恋爱一年的情感变得非常平淡，该怎样找回感觉呢？平淡是情感的归宿吗？

恋爱一年的情感变得非常平淡，这是因为热恋期已经过了，但是爱情就是这样，有热恋期也有平淡期。感情都会变得平淡，想要找回感觉就要为自己的感情添加很多新鲜的东西。

1每个人都喜欢小惊喜，哪怕是一件微不足道的礼物，但因为是特别的人送的，所以被赋予了特别的意义。所以，互送小礼物，作为度过感情平淡期的一种方式，是非常实用的。因为在一起久了，感情变得更加平淡。当感情进入平淡期，这个时候两个人可能就没有那么多话题了。我们可以时不时的在一起回忆过去的美好，回忆彼此对自己的贡献。这样会让你觉得你们两个在一起很好。

2每段感情都会在一段激烈的恋爱之后变得平淡。每个人都应该互相包容，互相体谅。如果可能，可以适当的去旅行，找个时间去一趟属于你们两个人的世界，回忆一下过去的美好回忆。这对你们的关系一定会起到升温的作用。你应该在生活中加入仪式感，让感情恢复到更愉悦的状态。否则漫长的平淡期会让人觉得很无聊。也许两个人之间会有些嫌弃，然后最后还是要分手，所以生活中的仪式感很重要。研究表明，如果生活中有仪式感，更多的人会获得更多的快乐。

3如果情侣感情平淡，那就要认真思考对方的意思，两个人在一起是为了什么，因为平淡其实是每对情侣都不可避免的。只有想清楚这个问题，才能最终决定是否继续和对方在一起，这对以后的婚姻非常重要。

无论什么样的感情，都会从激情变为平淡，这是非常正常的现象，也是合理的规律。在相处的过程中，两个人逐渐走平，并没有其他矛盾，而是一个自然的过程。要用心经营这段感情，制造一些惊喜和浪漫，给感情增加一点情调。

可能就是看彼此对对方的态度吧。

首先，两个人热恋期间，肯定是卿卿我我，两个人热热闹闹，天天腻在一起也不会觉得烦的那种，可是等什么时候，他连说话都觉得是浪费感情了，那就是感情平淡期了吧。

不过对于一段感情来说，情感平淡期也是很正常的一件事了，首先，两个人在一起久了，肯定就会少很多礼节上的东西，然后彼此过一段时间以后，两个人局渐渐的磨合，渐渐的加深了解，最终跨越很多障碍，就会渐渐的对彼此多一些礼节和新人，最终经理很多事情，经过很多次磨合，两个人还是会在一起，因为毕竟经历很多事在一起的情侣，跟那些，平平淡淡，什么都没经历过天天你在一起，在二人世界无法自拔，的情侣，是完全不一样的状态。

所以说，感情其实是一种极其珍贵的东西，等你什么时候，完全耗尽了耐心，就会感到这段感情已经没有继续的意义了。大概感情就是这样，你一次次的原谅，换来的不过是对方特别无情的冷漠罢了，对付渣男，就好像是农夫与蛇的故事，就他一次，它咬你一口，你就的多了，他就把你咬死了，不仅仅没有知恩图报，这一说，更不会因此而对你更好，只会变本加厉的对你心狠手辣，毕竟狗改不了吃屎这句话，说的真的是这种人这类人，所以，完全没必要。

度过了一段时间，那就决定在一起吧，如果一直冷淡，那就不是爱了。

不可否认，每一段感情都有可能会随着时间的推移而慢慢褪色。当你们在一起的时间长了，不管你们之前有多么相亲相爱，你们都可能会面临感情的平淡期。当你们的感情进入了平淡期，便意味着你们的感情可能失去了最初的活力与新鲜感。

爱情这种东西，就像是短暂的烟火，转瞬即逝。虽然说婚姻是爱情的坟墓，但是没有婚姻，爱情将失去栖身之所。事实上，婚姻也会有所谓的“七年之痒”。

有人可能会问，当一段感情进入了平淡期，到底该不该分手呢？这个问题，因人而异。我个人觉得不应该分手。除非你们之间的缘分已尽，你们不但失去了爱情，你们连最起码的亲情都没有，在这种情况下你们可以好聚好散，否则最好不要轻易提分手。

这世上没有十全十美的感情

你要明白，这个世界上，并不存在十全十美的感情。无论是爱情还是婚姻，你们都有可能面临各种各样的烦恼或问题。如果你们的感情进入了平淡期，你们唯一要做的就是赶紧想办法平稳度过这段平淡期。

感情就像是一条起伏不断的波浪线，既有最初的热烈，也会有中途的疲惫，最后终将归于永恒的平淡与平静。

当你们的年纪大了，你们的时间、精力和体力都会变得越来越有限，你们在感情中可能再也折腾不出太大的花样或风浪。

如果你们从一开始就能够深刻地意识到，这个世界上并不存在完美的感情，你们也都不是完美的个体，那么你们对待感情的态度可能会更加客观公正。当感情进入平淡期，你们也不会动不动就把“分手”挂在嘴边。

试想一下，假如你们的感情永远都充满惊涛骇浪，永远轰轰烈烈，你们的感情充满了各种各样的刺激，你们就真的会因此感到幸福和快乐吗？也许，你们反而会因此受到更多的伤害，你们会缺乏更多的安全感和归属感。

所以，你们要学会知足常乐，不要对感情抱有不切实际的幻想和期待。俗话说得好，平平淡淡才是真。真正美好的感情，往往能够经受住时间的考验。

感情需要彼此用心经营维系

一段感情能否走到最后，取决于男女双方对待感情的态度。如果你们对待感情的态度过于敷衍，你们不愿意用心珍惜彼此相守的时光，你们也不懂得用心经营和维系这段来之不易的缘分，那么你们的感情很容易产生裂痕。

当一段感情进入平淡期，你们不要急于谈论分手的事情，你们应该主动想办法去维持这段感情。毕竟，两个人从完全陌生到熟悉再到相守，实属不易，你们理应加倍珍惜。

当感情陷入所谓的平淡期，你们就要学会用平常心去看待。人生要经历各种各样的事情，感情也是如此。你们不仅仅要享受感情最初的新鲜和刺激，你们还要学会坦然接受感情的平淡与琐碎。

如果你们只愿意享受爱情最初的甜蜜和热情，却不愿意拥抱爱情消失之后的平淡与平静，那么你们无论选择和谁在一起，你们的感情都不可能走到最后。

一旦感情进入平淡期，你们不妨想方设法让这段感情充满新鲜的活力。比如，你们可以一起出去旅行，你们也可以一起重温过往的美好，你们还可以每天夸奖对方，或是给伴侣一个温暖的拥抱，等等。只要你们足够用心，你们愿意为这段感情付出爱与真心，你们就一定能够坦然应对感情的平淡期。

分手容易，复合太难

无论如何，你们都不应该轻易把“分手”这两个字说出口。在感情中，你们要学会心存感恩，你们要学会感激伴侣付出的一切，你们要善待和珍惜眼前人。

我们总是会对已经拥有的东西嗤之以鼻，不懂得珍惜，直到失去之后才后悔莫及。早知如此，又何必当初呢？你要知道，这个世界上，并没有真正的后悔药。你要学会为自己的决定负责任。

分手虽然容易，但是要想复合就不是那么容易的事情了。如果你们因为一时冲动而选择分手，或是仅仅因为感情进入平淡期便贸然提出分手，那么你们有可能会因此感到后悔。

有时候，平平淡淡的感情更容易让人产生某种安全感。虽然你们的感情不再轰轰烈烈，而是细水长流，每天一日三餐，充满了烟火气，但是你们的内心会因此感到更加踏实与安稳。

有人陪伴，有人心疼，有人惦记，有人牵挂，这样平淡无奇的感情弥足珍贵。如果你仅仅因为无法忍受感情的平淡而贸然分手，那么你将有可能永远地错失真爱，你也会因此失去真正的幸福。

总之，当一段感情进入了平淡期，到底该不该分手？这个问题，并没有标准答案。我建议你们不要冲动，不要轻易做出分手的决定。毕竟，这世上没有十全十美的感情。任何一段感情早晚有一天会陷入平淡期，关键在于你们如何正确对待或应对感情中的平淡期。

如果你发现你们的感情不再像从前那样热烈或浪漫，而是变得比较平淡，那么你应该清醒地意识到，平淡才是感情的真谛。

如果让你永远活在一段特别动荡不安、轰轰烈烈的感情当中，你反而有可能会觉得不太适应或习惯，你可能会因此感到不安和惶恐。

当感情进入平淡期，你们要学会坦然接受，并尽可能做出一些改变。比如，你们可以改变一成不变的生活环境，你们可以偶尔来一趟说走就走的旅行，你们也可以每天花半个小时的时间交流彼此一天当中的所见所闻与所思所想，你们还可以一起为对方做一些实实在在的事情，等等。

只要你们真心实意爱着彼此，你们愿意为对方做出必要的让步或改变，你们也懂得珍惜和善待伴侣付出的一切，你们就一定能够平稳度过感情的平淡期。

只要你们真正做到志同道合，你们永远不离不弃，你们愿意给予彼此更多的包容和理解，你们的感情将熬过寒冬，终会迎来春暖花开；挺过平淡期，终会等到柳暗花明。

之前的热情是由于对彼此的不熟悉和害怕失去造成的，为了让对方感受到自己的爱从而进行的付出。之前都是因为太在乎他了所以想给他最好的，想他展示最好的你。现在你觉得平淡是因为彼此已经熟悉，而且也建立了信任，潜意识中不用再努力地增加他对你的好感了。这是好事，这样说明你已经习惯了和他在一起，并且可以说彼此是合适的，恭喜你。

情侣之间进入平淡期和不爱的表现很不一样。

平淡期并不是不爱，只是俩人关系步入稳定了，没有了刚认识时那份激情，是感情成熟的表现。也是爱的一种正常表现，可能有的人不习惯和认为对方不爱了。具体看你对对方了解多少。

不爱的表现主要是，你对他或她可有可无，或者懒得理你和不需要你，还会讨厌你，所以具体感受到了，比什么都明白。

这个问题其实还真的不太好区分，很多时候没有什么明显的特征，所以才会有：爱着爱着就散了的说法。

每一段爱情在热恋期过了都会进入平淡期，这个时期的双方都会更冷静，也会开始有磨合，产生摩擦，但如果两个人在有摩擦时是彼此都积极面对解决问题，那这样的感情多顺利半会进入到平淡期；如果一遇到问题就吵架甚至闹分手，那很可能在进入平淡期之前就提前进入冷漠期，感情迅速降温，最终分手。

所以，个人认为要看是平淡期还是不爱了，一个关键点在于彼此是如何面对感情上的问题。遇到问题积极沟通和解决，这不是不爱了；遇到问题就逃避，什么都不care，无所谓沟不沟通，无所谓问题是否解决，无所谓问题的产生是否影响到感情……总之就是懒得理了，这很有可能就是不爱了。

另外一个就是，平淡期的感情是相对稳定的；如果不爱了，大概率是不会继续在一起了，因为不爱了就剩下厌烦和冷漠了，这样的状态维持不了太久，总会出现各种问题。如果爱，不论感情有多平淡，彼此的心是有所属的；如果不爱，没有归属，大概率不会长久，一遇到爱的，就可能拜拜了……

具体到自己和另一半的感情，只能自己去感受了。

1．正视平淡期

。热恋期是很快乐，但一段感情最终是会走向平淡的，这是正常现象，我们总需要回归到现实的生活中来，无需焦虑，但我们也需要用积极的态度去对待平淡期，而不是逃避问题，甚至以分手来解决。

2．像朋友一样相处

。感情进入平淡期，可以试试像好朋友一样相处，多多关注对方的学习工作，尽量能够做到同步成长，一起进步。当然，有不满意的地方也一定要及时提出，相互沟通相互理解。我们也可以放下身为男朋友／女朋友所谓的架子，有时，轻松的相处往往也能够收获舒适合拍的感情。

3．学会制造惊喜

。与刚谈恋爱时不同，当感情趋于平淡时，我们应该学会制造惊喜来给对方的心造成波澜。 一次说走就走的旅行都能够让趋于平淡的恋情重新焕发活力。

4．保持自己的独立与魅力

。要知道，最开始吸引彼此的就是双方身上的魅力。无论在恋爱的任何阶段，我们都不能放弃提升自己，开阔眼界、充实自己，这些事情无论是

5、当新鲜感褪去后

真正的爱才会浮现

刚开始谈恋爱的时候如胶似腻，有说不完的话，做不完的事情，电话打到深夜也不舍得挂，而恋爱一段时间，慢慢的电话也少了，信息也不秒回了，为什么恋爱一段时间就开始变得冷谈？

6、当新鲜感过了，真正的爱情就要来了，就看你们是否能把握住，如果你做不到，就永远逃不出新鲜感的死循环。

7、两个人在一起谈恋爱，都有平淡期，没人会对你持续热情，你说刚开始她不对你热情点，那绝对不可能的，但如果两三个月以后，他对你态度转变很大，可能不咋理你了，或者压根就不理你了，那就是有问题了。

8、给足对方自由和空间

。热恋期过后，对方仍然要投入先前的工作与生活，如果还像热恋期一样天天黏在一起，反而会"腻"，也容易失去了自我。那么不如适度松绑，要对自己和感情有信心，也需要允许 ta 有其他的事情要去做。当然，适度松绑就也意味着你也能够有时间去做自己的事情，充实自己的人生。

感情的事情是需要经营和维护的，你感觉到你们的热恋期非常短，现在处于一种很平淡的感觉，这可能是你们之间的感情基础不够牢固，彼此之间的沟通还不是很到位的，两人之间互相依赖的程度不是很深，平淡的时期容易磨灭两个人的激情，所以对于这种爱情的状态要认真地思考一下，找出你们之间存在的一些问题。

你可以和自己的男朋友好好地交谈一下，对于你们感情存在的一些问题可以好好地沟通一下。如果是自己哪方面做得不好，自己可以改正，如果是男朋友哪方面存在缺陷的，你也可以直接指出来。爱情是需要两个人维护和沟通的，只有彼此真诚交谈，化解两个人之间存在的一些问题，这样感情才会越来越浓，才会让两人的感情继续处于热恋期。

如果是因为工作或者是生活的压力问题，导致了你的男朋友现在把自己更多的精力投入到工作上面，你就需要积极地支持他，并且给他鼓励和信心。因为生活是很不容易的，你们的恋爱关系已经确立，他就要给你将来的生活保障付出自己的努力，所以自己也不要有太多的疑虑，只要两个人心往一处想，劲往一处使，你们的感情就会越来越浓厚。

不管怎么说，既然两个人走入了爱情时期，就说明这是一份难得的缘分。我们要多珍惜，多用自己的爱心去关心和体贴对方，要让自己的爱情的甜蜜陪伴着自己，还要不时地制造一些爱情的新鲜感，不要让爱情变得太平淡。只要我们彼此都付出真心，美满的爱情花朵一定会持久弥香！