情感修复最厉害的方法（情感修复的原理）

分手最本质原因是需求没有被满足。是否我现在去满足对方内心的真正需求，对方就会回头，从此对方死心塌地。很遗憾，你现在已经失去了这个能力。理由很简单，你们如今的关系充其量只能是朋友，而对方很可能对你的印象，全是负面情绪和反感。态度上对你也十分排斥。你们两个人不能做到情绪同频。那是不是不管怎么努力解决不了呢？没有挽回不了的爱情，只有错误的挽回方式，即使你们之间不存在恋人关系。

我们要清楚的知道对方在两性当中相处中，对方基本的需求是什么。当你把这些需求感分析透彻，你就拥有了掌控感情的能力。不管挽回感情，还是以后跟伴侣相处，都可以做到游刃有余。

首先，女人在感情生活里的需求，其中最重要的六个需求：

一、尊重。尊重一个女人的底线。都说男人是爱面子生物，其实女人内心也非常注重。如果仗着你们之前的关系非常好。不分场合的忽略对方的面子，比如分手之后，恨不得让对方全家都知道你们分手的事实。在她闺蜜面前或情绪过激的时候，说出一些伤及对方痛点的话等等。你想通过这些得到对方的尊重，向对方表达对这段感情的在乎，但这些让对方在周围人面前失去面子。站在另一个角度讲，你这是变相的给你们的女人施加压力，如果对方得不到尊重，不管你做什么都是徒劳无功。

二，两性关系里，女人希望得到爱与陪伴。有的男人想自己的女人变得更加优秀，不断变得更加贤惠，恰当地给她施加压力，希望她将压力变成动力，但是如果掌握的力度不恰当，这将是你推开她的动力。不断地抱怨对方什么事都做不好。对她的懒惰、拖延等等坏习惯。要求对方都是听自己的，就算你的出发点有多么的好。但女人渴望、享受被爱的感觉。但结果等到的是喋喋不休的抱怨和指责，而自己的付出努力，没有得到自己伴侣的支持和认可，反而是施压和指责。久而久之，这些压力终将把女人压垮，这时将是她离开你的时候。

三，每个女人都渴望得到安全感，都知道女人最需要的是安全感。其实女人所说的安全感，是你在乎她的程度，区别在于你的行为的表达。更多是在你内心把她放在重要的位置，她的事情你很上心，你可能帮不了她什么忙，但你比她更紧张。但你遇到事情的时候，不管好与坏，会第一时间与她分享。你会介绍自己的兄弟、朋友给她认识。也愿意融入她的圈子，或许这才是女人想要的安全感。在她的世界里，她需要更多的分量。

四，女人认为两个人相处不应该有秘密。男人可能觉得女人有时候太过分。各种查手机、追问自己的去向，很可能是有以下两种可能：

第一，你之前犯过类似的错，比如你有跟其他女孩子暧昧，甚至不止一次。那么在他的内心会将这些事情当做一个标签。

第二，在相处过程当中，不能做到坦诚相待。玩手机总是躲在角落里偷玩。接听电话总是走开来听。那么女人很容易产生疑心，从而不放心你。所以，如果你真的认定对方，尝试在他面前展示你的毫无保留，光明正大的在她面前玩手机，遇到聊天或新闻主动分享，出去玩的时候，如果是普通朋友聚会，尝试带上她，我相信她不会全部都跟你去。但是她要的是这种态度。只要对方在你身上感受到坦诚，那么她绝对不会过于干涉你个人空间。

五、关心女人不在于浮夸，而在于理解。当女人想你听听她的烦恼事，很多时候不是要你帮她解决问题。她内心也知道很多事情，只有自己才能做决定。她只是希望有一个人帮她分担烦恼，能站在她的立场给予关心，比如她遇到问题，在工作上遇到不公平的待遇，你可能马上会想到几个解决方案，向上级反馈，与对方商量，甚至辞职等等。但很有可能不管你说什么哪个答案都是错误的。其实最好的方式不是帮她做选择，而是尝试去感受她的感受。你可以说，亲爱的，她们是欺负你的善良，我也觉得她们可恶，但是这些都是在职场上必须面对的，我相信你能克服。因为我在背后支持你。当你们交流中存在分歧的时候，适当的避开雷区，尝试让两人有同样的感受，这样就可能尽量减少矛盾。

六、女人最享受被哄的感觉。你没有尝试过，明明是她做错了事情。她还可以名正言顺的发你的脾气。你感受到莫名其妙，尝试跟她进行沟通，分析问题，寻求解决方法，但她那里都不管用，甚至越来越抗拒，甚至最后闹起了分手，可以这么说，女人发脾气，90%的情况都可以用哄来解决，或者说有时候女生发脾气，只是为了让你来哄哄她。很多人不断来给她讲道理，讨论问题的对与错。你可能认为这是合理的，但是在女人的眼里，你的这些行为往往变成指责。不在于，恰当的迁就一下她。就算她真的错了，先哄她一下，等她平复下来，再纠正她的错误，这样的话，才能做到和谐相处。需求感会影响感情的一个导向，当你发现两个人不断出现问题时，说明一方有需求，另一方不能满足，可能是在外在的影响力，可能内在的情绪记仇，一定是你身上存在对方想要的价值，没发现解决这个问题的本质。所以，一定要克服内心的急躁心理。

修复感情的方法有培养对关系有益的人格特质、重建彼此的信任、扮演积极的角色、多做对方喜欢的事、自己的情绪准备好等。

1、培养对关系有益的人格特质

在修复感情的过程中，要有同理心，经常站在对方的角度上思考问题，己所不欲勿施于人。比如自己不喜欢贪占便宜的人，那么就不要占对方的便宜，让人家吃亏。自己不喜欢别人乱发脾气，说话大呼小叫，那么自己就要学会给他温柔。

2、重建彼此的信任

在一段关系中，最可怕的就是失去了信任。你的怀疑会使对方失去信心，觉得无论自己再怎么努力也是枉然。你要表达对他的信任，重视事实与论据，不要过度敏感，也不要过度反应，表现得太过激动。

3、扮演积极的角色

想要修复一段感情，试着去帮助对方。看看对方现在是不是遇到什么压力，生活中出现哪些困难。不要看到对方不良的表现就一味抱怨，也许对方正处于逆境之中，你要扮演鼓励和积极解决问题的角色，和他一起同甘共苦走出阴影和困境。

4、多做对方喜欢的事

记住对方不喜欢什么，避免给他不良的刺激。比如对方不喜欢你向他索取，不喜欢你时时刻刻黏着他。那么这些你都要改正，不要总是重复犯错。你要多做对方喜欢的事，比如他喜欢你给他写信，喜欢两个人在一起学习，喜欢你帮他收拾房间，喜欢你做的菜……

5、自己的情绪准备好

宣泄完自身的负面情绪，才能够客观地看待问题并且解决问题。

当你想要挽回一段感情时，恰当地使用冷处理方式效果可能会更好。有许多人可能会担心冷处理如同冷战，会让感情更加疏远以致消亡。其实运用冷处理也是需要一些技巧的。自信爱勇气冷处理不能采用全盘沉默的抗拒方式，在生

冷处理感情技巧

自信爱勇气冷处理不能采用全盘沉默的抗拒方式，而是要保持适度的距离，不主动接触，情绪不失控，沟通时态度温和。

当避免不了接触的时候，语言要温和有力，态度要坚决，眼神要平淡，言语不能带有情绪，有事说事没事走人。

分开后不主动联系他、不对他做任何事情，在生活中暂时忘掉他，做好自己。在心里告诉自己：他是他，我是我，我要努力去做好自己。

如果有感情要倾诉也不要憋着，可以采用写日记或是找最好的朋友倾诉一下。适当的发泄是有益的，但千万不要让对方知道自己的孤独无助。

做生活的主角，离开了他你可以做很多的事情，比如：读书、运动、旅游等等，尽量让自己过得充实。当你把生活过得有声有色，精神抖擞时，你觉得他还会对你无动于衷吗？只怕你的精彩会让他为你着迷。

怎样修复一段感情

多看看一些励志的情感故事，在别人的故事中匹配与自己吻合的地方，以此激励自己

找自己信得过的朋友或者亲人倾诉，听听别人的意见，或许会让自己心里渐渐会好受一些

遇到合适的感情重新开始，这段感情的伤害让下一段的感情来修补，也许你会发现你已经慢慢走出来了

修复感情技巧

我们一旦触碰的爱情，就难免被伤害以及伤害他人。

有些人，就是不懂得修复感情。感情出现一些裂痕，也将就继续过日子。

但生活总是会不断地产生摩擦，裂痕越来越大，伤害越来越多，直到支离破碎，到最后撕心裂肺的放弃。

之前我就在文章中说过，不要轻易破坏感情。

因为破坏感情是非常容易的，容易到就像你把杯子摔碎在地上；修复感情，复杂到就像你把杯子捡起来，一块一块碎片玻璃粘合起来。

修复感情的代价太大，不能等到覆水难收才想到修复感情，平常的小摩擦小伤害，就要懂得及时修复。

所以说，懂得如何修复感情，就是我们这一辈子需要掌握的，也是获得持续幸福的关键。

1谁对谁错不重要，开心最重要。

在一段长期关系里，你会发现自己经常事后才知道，自己的某些语言和行为不小心伤害他了。他也跟你一样，会有不小心的伤害。

例如吵架吧，你会认为你是对的，他会认为他是对的。

吵架能吵出一个两人都认可的“对和错”，那便不会伤害感情。

如果就是为了跟他争辩，为了赢他等等，这是把自己的快乐建立在他人的痛苦之上，将来他也会以牙还牙，他对你的折磨就是他的快乐。

最后，你们都不快乐。

所以，当你们有不同想法的时候，想清楚你要的是对错，还是快乐？在一些鸡毛蒜皮的事情上，哪怕明明他就是错的，也无所谓。但是在原则问题上，错了就不能轻易放过。

2他犯错，不只是给他机会，还要相信他我之前有过一对夫妻来咨询出轨后修复的，他最开始的时候，是在跟一个女同事聊得比较多。妻子最开始跟他是吵架了，冷静下来后给了他机会，但是很难再相信他，经常查他手机聊天记录。两人的情绪都处在敏感期，容易爆发吵架，每次吵架妻子就拿他跟女同事的暧昧指责抱怨。

妻子觉得自己没有错，一个人承受痛苦很不公平，就特别想报复他。

后来呢，他就破罐子破摔，反正妻子都不相信自己了，也就没必要改了，每天吵架难受得很，又刚好女同事给了他温柔地安慰，出轨就自热而然了。

他们的故事很精彩，以后有机会单独再写一篇。

大家来这样看看这段感情：先是老公聊骚，妻子没安全感所以跟他吵架，越吵越厉害，老公更难受，小三给了他温柔，与是出轨了。

发现伴侣聊骚，谁都会很难受很痛苦，但是被情绪所控制，只会把他推得越来越远。

只有从这段感情中找到原因，才能找到解决办法。

例如找到他聊骚的原因，是不是自己的吸引力下降了，自己平时跟他的沟通和相处模式是否需要调整了，他是否有遇到什么压力等等。

关键要相信他，给他一些时间，看他表现。不然你的怀疑，会让他失去信心，认为再怎么努力也得不到信任了。

3自己犯错，给对方最好的补偿修复感情，是需要付出代价的。给他需要的，他喜欢的，就是最好的补偿。

在内心很匮乏，才只想这索取，不想回报和补偿。

当一个人只有在获得满足的时候，内心充满爱，才会拿自己的爱，给身边的人。

当你很认真的记得，他喜欢的是什么，还有他不喜欢的是什么。做他喜欢的事情，他会感到满足。

同样也会满足你需要的爱。

破碎的感情如何修复

首先调整好自己的心态，找出目前感情问题的关键点，对于以前的矛盾暂时搁置。

其次是改变自己，改变自己包括外在和内在，外在主要是学习化妆和穿衣搭配，内在主要是丰富自己的生活，增长自己的见识。

然后重新找到吸引伴侣的关键点，像第一次在一起时那样去追Ta，直到关系修复。

感情修复是一个漫长的过程，切忌急于求成！

如何修复感情

首先确定你们之间存在问题并且想去解决它。

恋人的不满意或生疏的感觉可能预示着能修复的问题，也可能预示着不能修复的问题。然后找出你们的问题。

为了跟恋人更好地探讨并解决这些问题，你应该要能更明确地表述这些问题。

如果你只会说“我不高兴，我也不知道为什么”，那么是很难进行一次严肃的感情探讨的。更多网友回答：答：第三步：在以后的生活里需要多多沟通，及早发现你们的问题。一段感情破裂其实是日常的很多不满积累所致的，而这些不满主要是因为两个人没有进行良好的沟通。所以在你们的感情修复好后，你们需要经常的沟通，有问题就及早发现

答：情感修复呢，最主要有个诚心吧，有个耐心，既然两个人感情出现问题了，应该好好去沟通，好好去挽回才可以。

答：如何挽回情感，要做到以下这四点：1、有效沟通感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方

答：挽回期间,可以搜集对方的兴趣爱好,或者从侧面去了解对方目前致力于哪些事物,尝试着与对方做同样的事情,培养相同兴趣爱好,制造更多的共同话题,引起对方继续交往的兴趣,为深远持久的感情发展埋下伏笔。3、控制好自身的需求感整个挽回过程

答：男女双方都应该和对方有一个高效的沟通，平常的时候把自己的心里话都应该告诉对方，有问题了就应该和对方说一说，在这样的情况下就能修复感情，让彼此的关系更加顺利。反思自己的错误两个相爱的人感情破碎了，这个时候肯定是

答：1、及时的做出退步，可以让我们感情更加的牢固。我们都知道人都是感情动物，在生活中吵架也是无可厚非的，但是在吵架之后如果想要快速的修复感情的话，必须有一方基石的低头让步才行，无论什么事情如果斤斤计较，那么对于我们

答：②争吵后如何修复感情？恋人应该做的是承认分手的事实，尽快调整自己的心态，然后冷静地回忆这段感情的点点滴滴，反复思考自己在哪些方面做得不够好，并加以改正。只有这样，才会对挽救爱情有帮助。3提高自己的价值。在挽回

答：婚姻有了背叛以后，大多数人的选择还是修复感情；就算是那些最后离婚的人，其实最初大概也想要挽回，只是最终发现，一切都回不去，或是根本就没有挽回的可能性，这时候才选择离婚的。婚姻遭遇了背叛，是否该挽回，这属于个人

答：互相理解，互相包容，互相都有一颗宽敞的心感情应该很快会修复。

答：

个人觉得会更幸福，其实失而复得的感情可能才是幸福的开始，你不经历一次失去，你永远都见不到幸福真正的样子。我们就是经历了失去才知道对方的重要，只有经历了失去，你才能意识到你们两个之间的不足。

1、情感复合后使大家更懂得珍惜

导致情感破裂的原因可以有很多，例如家庭责任分布不均、又或者一些鸡毛蒜皮的小事情等等，原因众多但归根结底就是大家不懂得珍惜，甚至不愿意珍惜。外面的世界很美丽，到处充满了诱惑，可现实中的婚后生活常常是苦的，为了逃避这种苦楚，我们的情绪不断被各种负面所侵蚀。为了贪图一时的享乐，把家人丢弃不顾，为了逃避家庭责任，学会了装傻充愣。想要挽回一段感情并非一件简单的事情，往往夹杂着道不出言不明的辛酸痛苦，现在既然你们做到了，两个人选择了重新在一起，懂得了失而复得的珍贵便会越发的珍惜起来，懂得了珍惜就是为幸福加上了一把保险锁。

2、情感复合后使感情基础更加牢固

很多新婚小夫妻在婚后出现一点点矛盾，一点点不如意时往往将分手、离婚挂在嘴边，吵架时个个牛气冲天，恨不得立马将红本换成蓝本。矛盾持续升级，直到情感破裂各过各的，这样的现象我们屡见不鲜。有句俗话说的好，夫妻吵架床头吵架床尾和，虽然多少有点夸张，但事实确实如此。没有吵过架的感情其实才是不牢靠的，两个人一辈子为了迁就对方，为了保全对方而选择委屈自己，这或许并非好事，情绪积怨已久终结果只能是要么在沉默中爆发要么在沉默中死亡。

所以适当的发泄，即便是吵架，吵到情感破裂也算是一种互动，一种需求的互换，只有经历了这种过程，再次拯救回来的感情才是牢固。

过度妥协来修复情感是放弃自我的原则来维系感情的意思。爱情里的妥协是指某些行为观点的默认但内心不一定是认同的，只是出于情感弱势一方或形势所迫的行为方式，一味妥协尤其是情感方面只会让人得寸进尺，并不能真正地修复感情。

双方感情修复都是耐心功夫，只有拥有耐心，才可以缓慢的修复感情，修复双方感情的方法有以下：

1 找出问题所在

可能有大问题笼罩着你们两个人，使关系变得困难。是否有信任问题？他们是否做了一些你讨厌的事情，而你却不断地对他们唠叨？如果有一个问题是你们所有问题的中心，那么找出它并努力解决它。当只有一个问题时，要比有很多问题时容易得多——情况很可能就是这样的。一定要一起努力把它弄清楚。你们可能都有不同的问题，而它们都需要被处理。

2 与他们沟通

沟通是幸福关系的关键，这已经不是什么秘密了。当你公开与你的另一半谈论任何事情时，解决问题和学习如何修复一段破裂的关系会更容易。如果你把自己封闭起来，期望他们知道你在想什么，那你是在自找失败。即使是小问题，你也需要讨论，这样才能在它们变成更大的、导致怨恨的问题之前解决它们。

3 表达你的担忧

告诉他们你的困扰。不要让自己保持沉默，强迫他们弄清楚，因为这肯定会破坏你们的关系，如果它还没有被破坏的话。你得知道，人类是没办法读心的。所以他们不会知道自己什么时候做了让你不高兴的事情，反之亦然。开始敞开心扉，告诉他们哪里出了问题，这样他们就可以帮助纠正。你不需要唠叨或抱怨。只是冷静地让他们知道你的感受。他们应该关心并想让你快乐。

4 注意你伴侣的感受

仅仅因为你不高兴并不意味着你是这段关系中唯一痛苦的人。如果这段关系真的破裂了，那么你的伴侣也会像你一样感到焦头烂额。注意他们的感受。问问他们。他们认为事情进展如何？如果你想修复一个破碎的关系，就要有同理心，你会发现你们的关系已经开始自行修复了。

5 一起做一些有趣的事情

你们两个人最后一次外出并一起做一些有趣的事情是什么时候，比如旅游？你需要在一个有趣的环境中与对方创造新的体验，以提醒你们在一起有多有趣。它会让你回想起你们第一次在一起的时候，帮助你意识到事情的真相。不是所有的事情都需要一直这么严肃和紧张。也许你已经被工作和压力压垮了。花一些时间在一个有趣的氛围中享受彼此，可以提醒你为什么你想修复这段关系。

6 花时间远离彼此

就像你们必须在一起度过高质量的时间一样，花一些时间分开。总是在一起的情侣最终会厌倦对方，并一直争吵。给你们自己时间去想念对方。你不是在搞神秘或偷偷摸摸。相反，你关注的是你自己和关系之外的朋友。重新点燃你的独立性可以为你的关系带来新的欣赏。

7 为你的性生活增添情趣

在一段关系中，性可能不是一切，但它肯定起着巨大的作用。如果你的性生活有问题，那么一切都会感觉不对劲。性和亲密关系将你们之间的很多联系联系在一起。想要修复一段缺乏愉悦性的破裂关系，可以从卧室里的情趣开始。开诚布公地谈谈你们俩都想要什么。重新建立这种联系也会让你更容易暴露自己的问题。

8 承认你的错误

你不是在任何情况下都是对的。你知道的，即使你不想承认。你不能总是把一切都归咎于你的伴侣，把自己当成一个圣人。一段感情是双向的。你们都需要承担一些责任。所以，当你错了的时候要承认，道歉，然后继续前进。它能阻止争吵蔓延，修复你破裂的关系。

9 了解他们的出发点

把自己放在他们的位置上。即使你不同意他们所做的事情，想对他们大吼大叫，也要先试着理解他们的出发点。通常这会帮助你从他们的角度看问题，你可能也做过同样的事情。认真倾听他们的解释。在听他们说什么之前，不要做决定。

10 让他们知道你想解决这个问题

有时，夫妻双方会沉浸在他们的关系有多糟糕中，他们甚至不认为对方想要修复什么。你可能认为他们已经放弃了，他们也可能认为你也是如此。确保他们知道你是多么希望事情能顺利进行。直到现在，他们可能还觉得被打败了。只要告诉他们你致力于解决问题，就能让他们睁大眼睛，帮助他们和你一样努力。

11 全力以赴

不要半途而废。老实说，这只会影响你修复破裂关系的机会。不仅如此，你的伴侣也能看出你是不是真心的，这将伤害到他们。此外，如果你不愿意全力以赴，你为什么要试图修复一段感情呢？

12 为自己挺身而出

如果你在破裂的感情中感到不快乐，那可能是因为你让你的伴侣支配了你和你的欲望。告诉他们你的感受，并坚持你的立场。为自己站出来，并要求他们尊重你。他们可能已经适应了他们一直以来对待你的方式。清楚地表明事情不太好，将是一个很好的起点。

13 不要害怕告诉他们需要解决的问题

不要只是承认你的缺点，让他们认为他们没有做错。让他们知道你需要他们做什么才能让你快乐。他们不会知道该怎么做才能解决事情。让他们知道你需要他们做什么。他们可能不知道他们做的某些事情伤害了你和这段关系。如果他们想和你在一起，他们就会弥补错误，你们的关系就会长久。

14 重新训练你的自动反应

我们的意思是，当你的伴侣告诉你一些你不喜欢的事情时，你可能会以一种破坏甚至伤害他们的方式来回应。当你生气时，不要发脾气。在做出反应之前，深呼吸，停下来仔细想想自己的感受。在你真正说出来之前，考虑一下你要说什么。

15 试试夫妻治疗

寻求帮助并不丢人。事实上，承认你需要一个第三方来指导你修复你破碎的关系需要很大的勇气。与能够将你引向正确方向的人一起努力可能正是你需要的。不要害怕向外界寻求帮助。这可能是你的救星。

16 对自己诚实

当然，你要对你的伴侣诚实，但记得首先要对自己诚实。你想维持这段关系是因为你不想孤单吗？你害怕失败吗？你是否真的爱你的伴侣并想和他们在一起？你是否能够在不改变你们任何一方彼此本质的情况下修复这段破碎的关系？

17 重建信任

大多数破裂的关系都是由不信任而破裂的。欺骗、背叛或撒谎是分手的开始，而且它还在不断地蔓延。为了修复这些裂痕，需要重建信任。你不能忘记所发生的事情。你必须面对现实，弄清楚你是否能克服它，并再次信任他们。

18 保持尊重

在任何一段破碎的关系中，如果尊重消失了，修复关系的机会就很渺茫。无论你是否生气或厌倦，不尊重别人都太过分了。说一些无法挽回的话会把事情搞得一团糟。在所有的争吵中保持对彼此的尊重和关心，可以帮助你们解决问题，而不会首先倒退。

19 知道什么时候该适可而止

修复一段破碎的感情需要两个人的努力。有时候两个人都不愿意为了挽救关系而把分歧放在一边。如果你没有得到你应得的东西，要愿意放弃。说实话，你的伴侣可能并不像你那样愿意解决问题。如果他们不想让这段关系继续下去，把你所有的精力都放在不会长久的事情上是不公平的。你值得拥有一个和你一样愿意在修复一段破裂的关系上付出同样多努力的人。不要认为单身一段时间比处在一段糟糕的关系中更糟糕。它实际上可以帮助你找到光明，找到稳定的关系。你可以学习如何修复一段破碎的关系，但并不是所有的关系都能长久。然而，如果你真心觉得这段破碎的感情可以修复，那么上面所有的建议都是你需要的，让它重新回来，让它持续下去。

双方相处的注意事项：

1不要试图去改变别人，不妨先改变自己。

2直面自己的错误，如果自己有做不好的地方，主动去承认错误，并且请求对方原谅，不要认为自己没有不对。

3不要心生怨气，耿耿于怀，尤其是婚姻中的男性，往往会生闷气。

4不管发生什么不要去狡辩，狡辩也是另外一种指责的方式。

5不要对对方有掌控的欲望，要适当放对方一些自由。

6我们每个人都要学会去控制自己的情绪，当遇到问题的时候，不要只想着找个替罪羊，把问题转给别人。

7夫妻之间要学会互相体谅。因为夫妻是要相伴终生的，到老了谁不会生病呢，身体好的一方一定要去学会照顾另一方。

8要懂得怎么去接受另一方的道歉，另一方道歉的时候，不要再执拗了。

9时时刻刻相互尊敬，即使是夫妻之间也要保持尊敬。

10不要过多的猜疑对方。

生活中， 夫妻情感出现问题在所难免。但需要及时沟通很好地协商解决问题。 而不能遇到问题便相互埋怨，或是沉默以对。这样的结果，往往是问题没有得到解决，彼此之间的关心却越处越冷，情感越来越淡。

以致最终，争吵不休，气愤难平，或是冷漠，无视对方的存在。家庭成了格斗场或是冷冰窖，人生活在其中，备受煎熬，就想挥拳拔剑，就想彻底摆脱走出那个没有温度，让人寒冷的氛围。那最终悲剧的演绎，也是在情理之中，而绝非意料之外。

所以，夫妻情感出现问题，需要我们及时做到以下五点，便会将这场情感危机很好地度过，从而让彼此间不会有情感的大裂痕产生。

一、找到情感出现问题的根源，及时地修复，改善。

夫妻情感出现问题，一般情况下是因为，一方的言行让另一方无法接受。而且往往是一方多次提醒，而另一方屡教不改，甚至还会找各种理由为自己开脱。当一方感觉到对方对自己的态度发生了明显的变化，而两人的关系越来越紧张，才突然意识到问题的严重性，才想到要修补，改善关系。其实有问题出现，就需要及时解决，就需要你第一时间找到影响你们夫妻情感的罪魁祸首，从而不让问题升级，让关系继续恶化下去。

二、主动沟通交流，让对方把自己的真实感受与所需告诉自己。

很多时候，夫妻间有了问题，往往是彼此不理解对方的做法，把不满憋在心里，不肯说出来。却不自觉地把坏脾气丢给了对方。原本在外辛苦的一方，本想回家好好休息，可脚一踏进家门，就被莫名其妙地一通训斥。想到自己为家付出的辛苦，自然是火气压不住，便会与另一方开始理论。结果，两个人你一句，我一句，越说越激烈，越说越无法收拾。其实，生活中，若是看不惯对方哪一点，就需要你直接告诉对方。万不可让他自己去感悟。例如，有些人眼里始终没活，你去指派给他。一来二去，习惯养成，他自然便会成为你眼中的勤快人。

三、平日生活中多体谅，帮助对方，要重视一些特殊的节日。

生活中，我们总会看到女人忙于家务，男人忙碌事业，继而忽略了对对方的关心，造成彼此间都对对方有一定的不满。继而情感出现问题，那就需要彼此在在生活中不断地进行调剂。从而体谅，关心对方，更多地帮助对方。特别是男人，平日忙碌，顾及家庭，家人较少的情况下，更应该重视女人心里特别在意的那些特殊的日子。或许，就是因为你的这份重视，可以让她体谅到你对她的这份关爱始终存在。

四、多参加家庭活动，夫妻间要经常增加亲密互动的机会。

生活中，不要因为自己忙，而忽略了和家人在一起的时间。特别是家庭的各种聚会，一定要认真对待。要身心投入其中，不能走过场应付差事，这样就很难感受到在一起的那份快乐与乐趣。而夫妻间，也需要经常有单独相处的时间，不管是一起看场**，还是一起做顿饭，还是陪着对方去买件衣服，去逛逛公园，都不能嘴上不反对，行动上却一百个拒绝。所以，你的这份不情愿，对方很容易就捕捉到，从而影响到对方的心情，让原本开心的一件事，一下子便索然无味，让她心生怨气。

五、婚姻中，理智男人和感性女人间，不要强求彼此间无差别始终步调一致。

在生活中，最不能要的便是强行要让对方按照自己的意愿而生活，而随着你的要求不断提高，对方便会觉得自己的思想被束缚，行为被制约，慢慢地在婚姻中就会感觉到窒息。更何况，生活中，很多事情本没有对错之分，只是我们的观点，看法不一致。所以，婚姻情感中，要多包容对方，要多从对方的角度考虑问题。就如同叔本华所说：“结婚即意味着使互相恶心成为了可能。”

婚姻中出现问题，就需要找到问题，解决它。但很多时候，这些问题，未必有对错之分，往往是我们对对方的宽容度不够，我们不能很好地说服自己去包容对方，从而让问题越来越严重。其实任何婚姻， 都需要一定的包容，忍让和妥协。这并不我们认怂，而是我们知道包容对方便可以让我们与对方的交集更多，从而提高我们在婚姻中的舒适度，继而让我们的情感始终浓浓的存在着。