情侣间要怎么样才能增进感情？

想要增进情侣感情可以从以下几方面入手：

1、建立一种良好的沟通机制，有问题时要及时进行沟通，这样彼此的感情才会越来越好。

2、信任和支持彼此，不管是刚刚恋爱的情侣，还是已经相恋多年的情侣。

3、信任和支持对方都会增进彼此的感情，并且获得幸福感。

4、经常约会，有时间就可以约对方出来逛街、散步，并且时不时给对方制造个惊喜。

5、学会投其所好。投其所好首先要学会的就是相互尊重，尊重并且支持对方的兴趣爱好，并且还可以通过投其所好来培养和对方共同的兴趣爱好，在这个时候，对方会觉得你真的是自己的灵魂伴侣，你们有共同的兴趣爱好，你们还可以通过你们的兴趣爱好来制造共同的话题，一起做喜欢的事情。

我觉得这不怪你，是原生家庭造成的。是因为父母没有给你足够的爱，所以才会这样。几年前听过一句话，幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年得用一生去治愈。所以慢慢来，现在要做的就是尽可能给孩子爱，留给他们一个美好的童年。

我也是这样的人，经常逼迫暗示自己去爱父母爱儿女，对他们说些自己都觉得别扭的关心的话，来掩饰自己的内心。

有时候我也在心里这样问自己，为什么自己如此薄情？如果是原生家庭导致的，那为什么姐姐和弟弟都不这样？他们也和我一样在一个家庭长大。

除了这个我还极度自卑，在人前不敢说话，自己也不知道说什么好，怎么说好，工作生活中，从来不敢提要求，一味任由别人摆布欺负，别人给我说半句好听的话，我都能把心挖出来给别人，就是很好欺骗。还有我根本没有朋友，感觉自己不能正常和别人交往，总是无意间得罪人而不自知，就是情商可以说是负数。认不出好坏人。如今一直在检讨自身，慢慢学着和别人交往，因为太孤单了，刻意控制自己到底这个话该不该说，说出的话别人到底爱不爱听，感觉自己好累，别人毫不费力的事情，自己却心累的也做不来。

庆幸遇到一个好老公，老公对我真是无原则的包容，当然以前不这样认为，现在年龄大了才知道老公的好，以前总是希望老公离我远一点，一年不见都不会想他，可以说看见他特别心烦，就喜欢一个人呆着，现在老公上班两天不回来，就电话问老公什么时候回家，老公回家后我什么都不干，就是好好的给他做顿饭，坐在一起开开心心的吃饭，看着他把我做的饭吃的一干二净，我就感觉特别开心，真的是发自内心的高兴。现在在我心里老公位置第一，儿子第二，女儿第三，这个我很不喜欢，我希望他们在我心里都是第一，那时我可能才真正的学会了爱。

感觉我也是如此。这可能就是通常村里人说的，读书越多的人越没良心吧。我们越来越有了自己的价值观和判断，越来越认可自我的价值和成长，很多东西反而失了原始的本能的人情味。父母有其独立的人生，每个人都或多或少手过原生家庭的苦，有内心的逃离和反叛。父母的成功与失败也只能他们自己去承担。格格不入的人生观和价值观已经无法产生思想的共鸣，也失去了儿时的亲切。只剩道义上的责任。而且现如今年轻人本来就压力大，还得啃老，更没有什么能力贴补家里了。

孩子也有其独立的人生与人格。有时看着孩子，觉得十分的陌生与疏离，感觉像做梦一般，很怀疑，这到底是一个什么样的存在，从来没有感受到自身爆棚的浓浓的母爱和担当。自己都没有活好，又如何为别人的生命负责人呢。

后期习得的越多，对动物的原始的本能性的关系与爱怀疑的就越多。也越来越理解，上层 社会 或者古代帝王亲情观念反而淡薄。原始 社会 和底层 社会 ，倾尽一生，都在满足最基础的生活，维系周边熟悉的关系。后来人们接触得越多，人了追求的东西就越多，安稳的守护一个家庭只是一个最底层的目标了。更重要的是个人更高层次价值的实现。人有了更多追求的可能。这一点其实也适用于夫妻关系。

怎么说呢我现在月子中，妈妈在这里但是我不满意 感觉妈妈不知道体谅我，妈妈自己在家啥都干，也有思路，来到我这里感觉啥也不知道干，我是二胎有月嫂 还有老大 月嫂照顾我和老二，本来以为妈妈能帮忙管管老大，单基本不上心，只是对自己的事情上心 ，要不早让他回家了，我对象又骨折 家里没人啊。感觉妈妈不是真心的觉得你累 来了只是应付事。我爸妈打了一辈子仗，到现在俩人也不是一条心。俩人都爱打扮 都不是那种吃苦耐劳的父母，所以我和妹妹对他们都不满意，感情上感觉也没有那么深了。

我也这样，我连自己都不爱。感觉活着或死去都无所谓

我怎么感觉自己也是个生性凉薄之人呢，不太爱父母，也不太爱孩子，但是，依然孝顺父母，对孩子尽职尽责。

特别矛盾，不太会表达爱，不太会说，也不知道怎样做才是对父母和孩子的爱。

既然把孩子带到这个世界，作为父母就有义务把孩子教育好，尽到该尽的责任。

我感觉对于父母和孩子的爱，不会表达，也不是很爱她们，主要是责任重大。

孝顺父母，养育孩子，这是每个人的义务，不可推卸的责任。

感觉自己对父母和孩子更多的是一种责任，而不是很爱她们。

但是，绝对不会让父母和孩子受到伤害，会好好保护她们的。

嗯，我也是这样，也搜索了很多答案，比较靠谱的说法有 情感 钝化和自我隔离。

情感 钝化的含义是情绪麻木的状态， 情感 钝化始于一个人不想主动遭受痛苦，他们惯性去逃避体验痛苦、甚至压抑痛苦。久而久之，他们的情绪感知力也变得麻木，很难体验到积极的情绪，有人说：“我感觉我的自我和本我是割裂开来的，我在生活中就像在扮演着一个角色，我陪同事一起吃饭，对父母表示关心，对妻子和孩子表示关切，对陌生人表示友善，这些行为的动机不是出自我的个人 情感 和意愿，而是我知道这样做能让别人感到高兴。” 情感 钝化的人即使在家人和亲人面前，也会感觉自己在扮演角色。对于他人的情绪，无论是悲伤还是快乐，都没办法敏感地察觉到。

自我隔离则是一种心理防御机制，因为自己的诉求得不到亲人的回应而主动会封闭自己的内心。人处于童年时期，父母经常忽视孩子的诉求，甚至以各种理由否决孩子。等到父母老了之后，他们想跟孩子说话，寻求心里安慰，却发现孩子缺乏沟通意愿。其实孩子就是陷入了自我隔离。

无论是 情感 钝化还是自我隔离，都是人给予当时的处境而不得不采取的最优措施，要想破除，你得做好心理准备：你是否能勇敢面对生活中的恶意？

如果你已经做好心理准备，在此建议你看看《生命中不能承受之轻》《被讨厌的勇气》《勇气的力量：勇敢正式情绪》，这是初步读物。同时，你也需要积极寻求心理咨询师的帮助。

最后再提醒大家， 情感 钝化和心理隔离不是心理疾病，大家也不必为此惊慌。

我敬重父母，但是做不到常回家看看，甚至长久不回家偶尔回去一次还有些不自在。我们也不常打电话，偶尔想家了发个信息，父母还以为我有事。我对孩子也爱不起来，但是年纪越来越大也害怕自己没有后代以后会后悔，我的基因一样不至于优秀到非延续不可。我也觉得自己生性凉薄，但是一旦爱起来也是炽烈的。

我以为就我这样，原生家庭导致我不太爱父母，从小就缺爱，缺安全感，现在做父母了，自己成了原生家庭的创造者，面对孩子的不好行为，也是束手无策，还带给他们很多负面影响，经过一番努力，现在好多了，不过还得继续加油，控制自己的脾气，管住自己的嘴巴

你现在这种状态应该和你的原生家庭有一定的关系，多接触多看一些比较温暖有爱的人与事或书籍，让自己的心态慢慢做个改变，用心去发现身边的美好。

结婚是爱情最好的结局，但结婚不代表你不用经营感情。情绪管理离不开心、脑、情。想要婚后的感情甜蜜持久，需要学习一些技巧。今天我们就来看看婚后如何让感情更甜蜜，增进夫妻之间的感情！

1再安排一次“蜜月”

结婚时的蜜月是夫妻感情最强烈的时期。当时两人抛开一切杂念，完全进入了蜜汁的爱情世界，尽情享受“伊甸园”。婚后，如果能利用假期，每年安排不同时间的“蜜月”，比如异地旅行，再造他们的小爱世界，重温他们的旧梦，一定能掀起爱的波澜，让夫妻感情越来越牢固。

2学会取悦爱人。

有些男女，婚前约会时，总是尽力讨好对方，婚后却不再在意对方对自己的感受。这种做法会伤害夫妻关系。所以，结婚后，女同志要一如既往的温柔脱俗，关心老公；而男同性恋则应该仔细体会妻子的内心感受。他们不仅要处处体贴关心妻子，还要学会一些取悦妻子的技巧，比如给她做买衣服的心理咨询师，帮她做美容计划，时不时来点幽默。

3制造一些意想不到的惊喜。

出乎意料地给对方惊喜，往往会起到情绪“兴奋剂”的作用。所以制造一点惊喜对增进夫妻感情是有好处的。如果你不告诉对方，你会在远处遇到他(她)的亲戚，给对方买一件你很想要的东西，给对方创造一个对方毫无准备却很喜欢的情侣活动等等。这些都能让意想不到的惊喜自发发生，让在惊喜中，generate会开出强烈的情感之花，掀起欢腾的爱情热浪。

4适当的来点告别。

“小小的告别胜过新婚”。安静的情侣生活后，有意识的离开对方一段时间，刻意培养对爱人的向往，然后愉快的在一起。此时，夫妻思念的情感热浪可以交织成一场欢乐的团圆狂欢，夫妻间的平静关系也可以被推向一个新的高峰。

5注意自己的形象。

有些人，结婚后，不注意自己的衣着、外貌等。而不修剪他们的衣服。尤其是男同性恋，这个问题更严重。其实无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人心中留下不好的形象。所以，注重自己的形象，不仅可以取悦对方，也是在公共场合为对方赢得面子的需要。否则可能会影响双方的感情。

6庆祝纪念节日。

结婚纪念日、对方生日、订婚纪念日等。在夫妻双方的爱情史上都是重要的日子。到时候采取适当的形式纪念一下，让双方都感觉到对方对自己有很深的爱，这对巩固夫妻关系有很大的作用。

7阻止孩子恋爱。

很多夫妻，在有了孩子之后，往往把所有的情感都花在孩子身上，往往忽略了爱人的情感需求，尤其是女同性恋。这种方法有失偏颇。给孩子爱是必要的，但不代表要放弃对爱人感情的持续投入。那样不仅会冷落爱人，影响夫妻感情，还会给家庭蒙上阴影。

8保持性生活新鲜。

性生活是联系夫妻关系的重要途径，良好的性生活是巩固和发展夫妻关系的必要保证。很多夫妻婚后性生活千篇一律，缺乏创新，导致感情钝化。因此，需要创造一种新鲜的性生活方式，通过改变性生活的时间、地点和姿势，夫妻双方都能从不断新鲜的性生活中获得新鲜的感觉，使感情之花永远保持新鲜。如果夫妻双方性生活处理不当，也会对婚后生活产生一定的影响。女性应该在这些方面承担更多的责任。热内

爱情保鲜法 有人说，结婚是爱情的坟墓。此话虽然有点言过其实，但也并非全无道理。然而，更有许多夫妇，婚后感情与日俱增，两情愉悦，恩爱有加，爱情之花常开不败。究其原委，全在于夫妻感情巩固、发展得法。总结他们的成功做法，有以下16条值得借鉴。 1、经常回忆热恋：热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。 2、安排再度“蜜月”：结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。 3、庆祝纪念节日：结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。 4、补偿往昔情债：不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少男同志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。 5、学会取悦爱人：有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心；而男同志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽默等等。 6、创点意外惊喜：出乎意料地使对方惊喜，常会起到感情“兴奋剂”的作用。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。如瞒着对方，将他（她）在远方的亲人接来会晤，为对方买一样很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。 7、适当来点小别：“小别胜新婚”。在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。这时，就能使夫妻俩思念的感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。 8、注意自身形象：有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。特别是男同志，这方面的问题更为严重。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心目中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。否则，就有可能影响双方的感情。 9、防止子女夺爱：不少夫妇，在有了子女后，往往把情感全用到了子女身上，每每忽视了爱人的感情需要，尤以女同志为甚。这种做法有失偏颇。对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。 10、留足浴爱时间：在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了两人感情的巩固和发展。所以工作再忙，也要巧于安排，挤出时间，留给两人共同生活，共浴爱河。 11、保持性生活新鲜：性生活是联络夫妻感情的重要途径，良好的性生活是巩固和发展夫妻感情的必要保障。不少夫妇婚后性生活老一套，缺乏创新，并导致感情钝化。所以，要创造新鲜的性生活方式，通过改变性生活的时间、地点、体位等办法，使夫妻双方都从永远新鲜的性生活中获得新鲜的感受，并使夫妻的感情之花永葆新鲜。 12、留些个人隐私：肚量再大的人，对于爱人的绯闻也会生出醋意来，至于得知对方“红杏出墙”的艳事，则更难容忍，由此导致家庭危机四伏的事并不鲜见。所以，将过去个人婚恋史上的隐私，对现在的爱人“坦白交待”并非良策，那样，非但对增进感情无补，反而会带来本可避免的感情危机。因此，留些个人隐私，是巩固和发展夫妻感情的明智选择。 13、慎交异性朋友：夫妻婚后有自己的社交活动，这是很正常的。但是，要注意慎交异性朋友，交往时要留有分寸，让彼此关系只控制在同志式的关系之内。明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，以理智来处理感情纠葛。最好的办法是尽量少参加一些只有自己一个人出席的社交活动，即使无法拒绝，也提出携爱人一起出席的要求。特别在遇有“第三者”插足危险时，更应这样做，以杜绝其非份之想。 14、支持爱人事业：每个人在走上工作岗位后，都有他自己的事业。因此，无论男方还是女方，都不能只顾自己的事业而忽视对方的事业，更不能强求对方牺牲自己钟爱的事业来服从自己。那样，只会损伤彼此的感情。夫妻双方既有追求自己事业的权力，也有承担家庭义务的责任。正确的做法应该是，想办法多挑一些家庭担子，热情地支持爱人的事业。双方都能这样做，就能消释矛盾，增进感情。 15、尊重对方：人都是爱面子的，当着别人的面批评爱人，最容易挫伤对方的自尊心，影响夫妻感情。所以，要学会尊重对方，越是人多的时候，越要奉承爱人，以博得对方的欢心。只有夫妻俩在一起时，你再向他（她）提些意见，甚至可以进行严肃的批评，对方就会在愉快接受之余，感受到你煞费苦心中体现出的浓浓爱意，从而以加倍的爱来回报你。 16、警惕财务危机：结婚以后，如果不能搞好收支平衡，就会出现家庭财务危机，影响夫妻感情。有些家庭，钱归一方总管，如果不能财务公开，当一方经济要求得不到满足时，也会产生家庭矛盾。这些，都是值得警惕的。因此，要夫妻共同理财，坚持量入为出的持家原则，勤俭节约，精打细

麻烦采纳，谢谢!

感情是需要经营的!~不是结了婚就完事OK了!~需要包容,忍让,付出,呵护,

需要付出全身心的爱,婚姻需要用智慧来经营不要把结婚当成爱情的终点站,而是人生的一个里程碑,婚后还是要不断地经营你们的爱原始的爱就象你们原始的启动资金一样,要想长盛不衰还要不断地投入新的爱,比如经常地赞美对方,给对方一个吻,为对方做饭,在对方生日、和任何纪念日、节假日为对方所有精心策划准备的礼物和节目，在对方内心烦恼时给予关心和体贴,这些都是为你们的爱加分，增值．没有一对夫妻是不吵架的，但再怎么吵，也不要说一句伤感情的话，就事论事，然后床头吵完床尾合，千万不要冷战．”你对我错相惜缘”，懂得这个道理，一定能越来越好！

人与人之间相处，总是需要一些技巧才能使双方都在这段关系中获得开心。婚姻也是如此，婚姻的长久，离不开两个方面：有效沟通和及时化解矛盾冲突。其中沟通是最基础的，那么怎样沟通才能让夫妻感情越来越好呢？

1、 先去倾听他，再要求他倾听自己

在婚姻当中，我们可以看到很多沉默的伴侣，造成这样的后果通常是由于沉默的那一方在语言的斗争中被打败了，于是便采取互不往来的政策。

所以，不要沟通欲过盛，以免你的演说变成一场飓风，摧毁眼前的一切。

2 、爱没有对错输赢

很多夫妻，在遇到争论的时候，非要辩个对错，论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊！

在争输赢的过程中，其实大家都输了，因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是无法解决，没有对错的。

所以遇到意见不合的时候，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错，输赢要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律师和法官。

3、 尽量避免表达负面情绪

当你感到伤心沮丧的时候，请驻足片刻。如果可以，等待自己平静下来。让沉稳并非激动的情绪来主导局面，这样，你将成为内心世界的主宰

心绪平静的时候，你才可以传达出心底真正所想。这样，就算你依然牢骚不断，你的伴侣只要足够敏锐还是能够感觉到你同时也在说：“我真的很爱你。”

4 、学会一起享受沉默

夫妻多年，有些时候确实缺少话题，这个时候就会沉默。我们可以让沉默变成一种交流方式，而非仅仅是谈话中的停顿。

学着用你敏感的内心来探索伴侣的精神世界。爱会在和谐中得到升华。

5、 注意自己的语调

愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。人所有的情绪都可以反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别，下次与人交谈的时候可以留心一下。

改变讲话的声调，你可以很容易地修正负面态度。请记住，说话的语调和所讲的内容同样重要。

6 、学会用眼睛说话

眼睛是心灵的窗户。科学研究表明，每天对视15分钟的家庭，比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%。让眼神成为交流语言的一部分。

7、 对伴侣的期望切合实际

不要指望伴侣完美无缺，人天生就不完美。接受伴侣本来的样子，不要在想象中构建另一个他。只有认清现实，接受现实，我们才能活得轻松。

8 、让礼貌成为表达的自然属性

人们总是将礼貌当成一种“交际方式”，认为枕边人都那么熟悉了，就不需要注重礼貌了。事实绝非如此。

真正的礼貌是一种体谅的标志，是一种尊重的表达，而尊重则是爱的重要方面，对于自己最爱的人，尤其需要礼貌一些。

9、 慢一点发脾气，快一点原谅他人

在我们家每个人都有自己的毛巾，有一天我发现自己的毛巾不见了，就非常非常的生气，火冒三丈，大风雷霆。暴风骤雨之后，才知道是妈妈把我们的毛巾都洗了。我懊悔的不行，如果我可以慢一点发脾气，弄清事情的真相，就不会这样了。

10 、当伴侣试图弥补过失时尽所能去体恤他

将怒气当成棍棒不断挥舞，或将自己裹在仇恨的斗篷里，无异于把两人的感情出卖给怒火，而这份怒火，只会把两个人烧的遍体鳞伤。

所以当自己想发怒的时候慢一点，原谅别人的时候快一点吧，这样更容易感受到婚姻的幸福和快乐。

如果您还有其他情感问题，欢迎上来惜寻找专业的情感咨询师为您解答哦~