放下一段感情暗示自己重新开始生活的句子锦集(60句)

放下一段感情暗示自己重新开始生活的句子(篇一)

1我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛。

2以前耳朵馋，话和歌都贪婪，现在嘴巴怂，想爱却言不由衷。

3每个人都想，苦了有人疼，久了有人忆，远了有人牵。但现实告诉我们，生活，要自己忙。苦累，要自己扛。

4有的原谅，不是我愿意，我只是还想，让你出现在我的生活里；所有的放弃，不是我愿意，我只是心疼，你为何那么不在意。

5我拒绝了所有人的暧昧，只为等你不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么样舍得让我输。在一厢情愿里只有贱没有爱，我们都一样，到最后跪着感动的只是自己。

6静静望着天空，唯一不同的还是你的瞳，失落过后的梦，只剩看着你的背影，离开时间泪流得从容。

7你以为你是谁？上帝他不会为了你放弃全世界。不要总想着别人来迎合你，多顺从顺从这个世界。一切会变得更美好。至少，比现在好。

8再烫的水也会凉，不适合的人终究会散场。你不用来了，往后的苦难，我一个人渡。

9如果生活的洪流注定我们分开，请你把我彻底忘记，勇敢地去寻找另一个开始，而我，却在此生将你悄悄想念。

10时光流逝光阴荏苒，快节奏的工作效率使人忙晕了头脑，忘却了很多事。

11你们有你们的苦，我们有我们的苦，你们有你们的福气，我们有我们的福气。不要以为自己是不幸，也不要以为别人是幸福的。各人的命不同，各人的路也不同。

12你离去时，爱终于成伤，凄凉的笙歌，忧愁穿了三生石上清浅的青苔。

13我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。

15你走后，这辈子少了谁的陪伴都无关紧要了，你不在，糖都没了甜度。

16沉闷的天气比暴雨天更烦躁，那是一种压抑到极致的感觉，如我心情，不能消失，不能释放。

174年了，一爱就爱了4年。真可笑，4年了我却还没放弃还没忘记。

18若我们可以回头，大概我们的爱还可以一直一直。

19离开以后想到的定是落寞的画面，请你忘记它，一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。

20半夜上完厕所后手脚冰凉地钻回被窝，有个人意识朦胧中死命把你往他怀里拉，那种温暖真的富可敌国。

放下一段感情暗示自己重新开始生活的句子(篇二)

21如果，如果有如果的话，我还会再追你。可世界上有如果吗？没有！虽然我还是很想再来一次，可这已经是不可能的了。

22当时光掠过发髻，轻舞衣衫，抖落满身微尘雾雨，所有的快乐和忧伤都无我无关。让心如止水，以一朵野菊花的姿态默守一份淡淡然。任流年荡过指尖，不提及往事，不言论悲欢。

23清水入喉，像烧胃的烈酒；说要留下的人们，早已远走。

24人生就像爬坡，要想到达顶端就必须经过努力！可是总有人先放弃了。第一次我没有爬上去，但我会再试一次，直到成功！

25一个人的世界总需要另一个人做陪衬。他离开了，那是他衬不起你。相信自己会有更好的明天！

26人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

27你只需要记住一件事，在感情里可以轻易放弃你的人就是不爱你的人。

28有些事，不经意也会想起；有些回忆，白发苍苍也无法忘记；有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。二月再见！三月你好！

29我不知道我把什么给弄丢了，回过神来，好像是自我。

30残缺不全的心，能给你的只有支离破碎的情。

31敏感的人都特别懂事，只需稍微给点暗示，就能读懂背后的意思，所以从不会让别人感到为难，只会为难自己。

32主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却;在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。

33曾经的爱,曾经的痛,曾经的迷茫,谁让我忘不掉你的模样,如今却是永恒的伤。

34别说对不起，我的世界里，永远不需要我承受不起的对不起。

35人生如梦，消失的繁华，记忆中模样，枯焦梅树已无昔日光景，而今落寞萧索。

36这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。

37或许一生可以爱很多次，然而总有一个人可以让我们笑得最灿烂，哭得最透彻，想得最深切。

38实本来是可以蠢到不计代价不顾回报的，但现实总是让人寒了心。其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心。

39曾经的那些承诺和守候，如今也变成了想太多。你说过的我们的爱情，要好好把握，却没想到如今你会伤害我。

40因为、悲伤，所以，注定要哭泣。

放下一段感情暗示自己重新开始生活的句子(篇三)

41让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。

42只愿多年以后，不管你我关系如何，只想当你谈起我时，可以眯眼一笑，告诉别人你也爱过我，不曾后悔过。

43我以我的方式爱你，你却说我不了解你，可是我想告诉你，我也许给你的不是你想要的，但是我给你的都是我认为最好的。

44饿了吃东西，困了去睡觉，伤了看医生，痛了你忍着，路途自己走，眼泪自己擦，请不要到处宣扬，因为没人心疼你。

45这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没有由来的落寞，以及突然离开的你。

46蹲下来摸摸自己的影子，一辈子也就只有它，是永远不离不弃的。

47这次没有争吵，没有拉黑，但我们都懂，从此再无交集，这应该可以算是最好的离开方式。

48虽然知道没有未来，但是依然倔强的选择陪伴。

49人只有一张嘴，却总能说出两面话。

50我试着在别人的影子中，找寻有你的记忆。

51请不要挑战我的耐心和脾气，消磨完了，你啥也不是。

52生活一直都很简单，但是我们也一直都忍不住要把它变得很复杂。

53我不需要那个人有多完美，我只需要你能让我感觉我是就是你的。

54女人会给男人很多次机会，但是一旦变心，就再也回不来了。因为那颗心已经过了为你跳动的时候了。

55不是我一直死皮赖脸的跟着你，是因为我还放不下你。

56恋爱是甜蜜的，分手是难免的，谁不是哭过几次，痛过几次，才找到最后的爱，分手是必经的，但有些问题不必问。

57这个时候酒是药。胜利的感觉，你不知道吧。就是一直不放弃等待，直到最后做好了为止，那就是胜利的感觉。我只知道，我现在能做的只是等待，不放弃。

58当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。

59委屈什么，世上又不止你一个人深爱而不得。你不找我，是你不想找我，我不找你，是咬着牙留点自尊。你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。可惜喜欢就像乘法一样，只要一方为零，结果便为零。

60男孩子说“永远爱你”的意思，就是说让你生孩子，以后他就自由了。

暗示自己放下一段感情放手的句子

暗示自己放下一段感情放手的句子(篇一)

1如果你对一个男人过分关注，他会感到有压力。别总在电话机旁等着，要走出去享受自己的生活。他要真给你打电话了，也不要扔下闺蜜、重色轻友；因为你有自己的生活。不要每当有一个新的男人出现就方寸大乱。好男人不会为此而感激，而不好的男人则会利用你，直到让你放弃得太多。

2我脑海里全是你的背叛，你真的不值得我去珍惜！

3我在与你不期而遇之前一直在寻找一张素未谋面的脸。

4这个世界就是这样，没有谁会将就别人活着。

5在所有不幸中，最不幸的事是曾经幸福过。

6感谢你带我看世事无常，陪我经历悲伤和大风大浪，然后耗尽我所有的缱绻和浪漫，最后落魄到只剩遗憾收场。

7恋爱是甜蜜的，分手是难免的，谁不是哭过几次，痛过几次，才找到最后的爱，分手是必经的，但有些问题不必问。

8人生如梦，消失的繁华，记忆中模样，枯焦梅树已无昔日光景，而今落寞萧索。

9因为你，我学会了伪装；因为你，我学会了欺骗；因为你，我学会了伤感。

10人生最痛苦的就是，太重视别人了，甚至都忘记了自己也很特别。

11当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。

12爱情的本体是自己，自己永远不该放弃自己，你要相信自己是美的，是智慧的，是上进的，是有道德的，是有包容力的。如此一来，别人会离开你吗？不会的，赶都赶不走的。——蒋勋

13最后也只能自嘲是个可笑的人。

14实本来是可以蠢到不计代价不顾回报的，但现实总是让人寒了心。其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心。

15最可怕的不在于这令人心碎，人心生来就是要碎的，而在于这使人心变成石头。消失是需要勇气的。死亡毁灭了人，毁灭不了爱情！我要用毁灭的人来祭奠这无辜的心！我知道，放弃一段感情就救了一个人。有时候放弃比杀掉一个人更难。

16天空永远不会晴空万里，大海也有惊涛骇浪的时候，所以，有时候，幸福无论怎样样握紧还是会溜走。

17好想回到小时候，开心了，可以肆无忌惮的笑；难过了，可以声嘶力竭地哭。

18如果生活的洪流注定我们分开，请你把我彻底忘记，勇敢地去寻找另一个开始，而我，却在此生将你悄悄想念。

19只要你有一点的不对劲，我就会很敏感很病态的胡思乱想，很烦，烦到不想在维持这段关系，烦到想死。

20每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。

暗示自己放下一段感情放手的句子(篇二)

21我试着在别人的影子中，找寻有你的记忆。

22结婚的时候也给我一张请帖吧，你开心的，难过的，温柔的，生气的样子。我都看过，最后我就想看看你终于不属于我的样子。

23最大的遗憾是，连离开都不能当面说清，或许一个拥抱能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。

24世人皆知温庭筠，无人忆我鱼玄机。

25你突然点醒我，我们相识的时间能够以年计算了，你找到了你爱的，而我，还在原地徘徊着。

26人生并非游戏，因此，我们并没有权利只凭自己的意愿放弃它。

27愿你所有快乐，无需假装。愿你此生尽兴，赤诚善良。祝你岁月无波澜，敬我余生不悲欢。

28男孩子说“永远爱你”的意思，就是说让你生孩子，以后他就自由了。

29曾经的爱,曾经的痛,曾经的迷茫,谁让我忘不掉你的模样,如今却是永恒的伤。

30不是我一直死皮赖脸的跟着你，是因为我还放不下你。

31再见到你，时隔经年。我如何和你招呼，以眼泪，以微笑，以沉默。

32若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。曾经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。命运给予你的，无论好坏，皆需认真面对、坦然应对，有遗憾才叫生活，有瑕疵才算真实。

33我不需要那个人有多完美，我只需要你能让我感觉我是就是你的。

34真正爱你的人绝不会离开你，他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。

35现在翻翻以前的说说出来看，好像在读另一个自己。

36一天，我终于不再思念他，因为他离开太久了，我的习惯已经不再是习惯。

37爱上一个人是一件很麻烦的事，持别是你不知不觉中会为她放弃了很多事，为她做了很多事，而她却死终坚持没种东西，不肯放弃时，那你是走进一个地狱，很苦很苦，特别是到最后她却说，对不起，但我还是要谢谢你，可是错的是你，这不一切是你自找的。

38时光匆匆的从指间缝流走，每双脚都在跟时间晒跑。所以我不敢奢望你们会停下匆忙的脚步，回头望我一眼。

39能不能爱我一次，能不能让我再任性放纵一次。

40我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？一个人只要不再想要，就什么都可以放下，我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们。

暗示自己放下一段感情放手的句子(篇三)

41我们天各一方，所以分手了，他说想成为我生命里的流星，我说，你是我的恒星，我到老，到死，你都是我永远爱的那个人。

42你看见的我，是一株向日葵。

43当时光掠过发髻，轻舞衣衫，抖落满身微尘雾雨，所有的快乐和忧伤都无我无关。让心如止水，以一朵野菊花的姿态默守一份淡淡然。任流年荡过指尖，不提及往事，不言论悲欢。

44时间无法抚平我的伤痕。我们不经意间成为彼此的过去。

45有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在如此孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。

464年了，一爱就爱了4年。真可笑，4年了我却还没放弃还没忘记。

47我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

48时光流逝光阴荏苒，快节奏的工作效率使人忙晕了头脑，忘却了很多事。

49你知道吗？我是个很喜欢清新空气的人，但是，你总是让我周围的空气不清新，所以，我要离开你这个放屁精！

50人生就像爬坡，要想到达顶端就必须经过努力！可是总有人先放弃了。第一次我没有爬上去，但我会再试一次，直到成功！

51我不怕所有枪口都指着我，而让我绝望到无力的是你也在其中，别人伤害我，我无话可说，唯独你，让我心寒。

52只愿多年以后，不管你我关系如何，只想当你谈起我时，可以眯眼一笑，告诉别人你也爱过我，不曾后悔过。

53没有你生命少一半，不管发生什么事情都在我身边，就那样形影不离的永远在一起，正因为是你，所以我拼了命的去在乎，我们的友情胜过爱情。

54有一种病，叫寂寞。能触摸，能感觉的到，但是无法根治。

55我的爱情或许你不适合，你除了对我冷淡，还是冷淡，我真的不想放弃你，你是我的初恋，我要无限对你好，因为我真的真的很爱你。爱到了迷失自己，迷失生活，迷失方向，一切都迷失了。希望你能珍惜我。

56你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，却看到了落荒而逃的你。

57不经意间回想起曾经走过的路，邂逅的事，遗忘的人，都离我越来越远，越来越模糊。

58残缺不全的心，能给你的只有支离破碎的情。

59喜欢在你身上留下属于我的印记，却不曾记起你从未属于过我。

60每个人都想，苦了有人疼，久了有人忆，远了有人牵。但现实告诉我们，生活，要自己忙。苦累，要自己扛。

失恋重新开始下一阶段生活的句子摘录六十条

失恋重新开始下一阶段生活的句子(篇一)

1是你，让我明白了太多太多。不然，我还是沉醉在自己的世界里，浑然不觉。

2分开后痛不痛只有自己知道，但还是的努力向前走。

3离你越近的地方，路途越远，最简单的音调，需要最艰苦的练习。

4有时开心但没人听我报喜，有时想死偏偏就不够勇气。

5谎言全当安慰， 多些温情即便虚假我也宽慰

6每一段记忆，都有一个密码。只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾起。

7请你给我一个真诚的微笑，我将鼓起勇气昂然向前。

8有一种屋，叫金屋，里面住着汉武帝和陈阿娇，可是卫子夫破坏了美好。

9分手以后，我回到家里把关于你的一切和我们所有的回忆，全都埋葬了

10分手了吗，别走好吗，把你刚才吃的小布丁的钱还我好吗

11歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和分手了，你却对我说没我幸福，可不可以别这么残忍

12我的坚强，我的骄傲，在分手二字面前，彻底粉碎！

13我爱的人不是我的爱人

14已经失去了的，为什么还要那么在乎

15我们两个真的有未来吗

16不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。

17我居然傻到，以为你就是我的绿洲，到最后才发现却是海市蜃楼。

18一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面。

19失恋的时候很多年轻人以为整个世界抛弃了你,别傻了,世界根本就没需要过你

20纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。

失恋重新开始下一阶段生活的句子(篇二)

21日久生情，才是真的缘份。喜欢你的人：要你的现在。爱你的人：要你的未来。

22因为你的离开，让我明白，伤感的并不是黑夜，而是我整颗将死的心。

23失恋也许是一段解脱的开始，我们应该感恩生命中的落寞

24写一封情书 喝一壶老酒 爱一个旧人。

25我宁愿和你天天吵架。也不愿意和你沉默很久后突然分手。

26你的失望通常来自你的奢望

27友谊的悲哀莫过于，你把一个人当成你最好的朋友，但她并没有像你一样把当你成她最好的朋友!

28我们各伤了彼此的心，然后便两清了。

29有时沉默，不是不快乐，只是想把心净空。

30都说沉默是金，是不是沉默久了就会有很多金子啊？

31有些事，错过了，就是一辈子;有些人，一转身，就成了永远。

32你对我说的话就像深海，有颜色有声音可就是探不到底。

33分手以后，你还是我的爱人。因为你在我心中，不会离去。

34谁说分手过后就一定要哭的死去活来的。

35十爱情，你伤我太深了，让我无法再相信你了。

36你走的那天，我决议不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不一瞬。

37你从不知道我心中所想，所以我的伤心你始终不懂。

38我不要今天的好聚好去，却换来你的擦肩而过。

39每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。

40人越是逃避反而越是放不下这情感。

失恋重新开始下一阶段生活的句子(篇三)

41定格，回放，重播，还在为分手前那句保重感动。

42离别与重逢，是人生不停上演的戏，习惯了，也就不再悲伤。

43总要爱一个人爱到骨子里然后丢了自己

44圣诞节分手了，最好的朋友掰了，谁告诉我是为什么

45如果能够回到过去，我一定会好好珍惜和你在一起的每一天。

46正式宣布单身!从今天起，我要过好自己的生活!不再会为他而流泪!说到做到!

47我等了你这么久，却换来了你的一句分手。

48你爱我么你爱我什么你会爱多久

49真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。我知道遇到你不容易，错过了会很可惜。

50如果有一天我不再主动找你，不是因为你不重要了，而是我不知道我还重不重要。

51藏在心底的话并不是故意去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

52总有一天，我会坚强到让所有人都心痛。

53你知道一个人彻底失望是一种什么感觉吗就是我再也不想为你找任何借口了。

54总有一个人的名字让我立刻停下笑容

55有时候爱比习惯更可怕。

56下雨，只是因为，云承载不了太多的泪水。

57童话里都是骗人的。

58失恋不一定是坏事,可能是下一个幸福的开始。

59别说你不爱我了，因为你从来都没爱过我。

60不想伤心最好的办法，就是假装自己没心没肺。

要想真正放下自己，这个事情很难，这就要求自己，为对方做任何事情都要真心实意，多为对方着想，不要要求对方对自己有任何的回报，除非对方自愿的为你做什么事？否则就不要求他为你对她做的任何事情做任何的回报。

首先一个人 都期望自己的努力有回报，但在一段感情里，真正的放下自己 那等于说给自己的所有努力 都打上没有回报的标签。

那么我建议，首先不要想太多，想得太多就会越发的 放不下，爱一个人，为什么对一件事情放不下，那他必定会经常想起这件事情，同时没有真正，想让这件事情随风而去。

同时在一段感情中，放下自己就是说忽略自己的感受。不管多苦多累他怎么对你，都得接受 同时对他好。 这个说起来比较容易，但真正做起来是一件很难的事情。这得需要“毅力自律坚强”那么我们怎么才能快速放下呢，首先一般的感情都是等一会儿，没心没肺的。爱你应该是对他真心实意的付出 害怕出现半点瑕疵。

所以，你也要学着活得没心没肺一点，不要想太多 因为越想越多。始终让自己有一个积极阳光之星，最后所有事情都会。清淡 如果你是无法从一段感情里放下，那你请你先别想他。试着用方法来转移自己的注意力。比如说去游乐场逛逛 感受一下喜气。或者去KTV 白想声音调的大一点 然后什么都不要想的感受一下快乐。

经历的多了，被伤害得多了，就会明白，没有谁会真的离不开谁!!!曾经那么相爱的两个人，结婚后感情由深到浅，由浅到淡再到无，不过短短几年。男人也好女人也罢，性格决定大多数选择！要说放下，可能无论什么时候我都不可能真正地放下，只因爱得太深。属于感情找虐型的，不过只要他提出来让我离开，我会毫不犹豫地转身就走！

感觉好像绝对不可能在分居时忘记自己爱的人。您只是在考虑那个人，而忘记那个人是您现在不敢做的事情。但是，您可以克服分手。如果您改变了周围的环境，阻止了对那个人的想法，并试图过着忙碌的生活，那么分手将与过去相去甚远。请按照下面的分步说明操作，以忘记您的伴侣，并成为一个更快乐，更健康，更坚强的我。

远离让你想起那个人的东西

1、它阻止了看到真实面孔并亲自面对的所有可能性。如果您一直看到分开的情人的面孔或一直听到有关当前情况的信息，将很难忘记。请尝试以下方法。

尽量不要遇到白天分手的人。如果购物时间相似，或者上班时间相似，请调整时间表以减少碰到它们的机会。

暂时避免社交联系，例如该人所属的群体和一起工作。告诉组织者您希望会议顺利进行，并有礼貌地解释这仅仅是因为很难见面，而不是出于其他原因。

2、它切断了与人的所有电子连接方式，例如在线或移动。如今，您可以轻松地与屏幕外的人进行互动。换句话说，即使您实际上并不认识该人，也很容易知道该人的当前状态。这听起来很酷，但让我们在所有社交媒体上阻止他。

从邮件通讯录和手机联系人中删除该人的联系信息。

采取所有步骤以防止不必要的接触。如有必要，您甚至可以为此更改电子邮件地址。

3、要求与该人成为共同朋友的某人不要让他们知道该人的当前状况。不管发生的事情多么有趣或可怕，您都不想知道此人的生活。如果他忘记了帮忙而无意间提到了他，“对不起，但是现在很难想到他。让我们换个说法。” 提醒朋友您的要求

但是，此原则可能还有其他规则，因此您应该能够听到可能帮助您忘记此人的新闻。可能有消息说他开始吸烟，搬到另一个社区或失业。如果您认为这些新闻将帮助您克服分手，请让他们毫不犹豫地发言。

4、摆脱可能使您想起那个人的事情。摆脱您一生中与该人相关的所有痛苦回忆。每天面对这些事情永远不会帮助您克服分手。

如果您真的不能摆脱这些东西，请将它们包裹在袋子中，然后请家人或密友照顾它们一会儿，这样您就不会轻易与他们取得联系。要求至少6个月。

从您的手机或mp3中删除可能会使您想起该人的歌曲。用激动人心的节奏取代这首歌，这会给您信心，并使您前进。

如果您与该人有宠物或儿童，那么您当然无法在眼前看到它们。相反，请关注以下事实：您已经很好地养育了孩子，或者如果您是宠物，那么直到现在您的状况都很好。

改变观点

1、尽量不要用复仇来燃烧自己。通过嫉妒，抱歉或生气来复仇的想法证明了您仍在思考那个人。如果一直想报仇，就无法克服分手。因此，请照顾好这些感受，并尝试将其忘记。

如果您相信因果报应或宇宙正义之类的神秘力量，那么您会相信，与那个人一样，他也会伤害您。

如果您不相信某人代表您进行了业力，请尝试接受生活是不公平的。即使该人不公正地伤害了您，也要了解，事实并没有给您报仇该人的充分理由。

老诗人乔治·赫伯特(George Herbert)说：“优雅的生活是最大的报复”。就像说，如果您拒绝与那个人处于同一水平，并且自信地过着自己的生活，那么您将不会受到那个人对您所做的事情的影响，您最终会变得冷漠。

2、留出时间表达自己的情感。如果很难忘记那个人并且整个过程很无聊，那么作为一种新方法的一部分，请预留一两个小时，以诚实地写下您的经历以及您对它的感受。当您设定的所有时间过去后，或者您不想再说其他字词时，请停止书写并放在眼前。如果您下次想起那个人，'不!我已经表达了所有这些感受，所以再做一次只是浪费时间!让我们说服自己。

如果您认为这是您真正需要的东西，请每天给自己10到15分钟，让自己随时保持情绪激动。在给了所有10-15分钟之后，您决定明天再考虑再停下来。随着时间的流逝，您将需要较少的时间来执行此操作，此外，每次看到较少的情感上的挣扎时，您都会感觉自己正在这样做。

3、分心自己。幸运的是，您可以自己控制自己的想法。如果您不想考虑某些事情，则不必。让您忙于可以集中精力的学校，工作或项目。随着除了那个人还有更多的事情要注意，那个人的记忆将会消失。

如果您发现自己在想那个人，请转移您的注意力。我们都是做白日梦的人，有时我们会在我们不知情的情况下得出各种妄想。当这些幻想开始在您的脑海中沉淀时，告诉自己，'让我们不要想这些事情!!!或稍后考虑(提醒您可能根本不需要考虑)!” 比方说 通过与朋友聊天，一起玩游戏或查找并做其他事情，只需几分钟，即使是几分钟，这也可以对您有很大帮助，让您将注意力转移到其他地方。

4、不要看情感**或听音乐。忘记某人非常沮丧和沮丧。您会感觉自己现在处于非常焦虑的状态。在这种情况下，您不应该从外面刺激这些焦虑的感觉，不要以明亮的节奏听歌，也不要看电视节目或**来使自己感觉好些。

让您的朋友知道您的努力。朋友可以使您的周围环境更加明亮和美好，因此您可以摆脱沮丧感。如果您需要感觉良好的电话，请致电您的朋友。他们会知道什么会让您感觉更好。

5、增加您的价值。您试图忘记的人会对您产生负面影响。那些人没有为您提供应有的价值观应得的正确待遇。通过再次提高价值，您将发现需要将这些人赶出生活。他们只是没有很好地对待您的原始价值观。您只需要有周围的人对您应有的对待就可以了。

通过提醒自己自己是有价值的人，您可以克服分手并继续前进。别忘了!您是一个很棒的人，广阔的世界等待着您无数的机会。现在，你要做什么。

再开心一点

1、追求您的激情。如果您没有分手(或者在分手后花时间考虑那个人)，那么您本来会和那个人在一起的，那么让我们通过尝试新事物来专注于自己。开始您一直想挑战的爱好，加入校园运动联赛或尝试新的锻炼。无论是什么，您都应该能够在进行活动时将注意力集中在100%上，这样您就不会再想其他事情了，因为它是如此有趣。

您可以使自己变得更好，例如学习新技能，从而使自己感觉更好。如果您提高自尊心，您会感觉自己像一个新人，更加先进，对于您想要忘记的人来说，您会感到浪费。在克服分手的过程中，没有什么比您自己的进步，自尊和内心的平静更好。

2、适当饮食并运动。分手后，有时您想在看电视节目时保持静止不动，却不想继续躺在不健康的快餐上躺在沙发上。问题在于这些行为永远不会让您感觉良好。懒惰和不健康的生活方式会让您感到难过。通过适当饮食和锻炼，您将获得充沛的精力和充沛的正能量。

饮食中要多吃水果和蔬菜，全麦谷物以及低脂的瘦肉。饮食要混合纤维，蛋白质，复杂的碳水化合物和健康脂肪(来自鱼，坚果和橄榄油)。给您的舌头一会儿的喜悦，但是远离精制的加工食品，这些食品最终会消耗您的精力。

每天至少运动30分钟。运动是游泳，散步，跑步，跳舞还是打扫房子。如果您的日程安排很忙，又一次又不能花很多时间，那就花点时间锻炼身体。即使是日常生活中的小动作，例如在入口处故意停车，也会产生与长时间积累的运动相同的效果。

3、与家人和朋友一起充实您的周围环境。通过与真诚关心您的酷人相处，您将能够保持自己的思想和日常生活繁忙并获得正能量。他们可能是您的妈妈或妹妹，密友，与您一起工作的一群人或与您一起工作的人。让我们永远与这些人在一起。他们会让你发笑，让你意识到在你面前有无数的事情要发生。

如果您不想与某人见面，而只是想躲起来，一个人在家呆一个小时左右，然后停下来出去走走，参加会议并结识其他人。即使您不想一开始就做，您仍会认为一天结束时做得很好。

4、给自己一点时间。人脑具有非常出色的自我修复能力。俗话说“时间就是医学”，这句话在以前甚至现在都没有错。大脑自然专注于当下，忘记过去，并根据当下情况改变过去。如果现在才几个星期，请花点时间慢慢等待。如果您有耐心，那么您的大脑就会照顾好它。

难过是一个很自然的过程。在大多数情况下，这也是您必须经历的过程。大约有五个过程，所有过程都需要时间。因此，请耐心等待。您会随着时间的流逝看到进度。

5、忘记和原谅。毕竟，除非您原谅了那个人，否则几乎不可能忘记一个人。如果您遵循了上面列出的所有步骤并且仍然无法忘记，请着重于宽恕该人，而不是强迫您忘记该人。毕竟，那个人也是一个人，只是人与人之间发生了某些事情。你的生活应该继续下去。

别忘了原谅自己。我们中的许多人对自己的宽容往往不如对他人宽容。请记住，当时您以为自己是对的，所以所做的事情仍然是对的。这并不是说某人做错了什么，或者您必须责怪某人。过去就是过去，它只是停留在过去而已。如果您这样认为，您将能够克服分手。

提醒

通过忘记那个人，您可以前进。但是，不要在分离过程中学习有关与人的关系的经验教训。学到一些东西告诉我们，时间没有浪费。

避免联系您想要忘记的人。该人可能会与您联系，但您需要返回到最初的决定，并确保该人不会回到您的生活中。记住试图摆脱那个人的最初原因。

如果您已经约会很久了，就很难忘记，但不要忘记您是应该得到更好治疗的人，而且每个人都不完美。了解生活在继续，您与人之间的关系也继续困扰着您。

不要为结束分离过程感到压力。不要立即联系他们，也不要让写一封“分开的电子邮件”的戏剧性结尾。刚完成。

尝试做一些与该人不同的事情。这是关于尝试新事物的。

不要试图找回你的东西。不要试图带回您遗留下来的DVD，衣服或牙刷，而不要带回一定要带的东西，例如母亲的钻戒。把它忘了吧。无论如何，那些东西仅仅是对象。您会忍受回忆自己的存在以寻找短裤的痛苦吗不要忘记小物品的自尊心。

不要太快地与一个新人开始恋爱关系，以至忘记那个人。这些会议总是以失败而告终。

不要恨那个人。您越讨厌那个人，对这个人的迷恋就越多，无论您做什么，都会为您的每一步烦恼。最终，您将无法忘记那个人，只会伤害您的心脏。

承认也许某人的生命存在可以持续(或永远)占据您最小的一部分。