在一段感情中你会分清习惯和喜欢的区别吗？

在一段感情中你会分清习惯和喜欢的区别吗？人们不是常说，陪伴是最长情的告白么？！现阶段大家生活、工作压力都那么大，在时间就是效率，时间就是金钱的现状下，我觉得习惯了陪伴的感情，未必不是爱情。如果这个人在你身边陪伴，如果你是个性格外向活泼的人，没有因为他的陪伴而感觉到束缚，感觉到压抑，甚至感觉到烦躁，反而觉得很舒适惬意，有安全感，产生依赖，那么是真的喜欢他。如果你是个性格内向的人，如果他的陪伴让你不再胡思乱想，内心不再孤独寂寞，更加不喜欢外面世界的喧哗，而且也从来没有想过要发展新的男女朋友，那么是真心喜欢他的。

喜欢确确实实是一种感觉，两个人能在一起，并不都是爱情的，也有时候就是一种需要的陪伴。也有时是对安全感的追求等等，或者几种因素的综合。总之人和人能在一起的原因是非常多的。能够因为爱情在一起是一种理想状态。而现实有时候和理想是有距离的。看见就怦然心动的感觉，一颦一笑都让你高兴一整天，会在她面前有点语无伦次，就想和她在一起，脑海里都是她的身影，越是视若珍宝的女孩，你越是止乎于礼，给他一个完美的形象，你会特意的去了解她的喜好，特意查阅资料去迎合，创造机会去接近，没看到她你会有沮丧的感觉等。

喜欢一个人，只要在不忙的时候，闲着的时候，整个心和脑子想的就是这个人。不管他说什么，做什么，都会有种心动的感觉；爱情始终是一件不断升温来增强彼此之间爱意的美好事物，但爱情建立在物质之上，柴米油盐酱醋茶这些也是我们离不开的物质生活，我们会成为相互依赖，相互成长的伴侣，而爱情更多的是我们日常中的一点小浪漫、小惊喜。

我没有十个。但这七个习惯毁了我过去的很多恋情……

允许界限被打破

普通的和简单的。

如果你设定了一个界限并让对方知道(比如你明确地说出来)，然后你的伴侣违反了它，你在不知不觉中让你们的关系长期恶化。

例如，如果你在家工作，然后告诉你的伴侣，“从早上10点到下午4点，我在‘办公室’。”在这段时间里，请不要打断我或分散我的注意力，除非是非常紧急的事情。”然后你的伴侣就经常闯进你的办公室，偷走你的工作时间，阻止你追求你渴望的职业成功……你有责任让对方知道你打破了界限。

明确地重申你的界限，告诉他们在任何情况下他们都不会用非紧急的事情来分散你的注意力(并说明那些事情是什么)。

如果你不愿意进行这种艰难的对话，你最终会怨恨你的伴侣，分手几乎是不可避免的。

2 提供无偿的支持，尤其是经济上的

你可以也应该支持你的伴侣。事实上，那是你的工作。

无论是精神支持、物质支持还是经济支持，你都应该百分百让你的伴侣过上他想要的生活。

但如果你的支持没有得到认可，也没有得到回报，这就是一个巨大的危险信号。

在我上一段感情中，我会定期每月给我的伴侣几百美元来支付某些账单，这样她就会有更少的压力，能够全身心投入她的职业抱负。

这种支持很少被承认，最终完全被认为是理所当然的，直到这段关系开始演变成“糖爹/孩子”关系。

结果，它结束了。

当你的支持没有得到回报时，你需要表明:1)你觉得自己被利用了，没有得到感激;2)你不会继续支持那个人，除非他愿意回报你的支持(即使他的支持与你的不同)。

3无效的沟通

几乎所有关系问题的核心都在于没有有效的沟通。

不管你是不是在沟通你的需求、界限、情感、不安全感、怀疑等等，无效的沟通是最快最简单的方式将一段关系烧成泥。

为了一段关系的持久，你必须全心全意地承诺说真话，在任何时候，无一例外。

即使真相很伤人。

4 不同的期望

恋爱关系中另一个常见的陷阱是期望不同。

我的意思是……

你对伴侣的期望和他们对你的期望是一样的。但大多数情侣从不花时间坐下来明确表达他们的期望。

举个例子,如果你同意,一个人将承担财务责任的伙伴关系和其他处理行政(例如保持房子清洁,付账单,买杂货等)但你不要让你的期望的程度……机会,一方将无法满足其他的期望和怨恨和愤怒会慢慢滋生,直到破坏的关系。

5 情感上的相互依赖性

跟我一起说…“我不为我伴侣的情绪负责。”时期。你可能会影响伴侣的情绪状态，但这不是你的责任。

举例来说,如果你清楚你需要每周至少有一天男孩/女孩晚上出去和你的伴侣变得嫉妒,占有欲很强,和需要的那些日子里,试图让你的需求和你觉得内疚告诉你你”让我觉得很没有安全感/坏/人”……这感情不是你的责任。

你提出了合理的要求和可理解的需要。如果他们处理不了，那是他们的责任。

你没有责任呆在家里缓解他们的不安全感。

他们有责任成长并意识到你是另一个人，有自己的生活、自己的朋友和自己的需求。

6 没有为自己优先考虑

“如果我不爱我，还有谁会呢”

很多时候，你很容易让你的伴侣成为你世界的中心。

放弃你的老朋友，激情和爱好，以使他们幸福。

但这将永远，毫无例外地，意味着你们关系的终结。

为了维持一段关系，你必须把自己和自己的需求放在首位。

这是否意味着每天早上有独处的时间阅读、锻炼和写日记。或者每周和朋友出去几次，你必须分清轻重缓急，照顾好自己。

如果你不这样做，你就会慢慢开始怨恨和你在一起的人，把他们视为你焦虑、不快乐和痛苦的根源。

7 选择错误的伴侣

恋爱失败的头号原因是你被美丽和欲望蒙蔽了双眼，没有意识到和你在一起的那个人不是你生活的伴侣。

“爱”是伟大的。但这还不够。

要维持一段关系，你和你的伴侣必须有共同的价值观，共同的愿景，互补的性格特征。

没有这些东西，你将失败。引人注目。

当你花时间过滤掉不好的伴侣，弄清楚你需要从你的爱人那里得到什么，并确保这个人真的适合你，之后一切都会变得更容易。

在心理学的世界中，人一旦长期压抑自己的感情，会变得越来越孤僻，不敢在公众面前发表自己的意见和看法，长此以往，会越来越害怕社交，越来越不习惯嘈杂的场所和环境，活在自己的小世界中，非常不利于个人个性的发展。要想摆脱这种不好的心理境地，要勇敢的走到人群中，大胆和对方交流自己的想法，不要害怕异样的眼光和话语，多学习一些心理学知识，及时调整自己的情绪。

长期不敢表达自己感情的人，会变得越来越敏感和自卑，他人一句不善的话语，可能会让你觉得害怕和恐慌，所以第一步就是要重拾自己的自信心和勇气。当你变得勇敢又自信的时候，你就不会害怕表达自己的观点和情感，你要相信，敢于表达自己的情感是一个很好的习惯，只有当你学会表达自己的情绪时，他人才会想到要去照顾你的情绪，如果你不敢表达自己的情感，那他人就会越来越不在意你的意见和想法，那你在社交上就会处于弱势。

每个人都会有畏难的心理，在面对来自外界环境的挑战时，会下意识的去逃避，人无完人，我们没有必要过分的追求完美，我们在表达自己的情绪时，可能会因为表达的方式有问题，遭到他人的误解和不喜，从而对我们产生不好的态度，面对这种情况，我们无需太在意他们不喜的想法，每个人都有言论自由，只要你说出来的话，不伤害他人，不传播谣言，不在背后讨论别人，那你发表自己真实的想法有什么错呢？不要太在意犯错，知错就改才是一个好的行为方式。

大胆的去表达自己的情绪吧！自信一点，勇敢一点，当你自信的说出自己的情感和观点时，你会发现，有很多认同你观点的人会和你成为好朋友，你们可以一起成长，一起进步。