劈头四“艺人教师王”之育达高职之卓依婷篇的演出。7月23日，在海南省海口 体育 馆举办演唱会[17]。

2005年，发行贺岁专辑《送你一个大年糕》以及首张电子舞曲专辑《燃烧》。同时在深圳、鹤山、开平、台山、阳春、阳江、顺德、番禺、茂名等城市举办个人演唱会。

共32张

卓依婷微博照

2007年，发行个人贺年专辑《恭喜发财》和八大巨星合辑《好日子》；同年， 参演中华慈善总会拍摄的义演**“缘”及客串中国中央电视台十一假期重头电视剧“丁家有女喜洋洋”。4月28日，携卢思思亮相第14届北京大学生**节[20]。

2009年9月19日，受邀赴美国大西洋城演出。10月21日，出席南京《亚运中国行》活动。11月7日，作为“精彩中国魅力盐城”大型广场巨星演唱会表演嘉宾出席现场[21]。

共7张

天使快醒来专辑写真

2011年1月6日，作为湖南吉首“善行2011·爱满湘西”大型演唱会的表演嘉宾出席现场，1月10日，参加“魅力修水·生态家园”演出，现场演唱歌曲《欢乐满天下》《童年》《梦想在前方》，1月13日，参加湖北省春节文艺晚会录播歌曲串烧《喜气洋洋》《恭喜恭喜》《欢乐满天下》，3月12日，参加广西首届桂林千家峒文化 旅游 节暨2011桂林灌阳“二月八”农具节，并为节目演唱歌曲《康定情歌+情人桥》《童年》《梦想在前方》。4月2日，参加广东魅力英德群星演唱会，演唱歌曲《童年》《潮湿的心》《梦想在前方》，5月10日，接受网易 娱乐 专访。5月10日，携个人同名专辑《卓依婷》在北京水立方举行媒体见面会，当天现场演唱了《悄悄话》《HELLO》和《明月》。7月9日，参加湖南快乐潇湘走进神州瑶都群星演唱会。同年，获得易查·年度十大最受欢迎女歌手[24]。

2012年9月19日，携办桌二人组以及闽南本土歌手许怀造、林舒香、傅滢滢等在福建泉州侨乡 体育 馆献唱泉州中秋夜[25]。

共7张

《亲爱的你》专辑高清写真

2013年3月29日，演唱爱情微**《七日之恋》主题曲《圆满》[26]。11月23日，与游鸿明等歌手在现身广西全州县，举行了联合演出的群星演唱会。[27][28]

2014年，携手王杰在亚洲厨卫城售楼部（广东鹤山佛开高速·水口出口侧）开办明星见面会，现场助阵第十届中国(南安)水暖泵阀交易会，并为到场来宾献唱《她的背影》《一场 游戏 一场梦》《童年》《梦想在前方》等歌曲。[29][30]

共16张

“依然记得”演艺30周年巡回演唱会现场图集

2016年1月1日，作为“你好2016”海投倾情之夜海峡两岸新年音乐盛典表演嘉宾，在台上演唱了《爱拼才会赢》等歌曲[32]，2月20日，参加在岑溪新 体育 馆“星耀岑溪”群星演唱会[33]。6月28日，在中央电视台新址演播厅录制《星光大道》的一期周赛[7]。8月2日，举办卓依婷“依然记得”演艺事业30周年巡回演唱会北京站的发布会[34]。8月6日，参加央视选秀节目《星光大道》担任评委，并清唱了一段《甜蜜蜜》[9]。8月27日，在北京汇源空间举行“卓依婷‘依然记得’演艺30周年巡回演唱会”第一场北京站，与孟庭苇一起合唱《风中有朵雨做的云》，合计唱26首歌曲[10]。

2017年1月21日，在安徽省六安市金寨县参加《2017金寨首届网络春晚》，并在台上演唱《丰收年》《童年》《恭喜恭喜》三首歌曲[35]。4月，出席周传雄“今宵酒醒何处”世界巡回演唱会[36]。8月26日，出席黄品源金立海乐团演唱会，与黄品源共同演绎《金曲捞》中打捞的遗珠之作《永远有多远》。同时，卓依婷又献唱《潮湿的心》、《东西南北风》为黄品源加油打气[37]。

共2张

2018年卓依婷演唱会宣传图

2018年5月，现身《中国新歌声第三季》加拿大温哥华海选总决赛现场[11]。7月7日，在福建晋江祖昌 体育 馆开启“卓依婷‘依然记得’演艺30周年巡回演唱会”第二站[12]。

个人生活

家庭

卓依婷有一个父亲（去世）、母亲、弟弟，父母均为福建人。平时与他们在一起生活。

卓依婷20160724台北婚礼

情感

2016年6月29日，卓依婷在新浪微博公布自己3年前已低调登记结婚。有可爱两岁女儿，除了经营最爱的演艺工作外，卓依婷就是与丈夫钟炳浩、女儿雨彤沉浸在美满幸福的家庭生活中。[8]2016年7月24日，在台北举行婚礼。并在台上演唱《至少还有你》《家后》等歌曲。

卓依婷一家三口

主要作品

音乐作品

音乐专辑共57张

亲爱的你

国语 闽南语 歌曲10首

发布于 2015-01-19

展开

卓依婷

国语 歌曲11首

发布于 2011-04-10

展开

丰收年

国语 歌曲12首

发布于 2010-12-27

展开

好春天

国语 歌曲12首

发布于 2008-12-08

展开

恭喜发财

国语 歌曲14首

发布于 2006-12-28

展开

热歌辣舞闹新春

国语 歌曲14首

发布于 2006-05-02

展开

我的眼泪不为你说谎

国语 歌曲14首

发布于 2006-01-14

展开

送你一个大年糕

国语 歌曲14首

发布于 2005-07-09

展开

BURN 燃烧

国语 歌曲14首

发布于 2005-01-01

展开

蜕变5·流星雨

国语 歌曲14首

发布于 2004-08-08

展开

蜕变4·婷不了的爱

国语 歌曲14首

发布于 2003-10-02

展开

中国时代经典

国语 歌曲14首

发布于 2003-01-01

展开

黄梅戏经典名曲精粹

国语 歌曲15首

发布于 2003-01-01

展开

山地情歌2·天地情

国语 歌曲14首

发布于 2003-01-01

展开

恋恋风情

国语 歌曲16首

发布于 2002-08-27

展开

祝福2

国语 歌曲13首

发布于 2002-01-02

展开

祝福1

国语 歌曲14首

发布于 2002-01-01

展开

长相依

国语 歌曲13首

发布于 2001-02-01

展开

天使快醒来 (《伪装》)

国语 歌曲14首

发布于 2000-01-01

展开

蜕变3·迷

国语 歌曲14首

发布于 1999-10-02

展开

蝴蝶情事V

国语 歌曲12首

发布于 1999-02-15

展开

蝴蝶情事Ⅳ

国语 歌曲12首

发布于 1999-02-14

展开

蝴蝶情事Ⅲ

国语 歌曲12首

发布于 1999-02-13

展开

蝴蝶情事Ⅱ

国语 歌曲12首

发布于 1999-02-12

展开

蝴蝶情事I

国语 歌曲12首

发布于 1999-02-11

展开

山地情歌1·风之谷

国语 歌曲15首

发布于 1999-01-01

展开

皇牌影视金曲2

国语 歌曲14首

发布于 1998-09-07

展开

皇牌影视金曲1

国语 歌曲14首

发布于 1998-09-06

展开

化蝶2

国语 歌曲14首

发布于 1998-02-02

展开

化蝶1

国语 歌曲14首

发布于 1998-02-01

展开

春语2

国语 歌曲14首

发布于 1997-08-09

展开

春语1

国语 歌曲14首

发布于 1997-08-04

展开

款款柔情 甜歌辑2

国语 歌曲14首

发布于 1997-03-04

展开

款款柔情甜歌辑1

国语 歌曲14首

发布于 1997-03-03

展开

猜心2

国语 歌曲14首

发布于 1997-03-02

展开

猜心1

国语 歌曲14首

发布于 1997-03-01

展开

恋梦2

闽南语 歌曲14首

发布于 1997-02-02

展开

恋梦1

闽南语 歌曲14首

发布于 1997-02-01

展开

深情对唱

国语 歌曲12首

发布于 1996-05-02

展开

蜕变2-少女的心情故事

国语 歌曲14首

发布于 1996-05-02

展开

蜕变1-少女的心情故事

国语 歌曲14首

发布于 1996-05-01

展开

怀念邓丽君金曲

国语 歌曲16首

发布于 1996-02-20

展开

校园青春乐2

国语 歌曲16首

发布于 1996-02-19

展开

民歌小调

国语 歌曲17首

发布于 1996-01-01

展开

校园青春乐1

国语 歌曲16首

发布于 1996-01-01

展开

闽南语情歌大对唱

闽南语 歌曲16首

发布于 1995-08-03

展开

春风妙舞

国语 歌曲14首

发布于 1995-07-02

展开

春风舞曲

国语 歌曲16首

发布于 1995-02-14

展开

黄梅戏经典·小调重唱

国语 歌曲15首

发布于 1994-01-01

展开

漂亮宝贝4 等久是你的

闽南语 歌曲12首

发布于 1991-01-01

展开

歌坛小皇后7

闽南 歌曲1首

发布于 1990-02-14

展开

歌坛小皇后6

闽南 歌曲1首

发布于 1990-02-11

展开

歌坛小皇后5

闽南 歌曲1首

发布于 1990-02-03

展开

歌坛小皇后4

闽南 歌曲1首

发布于 1990-02-01

展开

歌坛小皇后3

闽南 歌曲1首

发布于 1990-01-30

展开

歌坛小皇后2

闽南 歌曲1首

发布于 1990-01-29

展开

自弹自唱专辑2

闽南语 歌曲12首

发布于 1990-01-01

展开

收起

单曲共1首

亮亮心情 2010

参演电视剧

共5部

2007

丁家有女喜洋洋

饰 女上司

1996

那一年，我们都很酷

饰 依依

1995

你子阮子打咱子

饰 李秀玲

1991

盖世皇太子

饰 皇甫玉龙

1988

风雨情

参演**

共1部

2007

缘来是爱

饰 赵老师

演唱会记录

举办时间 演唱会名称 总场次

2002年6月28日 阳江市新世纪个人演唱会 1

2002年12月21日 泉州侨乡 体育 馆 1

2003年1月19日 上海八大巨星演唱会 1

展开全部

综艺节目

播出时间 节目名称 简介

2016-08-06[9] 星光大道 担任评委，清唱一段《甜蜜蜜》

2012-12-28[1] 安徽六安电视台 做客演唱

2011-06-20[41] 《微博超级大》 ----

杂志写真

中国美

2011-09

消费电子

2011-08

厦门商报

2011-06

南都周刊

2007-09

中国美

2011-09

消费电子

2011-08

厦门商报

2011-06

南都周刊

2007-09

出版作品

时间 名称 出版社

2000年1月

《简单生活写真札记》

北京北影录音录像公司

粉丝群体

| 合作伙伴：艾漫指数

粉丝总数 639万

90 / 10

红黑

67 / 33

男女

红黑粉对比

红粉性别对比

粉丝互动量变化

单位：次

社会 活动

2006年8月，参加广西柳州国际奇石节“中华慈善万里行”演唱会[19]。

卓依婷《中国美》杂志内页

2007年6月，零片酬出演公益慈善**《缘来是爱》[22]。

2008年5月，受邀担任“512四川地震灾后重建计划募款”慈善晚会之表演嘉宾[45]。

2015年10月17日，卓依婷受人大皮肤医学盛会邀请担任公益基金爱心大使。

2017年6月，受邀参加重庆万州“零点扶贫公益晚会”，为扶贫公益送上自己一份力量。晚会现场演唱歌曲并呼吁大家献出自己的爱心，演唱《梦想在前方》等歌曲，刚一开唱就引来歌迷们疯狂的尖叫与呐喊，随着卓依婷深情的演唱有的歌迷甚至激动得落下眼泪[46]。

获奖记录

综合奖项

获奖时间 奖项名称 获奖作品 备注

2007 亲善大使[7] 《缘来是爱》 提名

1995 年度最年轻军中情人[2] ---- 获奖

1995 马英九颁发品学兼优“市长奖” ---- 提名影视奖项

获奖时间 奖项名称 获奖作品 备注

2007-10-24 最受欢迎女演员 丁家有女喜洋洋 获奖音乐类

获奖时间 奖项名称 备注

2011 易查·年度十大最受欢迎女歌手[24] 提名

人物评价

她的歌曲风格迥异，以柔情甜歌为主。[47]（中新网评）台湾歌手卓依婷一直被大家称为“贺岁公主”，她具有甜美的嗓音和清新的形象[48]。（腾讯 娱乐 评）她演唱的歌曲几乎是各个年龄层次点唱率是高的，她是深入民心、被称为“甜美天后”的台湾歌手卓依婷[49]。（网易 娱乐 评）卓依婷低调，从不依赖包装、广告和炒作，拥有甜美的歌声。用甜美的歌声吸引、打动了听众，但她的歌声却能让全中国甚至其它国家千千万万的普通老百姓认识、接受并深深喜爱、不能忘怀[50]。（西安文明网评）

人物争议

1998年，年仅17岁的卓依婷就因严重的胃病进医院挂急诊，为休养身体，2000年她决定退出歌坛2年。然而在她养病期间，香港艺人卓一婷因车祸身亡，结果以讹传讹，传成了卓依婷死亡，成为 娱乐 圈的乌龙传闻[5][11]。

参考资料

[1] 卓依婷信息资料．卓依婷官方网站．2015-10-31 [引用日期2015-10-31]

[2] 歌声甜美动人的美女 卓依婷．人民网 [引用日期2014-01-03]

[3] 卓依婷二十年如一 将发同名专辑《卓依婷》 ．网易 娱乐 [引用日期2014-01-03]

字打错了，应该是卓依婷。

题目是桌依婷

漂亮