心情总是容易受别人影响，怎样做才能让自己成为一个独立的人呢？

心情总是容易受别人影响，怎样做才能让自己成为一个独立的人呢？下面小编为大家分享一下我的一些看法，希望能帮助到大家。

不要太过介意他人得目光。现代人得性格由于社会环境发生了一些影响，越来越敏感，尤其是关于他人对自己得观点上，十分介意。其实主要原因也是人们越来越喜爱评判他人，喜爱关注他人得行为，这是一个弊端，可是却深刻影响着其他人得心思。而咱们其实大部分时候是不用介意这些评价的，究竟日子是过给自己得，要有自己得主意和思维，只要自己做得正确，他人的观点都不重要。

学会调整心态，缓解压力。现代社会得压力不停得驱使着人们，为了生计和日子，人们不得不去奔走去违反初心，压力一点点积存，使得性格越来越不稳定，心境特别会遭到影响。缓解压力是一件特别重要得工作，在作业之余能够做一些自己喜爱得工作，心境欠好得时分能够找好朋友倾吐，使用闲暇时刻旅游览，出去逛逛，这些都是缓解压力得办法。

增强个人自信。心境会遭到他人影响，一个重要原因是对自己不够肯定，当听到他人对自己得评价或看到他人与自己有着相同经历时，会转移到自己身上，就会审问自己是否有人们口中得缺点。咱们说听取他人得意见是一件功德，可是过于遭到影响就不正确了。人要有自信，不能听风就是雨，要坚信自己得正确思维和行为。

也不要让这些闲言碎语影响到自己得情绪，这等于给自己找不痛快，有点影响是很正常得一件事，学会调整自己就好了，这样我们就还是最初得自己，接受不好得东西但也肯定自己得优点。

人们在谈恋爱过程中不能够失去自我，否则会让自己陷入一个被动的状态，也不有利于自己去追求喜欢的事情。两个人在一起谈恋爱，重要的是需要平等的沟通交流，而不是将自己摆到一个非常低的位置。人们在谈恋爱的时候，需要让自己保持情感上的独立，不能够将自己的全部心神都放在对象身上，可以在闲暇的时候去发展自己的兴趣爱好，做最自信的自己。

保持情感上的独立，并不意味着人们需要放弃自己的爱情，可以在这个过程中适当的给对方一些空间，也给自己一些机会去放松自己。人们在谈恋爱时不能够将对方逼迫的带劲，否则会让对方感觉到非常有压力，也会产生厌倦的感觉。想要做到情感上的独立，重要的是让自己处于一个主导地位，要有自己的主见，在平时也可以提出自己的一些建议，两个人一起沟通。

在感情中最忌讳的就是没有主见，凡事都要听对象的，这就意味着自己已经失去判断能力，总是依赖对方。人的一生中并不是只有感情生活中也有很多有趣的事情和爱自己的人，可以在放假的时候，找自己的朋友去玩耍，一起去逛逛街，看看花园，也能够让自己的心情得到放松。很多女性朋友在谈恋爱过程中，总是将男朋友看得太紧，这不有利于感情发展。

女生要明白，这个世界上离开谁都可以做，并不是只有男朋友是最重要的，需要留一点时间给自己。如果人们在日常生活中足够优秀，也会变得更加自信，更加相信自己，在情感上已经保持一个非常独立的状态，并不会受到别人的影响。一段感情如果已经不再适合继续下去，就需要及时的调整自己的心态，让自己摆脱这段失败感情的影响，再去寻求自己的幸福。

想要做到情感独立的话，首先就是要有独立的思想，尤其是在经济上体现，不管做什么事情都能够很好的满足你，然后谈恋爱的时候，经常会希望得到对象的爱和关注。其实这只是一小部分，大多数还是要靠自己来认清楚的，对于他们来说，两个人在一起所做的任何事情都是对你好的，但是并不代表所有的一切都要承包，关键的还是要靠自己来找到幸福的定义，只有在情感上不是特别的依赖别人，在自己的成长经历上才会有很多的优势。

不管什么时候都不要以从钱的角度去看待事情，多用新的眼光去观察现在发生的事情就会有不一样的结果，就拿很多家长对孩子的教育来说吧，虽然有些并不是特别成功的，但是家长们还是比较爱孩子的，只不过是用的方法不一样罢了，不管生活中遇到什么样的事情，如果能跨过去的话，当然会更好了，同时也要学会自我审视。

如果从其他的角度来看之前发生过的事情，就会觉得处理方法有很多种，不要只是局限于以前的情绪当中，当你在情感上充分独立的话，那么不管什么样的情况都能够适应了，相信很多人都会有依赖别人的时候，但是这种依赖最好不要过度，不然的话也是会造成困扰的，其实在感情方面老是希望得到重视。

很多人都希望自己成为中心点，这样所有的人都可以围着自己转了，但是这种想法是根本不现实的，人还是要有独立的状态的，在情感方面只有做到自立，才会散发出来不一样的人生精彩。

生活当中一个人想要做到这个精神独立呢，确实应该要做到一些事情，今天我们就来看看到底应该要怎么做，才能够让自己的情感和精神都能够得到独立。

第1点首先有自我的一个立场。

其实不管做什么事情，我们都应该要有自己的一个立场，只有这样的话才有可能让自己做到精神独立，毕竟你不要轻易受到别人的影响，也不要轻易被别人说服，这样的话你才能够做到精神独立，要不然你都不知道自己的核心是什么，你都不知道自己的立场是什么，又怎么能够让自己的精神做到独立呢？还有呢，我们也要懂得去保持自信，毕竟唯有自信的人才有可能让自己在精神上面做到更加独立，最怕的就是那种自卑，那种犹豫不决，这样的话很难做到这种精神独立的。

第2点，要有坚定的信心。

其实不管怎么说，想要做到情感独立呢，首先你要做到这个坚定的信心，不要轻易的去改变，不要轻易的去动摇，你对于自己的情感呢，一定要相信自己，一定要有一个独到的看法，让自己能够坚定的走下去，这样的话才是最好的，要不然到时候别人说你两句，有可能你就会产生这种伤心或者说负面的情绪那就非常的不好了。

当然说到最后我觉得一个人的精神独立跟这个情感独立呢，往往需要自己控制好自己的行为，要懂得分析好事情的局势，同时应该要拥有一个活跃的大脑，一个聪明的大脑这些肯定是要有的，要不然你怎么能够在那么多的意见那么多的情绪当中梳理好自己的情绪，梳理好自己的这个状态，让自己保持独立呢？所以在生活当中多一点去阅读，能够有效的提升你的这个精神和情感独立。

怎样才能做到情感独立，放弃爱情？真正的情感独立，就是有信心随时离开一个人，在得失之间自由切换。找不到爱你的男人，不是情感独立，而是情感封闭，找一个爱你的男人，但是你到处都依赖他，害怕失去他。这不是情感独立。失去他之后，你很想他，不是情感独立。女性必须实现情感独立，尽管这比经济独立困难得多。首先要对感情有一个全面的认识。其实我们也应该了解自己的心态，做出一定的改变，控制自己的心理来实现这一点。

想要真正情感独立，首先需要有一个好的价值观，这样才能对某件事有一个正确的看法。独立思考的另一个要点是不能随波逐流。很多事情都不能用对错来形容，合身才是最好的。大多数有主见的女生都知道什么适合自己。比如找工作的时候，家人都希望他们找一份体面稳定的工作，但是没有人比自己更了解自己，所以他们会根据自己的价值观来选择工作。

他们不会随波逐流去选择不适合自己的工作，因为他们知道一旦选择了不适合自己的工作，就会每天在工作中郁郁寡欢，会抹去自己的才能和梦想，这才是真正的失去自己。思想独立的女生大多阳光开朗，眼睛里充满了美好的事物。即使遇到黑暗，也会自己消化。每一朵花每一片草，每个人都能感到一丝幸运，没有沉浸在负能量中，不断通过自己的努力过着自己想要的生活，永远在路上，永远柔软而坚定。

每个人都应该有自己的原则和底线。尤其是对于女人来说，有些事情她们可以接受，有些事情她们无论如何都不能接受。有些女人在爱情面前会变得卑微，总是被男人支配。男人说什么就做什么，不管怎样都会满足男人的要求。这样不仅会让男人越来越爱你，久而久之还会让男人对你不尊重，一次又一次的过分要求，因为他觉得你根本没有底线。

如何才可以做到情感上的独立，放弃爱情？真正的情感独立，就是有信心随时离开一个人，在得失之间自由转换，如果你找不到一个爱你的男人，那不叫情感独立，而是情感封闭，找一个爱你的男人，但是你到处都依赖他，害怕失去他，这也不是所谓的情感独立，失去他后非常想念他，也不叫情感独立，女人必须做到情感独立，虽然这比经济独立要困难得多。

人作为一种能够直立行走和独立思考的高级生物，人类应该逐渐形成独立的性格。独立性实际上分为很多种，比如思想、行为、性格、风格、生活等等，习惯独立思考和生活的人在遇到情感挫折时往往能够很快摆脱情感纠葛。相反，他们在日常生活中过于依赖他人，面对这些问题，他们在痛苦的边缘迷失或挣扎了很长一段时间。学会寻找某种形式来释放心中的不快乐。

这样可以及时、尽快地摆脱痛苦的海洋，也是释放心理压力的较好办法。有很多常见的方法。每个人都会根据自己的个性做出不同的选择，许多人选择旅行、跑步、听音乐、努力工作等，也有放弃自己的方式，如沉迷于游戏、厌倦生活等。养成独立思考的好习惯。无论是否有另一方，当遇到问题和挫折时，他们能够及时提出解决方案或意见，方法是否恰当，最终是否被采纳。

当我遇到困难时，我会在第一时间想出解决办法。特别是当你遇到情绪问题时，你可以让自己有意识地、积极地走出情绪沼泽，尽快走向新生活。如果你已经意识到你非常依赖周围的人来获得幸福，那么独处会对你有所帮助。通过接受在生活的某些方面我们将是孤独的，我们可以找到适应它的方法，通过拒绝可能的孤独，我们会有一定程度的内疚和恐惧，这意味着我们开始害怕孤独，因此我们更多地依赖他人获得幸福。

真正的情感独立，就是拥有随时离开一个男人的底气，在得与失之间自由切换。如果你连一个爱你的男人都找不到，这真的不叫情感独立，这叫情感封闭。找到了一个爱你的男人，但是你处处依赖他，害怕失去他，这也不叫情感独立。失去他之后，又很想念他，又想去挽回他，这也不叫情感独立。一个女性要做到情感独立，真的太难了，难度远远比经济独立大，做到经济独立简单，要做到情感独立，难。那么今天就让我们一起来看看在感情中要如何做一个独立的女生？

1别爱的太满

很多女孩子在谈恋时总是爱得太满，付出得太多，一颗心都给了人家，却没看清对方是否和自己爱他一样爱自己，沉溺于自己构造的甜蜜无法自法，却忘了冷静地去分析你们之间的感情。这样的女孩子最后总是伤的很深，我们在恋爱时一边享受一边要清醒，时刻给自己留条退路，即使最后惨淡收场也不至于让自己很狼狈。

2主动出击能获得更好的爱情资源

女孩子从小就被教育要矜持，要委婉，要含蓄，所以很多女人不敢把自己的感情表达出来，而是放在心里千回百转，等着那个人正好也喜欢自己，从而成就一段佳话。但是事实却是，爱情也是一种资源，需要主动出击。毕竟所谓奇妙的缘分并不多，你能连续几天在路上遇到一个人的概率微乎其微，如果有，那一定是他主动创造的偶遇；所以自己喜欢的人，也要主动靠近，给彼此一个互相了解的机会，才可能有后来的故事。

3转换关系

你才是生活的主人，在做任何事情之前都要想想，我为什么想这么做，而不是他需要怎么样。比如说，你老公不希望你给他打电话，你就不打；你老公希望你每天给他做饭，你就给他做饭；你老公希望你给他五年生三胎，你就给他生，因为他高兴。那你最后真的可能会被无情的踹开，因为你没有自己，你变成了他想要的样子。这里面就会涉及到能量的争夺问题，就是当你对于对方的需求感，特别强的时候，你的能量就会很弱，而对方的能量就会很强，因为你把你的能量给他了，他的能量很强，你的能量很弱的时候，就会受到控制。