如何有效的挽回男朋友

如何挽回前男友？

大多数女人进入到一段感情里面是非常认真的，包括对男友的尊重也是要比男人对女人更加好，但是感情中往往也有一些不顺利的事情，当不会解决的时候，感情自然而然就破裂了，也就是分手或者感情破裂期，但是女挽男要比男挽女容易的很多，你见过哪个女人去学套路和技巧吗？其实女挽男只需要把女人的本质特点发挥更高就行了，本质特点也就是傻、弱、强。傻也就是自己误认为男人对自己很好，所以自己也对自己的男友很好，不知道怎么去把握，只知道要喜欢自己的男友。弱就是遇到无法解决的事情也就求助自己的男友并且觉得他是最爱自己的。强是女人在自己付出很多的时候往往会通过谈判方式去解决这个问题。因为男人喜欢的是弱势独体，这样可以让自己打开保护状态。那么接下来lamer给大家讲解一下女挽男的操作。

1刚分手时先要推卸责任。

女人哪有做错这一说，错误都是男人的，那怕真的是自己的错误，错误也是男人的，别忘了，女孩子就是不讲理的，所以你既然身为一个女的，就做女孩子应该做的事情，如果刚分手反思自己的原因，那要是因为外在因素影响你们的感情，岂不是男人就一口也跟着你说你的错误，到时候你挽回也就挽回不了了。所以推卸责任证明女人本质做法，也能是试探男人并且稳定当时状况，方便以后的挽回。

2委屈求全拦错误到自己身上。

因为你不想分手，你还想和对方在一起，所以你会委屈求全把所有错误都拦到自己身上，记住，是所有错误都拦的自己身上，因为想祈求对方能够原谅自己，所以这就是女人傻的一点，这样男人就不会对你太绝，只会通过时间慢慢淡化掉你们之间的关系，这也就是对你挽回爱情增加了时间。

3暴露需求感进行兴趣付出。

需求感是挽回爱情的必备条件之一，没有需求感的爱情是最不安全的。不要把撩和挽回弄混，想必分手后你会对你男友付出很多，想让对方来重新接受自己，但是自己不会纠纷感情，所以我们百缘会告诉你，开始的需求感是关注以及关心，在对方稍微排斥状态变成兴趣撩的话题，比如表情类似开场，不让男友生气和排斥。

4激起愧疚并且延长愧疚心理。

激起愧疚是在自己付出得不到自己想要的结果的情况下去进行挑明并且摆出自己态度的一方面，从而激发男人瞬间的愧疚心理，但是愧疚会跟随着时间去消失和淡化，你需要去表达出自己的负能量和难过的反面心情状态，或者来说是一种自暴自弃，从而让对方觉得是因为对不住你而对你造成的一系列影响，所以你的前男友会做出默默付出或者冷静或者逃避状态，但是在这里他的状态已经不重要了，重要的是自己如何收场。

5对前男友进行冷暴力态度。

你需要有个时间对你的前男友冷暴力状态，冷暴力的概念是因为一件事情或者一种作为让你产生埋怨而展示的情绪状态，因为以上对方的作为严重影响了你，你的付出没有得到你想要的结果，所以这就是自己最难过的反面情绪状态，从而对他也产生冷暴力，不愿意搭理和顶撞性作死等等。

6恢复正常联系的台阶。

我觉得让你直接去转变态度你可能也做不到，再说了，也不是女人的本质性格，女人是被动的，如果想直接那就腼腆一点，因为不好意思开场，所以需要腼腆，如果自己实在不知道怎么开场，就来一场双方付出回报延伸关系这种方法，这是最好的，也是能给自己的台阶。

7男人最烦的也是最喜欢的。

男人最烦的就是一个女人在自己面前示弱，但是也拿这样的人没办法，就好比一个乞丐要饭，你可以不给钱，但是这个乞丐点名给你要饭，你不给钱也不行。所以这个烦也有利于你挽回，具体的示弱方法在我们内部讲课会讲解，男人会给你打开不情愿的怜悯状态。

8女人要装傻。

装只是我给你讲的，因为你知道你接下来的步骤，如果你看过我讲的这节课，你觉得会表现真实的傻，在外人看出来傻，在当事人内心是一种幸福的感觉，因为自己喜欢的人，现在来照顾自己的状态，所以内心是一种寄托的心理，每次都会把开心的事情分享给他，自己会享受当前。

9女性对自己的选择要坚决。

当男人再次无法接受你的时候，或者再犹豫不决的时候，你只需要做出自己最坚决的并且以自己为中心的对比性谈判，可能这个表达不叫谈判了，叫自己下决定，然后你们就变成冷淡状态，挽回和追求和和好是不一样的，追求可能内心是不好意思去表达出来，和好是对方需求你，可能需求性或者需求爱情，总之就是需求你的存在，但是挽回就不一样了，挽回是你的作为说服于对方，但是你们内心有一种尴尬局面无法去打开，或者来说根本不知道说什么，所以你还需要往后去做才可以维持感情。

10懂事的小女人。

这个就在框架不好去概论了，小女人就是有示弱寄托心理，并且是不会给自己男友添麻烦，这样男友会对你放心和呵护，但是这是简单的来说，如果具体的话，你们还需要课下问lamer。

11通过协商去解决你们分手或者初衷的障碍。

障碍就是你们一些靠挽回中解决不了的阻碍事情，比如外在因素家庭不同意、异地恋、被第三者缠住，还有内心初衷问题。如果是内心初衷问题的话，你需要植入对比心理去协商，如果是外在因素的话，需要进行去商量着如何去解决这个问题，并且总结一个对策。

1、自我实现永远是任何情感的本质和核心。　自强不息，顾名思义，就是要使自己能够越来越优秀。不管是外表的干净、利索、整齐，还是知识的某种积累、高层次、渊博，或者是视野的开阔，或者是事业的成功，只要是让自己越走越好，越走越好，间接就能成就爱情本身。归根结底，优秀的人是受欢迎的，并且会充满自信。　从今往后，可以制定计划。阅读或是健身或是旅游，只要掌握了一定的技巧，只要最终能自我提高，那么就尽情享受吧。　 2、只要做到尽善尽美，就能事半功倍，减少不必要的环节。　许多人认为，投机取巧总有一天会被怀疑。事实上，这是夫妻间感情升温最快最有效的方法之一。人性，就是对即得利益有强烈的偏好。那就是，付出后，越早看到回报越好。尽管很残忍，但那是人性的弱点。因此，在挽回感情的过程中，这一点完全可以把它发挥出来，根据对方的兴趣、爱好、愿景，把主要精力投入到期望，迅速使感情升温，再配上真诚的道歉来配合，重新赢得对方的好感。　 3、回首过去的矛盾，从日常言谈中发掘对方内心的想法和需求。　夫妻间，争吵是不可避免的。许多人只知道开诚布公地说出自己的观点，却从未分析过形成矛盾的深层原因。这是因为彼此在一定的心理需求下，付出和回报，期望和现实之间存在一定的差距。当彼此挽回的时候，自己可以先把功课做好，想想曾经是因为什么吵的不可开交，然后再考虑相应的对策和做法，然后付诸行动。实际上，吵架，是沟通交流的一种更激烈的形式，不要在吵架后很快忘记，这是最好的了解对方内心的方式。　 4、在挽回的过程中，最真实的，就是用实际行动来证明。　甜蜜的话，海誓山盟，就算说天花乱坠，也只能空想。归根结底，它是无形的，看不见、摸不着的，除了能使人心旷神怡之外，没有任何其他实际意义。爱，最可靠的还是行动。过去网上曾有过有效关心与无效关心的对比，同样是加班加点没吃饭，一方只是嘴上说快点吃饭，而另一方已经下了外卖，等着下订单。在挽回的时候，可以更多的使用有效的关怀，这样才能快速拉近彼此的心理距离。　而这些，就是情感修复的四大技巧。自我实现，能把对方再次吸引，重新吸引注意。试想一下，让内心对曾经的不愉快的淡忘，在情感上得到缓解。反反复复的回忆，能发现对方心理真正的需要，有效地避免走弯路。实践活动，就是把爱变成利益，能让它真正感受到自己的真心。四时互补，组合使用，效果极佳。　有哪些挽回爱情方法2　 一、不必由于心急吸引一段情感而犯错事儿　怎么挽回爱情？一般人到害怕失去一段情感，迫不及待的要想挽留时，会作出一些十分不理性的个人行为，例如，当另一方不同意自身的恳求时，一心急就控制不住自身的心态，对另一方恶言恶语，那样总是让彼此之间的关联愈来愈不尽人意，越来越没什么挽留的概率。　当一段情感完毕，要想更强的挽留另一方，最先要调低自身的姿势，以一个下自己的骄傲的真实身份去顺从另一方，让另一方取决于你触碰时，觉得轻松自在。这不但有利于彼此情感的挽留，更有利于彼此情感的提温。　 二、不必经常的打搅另一方　怎么挽回爱情？经常的打搅另一方总是让另一方觉得厌倦，愈来愈厌烦，加重他心里对你的抵触情绪，你所做的关注在他眼里总是是拘束他随意的束缚，因此，尽可能分时间段，分状况去联络另一方，不必由于另一方没有立即回应你，就经常的搔扰他。　 三、调节好自身，更改个人缺点　一段情感的完毕，虽然不是一个人的难题，但另一方决然的离去，一定是由于你的一些点让另一方不可以接纳，不然，另一方也不会那样决然的离去。如果不更改如今的缺陷，要想赢得另一方的心，是不太可能的。　因此，要想挽回前任，就得先更改个人缺点，变成的自己，让另一方见到你的更改，见到你的真心实意，便会给你所动，好的爱情让人成才，在这个时候，一定要持之以恒和信心，才可以赢得另一方的爱。　 四、一切以另一方的要求主导　再挽留的全过程中，一定要时刻留意另一方的要求，而不是一味的给另一方自身觉得好的物品，那样另一方就感觉你还是跟原先一样自身，眼中压根没有他，还是喜爱一意孤行，逼迫地区接纳你说白了的“好”，那样另一方便会觉得心寒，当一个另一方对你心寒的时间越长，要想挽留大家中间的情感难度系数便会越来越越大，但那样并不是你要想的，因此，时刻留意另一方的要求，尽可能考虑另一方，拾起大家中间的感情。

挽回前任的两大误区？一段情感的挽留是悠长的，你需要学好理性剖析挽留全过程中所选用的方式 是不是恰当的，切勿以自我为中心随便解决难题，那样总是产生不良影响。要寻找真实的恋爱挽回方式 ，才可以摆脱感情错误观念，使感情结果实。

在挽留，比不上先让自身平静下来，思索自身在这里段情感中阐释的人物角色，有木有担负自身的义务，还有哪些不正确的认知能力造成了大家情感的缝隙。接下去便是绕开这种挽留的错误观念。

　挽回前任的两大误区，一定要知道！

　第一、挽留中，切勿太过低贱

在应对另一方明确提出分手时，很多人习惯将全部的难题都归因于自身，觉得是自身的错，自身不足出色，做的不足好……才造成另一方要提出分手的。

处在那样彻底否定自身的信心之中，便会将自身放到十分低贱的影响力。低贱而又不明白挽留方法的人，以便可以挽留爱人，跪舔另一方的个人行为：

我能什么都不要，如果你可以跟我在一起;如果你做我的新娘，我一切事儿都听你的，求你别离开我;我能考虑的全部的规定，求你返回我的身旁。

期待卑微的爱在浮尘里给出花来，可希望是幸福的，但客观事实的确惨忍的。那样的低贱在另一方眼中是没自尊心，不明白自尊自爱，没道德底线。

一个人若是自身也不善待自己，又怎么让他人爱着你呢一个人若不明白自尊自爱，又如何爱他人呢另一方不容易由于这般跪舔就随便合乎，反倒他会更为觉得你没有风采，更别说挽留了。

在任何时刻，你必须维持信心。也许是大家经营不佳，也许是其他缘故，但千万不要都归因于自身的缘故。

那样你能彻底否定自身，那样对你没有一切益处，你能找到一些经营不佳的缘故，但并并不是都是你的义务，你需要客观性应对客观事实，才可以从被痛楚心态的包围着中走出去，守卫归属于你的爱情。

这般你才可以自我肯定，越来越更为信心。委屈求全的感情没有好的结果，因为它违反了爱情的本质诱惑力。

　第二、在挽留中，谨记太过强悍

许多人到情感十分强悍：我比你强，一切都得听我的!为何叫我听你的不可能的人并不是你不我来为情感努力这么多没你凭什么说提出分手

过度强悍的人，菱角太过独特，通常在无形中之中损害了另一方，也将恋人往外推。情感注重的是公平，太强悍，情感的天平秤没法保持稳定，这样子是无法弥补感情的。

由于心理过程全是期待获得认可，重视，和宽容，取代它的的是讥讽，抵毁和严厉打击，大家的关联又怎样吸取爱的营养物质他又如何去爱你嘞

有些人要说：“可也没有表述说他比我弱得话呀!”许多情况下，可能是锐利的言语扎伤了另一方，而有的情况下是行动，这种全是普遍的挽留错误观念作法。

过度强悍的人的意识及在潜意识中之中表露“我比你强”的信心，有时候尽管你并没有表现出来，可是在政治斗争中，很显著会显示信息出你的信心，由于你规定他诸事必须听你的。

如何挽回情感？而且在那样的全过程之中，ta感受到的是不被重视，不被认同，及其被暗示着他是弱小的情况。两个人处对象，太过强悍并不是解决困难的好方法，也不是挽留的聪慧，它还是挽留的禁区。

挽回爱情需要注意事项有哪些

　挽回爱情需要注意事项有哪些，情侣之间因为某些原因一气之下分手了，事后冷静下来又想挽回自己的另一半，这时候我们应该怎么做呢？下面是我收集的一些关于挽回爱情需要注意的事项，仅让大家参考。

挽回爱情需要注意事项有哪些1

　 一、心态

　一个人的心态很重要，对于挽回来说更是重中之重，有好的心态才会有的情绪去做出对的事情。既然分手了，就要坦然面对，逃避是永远解决不了问题的，只有弱者才会选择做逃避者。分手了并不可怕，可怕的是没有坚定的挽回信心和毅力。所以在分手后，第一件事就是要调整好自己的心态，不要让负能量影响自己的情绪和心情。

　 二、懂得分辨是否是假性分手

　有些女人其实并不是真的想要分手，只是想要通过分手试探一下你对于这段感情的重视，她只是想要一个肯定的回应。此时的你就要警惕了，如果是假性分手的话，哄哄她或者做一些说一些她认同的观点和事情就好办了，但是如果是真的分手的话，就要选择认同对方的观点，切忌使用死缠烂打的招数来试图获得对方的回心转意。不要怕放手后会失去她，因为你要为自己做的错事负责任。

　 三、适当的离开

　我们这里所说的离开不是一般的离开，也不是真正意义上的离开。而是在对方的世界里消失一段时间，不做任何事情，不去打扰对方的生活。让对方对你的突然消失产生兴趣，也好让时间把你留在对方心里的负面东西慢慢淡化掉。

　 四、提升自己

　在你突然消失的那段时间里，不是什么事情都不做，而是要找各种办法去提升自己。让自己变更加有价值。首先形象要过关，好的外表会给人带来好的印象和焕然一新的感觉，其次是内在的改变，尽量改变自己的坏习惯，坏脾气，坏毛病。

　 五、爱自己

　有些人遭受失恋的打击后，走不出来，就会选择用自暴自弃，或者用自虐的方式来寻求解脱。这是对自己，对家人严重不负责任的行为，身体发肤授之父母，这样只会让父母更加痛心。我们作为一个人，首先要懂得爱自己，只有懂得如何爱自己的人才会懂得如何去爱别人。一个连自己都不爱的人，还有什么资格去爱别人呢。人生在世，要懂得爱自己，更要懂得享受当下。

　在挽回的道路上，为了避免不必要的'错误，少走弯路，就要多注意一些细节，因为一个小小的细节，小小的失误都会影响挽回的进度。所以在挽回的时候，多留意一下以上说的注意事项，或许对你的挽回起到很好的帮助。

挽回爱情需要注意事项有哪些2

　一 、不让TA看见自己的狼狈相

　情感相信没有人愿意把自己最狼狈的一面展示在众人的面前吧！对于打算挽回爱情，分手复合的朋友来说，以最狼狈的样子出现曾经的另一半面前，是一件多么难堪的事情，更不用说丢脸了。可有些不懂挽回爱情方法的人就是会犯这样的错误，好似完全不在意自己的样子有多糟糕，甚至还打算让对方看到自己狼狈的一面，以此博取对方的心。但你有想过TA是怎么想的吗？原本就已经分手了，对你也不见得还有多少感情，你再以这样不堪的样子出现在TA面前，先不说能不能挽回感情、分手复合，也许连TA心中对你仅存的感情都没了，还如何分手复合，和TA破镜重圆。

　 二、不要在两方状态不佳的时候谈复合

　分手后要分手复合、分手挽回可以和对方谈谈，最好是当面谈，但切记不要在自己特失落，情绪不佳的状态下和对方谈分手复合的事情。情感建议尽量不在思维混乱的时候与TA交流，也尽量避免心烦意乱的时候和对方沟通。不然说了可能都是白搭，而且很多事情都只会越弄越糟，没准儿因为你的狼狈原本很有希望分手复合的，生生被你弄得没有一点挽回余地。情感建议等你状态良好，TA也头脑清醒的时候，再以简明扼要的方式表达出来，很快就能进入正题。

　 三、毫无气质可言

　女人吸引男人的第一是美貌，第二是气质，其实气质比美貌更为重要。因为外在的美终究会逝去，而气质美会使女人随着年岁愈加有味道。女人的魅力不在年龄，尤其在一个气质女人身上，看见的那种气定神闲微笑，那种宠辱不惊的淡定，那种风过无痕的从容，一派熟女风范。能称得上熟女，自然已经到成熟的年龄，她们经历过的，感悟过的，惊喜过的，忧伤过的，沉淀在心，积存深厚，凝结成幽深的一个眼神，一个嘴角不经意的笑。这样的魅力，需要时间去练就，发自内心肺腑，不是轻易能散发出来。女人挽回男友毫无疑问除了打感情牌之外还需要以自身的魅力去吸引男人，如果你一点都不能引起他的兴趣，做的再多都是枉然，都不能挽回男人的心，和他分手复合。

　很多时候我们面对爱情都会有各种疑问，恋爱的时候会纠结分手了怎么挽回爱情，如何分手复合、分手挽回；结婚以后会忧虑婚姻破裂如何挽回感情、挽救婚姻。也许一开始面对感情问题我们会不知所措，但情感相信时间会让我们成长，懂得如何经营爱情。分手后想挽回，遇到家庭问题要挽救婚姻的可以咨询情感，专业的私人帮你分析问题，教你方法挽救爱情、拯救婚姻。

人有悲欢离合，不是所有的爱情都有始有终。面临对方提出的分手，面对情感破碎的境地，相信你肯定内心不甘。而正在看这篇文章的你，此刻内心深处一定非常迫切的，因为面临情感的失败，怀念起昔日情感而内心悸动的你，一定很迫切的想分手后如何挽回女友。情感失败后是否有挽回的余地？分手后怎么挽回对方的心呢？本篇文章将系统性逐一回答这些问题，帮助你找回昔日的情感！

挽回前提

我很理解你现在的心情，但迫切是不能解决当前问题的，既然事情已然发生，现在你应当做的是静下心来思考，想想对你来说挽回的必要性。你们的情感走向尽头，肯定有用一定的原因，抛开分手的意义不谈，你应当明白现在你迫切挽回的情感是否依然适合你，更应当清晰地意识到你的前任是否值得你接下来的努力付出。

1挽回的意义

现在你应当率先思考的，是对你来说挽回的意义，换种说法就是为什么要挽回她。是的，现在的你很着急，所以你的内心是有些不理智的，故在挽回之前，你一定要认清自己内心最真实的想法：你到底有多爱她？

由于分手带来的悲痛感觉，现在你满脑子里都是“找回爱情”，但你是真的很爱她，还是因为自己被甩所以才深受刺激呢？又或者在你的内心深处有“离开她以后，我再也不会找到这么优秀的妹子了”的想法？

请理性的面对这些问题，假如你想的是很爱她，很舍不得这段爱情，那她和原本的情感都是弥足珍贵的，请你继续看下面的挽回教程；倘若你更关注的是那些埋藏在自己内心深处不为人知自私的幼稚想法，那我建议你还是放弃，因为以你的诚意是很难挽回对方的。

2你是否可以保证挽回后情感不重走原路？

假如参考一些成功挽回的案例，你将很容易发现这样的问题：不少男生成功的挽回了自己的女友，但没隔多久彼此的情感再次崩溃，从此两人形同陌路，再也没有结合的机会。造成这样的原因很容易理解，对历史稍有见解的男同胞们都应当知道“打江山易，守江山难”的道理，追求和挽回的过程相当于“打江山”，而相恋的阶段又跟“守江山”很相近。只有恰当的爱情经营方式，才是爱情始终如一的保证，假如因循旧路，不改变自己对待爱情的态度，那能挽回又何必要呢，最终的结局还依旧是失败吗？

这也是提出这样问题的缘故，假如你能保证再挽回后不重走旧路，那请你继续看下面的挽回女友技巧。

挽回分析篇

既然你很想挽回这段爱情，那首先你应当分析的是情感失败的原因，只有找到矛盾点，解决你们之间存在的问题根源，才能重新找回往日的情感。

虽说“爱情没有谁对谁错”，但一段恋情的终结必然是有原因的，前面我们讲过根本原因是“情感上出现裂痕造成的不和”，在长期相处中你们之间出现了问题，不论什么问题这都是让你们情感破裂的原因。不过在这里单纯的认识到这点是不够的，既然你想挽回女友，那一定要对症下药，清晰地认识到你的情感失败的直接原因。

你和她之间分开的直接原因是什么呢？换种说法就是，假如你能找到你们之间情感出现问题的导火索，并找到可协调的措施，那就能制定相应的挽回策略。和心爱的姑娘建立长期关系的前提，将性格细化的话要确保三个关键点：

①家庭背景相差不大

彼此的家庭背景看似和性格无关，但其实追溯性格产生根源的话，你将会发现人的性格形成基本上是由环境决定的，而决定人的最重要环境则是家庭，所以说家庭背景会影响这个人的性格和品质，而后者又直接决定着你们两人的相处方式和恋爱走向。

假如你们的家庭背景相差悬殊，那你们的性格方面势必存在一定的差异，而这些差异便是让你们产生矛盾的决定因素。可能你会说，你们彼此深爱着对方，可以互相谅解彼此，性格差异悬殊又何妨呢？

但家庭背景的差别，却恰恰决定着两人的的价值观念是否有太大的分歧，同时也决定着彼此对待事情的不同看法。家庭背景差别不太大，这是两人相处的基本原则，更是建立长期关系的前提。

②对待爱情的理念

你们之间彼此爱情的理念是后期形成的，形成的原因有很多种，可能是源自于父母的影响，也有可能更多是受书中或电视剧某些观念的熏陶，又或者是前几段情感的影响……这里对你们彼此的爱情理念形成不做太深考虑，我们应当清晰地察觉出彼此爱情理念的是否契合，这也是和心爱的姑娘建立长期关系的前提之一。

这点不需太多的讨论，我们只需举个简单的例子：对方很想吃多汁甜美的鸭梨，但你很喜欢吃橘子，所以给她买了很多很多橘子，并以此而感动，你确实付出了不少，但你真的感动对方了吗？

爱情中经常会有这样的问题出现，有的人在情感失败时会很悲伤地说道：“我付出了这么多，受了这么多委屈，连我都心疼自己了，怎么她一点不念恩情呢？”其实这种说法就和上面的例子一样，你所做的只是存在于你爱情理念中的“付出”，但在对方看来很可能你的行为却丝毫不能打动她，仅此而已。

爱情理念不同，那对待爱情的看法自然会有更多的分期，这势必会影响到你们的相处，更对爱情走向是不小的挑战。

③圈子不同

生活圈子不同，往往源自于兴趣爱好的差异。可能不少男同胞们看来，这点和挽回女友没关联，更和长期相处没多大关系，因为两人的爱好不能决定恋爱长期相处，最多是由于差距而造成一点意见上的分歧——只要性格合得来，两人相处不受外在因素的阻挠，那我玩我的游戏，你看你的青春剧没啥妨碍吧？

可因为圈子的差异肯定会让你们的圈子交集越来越少，自然你们共同话题也会越来越少，此刻裂痕出现。

挽回技巧篇

清晰地意识到情感失败原因后，假如现在的你依然有一颗挽回的热情，那请鼓起全部的勇气，提起你十二分的精神来学习接下来的挽回女友的具体操作教程。

1心理准备，放下姿态

在挽回之前，一定要明确一点，光有足够的热情和勇气是不够的，你还需要做足够的心理准备，因为挽回是一个漫长的过程，这个过程中你会备受挫折，还会很有可能会受到打击，陷入一蹶不振的境地，这是件非常折磨人的事。

当然这只是小挫折，挽回中你所面临的更为关键的，还是在这个过程中你是很难有可以参考的案例——是的，每个人都不一样，谁遇到的挽回问题和挫折也会不同，你将经历的是非常困难的，虽然这篇文章能给你提供不少技巧，也能引导你挽回的思路，但实际操作起来更需要的是你的随机应变。

而还有一项心理上关键的因素，那就是你一定要清晰的意识到，你正在做的一切是你主动发起的，挽回的主动权在你的手里，但现在挽回的结果选择权在对方的手中，也就是说你很努力，但你不能保证结果，因为只有你的前任才能选择是否重新回到原来的情感中，你所付出的一切都是在创造机会，创造让她重新接受你的机会。那也就是说，你在掌握主动权的同时，更要放下你的姿态，这对你来说是很关键的：你出手的同时就代表你低头了。

所以，请你做足心理准备，让自己的内心变得足够强大，放下你的姿态，用足够的诚意和随机应变的能力挽回属于自己的幸福。

虽说上图有一定的夸张色彩，但说明的道理还是不言而喻的，所以只要你意识到想挽回，那就尽快行动。

3改变

你应该明白这点，由于你们的情感出现了裂痕，那自然代表以前的你多少是有点不适合的。那自然需要你的改变，思考一下当前你存在的问题，问题的来源点主要是从你让她所诟病的甚至厌恶的地方中找寻。永远不要逃避这些，虽然这些说明你远不够优秀，但却是能帮助你前行的方式。

找到属于你的改变策略，当你成功的改变自我，再站在他的面前时，相信必然会让女友眼前一亮。

挽回实战篇

这里我们会重点讲实战技巧，这是内心炙热的兄弟们最渴望的，但在学习时别过分的急躁，在此之前建议各位先清晰分析出当前你们的爱情状态。既然决定权掌握在女性的手中，那自然理应由女性在面对挽回时的反应作为切入点。当前你们的情感破裂程度处于哪个节点呢？

第一个节点：在你们的交往中，她变得愈发冷淡，对你不再像之前那样亲密，甚至开始有想离开你的念头，但你没太在意，未采取任何行动；

第二个节点：当你开始察觉时努力挽回，但由于你尚未察觉分手的原因，所以在挽回时表现的很强势；

第三个节点：你的强势让她更加冷淡，于是你意识到自己应当心平气和，故而开始冷静的尝试沟通，试图用温情来打动她；

第四个节点：上述方式依然不奏效，你开始实施冷冻措施，借用这种方式想让她反过来联系你；

第五个节点：内心焦躁不堪的你无法耐心等待，提出做朋友的打算；

第六个节点：她答应你做朋友的打算，但你又开始尝试挽回，面临的却又是对方的冷淡，于是你的挽回念头开始动摇；

第七个节点：在你放弃后，她主动联系你，但你假装自己完全放弃；

第八个节点：失联一段时间，你再次联系发现对方的音讯全无……

假如你处于第一个节点，那么你很幸运，由于醒悟的很及时，你的挽回并不难。她之所以会提出分手的打算，并非是完全有离开你的意图，其实更多的还是冲动，此刻的你只要意识到“怎样在挽回中让女友感动”即可。当然，无论你处于任何节点，在挽回前你一定要清晰地意识到这点。

想让自己彻底意识到这点，剖析男女的情感思维是有必要的：在对待情感上，男女的思维是千差万别的，男性的情感“负荷”远远高于女性，情感上你可以承担很高的“负荷”，但你的女友只能承担低“负荷”，可是在情绪激动时你往往会给她施加自己所承担的“负荷”，这自然会让姑娘们有种无形的“压力感”。

当你把自以为可以承受的情绪强加给她时，你说你的女友会有怎样的反应呢？自然是难以接受！所以这便是挽回中讲的“降低需求感”缘故，姑娘们都是感性而又奇特的生物，当你表现出足够的欣赏情绪时，她们往往更会在意你所带来的“负重感”，于是忽略你的情感；但假如你的需求感很小，那她反而会很享受和你一起的轻松情绪，自然也会对你产生兴趣。

分享这些理论，旨在告诉各位男性同胞们，挽回时务必采取正确的情感波动，在降低你需求感时，给予她轻松无压力的感觉。

而在这个节点中，想挽回对方的你一定不能和她争论个喋喋不休，否则你只是在给她施加压力，在重“负荷”之下，你的女友自然无法坦然的面对你。姑娘们之所以喜欢成熟的男性，最主要的原因还是稳重的男性懂得降低自己的需求感，和对方达到内心情感上的同频共振。处于这个阶段的你，真的没必要声嘶力竭的展现自己的悔意，这是幼稚的表现，想挽回对方的你只需要默默地站在那里，用带有深情的歉意目光凝望着她，用你的诚意重新滋润她的内心。

具体的操作其实不难，提供点实战经验给各位参考吧——

即使现在的你很愤怒，但也要杜绝“你怎么这么对我”“我真伤心，枉我对你这么好”这些会让你施加高“负荷”的短信；你所做的应该是放下姿态，发一条“老婆，我知道自己错了”的短信。你们正处于争执中，她肯定在气头上，虽说肯定会回复“你现在才知道，晚了！”这样的话语，但其实你的操作已经开始奏效……

请继续保持，放慢你的节奏，耐心的解释自己，让她看到“你已认识到错误”的形象，于是你的女友心态会开始缓和，不再完全处于愤怒中。此刻的你应当再接再厉，用情绪共鸣的方式，唤回她对昔日情感的追溯。这是打开对方心扉的重要环节，在此刻过后，相信她肯定会开始对自己的分手决定有所动摇，趁热打铁找合适的时间约她出来吧！

这个阶段的她更多的还是在怄气，当你循序渐进的展现温情和悔过之心，并且完全不会给她带来太大压力，那挽回很难吗？

若你处于第二到六个节点，你也可以先尝试情绪共鸣的方式，用你的成熟和温情重新打动对方，但假如这点不奏效，那快点停止你的行为，因为她已经逐渐接受“分手的事实”，这时对方自然将会选择逃避和拒绝的态度，因为对你来说“原有的情感”这情绪共鸣是美好的回忆，可对她来说反而是更多的是糟糕的经历，假如不立即停止这种情绪的释放，只会加深她的负面精神链。

说挽回的难度很淡，但完全可以走向朋友区，从朋友开始做起，先让她开始逐渐减少“敌意”情绪，然后再重新建立亲密感。

而在成为朋友的期间，你能做的只是用朋友的身份，不断地和她聊天、沟通，并耐心的蛰伏等待最佳时机——

你们有过不错的情感，纵然已经分手，但她肯定不会完全忘记。可能她会因为一首歌曲，一张照片，或者因一个有着你们美好回忆的地方而触景生情，于是她在微博或朋友圈里发表伤感的状态，或者直接联系你……请耐心的等待这天赐的良机！

比如说——

你们正处于第五个节点，开始用朋友的身份相处，念旧的姑娘回忆起往事的美好，于是按捺不住内心的情绪联系你，并仅仅只是以问候的方式说道“你还好吗”，这时的你当然不能说好，你所表现的应当是“自从离开你之后，没有一天不是度日如年，我很想你，很后悔离开你，没有你我的生活真的很糟糕”这种情绪……

有情有景，对方自然会陷入回忆和情绪波动中，此刻你只需借势继续波动她内心的琴弦，让她更为感动即可。

而假如你正处于第八、九节点，那么情况很糟糕，她已经完全接受了分手的事实，现在的她内心只有“不愉快的经历”，借用之前的幸福回忆营造情感共鸣，只能让她异常抵触。所以你很难有操作的空间，现在的你只能置之死地而后生，先努力去改变自己吧！

①在分手后让自己焕然一新；

②接受分手的事实，扩大自己的生活圈子，面对自己的兴趣和梦想，勇敢的追寻；

③有所么想做的事？趁这个空闲时间快做了，并留下专门的文字记录和影像资料；

④去旅行，去聚会，让自己适合保持愉快的心情，留下照片；

⑤试着认识一些异性，以此来更深处的了解女性思维；

⑥联系她的朋友，参加组织的聚会，让她们知道你的生活状态，以此来通过这些媒介传达到她那里；

⑦将这些传到空间、朋友圈或微博，假装是无意中让她看到的；

总之原则是“不刻意联系她，可让她觉得你还一直出现在她生活中”，然后在时机成熟时你可以找个适当的机会，比如参加有她的聚会，在聚会中展现出你的新面貌，让她清晰到意识到现在的你完全不一定，然后促使她和你聊天，找机会一起坐坐，让她彻底的意识到你的改变，这便是挽回教程中经常说的“二次吸引”。

请记住，不论现在的你正处在哪个阶段，都万万不能施加压力，否则会功亏一篑。保持需求感，给她最小的“负荷”，这才能稳住对方的情绪，有益于达到挽回的最大功效。

还有一点要提请各位，那就是并非所有的挽回都有结果，比如“在挽回时，对方的反应远低于你的期待值，故你很生气”或“在建立联系感时你突然表达爱意，但对方直接拒绝，于是气愤之余的你删掉所有的****，断去挽回后路”……在遇到这些情况时，你一定要意识到可能你们的关系很难再挽回了，有时还是面对现实更实际一些。

结束语

依照实战篇进行操作，势必会帮你达到事半功倍的效果，但在这里我想说的是：爱情更要靠缘分，抱着“得之我幸失之我命”的心态去挽回，可能效果更佳。而当你成功的挽回昔日情感时，更应当牢记务必不能因循旧路，否则你的爱情也将会沿原路返回。

分手这件事，从来都不好接受。

提分手的人，明知会分手，提前很久很久做了心理准备，面对真分手的那一刻，尚且都要很难受。何况是被分手的那一方？

因为分手除了感情破裂之外，还意味着原有的相处模式被打破，很多生活习惯被打乱，无数的未来计划瞬间支离破碎。说是要重新去适应另外一种曾经完全没想过的生活都不为过。

面对这种剧烈的生活变动，绝大部分人第一时间是抗拒的。从而不愿接受分手的事实，进而想要去挽回。

那种“我要挽回ta”的冲动，往往没经思考，就直冲脑门。陷入想要挽回的冲动之后，再想想曾经的美好，回忆回忆爱情的甜蜜。更是坚定了挽回的“决心”。然后就是一顿折腾，最后大概率不得善终越陷越深。

得不到好结果的原因，一部分是因为挽回技巧不对。更多是因为，很多人，连复合是什么都搞不明白，就匆忙去寻求复合。

朋友！你连你在追寻什么都不知道，当然追寻不到啦！

复合是什么？

ta重新给你一个恋人的名分，但对你并不上心，就像你们分手前冷战时候那样。你空有个男/女朋友的名分，但ta对你爱答不理，视你的情绪和需求如同空气。这算复合吗？

当然不算。对吗？

ta重新和你谈恋爱，但一副“是你要挽回我，是你要死赖着我”的祖宗样。一言不合就甩脸，一闹不愉快就“不行就分呀！”的高位皇帝样。不过你只要一辈子小心伺候着、容忍着、委曲求全着（包括对方出轨、家暴、赌博等等），ta确实是能和你结婚，甚至白头偕老的。这算复合吗？

也不算，对吧？

那么，ta和你保持联系与互动，会关心你，会记挂你，会和你约会，也会和你谈心。有困难的时候和你互相帮助，有快乐的时候和你一同分享。除了不牵手打KISS啪啪啪，ta就像没分手一样和你相处。这算复合吗？

虽然也不算，但是有点那味了。是吧？

那么在上一条的基础上，在某一次灯光美气氛佳的约会中，你两突然就小鹿乱撞老鹿蹒跚了。没人提复合，也没有谁给谁多一次机会。你们就那么干柴烈火了一夜。第二天醒来，你们一切照旧，你们彼此关心、彼此记挂、一起约会谈心，一起面对困难，一起分享喜悦，一起生活。只是在互动里，加入了牵手、kiss、啪啪啪。同时彼此在心里，确定了自己还爱对方，要和对方相恋相伴的决心。

这，算复合了吗？

记下来：

复合是在分手后互动体验升温回归到恋人模式的前提下，在对方的内心里获得恋人名分。

互动体验回暖升温是前提条件，在对方内心中（口头上怎么叫你无所谓）获得恋人名分是胜利条件。

在互动模式不够好的情况下，且不说很难得到名分，就算获得了名分也屁用没有。

这就和“享受生活是在健康的前提下，有足够支配的钱和时间”一样。

没有健康，再有钱和时间也不能享受生活。

想要复合，先满足前提条件再去追求胜利条件，才是正确的做法。

可是，你是怎么做的？

去保证去承诺，求对方再给一次机会（跳过前提条件，直接索要胜利条件）

一哭二闹三上吊，作天作地作空气，用为难威胁等方法，要求对方更多的关注和陪伴（破坏互动体验）

任由自己失控，变得歇斯底里，非常敏感，情绪一点就着，一着就炸（把自己变成一个无法正常互动的对象）

听信骗子机构的话，无故停止互动冷处理（直接终止互动）

……

这么一系列完全不去尝试达成复合前提条件的操作下来，当然就离复合越来越远了呀！

想要复合，就去想一想，什么是ta想要的互动模式与频率。

你又该用什么样的姿态，去和别人互动，才能给彼此好的体验。

你又有什么筹码与计划，让互动能够逐步升温，直到双方中间填满暧昧的空气，让你有机会去争取获得胜利。

毕竟人与人关系的本质，只是互动而已。

面对恋人提出分手，你是否还在一直不断的打电话，发短信告诉她，自己有多爱她？

面对恋人提出分手，你是否一遍一遍的告诉她，自己有多爱她，求她再给你一次机会？

面对恋人提出分手，你是否黯然离开，告诉对方还是做朋友吧？

面对恋人提出的分手，你是否因害怕再也没有机会跟她在一起，所以苦苦哀求和道歉呢？

……

分手的打击，很容易让我们做上面的事，小编很明白你的心情。但是要知道的是，这些行为不仅不能让她回到你的身边，反而会把你的恋人推的更远。想要挽回自己的恋人，让幸福女人团队来告诉你应该怎么做吧。

幸福女人团队是中国女性情感教育领导品牌，专注于女性婚恋咨询与情感成长，挽回爱情，拯救婚姻等服务， 其培训课程体系在国内属于首创。幸福女人团队导师集聚了国际著名两性情感专家，15年经验著名婚姻专家，超30年著名心理专家，中国实战恋爱导师等权威专家，团队导师曾多次接受CCTV，广东电视台，鲁豫有约等众多权威媒体报道。目前为止，幸福女人团队已经帮助了来自中国大陆，澳门，台湾及世界其他国家和地区的上万名学员成功挽回爱情，修复婚姻，获得幸福美满家庭生活。

幸福女人团队挽回爱情其中的4大步骤：

1、处理积怨阶段，我会教会你在处理“积怨”的过程中，我们具体的操作方法，以及突发情况的应对方式，以及不同的个案情况下，其相关的注意事项和操作流程。

2、重建联系阶段，我会教你在处理积怨之后，根据不同的个案情况下，我们该采取哪一种复联方式？以及不同复联方式需要的注意事项和操作流程。

3、缓和关系阶段其实就是告诉你如何和对方在恢复联系之后，快速打破尴尬的局面，从一个比较陌生的状态，提升回归到朋友的角色，让对方能够不再抵触接纳你。

4、感情升温阶段就是把你们慢慢熟悉的彼此，重新加温，避免掉入友谊区同时让对方越来越习惯你的存在，直到离不开你重新确定恋爱关系。

爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以摆渡（张家宏辛酸挽回史）借鉴里面的挽回历程，祝你早日挽回爱情，挽回你心爱的男朋友！

男女夫妻和合法术　符咒法师利用符咒术施法男女夫妻，感情由浓转淡，心情五味杂陈 苦不堪言，施作此法术，和合法术目的是要将感情由淡转浓，更珍惜并在乎彼此情谊，达到感情挽回。姻缘。挽回。和合之目的。　 化善和合法术　符咒法师利用符咒术施法，无论是夫妻或男女朋友，两人虽然相处在一起，但是在相处上格格不入，时而争吵，平地起风波，施做此法术，目的是要将两人口舌化解，好沟通，此法含押性法在内为乙套，以和合灵符达到押性化善和合姻缘挽回之目的。　 催来和合法术　符咒法师利用符咒术施法男女之间交往，时常不愿主动连络对方，凡事都要自己主动，对方也是处於要理不理的状况下，或对方已不愿继续交往，而分手欲挽回感情，施作此法术。目的是要将失去温度的感情，重新加温，拾回昔日的温暖甜蜜感情挽回姻缘和合之目的。　 单相思催合法术　符咒法师利用符咒术施法自己有喜欢的物件，而自己本身又不善於表达，或对方一直只是将你当作一般朋友，想进一步交往，又好似有些阻碍，施做此法术之目的，是要将友情转换成爱情，但先决条件是要对方不是非常讨厌你，这样子法术的施行速度会比较快。　 姻缘和合法术　符咒法师利用符咒术施法男女朋友交往一段时间，每当提论婚嫁总是藉故拖延，理由众多，或是对方无心成家，施作此法术之目的，是要将对方的心安定下来，让婚姻速成定局的。符术。法术。　 祭孤鸾及冲缘煞法术　符咒法师利用符咒术施行命犯此两种煞宜早以符术。日祭开送走，犯孤鸾多数会半路离缘，犯冲缘煞则无法找到好的良缘，所以两种煞定要一起过关祭走，如只祭其一效果不佳，两种一起祭走为乙套法求。　 绑情锁心法术　符咒法师利用符咒术施行当感情处理呈和乐时，或想稳定当下感情长久保持顺有子，不易生变，宜早施作此法术，可使感情和合术保持稳定性高。　什么法术可以挽回感情2　 1、别去埋怨对方　分手后不要去埋怨对方，爱情本来就没有对与错，对方不过是将自己的`想法说出，所以要尊重对方的选择，不要无理取闹，给彼此一点时间来平复心情，这样才能冷静地、理智地去看待问题，从而找到更好的方法来解决问题。　 2、挽回要着眼于长远发展　如果决定要挽回对方，则要将眼光放远，不要只想着让对方马上回到自己身边，如果没有从根本上去想问题和做计划，即使双方还有机会发展，未来也可能会因为价值观不同而再次分开。　两个人想要长远地在一起，需要相互包容，相互谅解，不要一味地去索取，而是应该作出改变。男人是比较理智的，想要挽回男人的心，一定要及时改掉对方不满意地方，不要死缠烂打，为自己树立良好的形象，同时还应多学习和深造，提升自己的能力和气质，这样才能为挽回打下一个好的基础。　 3、求助和合术　想要挽回男人的心，可以考虑做道家的和合术，这种和合术能催合感情，使对方回心转意，是挽回感情比较常用的方式。　一般来说，做完和合术后，对方就会慢慢改变对你的看法，想起两人在一起时的美好，最终促使对方回归感情。　在挽回感情的时候得到的不仅是一份感情，而且也能提升自己各方面的对能力，并改掉许多不足的地方，这样，两个人在未来相处的时候就会相互吸引，从而使感情得到持续的升温。　什么是泰国情降？　情降是降头的一种、下降者多为女性(男的容易想得开)，目的就是要让自己钟情的对象爱上自己、想自己，于是在他身上下降、避免他变心、也有的客户将情降用在变心的爱人身上、让他回心转意。　关于情降的效力:情降的效力、并不是维持一-世、 或你想维持几年就维持几年、因为情降后感情变好了不是说你就可以想怎样、就怎样然后对方还要死乞白赖的粘着你的。　做回来了你拿个棍子天天打他他也会走!我从来不会去劝客户你一定要做情降、毕竟做了爱情降、对方是会回心转意，回来后的感情是需要双方去维系、经营才会长久。　如果你仅仅是有所图、那要看你所图是否值得。做个法事的价格你图他几千块或者一个苹果手机那就算了吧~　做法事是借助鬼灵之力帮助你、实上无论是被下降者或是他身边的人、也不会知道他中了降的。当最大的作用是令对方回心转意受降者会比之前更爱施降者，心里永远有你。　 泰国情降适用于人群:　暗恋，情侣分手，情侣出轨，夫妻出轨，吵架严重撕破脸皮,师傅会在深夜到坟场念经,通过古老法本的经文让枉死鬼，殉情鬼帮助你,准确锁定目标让对方脑海里每天都想你。　想着你的好,在他心中你比任何人完美,优秀!慢慢的通过各种助力两个人回到在一起! 不分开!　情降是很普遍的降头术，不纯在于反噬一说!价格其实现在谁都能做的起，只是对方在你眼里值不值了,如果连这点钱也不值得你花，那么就换个男友或者女友吧!你也别怪别人不爱你。　 泰国情降[见效时间]　一般法事完成后一般1-3个月内见效。　每个人各时期都有不同的运势，明显的表现是体质上的生理周期。　泰国情降、和合术、拆散小三、招财转运、强制复合！具体可添加大师微信