患有双向情感障碍症，自己应该通过哪些方式减轻这种症状？

双相情感的治愈，以修心固本

双相的心理治疗，首先保持心理平衡是关键。平衡这个词，人人皆知，但是如何帮助自己内心达到平衡却鲜有人知。修心自然是需要我们心境平和、学会去宽恕自己、宽恕他人，需要慢慢练习。最好在专业人士的指导下。

观息法练习步骤：1、选择一处安静且不被打扰的地。2、以盘腿姿态端坐，腰背挺直，轻轻闭上眼睛。3、如实的观察自己的呼吸，专注于鼻孔处呼吸进出，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、就任由头脑中的想法，念头来来去去。4、初始练习时间以15分钟左右，逐步增加。

当然就是我们的放松疗法差不多，就是关注自己，关注此时此地，关注自己的感受，呼吸，但是不要去给自己头脑任何评价。

坚持自己适合的运动

当出现抑郁的情况时，要改变自己消极的态度，尽量让自己看到积极的一面，减少负面的想法。另外，可以做一些放松的训练，通过深呼吸，让自己放松。也可以练习瑜伽等有氧运动，来调节身心、减轻抑郁。当躁狂发作最好的办法就是延迟满足，因为躁狂的时候总是有很多想法，想要马上实施，这个时候要学会先停一停，这时候可以进行打球、跑步等运动把过多的能量消耗掉。

另外要警惕自己完美主义的倾向，很多人，不允许自己身心有半点问题，我们要学会带着症状生活，不要总把症状当为敌人。如果症状一来，完全陷入到这种消极情绪中，那么的确非常难受，接纳症状来的时候。也许你会好受一点 。

学会保持生活、睡眠规律，加强自己的社会支持系统

规律的日常作息，是保证身体健康和精神健康的重要基础。学会发展和维持社会支持（比如与周围亲友，同学保持良好关系，多沟通），要知道，强有力的社会支持系统可以帮助你战胜疾病困扰。尤其是双相患者，家人和朋友的理解和支持显得尤为重要。所以，在日常生活中，应尽量让周围人对这一疾病有些了解，让他们对你今后可能发生的行为有一个心理预期。

最后，双相不是人生的终点，而是告诉你开始自我调整的起点。所以加强自我管理，谨遵医嘱，才能有效预防复发、无论何时，不放弃自己。

双相情感障碍怎么治疗

目前，双相障碍治疗仍以药物、心理治疗为主，必要时采取物理治疗、危机干预等措施。

双相障碍的治疗应坚持全程、综合、患者及家属共同参与的原则。规范化治疗有利于提高疗效，减少复发，改善患者的社会功能，为真正回归社会提供有利条件。

治疗一般分为三个阶段，急性期稳定并控制症状，巩固期达到完全缓解，维持并预防复发则让患者维持在缓解状态。尽管多数轻躁狂患者可在门诊治疗，但严重的躁狂发作需住院。

除了药物，心理疏导的需求也远未得到满足。

一是因为不了解或不接受疾病，双相障碍患者往往存在拒绝就诊的现象。部分双相情感障碍患者因缺乏自知力，尤其是在躁狂状态下，无法看到和理解自己的症状，否定自己生病。此外，由于病耻感，患者会害怕被歧视、疏远，而隐瞒病情，不敢就医。

二是双相障碍患者长期处于对复发、独处、及与配偶发生冲突的恐惧中，常常具有羞耻感、悲伤、对抚育子女和生活能力的自我怀疑、对发作的悔恨和自责感、过度敏感、孤独感、对伴侣痛苦的同情感、绝望感，以及对过去治疗不佳的挫败感。心理疏导在精神疾病治疗中可起到事半功倍效果。需要专业护理人员和家属的配合，给予患者细心的照料，帮助其及时进行心理疏导和心态调整。

双相情感障碍，是一种持续存在的精神疾病。与抑郁症和躁郁症一样，双相情感障碍患者也会出现一些情绪上的异常。而这种异常可能会对患者的生活和工作造成负面影响，从而影响到一个人的生活质量。那么，双相情感障碍怎么治疗呢？双相情感障碍不是精神分裂症。患者不会在精神分裂症发作时表现出明显的精神病性症状，但是有部分患者可能表现为躁狂或抑郁发作。

1、药物治疗

双相情感障碍可能是抑郁发作的主要原因，因此治疗双相情感障碍应优先考虑抑郁症状的缓解或减轻。药物治疗可以使双相障碍患者减少焦虑的发作频率，并减少他们之间出现严重分歧的风险，并帮助患者找到有效的治疗药物。临床上一般以抗抑郁药治疗为主，双相情感障碍是一种严重的疾病，所以应优先考虑抗抑郁药（如阿立哌唑、达那西汀和帕罗西汀）来治疗它。治疗双相情感障碍最常见使用在非药物疗法中。其中一种方法是使用非口服药物（如卡托普利）来减少他们症状所导致的焦虑心情：在药物治疗期间，卡托普利通常用于轻度焦虑症状。另一种方法是使用吸入性药物来减轻症状。吸入性药物会减少患者从他们可能导致焦虑感的环境中获得最大效益的频率。

2、心理疗法

心理疗法也可以用于其他疾病也可以帮助缓解疾病或减轻症状。双相情感障碍患者可以通过心理疗法来缓解压力以避免情绪低落或与朋友关系恶化，但这也可能导致双相情感障碍复发。需要患者对治疗保持积极情绪。但是有些患者可能会拒绝治疗。他们可能想要尽快结束。或者他们可能想要一个替代治疗方案。

3、物理治疗法

目前比较常用的物理治疗方法是电休克疗法。该疗法通过给患者身体施加电刺激，帮助患者降低兴奋性，从而使其稳定下来。当患者有强烈抑郁情绪时，可以尝试在无意识条件下进行电休克治疗。电休克治疗不仅可以改善患者情绪稳定及自控能力，而且可以显著降低患者心境障碍。电休克治疗可以使病人脱离危机情境，如暴怒、自伤或自杀企图等。患者在整个治疗过程中需要严密观察患者心率和血压变化，一旦发现患者心率或血压出现异常变化就需要立即停止治疗。

如果你出现有幻想的话，它可能已经不是双向情感障碍，它可能已经变成精神分裂症，需要药物治疗。因为双向情感障碍患者的具体情绪是整天自我感觉良好，他们整天情绪高涨，而且非常的自满，他们一直在胡说八道，内容不切实际和精炼，他们总是忙碌而多管闲事，为了引起人们的注意，他过分地改变了自己，并引起了公众的喜爱。

但是因为情绪不稳定，不可预测，有时快乐，有时兴奋和愤怒，简而言之，双向情感障碍是一种抑郁症和躁狂症交替发作的疾病，关于双向情感障碍的治疗，第四军医大汤杜医院功能神经外科相关专家表示，各大医院的普通神经内科和精神病院对双向情感障碍采取综合应用药物治疗，物理治疗，心理治疗，危机干预等措施。

但部分患者对单纯心理治疗和药物治疗无反应，这类病情严重的患者，由于双相情感障碍在循环中几乎终生复发，发病频率远高于抑郁障碍，因此，应坚持长期治疗的原则，可靠的专家表示，最重要的治疗药物是抗躁狂药碳酸锂和抗癫痫药，丙戊酸盐，卡马西平，拉莫三嗪等，它们也被称为情绪稳定剂。

对于明显兴奋和躁动的患者，可联合使用抗精神病药物，神经外科采用立体定向脑多靶点射频破坏治疗双向情感障碍。手术是在全身麻醉成功后进行的。这是一种风险很小的微创脑部手术，手术通过破坏患者患病的脑神经细胞，达到恢复心理正常和社会能力的效果，是目前对双向情感障碍能起到一定治疗作用的手术。

关于应该怎样避免双向情感障碍的臆想和现实的发生的问题，我们今天就讨论到这里。

双向情感障碍能完全治好吗

双向情感障碍能完全治好吗，情绪障碍分成单边情绪障碍和双重的情绪障碍，双重的情绪障碍亦是双重神经衰弱或是精神分裂症。据统计约有一半的躁郁症患者发病于青少年阶段，那么双向情感障碍能完全治好吗？一起来了解一下吧

双向情感障碍能完全治好吗1

双向情感障碍经过综合治疗完全能够治愈，双向情感障碍属于情感障碍或者是心境障碍的一种疾病，临床表现以躁狂发作或抑郁发作为主。躁狂发作以心境高涨，思维奔逸，意识活动增强为主，而抑郁发作以是心境低落，思维迟缓或意志活动减退为主，两者可以交替出现。

在临床治疗过程当中，主要采用心境稳定剂作为一线首选用药，同时可以结合应用抗精神病性药物，特别是非典型的抗精神病药物的应用，对于双向情感障碍，抗抑郁药的使用要谨慎，防止因为应用抗抑郁药造成抑郁症状向躁狂转向的情况，形成快速循环型，增加治疗难度。临床当中药物应用一定要按时按量服用，防止反复复发，造成治疗难度加大。”

双向情感障碍能完全治好吗2

双向情感障碍症状表现及治愈方法

一、双向情感障碍病症（什么叫双向情感障碍？）

情绪障碍分成单边情绪障碍即单边神经衰弱，和双重的情绪障碍即双重神经衰弱或是精神分裂症。单边神经衰弱以心情低落主导，而双相痛苦症要繁杂的多，病人除开具有痛苦症状外，通常还随着躁狂发病。

“双相”，全称‘躁狂痛苦症’。有几回发病是痛苦症，另一个几回确是心态过多激动，乃至不可以自动化控制，展现躁狂情况。

二、双向情感障碍的主要表现

“双相”与一般神经衰弱的关联性：他们全是发病性的精 神类疾病。通常每一次发病延迟时间数日，乃至会有不断几个月时间的。通常历经1个发病期之后自主减轻，减轻期彻底恢复过来，并且自身彻底可以了解发病时的异常，自身自心也期待再不发作，但却通常数次发病，这一非病人自己能够操纵。

“双相”与一般神经衰弱的差别：有50%的焦虑症患者，发病并不是很经常，乃至将会一辈子只发病一回，总得来说躁狂痛苦症，也就是说说白了的双相痛苦症的发病频率要高得多。而假如病人是初次发病，并且是痛苦症性的发病，那麼没办法区别两者关联，直要等你出现心态过多激动，能够诊断为“双相”特点。

“双向情感障碍症”的主要表现：什么叫双向情感障碍？

1、感情敏感：病人经常由于某些细微或不相干关键的事儿而觉得忧伤或激动兴奋，无法克制。多见于脑血管硬化性精神疾病，也看得见于神经症的精神衰弱等多功能性精神疾病。

2、易激惹：病人非常容易由于某些小的`事儿而造成明显的感情反映。比如发火、兴奋、恼怒、乃至火冒三丈，延迟时间通常较为短暂性。多见于脑器质精神疾病，比如脑血管硬化性精神疾病。也看得见于躁狂情况等多功能性精 神类疾病。

3、强制笑哭：病人在没有外部要素的危害下，突然冒出不可以操纵的、没有分毫感召力的脸部情绪。病人对于既无一切心里感受，也说不出来需不需要那样哭和笑。它是在脑器质精神疾病时比较普遍的这种精神病症状。

4、欣快：是在痴呆症基本上的这种“热情高涨”。病人常常满面简单而且呆板的微笑，连自身都说清开心的缘故，因而使人呆傻、愚昧的觉得。看得见于麻木性痴呆症和脑血管硬化性精神疾病。

5、生理性热情：就是指忽然产生的、十分明显但又短暂性的这种情绪障碍。它与感情暴发的不同点：其主要表现为欲望、致死、毁物等具备较强的毁灭性的个人行为，大多数有必须水平的意识障碍，过后忘却。常见于癫痫病、脑颅外伤性、中毒副作用精神疾病及精神分裂。

三、双向情感障碍的痊愈方式

身心健康专家指出，相对性于单相电神经衰弱最关键的是想方设法领着病人从痛苦症情况中走出去，这一除开用药治疗外应大量的辅之以认知行为疗法，根据关爱和户外活动游戏使病人的心身体会到衣食住行的温暖。

而针对双相躁狂痛苦症病人而言，由于发病将会比较经常，因此主要的是根据药品调节情绪，防止在偏激心态发病时导致损害，在心态得到操纵后，再辅之以心态指导，慢慢使其能自身把握，稳定情绪化是首先，以后能够再想方设法开展事件的认知行为疗法。

在单相电和双相型的痛苦症期，都是出现显著的精神实质健身运动和植物性神经系临床症状。病人主要表现精神实质自主运动缓慢，或逻辑思维、语言及-般姿势的迟缓，乃至会发展趋势到痛苦症性木僵的程度，这时全部独立姿势彻底消退。约有15%神经衰弱有无精神疾病性病症，最常见于痛苦症。期待大伙儿铭记，倘若发觉症状，要立即采取有效。

双相情感障碍是精神疾病的一种，过去又叫心境障碍，（抑郁合并躁狂交替发作）以往以为抑郁症和躁狂症是两个不同的疾病，目前国际基本分类和中国疾病分类还有美国精神疾病的分类目录都把这两个病归类为一个病，叫双相情感障碍，双相情感障碍又分有好多亚型，有的还伴有精神症状，比喻严重的时候伴有幻觉妄想，行为怪异，治疗起来主要是以心境稳定剂为主，比喻丙戊酸盐类的，碳酸锂，奥卡西平等，合并有精神症状的，新型抗精神药物对心境障碍有一定的疗效，总之治疗主要还是以药物来稳定患者的情绪为主，当然治疗的时候还要因人而异，不同的病人选择不同的药物，比喻有的患者心脏不好就不能用刺激心脏的药物，有的患者肝脏不好就要避免使用对肝脏有害的药物，以上都是医师所要注意的，双相情感障碍也是一个精神科严重的疾病，严重的时候需要在医师指导下用药，待病情稳定后才考虑出院维持治疗，因为患者的病情和病史不是往你还是带患者到正规医院在医师指导下用药