分手后情绪一直反反复复，怎么办？雨宸情感挽回有效果吗？

分手很痛。前一天还沉浸在甜蜜的幸福之中，现在突然就要面对一个自己挚爱的人不爱自己的事实。无论是谁，都是一样的。但分手后，有的人痛哭一场，渐渐接受分手的事实，并重新振作起来，开始新的生活；有的人一遍遍回忆过去受过的伤，失去了对未来生活的盼头，一蹶不振。同样是情感破裂，为什么人们在分手后的表现却开始两级分化？到底从感情破裂到这些行为出现之前发生了什么？

分手理由影响感受

对大部分人来说，分手是一个重大的负面事件，人们通常会想要探寻其中的原因[1]，而对分手原因的认知也会影响之后的情绪和行为。

生活中最常见的分手理由包括想要更多自由、习惯不同、亲友不支持、对方花心、在一起时间太少等等。这些理由可以按来源分为三类：自己的问题、对方的问题和双方关系的问题。若按照是否能够改变，还可以将各种因素分为可控和不可控两类。那么，这些因素是怎样影响我们的呢？

首先，如果一个人将分手的原因归为自身的、可控的因素（例如为获得更多自由而分手），那么他通常会产生比较良好的自我感觉。这样的人处于主体位置，很有掌控感。如果他还很在乎对方，或者是那种倾向考虑他人感受的人，则还会因为离开对方而产生内疚和羞愧。而如果将分手归因于自身不可控的原因（例如相貌问题或经济问题），人们就容易产生更多负面情绪。这样想的人往往不是产生自卑心理，就是对对方心怀怨恨。如果将分手的原因归到对方身上，失恋者往往会感到愤怒。不过，若是对方出轨导致分手，在愤怒之余人们也可能感到沮丧、自责和失控。他们可能会认为对方出轨是由于自己魅力不够，而且自己无法改变这种局面，并因此感到失控，甚至绝望。

其实作为一个感情的维系来讲，付出是彼此最重要的一个方法。如果每个人都不付出的话，那么这个感情是没有办法去维系的。其实一个好的感情，每个人都在付出，付出自己的劳动力，付出自己的感情。如果不是因为特殊原因的话，那么说明这个女人起码是一个相对比较自私的女人。如果当初选择离开的话。那可能对你们的结局更好，现在这个其实作为一个感情的维系来讲，付出是彼此最重要的一个方法。如果每个人都不付出的话，那么这个感情是没有办法去维系的。其实一个好的感情，每个人都在付出，付出自己的劳动力，付出自己的感情。如果不是因为特殊原因的话，那么说明这个女人起码是一个相对比较自私的女人。如果当初选择离开的话。那可能对你们的结局更好，现在这个女朋友对你一切都好，难道会因为地理位置而放弃？一定考虑清楚你有接受这样结果的一个能力吗？一定要有这样的担当才可以。反而言之，你这种想法可能是一种内心的“强大首先，你们处对象，首先你们双方应该把一些原则性的东西还是必须放前面的，俩人在相处的时候，应该双方把对方的一些内涵东西看透才好，免得以后时间久了，到了谈婚论嫁的时候，分离不好决定了再去选择，让对方都为难，其次，完事孝为先，父母给了咱们生命，才有了咱们在这个世界上生活和打拼的机会，嘴应该感谢父母才对，不孝敬父母的人，个人认为是不好，即使结婚了，婚后也是个麻烦的隐患的!首先，你们处对象，女朋友对你一切都好，难道会因为地理位置而放弃？一定考虑清楚你有接受这样结果的一个能力吗？一定要有这样的担当才可以。反而言之，你这种想法可能是一种内心的“强大首先，你们处对象，首先你们双方应该把一些原则性的东西还是必须放前面的，俩人在相处的时候，应该双方把对方的一些内涵东西看透才好，免得以后时间久了，到了谈婚论嫁的时候，分离不好决定了再去选择，让对方都为难，其次，完事孝为先，父母给了咱们生命，才有了咱们在这个世界上生活和打拼的机会，嘴应该感谢父母才对，不孝敬父母的人，个人认为是不好，即使结婚了，婚后也是个麻烦的隐患的!首先，你们处对象，首先你们双方应该把一些原则性的东西还是必须放前面的，俩人在相处的时候，应该双方把对方的一些内涵东西看透才好，免得以后时间久了，到了谈婚论嫁的时候，分离不好决定了再去选择，让对方都为难，其次，完事孝为先，父母给了咱们生命，才有了咱们在这个世界上生活和打拼的机会，嘴应该感谢父母才对，不孝敬父母的人，个人认为是不好，即使结婚了，婚后也是个麻烦的隐患的!