如何提升情侣间情绪价值？

一来情绪价值的提升并不代表只是会说贴心漂亮的话，会哄人就行，情绪价值体现的是一个人整体的自我价值感；二来情绪价值同其他所有的价值体现一样均具有有限性，那种“只要自己有趣自信，能给女的提供情绪价值，哪怕自己没钱没权没颜，不管什么女的都能拿下”的想法，不过是种夸大的妄想。

有趣的灵魂，常常需要来自内在心灵的不断沉淀与累积，既保有对外界适宜的情绪敏感度与自我觉察的能力，又具有充分恰当的自我反思能力。而且有趣的灵魂一定也是由内而外的有趣，难以徒有其表。有趣且自信的灵魂必然也会有着有趣且自信的情绪表达，但反之则不亦然，一个表面上的有趣与自信倘若没有内在心灵的支撑，大概也只能是短暂的瞬间，经不起时间的推移。

可以说，只是单纯看重情绪价值，并不能促成关系的建立与发展，在关系中仍然需要知行合一，内外一致的情绪情感表达，才能够有助于对自身价值感的提升，助于获得稳定的情感关系，并能够真正促进关系的更深入发展。

要成为一名情绪价值很高的伴侣，可以考虑以下几点：

自我认知与情绪管理：了解自己的情绪状态、情感需求和情绪触发点，学会有效地管理和调节自己的情绪。通过自我反思和情绪意识培养，提升自己的情绪智力。

积极的情感表达：学会积极地表达自己的情感和情绪需求，与伴侣分享自己的喜怒哀乐。通过坦诚、尊重和真实的沟通，建立情感连接和亲密关系。

情感支持和共享：关注伴侣的情绪和需求，提供情感上的支持和共享。倾听和关心对方的感受，给予安慰、理解和支持。

冲突解决与妥协：学会以平和、理性的方式处理冲突，避免情绪化的争吵和攻击。尊重对方的感受，寻求妥协和解决方案，促进双方的和谐和成长。

共同成长与投资：与伴侣共同成长和发展，共同制定目标和追求理想。支持对方的个人成长，鼓励和激励彼此实现潜力。

积极的情绪氛围：创造积极的情绪氛围，培养乐观和幸福的心态。通过分享喜悦、关注积极方面，增加快乐和满足感。

尊重和包容：尊重伴侣的感受、需求和个体差异，不以自我为中心。展现包容和理解，接纳对方的情绪和表达。

记住，成为一名情绪价值很高的伴侣需要持续的努力和投入。情绪管理是一个学习和成长的过程，通过培养良好的情绪智力和关系技巧，可以逐渐提升自己的情绪价值，为伴侣关系带来更多的积极影响。

怎样才能使两个人的感情越来越好

怎样才能使两个人的感情越来越好，有很多人会问，为什么有些人感情会越来越好，有些越来越差呢，下面跟着我一起来看看怎样才能使两个人的感情越来越好的方式吧，希望能帮助到大家。

怎样才能使两个人的感情越来越好1

经常秀恩爱、晒幸福。

秀恩爱是让自己的亲朋好友都看到你们的爱情，相当高于对全世界公布了你们的恋情，这相当于为爱情加了一层保护，你们之间的感情一旦出现裂痕，身边的亲友都会劝你们，让你们尽量能好好在一起。人都是好面子的，说分手就分手，这种事一般是做不出来的。这种氛围之下，自然是会让两个人的感情更加的稳定。携手旅行、互相照顾。

旅行和同居一样，都是增加两个人的相互了解，给了双方互相照顾的机会。

一起旅行和同居不同之处在于，能够看出对方的计划性如何。对生活有计划的人，能够更好地照顾身边的每个人，让未来的生活都能非常如意。自然的，通过旅行，双方之间的相互扶持、相互陪伴，可以增加一种认同感。被对方照料得很好，欣赏他的行为，都能让双方的关系更亲密。去见对方的父母。

见家长，这种事情虽然不保证一定能结婚，至少可以让这份爱情更有保障。

从这件事中，也能看出你在对方心中的地位。这也可以增加你对这份爱情的信心，自然就用于投入自己的情感了。同样的，如果你们见过家长自后，如果得到了对方价值的认同，二老也会成为你们感情的一层保护伞。无论是谁想分开，都会受到家长的阻拦。两个人共同理财。

经济上的绑定，可以让感情更加的稳定。

如果钱分不开了，那么感情想分开也不那么容易。两个人在利益上的绑定，往往会成为情感上的绑定。这也是增加了，未来在一起的可能性。相爱容易，相守难，其实就是因为双方没有找到共同的生活目标，无法达到利益共同。搞定了这件事，几乎情感也就稳定了。

怎样才能使两个人的感情越来越好2

第一：互相尊重，彼此给对方留一定的私人空间。

有些恋人，因为不再相爱而分手，可是有些恋人，因为太过相爱而分手。很多人不能理解，既然爱怎么会分开呢？爱过头了，完全没有私人空间的时候，很有可能因为太过压抑而分手。

距离产生美，这句话不仅适用于朋友，也适用于情侣。就如同两只刺猬，如果挨得太近，就会被彼此的刺所扎伤，保持恰当的距离，既能温暖彼此，也不会被彼此所伤。

这一点，尤其是女人需要注意，女人在爱上一个人的时候，就会变得特别黏人，恨不得一点空间都不给对方留，干涉对方的正常社交，这样的做法，绝对不利于两个人建立健康的恋爱关系。

每个人都有自己的生活圈，不要因为对方和自己在一起了，就逼着对方去改变。很多恋人都是打着爱的旗号，在伤害爱自己的人。爱一个人最好的方式，就是保持距离，给彼此留有一些私人空间，反而能让爱情保鲜。

第二：经常聊天，保持平和而有效的沟通。

很多恋人都是以说不完的话开始，以无话可说结束。为什么两个人在一起久了，就觉得无话可说了呢？是因为太了解彼此了吗？

这只是其中一个原因，但并不能把所有的错，都归结于“我们对对方实在太了解了，对方想什么都知道，所以不知道该说什么。”

看看那些经常无交流的夫妻，基本上没有一个好结果的。要想让日子过到最后不成为将就，就要增加精神上的交流。平时下班回到家里，即使再疲惫，都别忘了和爱人好好聊会天。

可能也许会有人说，天天都在一起，哪有那么多的话题可聊？其实，两个人即便在一起很久，能聊的话题还是很多的。比如，彼此一天的遭遇与心情，最近发生的新闻，周围亲朋好友的情况，对未来的规划，有孩子的可以聊聊孩子等等。

情侣之间最好的状态，就是可以无话不谈，彼此既是恋人，也是最好的朋友，两个人互为支柱。要想感情好，就要多交流。

第三：吵架不要隔夜，更不要无休止的冷战。

吵架是恋人之间很正常的事情，毕竟完全不一样的两个人，各有各的思想，在一起相处时，难免会有矛盾。吵架其实不可怕，可怕的是吵架后的冷战。

冷暴力是比暴力更可怕的一种家暴形式，它不会让受暴者头破血流、鼻青脸肿，但是它足以让一个人的精神世界崩塌。冷暴力会造成心理阴影，如果经常发生冷暴力，两个人的感情肯定好不了，久而久之，连继续下去的勇气都没有了。

情侣或是夫妻之间，有什么矛盾一定要当天就解决，不要让矛盾隔夜，彼此都把话说开，把对彼此的不满也说出来，互相改正，唯有这样，感情才会越来越好。

另外，退让这件事，必须是两个人互相的，退让的次数，最好也能基本持平，否则总是忍让的那一方，迟早会有忍不下去的那一天。

不要再感慨，相爱容易，保鲜太难？3大秘籍，让他越来越爱你。

首先，要互相尊重，彼此给对方留一定的私人空间。其实，要经常聊天，保持平和而有效的沟通。最后，要吵架不要隔夜，更不要无休止的冷战。

虽说，一段感情可以始于颜值，也可以因为激情而有短暂的浪漫，但是长久的爱情，绝不是局限于起初的相互吸引，更多的是靠两个人的用心经营。

不羡慕街头拥吻的情侣，只羡慕牵手散步的老人，因为他们都是懂如何经营感情的人，努力和爱的人相知相守一生，是人生的必修课。

当你们走过了新鲜期，就会步入厌倦期，这时候才是真正考验一段爱情的开始，懂得如何去维护，才能让感情走下去。所以，要想让爱情永远保鲜，就要记住这些恋爱技巧。

怎样才能使两个人的感情越来越好3

1、互相尊重，彼此给对方留一定的私人空间。

有些恋人是因为不再爱了而分手，可是有些恋人，却是因为太过相爱而分手，很多人不能理解，既然爱又怎么会分开呢？爱过了头，完全没有了私人空间的时候，很有可能因为压力太大而分手。距离产生美，这句话不仅仅适用于朋友之间，也适用了情侣。就像两只刺猬，如果挨得太近，就会被刺所扎伤，保持恰当的距离，既能温暖了彼此，又不会被彼此所伤。这一点，女生应该多注意。

大多数女生在爱上一个人的时候就会变得很粘人，不给对方一点私人空间，甚至会开始干涉对方的生活和个人社交，这样的做法，绝对不利于两人建立良好的关系。每个人都有自己的生活圈，不要因为对方和自己在一起了，就逼对方去改变，这样反而伤害对方。所以爱一个人的最好方式就是适当给对方一些私人空间，这样才会让爱情保鲜。

2、经常聊天，保持平和而有效的沟通。

很多恋人都是以无话不说而开始，又以无话可说而结尾的。那为什么两个人在一起久了，就会觉得无话可说了呢？是因为对彼此太了解了吗？这只是其中的一个原因，但也不是所有的原因。很多分手因为太了解对方为理由选择分手，但这样其实只是假象。要想让日子过到最后不成为将就就要增加精神上的交流。平时下班回到家，即使再疲惫，也别忘了和爱人好好聊天。情侣之间最好的状态就是可以无话不谈，彼此既是恋人也是最好的朋友。

3、吵架不要隔夜，更不要无休止的冷战。

吵架是恋人之间很正常的事，毕竟完全不一样的两个人在一起会各有各的思想，在一起相处难免会有矛盾。吵架并不可怕，可怕的是吵架后的冷战。它会摧毁人的精神对两个人造成心理阴影。如果经常发生冷暴力会让两个人失去继续下去的勇气，有什么矛盾不要隔夜一定要说出来并解决，互相改正，这样感情才会越来越好。

一段感情可能始于颜值，也可能因为激情而有短暂的浪漫，但长久的爱情靠的是两个人用心经营。

第一次约会时的紧张心情；第一次去看的**是什么；第一次接吻时的笨拙等等。

相信在你们回忆起从前的这些美好时，一定会从心底油然升起对另一半的爱意来，也更会激发起你们对这段缘分的珍惜。所以，当情侣或是伴侣进入情感的瓶颈阶段时，回忆过去不失为提升感情的好办法，可以常使用。

和对方互说一些彼此不知道的一些隐私。

人们往往对别人的隐私都是好奇的，情侣伴侣之间也是如此，如果你和对方聊一些他不知道的事情，那他肯定是很感兴趣的。但是在和对方说隐私时，也要注意有所选择，合适的才能说，不合适的千万别聊。

比如可以和对方聊一聊：上大学时自己边打工边学习的经历；刚工作时自己经历的一些困境等等。

这些隐私对你来说，都是比较难忘的，对方听过之后，会因为你过去的不容易对你心生怜悯，也会更加珍惜你，而且听过之后，他也一定会和你一起分享自己的一些秘密。

和对方多聊聊未来的计划。

两个人从恋爱走到婚姻，谁都想将爱情进行到底。过去的时光一去不复返，我们更应该把握的是未来的日子。所以说，不管是恋爱中的情侣还是婚姻中的伴侣，彼此多聊聊未来的计划才是最实际、最靠谱的话题。

如果你们还在恋爱，那不妨和对方聊聊自己未来事业的规划，也可以一起聊聊结婚后的一些打算，相信这些都是你们最渴望的事。若是你们是结婚多年的夫妻，要聊的就更多了，孩子将来考大学选什么专业；退休后的生活怎样安排；孩子结婚后是单过还是一起住等等问题都需要去考虑的问题。

情绪价值在恋爱中的作用：创造美好的恋爱感受、引导双方正面情绪的产生，对恋情的未来变得积极乐观。

1、创造美好的恋爱感受

当一对情侣试图顾及对方感受的时候，就会设法控制自己的言行举止，为对方付出。男友会减少打游戏的时间，多去陪伴自己的女友；女友也会烹饪出男友喜欢的饭菜，让男友体验美味佳肴。假若如此，这对恋人在情感中的体验会产生微妙的变化，逐渐的趋于美好的良性互动。

2、引导双方正面情绪的产生，对恋情的未来变得积极乐观

情绪价值可以引导积极向上的情绪产生，减少彼此负面情绪的传输；保持恋情的新鲜感，让彼此之间的情感变得情真意切。当女友出现情绪低落的时，男友的及时抚慰便是一种正向的引导措施。一些看似肉麻的情话，在这个时候会让女友感受到及时地关爱，这样的情绪转变对于这段恋情来说便是情绪价值。

提供高情绪价值方法

一、 让自己先开心起来

自己过好了才有余力去提供高的情绪价值给其他人，所以没有什么比让自己开心快乐更重要的事情了。

二、 在聊天当中增加画面感

这是一个很重要的聊天技巧。方法就是先找出对方话的关键词，然后再根据你的目的选择关键词去下切，根据下切的关键词自己在心里面设置一个对应的时间、地点、人物、事件，建立一个虚构的场景，根据这个场景给对方设定角色，用各自角色的身份跟逻辑去行动跟说话。除此之外，多添加场景的细节，细节越多画面感就越强。画面感可以增加彼此的互动和熟悉感，拉近彼此距离。

三、 学会共情对方

共情是彼此相处的纽带，懂得共情、懂得换位思考可以加深彼此的了解，同时和对方更能产生深度情感的链接。能提供高情绪价值的人一定是一个能深刻理解和懂得他人的人。

四、 让自己情绪稳定

提供情绪价值最重要的不是嘴甜，如果光靠嘴甜就能够创造价值、供养爱情不枯萎，那世界上就没有各种痴男怨女的故事了。

学会尊重对方。

夫妻来自两个不同的家庭，教育、生活方式都有差异，在很多事情上或许都会有很多不同的意见和想法。

面对意见分歧，我们要学会懂得尊重对方，多换位思考，站在对方的角度上考虑问题，而不是一味地责怪对方的不是，或是一位让对方迁就你。懂得尊重对方是婚姻幸福的前提，这一点决定了夫妻婚姻生活能走多远。