我想了解一下如何利用心理学挽回感情？

首先是心态建设，心态这两个字说起来简单，做起来太难啦，不过这也可以理解，对于刚分手，或者沉浸于失恋痛苦之中的人来说，想点石成金瞬间拥有强大的心态，这是不可能的，心态尤为重要，在挽回感情上更是如此。 什么是心态，我们到底需要什么样的心态？ 我举个例子，如果我对面迎向走来一位你一见钟情的异性，那么这个时候你肯定会砰然心动的，但是绝大部分人，顶多会发发花痴罢了，微博、微信，或者干脆内心感慨一下，请问你敢上去主动搭讪么？别跟我说老子不怕，我想不敢的占绝大多数，为什么，很简单，就是怕拒绝，这就是心态！好吧，也许很多人是敢于做出这步的，但是当你走上前的时候，你是否泰然自若？是否语速正常？是否脸不红心不跳？是否逻辑思维清晰？嗯，如果你说这我也能做到，很好，当你自认自己是把妹达人的时候，当你一句主动搭讪，换回对方冷冷的来句：你的搭讪方式很老套！然后转向走开不理你，你又该如何呢？是否有很受打击的感觉？ 那么我们再来换个场景，假如你和一群好友在一起，打赌你一定不会要到那个女孩的电话，这时候你定会勇于出战，那么想必这个时候的你一定是泰然自若的，因为你的心里后盾是我这是打赌，赢了更好，即使对方拒绝我也没什么好尴尬的，你的心里完全是另一个状态！ 做同样的事，心态不同决定做事的方式和很多细节不同，最后导致结果不同！ 挽回感情，男女各不相同，两人感情经历也千差万别，总的来说，第一步:把握心态！你要坚定的相信这个世界上是没什么不可能的，我不是在做成功学培训，也不是销售培训，但是你必须有这样的心态！！！！同时要心里有所准备，挽回的过程会相对辛苦，当然这个还是因人而异，不可一概而论，如果你内心都不坚定自己想要的人一定是他或者她，那么我还是劝你放手！不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩的！ 挽回感情需要时间，一个礼拜是不可能的，一年也未必奏效，有人说难道你要我挽回十年吗？哈哈。不是这个意思，挽回成功需要时间的，至于这个时间长短，还是分人，还是具体情况具体分析，取决于很多方面，但是你要是指望速成，呵呵，还是醒醒吧！ 挽回感情是一门技术

靠自己的真心实意来挽回。有句话一直是我常说的：“没有一个好心态，任何挽回技巧都是零”。心态就好比武侠小说里武功的内功，而挽回技巧就相当于是招式。有了好的内功基础，哪怕是你用最平凡普通的招式，杀伤力也是惊人的。同样，如果没有内功，你即使学会了再多的招式也是花拳绣腿，就好像之前某太极选手输给了mma格斗爱好者。

但是真性假性分手，冷冻的，今天我争取从我做朋友的角度、从心理学的角度来全面一些的 谈一谈 和挽回相关的那些事。而心态建设最重要的一点就是，降低需求感。所以，对于挽回这样艰巨困难的任务，

如果你的需求感（对于复合成功的动机）比较强，会影响你复合的效率，让复合更加困难。如果把需求感合理的降低控制在比较低的范围，对挽回的帮助越大，也越容易取得复合成功。明白了么？

还有一点就是挽回，靠的就是时间问题。在经历那么多次挽回之后，慢慢就开始有经验了，开始变得得心应手。对方是什么样的男人，什么样的性格？真实情况是什么？我该怎么去挽回？我可以分析得很清楚。

这些东西都是实践出真知，现在跟你聊怎么挽回的，鱼龙混杂各式各样，其实大多数都没有几次挽回经验，或者是根本就没有挽回过，咨询师的恋爱谈得风生水起，他们更多的是用理论纸上谈兵，缺乏一些实际的经验。真实生活的挽回只有理论完全不够。

自己本身的独立性被剥削，我在和恋人接触的时候，依附体质特别强，不愿意分开也不愿意给对方过多的独立空间，这就导致了双方谈恋爱的时候压力特别大。后来看了很多书，就是逼自己去见识去提高自己的人际能力。

然后慢慢的我就形成了一种非常敏感的体质，就是基本上和这个人接触接触聊聊天。就能摸清对方的性格特点，处事方式。我开始慢慢的去建立自己的，关于挽回、关于修复感情的一套思维逻辑。我就在这里跟大家分享几点，自己最最核心重要的挽回观念。

男女分手是一件非常常见的事情，而当女生想要挽回前男友的心，往往需要先了解男方的内心状态。男人的心理往往是比较简单的，他们对于女生的追求和爱情的态度很明确，所以当他们决定分手时，已经对感情做出了最终决策。然而，如果女生能够掌握一些技巧，或许还有挽救的机会。首先，女生需要知道男方为什么想要结束这段感情，从而找到问题的根源。

在了解男方心理的基础上，女生需要学会如何挽回前男友的心。首先，要让男方意识到分手是错误的选择，需要让他回忆起两人在一起时的美好时刻，重新唤起他对你的感情。其次，女生需要表现得更加成熟和自信，让男方感受到自己的价值和魅力。最后，女生还要学会掌握适当的沟通技巧，用心去听男方的心声，倾听他的想法和需求，而非强行给他施加压力。

最后，女生还需要明确自己的想法和目标，要知道自己想要的究竟是重新开始一段感情，还是仅仅为了维持一种权益。需要知道，挽回前男友的心并不是一件容易的事情，需要女生不断地调整自己的心态和态度，保持自己的独立性和自我价值，只有这样，才能让男方感受到你的可贵，从而重新认可你的人格魅力和感情价值。

恋爱是一种甜蜜又脆弱的感情，分手是恋爱中最痛苦的事情之一。如果你和男友分手了，想要挽回他的心，那么你需要采取一些积极的措施。首先，你需要认真地思考你们的关系，找出问题所在。如果你们的关系出现了问题，那么你需要找出原因并着手解决。

其次，你需要保持冷静，不要在情绪失控的情况下做出决定。你需要给自己时间冷静思考，弄清楚你的感受和想法。你也需要给你的男友时间和空间，让他有时间思考和处理自己的感受。

第三，你需要尝试和男友保持联系，但不要过于依赖他。你可以给他发短信或者打电话，但不要过于频繁。你需要让他知道你还在他的生活中，但不要给他太大压力。

最后，你需要让你的男友知道你的改变和进步。你可以通过改变自己的外貌或者兴趣爱好来展示你的改变。你也可以通过行动来证明你的决心和诚意。如果你真心想要挽回你的男友，那么你需要付出努力和时间。

总之，挽回男友的心理需要付出努力和耐心。你需要认真思考问题所在，保持冷静，尝试和男友保持联系，并展示自己的改变和进步。如果你能够坚持不懈，那么你就有可能重燃你和男友之间的爱情之火。

一段感情的开始源于相识，那么好的结局也是以相识结束，这也算是对这段感情最大的尊重了。

　在现实的感情中，很多恋人因为最后的情绪升级，感情冲突，可能都没来得及甚至说是有机会来好好道个别，讲讲心里话，对于对方而言，这是不公平和不负责任的表现。

　其实爱情到最后给的承诺是婚姻，而婚姻关系里我们都将共同责任人，所以大家都是一个彼此整体，有知情权和决议权，最好的感情是理解，也是包容，遇见一个人不容易，能够有一个人陪在自己的身边那更是可遇不可求的缘分，即使最后可能没有走到一起。

　　我们也是要坦然和豁达面对，感谢过去，感谢他，让对方明白你和他，还有你们。这样的感情才是值得尊重的吧，那些逃离爱人，一声不吭的人都是懦夫，连当面分手的勇气都没有，连再见都不能给彼此，谈何给到一辈子的人生。

在爱情里，沟通真的是一门艺术，学问，分歧，争吵，不谋而合等，这些都是爱情该有的样子。

　如果一个人没有沟通的能力，无论他的个人能力有多强，都很难取得巨大的成功。心理学家提出，每个人都有四个层次的需求。在关注高层需求之前，首先要满足基层需求。

、沟通是有目的的行为表现，所以我们应该明确目标。“有效沟通”最重要的前提是明确目的。否则，那是浪费时间和精力。

　　在沟通之前，我们必须明确沟通的目标。在交流时，我们不应该偏离主题，设定界限。否则，难以实现的情感共鸣就会被打破。

　　有效率的人之所以觉得一个人的效率等于十个人的效率，是因为他们在出席会议的时候关注的是核心问题。在沟通和思考的过程中，他们不断把问题带回到话题的中心。

分手后如何让男人主动挽回你？利用哪几个心理更容易修复爱情？

分手之后，很多人都会造成这样那样的抑郁情绪，担忧完全丧失另一方，担心自己半辈子都走不出去伤痛，自怜自艾。因此，好多人一边心里非常期盼挽回情感，一边但又埋怨另一方无情、状况槽糕，提不起来一点儿自信心，更振作起来不起。可越是这样，挽回就越没有进度。要想成功挽回，最先你需要搞清楚，另一方表层无情并不是代表他内心确实无情，当下的局势槽糕并不是代表状况将永远槽糕。

天地万物全是发展变迁的，情感更是如此，只有通过暗淡的现象看透问题的本质，大家才能做到真正把握对方心态变化，正确引导情感向着自己喜欢的方面发展。尤其是在感情中处于被动内向型的姑娘们，舍不得分手却又希望男友积极挽回自身，那么就更要学会利用男人的心态缺点，好好地拯救情感。

一、把握住另一方的孤独期

一般而言，在分手前期男人经常觉得随意与兴奋，有一种总算摆脱和无拘无束的觉得。如同一匹脱缰野马，此时它的脑中很有可能想的都是休闲娱乐，恨不能一次嗨个够，为此去弥补在自己谈恋爱时被管束被压抑的情绪。此刻他对你的心态有可能是排斥的，都是情绪爆发多发期，他非常难平静下来与你谈复合型。但在分手之后大半个月上下，男人经过一段时间的理智和自由释放出来后，会逐渐感到寂寞和乏力，他就开始怕寂寞担心敏感，并开始怀念你给的温柔，怀恋过去的点点滴滴幸福。

如果这个时候你可以清晰地抓住他的孤独期，正好用与之前不一样的情况发生在他面前，更新另一方的认识，那样他会在内心种下一颗期盼复合的种籽。但这枚种籽不容易立刻出芽，反而是再次慢慢等待土壤层、水份、气体、太阳。在等候的这个年龄，你必须控制自己的需求感，不断展现自己的全新情况，不断给女生埋下伏笔舒心的心态自然环境，使他感受到你的光辉和温暖，渐渐地滋养这枚种籽扎根发芽。当条件成熟，不用你张口，他也会主动跟你提复合的事儿。

二、激起男人的占有欲

男人都是有一股先天的占有欲，对自己的个人用品，她们只想要独享，而决不想要与人分享。如同强悍的狗熊一样，男人具有极强的领地意识。大部分男人在分手后的很长一段时间内，也会在潜意识中觉得你依然“归属于”他。如果这个时候你能清晰地推断出他心理状态，有意在朋友圈发一些与异性聚会、与异性结伴游的，那很大很有可能激发他对你的占有欲，积极挽回你。

但是，此方法对操控的协调能力规定非常高，还要有极强的心理状态推论水平，不能一味照本宣科。大部分该类取得成功挽回的例子，都是有专业人员专业指导。因而，假如你是自身挽回，尽量不要轻率试着这种方法，以防操作失败反倒被对方拉黑删掉。挽回感情需要依据大家实际情况、性格不同来分析，利用人性的心理状态缺点一步步激起他对你的情意，引导他积极挽回你。