诺罗病毒来了！当心集体感染！

诺罗病毒来了！当心集体感染！ 根据媒体的报导，世界卫生组织（WHO）表示，欧洲及亚洲多国（纽澳、日本、台湾等国），从去年（2012年）年底以来，即纷纷传出诺罗病毒的疫情；因诺罗病毒威力惊人，使得这些国家相继爆发大规模的感染！到底该如何因应与防范诺罗病毒的感染危机呢？ 集体急性肠胃炎〜「诺罗病毒」案例频传！

其实台湾地区自民国93年（2004年）11月起，就陆续接获各级学校、老人之家、呼吸照护病房、精神科病房和身心障碍机构等单位，通报多起学生或住民集体发生急性肠胃炎的事件，其中有多起经证实是「诺罗病毒」（Norovirus）的感染案例。最近卫生署疾病管制局有新的统计，国内从发生疫情半个月来，因急性腹泻到急诊就医的人数已破万，这些病人多半是感染诺罗病毒！而日前的寒假、春节期间，由于民众南来北往的结果，可能会加深病毒的散播与肆虐；若有意出国到出现疫情地区旅游的民众，也要慎防被感染。

首先搞清楚什么是「腹泻」？

「腹泻」是指异常地排出水样未成形的大便，而且次数增多。以西方饮食的标准来评估，每天排出大便的重量超过200公克就算是腹泻。如果腹泻发病、且持续的时间少于2周或甚至延续2至4周，皆称为「急性腹泻」；若腹泻持续超过4周以上，称为「慢性腹泻」。如果每次排便量少，但次数很多，称为「假性腹泻」，常伴有直肠便意感，在患有肠躁症、直肠炎的病人身上较常出现。至于大便失禁乃是 直肠附近的肌肉神经或构造异常所致。环视全球，地不分东西南北，人不分男女老幼，腹泻是仅次于上呼吸道感染疾病，最常见的疾病。在开发中国家，腹泻是位居孩童罹病率之首，也是婴儿死亡最主要的原因。

超过90%的急性腹泻是因为病菌（细菌、病毒、寄生虫）感染所引起，因此常伴有呕吐、发烧及腹痛。剩下约10%的急性腹泻是因为情绪因素：压力过大、药物（常见如抗生素、抗心律不整或高血压药物、抗发炎药物、化学治疗剂、抗忧郁剂、胃肠制酸剂及缓泻剂、支气管扩张剂）、食物中毒或食物耐受性不良、缺血性大肠炎（50岁以上），或其他原因所引起。

如果从诊断与治疗的观点来看，可以将上述感染性腹泻分为：

炎性腹泻： 因细菌、寄生虫或毒素侵袭波及到大肠而出现血便、发烧、里急后重的症状。

非炎性腹泻： 由滤过性病毒或毒素影响到小肠，并干扰其盐分、水分的平衡，而有大量水泻，并伴有恶心、呕吐、腹痛的症状；通常是由病毒（如轮状病毒、诺罗病毒、肠腺病毒等）感染所致。由滤过性病毒所引起的感染性腹泻约占30〜40%，其中以轮状病毒、诺罗病毒居多。

食物中毒： 由存在于食物中的毒素所引起，其潜伏期较短（约吃后1到6小时就会发作），以腹痛、呕吐为主要症状。

诺罗病毒来了！当心集体感染！ 认识「诺罗病毒」

诺罗病毒是一群小圆结构病毒。西元1968年，在美国俄亥俄州的诺瓦克（Norwalk）发生了流行性肠胃炎，从患者的粪便里检出病毒，被称为诺沃克病毒（Norwalk Virus）；1972年通过电子显微镜的观察，发现诺罗病毒的形态呈小型、圆状，是小圆结构病毒的一种。之后，从非细菌性急性胃肠炎患者身上接连发现与诺沃克病毒相似的小圆状结构病毒，被称为类诺沃克病毒（Norwalk-like Virus），另外在日本还发现了札幌病毒（Sapporo Virus）。所以引起非细菌性急性胃肠炎的小圆结构病毒有2种，即类诺沃克病毒和类札幌病毒（Sapporo-like Viruses）；西元2002年8月，在巴黎召开的第12届国际病毒学会议上，这2种病毒按发现地点分别被正式命名为诺罗病毒（Norovirus）和札幌病毒（Sapovirus）。由此可知，诺罗病毒以前称为类诺瓦克病毒，可感染人类而引起肠胃道的发炎。

诺罗病毒的传染方式

人是唯一的带病毒者，其传染的方式主要是透过粪口途径传播，如经由与病人的密切接触（例如：透过与病人分享食物、水、器皿、接触到病人的呕吐物、排泄物或病人曾接触的物体表面）、吃到或喝到污染的食物或饮料。诺罗病毒只须极少的病毒量便可传播，因此若病患呕吐时恰好在场，呕吐物或残留的病毒散播在空气中形成飞沫，若吸入飞沫也可受感染；吃进受病毒感染的牡蛎、孔雀蛤等贝类、海鲜也会被传染。

诺罗病毒来了！当心集体感染！ 感染诺罗病毒的潜伏期＆症状

感染诺罗病毒的潜伏期一般为24〜48小时，有些在12小时内即发病而出现症状，主要症状为恶心、呕吐、腹泻、腹绞痛，也可能合并发烧、倦怠、头痛、肌肉酸痛。一般而言，小朋友的呕吐症状较为明显，症状多会持续1〜2天，之后就会逐渐痊愈。虽然诺罗病毒不会在食物中繁殖，但可在环境中稳定存活而无所不在，所以所有年龄层者皆有可能遭受感染。有些人在感染恢复之后2星期内，其粪便内仍有病毒，仍然具有感染力。

10 大预防方法

诺罗病毒通常是引起自限性、轻中度的肠胃道感染症，对人类易感受性高，感染剂量低（＜100 病毒粒子），可以在室温下受污染的水、食物或环境中存活一至数天，容易造成大规模的集体感染事件。由于具有高度的传染性，能够长时间存活于被感染者的粪便或呕吐物中，也可以透过食用、直接或间接接触受病毒污染的物品表层而受到感染，却对加热和化学消毒剂相当敏感的特性，防范起来并不困难！粪便、呕吐物均应用漂白水消毒液（5000 PPM）处理后再冲入下水道，至于擦拭地面及环境之漂白水消毒液浓度1000 PPM即可。

其预防的措施必须严格地遵守个人和食品卫生习惯，才能预防诺罗病毒，包括：

1勤洗手，特别是在接触病患前后、如厕后、进食或者准备食物之前，用肥皂和自来水彻底洗手；为婴幼儿或老年人更换尿布或处理排泄物之后也应洗手。

2彻底清洗水果和蔬菜。

3彻底煮熟食物、避免生食生饮，或接触可能受到污染的食物、饮水或设备（包括海鲜、饮水机、再生的游泳池或喷水池等设备）。

4不需烹煮的食物应尽快吃完。

5食物需要封上保鲜膜以预防感染，吃剩的食物应该放在温度适中的冰箱中储存，被污染或怀疑被污染的食物必须丢弃。

6注意居家环境卫生，清洗及消毒被呕吐物或排泄物弄脏的床单、衣物和环境周遭，以减少病毒的蔓延。清洗时要戴口罩、手套，脱下后要洗手；使用随用随丢的纸巾或抹布来清理任何物体后，应将其放入垃圾袋，密封后才置入垃圾桶。用热水（85℃以上）或漂白水清洗弄脏的环境，并且彻底抹干。

7新生儿喂哺母乳，可提高婴幼儿的免疫力。

8为了预防把疾病传染给其他人，有症状的供膳或照顾者，在没有症状之后，还需要暂停2天后，才能帮家人或客人料理食物。

9病患不要和健康的婴幼儿、儿童或老人，于同一房间游戏或接触。在没有症状后，区隔应至少持续2天。

10早期监测有腹泻、呕吐等疑似肠胃道感染症状的患者，并作适当的隔离，避免交互感染；疫情的调查和监测必须包含病患、工作人员甚至家属，食物、食品器具、呕吐物、排泄物或饮水。家人感染后，饮食应分开，餐具要消毒。

诺罗病毒来了！当心集体感染！ 好发季节与易感染场所

诺罗病毒的感染全年均可发生，容易发生在季节交替的时期，尤以秋冬与初春较多。对健康的人通常并不会造成极大的危害，但对老人、婴幼儿、慢性病患、肾或心脏病患，则较易引发严重的病例。从其流行病学爆发的案例来看，有以下特性：

1广泛分布全球，近期于日本、美国、欧洲等国家均有规模不等之疫情发生，出国旅游者，应小心防范。

2美国疾管局（CDC）评估每年约2300万人次因感染诺罗病毒而造成肠胃炎，其中有50%是经由食物传播。从1997至2000年之间，有232次聚集事件，57%经由食物传播，16%人传人，3%借由被病毒污染的水传播，以及23%原因不明。最易发生的场所包括饭店（36%）、照护中心（23%）、学校（13%）和轮船（10%）。

3诺罗病在台湾地区分布情形，好发于人口密集机构，如长期养护之家等等。

诺罗病毒来了！当心集体感染！ 支持性疗法＆防范重点

目前并没有可用于治疗诺罗病毒的抗病毒药物，其治疗是以支持性疗法为主，缓和相关的症状。临床上用于治疗细菌性肠胃炎的抗生素并不适于治疗病毒性肠胃炎，患者应注意保暖、营养、水分、电解质的摄取；若腹泻厉害，容易发生脱水、休克，甚至抽搐而死亡，这在婴幼儿尤为常见，应尽速住院就医、以静脉注射点滴治疗，适时、适切地补充流质，病人多会自然康复而少有后遗症或憾事发生。

目前尚无疫苗可预防，平日须勤于使用肥皂洗手，或许能预防诺罗病毒的感染。诺罗病毒是一群病毒的总称，如按其遗传基因可分为基因群I和基因群II（Genogroup Iand II）。在基因群I里有诺罗病毒、南安普顿病毒（Southampton Virus）；在基因群II里有雪山病毒（Snow Mountain Virus）、夏威夷病毒（Hawaii Virus）、多伦多病毒（Toronto Virus）。单一次的感染并无法对其他型别之诺罗病毒产生完全的保护力，不会产生终生免疫力，未来仍有遭受感染的可能。因此唯有靠感染控制措施、个人预防措施、环境感染管制措施、疫情监测、感染源及感染链的阻断，方可缓和、控制疫情。

徐弘治 学历：台北医学大学医学系毕 经历：美国马利兰州大巴尔铁摩医学中心总住院医师、长庚医院妇产部主治医师 现任：台北医学大学附设医院妇产科主治医师、台安医院妇产部教学主任与主治医师、台北医学大学兼任妇产部临床副教授

题图

春节前不久，77岁的杨大伯刚刚“阳康”。说起杨大伯，可能不少杭州人对这位老人蛮熟悉。

我们将时间倒退回十年前，2013年3月底的几天，H7N9禽流感突然来袭。杨大伯是杭州人心目中对H7N9禽流感一战的主要标志人物。

经历了H7N9禽流感和新冠感染两次大疫，杨大伯目前的状况怎么样？这十年来，他的生活有哪些变化？

穿过后市街的小巷子，杨大伯和老伴依然住在十年前的这个老房子里，夫妻俩在这里住了40多年。房子面积虽然不大，一室一厅一厨一卫大约五六十个平方，但屋子里收拾得很干净。

“当年治疗期间的报道、照片，我老伴都收集了，厚厚一沓。”杨大伯带着一顶深色的毛线帽，穿着一套厚厚的深红色居家服，看上去脸色红润，神采奕奕。他说，自己和十年前患病时相比，胖了大约十斤。

感染H7N9后病情危重

抢救一个多月后转危为安

我和老伴都是杭州人，结婚快50年。我退休前，是杭州工具厂的工人。单位离家很近，现在德寿宫的位置，就是我原来单位的原址。

我原本身体一直蛮好，感染H7N9之前几乎没生过大病。2013年3月中旬的一天，我去后市街家附近的菜场买来两只鹌鹑，亲自下厨红烧，给得感冒的老伴换换口味。一周后，我突然高烧发到39℃多，连着在社区医院挂了几天盐水不见好转，住进杭州市中医院。

那时大家都没听说过H7N9禽流感这回事。我没料到，自己的病会这么严重。住院没几天，左右两个肺全都白了，很快就气管插管住进了ICU。

我记得很清楚，进ICU那天是2013年3月31日，当时还没明确病因。也就是这一天，上海、安徽两地发现3例人感染H7N9禽流感病例，其中两人死亡。这种闻所未闻的新型病毒以前只在禽类身上有过，在人身上出现并且致死，放在全球也是第一次。

当时，浙江省内还没未发现人感染H7N9禽流感的病例。卫生部门及时警觉，怀疑我的病可能和H7N9禽流感有关。

4月2日，我转到了浙大一院最高等级的传染病房，医院抽调最强的医护力量，12位医生、12位护士三班轮换，全天候监护病情。

中国工程院院士、传染病诊治国家重点实验室主任李兰娟教授是我的主治医师，治疗期间，她多次率专家组会诊，在她的果断建议下，停了抗生素，制定“四抗二平衡”治疗方案，结合人工肝和人工肺治疗，很快取得效果，原本“白茫茫”的肺叶一天一天变得透明清晰。

▲2013年4月，杨大伯和老伴在病房里合影

从浙大一院出院是2013年5月8日，出院前，李兰娟院士亲自赶到病床前和我告别。一个多月来，医护人员日夜陪护抢救，他们真的非常辛苦，我心中的感激之情不知该如何表达。从病房出来时，感觉自己重获新生了。

▲杨大伯出院前,李兰娟院士专程赶到病房，详细询问杨大伯身体状况，并且竖起大拇指，称赞他很坚强。

2013年底老伴做了肺癌手术

她比我想象中要坚强

祸不单行，我出院后没过多久，我老伴体检又查出肺癌。短短三个月，肺上的肿瘤从05厘米变成15厘米，迅速增大了3倍，医生叫她赶紧去做手术。

那时候我的身体没完全康复，比较虚弱，没办法好好照顾老伴，儿子工作又忙，还要照顾孙子。当时她去医院做检查、办住院，都是她自己一个人去的。

我心里很过意不去，因为以前这么多年，一直都是我照顾她。这次我生病，全程都是她忙里忙外照顾我，非常辛苦。我出院后没多久，她又查出肺癌，我却没办法陪着她去医院。

2013年底，老伴做了肺癌切除手术。好在发现得早，手术以后也不需要做化疗。她出院的那天，我和儿子一起去接她，她见到我们说“我们回家了”，我知道，这一关我们又闯过了。

其实一直以来，我老伴的身体都不好，几乎每年都要到医院住院，40岁不到就从单位病退。所以从那时候起，就是我一直照顾她。我每天早上到菜场买菜、烧饭，家里的事情也都是我操心。

感染H7N9禽流感住院期间，我最放心不下的就是我老伴。要是我不好了，她以后怎么办呢？出乎我意料的是，她比我想象中要坚强。

没病没灾就是最大的幸福

2013年这一年的经历，让我和老伴感触很深。一个人无病无灾，或许就是最大的幸福了，和身体健康比起来，其他真的没有那么重要。

之后的五年，我每年回去复查。经过H7N9禽流感感染，肺部多少留下了一点影响，轻度肺纤维化、肺气肿、慢阻肺，好在这些都不算太严重，随着时间过去，情况一年比一年好。

我们的生活又慢慢步入了正轨，每天早上，我去菜场买菜，回家烧饭。我们每天吃得比较健康，荤素搭配，还经常会吃点粗粮。老伴每天早上去吴山广场或者西湖边逛一圈，回来吃完中饭，饭后午睡休息。

现在孙子已经上小学五年级了。到了周末，有时候孙子过来了，我们喜欢带他出去走走，西湖边的景点几乎都去过，还带着他一起打乒乓球。

偶尔，我和老伴也会约上朋友到周边走一走，去过衢州、嘉兴、绍兴等地；2019年之前，还去过江苏、安徽、云南等好几个地方旅游。

▲不久前，杨大伯和老伴一起在西溪湿地合影

生活规律，心态放松，这几年我和老伴的身体状况都还不错，人的精神气色也比以前好，和2013年刚出院那会儿比，我这几年体重增长近10斤。

感染新冠后症状很轻

可能和打了“第四针”有关系

2020年初，武汉爆发新冠肺炎疫情，很快全国多地都发现有感染者。和H7N9禽流感感染相比，新冠感染有“人传人”的特点，传染性比较强，但病死率没有H7N9禽流感高。

新冠疫情期间，我比较注意个人防护，每天出门戴好口罩，要是坐地铁或者到人群比较密集的地方，我会戴上两层口罩，回到家第一件事就是先洗手。新冠疫苗我打了4针，还有杭州市政府针对70周岁以上老年人推出的流感疫苗，我也是每年都打的。

去年12月初，随着疫情防控政策的放开，起初我还有点担心，怕万一感染新冠病毒后会发展成重症。因为新冠感染主要累及肺部，自己之前又感染过H7N9禽流感，肺部本来就比一般人脆弱。

刚好去年12月中旬，杭州开始第二剂次“加强针”接种，我到社区卫生服务中心问了一下，“第四针”主要针对四类重点人群：1、感染高风险人群；2、60周岁以上老年人；3、免疫力低下人群；4、具有较严重基础性疾病人群。

我刚好符合接种条件，于是打了“第四针”。没想到，打完“第四针”才过了两天，我就出现咳嗽、发低烧等症状。检测抗原后，发现自己感染了。好在感染后我的症状很轻，发烧没超过38℃，而且两天就退烧了。我猜想，这次感染后之所以症状轻微，可能和打疫苗有很大关系。

在巨大的困难面前畏惧是没有用的

这波疫情，对老年人的影响确实不小。我们有一个83岁的老朋友，前段时间感染新冠后，“阳”了大半个月都没转阴，反复低烧不退。他原本身体底子就不太好，有不少基础疾病。这次感染后，他心情很悲观，担心病情朝着重症发展。

我总是鼓励他，“病来如山倒，病去如抽丝”，生病都有发生、发展、恢复和康复的过程，需要一段时间，只要整体趋势是越来越好的，就不用太过着急。每个人的身体情况不一样，康复也有快有慢，关键要放好心态，一定要有信心。

其实这也是我和老伴这几十年来，一直和疾病打交道，摸索出来的道理。一路来，我们相互照顾、相互扶持着走到现在，经历过不少风风雨雨。我自己的感受，就是在疾病面前，在巨大的困难面前，畏惧是没有用的，只有勇敢地面对它，才能克服它。

橙柿互动·都市快报记者俞茜茜

四川人王月，前几天刚刚经历了亲人的离去。12月17日10:09，王月发了条朋友圈：“一路走好。”当天12:21，她再次发朋友圈：“放开半个月，家人就因感染奥密克戎去世。”

12月19日，王月和家人一道，送姨妈最后一程。“如果不是感染新冠，姨妈不会这么快就离开的。”王月说。

疫情正在深度侵袭，阳性感染者与日俱增。面对第一波感染高峰的即将到来，有基础疾病的老人、未接种疫苗的脆弱人群，正面临着更为严峻的考验。而王月姨妈的悲剧也提醒我们每一个人，要尽一切能力，延缓老年群体的感染时间。要尽最大程度，减少第一波疫情高峰中的老年感染者数量，减少类似悲剧的发生。

做完骨折手术不到2个月

姨妈的儿子阳了，儿媳妇阳了，随后姨妈也阳了

王月的姨妈患有高血压，身体说不上特别好，但也还过得去。这几年，姨妈有点腰椎间盘突出，年纪大了也不想做手术，保守治疗为主，所以基本上都在家养着，不怎么爱出门走路、锻炼身体，也一直没打疫苗。

今年10月底，王月姨妈下楼梯时不小心摔了一跤，骨折，做了手术，出院后身体虚弱，在儿子家里养身体。

12月7日，王月姨妈从儿子家里搬出，回到自己家。

像全国其他地方一样，成都这波疫情也蛮严重，阳性感染者每天都在增加。

12月8日，姨妈的儿媳妇出现了症状，随后确诊。紧接着，姨妈的儿子也感染了。

12月11日，王月姨妈在家里出现呼吸困难、吞咽困难的症状，随后抗原测试两道杠，阳了。这之后，病情进展快速。

“送到医院后医生看了下，直接送ICU抢救，当时姨妈已经意识不清，呼吸衰竭，医生说她的肺已经全白了，需要马上切开气管上呼吸机。”王月说到。

在ICU救治几天，王月姨妈的病情没有好转，虽然医生尽全力抢救，但依然阻止不了多脏器衰竭。12月17日，王月姨妈不幸离世。

在脆弱人群中，10%因新冠重症，90%因基础疾病重症

对有基础疾病、慢性病患者等脆弱人群的保护

是我们走出疫情的关键点

王月姨妈的去世，留给家人深深的哀伤和遗憾。也再次给大家警醒，新冠病毒对于老年人尤其是有基础疾病、慢性病患者等的健康安全，仍具有巨大威胁。

在这个月举办的中华医学会2022年医学病毒学大会上，国家传染病医学中心、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏提到，当前，对老年人尤其是有基础疾病、慢性病患者等脆弱人群的保护，是我们走出疫情的关键点。

张文宏提及，在之前的上海大保卫战中，其团队发表的研究数据显示，新冠疫苗对于老年人的保护作用显著，高龄新冠患者的重症率相对高，但打了疫苗后，对这类人群的保护能力大大提高。除了高龄患者外，还有透析患者、心脏病患者等也属于新冠重症病人群体，代谢性疾病、慢性肾脏病、长期卧床以及肿瘤患者等都是新冠患者重症化的“脆弱”因素。

“在脆弱人群中，10%因新冠重症，90%是因基础疾病重症，两个重症放在一起构成了新冠重症疾病谱，这一点让我们未来的救治思路变得越来越清晰，如果出现一定程度的医疗资源挤兑，奥密克戎导致的死亡率会增加，尤其是老年人的病死率就会上升，因此保护老年人、基础疾病患者等脆弱人群非常重要。”张文宏说。

元旦和春节即将来临

子女看望老人时务必做好反向保护

在日前举行的浙江省新冠肺炎疫情防控工作第122场新闻发布会上，针对老年人的防护问题，浙江大学医学院附属第一医院感染病科主任盛吉芳教授提到一个概念——反向隔离。

盛吉芳在发布会上表示，元旦和春节即将来临，假期大家免不了要走亲访友，但是在当前形势下，还是要积极做好防护，特别要强调全程戴好口罩、手消毒。最好能私家车出行，如果一定要乘坐公共交通工具，也要保持戴口罩以及保持距离等。如果家里有老人，那么去探望时要做好反向隔离，也就是隔离老人，做好反向保护。

关于反向隔离，张文宏近期也有所提及。12月17日，2022年中美临床微生物学与感染病学高端论坛上，张文宏表示，在感染高峰期来临之际，对老年人要有非常好的保护。

具体要做好三个方面：第一，一旦感染如有症状要给予他们充分的药物治疗；第二，建议他们充分地接种疫苗；第三，在大流行期间对他们形成一个反向的保护，避免病毒进入他们生活的空间。

“如果老人没有打过疫苗，应该降低他们的活动度，出来的时候一定要戴口罩。而去见老年人的时候，也要戴好口罩再去。最终希望老年人能够注射疫苗，更好地去保护他们。”

张文宏谈到，从上海的数据来看，奥密克戎毒株已经出现显著的毒力降低趋势，但是对于脆弱人群的攻击性还是存在的。尤其是对于年龄大于80岁以上的人群，他们也是主要的重症病人。除了年龄以外，慢性肾病、高血压以及一些神经系统疾病，都是成为脆弱人群患病的一个主要原因。大多数死亡或者是重症病人多发生在没有接种疫苗的人群当中，所以，疫苗的接种对保护脆弱人群非常关键。

尽一切能力，延缓老年群体的感染时间

尽最大程度，减少第一波疫情高峰中的老年感染者数量

在最近一期的华山感染微信公众号上，张文宏团队针对如何保护家中脆弱人群做了解答。提到了最核心的原则是，尽一切能力，延缓老年群体的感染时间，最大程度减少在第一波疫情高峰中的老年感染者数量。

原因很简单。第一波疫情高峰中，感染人数众多，甚至也会面对大量医护被感染的局面。此时，医疗资源的紧张和短缺不可避免。若同时出现大量老年人群感染，则可能难以获得像平时一样充分的医疗照护。此外，等到全社会感染率很高、逐渐进入群体免疫阶段的时候，脆弱人群暴露于外界时的风险就会大幅度降低。

为了延缓感染时间，每个家庭应一起协助老年人做到这些措施：

1疫情上升和高峰期间尽量减少外出，子女和老人避免在公众场所非必要的聚会和聚餐。戴口罩，勤洗手，经常开窗通风，保持室内空气流通。

2有慢性病的老年人，若病情控制稳定，应做到非必要不去医院。子女给老人备一些长期使用的治疗基础疾病的药物，避免因为药物短缺导致的治疗中断。

3保持充足的睡眠和均衡的营养，增强抵抗力，调整心情。

若能延缓老年群体的整体感染时间曲线，哪怕仅仅延后1-2个月，整个社会的疫苗免疫屏障会更加坚固，医疗资源度过第一波疫情高峰期，会更充足与从容。

乌鲁木齐目前的新冠肺炎

乌鲁木齐的疫情牵动着全国人民的心，我们所有人都希望乌鲁木齐新冠疫情的拐点早日来临，乌鲁木齐的新冠疫情虽逐渐好转，但是形势依旧十分严峻，现在还不是高兴，懈怠的时候，奋战依旧还在进行着。

乌鲁木齐从七月份的时候出现首例至今，首轮的病毒感染者理应早已出现，所以关键源于第二波人们，从乌鲁木齐市官方的一连串组合策略而言，反应及时，全民免费核酸检测，但凡病毒感染者，接触者早已被如数拿下，这波疫情难题的关键源于这波接触者里有多少是已经诊断出来了，这些人又到过什么地方，尤其是又有多少个没有症状的病毒感染者，这是一个还需要注意的点，换句话说，把这波人里的接触病毒感染者排查出来，需要做的就是等待，待着波感染着出现，就意味着乌鲁木齐将迎来胜利的曙光。

在一个固定的圈子内，人们无论怎样移动变化，只要是没跑出这么一个固定的圈，哪怕出现最坏的结果，圈子里的所有人都被感染，其实也只能固定在这一个圈，根本就危及不到其他的区域，或许，考虑到区域与区域两者之间的差异，还有人和人之间的差异，只会有一少部分人被新冠感染，这是由圈子决定的，依据现阶段的新冠周期时间而言，通常半个月为一个周期的时间，乌鲁木齐市的肺炎疫情早已过了半个月，在这半个月内，乌鲁木齐市全民免费检测，全市上下同舟共济，政府部门监管得当，因此，再过半个月的时间，基本上把该把控的都早已把控结束了，该医治的也医治好了，该出现的都早已出现了，那么抗疫疫情也就彻底结束。

为了更好地确保肺炎疫情彻底被控制，疫情不会出现第二次的反弹，在新疆疫情出现新增诊断零上涨之后，大家还需要保持15天的零上涨率，如此，才能基本上确定这一波肺炎疫情已被良好的控制下来，所以，根据现在的新疆乌鲁木齐的新冠疫情趋势，如果我们可以在两个星期以内确保新增患者不会再提升，那么在可期的半个月之内，就可以宣布新疆疫情获得了彻底控制，而到那个时候，各个区域就可以解除管制措施了。

丝毫没有夸张地说，半个月应该是最久时间点，再快一点很有可能七天的时间就够，因为我们国家在抗疫中的经验以及老百姓的自我防护意识，这些，一切的一切，都意味着大家对新冠疫情有着很强的对抗能力，乌鲁木齐的人民一定可以彻底的消灭这波新冠肺炎疫情。