免费感情求助

提到情感咨询，很多人的第一想法就是：做情感咨询=被坑，谁去咨询谁就是上赶着当冤大头，主动被坑。那么，情感咨询到底可不可靠、有没有用呢？

关于这个问题，我想和大家分享一篇粉丝来稿。

日常生活中，有很多东西买了就是交智商税，比如空气炸锅、体脂称、kindle阅读器等等，在曾经的我看来，做情感咨询比交智商税还坑，它就是赤裸裸地坑冤大头的钱啊。

而且，我之前还一直觉得，感情是俩人的事，别人没资格指指点点，我不需要别人告诉我该怎么做！！！

直到我亲身做了几次情感咨询之后，我才发现我曾经的想法是多么的傲慢和自以为是，完全没客观看待情感咨询这个行业。

做咨询的契机是过年期间被男友家人催婚催烦了，烦得我都想分手算了，谁爱结谁结去。闺蜜知道了我的情况，跟我说她知道一个免费的情感咨询，问我要不要去试试。

本来我对这种情感咨询是排斥的，觉得就是坑钱的买卖，打死不愿意去，后来闺蜜跟我强调了好几次是免费的，一直唠叨我，叫我去试试，反正也不会亏，我就这样去了。

没想到结果很惊喜，和我预想的情感咨询大不一样：

首先，咨询师的眼光很毒辣，一下就能发现我和男友感情的问题所在，说是我太恐婚恐育了，所以才对男友和婚姻极其不信任；

其次，咨询师分析问题很深入、很中肯，颇有种一针见血的感觉，为我仔细分析了问题的由来，并指出了是我自身的感情观和原生家庭问题才导致了我对婚姻和家庭的恐惧；

总之，咨询师给出的方法很具体，让我一点点潜移默化地改变自己，整个咨询和引导我改变的过程是非常舒服的。

慢慢地，我好像能接受和男友结婚了，虽然还是不喜欢被催婚，但不排斥结婚这件事了，甚至开始期待婚姻。而这些都是情感咨询带给我的改变，我不得不承认 情感咨询的存在必有其价值，它确实是一项能帮助我们疗愈感情的事业。

所以，如果你也被催婚困扰着，或者有其他情感问题，不妨去做个情感咨询，听听专业的人怎么说，别觉得没必要，很多时候自己在那想只会让你越来越痛苦，最后把感情搞得一团糟。

以上就是粉丝来稿的全文了。

诚如这位粉丝所言， “做情感咨询=被坑钱”这种想法确实是一种误解，而且何止是情感咨询，很多字眼和咨询连在一起，在很多人看来都变成了骗钱的把戏。

说到底，对于“咨询”这个词，人们有太多的偏见，它仿佛变成了骗钱的同义词；但 其实“咨询”是一个正向词汇，它是一种知识和经验输出，是一对一的指导和建议，是帮助和解惑。

因此，我们应该客观看待各类咨询，尤其是心理咨询和情感咨询，这两个行业面对的非议真的太多了；但咨询确实可以帮助自己摆脱困境，比如感情遇到了解决不了的问题，与其自己冥思苦想，不如寻求专业的人答疑解惑。

最后，希望你能从容应对生活中的各种状况，别退缩也别逞强。

有任何情感/心理问题，都可以来找柠檬，我会为你出谋划策~

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一个优秀的心理疗愈师，需要具备哪些特点？

对于疗愈师而言，他需要有一些外在的 特质的表现 ，也需要有一些 内在特征的知识 ，根据我的一个经验来看一个良好的疗愈师：最核心是在于，心理的健康水平，无不良的偏好，情绪，情感，思维能力和价值观这一些都得是 非常正的三观 ，这也就决定了他所具备的能量是否能更好的能让我们的被疗愈者进行一个更好的能量疗愈。

那么，就将继续进行以下的一些特点，供大家进行一个 参考。

首先，疗愈师最起码要达到一般的心理健康水平，并且敢勇于 直面自身 的问题，其实很多疗愈师并不需要 高效卓越 的心理素质，但是确实需要至少一般程度的 心理健康 水平，因为来访者和疗愈师之间，它是一面天然的镜子 映射 的一个过程，那这个过程其实就是人类在社会过程中相互连接的一个 基础 ，如果疗愈师本身的 心理健康素质 水平很差，那么来访者通过镜像神经社会学习或者其他疗愈师的心理教育活动，可以 觉察 到疗愈师 不良 的人格心理情感模式。在这里就会产生与它的初衷背道而驰，当然这也是也受到社会普遍的心理健康水平决定的，如果全社会的监督，健康水平相对较低，那么疗愈师也不可能鹤立鸡群，原因是在于自然环境中还是社会镜像神经元相互作用的，那么疗愈师大体所在的一个社会水平基本OK或者稍微再好一点也是可以接受的。

第二点：就是 起心动念 ，对人类和人类苦难感兴趣并且愿意提升人类的 福祉而付出 。

总体来说，心理疗愈师是一个与 人工作的行业 ，在区分对人people还是对事物thing感兴趣的方面，很多疗愈师对人得有相当程度的热爱，相比之下如果是对程序，项目，工具，数据等感兴趣，则倾向于对事物感兴趣的概率会高一些，所以进一步的来说，疗愈师对人的痛苦得有一定的探索，那么这又回到了一个很 神奇 的一个问题，人类的 苦难 从何而来？人类在苦难中如何去 体验 什么？使人类在苦难中什么可以帮助人类 脱离苦难 ？甚至什么样的苦难是可以脱离的？而什么是不可以的？对苦难具有 探索之心 是必要的，并且也要做好准备与他人共同承受这一切。甚至在一定程度上与被疗愈者一起承受苦难，而非站在第三者角度来满足自己的好奇心，人们为了满为了美好的未来，积极的生活来体验到疗愈当中，而疗愈的内容最终离不开伴随被疗愈者类的苦难而一起离开。而疗愈师则会留下一大堆的苦难。

疗愈这样的一个过程，感受挣扎痛苦的时光终究要回流到鼓舞和激昂的情绪的疗愈者身上，其实听起来绝不是一个特别愉快的，而对于一个相对比较健康疗愈询师为心理疗愈事业而奋斗的原因，就是为了提升人类的福祉服务的 意愿 。

当然每个人都有天然的疗愈能力，每个人都有私心，也并不是说每一个疗愈师可以随时上岗。为某个崇高的信念而奋斗，毕竟做心理疗愈工作又不是传教信教，但至少具有一定的信仰是 必要 的，甚至在某种角度上来说，这样在长期的从事疗愈师工作中具有一定的保护作用，如果你真的是为了一定的 福祉 ，付出的心都没有，要想不违反了疗愈师的职业道德，简直就比登天都要难。

第三点就是具有 良好的情绪体验和情感沟通能量 ，并且敢于真诚的面对他人。

其实疗愈工作呢，相当于一部分是公关系是工作，其实有很多的研究显示，在长期的疗愈过程中，疗愈师与来访者的关系， 交流 是最主要的疗愈因素，是其专业知识技能作用相对靠后，因此疗愈师无论如何都要在情感能力具有相当的擅长才行，不过疗愈师所需要的情感的能力和一般人所说的EQ高，学习好有相当的差异。疗愈师所需要能够深入全面体验自身情绪，包括积极和消极的情绪，同时愿意接纳包容，一定程度上 体验 他人的情绪能力，不仅如此，然后疗愈师还需要能够体验这些进行有效语言和非语言的沟通，在不脱离体验本身的条件下，深入讨论关系中的情绪情感的过程，通过这段描述大家都可以感觉到这种活动在日常交流中其实不是经常发生，因此也不太容易通过一个人的社交情况而简单的判定是不是具备这个能力。

不过就一般情况而言，日常善于社交人至少对自身和他人情绪和关系有相当的了解和把控，因而会容易在沟通交流过程中更容易展现这方面的能力。

第四点就是具有 良好的逻辑分析能力和基本的学术能力 ，虽然说疗愈的关系几乎是心理疗愈的先决条件但同时，逻辑分析和学术的能力也是相当重要的。

毕竟是一个 遵循于科学的方法和研究分析 的临床工作，要从来访者复杂的临床表现，漫长的生涯，感受，精神过程中提取出经验的反应模式和心理本质，并分根据当下特点，在业内已知的方法中，尽量采取最为高效的干预手法。

根据 动态变化 的条件和环境，随时调整疗愈的计划和手法，同时又能解决重点问题，最终达成心理疗愈，有效缓解或者转变，这其实是个对疗愈要求完全不低的工作。更进一步，因为心理疗愈，咨询和治疗，本身是一个 不断发展 的领域，疗愈是还需要在一定程度上具有行业接轨能力，以保证遵循专业角度，不断寻求更优良的干预的手法，提升自身能力，保持良好的发展，这也最起码是一个基础的学术要求和职业素养。而这就是心理疗愈这个行业变态地方，它要求是两种日常很少同时高水平并存的能力。所以呢，就我个人感觉上来看有很多情绪，情感，优秀的疗愈师。逻辑学术能力相当有限，甚至没有，同时也有很多拥有这种疗愈逻辑，天赋很强，资讯师情绪需要花费几年才能体验到别人点，甚至完全体验不到别人点，所以。要求还是蛮高的。

第五点就是 明确自身价值 ，并且能够开放的兼容接受多元化的价值观，并不会因为别人的价值观而影响自己的判断力觉察力。但同时还得接受包容理解别人的三观。疗愈师其实并不是要求一个三观必正的职业，在正确的三观的范围之内，选择自己的信念的权利，而不是为了某个职业必须改造的三观，还是那句话心理疗愈师又不是宗教，更何况什么叫三观正，本身就是个值得商榷的话题，但是疗愈是至少得对自己各方的价值观非常明确，并理解自己的局限性，以避免对来访者造成伤害，比如疗愈师可以不接受同性恋，那他就不要接受同性恋的来访，不接受极度男权，那就至少不要接触女性或者伴侣来访，因此疗愈师的价值观能可能给来访带来毁灭性的心理打击。

当然，我举的这些例子都是非常极端的例子 ，很多时候疗愈师的价值观，对来访者的细微影响可能在不知不觉中发生。

因此疗愈师，不可能非要求只跟自己价值观完全接近的来访者工作。因此就需要疗愈，是对自己的价值观有极其清晰的认知，同时能够开放接纳他人，与自身不同的价值观，要在与一定程度上尊重对方价值观，向着对方，而非自己所坚定的方向努力，这一点在国外的疗愈当中，都是非常被强调的，并且确有专门的培训，而国内还是有提升的空间。

所以呢，综上所述。并没有一个人一开始就具备这么优秀的能力和特点，所以我说了，技能离不开我们每个疗愈师在后天着重的成长和训练，有些人呢，当然天赋炳然，这种人也是存在的，但是更多的人应该是勤能补拙，所以刚入行的疗愈师都是要先从自己的优势下手，在学习过程中，全面提升自己的缺点方面，优秀的疗愈师，这五条，基本上要达到中等或者中等偏上的水平，但肯定每根都会有自己的偏重点。

我叫MrPerfet，一个有态度的疗愈师，欢迎大家切磋交流。