和两个男人玩感情游戏 我自我感觉的好爽却害苦了我

　　我真的没有想到，有一天我会成为一个玩感情游戏的女人，我知道这一切都是我的自私导致的，最终我也受到了应有的惩罚，和两个男人玩感情游戏，真的是一件害人害己的事情！

　　第一次从石强那里回来，我俩感觉都挺好的，每天为中国电信贡献着电话费、两地相思。三个月后，石强休年假，就来上海看我。我白天要上班，他说为了补偿不在我身边的过失;，就天天去单位接我下班。

　晚上和周末，我陪他逛遍上海。感情正浓时，他就该回去了。在机场，我哭得很伤心，石强拉着我的手，一再说没事没事，不用几天就又可以见面了;，那种场面真像拍**。

　　我们经常通电话，一个月就用掉500多元的电话费。女友们知道石强在外地而我在上海，觉得不太现实。有个好友更分析说石强是家里的独生子，上海在中国的东边，石强的家远在西部，谁的父母肯让唯一的孩子离家那么远呢？

　我那时正处在热恋中，很不爱听。然而随着时间的推移，距离开始影响到爱情。

　一个人在上海，工作忙起来倒不觉得，闲下来看到身边的朋友谈恋爱都出双入对、甜甜蜜蜜的，我难免触景生情，希望石强能天天陪在我身边。

　　心理学认为，情感是人们对客观事物的态度及相应的行为反应。健康情感的培养，主要是指道德感、理智感和美感的培养。健康的情感一旦建立，并与合理的行为方式相结合，那就升华为高尚的情操、健全的人格。因此，加强学生健康情感的培养，是班主任工作的核心任务之一。

一、健康情感培养的必要性

高中生的情感体验形式多样、内容丰富，并逐渐趋向成熟，但又有明显的文饰、内隐、曲折的性质。情感特点由初中生的半外露、半隐蔽状态转向“闭锁性”状态，不轻易吐露真情，自我意识、自我表达能力明显增强，美感更加丰富，理智感发展较快，同时，心理发展受社会、政治环境的影响很大。在目前形势下，社会上各种不正之风及拜金主义、享乐主义的人生观、悲观厌世人生观、权力意志人生观无时不在影响着他们。调查表明，高中生既有迫切要求发展个性的现代意识，又有国家意识淡化、集体主义精神减弱的现象；既有讲求实效的务实精神，又有缺少人生远大目标和理想的问题；在前途和职业的选择上，相当部分学生希望“能上名牌大学”“将来能出国留学”“工作轻松、效益好”。针对高中生的情感现状和心理特征，我们有责任通过积极有效的途径，向学生灌输科学的人生观，激发爱国主义情感，培养良好的品德，提高对不良影响的抵抗能力。

二、健康情感培养的策略和途径

针对高中生的心理特点，对学生进行健康情感的培养，可从以下几方面进行：

1完善教师形象，重视表率作用

班主任要成为具有健康情感的楷模。中学阶段的学生喜欢学习，善于模仿，而班主任与学生接触最频繁，其言行对他们影响最大。因此，班主任必须确立美好的自我形象，起好表率作用，以崇高的敬业精神、无私的奉献精神和热爱学生的真挚情感以及完善的人格去感染学生；用精深的专业知识和广博的相关学科知识，去征服学生。

“亲其师，信其道。”班主任以自身的情感修养、良好的行为和美的情趣去激发学生美好的情感，创造一个情感交流的空间，使学生能敞开心扉，吐露真情。在师生关系融洽的前提下开展健康情感培养的教育，才会达到预期目标。

2加强传美教育，增强社会责任感

道德情感是组成品德结构的心理成分之一，是情感教育中最重要的内容，其核心就是社会责任感。中学阶段是道德感、自我意识逐步成熟的时期，但发展不够平衡，从社会环境来看，也是矛盾重重。在校接受集体主义、传统美德的教育，在社会上受不正之风影响，在家庭中不少家长对子女教育与自身言行也有较大反差。

笔者有目的、有计划地把党和国家对青少年一代的思想、道德、人生观等方面的要求，加以科学地组织，通过一定的教育形式转变为学生的自觉要求，帮助学生形成比较稳定的理想，引导他们确立适当的抱负，逐步形成高度的社会责任感。在教育实践中，结合“感动中国”的英雄事迹，进行人生价值的讨论，让学生认识到人生目的有崇高、进取与平庸、卑鄙之分，从而树立科学的人生价值观；结合“希望工程”捐书、捐款活动，开展“献爱心”的教育，让学生体验由关爱他人、帮助他人而产生的愉悦情感；利用军训、社会实践活动，让学生在活动中尝试为社会尽责的愉悦，从实践中理解社会与个人的关系，增强社会责任感。

3利用积极情感，克服消极情感

高中生有一种积极向上、自我完善的心理状态。但由于人格发展尚未成熟和完善，在情感上往往表现为积极和消极的双重性。班主任应善于发现和捕捉学生心灵的火花，点燃他们积极向上的情感之火，使他们得到愉快的情感体验，激发其内在的积极性。刚进高中时，学生在学习上、思想上、情感上还没有完全适应。最明显的表现就是学习成绩不理想，甚至出现了“红灯”。在这种时候。我们及时召开学生大会、班会、家长会，请有关专家进行初高中衔接教育，及时进行心理疏导，弘扬正确的生活态度、积极合理的为人处世方式、科学的学习习惯和方法。在班内将全班每一位同学最光彩的一点“定格”在教室“闪耀之星”的栏目里，向同学展示。向家长汇报，使老师与学生、家长与学生、学生与学生之间处于一种积极的情感交流氛围中。在这样的气氛中，师生一起总结，树立榜样，分析不足，提出目标，从而收到较好的效果。

4创设美的情境，陶冶美的情操

美感是一种审美情感。运用艺术的美，再现我们所要实施的教育内容，通过音乐、舞蹈等多种手段，寓教于美，使学生在无拘无束的艺术欣赏中接受教育。笔者首先结合班级文化建设，精心布置教室环境：讲台上方是庄严的国旗，两旁是简洁易记的班训，墙上是给人启迪的名言警句、书法作品，后墙是荣誉园，桌上是统一制作又体现个人特点的座右铭及奋斗目标，使整个教室环境优美、整洁、宁静、高雅。人们一进入教室就有一种催人奋进、令人愉悦的感受。其次，利用班会课进行书画讲座、音乐欣赏、摄影展览，提高学生对美的鉴赏能力。利用节假日、春游、秋游，组织学生回到大自然的怀抱中，感受大自然的美，激发爱祖国、爱自然的情感。再次，结合“丁中形象大使”的评选，推进礼仪规范教育，使语言美、体态美、服饰美形象化，增强感染力，让学生在美的感受、美的熏陶中产生追求美、创造美的情感。通过多种渠道，潜移默化地塑造美的心灵。

5丰富情感经验，提高耐挫力

现在的高中生，大多是独生子女，在呵护中成长，心理承受能力较差，感情脆弱。但是生活的道路不可能一帆风顺。班主任应有意识地在日常教育教学中，通过各种活动，使学生体验快乐感、成功感、自豪感、挫折感、悲伤感、羞耻感、痛苦感，丰富学生的各种情感经验。如：在运动会、艺术节等学校大型活动后及时开总结会，为取得成绩的同学庆功，让他们感受进步的快乐、成功的自豪，特别是为集体拼搏的荣耀感。当然，也有同学体验到失败的痛苦、挫折的悲伤，此时，班主任特别要注意正确引导。

6调适不良情感，纠正错误观点

在健康情感培养过程中，还要帮助学生分清“自尊心”与“虚荣心”、“自豪”与“自傲”、“羡慕”与“妒忌”、“友情”与“义气”等不同心理品质的是非界限，引导学生逐渐养成涵养谦逊的品德，学会多角度、全方位看问题，学会用理智驾驭和调节自己的情感。对学生中出现的片面的、过激的、消极的不良情感，如：“追星现象”“早恋现象”“网瘾现象”“校园大款(佬)现象”，要善于疏导，通过正面教育，提高思想认识、审美情趣，使学生以自己适度的节制和升华来消除不良情感，而不是靠简单的禁、堵。

总而言之，学生健康情感的培养，是一个多层次、多方位的复杂而又艰巨的任务，只有通过教育者的坚持不懈的努力才能使我们的学生成为符合时代要求、具备健全人格的一代。

参考文献：

[1]马建青高中生心理健康与辅导浙江大学出版社，2005-08

[2]万玮班主任兵法华东师大出版社，2009-06

(作者单位　江苏省宜兴市丁蜀高级中学)

刘扬，硕士学位，电台著名节目主持人，两性情感专家，中国情智养生概念创始人，两性关系演说家，国家心理咨询师，情感关系专栏作家，深圳2012平安宜居行情感大使，致力于都市女性幸福和快乐指数课题的研究。

现任深圳电视台都市频道《第一养生》栏目“情智养生·和谐配方”的主讲，深圳市幸福人生大讲堂、幸福婚姻名家论坛特邀情感专家，她研究两性情感及家庭问题十余年，以其丰富的社会阅历、职业经历及深厚的专业素养为基础，以生动、个性化的真实案例，向中国女性讲述了“情商·智商·性商与婚姻、事业的面面观”，展示了女性提升魅力与自身职业生涯的密切相关性，并从多方面指导女性建立自己的情感免疫系统，传授妇女变女人的法宝，被观众誉为是“一个比男人更了解男人的女人”、‘情感教母’、“两性幸福导师”。亦是女人心目中公认的“精神健康心灵导师”。

我的余生只有我没有他关于相濡以沫的情感物语，由大美丽整理发布

☆、很多时候，吵架只是一种发泄情绪的方式，不是不爱了，而是通过吵架来表达自己的想法，吵架不可怕，只怕吵架时说出的伤人的话，和吵架之后无尽的冷淡

☆、孤独己占有我身体的每个角落，我无法控制自己的情绪。感觉脸上没有皱纹的原因是太久没笑了

☆、新的一天，就是要把负能量像叠被子一样，叠好放在一边，才是对新一天的尊重

☆、最大的幸福，不是他多帅，多有钱，而是对自己有多好，人一生之中，总会遇见一个人不会让自己后悔的人，祝福~

☆、你是我美丽又羞涩的梦，是我最初的心动。

☆、性子慢，让人问到了这点，脑海里浮现出一个普普通通的姑娘，默想到:除非后面有个疯狗追我；或者她在前面等我

☆、你是我看一眼就想拥有的人，也是我这一生要一直陪伴的人

☆、愿你的余生有你有她，而我的余生只有我没有他

☆、添加好友，通过验证，修改备注，置顶聊天，取置顶，删除好友，我们总说岁月如故，却不知道是否如初

☆、两个人要彼此相爱，他应该是成熟稳重，帅气幽默，脾气好，懂得关心人。在一起时非常的开心轻松，每天都想和他在一起。哈哈，这可能也就是梦想吧。

☆、很多东西回不去，所以才有这麽多遗憾

☆、挫折经历的太少，才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼

☆、爱 、可能就是你背着我说我却还不肯把我放下

☆、被偏爱的人，从来都不需要多懂事

☆、能和我一起，开心的度过每一天，不论生活如何，初心不变，一直相伴相爱到老，这就是我能想到的最浪漫的事。

☆、希望有那么一个人，能拥抱我的单纯，能拥抱我的一切

☆、生活中往往是，你喜欢的不喜欢你，你不喜欢的喜欢你，有句老话该来的不来，不该来的都来了

☆、无须多好，找个永远陪你吵吵闹闹的人过日子

☆、两个人在一起的时候一定要好好爱 如果有一天突然分开了 那或许是永别！

☆、真的不要把所有的爱都给他，这样的话你会无法承受被辜负的那一刻。

☆、十八岁你会为了自己爱的人去另一个城市，三十岁你会找一个爱你的人过日子

☆、如果所有的深情都不被辜负，是不是这个世界会充满幸福。为什么冒了险却不勇敢

☆、真的希望身边早日有良人相伴但是现在的自己还不足够的优秀去拥抱他，所以一直都还在努力中，相信那个他总有一天会来到我的身边的。

感谢有你的唯美物语

无论我们怎么相识，

你已经成为我永远的朋友！

无论你离我多远，

都能感受到相互的牵挂!

我知道你会在微信上,

打开我的日志，

阅读我的日志，

翻阅我的心灵。

而窗外，

夜已很深很静。

远方的朋友，

除了对你的思念和祝福，

我一无长物。

就让我对你说声谢谢了，

谢谢你让我走入你的生命，

做你的朋友！

或许我不是你最精彩的，

但我会尽力做到最好。

谢谢你走进我的生命，

扮演朋友的角色。

或许你不是唯一最好的，

但是却是我生命中，

最可贵的。

虽然我不是因你而，

来到这个世界。

却因为你而更加，

眷恋这个世界！

幻想着直到我们老去，

还能拿着手机，

互诉心声。

我亲爱的，

感谢有你!

青春岁月有你说说 岁月有你尽余生

1、天无绝人之路，纵然人生迷雾重重，纵然道路坎坷崎岖，纵然前路山重水复，只要我们冷静达观，意志坚定，坦然面对，迎难而上，最后，我们一定可以柳暗花明又一村，一定可以站在胜利的驿站聆听风中传来的锦瑟绝唱，以快乐的心情，品如棋人生，观岁月静好。

2、有时候我们不需言语，就岁月静好

3、待年华老去，待鬓泛白，你我隐居水乡，现看庭前花落，慢随天边云舒。不争不吵，岁月静好。

4、岁月腐蚀了脸庞、伤痕模糊了记忆、百转千回、到哪去找幸福

5、生的愉悦不是只有优的安然，悲壮孑然独立。嗔嗔岁月，湮没无数青衫年华，以林风高悬，华发再添新雨。半场倾城，半曲兰亭弹唱，曲赋凝练几江秋水，泪盈千思万缕平愁。兰舟苍穹啸向流光，山河见证沧桑缀笔。

6、我怀恋那激情烈烈的岁月，经过了它，我才有了现在的沉稳与安宁，我才可以在更老的未来对自己说，这一生无悔。

7、岁月似水无痕，冷落了多少守望的路人；随着红尘沉淀，晕开的回忆如昨，像是一场来不及演绎的落幕。

8、你的温柔，是我不能忘记的理由；你的关心，是我心灵真切的感动；我的真心，愿让岁月去见证；我的付出，只为你永无悔。亲爱的宝贝，爱你，到永远。

9、找一个我爱的也爱我的人手牵着手，从白天走到黑夜，从黑头发走到白头发；走累了就停下来，一起吟赏风景，一起唠嗑岁月。我们一起走过所有的岁月，一切都是安好。因为爱情本身就是希望，她永远都是生命的一种希望。爱情是你自己的品质，那是你自己的心魂，是自己的处境，她与别人无关。

10、你进入了我的生命,然而,又焉知不是我走进了你的岁月呢

11、岁月就是一条河，左岸是无法忘却的回忆，右边是努力把握的青春年华

12、阿瑾：历史永远无法抹清岁月的细碎问路错综复杂的轰烈爱情只是成就了一场又一场奢求不实的长歌

13、一句话的郑微：郑微用一首《红日》勇敢地表达爱意的桥段引起了网友微博热转与广泛讨论，许多观众感慨唏嘘：在那个年代，那些青春岁月里，喜欢上一个人，未必有像她那样勇敢高调过。郑微死缠烂打式的追求男生，是近些年的流行风格了。

14、在岁月交替 时光更迭里 乐观的人依旧乐观 忧愁的人依旧忧愁

15、年华是无效信，岁月是告白书。

16、妈妈有一群陪她走过岁月的闺蜜 我羡慕了

17、要学会感谢那些一直陪伴在你身边的人，也不要抱怨哪些曾经离开过你的人，至少她们还陪过你一段漫长岁月呢。

18、人生的旅程，必是有所饱尝，有所奉献，有所失，有所得，有所忍耐等待，有所沉淀积累，而最终中又得以释放流光溢彩的神韵与气魄。最后呈现给我们一种厚重的沉淀了的岁月浓醇的韵味。

19、懒惰时岁月指缝溜走，徘徊间时光萎靡消瘦，丧志时青春稍纵即逝，玩物间年华催人白头。朋友，请珍惜时间，莫将如金年龄悠悠白流；努力拼搏，应让宝贵人生无憾无忧。

20、在你们长达10年恋爱之久的岁月中，在这春暧花开的日子，你们终于在这里喜结连理，能够一起携手奔向幸福的旅程！

21、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

22、曾经在千年树下等候，只求你回眸一笑，曾经在菩提下焚香，只为等一世轮回的相遇。阡陌红尘，终究一场繁花落寞，回忆在岁月中飘落了谁的眼泪，往事在时间中飘落谁的忧伤。如烟往事，不知谁飘落了谁的相思，如梦的回忆，不知谁飘落了谁的等待。与你作别，不问曾经伤痛几何。

23、虽然岁月如流，什么都会过去，但总有些东西发生了就不能抹煞。

24、人生三千浮华世，刹那烟火，一念花开，如何璀然结局，白首方知终不如与你晨钟暮鼓，携手静好岁月，安之若素。

25、岁月静好，与君到老

26、祝妈妈母亲节快乐生病时，妈妈说，别吓妈妈。吃饭时，妈妈说，别管妈妈。出门时，妈妈说，别念妈妈。妈妈病时，妈妈说，妈妈没事。我有一个好妈妈，岁月你别伤害她。祝妈妈母亲节快乐！

27、我想，多年后一个人还记得你的生日，那大概是你在他的一段岁月中留下了不可磨灭的印记 。

28、走过清明时节，把思念放进岁月，划友情的船摆渡不歇，让彼此的关怀永不断绝。愿清明的风景，滋润你的眼，悠闲你的心。

29、好在岁月漫漫却也来日方长

30、我们就这样维持不咸不淡的岁月

愿你有梦，有酒，有远方，有故事

1很多时候，人只有先狠狠地脆弱一次，才会懂得该如何坚强。

2天空的飞鸟，是你的寂寞比我多，还是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我，好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤

3曾今说过的不离不弃，如今已成过往云烟。

4很多时候不是我们去看父母的背影，而是承受他们追逐的目光，承受他们不舍的，不放心的，满眼的目送。最后才渐渐明白，这个世界上，再也没有任何人，可以像父母一样，爱我如生命。

5自由的定义就是永远不用说抱歉。

6生如夏花般灿烂死若秋叶般静美。

7很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

8 生命里某些当时充满曲折，在后来好像都成了一种能量和养分，因为若非这些曲折，好像就不会在人生的岔路上遇见别人可能求之亦不得见的人与事；而这些人那些事在经过时间的筛滤之后，几乎都只剩下笑与泪与感动和温暖，曾经的怨与恨与屈辱和不满仿佛都已云消雾散。

9好多事物随着时光淡漠了人生有很多的无奈，好多好多就如一把空气，过了在也看不到了。

10突然觉得自己就好像这不知名的花。 一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。

11她如何能不爱，感情不是水闸，说开就开，说关就关。那场感情，她豁出了自己，一丝也余力也没有留下。而他是在她最快乐的时候骤然离开，中途没有争吵，没有冷战，没有给过她机会缓冲，让热情消散，如同一首歌，唱到了最酣畅处，嘎然而止。

12思念是一杯有毒的美酒，入喉甘美，销魂蚀骨，直到入心入肺，便再也无药可解，毒发时撕心裂肺，只有心上人的笑容可解，陪伴可解，若是不得，便只余刻骨相思，至死不休。

13快乐是一种心态，不是一种状态。

14﹎雨悸啲迗芞，勼像湜爱变啲心情，壹阵壹阵啲。℡

15↘鹳しè与泪囦无luη菏时嘟在袺绊洏珩。

16яen扪都裞，伤鈊的鲥鯸可姒听情歌，沩ィ╆嚒，卧越听越伤鈊。Δ

17没有快乐，笑容如花又怎样。

18何必刻意难过，去证明快乐过。

19时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧。

20你随便的一说，我却认真的难过。

随着对旅游品质需求不断提高，中国游客追求丰富体验，更追求通过旅游提升个人素养。时下，在文明古国埃及掀起的暑期“亲子文化游”热潮正是中国客海外游迈向高品质阶段的体现。

第一次和儿子一起出国的王宁宁说，行万里路、读万卷书都让人成长。这次走进另一个文明古国，开阔孩子的视野和心胸，在未来成长中，他会更能体谅别人的难处，包容别人的不同。对于中国赴埃游客日益增多，埃及苏伊士运河大学孔子学院院长哈桑·拉杰卜表示，“百闻不如一见”，旅游不仅加强两国民众间的了解，也密切国家间的关系。

国之交在于民相亲，民相亲在于心相通。中国驻埃及大使馆文化参赞石岳文表示，青少年之间的沟通和交流十分重要，旅游和游学等方式有助于增加彼此对相互社会文化生活的了解和国民之间的情感联系，大使馆将不断为两国青少年开展文化旅游提供便利。

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