心中有歌作文600字3个小标题，歌词开头，情感类的

我的心里一直回荡着一首歌，那是自然界里最美丽的四季之歌。

春天的歌

春天，最美丽的是萌芽。看着冷寂了一冬的树枝突然鼓出些好奇的嫩绿色小眼睛，脚下的黄土与残叶中渐渐冒出些柔细微黄的小绿芽，我知道，那是大自然奏响了一首生命的生机与活力之歌。在绿芽的萌动之后，天也蓝了，水也蓝了，鸟儿也醒了——这是一年一度的春之歌。

夏天的歌

夏日，是大自然谱写的奔放旋律。可是在我心头缭绕的是那夏夜的余音，我常常在夏日的夜晚细细品味那份淡淡的韵致。“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。”仰望天幕繁星闪闪，流萤点点。朦胧的月光中，橘黄的台灯下，或是领略金庸的豪放，或是品读席慕蓉的温婉。置身于花开花落的馨香中，心头总会掠过一丝惬意和甜蜜。

秋天的歌

秋天，我最钟情蓝天。无论是“天高云淡，望断南飞雁”与“碧云天，黄叶地”之中的辽阔自由，还是云卷云舒之中的浪漫洒脱，都是大自然吟唱的舒缓旋律，令人心旷神怡。和着蓝天下一个金黄季节的产生，我的心中也正在蔓延一个金**的梦想。

冬天的歌

记忆中的冬，我最爱清晨的美丽。那是大自然鸣奏的婉转悠扬的旋律。六点多钟出门，晓风残月，星光数点，冰凉的微风抚着面颊，空气中带着清朗。若是脚下还踏着一些残雪，踩下去的“吱吱”声与枯枝微摆的“沙沙”声，立即成为冬日婉转悠扬旋律中的几声鼓点，使冬日的清晨显得越发宁静而悠然。

我总是心急，等不到自然上一季曲调的终结，便盼着下一季旋律的到来。我深爱每一个季节，深爱大自然与心灵共同谱写的每一篇杰作。我总是在心里默默地许愿：朋友，让我们一起倾听这动人的歌声，一起珍爱这美丽的自然吧！

　　有关情绪的大学生心理健康论文2500字篇二

《大学生情绪调节与心理健康的关系》

摘要 目的：研究大学生情绪调节与心理健康的关系。 方法 ：选用一般健康问卷和情绪调节问卷,对398名大学生进行调查。结果：差异检验表明，在情绪调节策略上，存在非常显著的性别差异，男生更倾向于使用表达抑制策略(t=3135, P<001);在认知重评策略上无显著性别差异(t=1259, P>005)。相关分析表明：认知重评策略水平越高，自我肯定性越强，负性情感(忧郁、焦虑)越少，心理健康水平越高。结论：情绪调节中的认知重评策略与大学生的心理健康水平有密切联系。

关键词 心理健康;情绪调节;一般健康问卷;大学生

情绪调节是一个古老而又年轻的话题。然而，情绪调节作为心理学相对独立的研究领域，却是从20世纪80年代开始的[1]。经过近20年来的发展，情绪调节已经成为当前情绪领域的前沿课题和 热点 。关于情绪调节的涵义不同的学者有不同的观点。Gross[2]认为，情绪调节是个体有意识地和自愿地管理和改变自己(或他人)情绪的过程。在这个过程中，通过一定的调节方式(策略)和机制，使情绪在生理反应、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。Gross[3]依据情绪调节发生在情绪反应产生之前或之后，将情绪调节分为先行关注情绪调节(antecedentfocused emotion regulation)和反应关注情绪调节(responsefocused emotion regulation)。他认为，在情绪发生的整个过程中，个体进行情绪调节的策略很多，但最常用和有价值的策略有两种，即认知重评(cognitive reappraisal)和表达抑制(expression suppression)。认知重评试图以一种更加积极的方式理解使人产生挫折、生气、厌恶等负性情绪的事件，或者对情绪事件进行合理化。认知重评是先行关注的情绪调节策略。

表达抑制是反应调整的一种，是指抑制将要发生或正在发生的情绪表达行为，是反应关注的情绪调节策略。Gross及其同事做了大量的实验研究发现，认知重评和表达抑制两种情绪调节策略对心理健康的影响不同：善于使用认知重评策略的个体其幸福感、抑郁和满意度等反映心理健康水平的指标较积极，而使用表达抑制的个体其心理健康水平较低[2,3]进一步分析国内现有研究发现，关于情绪调节的研究主要是理论研究，而实证研究很少(主要以黄敏儿[4]、李梅[5]、邓丽芳[6]的研究为代表)，尤其是关于情绪调节与心理健康的关系仅有理论综述[7]而尚无实证研究。本研究的目的主要是了解我国大学生的情绪调节特点及对心理健康的影响，以便为高校工作者开展心理健康教育与情感教育等提供科学依据。

1 对象与方法

11 对象 选取东北师范大学在籍全日制本科学生为样本。共发放问卷450份，回收有效问卷398份。有效样本的构成为：男生128人，女生270人;文科学生261人，理科学生137人;城镇学生228人，乡村学生170人;低年级人数为231人(大一128人、大二103人)，高年级人数为167人(大三94人、大四73人)。

12 方法

121 一般健康问卷(General Health Questionnaire GHQ-20) 该问卷系Goldberg编制，清华大学教育研究所李虹等人修订[8]。此问卷共20个项目，共包含3个维度，分别为抑郁、焦虑、自我肯定。具有较高的信度和效度。GHQ-20的20个项目分“是”和“否”记分，选“是”记1分，选“否”记0分，分数越高说明在此维度的症状越典型。将自我肯定量表记分进行反向转换后与忧郁、焦虑量表分合成，形成心理问题总分，总分越高，心理健康水平越低。本研究中，该量表Cronbach's α系数为076，分半信度为067，问卷3个维度的Cronbach's α系数均在061以上。

122 情绪调节问卷(Emotion Regulation Questionnaire) 该问卷修订自Gross编制的情绪调节问卷[9]。此问卷共10个项目，含2个维度：认知重评策略和表达抑制策略，采用5点量表评定法，要求被试回答每个陈述符合自己的程度，从1～5表示从非常不同意到非常同意，得分越高说明被试越倾向于运用此种情绪调节策略。本次测量中，该问卷Cronbach's α系数为068，问卷两个维度的Cronbach's α系数分别为070、060。

13 数据处理 数据采用SPSS/PC(115)软件进行描述性统计、t检验及Pearson分析。

2 结 果

21 大学生情绪调节状况

大学生在情绪调节的认知重评和表达抑制两个维度上的平均分数分别为384±064和323±079，由于本研究采用5级记分，中数为3，所以，大学生较多地运用这两种情绪调节策略，相对来说，更倾向于运用认知重评策略调节情绪。对不同群体大学生在情绪调节问卷上的得分进行t检验。

结果表明，大学生在情绪调节上的得分并无显著的城乡(家庭所在地为城镇或乡村)差异和年级差异。在认知重评上的得分无显著的性别差异;在表达抑制上的得分差异非常显著，男生的得分明显高于女生，这说明男生更倾向于使用表达抑制策略。

22 大学生心理健康状况

大学生在自我肯定、抑郁、焦虑3个维度上的平均分数分别为578±214、086±102和112±136，将这3个维度总体平均数分别除以每个维度的题目数，得到各维度的平均分，3个维度分别为064±024、0146±017和022±027。由于本量表采用0～1计分，中数为05，所以，大学生自我肯定程度较高，抑郁、焦虑程度较低。对不同群体大学生在心理健康方面的得分进行t检验。

结果显示，男大学生的GHQ得分及焦虑程度显著高于女大学生;在焦虑因子上，城镇学生与乡村学生存在显著差异，乡村学生的焦虑程度显著高于城镇学生;低年级大学生的心理问题及抑郁程度显著高于高年级大学生，高年级大学生自我肯定程度显著高于低年级大学生。

23 大学生情绪调节与心理健康的关系

以认知重评的平均分(384±064)为界，将大学生划分为高认知重评组、低认知重评组;以表达抑制的平均分(384±064和323±079)为界，将大学生划分为高表达抑制组、低表达抑制组。对认知重评高、低组及表达抑制高、低组大学生在心理健康方面的得分进行t检验。结果表明，除抑郁这一因子外，认知重评得分高低不同的大学生在心理问题、自我肯定、焦虑上的得分都有显著差异。认知重评得分高的大学生自我肯定程度明显要高于认知重评得分低的大学生，认知重评得分高的大学生心理问题及焦虑程度明显要低于认知重评得分低的大学生。表达抑制得分高低不同的大学生在心理问题及各项因子上的得分均无显著差异。

相关分析显示，大学生的认知重评策略与心理问题、焦虑及忧郁呈显著的负相关，与自我肯定因子呈显著的正相关。大学生的表达抑制策略与心理健康问题及各因子相关不显著。

3 讨 论

在情绪调节方面，与女大学生相比，男大学生更倾向于运用表达抑制策略来调节情绪。本研究结果与Gross对1483名大学生的研究结果相似，男生与女生在认知重评上的得分无显著的差异，但在表达抑制上的得分差异非常显著，男生的得分明显高于女生[3]。产生这种性别差异可能是由于男女性别角色的社会化不同。据社会对性别角色的期望研究[10]表明：多数人认为适合男性的人格特质多与成就、事业有关，适合女性的人格特质多与情感、人际关系有关。男性表达情绪常会被看作是懦弱、缺乏男子汉气概。与女孩相比，父母更多地教育男孩要学会控制情绪，社会也更期望男孩抑制情绪的表达。对婴儿早期情绪行为的研究[11]表明：个体早期情绪行为上的差异并不明显，但随着年龄增长，交往扩大，社会文化因素对个体的影响越来越大，男性表现更坚强和克制，更加稳重和含蓄，导致男性更多运用抑制策略来调节情绪，女性日趋表现出情感细腻、敏感,比男性更善于情绪表达,这在很大程度上是性别角色社会化的结果。

本研究对大学生的心理健康水平进行性别、城乡、年级的差异检验分析，结果显示，男大学生的心理问题及焦虑程度显著高于女大学生，这种差异可能与男女传统社会角色以及师范院校的学生特色有关。男大学生可能比女大学生对成就、事业有更高的追求，同时，师范院校女生较多，并且女生在语言表达能力、 人际交往 、学习、活动等方面表现得都要好于男生，这使得师范院校的男生压力要比女生大，这给男大学生带来了更多的焦虑，心理健康水平明显低于女大学生;乡村学生的焦虑程度显著高于城镇学生，这可能与乡村大学生的经济条件、生活条件、学习条件要比城镇学生差，他们感受到的社会竞争和就业压力要大于城镇学生有关;高年级大学生的心理问题及抑郁程度显著低于低年级大学生，自我肯定程度显著高于低年级大学生，也就是说，高年级学生的心理健康水平明显好于低年级学生。这可能与高年级学生随着年龄增长，实践 经验 及人生阅历的丰富有关。

从相关分析的结果，可以看出，大学生的认知重评策略与心理问题、焦虑及忧郁呈显著的负相关，与自我肯定因子呈显著的正相关。差异检验的结果也表明，除抑郁这一因子外，认知重评得分高低不同的大学生在心理问题、自我肯定、焦虑上的得分都有显著差异。由此可见，认知重评策略与大学生的心理健康水平有密切联系。认知重评策略水平越高，自我肯定性越强，负性情感(忧郁、焦虑)越少，心理健康水平越高。日常生活中过多的负性情感得不到及时疏导和调节，很易发展成为情绪障碍，对心理健康产生不良影响。因此，高校心理工作者应高度关注学生的情绪问题，从发展角度入手，指导学生在情绪反应产生之前就进行积极调节，也就是学习运用先行关注的情绪调节策略，如选择有利情境，对情境进行修补，注意转移法，认知重评策略等，以培养学生的积极情绪，优化与情绪相关的良好心理品质，从而促进学生心理健康。

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1 要求：开头使用抒发感情手法的作文题目：《母爱》

有时候，想起小时的我，真的很像父母的小尾巴，整天在他们身后来回摇摆，不停追随。更像时刻背在父母身上的包，沉甸甸的，里面装满了这样、那样的东西，但时不时也能让他们从中找到一丝惊喜。

渐渐地，我习惯了被父母的关爱分秒萦绕的感觉，习惯了被他们照顾得无微不至。一切都慢慢变得平淡。偶尔也会有一丝感激涌上心头，节假日也会精心准备祝福献给爸爸和妈妈，但这些，一旦过了，也就淡了……

而如今，我选择了离开父母，独自在外求学。也许真的是“距离产生美”吧，和父母间的感情越发浓了起来。多么向往以前的生活：每天早晨在父母的催促声中醒来，懒洋洋地洗漱好；享受着爸爸刚做好的，还热乎乎的早饭，耳边回荡着父母亲切的唠叨；边做作业，边把一颗颗洗得泛着光泽的草莓，一瓣瓣精心剥好的流着汁水的橙子往嘴里送……

虽然我知道，我就像一只风筝，最终还是要飞向蓝天，因为只有那里才是我施展才华的舞台，但我不会忘记，在我的身后，总有一根线牵引着。无论飞得多高、多远，我的心，一直停留在原点，我的爱，从来不曾改变！

每天晚自习结束回宿舍，和伙伴们聊着天，吃着零食的时候，心里却总会期待电话铃的响起。拿起电话，耳边又传来了妈妈熟悉的声音。一根无形的线，让两颗相依的心紧紧地靠在了一起。还是那些关切的话语，还是那甜甜的笑声，也许我们，都只是想听听对方的声音。

每周一次的回家，总让人兴奋不已。告别了朝夕相处的同学，回到了有父母陪伴的小天地里。尽情品尝着爸爸精心准备的健康佳肴。躺在香软的小床上，与妈妈畅谈着自己一周的经历，在妈妈时不时的笑声和亲切的话语中度过一个个漫长的夜晚。在一个晴朗的午后，牵着爸爸妈妈的手，去一家商场，在琳琅满目的商品中寻找着自己的“目标”；去一家书店，在浓浓的书香味中细细品读文字的魅力。或者，哪里也不去，简简单单、平凡温馨的家，就是欢乐的源泉，爱的“储蓄罐”。

过去的点点滴滴在我眼前一幕幕展现，越来越清晰，越来越强烈，那看似平常的小事里，满满的都是爱呀！

有人说：“父爱如山，母爱如水”。我想，父爱就是那灿烂的阳光，无私地照耀；而母爱则是清凉的雨露，悄无声息地滋润。在家这片肥沃的土地里，一朵朵花儿正在含苞待放……

2 写一篇抒发真实情感的作文

一、述亲身经历 写作需要生活，越是亲身经历过、体验过的生活，写在文章中就越真实，越能感动人在构思过程中，我们要尽量从自己经历过的生活中筛选素材作为中学生，生活经历也许并不复杂和丰富，但只要认真回忆和筛选，再给以适当的加工和组合，一定能找到具体的材料，写出充满真情实感的作文《我发现爸爸老了》是南通市的一篇中考优秀作文，作者写的就是自己亲眼所见的情景：小时候，为了不让我一个人孤零零呆在家里，父亲将两条毛巾平铺在装满秧苗的筐上，用那根我熟悉得不能再熟悉的扁担挑着我，在泥泞不堪的小路上送走了我的童年当时的父亲，身材魁梧，虎背熊腰，在村子里是数一数二的壮汉子；如今父亲那嘹亮清脆的号子声已失去昔日的雄壮，隐约间还夹杂着几丝沙哑油亮的黑发现在已染上了霜色，红润的面庞现在已渐渐变得土黄，腰杆也略显弯曲……由于都是亲眼所见，印象特别深刻，写出来就有真情实感 二、多细节描写 真情实感离不开细节，细节的多少和真实与否，反映出作者对生活的体验程度，也直接关系到文章的真情实感如果文章都是些笼统的、概括的叙述，即使是亲身经历，也往往会给人不真实的感觉细节描写对文章表达作用不小《我喜欢童年的竹林》是荆州市的优秀中考作文，之所以说它有真情实感，就是因为它有细节描写，如：伸出手，扶住竹杆使劲一摇，“哗啦”一声雪花“簌簌”地如天女散花般飘落下来，洒进我的脖子里，凉丝丝的，滋润我“咯咯”的笑声又如：有时，我们从家里偷出绳子，牢牢地拴在竹子上，做成秋千摇啊，荡啊，从那秋千底下，摇出我心中的歌这些细节，不但真实，而且写得也富有诗意 三、明人事素质 具体和真实是一对孪生兄弟，要使文章有真情实感，就必须写得具体虽不能说凡具体，就一定真实，但一般而言，具体的叙述往往更能让人信以为真你简单地说某地发生一件抢劫案，听者不一定会信，假如你有鼻子有眼地说，把抢劫的时间、地点、受害人的单位或姓名及被抢劫的数量等都说出来了，那别人就会相信在作文过程中，要尽量写清楚相关的人事要素人，主要是单位、姓名、年龄、相貌、性格等，事，主要是起因、经过、结果等《为自己喝彩》是泉州市的中考优秀作文，第一段是这样的：我坐在座位上，手捧着《简·爱》，心无旁骛忽然不知谁传来消息：“明天要体检了！”体检？我一愣，小心翼翼地探听：“测些什么？”同桌不以为然地说：“身高、体重，这些都免不了呗”啊，我，心里发虚，低头看看自己的“虎背熊腰”，想想矮小的个儿，听着后排那两个瘦如麻秆、身材苗条的女生半真半假地对自己的身段作着自我批评，真是欲哭无泪这个开头，把谁、正在干什么、发生了什么、问些什么、想些什么等，都通过对话介绍出来了因而，给人真实的感觉 四、用生活语言 作文是用语言记录生活作文虽然要对生活进行加工和改造，但必须力求保持生活的原汁原味，有生活气息用生活语言，就是要正确和准确地反映生活，生活是怎么样的就写怎么样，不要走样，不要变味《我喜欢童年的竹林》一文中用了不少象声e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333337613138词，仔细体味，你就会发现用得非常准确，如：用“哗啦”形容摇竹的声音；用“簌簌”形容雪花飘落的声音；用“咯咯”表示我们童年快乐时的笑声；用“沙沙沙”表示风吹竹林时的响声……'作者准确地描摹声音，让人读后自然就觉得亲切用生活语言，还要特别注意人物语言，什么样的人说什么样的话，老年人有老年人的语言结构和常用词汇，小孩子有小孩子的语言结构和常用词汇，年青人当然也有年青人语言特色，比如，现在的小青年口中常常有“哇塞！酷、爽”等诃汇，而老年人口中一般就不会有这样的词语言要符合人物身分，要根据人物的身分、年龄、文化程度和性格特点等来写尽量写出个性 五、露潜在意识 潜在意识，也叫潜意识，指的是人的深层意识，它与浅意识和表层意识相对，它是人最质朴、最本质的心理活动之所以称“潜”，是因为它隐藏于思维的底层，不轻意袒露出来人类生活是自然界中最为复杂的现象，有许多人，在许多场合想到的意思，往往不能说，不便说，或者不该说，不敢说，有时是为了礼貌，有时是为了工作需要，有时是为了自我保护，想到的而没有说出来的话就是潜意识每一个人都有潜在意识，而且要比浅意识活跃和丰富，但在作文时，它在很大程度受到抑制替代潜意识的往往是那些与心相违的浅意识，这样写出来的作文，当然就没有真情实感因此，要想作文有真情实感，最好大胆一些，充分展露自己的潜意识，心里是怎么样想的，就怎么写《为自己喝彩》的后半部分有这样几句：晚上，我站在穿衣镜前细细地端详自己不！我不要这张苦大仇深的脸，我拥有别人没有的优点：我上进、奋发、勇敢知识填高了我，我有什么好自卑的呢？作者心里就是这样想的，写出来当然就有了真情实感 六、拟相应情景 作文要尽量写自己经历过的事，但有时，从自己的经历中找不到恰当的材料，有时，必须对自己经历的事作一定的加工和改造换句话说，作文中的事并。

3 抒 感的作文

太阳穿过白云露出笑脸，白鸽自由飞舞翱翔蓝天，鱼儿跳出水面看看世界，阳光欢乐充满天地间…… 这是我们多么熟悉的景象！这些景象美好、迷人、灿烂、充满生机，这是地球母亲的微笑！然而，随着时间的流逝，当人们庆祝21世纪人类发展所取得的累累硕果时，地球母亲带着生态的重负与创伤迈入了一个新的世纪。

现在留下的是什么？混浊的天空，脏臭的小溪，支离破碎的土地、荒无人烟的沙漠……我们的蓝天在哪里？我们的白云在哪里？我们的青山在哪里？我们的绿水在哪里！曾经充满活力的家园变得遍体鳞伤！是谁？到底是谁？谁是破坏我们家园的罪人？谁让我们的地球母亲哭泣？这是令人心痛的答案——是人类！！是自私自利的人类，是充满欲望的人类，是忘恩负义的人类，是妄想征服自然的人类！ 不是说“温情满人间”吗？不是说“世界充满爱”吗？温情在哪里？爱在哪里？连自己的家园都不珍惜、不爱护，还谈什么温情，哪里还有资格再说爱？这些年来，为了发展，为了各国之间的攀比，为了满足人类的野心，砍伐树木、捕杀动物、排放废气、随处堆满了生活垃圾……这些行为，这些令人唾弃的行为，这些可耻的行为，无疑是给我们的地球母亲又划上一道道伤痕！难道是真的不懂吗？生活在地球上的人们，人类的命运是和大自然连系在一起的！当我们肆无忌惮地破坏大自然的时候，我们又知不知道人类正一步步地接近灭亡？当我们得意地庆祝经过向大自然掠取而取得的累累硕果时，我们又可曾想过大自然会对人类施展愤怒的报复？ 不是常说“要为下一代着想”吗？到底怎样才是为下一代着想？难道仅仅是给他们赚一笔钱，供他们上重点大学，考研，找好工作，再赚钱，结婚，生子吗？这就是“前人载树，后人乘凉”的含义吗？ 一代又一代，人们总是想着自己，总是永不停歇的追求着名利财富。追求了之后，疲惫了，厌倦了，衰老的时候，平静地等待死亡，并把这个不堪的世界交给下一代。

然而下一代也是一样，追求物质，终身永不停息，期待着下下一代来补偿挽救一切。人啊，就是喜欢推卸责任， 好一个“为下一代着想”！看看吧，你们到底给后代留下了什么！人类啊，瞧瞧你们伟大的“贡献”吧：科学家预测，2040年世界上所有覆盖冰将全部溶化，英国将被淹没；2060年世界将下最后一滴雨；2099年，佛罗里达州可能被海水覆没；格陵兰岛大冰原可能将在21世纪末消失；全球变暖可能导致2100年北极融化；北极熊21世纪末将消失；北极海冰到21世纪末将“几乎完全”消失；21世纪结束的时候，地球上的物种会减少一半…… 这些令人惊恐的预测，都是人类的杰作！！本来是蓝天白云，为什么会充满混浊！本来是青山绿水，为什么只剩下荒凉！本来是鸟语花香，为什么却传来一陈凄凉！本来是美好家园，为什么要让她伤痕累累！！ 有人说：“因为世界太美好了，所以才会创造了人类。

但是有了人类，世界就永远不会美好。”这句话是多么令人心寒啊！难道人类的出现一开始就是一个错误吗？不！不是！可以肯定，人类的本意是想让世界变得更加美好，只是……只是人类在不断的追求中迷失了自己…… 不要再继续这种无知的伤害地球母亲的行为了！人类啊！醒醒吧！不要遗忘了我们的蓝天，我们的白云，不要遗忘了我们的青山，我们的绿水，更不要遗失我们心中的美好家园……想想吧，曾经，曾经我们那充满生机的家园……那是多少人的梦啊…… 所有热爱生命的人们，我们生活在同一个星球，我们共同吮吸着地球妈妈的乳汁，想想看，如果不再拥有清甜的山泉，如果不再拥有绿色的波澜，如果不再拥有小鸟的歌声，人类在这世界上多么孤单！我们共同守候着那个蔚蓝色的星球，我们共在一片蓝天下，谁愿看到洪水淹没家园，谁愿看到沙漠一望无边，谁愿看到大海不再蔚蓝，谁愿这世界寒冷没有温暖 ！如果我们再不行动起来，大灾难即将进入倒数！人类的末日也即将来临！ 所有热爱生命、热爱自然的人们，为了我们的美丽家园，请伸出你的手，让我们一起把青春还给自然，把活力还给自然，让我们的地球母亲恢复笑容，让世界能有最美丽的明天。

4 《我的小伙伴》作文用表达感情和愿望写开头

每当我看到下滂沱大雨时，就会想起一件事，同时也想到他——我的小伙伴丁铭恩，一种不安的心情便从心底油然而生

那是前年深秋的一个星期六下午，我和一些小伙伴背着书包，照例来到了同济大学内玩耍由于我们玩得太起劲了，谁也没有注意到时间已经不早了，老天爷大概为了提醒我们该回家了，下起了蒙蒙细雨我们拿了书包，准备回家

可是，雨渐渐下大了，风也刮了起来雨水在空中交织成一道道密不透风的水帘，远远望去，就像蒙上了一层薄雾一般这下可糟了，回不了家了“大家到值班室里找一找，或许可以找到伞”马晨昊的话立刻使大家振作起来，我们分别找起伞来可是找了半天，只找到了一块一米见方，其中一个角上还有个洞的旧塑料布我想这总比什么都没有好，我和小伙伴都抢着把塑料布撑好丁铭恩却毫无怨言地撑起了那个坏角四个人刚好都挤在这张小小的塑料布下，于是我们就上路了

雨越下越大，风越刮越猛，寒冷的秋风夹杂着冰凉的雨水，无情地吹打在我们的脸上、手上、身上我身上起一层厚厚的“鸡皮疙瘩”，不由自主地把塑料布往自己这边拉了拉走着走着，我突然发现丁铭恩的头上、脸上、手上都“滴滴嗒嗒”地流着雨水他的衣服、裤子，就连抱在胸前的书包都湿透了，冷得直发抖原来，丁铭恩为了使我们少淋雨，默默地把自己在塑料布下占的位置让给了我们许多他只有小半个身体在塑料布下，况且他头顶上的塑料布上还有个大洞，雨水通过这个洞肥他在塑料布下的小半个身体也淋湿了，整个人就像只“落汤鸡”一样我看着这一切，心中感到一阵阵的惭愧

当我正想把他拉到塑料布底下的时候，发现雨和风变小了，过了一会儿就停了仿佛老天爷也被这个具有先已后人精神的小伙伴感动了，不忍心用冰凉的雨水、无情的秋风去淋湿、吹打他那瘦小的身躯

5 表达感情的作文怎么写

一、选取自己感受最深的材料

我们在日常学习和生活中，一定经历过许多事，其中有些事有教育意义或使人受到启迪，有的会使你感动，难以忘怀以生活画面的再现唤起记忆，找回忽略的细节感，营造感性氛围，聚合情感，复苏写作的灵感亲情、友情、爱情、人情都是在点点滴滴的平常小事中体现出来的正是生活中一些平凡的小人小事，能让人深深领略生活的况味

如果我们在习作中，根据题目要求，选择那些感受最深的材料就容易表达真情实感

二、要用具体事物表达真情实感

没有具体事物，文章就没有真情实感而真情实感一般都是通过具体事物的叙述、描写、议论等表达出来的在细节描写中表达真情真实细腻的细节描写，向来就是动人情思的，我们在写作中可设置一些细节描写通过对它细致入微的描绘，从而抒发自己的思想感情细节描写看似平凡，但很真很感人，将真流到细节的描写中去，让人在毛毛细雨的滋润中感受到爱的真谛，这是一种朴实而又实用的写作方法

三、用烘托手法显真情

观察高山流水，感知风花雪月，体验世态炎凉，捕捉生活中的闪光点，采撷真情的花朵，我们就会感到自己思维活跃起来了，感情丰富起来了，文章也感人了作文中除了情感的直接表达之外，借助烘托的手法，也可以很好地显露真情景物描写若能与人物感情结合起来，就能起到很好的渲染烘托作用，从而增加文章的感染力借写景来抒情，关键是选择善于引 的景物

校园恋爱是指发生在学生群体中的一种正常的恋爱行为，这一时期同学间由于心智的成长，使得对异性的欣赏有了一定的认识，但由于学生群体本身尚且年幼的感情观的和无法承担其背后责任的特质，常使校园恋爱这一话题广受人们诟病。当然，这一时期的爱情往往纯洁青涩，懵懂善良。如今学生越来越开放，恋爱成了习以为常的事情，更加普遍的出现在校园里

一是心理上是否已经比较成熟，性格是否基本定型，对自己是否有个全面、准确的认识和了解，是否已经具有较强的心理调节和挫折承受能力。

二是自己的社会阅历是否已经比较丰富，能否经受得住一定社会风浪的冲击，对自己在社会中的地位和作用是否有了一个比较合理的定位。

三是个性的发展是否已经比较完善，自己的人生观、价值观是否已经基本成熟，社会化公民的个性特征自己是否已经具备，为人处事是否能够做到符合社会基本道德规范。

对此，记者在有限范围内采访了一些同学。这些同学中包括有独身主义者，有正在热恋的，也有期待爱情的，还有其他类型的一些人。

　　《那不是我的天堂》——忆明珠

　　那不是我的天堂， 如果那里没有风花雪月，天堂，也不是我的向往。我向往风——我向往大鹏的翅膀。大鹏翅膀底下的风，扫九天云而动万里浪。我向往花——我向往勇士的坟圹。勇士坟圹间的花，漂浮着侠骨未泯的奇香。我向往雪——我向往高寒的地方。从高寒处坠落的雪，引来长流不尽的春光。我向往月——我向往少女的梦乡。悬在少女梦边的月，是心灵在无邪地窥望。然而我并不向往天堂，如果那里没有风花雪月，天堂，也不是我的向往。

　　《再别康桥》——徐志摩

　　轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，　作别西天的云彩。那河畔的金柳　是夕阳中的新娘波光里的艳影，　在我的心头荡漾。软泥上的青荇，　油油的在水底招摇；在康河的柔波里，　我甘心做一条水草那树荫下的一潭，　不是清泉，是天上虹揉碎在浮藻间，　沉淀着彩虹似的梦。寻梦？撑一支长篙，　向青草更青处漫溯，满载一船星辉，　在星辉斑斓里放歌但我不能放歌，　悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，　沉默是今晚的康桥！悄悄的我走了，　正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，　不带走一片云彩。

　　《热爱生命》

　　汪国真

　　我不去想是否能够成功

　　既然选择了远方

　　便只顾风雨兼程

　　我不去想能否赢得爱情

　　既然钟情于玫瑰

　　就勇敢地吐露真诚

　　我不去想身后会不会袭来寒风冷雨

　　既然目标是地平线

　　留给世界的只能是背影

　　我不去想未来是平坦还是泥泞

　　只要热爱生命

　　一切，都在意料之中

　　《相信未来》

　　食指

　　当蜘蛛网无情地查封了我的炉台

　　当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀

　　我依然固执地铺平失望的灰烬

　　用美丽的雪花写下：相信未来

　　当我的紫葡萄化为深秋的露水

　　当我的鲜花依偎在别人的情怀

　　我依然固执地用凝霜的枯藤

　　在凄凉的大地上写下：相信未来

　　我要用手指那涌向天边的排浪

　　我要用手掌那托住太阳的大海

　　摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆

　　用孩子的笔体写下：相信未来

　　我之所以坚定地相信未来

　　是我相信未来人们的眼睛

　　她有拨开历史风尘的睫毛

　　她有看透岁月篇章的瞳孔

　　不管人们对于我们腐烂的皮肉

　　那些迷途的惆怅、失败的苦痛

　　是寄予感动的热泪、深切的同情

　　还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽

　　我坚信人们对于我们的脊骨

　　那无数次的探索、迷途、失败和成功

　　一定会给予热情、客观、公正的评定

　　是的，我焦急地等待着他们的评定

　　朋友，坚定地相信未来吧

　　相信不屈不挠的努力

　　相信战胜死亡的年轻

　　相信未来、热爱生命

　　《闪电轻轻划过你的指尖》

　　-------郁葱

　　闪电轻轻划过你的指尖，

　　那上面什么都有：撞击与震撼，

　　冲动与饥渴，

　　完整或零乱的欲念。

　　闪电轻轻划过你的指尖，

　　你说：轻些，

　　这里是丛林中唯一通畅的路径，

　　这是溪水，它润泽你潜藏的诗意，

　　这是幽深的草，它使夜晚燃烧，

　　使你燃烧!

　　一次又一次，波峰浪谷，

　　哪里是你的声音

　　哪里是你的神态

　　哪里是潮落后那坚硬的桅杆

　　哪里是你导引的岸与河流

　　哪里是风雨之后，

　　我栖身的溪谷!

　　闪电轻轻划过你的指尖，

　　我感受着充盈的潮润土地的气息。

　　一滴雨接着一滴雨，

　　一阵惊悸接着一阵惊悸，

　　活着的、有温度的，

　　便都属于你!

　　你对我说：再枯萎的山的缝隙，

　　也会因此而充满血色。

　　在那个夜晚，我不知道怎样把你宣泄过的，

　　那些疯狂的字眼变为诗句，

　　我只记得，

　　我是那个时刻不可扼制的，

　　有生命的呼喊着的岩石!

论大学生心理健康

回想马加爵,我想到的是2004年发生在云南大学里 ，那个不该发生的血案。 这曾经在我们的心理产生过不小的冲击事件 而川大的凶杀案再次把我们的目光聚集在大学生心理问题上，人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾，对于大学生来说，更是如此，人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。

随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题

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保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。