目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。 学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！ 这种是舞步,在网上一般也比较少,而且每个地方的舞步都会有所不同,但是大同小异,差别不是很大的 其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步 另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20 而且有一些舞步会分几种:如53步 就有三种跳法 还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞 最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的 跳广场舞的好处之健美----广场舞是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。 跳广场舞的好处之健心-----从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。 跳广场舞的好处之健脑-----记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆， 而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭刺激， 来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。 跳广场舞的好处之健体-----广场舞具有磨炼的价值 广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的 磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体 的勾当能力等精采的健身浸染。试看:广场舞《浪漫的草原》18首视频广场舞目录:广场舞 爱情买卖
广场舞 姑娘我爱你
广场舞 荷塘月色
广场舞 套马杆
广场舞 陪你一起看草原
广场舞 天蓝蓝
广场舞 我要去西藏
广场舞 梦中蝴蝶
广场舞 等你在草原
广场舞 吉祥
广场舞 等你在草原
广场舞 蓝色的蒙古高原
广场舞 我看透爱情看透你
广场舞 坐着火车去拉萨
广场舞 爱上草原爱上你
广场舞 中三 浪漫的草原
广场舞 浪漫的草原广场舞 卓玛
《高原情歌》是由段庆民作词、作曲，阿鲁阿卓演唱的歌曲，以该歌曲为背景音乐的广场舞由午后骄阳编舞。
歌曲歌词如下
我们相约在蓝天下
我们又分别在天涯
你说你一生只爱我
你问我哪里是我的家
你问我的家
我告诉你我的家
你去没去过青海湖
翻没翻过巴颜喀拉
你听没听过一首歌
看没看过一幅画
就在那高高的高原上
洁白的帐篷 盛开的格桑花
那就是我的家
那就是我的家
我们相约在蓝天下
我们又分别在天涯
你说你一生只爱我
你问我哪里是我的家
你问我的家
我告诉你我的家
你去没去过青海湖
翻没翻过巴颜喀拉
你听没听过一首歌
看没看过一幅画
就在那高高的高原上
洁白的帐篷 盛开的格桑花
那就是我的家
那就是我的家
那就是我的家
编舞者如下
2014最新广场舞《为了谁》是一首由祖海和佟铁鑫演唱的经典的军旅歌曲。
《为了谁》是一首经典的军旅歌曲，由祖海和佟铁鑫演唱，让人深受感动。这首歌曲表达出了人间大爱的情感，成为了热门的广场舞歌曲。不同的舞蹈老师对其编排和教学，呈现出风格各异、却都保留了歌曲的韵味和情感。广场舞《为了谁》一般被分为32步或40步，动作简单易学，适合各个年龄层的人群。
广场舞《为了谁》在抗击疫情等危急时刻也得到了很多人的关注和使用。它成为了致敬奋战在一线工作人员的一个特殊方式，传递着正能量和爱心。人们可以通过抖音等平台观看背面动作分解、正面演示以及慢速口令教学视频，方便自学和练习。
总之，广场舞《为了谁》除了具有锻炼身体的功能外，更是一首富有深厚情感的歌曲，表达了人们对英雄和祖国的热爱之情。它所传递出来的正能量和爱心也在很多特殊时刻发挥了很大的作用。
跳广场舞的益处：
1、健身减肥：跳广场舞需要不断地在音乐节奏下进行动作，可以达到一定的有氧运动效果，有助于消耗体内多余的脂肪及热量，帮助保持身材、减轻体重。
2、提升心肺功能：广场舞需要跳一段时间，可以有效提高人的心肺功能、增强心血管系统的适应能力，在日常生活中更有精力和耐力。
3、预防骨质疏松：通过规律的广场舞锻炼可以刺激骨头生长并增加骨密度，预防骨质疏松。
4、缓解压力：跳广场舞既可以让身体得到锻炼，又可以放松大脑，消除紧张和疲劳，缓解工作学习带来的压力。
5、增进交流沟通：参与广场舞，可以结交新朋友，不仅可以促进身体健康，也可以增进社交关系。
你在网上看到的广场舞小伙冯波跳舞的视频背景音乐是不是《火火的姑娘》？因为他跳过的广场舞不下10支，不太确定你看到的是哪一支。现上传这首舞曲给你听听。
歌曲：《火火的姑娘》
词曲：赵真
演唱：东方红艳
伴唱：黑鸭子
RAP：赵真
马头琴：大包
歌词：
给我一匹骏马
我越过高高山岗
换上我的红妆
我一路放声歌唱
天地间 一幅画
我在画的中央
我是草原上
火火的姑娘
熊熊篝火正旺
请你照亮草原天堂
敬上一杯美酒祝福在我心上
请你为我拍拍手
为我鼓鼓掌
今夜不醉不归
让我唱到天亮
我的情歌在飞扬
美酒在飘香
我最爱的人啊
快和我一起唱
再斟满这一杯
问你香不香
我是蒙古高原上
火火的姑娘
我的情歌在飞扬
美酒在飘香
最爱我的人啊
快来到我身旁
就让缘分的相聚
一生不能忘
我是最爱唱情歌
火火的姑娘
RAP：一边歌唱 一边幻想
你的爱住在我的心上
篝火旺美酒在飘香
你是我最美的新娘
搂住你的肩膀
亲吻你的脸庞
一起唱情歌在飞扬
我今生只爱你 啊哈
火火的姑娘
……
十大最火的广场舞歌曲：《张灯结彩》《最炫民族风》《套马杆》《结婚啦》《小苹果》《男人的苦女人不清楚》《站在草原望北京》《走天涯》《今夜舞起来》《好运来》。
1、《张灯结彩》
《张灯结彩》是由孔雀唱片公司打造，王二妮、阿宝（皆大欢喜组合）2013推出的一首歌曲，曲风喜庆、轻松欢快，节奏朗朗上口。
2、《最炫民族风》
《最炫民族风》是凤凰传奇演唱的一首流行歌曲，由张超作词和谱曲，发行于2009年5月27日，是其第三张专辑《最炫民族风》的主打歌。2012年3月，因其朗朗上口的旋律，而被大众所熟知。《最炫民族风》蝉联百度音乐歌曲TOP500，27周冠军，更当选为百度音乐2012年十大金曲冠军，2012年第十一届CCTV-MTV音乐盛典年度最受欢迎金曲。
3、《套马杆》
《套马杆》是刘新圈作词，李凯稠编曲，郭永利谱曲，乌兰图雅演唱的一首歌曲，2011年收录在专辑《凤凰飞》中。
4、《结婚啦》
《结婚啦》是由贺东作词、作曲，贺东演唱的歌曲，发行于2021年1月20日。收录于同名专辑《结婚啦》中。
5、《小苹果》
《小苹果》是筷子兄弟演唱的歌曲，由王太利创作词曲，是**《老男孩之猛龙过江》的宣传曲。2014年，该歌曲获得全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖”、Mnet亚洲音乐奖“中国最受欢迎歌曲奖”。
6、《男人的苦女人不清楚》
这首歌曲是由金久哲演唱，它表达了男人的苦衷，并不是说女人就没有苦，当然一样会有。希望女同志们别误会，为了美好的明天一起努力奋斗！
7、《站在草原望北京》
《站在草原望北京》是乌兰图雅演唱的一首歌曲，由邱国栋作词，张天赋作曲，收录在乌兰图雅发行的专辑《醉美草原》中。
8、《走天涯》
这首歌曲是由降央卓玛演唱，这首歌曲具有浓厚的蒙古草原风味，而从降央卓玛的歌喉唱出来，那些熟悉的草原之歌又重新注入了鲜活的旷野气息。
9、《今夜舞起来》
这首歌曲是由张冬玲演唱，随着市民健康意识的提升和文化生活的丰富，广场舞，这种源于人民群众的艺术形式成为健康时尚的新宠，在各大中小城市逐渐盛行。这首运动广场舞舞蹈视频《今夜舞起来》，节奏明快动感，歌词朗朗上口，动作简单易学，一经发出，立刻成为最火的广场舞。
10、《好运来》
这首歌曲是由祖海演唱，这首歌不仅曲风欢快、喜庆祥和、旋律优美，歌词更是琅琅上口、亲切而不失大气，字里行间充满了真挚的祝愿和深切的人文关怀。
以上内容参考-结婚啦-套马杆-最炫民族风-站在草原望北京
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