挽救情感心理咨询

情感咨询师就是为那些需要帮助的人而存在的。情感咨询师在对来访者进行心理咨询时，其目标是帮助来访者走出悲伤。在咨询中，情感咨询师将帮助来访者理解自己或他人，通过不断与他人沟通和交流来寻求帮助。而在咨询结束后，情感咨询师还会帮助来访者通过心理咨询提升他们的心理素质。

1如果你在婚姻中感到不舒服，你应该如何走出阴影？

你需要帮助自己的伴侣理解你的感受，因为他/她可能是有病的，也可能是在责怪你，但是，你应该能够感受到他们的情绪并去理解自己对婚姻的感受。为了帮助你摆脱婚姻中的不舒服，你必须让自己感到舒适和安全。你不能容忍自己或他人在婚姻中遇到同样的事情。如果你试图要将婚姻中出现的问题归咎于其他人，那么你就无法得到别人给你的反馈。因此，你需要与你伴侣共同成长。你需要把自己同伴侣一样作为一个人看待。

2如果你在婚姻中感到痛苦，你需要做些什么？

如果你在婚姻中感到痛苦，你需要记住：婚姻并不是你生活中不可或缺的一部分，但你也不是生活的全部，因此，你也不应该对婚姻感到沮丧和失望。重要的是要继续尝试改变。如果你想要摆脱婚姻中的痛苦，最好并不只有这些好方法和愿望。当你向情感咨询师求助时，你需要做的就是理解并接受你所处环境以及你所面对的一切。不要用“需要”或“讨厌”来回答问题。要知道，当你想要逃避现实时，现实并不会原谅你。

3你应该怎么做？

你必须明确自己的目的，并把它放在第一位。咨询的过程就是与来访者共同思考如何去做，如何去理解自己，如何去对待他人，以及如何保持愉快、积极、健康等状态。咨询结束后，你应该再次评估来访者的心理素质，并且再次检查自己是否尽到了心理咨询的义务。在咨询过程中，你不应该做任何强迫行为或是自我贬低。

4分手会让你变得不愉快吗？

你会有什么感觉？你会失去他吗？这是一个非常简单的问题，但却也是一个非常困难、非常复杂的问题，因为你和他不可能同时存在于两个世界中，而且你总是希望能够同时拥有两个世界，所以你们总是会有各自不同的感受。分手并不能使你变得愉快或不愉快，而是你们之间的关系并没有变得更好或更坏。但是，当你分手之后，你们仍要继续下去，那就意味着你依然有可能失去他。因此，分手之后要注意你现在情绪状态如何（不只是在分手之后),如果你感到不愉快，那么就需要找到方法去缓解它们！

不靠谱，两个人之间在情感上出现了问题，如果想求助情感机构解决矛盾，恐怕不靠谱。所以，我不赞成把和好的希望寄托在情感机构上，只能让情感机构为你出谋划策，具体问题作具体分析，找到主要矛盾，次要矛盾，然後逐一去化解它。俗话说得好，解铃还须系铃人，你们既然分手三个月了，期间也没有任何联系，若想再续前缘，你就要下点功夫，看对方是啥意思？你一定要主动出击，积极主动示好，不要顾面子，主动联系他，约他见面，说你分手後特别想他，不想分手，看他是啥反应，试探他心中是否还留没留有你的位置？他若愿意见面，愿意和你聊天，那麽，你们和好的希望很大，若没有和好如初的迹象，也就说，对你的示好罔若置闻，不理不睬，那麽，你就要再竭尽全力努力争取一下，假如，到了自己爱得精疲力竭的时候，他依然不愿意与你和好，那麽，你也就不要再为难自己，为了你曾经爱过的人和未来深爱你的人，请放手。请你相信，世间所有的幸福和快乐，都是靠自己的双手去奋斗出来的。不是靠别人，更不是靠情感机构。

01

爱情跟世界上的大多数东西一样，不是说只要你对它拼命付出，就一定能够得到回报，也不是说只要你百分百投入，感情就不会出现问题。不是的！

恰恰相反，爱情特别容易出现各种各样的问题，你可能会遇到冷暴力，可能会被轻视，可能会被欺骗，可能会被曝劈腿，可能会被分手等等。

几乎每一对恋人或者夫妻，都一定会有情感问题，这些问题主要是由于两个人性格不一样，以及彼此人生观价值观不同而产生的矛盾，比如你们可能会因为谁扫地而吵架，男人觉得扫地是女人的活儿，女人觉得凭什么两个人住，只有我自己扫地，不公平。

真正能够顺顺利利，没有什么问题的，很少很少。只要涉及爱情，就会有各种问题冒出来，让你难受，让你痛哭，这些问题的最终导向，要么不了了之，但是情感也会越来越淡，要么就是分手。

但分手也不是每一对都能够顺利的，因为只要其中有一个人不甘心，觉得应该再努力挽救一下，就很难顺利分手。

关于情感挽回，有些人靠自己努力，有些人则选择所谓的情感机构，也就是那些所谓的情感挽回大师，这样的机构，以及做情感挽回的人，多如牛毛，只要你在百度上搜索“情感挽回”就会跳出无数的机构。

02

把挽回的希望寄托在这些机构之上，靠谱吗？我们先来看一则新闻。

昨日，中国新闻网官方微博发布一则消息，上海市金山区人民检察院抓获31名情感挽回大师，该犯罪团伙以挽回情感作为公司业务，帮助人们挽回情感，导致500余名受害者损失高达260万余元。

这些人为何屡屡得逞？那么多人前赴后继把钱交给他们，让他们帮助挽回情感，其实原因非简单，因为她们对挽回情感的诉求非常强烈，而她们自己又没有这方面的能力，觉得别人能帮助她们。

这些所谓的挽回大师正是抓住了这一点，给她们各种保证，她们十分信任的交出钱，所以这一行才能大行其道。

这个数据十分令人震惊，一个31人组成的团队，竟然能导致500多人受骗，只能说，这些钱真好赚，怪不得那么多人做情感机构。

不是5个人被骗，不是五十个人被骗，而是500个，为何那么多人会相信这些情感挽回大师呢？

其实大部分情感不顺，并且想要挽回的人，都是极其不理智的，她们在这个时候已经失去独立思考的能力，一心只想挽回，根本没有什么靠谱的好主意。

像这样的挽回机构，全国各地到处都是，有线上的，也有线下的，生意还非常好，每天都会有很多人通过这些挽回大师去挽回自己的婚姻，爱情。

03

我们不禁要发出这样的疑问，靠着这些情感大师去挽回，真的有效吗？

答案是显而易见的，不然这家情感机构也不会出事，很显然这500多人都是挽回失败，才有了损失钱财这一说，如果是挽回成功，就不会觉得损失钱财了。

她们被抓就足以说明，她们的挽回是没用的。如果真的有用，我想肯定会被倡导，毕竟我们社会的大环境就是不希望看见那么高的离婚率和单身率。

当然，也不是那么绝对，我相信其中确实是有一部分人钱交出去了，也挽回成功了，但一定只是少部分而已。更多的是就算暂时挽回成功，后续也会出现很多问题。

去年我就曾经写过文章分析这个行业，并且查找相关资料去了解她们如何挽回，结果发现，她们使用的挽回方法，非常让人无语。

举个例子，如果女人的老公出轨，要离婚，女人找到她们提出挽回婚姻的诉求，她们会先从女人身上去找原因，去否定女人，如果是性格强势的，就说她不温柔，如果是温柔的，就说她不强势，如果是爱花钱的，就说她不会持家，如果是太持家的，就说她不会花钱，如果是不爱打扮的就说她不注意个人形象。

这说白了，可不就是pua嘛，通过各方面去打压你，却未曾说过一句男人的不是。正常人知道了可能都会劝分，就算不劝分也不会这样去打压她，而是安慰。

但是情感大师不能这么做啊，她们不可能看到生意来了，闭门谢客吧，她们的目的就是要拿下这单生意，赚到她的钱，当然不会劝分了，她们也知道对方的弱点，知道对方离不开老公。

那么，最安全的做法，就是pua了，先打击她，让她不自信，并且相信是自己的问题，然后才好进行下一步操作。那么到了下一步，就是给她们制定改变计划。

变得爱打扮，变得温柔，变得会保养自己，去健身减肥，去提升自己的气质等等，她们的说法是，你改变自己了，老公自然也会重新爱上你。

我就曾经看到她们打出来的广告里，讲述这样子的案例，说一个女人自从老公出轨后，在她们（挽回大师）的帮助下，开始做出改变，去学瑜伽，去学打扮，然后老公看到她的改变，就变得爱回家了，对她也体贴了，因为担心她跑了，从此守着她过安稳日子。

这故事，你听了是什么感觉？反正我听了挺唏嘘的，因为在这个过程中，都是女人一个人在改变，但是男人什么都没做，明明是他的问题，是他犯错，为何却要女人改变自己去讨好对方？太反人性了。

04

说实话，想靠着改变一下外在就挽回老公的可能性，不大，男人如果真的已经不爱自己的老婆，不会因为她去练个瑜伽就重新爱上她的，不爱就是不爱。

即便真的因为这些改变就忽然醒悟，并且回归家庭，那也不是长久的，可能过一段时间之后就恢复原貌了。

一个男人，之所以想离开女人，就是他已经完全对这种生活感到厌倦了，他已经不想再过这种生活，才会想要离开的。

所谓的情感挽回，不过是一种手段，这种手段还是以压抑自己的个性为主，用一时还可以，谁能忍受长期压抑自己呢。

这500名因此损失金钱的人，就已经给我们敲响警钟，已经变味的情感，变心的男人，是挽回不了的，你花再多钱也挽回不了。

当一段感情需要你绞尽脑汁，还要花钱，并且要你改变自己去挽回，就已经证明它不值得你再付出，这时候转身离开才是最好的选择。男人没了可以再找，钱没了就很难再赚回来，干嘛要跟钱过不去嘛。

en d

文章插图 ｜ 《触不到的恋人》剧照