异地恋的情感心理是什么样的

暂时异地可以考验真爱。

其实生活中，异地恋的情况很多，双方面对异地恋都很压抑，很纠结。毕竟异地恋解决了，其中一个肯定要辞职去另一个城市重新开始。所以异地恋也成了最不受青睐的爱情。

“辞职或者分手”

家住中原区的张先生今年25岁，已到适婚年龄。但由于女友在外地工作，他们的婚姻一再推迟。

“上个月，我的家人下了最后通牒。如果我女朋友辞职回郑州，她要求分手。”张先生说，他和女朋友在大学是自由恋爱，感情很稳定。但毕业后他留在了郑州，女朋友去了外地。他们已经分开很长时间了，他们不能见面。他们只能通过电话和QQ联系。随着时间的推移，他觉得他们的感情正在消退。

张先生说，女人有时候会在电话里抱怨，说工作生活遇到困难的时候，他不在身边，经常感到孤独无助。不过两个人工作都很好，两个人都不想辞职。

“如今生活的压力对异地恋造成了沉重的打击。双方都不愿意辞掉工作，放弃自己拥有的一切。现在他们可以为了爱情结婚了。关键是结婚后，他们还不能彼此分开，更别说要孩子了。”张先生说自己工资比女朋友高，不想让女朋友太辛苦，希望她辞职回郑州。

张先生提到，不是一次两次，他要求女朋友辞职，但她一直不同意，家里人逼着他结婚。没有办法。最终，张先生只能让女友在“辞职”和“分手”之间做出选择。

家住第八街的贾先生从未想过和女友因异地恋而分手，现在两人处于僵持状态。

“我希望她能辞职回郑州，但是她女朋友不愿意。毕竟公务员到天津很难，工作也不错。现在她在天津买房，我在郑州买房，暂时是僵持状态。”贾先生说两人订婚了，明年结婚，但是每次想到异地，就没办法了。“平时工作忙，一个半月才能见你一次。现在在想能不能让公司派我去天津的办公室住几年，但最终还是要回郑州。毕竟我父母在这里。”贾先生说。

只有不到四成的网友认为异地恋可以成功。

说到异地恋，牛郎织女被网友称为异地恋的“祖师爷”。今年8月，鉴于我们生活中广泛存在的异地恋，世纪佳缘首次发布了全国范围内的“异地恋”人群婚恋状况调查。

调查显示，超六成受访者支持异地恋，约四成可以接受异地恋，但只有不到四成的网友认为异地恋可以成功。其中，“孤独”、“不安全感”、“第三者的出现”占据异地恋杀手排行榜前三名。

在被调查者中，有1242%的人有异地恋或正在异地恋。面对“异地恋最大的障碍是什么”这个问题，3602%的人认为孤独是主要因素，包括身体孤独和精神孤独。选择“第三者的出现”和“没有安全感”的比例分别为1863%。

在另一项“异地恋持续时间”的调查中，4553%的人选择了一年内，70%的人选择了三年内。能维持3到5年异地恋的人下降到153%，维持5年以上的在15%左右。“三年之痒”成了异地恋成功的“分水岭”。

据情感专家分析，对于异地恋来说，距离让一个简单的拥抱成为一种奢侈，再加上心灵的孤独。在你最需要伴侣陪伴和安慰的时候，他/她不能在身边，你只能发电话，发短信，发QQ，发MSN。我们缺乏安全感的主要原因是不能住在一起，距离的劣势存在于不同的地方。当一方工作太忙而忽略了另一方时，问题就更加突出了。

温馨提示:异地恋确实让很多恋人感到痛苦，但异地恋也能看出对方是否真的足够爱你。你现在怎么样？

跟男友处了一年半，一直异地，见面在一起时感情特别好，但是由于我们距离很远，都是通过手机视频、聊天来保持联系，两个人遇到事情无法及时当面解决，问题就这样放着，导致积攒的矛盾越来越多了，彼此也都感觉很累了，聊天也越来越少了，快要到分手地步了，不知道异地恋该怎么维持了。老师，我该怎么办呢？

如果你也有感情烦恼，可以主页私信我《咨询》二字，胡老师为你分析解决~

情感导师胡老师解答：

你好，看到你的文字描述，感受到你对这段感情深深的无奈。异地恋是现在很多人面对的问题，那我们怎么去维持呢？希望老师可以给予你一点帮助。

异地恋首先是非常不容易的，能做到的就是给予对方一定的安全感和陪伴。保证双方一定的分享欲，而不是每天反复的问候。分享彼此遇到的趣事，即使他不在你身边，开心的不开心的都可以分享。注意聊天的语气不要太过冷淡，“哦”“好”“嗯”这种就不要出现，会容易让对方没有回复欲望了。

你和他的矛盾一直没有好好解决，你们之间的问题才会像滚雪球一样越滚越大，所以千万不要将问题搁置，该解决的一定要解决，多多担待彼此的小任性、小脾气，异地恋很艰难，无理取闹当然是不行的。吵架也要学会点到为止。

即使是异地，也别忘记了一些生活的小浪漫，小惊喜，一些重要的节日，制造一些小浪漫，让彼此知道你们是非常在乎对方的，另外彼此之间也要相互理解，互相磨合。男生女生的思维有很大差异，他想要一个问题得到解决，而你可能想的是你为什么会因为这个事情跟我吵架，你是不是不爱我了呢？所以换位思考很重要，站在对方的角度思考问题，如果你是他，你会怎么做。

多为对方考虑，做一些自己力所能及的事情，比如对方生病了，要提醒对方去医院，提醒他吃药，让他感受到你很在乎、关心他。总之异地恋确实是不容易，时间和耐心是很重要的。如果有机会，就去见对方，多聊聊，将你们的矛盾一一解决，老师希望你们能够尽快解决问题，继续很幸福的恋爱！

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遇到合适的人不容易，维持一段感情更要费心费力。尤其是异地恋情，这是被多数人都不看好的感情模式，两人没办法时刻互相陪伴，少了很多共同的经历。

而实际上异地恋并不可怕，异地恋分手之后找不到挽回方式最可怕。人们习惯性地把分手原因简单归结为“异地”，却不正视彼此相处中问题和矛盾。想要挽回异地恋，最主要的是找出症结所在，然后对症下药。

一．找出异地恋分手症结所在

异地恋分手，距离可能是原因之一，但绝对不是最主要的理由。找出原因，才能一步步挽回异地恋爱情。

1沟通不畅

两人在一起没有共同的话题，那么两人的感情肯定是无法继续发展下去的了。而这时异地恋里很多人会遭遇的境地，两个人不能同时学习和交流，久而久之就会有精神上的隔阂。长此以往，你们之间就会有一些没有说清楚的事情。慢慢的，这就成为你们感情生活中的遗留问题，成为你们分手的导火索。

2安全感缺失

对于女人来说，没有安全感的感情是不值得依赖的。两人身处异地，男人很难随时随地满足女人的安全感，为分手埋下种子。而其实男人也是需要安全感的，女人的支持信任、以及精神上的呵护都会满足男人的自尊心，让他们对感情充满责任感。而如果异地恋里矛盾和猜忌才是主旋律，那么双方都无法得到满足。

3恋爱体验差

男人应当要引导女人恋爱，而女人就给男人最大的精神支撑。这样才是完美和谐的两性相处模式。而分隔两地的恋人们，很难体会到这样的恋爱感受，男人无法时刻得到女人的支持，展示自己的雄性魅力，久而久之就会不自觉地减少对感情的投入。

女人也没办法享受到被男人引导的感觉，恋爱幸福感会大大降低。对于异地恋来说，更多时候是一个人生活，所以对于这段感情的期待值就渐渐消退了。

二．挽回异地恋之努力提升自己

分手的最深层原因是什么呢？就是互相吸引力不足的问题，当你无法跟上对方的脚步、不留意自身建设时，对方就会渐渐对你丧失兴趣。这就是分手的导火索。挽回异地恋爱情，自我提升相当重要。

1内在提升

“附加价值，指的就是不能永远觉得自己原本的优势会持续吸引同一个人，在长期关系中，拥有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。”附加价值是维持长期关系的重要因素，而这些价值都来自于长久的学习和知识的积累。

外在的吸引力可以让两个人互相倾心，那么长期相处下来，你们的话题、视野、三观等就会成为衡量感情的标准。多多充实生活、丰富内涵，让自己充满光辉，这样就算异地，你们也可以从彼此身上看到对未来的希望。

2外在提升

情感导师说过，“吸引力决定了感情的开始，所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。”而最直观的吸引力，就在外貌上。

女性要学会发掘自己最美的一面，选择适合自己的颜色和装扮，也要注重饮食和运动，让自己看起来健康干净，给人积极的印象。这样在异地之后的见面时，你才能给对方不一样的感受。

3定位自己

男女社会分工不同，所以在感情中的位置也不一样。男性应该学会引导感情，而女人就要在精神上做男人的支撑者。”为什么人们惧怕强势的女人？为什么人们瞧不起软弱的男人？道理就在这里。女人温柔似水，帮男人平复生活的巨大压力；而男人为女人遮风挡雨，这才是正常的。

4朋友圈建设

当你不能时刻向对方展示自己的改变时，就要学会运用朋友圈的功能，展示自己的高价值和进步，让对方再次对你产生兴趣。

三．挽回异地恋之重建信任度

异地恋中双方容易猜忌怀疑，分手时大多处于不信任对方的状态，想要挽回，就要先赢得对方的信任。

1先与TA“断联”

你得清楚一件事情，从他向你提出分手那一刻开始，他就对你不再信任了，你不断地向他作出承诺，也只会是徒劳。你应该与他保持适当的距离，先作暂时的“断联”。

因为只有经过一段时间的不联系，到以后出现在他面前，才能发现你的改变。如果你一直保持着联系，即使你改变他也不能感觉到。也许你会担心你们的感情会变淡，但是你想像一下，如果一个人对你已经失去了信心，你还不断地对他作所谓的承诺与保证，那他一定是反感的。

2调整自己心态

此刻的你需要调整自己的心态。你要对自己充满信心，还要下定决心作出改变。也可以尝试站在他的角度看待你们之间的问题。只有你能够正视彼此之间的矛盾，才能为解决分手找到最好的办法。

3用行动重建信任

信任一个人并不是一朝一夕的事情，更何况是重新让一个人相信自己，这需要付出更多的努力。在重建信任的过程中，不是靠言语来完成，而靠的是行动！

所以从现在开始，你就要去改变自己，你们距离远，那你就尝试着去对方的城市生活工作；如果他觉得你没有责任心，你就做一些能让自己负起责任的事情；要是他认为你不够贤惠，你可以变得居家一点。只要你改变了，他就能感觉得到。

四．建立共同预期

两人异地，最怕的是看不到未来。所以为你们的异地恋建立一个共同目标吧，要主动为两人的关系建立共同预期，让对方觉得跟你在一起能够有光明的未来，这样对方才会更愿意经受异地的折磨、更愿意跟你在一起。

建立共同预期，要注意可行性与共通性。一个切合实际的目标比内心的狂妄臆想有用得多，一个符合对方要求的未来更能紧紧拴住对方的心。

相比于一般恋情而言，异地恋的挽回需要更多时间和精力，当你让自己变得更优秀，并真正明白如何与对方相处时，爱情自然就会归来。

异地挽回绝招——情感共鸣原则

在感情的挽回中，尤其是异地恋，两个人的感情是有基础的，但是因为各种原因导致两个人分手。这样的分手尤其适合我们挽回中经常会用到的“情感共鸣原则”。

情感共鸣原则其实就是利用两个人的共同情绪点创造更好的挽回切入时机，也因为引发了对方的共鸣从而能够直接降低对方的戒备和警惕心，从而使沟通能够直接顺畅，很多矛盾和误解也会有充足的时间和机会去解释，比起很多的挽回方式来说，是最适合异地恋的极速挽回方式。

但是这项原则同时也有很多的需要注意的地方，比如说很多人根本不了解女人的心理，不能及时的抓住女人的心理，不能定位到真正的情绪点，从而不仅不能引发情绪共鸣，反而常常会使两个人激化矛盾。

理论虽然行得通，但是落实到实际上来说，不是你简单的把理论生搬硬套就一定会成功的。从对女人的心理把控到对于沟通细节，矛盾消除以及模式构建的方式，都是需要专业的导师从理智专业的角度来进行把控和指导，根据每个人不同的情况进行分析，才能挽回成功。

在异地恋过程中，导致感情破裂的原因有哪些呢？

1、缺乏信任

异地的情侣最明显的一个特点就是因为不能时刻陪伴，缺乏交流，文化和圈子都会渐渐的疏远，很多人就会胡思乱想，从而猜疑对方。

原理解析

不尊重对方，缺乏交流是异地恋信任危机频发的最关键因素，对于自己和对于感情的不自信会互相传染，甚至会导致互相猜疑。两个人在一起，连基本的信任都没有，不断累积的信任危机会直接升级为分手危机，一旦处理不好很容易就会引发感情破裂。

2、没有安全感

在恋爱中，尤其异地恋，给予对方安全感是一件至关重要的事情。但是很多的时候，也许你简单的一句话就会直接暴露出你的不负责任从而使对方完全没有安全感。

原理解析

女人的安全感是存在于各种细枝末节里面的，安全感的稳定就代表着你们感情的稳定。一旦女人的安全感出现问题，就会对感情怀疑、开始动摇。

凡是女人认为你不再对她和对这份感情重视了，开始对关系有变化了，安全感就会急剧降低，如果不能及时的遏制，很有可能就会演变成分手。

3、 感情付出不对等

之所以有的人认为异地恋非常的累，其实就是因为两个人在感情中的付出完全不对等。感情中的不平衡自然会导致地位不平衡，由此而衍生很多的矛盾。

原理解析

两个人在感情中付出和投资应该是相同的，你一味的付出并不会使对方对你有格外的依赖，相反，她会认为是理所当然的习惯。但你是付出的一方，所以你不敢轻易的分手，因为代价太大。但是你的付出并不会被重视，地位不断下降，话语权和价值也会不断下降。

在异地恋情中，其实不只是以上这三种感情破裂因素，还有很多，比如说沟通不畅，相处模式错误等等，不管是什么样的原因，都不只是你以为的单纯就是因为距离的原因，距离只是表面的原因，真正的本质才是感情破裂的根源。

　　远距离恋，是考验两个人感情的，而爱情往往是经不起考验的。远距离恋人不能驾驶“无轨电车”，否则必分无疑。也就是说，你们双方必须就何时能结束远距离恋情以及如何解决做出一个计划。那么爱情是个什么东西呢下面就跟随我一起来看看爱情十贱事的文章吧。

　　这就是我说的project。

在management(项目管理)中，deadline(截止日期)必须设置，否则project(项目)就会变成“烂尾楼”。大多数维持异地恋情的方法是QQ，短信，电话，刚分手时经常联系的，和没分手时一样，电话没完，每天都在发短信，QQ上肉麻的不行，而谁都想要维护好这段感情，谁也不相信异地能让你们分开。但是时间长了，三个月，半年之后，渐渐地疲倦了，没有打电话，没有短信，就用QQ联系吧。过了一会时间多了，男的在QQ上都懒得跟你扯两句，他会说自己在忙，其实他并不忙，只是找不到话题跟你谈。假如你还能和他聊两句对方的工作，还是曾经的soul密。(情感困惑加导师\/信 ，一对一免费分析)

心灵伴侣，那你们彼此疏远的时间还会延长;如果你的话题局限于“吃了什么”“今天做了什么”这些无话可说的空话，那你们就离分手不远了。

　　爱情十贱事,远距离恋人最有可能发生的情况就是半死半咬。他没有空儿和你联系，他是在和别人搞暧昧。嗯，最后受伤的还是你，你伤心你痛苦，这些都没有用，谁叫女人常长情，男人常爱。

为了避免异地恋带来的伤害，有两种解决方法：第一种，在你们走出异地之前，一定要弄清楚这个异地到底需要多久，久了怎么解决，如果是半年到一年，双方还是可以坚持，一旦超过一年半，基本上你就等着分手吧。时光的流逝，是让每个人心中都有一个盼头，减少等待等待的绝望。一方出国留学啊，或者是临时公派到另一城市工作啊，这些都是有时间节点的，至少过了几天再回来，又在一起了，双方在潜意识里还是有一份责任约束自己。

　　假如一年多了，你们一定要好好计划一下一年以后该怎么相处，是去他那儿，还是来你这儿，一定要有一个不同。假如一个男人总是推脱什么“等一方稳定后再”，也不能明确地给你解决办法，那只能说明他不太想和你在一起，但还没有找到新的“下家”，拖拖拉拉就行了。那个女孩，你不需要跟一个没有责任感的男人一起死去，你能采取的积极行动就是我想说的第二种解决方法：主动寻找你的“下家”，在你被分手前，找一个替补，这样即使你失去了爱情，你也不会太痛苦。我这么说似乎很不道德，也许你觉得爱得不够深，但爱是两方面的，一方不愿承担责任的时候，另一方又怎么努力维持，其实也只是在自慰。

爱情是个什么东西距离不会产生美，只会增加分离系数。

第一、彼此之间要有足够的信任　情侣之间需要的就是信任、如果连基本的信任都没有的话、那两个人也没有继续相处下去的必要了、特别是对于异地恋的情侣来说、他们彼此之间更应该有足够的信任。　因为两个人见不到摸不着、所以不知道对方生活的圈子到底如何、所以当联系不上对方的时候、就容易胡思乱想、但是、既然选择了对方、就要对对方有足够的信任、坚信对方是爱自己的、这样你们才能够相处的融洽、才有话题可聊。　 第二、彼此之间要学会沟通　沟通、对于两个人的交往而言是很重要的、在恋爱期间、我们可能会因为一些事情而发生矛盾、当感情出现了危机的时候、我们就一定要想办法解决、不能够你不理我、我也不理你、两个人有了问题就要学会沟通、只要在沟通以后、才更够更好的解决问题、对于异地恋的人来说很学会沟通显得尤为重要。　如果你们之间缺少了沟通、那么问题就会越积越多、待矛盾爆发的时候、你们之间可聊的话题便会越来越少。　 第三、要给对方足够的安全感　异地恋的女生都是比较缺乏安全感的、而且女人生性也是比较多疑的、如果男生没有给她足够的安全感、那么只要男生和其他的异性相处、她都会整天猜忌的、总觉得他们之间有什么。　因为女生没有足够的安全感、而且距离的又远、所以会猜忌也是正常的、但是时间久了、男生是会觉得厌烦的、觉得女生总是无理取闹、这样两个人的感情便很容易出现问题、如果处理不当、分手便是在所难免的。感情不好了、那么聊天的话语也就会越来越少、所以、想要避免这种情况的发生、我们就要给对方足够的安全感。　异地恋越来越没话说了2　 一、 异地恋越来越没话说了,　1、 时间可以改善一切时间也可以冲淡一切感情。长期的异地恋早就已经让你们缺乏沟通了，这种感情现状对于你们之间来说，肯定是会有一个不好的局面。想要去改善的同时，就要知道两个人之间应该怎样去为对方着想。　2、 学会去了解对方学会再次创造共同话题。无话可说，更多的原因就是因为距离之下你对于那个人早就已经不了解了。不用心不用情的感情怎么能够有话说呢既然还想和对方在一起，那么就要多去和对方说一些你们之间所发生的事情。有一个好态度才能让对方感受到你还是在乎这段感情。　 二、 异地恋冷淡期怎么度过　1、 有多少人能够逃过异地的伤，但你们之间因为距离不会去沟通感情的时候，慢慢就会进入冷淡期，两个人的爱情已经失去平衡，你会发现就连沟通都会非常困难。想要安然度过，还是要学会去注重对方的感受。给对方加油打气，让对方感受到你的存在。　2、 快乐总是很短暂，然而幸福就是一种漫长的负累，尤其是这种异地恋，很多人都是这种感觉。到了无话可说的地步，到了冷淡的地步，你会发现自己的心也是非常凉。多去回忆你们之间的爱情，多去和对方说说从前，相信一定能够安然度过。　不论怎样的爱情，他在进行的时候都会掺杂着一些让你很难忘的故事。如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，大神情感导师会一对一免费分析情感问题。　脸上笑容越来越少，想到对方就开始心烦的时候，你会发现其实是异地恋出现了问题。异地恋越来越没话说了, 就是你们之间最大的困难。多少人因为距离让感情变淡，和对方相处过程中再也不顾及对方感受了。当你不再顾及对方的时候，你会发现这是一种怎样的感受。或许爱情它并不完美，不过现实也要学会去维护感情。每一个能够选择异地恋的人，相信他们身上都有那种坚韧不拔的精神，他们也曾经想过，不管跋山涉水还是要去守护自己的爱情。一生中能够遇到爱的人几率非常小，有的人能够遇到，有的人他就不能够遇到。既然遇到了，就要用自己独特的方式去留住他，就要学会去珍惜你们之间的感情。

利益相关：8年情感咨询从业者

面临失去前任之后，我知道你很难受和迷茫，也很困惑，不知道要怎么办，于是希望找到一个靠谱的咨询师/团队来修复感情。

如果你想要走出失恋的关系困境，想要修复和前任的关系。我希望可以用我的从业经验帮助你，根据我们的经验，第一步是，应该要先想办法让自己平静下来，去探索“自己是为了什么而修复感情”，感知自己内心的需求。

是因为这个人值得？是因为我需要成长？是因为我要崩溃了我需要求助？还是为了自己逃避痛苦，找回一份在自己掌控范围内的安全感？

你要看清这段感情是否值得修复，如果你觉得有必要，接着再找有效不坑人的关系修复辅导服务。

重要提醒：千万不要因为现在失去了挚爱，感觉很痛苦，然后就找咨询机构然后问这个人值不值得挽留，有没有办法修复和他的关系。

因为如果你去问挽回机构这个问题，几乎所有机构都会这样说：你一定要修复啦！而且有90%，甚至百分百可以挽回。

你心里的感受，他们不关心，他们只关心能不能从你身上赚钱。

截图里这种不分青红皂白张口就和你说“每一段感情都可以修复的”，会误导求助者认为「都是可以修复成功的」。还有“你这样的想法显得稚嫩”这种打压式话术，打压咨询者的自尊，意图通过这种方式树立自己的权威形象，可能会让许多求助者像是抓住了救命稻草，以为只要交了钱，就什么样的关系都可以完成修复！

甚至不惜借钱去获得这种“服务”，最后人财两空，双倍难过。

作为一名已经完成上千次婚恋关系修复的爱情教练，我想和正处于分手焦虑和难过中朋友说一声：

放下对结果的控制和执着，更多地关注自己，关注自己可以控制的那部分，才能最高效地修复自己的关系。

一、什么样的关系修复成功率高，同时值得挽回？

分手原因虽然林林总总，但归纳起来是下面两个大类

1、现实原因 

2、相处原因

1、如果你因为现实原因而分手

这意味着不是你们之间的关系破裂，而是你或者他被现实压垮了，出于对现实的的无力和焦虑而分开，这种情况属于挽回难度比较高，值得程度比较低。

举几个例子：

①将要长时间异地

挽回难度：★★★

值得程度：★★

大多数异地恋分手两大原因不外乎以下两点：

1、脆弱的时候找不到人，孤独感无处安放； 

2、其中一方的不安全感导致双方都很焦虑。

异地恋很难去经营和维系，而且由于两人之间很难创造见面的互动，所以修复难度非常高。除非可以确认在关系完成修复之后，彼此能以一个相对稳定的频率见面，并且能做到对彼此的完全信任，有能力处理自己的不安全感和焦虑， 而这需要练习和学习情绪管理能力。

所以在接异地关系修复咨询求助的时候，我都会问两个问题：

1、“有结束目前异地状态的计划吗？” 

2、“有没有提升自己情绪管理能力的意愿？”

如果其中一个回答是否，我都会劝其放弃。

②对未来人生的计划和方向不同

修复难度：★★★★★

值得程度：★★★★★

这种情况，就不是修复难度的问题，而是值不值得的问题，比如：

前任想要留在某个城市，而自己想留在另一个城市。 前任想要毕业工作，自己想要考研深造。 前任想要结婚生子，自己想要实现事业理想。 前任想要丁克，自己想要孩子。 前任不想要进入婚姻，自己想要结婚生子。

在人生规划问题上，我既是生命教练，同时又是爱情咨询师，所以我很清楚目标与爱情二者对我们人生今后的影响有多重大。

求助者很容易在这类型的问题上陷入迷茫，一方面担心自己人生的路走错了，一方面又在承受着失恋的痛苦和煎熬。

这种情绪容易驱使我们因为害怕失去，而去做错误的选择，去做一个导致自己今后人生乱糟糟的糟糕选择，然后迁怒前任，最后损失了爱情损失了人生中的宝贵时间，这次是三倍的不爽。

所以遇到这类问题时，一个好的生命教练，会像一面镜子一样帮助你去看清你生命中，最渴望和需要的东西是什么，优秀的咨询教练甚至能帮助你激活爱的能量，并从中收获两全其美，爱情人生双丰收。

爱的能力，能给人信心

③门不当户不对，经济实力原因或父母强烈反对

修复难度：★★★

值得程度：★★

门不当户不对，经济实力原因或父母强烈反对而分手的情况也是比较难处理的现实问题。

有时候因为这些现实问题，两个人之间没有什么沟通，就很决定分手了，这其实就不大值得做修复了。

一来缺乏沟通，说明双方都没有解决现实问题和化解双方矛盾的能力，二来彼此的关系，可以轻而易举就被外部因素打败的话，说明双方都不够独立，独立性不够强。

但如果提分手的人是你，然后你后悔了，想要挽留对方，那还是可以努力修复以下的，因为这是你自己的觉悟，想要尽力抢救一下，也是你想要让自己更强大，渴望自己可以通过修复这段关系，去提升自己的解决冲突能力，还有在原生家庭中的独立能力，让自己变得更好，更独立。

毕竟有时候，我们需要经历过失去，才会明白我们自己内心真正想要的是什么，要允许自己，让自己有再次选择的机会如果你是这种情况，可能下面这个我修复的案例可以给你一些启发。

④犯原则性错误

修复难度：★★★★★

值得程度：★★

如果对方犯了原则性错误，导致你们关系破裂，你想进行修复，还是要看值不值得。

如果双方的家庭、感情、孩子、财产等的羁绊和牵涉面比较深和广的话。这是有修复价值的，一般来说也可以修复得很好。

但如果是你犯了原则性错误所以想要修复，这时最重要的就是先要修复伤害，然后才能挽修复关系

还有很多的原则性错误会给家庭和关系带来极其严重的伤害，比如：对你和家庭中其他成员的严重家暴、赌、毒、故意对孩子/老人造成各类型严重的心理和身体的创伤等等。

如果你的对象已经这样做了，我劝你不要有幻想，不要圣母心，以为自己能拯救对方，以此想要挽救和对方的关系。

让对方学会承担自己行为的后果，就是这时候你爱他最好的方式。

古语有云：人非圣贤，孰能无过。

我们很少会因为发一次誓或者做个承诺就会变了个人，成了”圣贤“，不然全世界都是圣贤，全世界都没有家暴和家庭悲剧了。

有时，允许别人犯错，才能更好地接纳自己，接纳自己的不完美。

如果你不幸正处于这种情况，下面我做过的这个个案或许能给到你一些启发：

2、如果你因为相处的原因而分手

相处不合造成分手，很多时候是由于原生家庭影响造成的三观不合，比如生活习惯，饮食习惯，潜意识中的安全感等等的因素，造成了双方出现争吵冲突和误解。大部分人会把问题聚焦在冲突和争吵本身，以为道个歉什么的就完事了，但其中的本质根源问题是沟通问题。

沟通能力，涉及我们通常所说的情商不成熟，导致双方在一起时不舒适，感觉累，出现冷暴力，甚至出现“权力斗争”，比如家里的马桶盖，究竟是要掀开还是闭着呢

不懂得如何沟通情感，不懂得用正确的表达方式去表达自己的感受，不懂得走进自己和对方的内心去爱彼此，才是感情走向破裂的根源！

比如：

①两个人的沟通总是在事情上讨论，甚至会因为观点不同而彼此打压 

②双方不擅长冲突后怎么做沟通，采取回避状态，积累了很多怨念 

③觉得自己一直在付出，但是对方并没感受到，导致对方觉得你不爱他 

④经常性向对方抱怨，发脾气，提出让对方改的要求，两个人经常表达很累 

⑤一说感情话题，对方很多时候都是沉默，自己总是焦虑，没有安全感 

⑥说伤害对方的话或者做了伤害对方的事，双方都觉得很委屈 

⑦因为沟通不顺畅，导致负面印象的误会产生 

⑧总是有意无意想逼他结婚

如果我们因为不懂得爱而导致彼此分开，这真是人生中最吃亏的悲剧。

幸好，这种问题的修复难度在我看来是最低的，也是最值得进行修复的类型。

往往一旦完成修复，两个人之间的关系往往就可以走上甜蜜的大道上。

修复难度：★

值得程度：★★★★★

为什么最值得修复？

因为如果你这次没学会怎么去爱对方，那么这时遇到下一个男朋友、女朋友，你就会马上顿悟了？

如果我们不会游泳，就算换100个游泳池也还是不会啊。

现在离婚率这么高，你有足够的能力和信心，去确定未来那个要跟你结婚，养育孩子，共度余生的人是爱你的，同时也是你爱的人吗？

这一次的分手只是在提醒你：你过去和对方相处的方式，爱他的方式，并不是对方想要的方式，否则对方就不会和你分开。

所以你需要学会让对方感受到真正的爱。

所以值得修复的意思是，你可以抓住这次补救的机会，让自己学会去真正的爱。

为什么说修复难度很低？

因为没让对方感受到爱的这个主要核心因素，跟我们自己有关，也就是可控的。

只要学会如何真正爱对方，用让大家都舒服的方式表达，让对方感受到你的爱，便可以让对方回头。

更重要的是，你学会了，不吃亏啊。

当你身边的人都能在你的影响之下持续成长的时候，那你肯定已经是人见人爱车见车载的万人迷了，前任可能比你还有紧张，开始天天盘算着怎么和你复合呢。

学会真正的爱，掌握爱的能力，不仅会疗愈自己，让我们充满力量，还会让对方主动靠近你，主动挽留你。

我跟踪辅导过上千个修复个案，其中多大数百段关系需要我进行长期跟踪，而其中几乎都是前任主动挽留，有98%的情侣在复合半年内都没有再吵过架。

二、如果你在为要不要修复和前任的关系而纠结的话，我现在送你一个价值百元的关系修复测试题！

让我现在帮你你进入一个四维思考方式，也就是从未来去看现在的你，这可以帮助你更好地决定要不要去修复和对方的关系，保证简单高效！

1、现在的你，只是在想念他，还是想念生活中他的存在？ 

2、这段关系如果挽回成功？你们在一起之后，和以前会有变化吗？ 

3、当你分开的时候，你感觉到或学到了什么？这个答案是让你更想亲近他，还是让你有点害怕？ 

4、你能想象没有他的生活吗？

第一感觉往往总是对的！

可以先用你的第一感觉写下来你的答案，我来帮你分析 。

三、怎么分辨真实有效感情修复服务/机构？

相关团队机构或者个人有没有执业证书？对应专业的”受训经历“？对于机构来说的话，有没有在营业范围内的营业执照等等我就不展开说了，因为这是基本功啊。

如果连这些最基本的东西都没有的话，那就更别谈能力和咨询伦理，分分钟就是个诈骗了！

关于识别诈骗：如何看待上海警方抓69名情感挽回大师？情感挽回大师真的可以挽救失恋吗？

接下来我重点讲讲四个很可能你会被忽略甚至被诈骗，又跟挽回服务是否专业等你最关心的情报息息相关的细节！

1、合同是否有可退款协议

靠谱程度：★★★★★

无论对方吹得多么天花乱坠，跟你说90%、100%能挽回，甚至一周能挽回等等，如果都没落实到纸上，那只能说明你对他很信任，但是他对你并没有那么信任。

而公平合理的退款协议，是建立在咨询者福祉的基础上的。

情感行业虽然比心理行业要新，但是我觉得咨询就应该遵守相应的咨询伦理，而咨询伦理第一守则是：以咨询者的福祉为第一位。

就算是心理咨询，如果咨询者来了一段时间还是没有起色，那应该想到的是自己能力不够，帮咨询者考虑转介绍或者建议咨询者自行寻找第二家。

而且另一方面，公平合理的退款协议，不仅有助于我们咨询师的专业能力和态度，也有助于提升咨询行业的水平和口碑。

2、合同是否有保密协议

靠谱程度：★★★★

保密协议考验咨询师是否专业的标准之一，因为这也是咨询者福祉第一位的表现。

曾经有一些找过别的咨询机构的求助者找我吐过苦水，他说他被骗了，但是也不敢去投诉和退款，因为他很担心那些机构去找他的前女友报料。

如果没有保密协议！那不是一个合格的咨询师和咨询机构！！！

3、是否有电话咨询并且出专业清晰的分析报告？

这是考验咨询师的业务流程是否专业的标准！

在正式首次咨询评估时，要根据咨询者的现状和分手原因，找出核心原因，并且为咨询者做出挽回或者修复关系的长期计划和短期目标。

我看很多人喜欢用文字来咨询，其实文字咨询并没有多大效果。

因为当事人的视角是相对局限的， 你认为分手的原因可能并不是真实原因。我在做电话咨询的时候就很容易发现这一点，很多咨询者刚开始是带着要自己认为很重要的原因而来，但是在看清整段关系的全盘之后，豁然开朗，找到了跟原来的原因完全不同的真相。

很多同行做情感咨询 ，没有可以进行深度内心的生命教练对话能力或者心理咨询能力，仅凭文字信息，只是基于事情层面去工作，那只是在仅含有4%信息的冰山表面做工作，是创造不了任何可能性的。

所以电话咨询是相对很好的方式，双方表达和接收都是畅通的，这样才有助于咨询师真正感受到你的沟通方式，从而挖掘到你背后的情感模式。

很多时候我跟咨询者打完一通电话，我就很能明白ta前任的感受。从而能给出非常针对性非常核心的辅导策略。

很多时候你以为的分手原因，甚至对方提出的分手原因，其实都不一定是真实的，真实的原因都在感受当中。所以咨询的方式最起码也要用电话来进行的。

如果一个咨询师/挽回机构没法跟你进行电话或者面对面咨询，那就是不专业的。

4、合同上的价格与服务是否透明

靠谱程度：★★★★

接到求助者最多的反馈就是被“销售型”情感机构中途恶意加价。服务到一半就说这项服务需要加钱，或者说难度太大，需要升级服务。

这种机构就是在开始的时候以极低的价格诱导你付费，当你以为捡到大便宜时，殊不知这是一种销售套路，后续还有更多的费用等着你支付。

其中最常见的就是推荐你付费第三方介入（双向服务），就是要通过另一个人去劝前任。这种服务收费昂贵（超过五位数），效果与收费不成正比。我曾经有一名客户，来找我之前在其他的机构花费超过五万升级双向服务，结果就是从还能联系变成全部****被拉黑。

你想一想：突然有一个陌生人打电话给你，劝你跟前任复合，且不说电话你会不会接，就算接了，你还能跟他聊下去？

用第三方去施加压力，本身只会对挽回有害无利！

为什么无用？

可以看这个答案：情感机构挽回恋情采取双向对接的方式靠谱吗对方会不会有所察觉更加排斥

5、是否有完整的挽回案例？

靠谱程度：★★★★★

知乎上有大量的挽回理论，我相信你也看过不少，都好几万字起。理论讲一下谁都可以讲，你看一天两天，改一下名词，你也可以组装出自己的理论，写出一篇洋洋洒洒的几千字理论文。

请问你实际是怎么做的？

客户向你埋单，无论什么样的客户，都在套自己的理论。

如果没有成功，那就是客户的问题。

如果成功了，那就是自己的牛掰。

有个伟人说过，是骡子是马，溜出来便知道。

所以！！！实践出真知啊！

实际上有没有完整的辅导个案可以分享？

完整个案（隐藏咨询者信息）不仅是证实你的理论是否有用，而且也是考验一个咨询师的咨询流程/操守是否正规有效，最后咨询者的反馈是不是有对求助者产生正向积极效果，这都是能拿出来阳光底下看的。

如果没有完整进度的个案辅导，只有咨询者的好评反馈截图，那基本可以判断这是个营销型咨询师。

如果你想要寻求情感帮助的话？

那我一定要自荐晋美情感哈！

我在2019年写过一本书《真爱之道：通往内心的亲密关系》，帮助过很多人走进一段段舒服走心的感情。

在2020年，我提出了全新的「用爱挽回」理念，用爱情之道去挽回前任。这也是区别于挽回机构千篇一律的技巧套路，比如断联、看资料、发朋友圈、拖时间的挽回术。

我们是通过教练式辅导去一步步激活求助者身上爱的能力，个性化打通被辅导者在情感能力爱人能力的局限，就像打游戏一样，每一步的成长都帮助被辅导者更有效掌握爱与被爱的能力，我们共同创造出最适合你的挽回方案，让对方一步步因爱而复合。

这对于咨询师的要求很高，咨询师必须懂得如何爱别人，才能激活别人身上的爱。

让中国爱情教育上一个里程碑是我的人生使命，而晋美情感的愿景从一开始就是要做成用户认同、行业认同和国家认同的大满贯情感品牌。

我以前在合同上被坑过，所以我深知都不能辜负每一个相信我的人。

所以我在帮助别人挽回的时候，就打破咨询行业规则，在合同上明文写清了“可退款协议”。

当有“退款原则”时，我们的服务就会有压力，因为当服务不好的时候，客户就会选择退款。这样会更加促进咨询师服务的提升。

我一直坚信，做出口碑后，客户会自动来找你的。我的一部分客户是通过之前的客户推荐，没有什么推荐费或朋友优惠价这样的利益捆绑着。

另一方面，我发现很多人挽回到一半就不想挽回，或者当初选择挽回就是冲动型。而当你不想挽回的时候，想放弃，但市面上的挽回机构、导师基本都是不可退费的，只要你交钱，就退不了。

这位先生是挽回成功后，又续费。后来感情稳固后不再需要我们的服务，所以选择提前结束服务，我也按照合同退一部分钱给他。

所以我无比自信地推荐你来找晋美爱的教育中心，安全有效放心。