如何挽回异地恋的她

如何挽回异地恋的她

　如何挽回异地恋的她，许多人都知道异地恋的爱情是非常难的， 如果双方不足够深爱和信任，异地恋就很难维持。有些人的异地恋分手了，那么如何挽回异地恋的她？一起来看看！

如何挽回异地恋的她1

　在感情的世界里，许多人都希望自己能够拥有美好的爱情，希望自己能和喜欢的人走到最后，每个人都希望拥有爱情，也希望自己成为最幸运的那个人，爱情确实能带给人们快乐和幸福，但是很少有人的恋爱，在第一次就可以修成正果，大多数人一生中都会经历几段感情，最后才和一个人走到了一起。

　爱情是需要经营的，用心经营感情，爱情才能走的更加长久，很多人和自己喜欢的人没能走到最后，都是因为不懂得如何经营感情，遇到了一些矛盾没有好好的处理，才让感情破碎了，其实学会一些经营爱情的技巧，可以帮助你让自己的感情走的更远。

　 一、挽回女友要注意的事项

　 1、给对方过多的承诺

　分手后，一些男生为了让女友回到身边，在女友闹分手时，常会给她做出很多承诺，像“我以后不会这样的，我以后会改，我以后会听你的”等等，这些过于承诺的话语，很多时候不仅不会让对方回心转意，相反还会让对方感觉你在敷衍她，根本就没有想过自身的错处，也根本没有想过怎么去改正。

　 2、避免过度表现

　在冷冻期间，为了丰富着自己的生活，调节自己的情绪以及进行朋友圈的建设，你做了很多以前从未做过的事，这让你感觉到自信、骄傲这很正常，但在约会时注意要展现自己的高价值的同时避免过度表现，这只会让人感觉到你在炫耀，这样不单只不能让人刮目相看，还可能招致对方的反感。

　 3、发朋友圈要注意时间点

　有趣的事情最好是当下发生的时候或者做完的时候就发上朋友圈展示出来。因为著名情感复合大师康纳说过：“最好不要把今天做的事情推到第二天才发，因为这样会让对方觉得你很虚伪做作。”所以当事情做完的时候就要及时发到朋友圈展示出来。积极的朋友圈最好在周三周四发，因为周三周四是一周里面最累最乏味的两天，如果这个时候能在朋友圈展示一些很有趣很刺激的事情，对方就会觉得你是一个很懂得生活的人。发朋友圈频率不能太快，一周两条或三条。好的内容可以多发一点，不好的内容就不要发，不能为了充数量就把一些不好的内容发上去。

　 二、异地恋如何维系感情

　 1、学会谈心

　两个人要长久的相处下去，彼此的交流以及沟通肯定是少不了的'，只有沟通交流才能够相互了解，知道彼此的想法，去不断的融合。平时可以多聊聊自己身边发生的事情和自己内心的想法，对于彼此的看法等等，真诚的去交流，坦诚的表达自己，也会避免很多的问题产生，也感受彼此的内心，让两个人更靠近。

　 2、两个人必须要信任对方

　由于两个人经常不在一起，很有可能怀疑对方，怕对方搞婚外情。千万不要这样疑神疑鬼的，千万不要在心里面这样想，这样想是很不对的。当你怀疑一个人的时候，你就不会再对这个人有任何信任。一旦这样做起来了，本来没事，有可能还会弄出来事。这就是弄巧成拙。

　 3、懂得赞美对方，增加彼此感情

　在长期关系当中，在适当的时候懂得去赞美对方，是能增加彼此的感情，比如女人都是需要被需要，在女人做出一定的付出的时候就去赞美对方，那么女人对你的爱一定会更加继续的增加。

　 三、异地恋挽回恋爱招数

　 1、冷静下来分析感情问题

　分手是你们恋情走向的一种结果，而有果就会有因。千万不要什么都没有搞清楚就浑浑噩噩去挽回爱情，以这样的状态去挽回爱情只有失败一种结果。所以当你决定要去挽回异地恋的爱情时，先让自己冷静下来分析你们之间存在的问题。到底是哪些问题导致你们最终走向分手，是因为沟通不顺畅、感情逐渐冷淡、你们之前有一方出现变心了抑或是一些客观性因素等等。

　 2、把形象改变一下

　我们不说形象的改变会百试百灵，但是很多处在分手状态的人，都没有发现，自身其实可能散发着让人难以接近的颓废气质。挽回你的爱人，你需要对你的外表从头到尾又一次彻底的更新。形象的改变会让对方觉得眼前一亮，也是最能体现出的自我改变。

　 3、提升自我价值

　其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。

　 情感专家解析：

　当你喜欢的人向你提出了分手时，建议你先冷静一下，不要让失恋的痛苦和负面情绪左右了自己的判断，很多人被提分手时，其实都不希望离开对方，想要去挽回对方，但是却用了一些错误的挽回方式，将对方越推越远。

　在决定要挽回对方时，建议你先根据两个人分手的真正原因，以及感情状况做出正确有效的挽回策略，在挽回的时候，要调整好自己的心态，以便更好的挽回对方。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。

如何挽回异地恋的她2

　 一、必要冷静期，中和亲密感

　对方“决绝”的背后是什么？一颗蒙受失望、委屈和疲惫不堪的心。这时候你过多的表达自己的在乎，也并没什么用，还会换来一句：“你早干嘛去了？”

　所以给对方必要的冷静空间是很有必要的，比起死缠烂打“自杀式”挽回，平和的方式才是最有效的。

　偶尔的关心，不过多的叨扰，也不会忘却你的存在。让对方知道你很在乎这段感情，字里行间让她感受到你的成熟和改变。

　 二、利用“心锚”唤醒对方

　心理学上有个“心锚”，属于条件反射里的一种形式，也就是说人内心的某种情绪跟某一动作或表情链接之后，会产生一种条件反射。

　当对方碰触到这个链接的时候，就可以引起对方的某种情绪反应，是一种很有用的潜意识沟通手段。

　捕捉她的正面情绪，比如你可以给她看你们一起拍的照片，或者讲一起旅游时发生过的趣事，

　不断的重复你们之间的恋爱细节，让她回忆起你们恋爱时的美好感觉，从而让她产生回头的念头。

　 三、重塑信赖感，引导对方投入

　在这个阶段你最需要的就是展示你的男友力，在对方遇到麻烦的时候及时出现，因为缺少见面的时间，所以这时候就可以人为的增加投入。

　这里我特别提到一个点，就是你可以在对方主动向你传递“心情不好”的时候，去到她的城市，给她一个惊喜，制造面对面的机会。

　但是一定得要注意，不要提及感情，目前你就是作为一个“朋友”的身份给她支持和鼓励的，避免过度暴露需求感。

　其实女人都是很感性的，很多时候她并非真的无法解决问题，而是需要有一个人站在她的角度替她考虑。

　你情感上的共鸣、行动上的呵护，就是重新走入她内心的关键点。

1 理智决策

清醒目光是许多智者给予爱情的指导，他们建议理智地处理感情，特别是异地恋。这是因为长时间的分开和不便利的沟通方式，会让双方的情感产生一些变化。因此，在做出决策之前，需要对自己的感情有一个明确的了解和判断，并且理性的思考所采取的行动会对感情产生何种影响。

2 减少情感的风险

清醒的态度可以让我们减少感情中可能会出现的伤害和风险。在异地恋中，没有直接的沟通方式，很容易让双方的情感产生误解和不信任。因此，以理性态度来看待与另一半之间的交流，可以减少因误解引起的无谓争吵和痛苦。

3 注意合理的期望值

不清醒的状态有时会让我们对感情产生不恰当的期望，这可能会导致失望和心理上的受伤。异地恋中特别容易出现这种情况，因此，通过理智的思考和沟通，可以让我们更好地了解对方的情况，并调整自己的期望值，更好地适应异地恋的状态。

4 提高沟通并建立信任

异地恋是建立在信任和理解的基础上的。通过清醒的态度来思考双方之间的交流和情感的变化，可以让我们更好地提高沟通的效率。正如智者们所说，沟通和信任是真正的关键，它们可以让异地恋变得更加顺畅和稳固，让双方的感情更加稳定和长久。

5 转变思维方式

异地恋不仅仅需要感情的支持，也需要面对现实。清醒的态度让我们更容易从实际角度来看待其他问题。无论是金钱或时间等外部因素，清晰的思维会让我们把事情看得更清楚，让情感变得更现实且唯一。

6 创造新的方式和机会

异地恋不一定是坏事，它可以为每对情侣提供许多新的机会和方式。因为没有直接的沟通方式，异地恋恰恰可以发掘出对方在不同的城市里的生活和习惯。清醒的态度可以让我们发掘出新的机会和方式来更好地了解彼此，同时扩展和增加彼此的生活领域。

7 改变思维方式和行为习惯

清醒的思维方式可以帮助我们摆脱不良的情感模式和行为习惯，进而改变我们对爱情的看法。理性的思考和实践所得的成就，可以给我们带来新的生活态度和行为准则，更好地面对和解决我们所面对的挑战。

8 真正了解自己和另一半

最后，清醒的态度有助于我们真正了解自己和另一半。了解并接受自我和对方、理解差异和相似点，并为我们的感情关系提供判断的明确度和成熟度。同时，我们也能够更好地了解自己的价值观、底线和目标，以及如何与对方共同实现它们。

尽管爱情需要不理智和冲动的支持，但清醒的态度和理性的思考方式可以弥补异地恋的种种不足，为我们创造更强大、稳固的心理和情感支持。清醒的思想模式不仅能够改善爱情关系，并帮助我们了解自己，同时也为我们的生活需求和期望提供理性支持。

专家为你解答常见的情感问题。

专家为你解答常见的情感问题。

01问:如何告别单身？

答:问这个问题的朋友大概有三种:《爱情种子》里的少男少女，大龄未婚“剩男剩女”，橱窗里的“找对象”空。他们想谈恋爱的原因第一是荷尔蒙作祟，第二是现实所迫，第三是不愿意孤独(或者被分开)。我的想法是，如果你没有遇到真爱，就不要贸然恋爱，一味的寻找寄托、依赖和替代，结果只会是害人害己。有句话叫“单身是最好的升值期”。不如提升自己，由内而外不断提升。不要相信那些恋爱攻略，学那些攻心套路，最重要的是做最好的自己，用最真实的心去等待那个对的人。

02问:我该不该和TA在一起？

答:你有对象，但是你不能确定关系，或者你总是不确定关系。我认为有两个原因:

(1)你不够爱TA。你和TA走到一起是出于一些现实条件，或者只是出于孤独。我的回答是，如果和不爱的人生活在一起，每一天都会变得浑浑噩噩。没有暗恋，就不会有家的感觉。

(2)TA不够爱你。你可以确定自己的感情，但你不知道TA是否和你一样渺小。

03问:TA不爱我。我该放手还是争取？

答:这个问题要看TA不爱你的原因。TA天性凉薄，道德感情有问题，或者你们三观不一，爱情模式冲突。请放手。如果你不够优秀，你可以去争取。

04问:TA爱我吗？

答:首先我有一个很悲观的看法，能让你问出这句话，基本上说明TA不爱你，至少还不够。但不排除你生性多疑，TA表达不出来。其次，如果真要我说标准的话，根据人性，初恋期可以是三天不联系，肯定不够爱你，最多一周。爱情取决于吵架的表现。平时再好，不顾自己安危和感受的吵架，绝对不是真爱。稳定期就看TA是不是在为你的未来做打算，在努力。如果热情消退，只有逃避，显然不严重。如果这几点都不幸，请往下看。

05问:怎么才能争取到？

答:不要把努力当成放手的反义词。只有放手，才能实现我们努力的目标。承认失败，看到缺点，克服控制。“你必须爱我！请爱我，用我的方式。”如果爱上这样的姿势，只会输得更惨。而是把自己的力量指向自己，关注自己的内心，哪里有缺失或者被蒙蔽的地方。记住，你不被爱的原因一定不是表面的。内在完美的女人不会那么丑，有实力的男人不会那么穷。一个人的心智成长到位，才能让自己活得明白，才能让别人离不开。

06问:怎样才能放下？

答:我先问你一个反问句。知道对方不爱你是不合适的。你为什么不放手？你说是因为爱TA？不对。爱是一种需要回应的感情。只要是个正常人，就不会被不爱自己的人虐待。如果真的是为了TA好，那你就放手，成全TA的幸福。你所谓的“放不下”的本质是不甘心。我不想不被爱或被拒绝。所以，学会认输，接受自己不够好，面对TA不会为你改变的事实，才是放下的关键。

07问:被爱人背叛了怎么办？

答:首先，不要让恨跑出来，爱是不会重生的，委屈是换不来完美的，只有彻底的发泄，怨恨和愤怒才能消失。其次，如果你真的想回到过去，你要知道自己在对方的背叛中有什么样的责任。是你做错了什么让TA疏远了你。记住，一旦决定原谅对方，你们就是平等的。不要问为什么，只要想清楚:你是真的还想爱，还是想要对方的愧疚和补偿？如果是后者，那么我劝你离开。有的人对爱的理解只是被爱，有的人对爱的理解只是纠结。

08问:在亲密关系中感到不安全怎么办？

答:这是恋爱关系中谈论最多的话题。两个人在一起，一个人总是患得患失，受不了对方的疏远。其实安全感的丧失来源于出身家庭的感情缺失。出身问题是一个老生常谈的话题。归属和怨恨都不是目的，目的是看到和明白，明白自己的成长中缺失了什么，让自己长大后有意识地去修补。学会做自己内心孩子的父母，掌握自己的命运，就不会把所有的欲望都寄托在爱人身上。

09问:异地恋、忘年恋、婚外恋、师生恋、同性恋等另类关系靠谱吗？

答:爱情的特点一是以聚合为目的，二是不能分享。所以真爱一定是在一起的，以对方为唯一。之前可以有其他形式，但目的一定是朝着这个结果。不是距离的问题。问题是，如果距离消除不了，异地恋最终也会被距离消除。不是年龄的问题，问题是如果不能跨越代沟，我们的心会互相依靠，但只能各取所需。责任不是问题，问题是如果你承担不了责任，走不出去，婚外恋归根结底是为了避免婚姻中的不满。

其他被认为不切实际、不伦不类甚至是禁忌的关系也是如此。如果你不能尊重自己的感情，抱着一颗虔诚而坚定的心，去付出去实现，而只是靠沉迷，那么所谓爱情的本质就是一种病，是一个不正常的人，或者一个正常人的不正常的心态造成的。

10问:恋人面对外界的阻挠应该怎么做？

答:知道自己想要什么，就不会在意外界怎么说。对自己的真爱坚定，就有信心扫清障碍。如果你有能力，也负担得起，你也会用最合适的方式来打消亲人的顾虑。除非你不知道，不坚定，没有能力为爱情承担责任。

1Q:爱怎么能永恒？

答:先爱自己，再爱别人。你不能停止对自己的索取，但你不能停止对爱人的付出。爱是两个健康开朗的人一起成长，不是两个缺乏爱的人互相寻求自我的完美，而是一个相爱的恋人每天醒来一起看五彩缤纷的世界，这才是美好的人生。那是我的总结，贯穿了我对爱情的理解。一篇文章肯定不足以概括所有人的所有困惑，但我能想到的大致方向和类别就是这些。如果有更具体的情况需要更具体的分析，有更微妙的问题需要更谨慎的处理，我随时准备在这里等你。

12问世界上有真爱吗？

答:是的。只要你匹配。在不同的高度可以看到不同的风景。如果你看到各种现实和欲望，各种不完整和疯狂，那说明你在低端。你不用去批判环境，更不用去迎合别人去改变自己。你只要把自己扔得高高的。如果你不能对抗惰性和妥协，那说明你是庸俗的大多数。真正的爱情，就像一场梦，是珍贵的，因为它不会随随便便来到不值得的人身边。