“出轨男”如何挽救爱情？

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经历过外遇的爱情和婚姻，往往是一片狼藉。被伤害的一方，更是会留下难以愈合的心灵创伤。但是面临刺激和诱惑时，有时你难以自持，冲动下做出了伤害爱情的举动。虽然你可能也意识到了事情的严重性，你也追悔莫及，但你一时的鬼迷心窍的确给爱情带来了不可磨灭的打击。想要挽回吗？你需要看看这篇文章。

学员玟汉（化名）是最近找到我的一个学员，交往了六年的女朋友提出了分手，导致玟汉整个人大崩溃。我原以为又是一个不懂浪漫的老实人惨遭淘汰的故事，结果却让我大跌眼镜。

玟汉出轨了。

女友是玟汉大学时的学妹，两个人先后毕业，留在了同一座城市。玟汉作为学长自然是要给予帮助和关心，一来二去两个人成为了男女朋友。刚开始在一起的时候也特别甜蜜，也有很多烛光晚餐似的浪漫桥段。

可惜时间过得太快了，不知不觉六年过去了，生活趋于稳定，可是激情却已经被消磨的所剩无几。逛街没精力、看**没时间，一切都以工作为主，玟汉不再关心女友，对于女友对他的关心也视若无睹。

后来也就发生了常见的狗血桥段，玟汉没能抵制住诱惑，一时冲动犯下了大错。虽然玟汉已经瞒了女友很久，但女友发现真相后坚决提出分手。玟汉这才意识到其实自己早已习惯了跟女友在一起的生活，于是找到了我，希望我能帮他挽回这段六年的感情。

玟汉知道是自己的错误使爱情走到了尽头。但是他不解的是，为什么自己真的想要改正，对方却不肯给他一个机会呢？其实是因为以下两个错误原因，给爱情带来了毁灭性的打击。

1缺乏付出，情感供需失衡

玟汉逐渐忽视了对女友的情感投入，面对女友的情感需求，他常常采取回避的态度，陪女友的时间不断缩水。他们的情感生活里，仅靠女友一味地付出，如何能够维系情感基础？女友的情感需求长期得不到供给，自然为分手埋下隐患。

无论是爱情还是婚姻，只有双方持续的进行情感投入，爱情才能得以维持。任何一方的情感抽离都会直接导致伴侣的情感需求无法得到满足，这样的状况如果不能得到及时改变，那么分手就是必然结局。

2欺骗对方，瓦解信任基础

女友很信任玟汉，但玟汉出轨的行为和持续不断的欺骗，辜负了女友的这份信任。这份背叛和欺骗给爱情带来了毁灭性的打击，使信任基础瓦解，因此女友丧失了对爱情的信心，她自然不肯轻易再给玟汉复合的机会了。

两性相处中，信任是维系爱情的保障，而信任基础是需要双方持续的情感投入和实际行动来建立的。持续性的欺骗会给信任基础带来威胁，出轨的行为更是对伴侣的背叛，当你的欺骗逐渐消耗了对方对你的信任后，她自然就毫不眷恋的离开你了。

1适度冷冻，改过自新

既然对方只想逃离你，或者已经把你拉黑，不如坦然接受分手现实。面对这种棘手情况，正确的做法是适度冷冻。因为女性受到感情创伤，基本是逃避反应，所以有必要将双方的关系拖入"冷冻期"，让彼此回复理智冷静，回归正常的挽回轨道。

在冷冻期间，你需要深刻地反省自身错误，认识到错误的严重性。首先就要抓住矛盾根源，断绝和一切不明不白的异性的关系。拿出你的挽回态度和诚意，为挽回开展打下基础。

2提升自我价值，重塑信任框架

认清自身错误，有了端正的态度，就应该进行自我改变了。这个阶段，你的信任值已经消耗殆尽。因此你需要有针对性的提高自我价值，重塑你的信任框架。

什么是针对性的提升自我价值？就是着重提升和信任框架有关的价值点。比如优化交际圈，断绝和"不良友人"的交往。减少应酬，把更多的精力放在一些能提升你涵养的事情上。学着成熟稳重，敢于担当等等。通过侧面合理展示，降低你的负面影响，让对方刮目相看，从而建立起你新的信任框架。

3开展复联，给予女人安全感

女人的反感值有所下降后，你就可以尝试着复联。保持理智的心态，找一个对方不能回绝的话题，打开复联窗口。如果顺利回应，说明她对你有了二次信任，如果不行，则继续加强价值提升，消除你的负面影响。

建立起复联沟通后，还要在交流过程中给予对安全感。主动降格关系，顾及女性感受，从对方感兴趣的方面入手，营造一个舒适的沟通模式。只有给足了安全感，才能解除她对你的防备。

最后，时机成熟后发出邀约，这个阶段可以利用情感共鸣等技巧，进一步拉近双方的情感距离。约会时给女方一个惊喜，适时提出复合请求，她看到你的诚意，挽回自然会迈向成功。周磊在导师的帮助下，就是按照此步骤顺利挽回了女友。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。

橘子情感（juziqinggan028），您身边的爱情指导挽回专家。

女友就职于一家小装修公司，做着行政文员的工作，每天不思进取，日子过的优哉游哉的，下班除了逛街吃饭，就是回到租房看韩剧，家务活做的粗糙，饭菜难吃，除了会撒娇，会粘人，什么都想依赖我，指使我做，简直好吃懒做到家了。

我们认识是在一次同学聚会唱K上，那天她很爽快的举起一杯酒跟我碰完杯就干了，笑起来花枝乱颤，风情万种，我一下子就被她迷住了。找朋友要了她的电话，每天有空就在网上甜言蜜语，上班时也是抓紧时间把工作做完，一到点就去她的公司接她下班吃饭逛街看**，只花了一个月时间，就顺利把她追到手了，她从公司宿舍搬到我租的单身公寓。单身两年多，其貌不扬的我居然一个月就有个可人的小女友暖床了，呵呵，开心。

可是，在一起同居一个月后，问题慢慢的就来了，让我终于明白什么叫冲动的惩罚，恋爱不是谈了好玩的，日子是要过出来的。因为和她的关系相对稳定了，我的重心慢慢的移回到工作上了，不能每天再回家陪她疯玩，刚好公司那段时间项目也比较多，我每天忙完下班回来已经8点多了，累的精疲力尽，多么希望她给我做点好吃的等着我，看到我回家的时候跳上来开心的迎接我，男人对家的依赖、对温柔小女人的渴望此刻我才深深的体会到。

可是一切美好的不过是我的想象，每天回到家，家里一片狼藉，她冷着脸坐在沙发上看韩剧，一堆的零食袋子，表情像极了一个来讨债的陌生人，我疲累的身心也瞬间变的烦躁起来。耐着性子去哄她，挤出两个比哭还难看的笑容，她也爱理不理的，更别说我还能提要求让她给我做饭、对着我笑了。待我洗完澡躺下，她韩剧看得正起劲，连跟她沟通的机会都没有。

不良生活习惯、沟通有障碍，这些对我来说还可以慢慢调节，我最接受不了的是她对待生活的态度，没有追求，不思进取，没有兴趣爱好，每天沉迷韩剧，对于未来的生活，一切都指望着我一个人安排和布置。而且她家庭也是条件一般，父母都是在外面打工的人，她的工资有的时候她自己都不够花，跟我同居后，衣食住行都是我来打理的，也没见她攒钱寄回家交给父母或者做点投资什么的，人穷没什么，可怕的是志也短。

可是即便如此不冷不热的状态和我一起生活着，她丝毫没觉得有什么不妥，也许在她看来婚姻就是两个人在一间屋子过日子而已，但我是真的不想一辈子都这样过下去。天哪，想想未来我要一个人承担房贷、承担养一个家的重担，还没有一个支持体贴我深爱我的伴侣，我简直要崩溃了！

有次聊天，我问过她，有没有觉得我们之间有问题，她回答说没有啊，就是觉得我现在得到她了，所以对她没有以前好了，没时间陪她玩，所以她过得没有以前开心。我又问她爱我吗，她飞快的回答说爱。我问她如果我们要分手呢？她说不可能，她没想过。

这真是一失足成千古恨，她无法理解我对生活的要求和向往，她只会考虑她自己的感受，像个没长大的自私孩子，我后悔刚开始谈恋爱时荷尔蒙作怪自己考虑问题欠妥。碰到一个对爱情没有要求的女友，我们的关系再差劲她都没有分开的想法，我心里强烈的想分手，可是我提了几次她都觉得我在开玩笑，说她不会离开我。

但我已经打定了主意要分手。我的工作、我的住处无法随意变换，我也没办法突然离开。我开始变得压抑了，刻意的回避她，每天不是加班就是和同事在外面喝酒，回家倒头就睡，跟她再也没有共同话题了，我的生活里不再考虑她的存在，我希望逼她自己离开，一个月不行就两个月，两个月不行就更长时间，或者我可以申请去外地出差，做分公司的项目。也许她的智商永远也想不明白为什么我要分手，但我的行动已经说明了一切，我无法继续跟她在一起了，分手是必然的了。

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总体感觉还是比较好的。前段时间遇到情感问题，希望能通过一些专业的情感机 构帮我解 决这些问题。在网 上搜到橘子厅就关注了，经过一段时间的了解，以及与老师的耐心沟通，很快就帮 我解决了这些情感困 扰。