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情商更多的是哲学的范畴、社会科学的范畴；智商更多是科技方面的范畴；情商是属于人的“上层建筑”，智商是属于人的“经济基础”或“生产力”与“生产关系”的类比，当智商发展到一定的层次的时候，情商会起到促进和阻碍智商的发展，当情商发展到一定高度的时候会促进智商的高度发展。情商与智商相互依存、相互制约、相互发展的关系，是行为人与社会相互依存、相互制约、相互发展的关系，是辨证统一的 关系。人类社会的发展过程告诉我们，情商促进了人类社会的产生与发展，也决定着人类社会生存与发展的方向。没有情商就不存在人类社会。
综合素质和情商与智商的关系；我们说一个人的综合素质，他是情商与智商的综合体，用一个方程式来表示：综合素质=情商x智商
情商是内因，起决定作用、决定着人的发展方向与志向。智商是外因，起主导作用，决定人对客观事物的认知度和实践能力。
智商就是对一个人的智力因素的测定，它包含：注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力。其中思维能力是智力的核心。情商指的是非智力因素的测定，非智力因素是指人们进行各种活动时的智力因素以外的全部因素的总称，主要由兴趣、动机、信念、情感（情绪）、理想、意志、性格等要素组成。非智力因素是人们在实践活动过程中的一种综合性素质，情感（情绪）、意志是其中一些较活跃的因素，起着动力、强化作用。情商包含4个方面的能力：即情绪的认知、评估和表达能力，思维过程的情绪促进能力，理解与情绪、获得情绪知识的能力以及对情绪进行成熟调节的能力。或者说，情商乃是一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情绪的能力，通常表现为工作热情、组织管理能力、人际交往能力、解决问题的能力以及面对困难承受挫折的能力等。 情商主要包括以下五个方面： 一是认识自我的能力，通常包括能立刻察觉自身情绪，了解其产生原因。二是妥善管理情绪的能力。三是自我激励的能力四是认识他人的能力。五是人际关系管理。一个人的综合智力是由理性智力和情感智力共同反映的。那么标志理性智力和情感智力高低的智商和情商有什么区别和呢
两者的主要区别是：（1）智商是一个智力商数，表示一个人智力水平的高低；情商是感情商数，反映一个人感情品质的差异。（2）智商反映一个人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动能力等，即是理性思维、判断、推理、决策的能力，是大脑左半球的功能；情商主要反映人的感受、理解、运用、表达、控制、调节自我和他人情感的能力，既是非理性的能力，是大脑右半球的功能。（3）智商更大的取决于遗传因素，即先天因素的影响大于后天因素；情商的形成和发展，虽然也有先天因素，但后天的社会环境对人的情感影响更大，这也就说明情商较智商而言有更大的改变可能，教育对情感智力有更大的可塑性。
情商和智商是各自的，但并非完全对立，他们之间既存在区别，又有密切。我们常常把人的聪明和情感敏锐相提并论就是一个很好的例证。纯粹的高智商低情商的人，几乎是迂腐可笑的知识分子。他们往往在知识方面博学多才，而在生活方面却无所适从，他们常常人人际关系紧张，婚姻容易破裂，领导水平不高，可谓是知识上的巨人，生活上的。反之，高情商的人，他们大都社交能力极佳，性格外向而愉快；通常有较健康的情绪，有较完满的婚姻和家庭，有良好的人际关系，容易成为某个部门的***，具有较高的领导管理能力 。但是这种单纯的高智商和高情商型人在生活中是很少的，也可以说是没有的。研究表明，在日常生活中，大多数人表现的是智商和情商的不同组合，且两者具有一定的相关性。可以说智商高的人，情商不会很低；情商高的人智商也不会很差。
现代科学研究成果表明，人类具有巨大的智慧潜能。就人脑的记忆储存量来讲，有些学者认为正常人脑的储存量可达几千万亿比特；人脑的信息储存量大约相当于5亿册图书的信息，这个数字相当于美国国会图书馆藏书量的50倍。心理学家认为，一般人只运用了其总体智慧的4%到10%，即使那些成就卓著的科学家们，他们运用的智慧，也不超过他们全部智慧潜能的10%。所以，如果把智力看成是一种潜在的智慧能量的话，那么“情商”将是唤醒这些潜能的笛声。无论遇到什么问题，都不要强求太多；
如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；
如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。
有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！
保持良好心态的六种方法
1恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。
智商是前提，情商是保证，两者的关系相辅相成，缺一不可；两者相比，情商比智商更为重要。
(E)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。
智商高的人适合从事科学研究；情商高的人适合从事经商或从政。仔细比较对照一下生活中的人好象是这么回事。
纵观古今，大凡成就一番事业者，不但智商高人一筹，而且情商也超乎寻常。情商不仅影响个人的健康、情感、人际关系等，而且可以让智商发挥更大的效应。著名心理学家戈尔曼认为，在人成功的要素中，智力因素是重要的，但更为重要的是情感因素，前者占20%，后者占80%。明白了这一点，我们就能够冷静地古往今来大多数学富五车、才高八斗、满腹经纶的经天纬地之才者为何会“英雄无用武之地”——或怀才不遇而含恨一生，或自恃才高而英年早逝，或才艺出众而人生曲折。
因此，想成大事者，在才智过人的同时，砺炼情智显得非常重要。都是告诫世人要砺炼情商，要有较好的自我抑制力、驱动力。惟有如此，才能顺应时代和潮流，成为有用之才，成为时代的佼佼者。 智商（I）与情商（E）是共处于人类精神世界中的相对的两大领域。它们既是相互对立的又是相互统一的，即辩证的对立统一关系。
在人类的精神世界中，存在着感觉、知觉、表象、概念、判断、推理等理性的智商因素及其活动。这些理性的智商因素及其活动都都遵循一定的逻辑规则与程序而有意义地，有目的地进行。正是由于人类具有智商，人才能进行认识和思维活动，并创造出人类的精神产品和精神文明。因此，人类的智商是至关重要的。但是在理性智商因素之外，人类还有意识、直觉、情感、情绪、欲望、信仰等非理性的情商因素及其活动。非理性的情商因素恰恰是与理性的智商因素相对立的。就一般情况而言，情商具有不自觉性、自发性、偶然性、突发性与非逻辑性等特点，是调节人类生活的重要手段，起着协调人类精神生活和人际关系的重要作用。可以说智商永远也不能超越和取代情商，人的精神世界永远是二元的，智商和情商是人类精神世界相对的两大领域。
智商和情商又是统一的。我们常常把聪明与情感敏锐相提并论。智商极高但情商极低或智商极低情商极高的人，在现实中并不多见，智商与情商的统一才能构成人的完整的认知结构和人性结构。没有智商或没有情商的人，都不是现实的和完整的人。没有智商的情商是盲目的，而没有情商的智商是苍白的。情绪、情感是情商的重要内容，它的特点是具有自发性和冲动性，正是这些特点使人能以满腔的热情投入到他所从事的活动中去，从而对于他有效地完成所从事的活动起到积极的推动作用。但情绪、情感有时也会产生消极作用，一旦出现这种消极作用而不给予正确引导、调节与控制、情绪、情感就会变成一匹脱缰的野马，难以驾驭。这样，情绪、情感就会变得任性而放纵，走向反面。人们常说的"不要感情用事"、"要冷静地思考问题"，都是说明要用理智来控制情感的冲动与盲目性，同时，人的信仰也是情商因素的一种，人总是有信仰的，信仰是人生的精神支柱。人们正是以信仰为动力去从事各种活动，不仅如此，信仰还给人提供了理想的人生境界与奋斗目标。这就表明，信仰在人的一生中起着十分重要的作用。但是，信仰也有盲目性和自发性特点，这就需要用理智来调节与引导，以保证信仰的科学性，从而为人的活动服务。由此可见，没有智商的情商是盲目的。与此同时，智商也需要情商来调节与补充，否则就是空洞的和僵死的，因为情商具有启动、维护、调节、定向系统功能，可以提高智商的效能。情商这一动力系统主要由内驱力、情感动力、兴趣与意志力构成。其中情感的功能最重要。曾说过，、热情是人类强烈追求自己对象的本质力量。情感是人的活动不可缺少的润滑剂，没有它，人类的一切活动无以发动和正常进行。可以说人的情感在很大程度上决定着实践活动的能量强弱，影响并调节着实践活动的速度和持续时间的长短。积极的、健康的情感是人们进行实践活动不可或缺的因素，反之，则会干扰和阻碍实践活动的正常进行。
凡是现实的人类活动都是智、情、意的结合，智商的导向、控用与情商的推动、调节作用，是保证一个人行为过程的完整与实现人的幸福、、全面发展不可缺少的因素。
以"情商"促进"智商"的提高
我认为在实施素质教育过程中，探索一条提高课堂教学质量，打好学生的文化知识基础，培养学生的自学、自立能力的途径，是减轻学生作业的负担的关键，同时也可大提高教育教学质量，为此，必须改革传统的教育教学方式、方法。实践中，我以优化课堂教学结构为突破口，从提高学生的各方面素质出发，使很多升入大学的学生，在大学阶段或在大学毕业后，都有较高的工作能力和较出色的业绩。实践中我认识到，中学素质教育要搞好，在"情商、智商、德商"的教育中获得突破，是一个有效的途径。基于这种认识，我在教育教学中做了一些有益的尝试。首先，要提高学生的"情商"，引导学生追求"智商"和"德商"。要想大提高教育教学质量，就必须大提高学生的素质。实际上，学生的素质应当而且必须包括学生的文化科学素质，这是培养学生其他素质的基础。有人一提素质教育就以各种形式否定文化基础教育的一些成功做法，对加强文化基础知识教育的一些科学措施产生怀疑，认为它们不是素质教育的手段。这种理解是不准确、不全面的。因为学生只有在具有一定文化素质基础上，其他素质才能形成。因此，我首先把培养学生的情感，作为素质教育的一个目标，并以此推动学生在"智商"、"德商"方面的进步和发展。例如，针对新一届学生，我以班主任身分曾经进行全面的调查，对他们的学习、身体、情绪、纪律、生活及学习方法等诸多情况进行了解、询问、指导，对其进行情感上的投入，使他们感受到老师的温心、爱心，使师生之间产生心灵上的沟通，使差生对学习产生浓厚的兴趣，使他们由厌学转化为自觉学习，从而增强学习的兴趣和信心。我认为，沟通是教育的基础，而爱心则是成功的导体。在学生教育中，没有爱，便没有教育。我坚持在教育中以趣激学，以情激学。上课时，我让那些枯燥的公式不再那么面目可"憎"。深入浅出，循循诱导，上课似般轻松，改变了过去单纯由老师传授、学生接受的教学方法，激发起同学们的创造性。这使学生们把钻研学习的兴趣从课堂带到课后，所以，尽管很少布置作业，学生们的成绩普遍较高。以"情商"促进"智商"，这本身就是素质形成的过程。因此，提高学生素质，必须优化学者过程，不但管"教"，还要管"会"，即努力提高学生的学习能力。只有有了这种能力，才能形成自学的素质和品质，形成终身学习的素质及富有创造性的精神和品质。素质教育要求在充分发挥教师的主导作用的同时，还要充分发挥学生学习上的主动性、积极性和创造性，这样才能培养学生的自立意识、竞争意识和创新意识。因此，对于新知识，教师首先要引导学生设疑、激疑、质疑，培养学生提出问题的能力，从而调动学生扩动性、积极性；其次，教师要引导学生运用新知识问题、解决问题，从而培养他们战胜困难的信心和力量。这就是心理素质和能力素质。基于这种认识，我在典型的习题，尽最大可能压缩题量，使学生在课堂上就把重点、难点问题解决。这样，准确矫正和避免无效重复，使学生学习上始终处于兴奋状态，保持兴趣的持久性。
一个人的综合智力是由理性智力和情感智力共同反映的。那么标志理性智力和情感智力高低的智商和情商有什么区别和联系呢
两者的主要区别是：（1）智商是一个智力商数，表示一个人智力水平的高低；情商是感情商数，反映一个人感情品质的差异。（2）智商反映一个人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动能力等，即是理性思维、判断、推理、决策的能力，是大脑左半球的功能；情商主要反映人的感受、理解、运用、表达、控制、调节自我和他人情感的能力，既是非理性的能力，是大脑右半球的功能。（3）理性能力是意思表层的认知模式，是在思维中枢对刺激进行“登记”后，然后经过思索、考虑、反省，最后作出反应；情绪则是比理智快捷的反应，有时会不合逻辑，表现为冲突性，往往把思考中枢的深思熟虑、分析推理拒之九霄云外。（4）智商更大的取决于遗传因素，即先天因素的影响大于后天因素；情商的形成和发展，虽然也有先天因素，但后天的社会环境对人的情感影响更大，这也就说明情商较智商而言有更大的改变可能，教育对情感智力有更大的可塑性。
情商和智商是各自独立的，但并非完全对立，他们之间既存在区别，又有密切联系。我们常常把人的聪明和情感敏锐相提并论就是一个很好的例证。纯粹的高智商型，几乎是一种夸大可笑的知识分子。他们往往在知识方面博学多才，而在生活方面却无所适从，犹如幼儿，可谓是知识上的巨人，生活上的白痴。反之，高情商的人，他们多半社交能力极佳，性格外向而愉快；不易陷入恐惧和忧虑之中；对人对事容易投入，富有同情心；情感生活通常较丰富，但不逾轨；自处和处人都能怡然自得。但是这种单纯的高智商和高情商型人在生活中是很少的，也可以说是没有的。研究表明，在日常生活中，大多数人表现的是智商和情商的不同组合，且两者具有一定的相关性。可以说智商高的人，情商不会很低；情商高的人智商也不会很差。
心理学家还发现，智力优越者都具有四种共同的非智力因素：①为取得成功的坚持力；②为实现目标不断积累成果的能力；③自信心；④克服自卑感的能力。这说明卓越的智力成就所需要的决不只是智力因素本身，情感、意志等非智力因素在人取得成功的过程中具有十分重要的作用
感情中的高低位类似零和游戏，当一方高位的时候，另外一方就肯定在低位。
低位对于高位是迁就，为什么说的是迁就，就是因为最后还是希望通过绕路来达到目的地：他被迁就后，能过来满足你的需求。
不然，这就不是迁就，而是奉献了。
那么，男人在高位的时候，可以轻松被处于低位你的满足各种需求。而你既舍不得掀桌子走人，又想要继续满足需要，就会想各种办法来满足他的需求。
所以，为什么开始一样位置，后来就变成自己低位了呢？（注意，前提是开始一样位置）
因为你觉得，”满足了他想要的“之后，他会给你”你想要的“。但这其实并没有直接的逻辑关系。
处在低位，就等于失去主动权。
接下来就会有很多问题：
为什么他对我冷淡了？
为什么感觉他心思没放在我身上？
为什么每次都是我哄着他？
为什么谈了恋爱后我和原来都不一样了？
……
这类问题，在过来咨询的姑娘的问题中，起码占一半以上。并不是两个人就感情破裂了，而是在相处的无形之中，你就会做一些低位的事情。
而且我发现，很多人对于感情主动权有误解，觉得主动权是一种命令，得到了之后就可以想让对方干嘛就干嘛。
其实主动权只是让我们在感情中舒适地相处而已。
两个人的相处，是一定会有一方掌握主动权的，掌握主动权的那一方，未必就不对你好，但是是以他的方式来对你好。
1
在感情中，不是谁主动谁就输了，而是谁主导谁就赢了。
感情中掌握主动权的只有两种：
1，付出和投入少的。
2，建立框架，制定规则的。
所以，想要掌握主动权，做那个制定规则的人。
但是做制定规则的人，也是有必备要素的。不是你说一句我来制定规则，事实就会如此。
制定规则的人，必备要素：
1，强大的心态
2，管理情绪能力
3，执行力
强大的心态：
这点看似抽象，总结起来两个方面：
1，正面的延伸能力
2，反面的抗压能力
很多姑娘觉得自己心态其实挺不错的，和别人交流接触的时候也挺好的，平时日常生活给人的感觉也挺阳光正面的，但是碰到问题的时候就很低沉，陷入了鼓不起劲去解决的状态。就是只有正面的延伸能力，却没有反面的抗压能力。
管理情绪能力：
制定规则的人，肯定是一个能够管理自己情绪的人。你们可以看一下自己周围的例子，比如公司的老板，项目的决策人等等，他们表现出来的状态都是波澜不惊的。
不是他们没有情绪，而是能够自我管理，让自己成为一个情绪稳定的人。
执行力：
执行力是很关键的。任何你想做的事，你想达到的效果，都需要执行力来实现。所以执行力就是想法和做法合一。
比如约会男人迟到这件事，想要制定规则，那么首先你要传递出来的是：
你约会迟到了，我是不满意的，我更不希望下次约会你依然迟到。
那么不管你是直接表示不满也好，通过巧妙的暗示来表达不满也好。总之对于约会迟到这件事你是不满意的这个一定要传递出来。
这就是执行力。
如果在制定规则的时候，你的想法也是要传递不满，但是又觉得可能表达出来场面不好看，气氛没那么好，就自己对自己说，这只是小事，算了吧。于是就没有做最后传递不满的行动。那么这就是没有执行力，所有的一切只停留在想法这个层面就结束了。
接下来次数多了，男人就会觉得这个是你默许的，那么下次，下下次很可能会继续迟到。
脾气太好其实是一种情绪表达能力缺失!
对于情绪的压抑
我们要明白脾气好的人并不是没有脾气，只是对于愤怒情绪的压抑。
脾气好的人往往给人宽容大度、好相处的感觉，他们攻击性不强，却需要更强的的防御机制，比如生闷气、冷暴力。
一个向外没有攻击性的人，往往会向内攻击。
我们很多人排斥各种情绪,比如遗怒、焦虑、悲伤
其实任何情绪都是一种能 量，愤怒更是一种十分强烈的心理能 量过度，压作人心怨念
因而在挽留过程中，我不排斥让人通过适量情绪发泄，激起对方的情绪，可以委屈，难过，悲伤;
但是我从不建议用指责，抱怨和愤怒，因为这些是带有强烈攻击性的情绪，容易使得对方自我防御机制加强。
话说回来，很多人以为对方不在意，自己就更觉得不用在意了。那你是不知道，脾气好的人内心多渴望被在意。
体谅他人，压抑自己
往往自己都不在意自己情绪的人，是因为没有被在意过
我们总是责怪有的人不愿意表达自己的情绪，不说出来你就不知道这种行为是伤害，不知道对方也会不开心也会生气，也会有感情。
现在绝情只是因为曾经太深情，太过照顾对方的感受而忽略自己的感受。
脾气好的人只是更能体谅他人，知道哪些情绪会让别人难受为了不给他人造成痛苦,选择了压抑自己的不良情绪。
当然这样的压抑是不好的，对于亲密关系的建立和处理来说也是不好的，我们常说不要把你最恶劣的情绪给最亲密的人
但是人都有情绪，有时候没有最亲密的人，我们的情绪都会变得无从发泄。
当有一个合适的机会，这些堆积的能 量会一次性爆发出来比正常宣泄愤怒的人能 量更大
情绪表达能力缺失
也就是他们说的“忍够了
因为愤怒的情绪长期在体内堆积，他潜意识知道如果再不发泄出来就可能躯体化造成生理病变了。
潜意识的作用远比我们知道的要重要得多。我们需要让他们从认知模式上改变对这些情绪(愤怒、焦虑等)不符合社会期待的观念。
脾气好的人是善良的人，也是因为长期忽略自己的情绪和感受，很多回避型人格也是因此形成。
所谓的“脾气好"原因可能是:
一、情绪表达能力缺失
也许对方脾气好不是因为他有多包容你，而是因为他根本不懂得发脾气，正确运用情绪表达态度在他意识中是缺失的。
我有很多朋友和咨询者都是看起来脾(很好的人,但都有不太好的童年记忆。
缺乏安全感
二、缺乏安全感
有一个女性咨询者，有一个弟弟，小时候工作忙碌的父母照顾不过来，就把她寄养在外祖母家。
这其实也算是一个感觉到自己在父母眼中的地位不明确，从而更加重视讨好技巧的案例。
她说小时候最盼望的就是父母来看她的时候
但她知道无论自己有多依恋父母，可他们终究还是会离开的去照顾另一个更加幼小的弟弟。
这让她在成年后形成了一种问题人格，表现出来就总是一副缺爱的模样。
因为内心欠缺安全感所以极少动怒，她太怕身边的人会因此离开。
家庭情感忽视
三、家庭情感忽视
幼年家教太严，成长在专制家庭里，每次表达态度都会以“父母都是为你好”“要听话”为由压制回去。
这类人的情绪不是没有,而是在长期与对抗父母无用的环境中，习惯了自我压抑。
但那些被压制下的情绪并非都被妥善化解，而是越积越重
让他们动怒的触发点可能看起来一点都不严重，但那是长久以来因不擅表达情绪而积累下的不满，有些甚至还是迁怒。
这种类型在我看来是最危险的,心态悲观，明明不愿意忍却还一忍再忍。
你看不见的那些情绪，都在内心反复作用，打个不够恰当的比方，就像是一台高压锅，当压力值达到一定范畴又找不到正确排解出口，那就是“一怒到天尽头”的事了。
冲突惧者
四、冲突惧者
这类人视冲突为破坏性的洪水猛兽，并不认为冲突是正面解决问题的办法，过于重视一种平衡的氛围而逃避冲突，为了达成平衡不惜以掩饰真实感受为代价。
此类人最擅长的是自我合理化，这不能算是完全的回避型
他们或许是因为曾经吃过冲突带来的大亏，在心中形成了根深蒂固的畏惧感:或许是先天的和平爱好者,冲突的环境和感觉会让他们感到极度的不适,想要逃离。
或许因为自知能力有限，因此要尽量把局面控制到更低危险度才好。
这也是出于人“趋利避害”的本能。
这可能只是个人价值观的取舍而已，他们选择或者习惯牺牲自己的部分利益来换取自己的舒适区
理想化回报认知模式
五、理想化回报认知模式
“投桃报李”这种思维并没有什么不对,他们以为宽容、忍耐和讨好就可以换得对方同等的对待
但人是很复杂的，不是所有的关系都能够“以心换心
在感情中很忌讳的一点就是不对等的付出,由于一方价值远远大于另一方或者亏欠和负罪心等。这种容易在感情中形成“高低位”，造成感情失衡，是不健康的关系状态。
也是很多感情破裂的原因:一方过度付出而另一方并不领情久了容易堆积怨恨。
人总是容易忽略现象表面之后的东西，看起来付出与忍耐较多的那一方最容易被同情，也最容易让曾经受到他们脾气好“好处”的人有苦说不出。
还有的人根本不是脾气好，而是把情绪都给了信得过的人偶尔对外流露的时候，常会使旁人大吃一惊。
情绪突破口
在意长期以来维护的个人形象:内心偏完美主义，受过较多的礼仪教育，认为对外表达情绪是丑陋的，确实无法接纳自己的另一面等原因
他们堵住了自己的情绪出口，除了自己之外无人可以抱怨因而向内伤害而更难相信外界。
真正有一定情商又懂得沟通交流的人，会把情绪表达当做工具来用。在必要的时候能加强态度,也能给自己的情绪找个突破口。
如果你要挽留这样的人，首先需要你自己情商够高，爱意够足，才能够给予对方足够的爱意与引导;你要知道他们最需要的其实是治愈，你要变得更加成熟和强大才行。
这才是我一直强调的挽留中自我提升的根本，不是去健个身，换几身衣服就可以。
有时候爱情里也会出现，高攀的爱情。可能是一个比较优秀的男孩和一个各方面条件都差一些的女孩。这样的故事，或者是现实中的情节。往往是女生暗恋男神，但是没有想到男神也觉得自己不错，然后两个人走到了一起。
很多的人会有这样的疑问，在整体上不是很配的人适合在一起吗？可能有这样的疑问的是一些没有谈恋爱的女生 ，也可能是已经有对象的女生，同样的也有可能是正在谈这样恋爱的女生。
一 优秀的一方会有优越感
一段高攀的爱情可能是男生高攀了一个大**，也可能是女生高攀了高富帅。这两种其优秀的一方都会有优越感，可能他爱的是自己，未必爱的是高攀自己的这个人。这样的恋爱，让人很担忧的是，优秀的一方只是享受对方带给自己的这些待遇，优秀的一方在和恋人相处时，在心态上他是好的，是优于你的，那么在恋爱上他们因为这种感觉的沉浸，就不会让自己处于谈恋爱时可能会带给自己的自卑心理。
如果男生可以发现自己的优越心理，以平等的态度去对待身边的女孩，那么这才是爱对方。
二 另一方的期望过高
因为他可能是很优秀的，在一些外在条件上比如家世，财富，外貌，为人。这一些在女生看来都是比较优秀的，在现实的生活中，和这类男孩能相处的时候，会对他的期望过高。其实哪怕是在优秀的一个人，也只能说他的某一些的品质是好的，不能说他在生活中的方方面面都是做得很优秀的。和这样优秀男孩相处的女孩，会觉他什么地方都很好，这样过高的期望，当发现对方一些事情上和大多数人一样时，就会失落。可能会觉得他和自己想的不一样。很多时候，想象出来的不是一个具体的人，你真正的去了解他，想了解他，才能够算得上恋爱。
三 能不能在一起，在于是否真爱
因为很多地方的差距，会给彼此带来很多的困扰。可能是因为一方的优越感，可能是因为另一方的过高期望，这两点都是因为彼此比较爱自己，不了解对方，或者说我就是喜欢他这个人，他这样就很好，我不需要去了解他。如果是这样，代表的是爱对方给自己带来的感觉，如果有一天感觉不在了，两个人之间也就没剩下什么了。高攀的爱情，在现实生活中是有的。是因为彼此的深爱，想要真正的去了解他这个人，他的这个人让自己去了解他，而不是他的身份带给自己的一些外在的感受。
对于高攀的爱情，处于这种情感之中的恋人。会面对优越感，也会面对期望过高这样势必衍生出来的感受，而且还会面临着世俗的不认可，有时候哪怕是深爱未必可以让两个人突破这样的困境。但是只要你未婚，他未娶就是可以一试的。虽然小编不是很认同。因为一段恋爱，为的是幸福和彼此的开心，而不是你要面对的多于恋爱中的甜蜜。当然，要看你怎么认为？
我觉得是多年的读书，使得你变得很静，甚至有点压抑，好听点叫儒气，不好听的叫闷骚。你的内心会渴望那种释放，自然的为了互补，你需要的是一个热情的女朋友。其次你的学历很高，学习上已经给不了你那种征服的快感，正好你也到了被异性吸引的年龄，自然的，酒吧女孩的桀骜给了你很强大的征服欲。大概就是这个理。
无性生殖的生物只能通过基因的变异来适应环境的变化，并通过环境的选择来形成进化压力，从而只有较低的进化速度；有性生殖的生物能够将双亲的各种基因突变集合在同一个体中，在减数分裂和受精结合中重新组合，使后代出现多种多样的遗传性状，并通过两性之间的优化组合（称为内选择）和环境的优胜劣汰（称为外选择）两种方式来形成进化压力，从而大大提高了进化速度。
随着生物的不断进化，雌雄两性之间的分工与合作逐渐从低级到高级、从简单到复杂发展起来，由此产生的性情感也逐渐逐渐从低级到高级、从简单到复杂发展起来，这是一个既有循序渐进的量变，也有阶段性发展的质变的进化过程。与一般情感的进化过程相同，性情感的进化大致经历了五个基本阶段，分别出现了五种基本形态的性情感： 单因素性情感（或性趋性情感）生物机体的体温、气味、色彩、形状等单一物理特性或化学特性可以构成对于异性的吸引力，由此产生的对于异性的交配欲就是性趋性情感。
在这一阶段，雌雄之间的合作最简单而且最短暂，仅局限于在发情期进行交配，由雄性提供生殖活动所需要的精子，由雌性来接受精子并使之与体内的卵子结合，雄性通常不会与雌性共同担负哺育子女的责任。性趋性情感只能通过单一物理或化学特性来帮助生物识别对方的雌雄性别。 多因素性情感（或性刚性情感）是动物机体的多种物理或化学特性如体态、手势、灯语，舞语、叫声等，可以构成对于异性的吸引力，由此产生的对于异性的相伴欲就是性刚性情感。
在这一阶段，雌雄之间的合作进行了扩展，雄性除了在发情期完成交配行为外，还将在其它有限的时间内担负部分哺育子女的责任，如筑窠、觅食、看护等。性刚性情感可以通过多种物理或化学特性帮助生物识别对方的雌雄性别。 可变性情感（或性弹性情感）是动物的某些生理特性和行为特性可以构成对异性的吸引力，由此产生的对于异性的审美感就是性弹性情感。
随着生物的不断进化，生物的组织结构和生物本能日趋复杂化，生育后代（包括妊娠和哺乳）所需要的时间就越长，所耗费的精力就越多，这就需要两性之间形成更多、更广泛、更持久的合作关系，彼此产生更连续、更持久、更稳定的吸引力或性情感。发情期的消失就意味着性情感朝着连续、持久和稳定的方向发展，使动物或人更多地摆脱发情期的约束，在更宽泛的时间、空间范围内从容地、灵活地、准确地选择优秀的配偶，并且可以根据自己的需要和具体环境的变化不断调整自己的选择标准，从而具有较高的可变性或灵活性。
在这一阶段，雌雄双方除了在任何时候完成交配行为外，还需要在其它较长时间内共同担负哺育子女的责任。性弹性情感不仅能够帮助生物识别对方的雌雄性别、能力大小和素质高低，还可灵活调整自己的选择标准以及与异性之间的利益关系，使两性之间的吸引力相对持久，使自己及后代的生存和发展能够得到配偶相对持久而有力的支持，因此它所反映的性价值将会具有较大的可变性或灵活性。性弹性情感可以通过复杂可变的物理或化学特性，一方面帮助生物识别对方的雌雄性别，另一方面还在一定程度上识别对方的能力大小或素质高低，以便在遗传基因上进行优胜劣汰，并使自己及后代的生存和发展能够得到配偶有力的支持。 多形式性情感（或性知性情感）是较高等动物的某些生理特性、行为特性和思维特性可以构成对异性的吸引力，由此引发的对于异性的爱恋感就是性知性情感。直立行走是性知性情感产生的客观标志。
从猿的爬行到人的直立行走是一个伟大的进化：一方面，直立行走解放了人的手，用以制造和运用工具，从而促进了劳动手段、劳动产品和环境条件朝多样化和复杂化的方向发展，使人的两性价值关系及性情感越来越复杂化；另一方面，手与脚的分工使人可以面对面地进行性交，使人的性刺激从动物式的以嗅觉为主转变为以触觉和视觉为主，人的眼睛、唇、舌、鼻和耳等都可参与性刺激活动，产生、传递和感受着无限的性刺激信息，提高了性刺激的多样性和复杂性，加大了男女之间的心理感受强度，深化了男女之间情绪交流和快乐体验；第三方面，人可以在其正面逐渐建立和扩展性敏感区，在性活动（特别是爱抚行为）过程中通过感受异性的手的动作模式、力度、速度及皮肤的柔软光滑程度等，从而多方位地感受异性的生殖能力、劳动能力和消费能力等，有利于全方位地选择性伙伴；第四方面，直立行走解放了女人的双手，使她们能有效地运用双手来反抗违背自己意志的性行为，并有效地协作性伙伴完成符合自己意志的性行为，这标志着女人在性活动中开始具有独立的人格和独立的意志。
在这一阶段，男女双方除了完成交配行为外，还将长期共同担负哺育子女的责任，并且在劳动过程中建立相对稳定的分工与合作关系。性知性情感可以帮助人从多方位来识别异性的生殖能力、劳动能力和消费能力，有利于建立连续、持久而稳定的两性合作关系，使自己及后代的生存和发展能够得到配偶连续、持久、稳定而有力的支持，因此它所反映的性价值具有较强的多样性。 多层次性情感（或性理性情感）是人的生理、行为和思维特性可以构成对于异性的吸引力，由此产生的对于异性的融合感就是性理性情感。语言的出现是性理性情感产生的客观标志。
语言的产生使人类的性情感朝更高的层次发展。一方面，人运用语言可以准确地描述各种两性价值事物及其变化规律，准确表达自己对于异性的需要、愿望、尊敬和向望，并向异性表现自己的文化素质、身体状态、精神状态和道德修养，使异性对于自己有一个全面、准确而深刻的了解，并在与异性实施生殖、劳动和消费合作时协调彼此的关系，有利于建立良好的、连续的、持久而稳定的婚姻关系，“谈恋爱”就是主要运用语言手段向异性表达爱慕，并激发异性对于自己的爱慕的过程。另一方面，人借助语言可以对两性关系进行深层次的价值抽象、价值判断和价值思维，正确认识各个两性关系价值层次之间的辩证统一关系，从而正确处理眼前利益和长远利益、局部利益和整体利益、个人利益和集体利益的矛盾，使自己的性情感具有更高的自主意识和目的意识，并接受意志的严格控制，有利于培养高尚的性情感。
在这一阶段，男女之间的合作关系是全方位的，既要完成交配行为，又要长期共同担负哺育子女的责任，还要在生产活动和消费活动中进行广泛而深入的分工与合作。性理性情感可以帮助人建立和发展高尚的爱情，使两性之间形成强烈而牢固的吸引力，以建立、维持和发展美满的婚姻关系，因此它所反映的性价值具有较高的层次性。
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