家庭情感修复婚姻危机

情感修复对于婚姻修复来说，是非常重要的一步。这就像人在生活中，在遇到不愉快的事情，都会很痛苦，但是只有你把自己内心的感受表达出来了，你才能得到他人的理解和帮助。那么，如果我们不懂得如何去表达自己的感受和理解，那我们就会在处理情感的时候容易出现一些问题。那么，如何去表达自己的情绪呢？

1表达出我们的情感

情感是一种双向的情绪，所以，我们要去表达我们的情感，这是非常重要的，因为情感表达可以帮助我们获得更好的关系。同时，我们也可以更好地理解他人所面临的情感问题和困境。而不懂自我表达，那就等于一种不成熟和不懂爱。

2让对方知道你有责任

当你生气的时候，不要害怕告诉对方，你的情绪也是需要发泄的，这不意味着你是一个负责任的人，而是对自己的伴侣更好一点。你可以这样说：“我非常生气，我不知道我为什么生气，这都怪我自己做错了”并且让对方知道你还有很多要为这件事情负责的地方。这样可以让伴侣明白，你虽然很生气，但并不妨碍你对这件事情负责，你也希望通过这种话语可以让他知道自己究竟做错了什么事情。

3不要害怕说出来

有些人害怕说出来，他们可能也会害怕说出来的过程会被责备。他们会害怕被责备，但是当你说出来了，你的伴侣会感觉到，你是真的被信任了，他也会因为你所表达出来的内容而感到高兴。其实，当你表达情绪时还可以选择恰当的方式，比如：微笑、拥抱、赞美等等，都能够起到缓解情绪的作用。

4不要太关注细节

女人对男人来说，很容易受到两种心态：“在某些时候，女人往往会关注一些细节，比如今天穿了什么衣服；她希望男人今天去什么地方，这些都是一些很重要的事情；她希望男人今天吃饭时做了什么，有什么感觉”有时候女人这种心思并不只是出于感性上的考虑，而是一种生理需求所造成的。女人会因为这些原因去关注某个人，这可能是因为他刚刚从另一个世界回来，或者他跟某个异性在一起了，但他却很清楚这个人到底对他意味着什么。这种过度关注细节背后潜在地隐藏着某种情感变化，一旦被女人察觉到，这种变化也会随之改变、影响到男女双方。

5积极正面的引导对方

当你发现自己的伴侣变得不爱自己了，而自己又不知道如何去解决。这时，不要给他太大的压力，只需要给予他一定范围内的支持和鼓励，这样他才会觉得你这是在给他安全感，也就不会因为你给他这种感觉而不去表达它了。其实他很需要一个人可以表达自己、信任他、为他分担压力、鼓励他、给他建议和目标，并积极地为他去改变他不喜欢你、讨厌你的行为。当你给他支持和鼓励后，他会觉得被重视了，并且他也会知道你其实也可以做到不那么讨厌他甚至很欣赏他。这也就是为什么情感修复需要积极正面地去引导对方、鼓励他，而不需要去打击、攻击对方了。

1、说话要注意技巧，掌握尺度　咱们常常说话，干事，自己觉得没说错什么，但是在他人听起来口味就不一样，认为他在找茬，假如你可以温顺点，声音小点，相信怒火会消退!这就强烈地暗示咱们要注意尺度，不能拿错的差错来惩罚自己，一起，我的差错也不能为她开脱，咱们应该要少说，然后三思而后言。　夫妻之间对互相的赞许和认可反映了一种赏识和尊重的态度。在婚姻生活中，有些夫妻甘愿敬佩他人一百句，他们也不会给他们的爱人一个必定的赞赏，一个温暖的拥抱。丈夫和妻子之间越来越冷酷和漠不关心的联系使婚姻溃散。解救婚姻的第一个准则应该是心理上相容的。擅长发现互相的心爱与美丽，真正从心里承受互相，协助他们开展自己的优势，防止弱点。而不是随意挑刺，运用严厉的自我识别标准来衡量情人，并运用有色眼镜来判断互相，使他们感到茫然。赞许的言语，公认的微笑和夫妻的温暖将无形中缓解矛盾，挽救缺乏温度和对婚姻的热爱。　 2、自我反省的准则　镜面了解的要害不是正确，而是不要忙着为自己辩解，要了解你听的是否准确。假如你更多地寻求了解，而不是被了解，那么你就在实践镜面了解准则上成功了第一步。　我曾经一度坚信，自己嫁错了人。他也曾觉得自己娶错了人。但是现在，咱们都觉得互相是这世上最善解人意、最心爱、自己最赏识的人。　 3、充满爱意去关心另一半　现在大部分的家庭存在着工作矛盾，由于工作的原因很多夫妻一天只要在晚上的时分才能见面，除掉休息时间，两个人在一起聊天的时间几乎很少。不管是男性还是女性，都希望得到另一半的关心和敬爱，两个人必须有一个是要自动的，假如都不主动，那么长期积累就会慢慢成为心里矛盾，甚至会犯病。想要挽救婚姻必定要为家庭增添浓浓的爱意，家庭里面不能没有爱，只要充满爱的家庭才可以每天不失高兴。　 4、先认同对方的观念，降低矛盾　当一段婚姻表现出破碎的迹象的时分，常常是夫妻在每一件事情出现了很大的不合矛盾，两边争持不断!谁都认同自己的主意，坚持自己的主意是正确的`，总是让对方知道他的主意是错的，但是你有没有想过这样一个问题，对方也可能这样想的呢假如你想你们的婚姻得到改善的时分，那么你就必须先解决矛盾，那么这个时分你要认识到自己是不是有错的，是不是有问题的，矛盾不是靠你吵一句我骂你一句就可以去解决的。　 5、交流时倾听比说更重要　在交流时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了他人在说什么，而各说各的，使交流效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思。在交流中，言语只占有三分之一的分量，更多的信息是来自表情和肢体言语。因此不要只听对方说什么，还要观察对方话语里蕴含的意义，注意到其手势、表情、腔调、身体言语，当一个人口是心非时，往往可从中感到真正的含义。然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，例如：“原来如此……”“是……”以及点头，让对方知道你在听，也会让对方感受到被尊重。　 6、做好本身建造进行二次吸引　爱情本就是一个招引的过程，但是当初你招引他跟你在一起的特征会跟着时间的流逝逐步褪色，所以，要想你们的婚姻时间充溢爱，你就得让自己时间充溢着对他的吸引力。沐枫情感专家一对一助你解决感情困扰。　要想进步自己的吸引力，你就得去做足本身建造。本身建造就是指通过外形，内在，生活方式等方面去提升，完善自己。比方，学习潮流趋势调配自己的服装，多读书增加自己才智，去旅行开阔眼界丰富生活等等。在本身建造的过程中，你现已逐步的对他加强了你的招引力，并且你也让你的本身价值进步。　婚姻拯救的情感修复的技巧2　 1、进行有效沟通　什么叫有效的沟通？意思就是通过这些沟通，能把你们之间的矛盾点降低。学会沟通技巧，找一些对方爱聊的话题，适当赞美对方，降低对方的心防。在表达自己的情感时，一定要心平气和，尽量满足对方的情感价值，帮助对方提升幸福感。　 2、尝试不同的改变　很多女人常会埋怨男人变了，得到手了就不珍惜了。其实女人自己也有一部分的责任，总是一成不变，而让自己的另一半在渐渐变得和以前一个天上一个地下。没有一个男人不喜新鲜感的，多改变形象，尝试各种时尚的元素，即使你老公嘴上不夸你，心里也会对你保持时刻的新鲜感的。　夫妻两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭;或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少夫妻还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。　 3、想办法尽快结束冷战　冷战就是两人之间的明面上的矛盾在内心上的“暗化”，如果想要拯救婚姻，尽快恢复夫妻感情，大家还要借用生活中的一些小契机想办法尽快结束冷战。比如你可以借用你们假用生气的语气用你们在亲密时的一些“暗语”来指挥他帮忙做事，相信没有男人能抵得住娇嗔女人的攻势的。　婚姻拯救的情感修复的技巧3　 共同探讨出现的问题、原因、解决方法　很多婚姻关系破裂的夫妻来到汇佳情感，提及的矛盾一定会涉及到“沟通”二字。沟通的前提是要把问题罗列出来，再去探讨该如何解决问题。然而，这个探讨指的不是单纯的讨论，而是都能冷静思考、确定彼此都想把婚姻关系朝着好的方向发展、不带有其他附加情绪的交流。长着嘴巴是用来说话的，长着脑子是用来思考的，找个爱人是用来呵护陪伴彼此的。不要因为一时的情绪矛盾就干脆撒手不管，要学会冷静的处理生活、感情的大小问题，两个人有商有量，才能共同成长，风雨同舟说的容易做起来难，想要生活的矛盾击不垮彼此的，必定是要经历很多的磨合，把问题列出来，方向确认一致，在一起想办法去攻克。　汇佳情感接过太多这样的案例，看过太多的夫妻会抱怨说：我和他（她）沟通不好！仔细想想，沟通不了自己有没有问题？这是因为他们的沟通模式是以自我为中心，听不到对方的心声，各说各话，始终找不到共赢的方法。如果沟通中只是阐明自己的观点，那是说教，不是沟通 。正确的沟通是能站在对方的角度去想问题，将心比心。　 学会包容，不翻旧账　每个人都不完美，同理，每个人的婚姻生活同样也不会十全十美。这就在于两个人都需要用包容、不计较的态度和心态。人生不如意之事十有八九，我们不要八九，只要一二。 每个人的成长环境，经历的事情，思维方式等等因素都决定了每个人是独立的，不可能完全按照自己想要的模式去发展，在生活或感情中肯定会有做的你不满意的地方，更会有彼此意见不合的时候，这就需要双方都能做到“睁一只眼闭一只眼”，小事，掠过就好，不必揪着不放，谁还没个错的时候啊，你说呢？　以我在汇佳情感十年的经验，在此，要特意强调一下：别翻旧账。翻旧账的习惯在女性身上居多，当然，男性也不少。在婚姻生活中，矛盾产生了就产生了，时光不可能倒流，彼此能做的就是尽力的化解、去弥补，去宽容，不要老是旧事重提，揭伤疤在婚姻生活中伤害的永远不是一个人，婚姻是把两人绑在一起的，谁受伤了，另一个都不会好过。　 机智的化解矛盾　很多人找到汇佳情感，都在重复着一个核心问题，就是生活的琐事太多，消磨了感情。其实，婚姻生活中的磕磕碰碰在所难免，一些很多琐碎的小矛盾都可以通过幽默的方式来机智化解。比如，当另一半因为工作压力回到家闷闷不乐，没心情做饭的时候，你可以逗逗对方开心，理解对方的处境和心情，帮其制造一些轻松愉快的氛围来缓和压力。　还有很多类似的事件，其实都可以通过轻松幽默的方式化解。当然，有的人天生不怎么会说话，不擅长用这种方法的，也可以默默的把事情做好，尽力帮对方去分担压力，每个人表达爱的方式都不一样，只要对方懂得，就都不是问题。　 独立并不断完善自己　真正的独立是什么？是不依附于别人而活。即使结了婚，这个道理也永远受用。不管男女，拥有一定的经济独立和精神独立，是你在任何关系的处理中必要的武器之一。即使结了婚，也应该有自己的工作或者是说确保有收入来源的能力；即使结了婚，也不要把自己的全部都交付于另一半的身上，要有自己的时间和爱好。业余时间可以和朋友聚聚餐交流一下，可以看看书、旅旅游，不断的去探索外面的世界，丰富自己的知识扩宽自己的眼界。记住，只要当你不断进步，成为更好的你，才能增加选择的筹码。一般找到汇佳情感的客户，我都会给对方提出这个建议，现实就是这样，自己不断优秀，身边的人也会更加优秀。

有一句话说：要想获得幸福，必须有“第一个看清楚的眼睛”。是的我理解这个道理。但真正能够在一段感情中获得幸福的人却不多，这也是为什么我认为一段感情维持好了就会成为一段美好婚姻中比较稳定的保障之一。感情本身就是不完美的，如果有一方因某些原因导致了分手或者复合，那么这段感情也就失去了一次重来和再创造生命体验机会。要想维系好这段感情，就需要从对方平时身上学到很多有用的东西来帮助我们修复感情。

一、在对方面前展现自己

每个人都希望自己能够被别人看见，每个人都希望自己能够得到别人的关注和认可。正如老话说的::人靠衣装马靠鞍。不管你的性格是属于开朗型还是稳重型，你都需要在对方面前展示你的优势和与众不同之处。男人在外面打拼是不需要像女人一样对女人无微不至的照顾，他们更多的是一种男人尊严、力量和个人魅力的展示。如果男人在女人面前不展现自己的优势和亮点，女人很容易就会觉得你在对她隐瞒真实想法。所以说想要让女人对你着迷，首先要做的就是在女生面前展现自己的优势和价值，让女人感受到你对她的爱和尊重也是为她好。

二、不断去学习，提升自己的价值

学习和成长是每一个人的必经之路。有的人会觉得学习很痛苦或者无聊，但如果你认为学习可以让自己的生活变得充实和美好的话。那么你就需要学习一些新事物给自己的生活带来新色彩。比如你可以参加一些适合的活动或读书会。这都是在增加自身价值，让自己的生活更加丰富和美好的方法。

三、从小事做起，给彼此的生活增添乐趣

人是情感动物，也是一种“生活动物”，他们在一起的时候就像一对儿小夫妻一般，每天在一起工作学习，没有什么共同语言，生活习惯也很相似。但如果你想让对方也对你有同样的兴趣，你就需要从一些小事做起，不要等到事情到了最糟糕的地步才去指责对方做的不对。这不是让对方觉得你变得没有底线和没有教养，而是为了让对方看到自己的价值，让对方看到自己存在的意义。比如平时对方对你很少说话和笑的时候你就可以把你喜欢吃的东西放在他喜欢吃的地方他会笑着去拿，或者送他礼物或者去买一些小零食送给他等等。让对方看到你也喜欢他们的日常生活，自然而然就能够接受这段关系。这些小事足以让你们的感情升华很多，也能让对方觉得你值得他用心对待并且去爱他一回。

四、学会正确表达自己的情感需求

男人通常比较沉默，所以男人们很少表达自己的情感需求，往往需要女人来向他倾诉自己的感受。但是这种方式并不是对的。在男人表达情感需求的时候，女人首先要理解他是因为什么而需要你的关心，如果你无法满足男人的情感需求还会有别的什么原因呢？例如在工作中没有完成计划或者说遇到难题了时向他求助，那么这样的沟通方式是有问题的。相反如果你能够理解他的感受并且能够做到不给他添麻烦就更好不过了。所以说如果想和对方长久地走下去要学会正确表达自己的情感需求。当然我们可以说这样的方式并不好完全正确也不会让双方都满意，但是至少对于男人来说正确表达情感需求和对你的关心会让对方觉得你重视他。

好的感情是用心经营出来的，抓住男人心的好办法有哪些？

张爱玲说：对于大部分女人来讲，爱的意思，便是被爱。只是，很多人不明白，感情世界里，爱人是一种选择，被爱却是一种能力。它考验的，是一个人的聪慧、情商智商、演讲口才、乃至是掌控爱的能力。普遍一些女人，在感情的世界里跌跌撞撞，说他万般认真、千般勤奋，却一直不能得到谁钟爱。

自然，出现这样的情况，和对方人品密切相关。可此外，被告方也应当略微反省自己。为何一切美好的开始，你始终存留不了？为何男人仅对你心动，但不对自己的挖心？简言之，主要原因是两个方面：一是你没具有虏获男人心能力，二是你没让他看见你的使用价值。不容易共处，才可以感情越来越淡；不明白投入，才让人觉得你有了你没你都一样。

谈起经营感情这一说，有些人是不屑的。他们老觉得，追在男人屁股后面取悦太廉价。这种观念，错的离谱。顺从心爱之人，人类的天性，没有什么好丢人的。其次而言，忍让取悦，皆为女人虏获男人的方法。用好了，反倒让他越来越爱你，末尾得益的是你。美好的感情，是经营好自己出的。做为女人，记牢把握住男人心的好方法，便是这三个字：捧、好、弱。

01“捧”：要不吝啬表达你对他的欣赏

不是只有女人，才享有被别人仰慕的感觉了。男人尽管嘴上不说，但是他的心灵深处，其实向往着来源于爱人的欣赏与毫无疑问。与男人共处，你要清楚它的这一需求，进而在相处过程中满足他的向往。他换一个新做的发型、穿身新买的衣服，是穿着打扮给你们的。

你千万别无视他的变化，反而是要学会赞扬他外在的。说一句“你真帅”，费不了多少气力，既会给男人自信心，又可让他觉察到你对他的喜爱。他在工作上获得一些小成就，提升了你的生活品质。这样的情况下，何不也表扬一下它的勤奋。

男人有时候就像小孩，就会想要变成你的骄傲，你语言里的赞扬与奖赏，会让他猛然间地自信心。倘若将他抵毁到一无是处，他就感觉不到来源于你欣赏，长此以往，也就不想从你面前使出风采了。

02“好”：要用你的柔情温暖他的生命

感情，永远都是双重的。想方设法呵护你得人，必然也想你给的温柔。男人并不是天生顽强，只是在旁人面前，她们放不下面子、掉下不来泪水。尝试想一想，一个为生活劳碌奔忙得人，内心未尝并没有脆弱的时候？

别总把他当心灵的港湾，你也得试着成为他的依靠。他不舒服的情况下，别总坐山观虎斗，能够和他沟通交流，或者尽可能多的好好照顾它的生活。他没钱那几日，别总埋怨你选择错了人，可以适当的帮衬他一下，帮她度过面前的困难。

女人，千万不要理所当然地把自己当成爱情中的“享有者”。一份感情若想长期，免不了两个人互相理解和关爱。男人如顽石，女人就别太强势。你擅长伎俩是温婉，那才是男人最不可抗拒的。多讲缠绵悱恻的言语，每天做暖心的事儿，想来他给你的爱，就会越来越浓厚。

03“弱”：适当的依赖让他充满责任心

感情，从来都不是对着干事情。特别是在男人，大多是刀子嘴豆腐心。常听人说，卖萌的女人最好命，这话一点都不假。卖萌，主要有两种表述：一是应对分歧的时候选择退一步处理智慧的。有时装作忍让，反而比一遍遍讲理比较容易让争执终止。二是在生活中请别太逞能。自己扛不过去的事别硬扛，跟男人诉诉苦，让他帮忙去处理。

对自己爱的人，男人都是有爱怜之心。太强势的女人，通常满足不了男人帮自己左右做事的机遇。反倒，一个听话忍让的女人，能给男人一种“温柔体贴”的感觉了。适当依靠着他，它会没有那么安心你。它会照料你生活，帮忙搞好人际关系，在每一件事上让你出新招或者帮助。女人的敏感，会激起男人的保护欲。长久以往，男人对你能有责任感，那是爱情最高的方式。

04情感寄语

完美的爱情，始于心动，总算相守。在这样一个过程当中，两人要互相欣赏、相互关爱、相互依存。感情中几乎没有性别差别，男人能是付出爱的一方，同时还可以是被爱的一方。真真正正精明的女人，一旦觅得良人，便不会再明目张胆，而会用心守护感情。把握住男人心的，逐渐可以依靠容貌，之后便靠的是较好的交往技巧。此生，我希望慢慢爱，渐渐地理解爱情的能力。守好一个人，相守至地久天长。

导语：和男朋友分手后想要挽回男朋友应该怎么做，很多女生在男生提了分手后不知所措，盲目的去挽回，最终导致爱情走向不归路，那么该怎么做才能挽回男朋友的心呢？

一、正视分手事实，不纠缠

当对方提出分手时，无论你有多么舍不得对方，请理智接受对方提出的分手，不要让你的情绪控制你左右，无论你有多么着急想要挽回对方，都不要去纠缠，跪舔，骚扰对方，这样只会让对方觉得你是低价值的，只会让对方更加厌恶你，想要远离你，只会让他更加认同跟你分手是正确的决定，所以女人面对分手请理智，正视分手事实，降低需求感。

二、找分手原因

有些人接受不了分手的事实，会整日沉浸在失恋的痛苦中不能自拔，与其这样，还不如想想是什么原因导致你们的爱情走向下坡路的，往往走到分手时，肯定有很多不可调节的误会、摩擦、矛盾积累等等。分手后想要挽回男朋友，你要弄明白他跟你分手的原因是什么，才有把握去挽回对方，你的挽回才能更进一步。

三、提升自己

女人无论什么时候都要学会爱自己，这样才更有能力去爱别人，所以女人分手后自暴自弃是没用的，这样只会让对方更加瞧不起你，所以女人你要做更优秀的自己，提升自身的吸引力，外在与内在的价值提升与展示，自身建设，只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。等你变得更好了，对方才会对你刮目相看，才会质疑自己当初分手的决定是错误的，

感情需要经营，爱不是万能的，一个人的努力达不到两个人的关系。你是不是做了很多挽回的事情最后都是挽回失败？如果，你的感情出现了裂痕，到了自己难以挽回、无能为力的境地，你就不能一个人去挽回了，可以参考别人的成功挽回经历，推荐文章：冯夕夕挽回爱情辛酸史，你可以去搜搜看，希望能对你的挽回有所帮助

在很多情感案例中我们发现，很多受访者在情感修复中都有这样的一个疑问，“我以为我很懂他，其实我不懂”，懂与不懂之间产生了很多情感维系的问题。那么花镇情感今天就通过两个情感故事，和大家讲讲婚姻经营，情感修复的实用方法。

一、故事介绍

故事一：

问：本人女，30周岁，保险公司内勤；对方男，32岁，银行职员。问题：要不要挽回。

认识3年，一直追求在一起9个月，分开。之前分过2次，分手原因：男方父母不同意，觉得我的工作不好，八字不好，就是价值高攀。还有以前去他们家找过他，对我印象不好。

我一直逼着男方去说服父母，比较着急，对方逃避，我每天去单位找他，最后闹到警察局，双方父母在场分开。

彼此单亲，他属于回避型依恋性格，我属于焦虑型，他喜欢逃避，我喜欢攻击施压。

分手时，我觉得我忍受不了他一味的不付出，以及害怕亲密关系，让我觉得不正常，分手2个月后详细了解回避型人格的特点，觉得他之前所有做的让我失望的行为不是因为不喜欢我，而是因为自己的性格所致。

加上结婚的压力，我也不知道是否挽回他。去找他，他肯定不同意，以后姿态更高；不去找，他肯定不会找我，一定错过。

我目前就处于找也行，不去找他老拿新目标别人和他对比，都不行的状态。我们在一起因为工作压力大，经常吵。

他觉得我懂他，我觉得他不懂我。还有他比较强势，希望我啥都听他的。情感我处于低位。

认识他3年我一直在改变，但是我改变的速度好像赶不上我们情感的走向。每一次分开，我反思成长，再到一起后，又会有新问题。我是否应该挽回？

故事二：

我的女朋友经常就是莫名其妙的生气，但是她生气之后总是喜欢用冷暴力，这让我很抓狂。

越是想和她深入沟通解决问题，她却根本不想沟通，你越着急她越淡定，简直让我倍感抓狂。

当我满腔热情想要挽回她，和她聊天的时候，她很可能会像冰雕一样，让我难以接受，她可能自己没有注意，但这真的让我很难受。

她好的时候挺好的，就算是生气了，当时她可能没有那么气，但是我感到好像地球爆炸了那种感觉，但后来对于她来说，好像真的就没有什么。

二、花镇导师解答

有一些人，经常会误解说“似乎只有男人才需要自己的空间，女人不需要”。

其实不是的，不管男人还是女人，都存在不同的依恋类型，只要是回避型依恋风格的人都需要空间。

上面的两个故事讲就是这个规律的A、B对照面，不管是什么性别，都有同样一个逻辑：一个焦虑型的人遇上了一个回避型的人。

很有趣的是，为什么我们会看到焦虑型的人总是遇上回避型的人呢？

为什么安全型的人，跟这两种类型的人常常没有相遇在一起呢？

我认为有两个原因：

第一个原因，安全型的人一般不怎么会来提问，大家都过得挺好的；回避型的人也不会来提问，往往是关系里追逐的那类人来提问。

第二个原因，回避型的人确实也经常跟焦虑型的人在一起。

回避型的人，他们把心门紧锁，就像是一个保护壳，把自己关在里面。

而普通安全型的人往往没有足够大的能量，或没有那么大的心力，或者没有那么大的愿力，打开这些人内心紧闭的大门。

只有焦虑型的人，会锲而不舍地追逐，用着歇斯底里的打法，一顿乱砸，才有可能把回避型人的心门给砸开，这也是常见的一种搭配现象。

那遇到故事里这种情况究竟应该怎么办呢？

给所有焦虑型的同学们支个招，分两步走：

第一步，停下追逐的脚步。

你越是去攻击、去追逐、去逼迫，回避型的人越是躲得远远的。

只有你停下来，不去联系他，才有可能让他发现“似乎她好像不追了”，这时候，人家才会将信将疑地停下逃跑的脚步。遇到情感问题？0元领取1次专业分析>

第二步，学会观察自己的情绪。

焦虑型的人，往往会因为表层的情绪把对方吓跑。

比如，第二个故事里的男生说：“我满腔热情想要挽回她，和她聊天的时候，她很可能会像冰雕一样，我感觉好像地球爆炸了”。

这种爆炸感是什么？

是愤怒！

可又不仅仅是愤怒，这种愤怒之下有着深深的哀伤。

这种哀伤就是，“好像对方真的不在乎我，好像她很淡定啊，我好像没有被需要，我很痛苦”。

只有把这种痛苦和底层的哀伤展现出来的时候，才不会让表面的愤怒把对方吓跑。

对婚姻幸福的人来说，过节是一年来最开心的时刻。

但对婚姻不幸的人来说，过节是一年来最黑暗的时刻。

比如男人外面有了人，你和他冷战，但是为了彼此的父母，为了孩子，你们还不得不在一起扮演“恩爱夫妻”，这实在太难了。

但其实，假期往往是最好的修复感情的机会，它会给那些平时一直都距离疏远的男女一个“强迫性”在一起的时间，只要你善于利用，说不定能让你们的婚姻翻盘！

第一招，化解男人心结，提前控场。

很多原配到了节假日就容易被情绪控制，走极端。要么过度激进，想利用借假日修复感情；要么过度消极，在一起的时间多了，平时压抑的愤怒就更难以克制了。

如果是这样，你们的假日就会成为你们婚姻的忌日。

此时你要先让男人放下防御，解开背叛的男人怕过节的心结。

你可以说：

我知道我们之间产生了那么多矛盾，现在要有一段时间朝夕相处，还要在我们父母面前表现得和以前一样，这对我们都是很难的。

但我觉得不如我们放下之前的争吵和怨恨，就把这段时间当成是休息，我不去计较你对我的伤害，你也不用担心我天天找你麻烦。你看这样如何？

然后你可以提出要求：

我希望你能管理好外面的那个女人，不要在我们聚会的时候，老去看手机，你和她联系，最好在我不在场的时候，我们都不去刺激彼此，可以吗？

男人都怕麻烦，如果你抓住他这个需求，你们就有了合作的可能。

第二招，以孩子为纽带，增加感情亲密度。

假期里，夫妻最多的活动就是陪孩子玩，孩子是情感粘合剂，在他和孩子玩的时候，你可以顺道夸夸他，比如跟孩子说：

你喜欢不喜欢爸爸啊？爸爸是不是对你最好了啊？你看爸爸是不是很帅？

当你借助和孩子的互动来肯定这个男人的时候，他也会感到一家三口其乐融融的亲情，这会让他对这个家更难割舍；

而且你把他捧到“世界上最好的爸爸”这样的高度，他再想渣，也是要有成本的。

第三招，巧说场面话，提升男人的感恩度。

男人和你有矛盾，为什么还要和你一起去见父母？无非是因为两个字：面子。

既然他要面子，我们就给足他“情绪价值”，你在亲朋好友面前，给他足够多的肯定，让所有人都认同一点，他是最负责的男人，最完美的丈夫，最成功的男人。

这一顶顶高帽戴上去，他再想摘下来就难了。

如果他的父母已经对他的变心有所觉察，敲打他不要做对不起家族的事儿。此时你也可以给他打圆场，让他免受尴尬。

这些行为不是跪舔，而是让他看到你的大气，你对他的在乎，你的忍辱付出，让他对你有一种感恩之心，他对你的感恩指数越高，变渣的难度就越高。

第四招，利用回忆杀，刺激男人心动点。

假期也是一个“念旧”的时机。

比如你可以创造这样的剧情：

他走进卧室，发现你慌慌张张在掩藏什么，他一定很好奇，一定要你把藏的东西拿出来，你不情愿地拿出你们当年的相册，里面都是你们俩相爱时候的美好瞬间；

你说打扫房间的时候，无意中发现这个相册，看着这些相册，觉得就算是散了，也是值得的，毕竟当初的美好，是真实存在过的。

他听了这些扎心的话，如果对你还有余情的话，怎能不动心？

当然，还有很多招，今天因为篇幅就不多说了，以上招数适用于还有一定感情基础，没有完全撕破脸的夫妻；

如果你们的情况很严重，那么就需要专属的话术指导了。

那么，过年期间，对付出轨的老公都有哪些错误方式呢？

1、严防死守

不少来访者春节前就开始对老公严加看管，严防死守，防止老公跟小三联系，更要阻止他们见面。

我有个来访者，甚至提前好多天就给老公的车装上定位、监控，丝毫不敢放松。

我跟她说，你平时都盯不住他，过年还要盯着他，是没有用的，他想去干什么，你根本管不住。

就算你知道他去了小三那里，去给她送年货，陪她逛商场，天天微信恩恩爱爱，你又能怎么样？你去抓证据还是去闹？

这些都解决不了问题，只会让他对你说，大过年的，你要是再闹，咱俩就去离婚！

2、威胁+闹，期望老公屈服

还有的来访者，提前半个月就开始警告老公。

“过年你不能去陪那个贱人，你要是敢去，我就闹到你家亲戚全知道。”

“你必须和她断，要不然这个年我就带孩子回我父母那里，咱们谁也别想好过。”

结果，年还没开始过，你俩就吵翻了天，老公直接甩下一句：过年我不回家，这是你逼我的！

3、委曲求全

我有个来访者，老公出轨多年，每年大年三十都加班，一直忙到初二，她心里很清楚，老公是去陪小三了，但是为了不离婚，为了孩子和老人，自己只好忍着。

去年春节，她期盼着老公能看在老人孩子的面子上回家过年，一番哀求后，老公甩下她和孩子，还是去了小三那里。

大年初五，她哭着找到我：

卢老师你快救救我吧！我老公逼我离婚，说小三怀孕了，他要照顾好她们母子。这些年我都在忍，憋屈的要死，压抑的要死，卢老师我该怎么办？

4、挖苦讽刺老公

老公想回家过个团圆年，有心想回归补偿你，你却不依不饶，每天挖苦讽刺，什么事情都能扯到老公出轨这个事情上。

老公下厨给你准备一桌好吃的，你却不肯接受他的示好，直接挖苦说：哟，你这是在她那里练的厨艺吧！你俩真配一个擅长茶艺一个擅长厨艺！

过年家里来了亲戚，你话里话外的讽刺他是个叛徒，对不起你和孩子，辜负你这么多年的苦心。

你整天疑神疑鬼，讽刺挖苦没完没了

结果，春节还没过完，老公就跑去找小三了，最后还要说都是你逼的。

这十几年，我见过很多原配完全不了解男人心理，尤其是当老公出轨了，束手无措，怕他离婚，又接受不了他回归，把自己陷入过不好也离不了的境地。