内心堵得慌，有没有好办法让心情美丽起来？

想让心情好起来：记住这十句话，让你受益匪浅。

1：人生在世，有遗憾是正常的事情，没有遗憾的人生那是不可能的，一个人的欲望越大，遗憾就越多，一个人的欲望越小，遗憾就越越少，遗憾大证明你的抱负心也大并且你有努力过，如果是贪污的遗憾只能说是可悲的，所以，人要有正常的人生观和价值观，不要让自己活在迷茫的道路上。

2：生命有苦有乐才叫完整，爱情有闹有和才叫情趣，生活有喜有悲才叫体会，日子有阴有晴才叫顺其自然，人生就是这样，好好过自己的人生，一切顺其自然。

3：时光不会被辜负，勿忘初心。每一天都要做个可爱的人，不必抱怨谁，也不必欣赏谁，在人生的道路上，欣赏自己的风景，遇见自己的幸福。

4：别人是别人，自己是自己，别人终究是别人，自己终究是自己，记得不要强迫人来同意你的观点，你也不要在乎别人对自己的观点看法，做人要有自己的原则和坚守自己的底线。

5：努力和进取是做给自己看的，而不是做给别人看的，一切的努力都是为了自己，不辜负自己的人生，靠自己坚韧不拔的毅力和一丝不苟的学习得来的，你越努力你就越幸运。

6：总有一天，你会活得你想活的样子，过去了我们就让它过去，不要为过去而打抱不平，新的一天是崭新，为了自己有个美好的将来，现在的你一定要书写好自己的人生规划，有目标，有抱负，并做出努力坚持不懈。

7：好好爱生活，好好爱自己，生活就要活得像向日葵一样无论狂风暴雨都是活得灿烂阳光，心情都是像蜜一样甜滋滋。

8：人生的道路上有曲折，有平坦，不要为了躲避一切困难和挫折，不敢去面对，而是有颗雄心勃勃的心去直面一切，克服一切，人生就得多去尝试，有一份经历就有一份成长。

9：心情不好时，想想昔日你开心的事，忘掉不愉快的事，学会转移自己的注意力，学会调节自己的情绪，人，有头脑就要会想出正确的方法让自己活得开心，

10：心情不好时，内心不要被打败，没有什么想不开的事，心理平静缓和下来最重要，不要让自己的思想处于悲观消极的心理，而是找到积极乐观向上的生活方式。

这张是我前天地铁上拍的。现在这个 社会 大背景下，中国人活的普遍比较累，房价，医疗，教育，哪个出了问题都会让你喘不过来气。有堵就得有疏。要找原因，自己为什么内心堵的慌，对症下药，无非就是工作，生活， 情感 的压力，这也是现在年轻人普遍遇到的问题。建议：首先先让自己静下来，可以买两本文学类的书看一看，人手一本书，日读三五页，读书对一个人内心的改变是很大的。其次，可以去健身，运动可以舒缓自己的心情，跑步过后出一身汗，整个人都会很舒服。第三，有不开心的事别憋着可以找朋友去诉说一下。也可以听一些舒缓的音乐。

首先不要憋在家里，心里堵得慌就出去走走，呼吸一下新鲜的空气，有条件的可以出去旅 旅游 ，见识一下外面的大好河山！也许你心里小小的不愉快在看见祖国大好河山以后一下就消失了！ 旅游 能开阔视野，放飞自我，我觉得 旅游 是最好的解决办法！还可以到KTV放声高歌，或者找个开阔的地方大声吼几嗓子！

内心堵的慌，这可能只是一种外在的直接感受和呈现；让心情美丽起来，似乎看起来你此刻的心境不是那么美丽，为了让心情好起来，我们能做点什么呢？

那么 首先，内观心境 ，这个“堵”来自哪里？是在胸口处，还是呼吸道，亦或是其它？在这个“堵”的深处，有哪些情绪和感受在涌动？是无助？委屈？愤怒？还是别的什么更深的感受？

你需要觉察一下自己的内在声音，在呼吸中感受自己的脉动，是因为什么原因让自己觉得内心很堵？引发这种情绪的事件是什么？

或许你感受到的是一份无助，那么发生了什么？无助的背后，你的期待和渴望是什么希望有人理解你？有人来倾听你？帮助你？渴望被关心？

如果是委屈，那么委屈的背后又有怎么样的声音？是希望被看见？希望被公平对待？希望大家认识到真正的自己？

当然还有其它情绪，你都需要一一过问自己的内心，发生了什么事情，有什么样的感受升起， 先处理情绪，再处理问题本身 。

也许逃避一时会让你感受到轻松，但是你明白，很多时候，同样的感受和处境总是在不同的时间和事件里，频繁的发生， 或许事情变了，但最终你的感受没有变，你总是会陷入同一种相似并且很熟悉的情绪状态里面 。

唯有直面情绪，看见它，关照他，穿越并尝试冒险，生命才会有更多的可能。

1, 旅游 散散心！

2,如果不能排遣！去山沟沟里看看，看看那些孤苦无助的老人，看看那些流离失所的孩子，并且给他们一些帮助！

3,去医院看看，看看那些被病痛折磨着又祈望活下去的可怜人！

4,再不济，去火葬场看看，看看里面化成一缕青烟的人啊，你的喜怒哀乐对他们来说是一种莫大的奢侈！

5,能活着就是最大的幸福！祝你幸福！

内心堵得慌，可以采用多种方法调节。

看看有趣 搞笑 的漫画，阅读有意思的书籍，听听喜欢的音乐。

与知心的朋友聊天，与亲戚朋友倾诉。

世界那么大，我要去看看。旅途美景能有效缓解精神压力。

运动是解压的有效方法。跑跑步，散散步，健健身，都不失为调节的好方法。

啥也不想干，就蒙起被子睡一觉，睡醒后，啥事都抛诸脑后了。

捡起自己的爱好，写写日记与自己对话，练练书法，画一幅画，心情会逐渐变得恬静安适。

也可以练拳击发泄，大喊大叫发泄，撕纸片发泄，等等，不一而足，关键要找到适合自己的合适的方法。

希望我的方法对你有帮助。

心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法。

1每天拍几张照片

心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。

2看悲伤的**

看一部令人伤感的**，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是**情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。

3在周末的清晨做白日梦

不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”

4定期写邮件

和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。

5在水边散步

有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。

6偶尔吃一顿大餐

吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。

7每星期做1次美甲

当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。

8参加集体活动

虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

9定期游泳

游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。

内心堵得慌，换作我，第一，可以找适合敞开心扉的朋友聊，听听旁人对这事的不同看法，换个角度想问题，会有意想不到的效果。

第二，去唱歌，我很爱唱歌，特别难度比较大的，需要肺活量，把嗓子提上去，说白了就是换种方式让自己吼出来，不能直白的说事我可以唱歌吼几嗓子，发泄内心的不爽，吼完会轻松很多。第三， 旅游 ，实在谁都不想倾诉，想自己慢慢消化，那就去自己喜欢的地方走走，没有好去处，建议到海边，有阳光，有沙滩，再加美景 美食 美人，所有的不快瞬间消失一大半。总之，万事要学会想开，人生细算也就三万天，你说呢！呵呵

这个好破，你去医院icu里看看那些插着各种管子维持生命的人，你就知道， 健康 是多么幸运的一件事。你去各大监狱，看看在号子里苦挨日子的老犯们，你就知道自由是多么舒服的事。再不行，你就去火化场，看看那些尸体，你就知道活着是多么幸福的一件事。什么房子太小，老婆太老，孩子太闹，就都不觉得是个事了。

肖申克的救赎里说，有的人忙着生，有的人忙着死。只要活着，就不要放弃希望。有希望，有梦想，我们就要为之去奋斗，直到我们达成梦想。

送你一首小诗做结尾。

一直相信人生的某种机缘。

一直相信有一个又一个既定的驿站，在召唤命运的列车。

一直相信年轻应该做点什么，好让平淡如水的生活里有一些激动和喝彩，好让如梭的无声岁月流逝以后，总还有点什么回忆和纪念。

因为年轻，便总会在隐约中期待着辉煌，而机会总在瞬间闪现。

励志歌曲《壮志在我胸》赏析

　当今时代我们并不缺音乐的灌溉，好的音乐也层出不穷。可往往那些最为打动人的就是励志的歌曲了，他总是会在我们面对困难的时候激励着我们。下面便是我为大家找到的励志歌曲《壮志在我胸》赏析。希望能给大家以鼓励!

　创作背景

　1991年作为电视连续剧《江湖再见》主题曲即是《壮志在我胸》。

　歌词

　演唱：成龙

　拍拍身上的灰尘 振作疲惫的精神

　远方也许尽是坎坷路

　也许要孤孤单单走一程

　早就习惯一个人 少人关心少人问

　就算无人为我付青春

　至少我还保有一分真

　拍拍身上的灰尘 振作疲惫的精神

　远方也许尽是坎坷路

　也许要孤孤单单走一程

　莫笑我是多情种 莫以成败论英雄

　人的遭遇本不同 但有豪情壮志在我胸

　嘿哟嘿嘿嘿哟嘿 管那山高水也深

　嘿哟嘿嘿嘿哟嘿 也不能阻挡我奔前程

　嘿哟嘿嘿嘿哟嘿 茫茫未知的'旅程

　我要认真面对我的人生

　励志歌曲启示

　人的生命是短暂的，让短暂的生命放出宝贵的光彩，这是生命的需要，也是社会的需要，更是自我价值得到体现的需要。励志是人生的方向，理想是生活的灵魂，信仰是生命的价值 。多少年来学习理论，学习政治，学习修养 ，学习榜样……从十几岁，一直至七十几岁，为理想而生，为信仰而活，为做个好人而奋斗，为做个真人而拼搏。人生的感悟千千万万，最重要的是贯串一生的是励志。感悟是壮志，励志是凌云!没有自尊的脖子，无法支撑自信的头颅;没有背景,就奔前景。世界青睐有雄心壮志的人。只要你有足够的渴望，足够的自信，那就可以得到想要的生活!

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这首诗句出自明代官员、文学家唐寅的《秋闺思》。完整的诗句为：“亿涌胸海瞬息浮，生窥苍凉一线愁。秋风年岁有情处，雁阵惊寒哭夕阳。”

这首诗表达了诗人在秋天思念远方的亲人和朋友，哀叹人生的短暂和飘忽不定的感觉。具体地说，这句诗描绘了诗人内心涌动的情感，瞬间浮现而又转瞬即逝，仿佛亿万个涌动的波浪在胸中涌动。窥视苍凉指诗人从人生的经历中领悟到生命的无常，对尘世生活的艰辛和苍凉有所感悟。

整首诗的主旨是：时光飞逝，人生短暂，所以要珍惜眼前的一切，不忘自已的初心。

1得不到回报的付出，要懂得适止；否则，打扰了别人又伤了自己。

2这世上最难堪的事，不是他不爱你，而是他说很爱很爱你，最后却轻易地放弃了你。

3可以一杯开水烫死我，也可以一杯冰水冷死我，但不能一杯温水耗着我，我要的是黑白分明，直接利落。

4其实，谁喜欢你，你能感觉得到，你喜欢谁，他对你爱不爱，在不在意，你也能感觉到，有时候，聪明如你，傻就傻在习惯欺骗自己。承诺了不该给的承诺，坚持了没必要的坚持，爱情这件事，勉强不了。住不进你心里的人就放他走，你走不进的世界提前先掉头。

5真正对你好的人，一辈子不会遇到几个，有人为你点亮这个世界的灯，有人拨开你心里的尘。但人与人之间，多一分寸的距离，就容易变成失去联系的荒唐，我们内心越独立，重要的人就越少，你不确定什么时候会失去他们，唯一能做的，就是对那些还留在你身边的人更好，耐守人生的平淡与热闹。

6有一天，没那么年轻了，爱着的依然是你，但，我总是跟自己说：我也可以过自己的子。唯其如此，失望和孤单的时候，我才可以不掉眼泪，不是你对我不好，而是爱情本来就是虚妄的，它曾有多热烈，就有多寂寞。

7让你病的人，给不了你药；给你药的人，舍不得你病。

8有时候当你爱上一个人时，对方却不会真心对你。有时候你为某个人付出时，对方却将一切付诸流水。人生里就是这样，绝大多数时候，我们都是把感情空付流水。但没有关系，这不是你不够好，而是时候没有到。总有一个人，会懂得你付出的珍贵，这才是结果。

9你不完美，你认识的女生也不完美，问题是你们是否完美地合适。亲密关系就是这么回事。

10现代人常常会这样，遇不上心动的，觉得遗憾，一旦遇上，又觉得不安。在决定投入与付出之前，首先要安顿好自己的心，将它停留在一个安全的位置。

11天空没有翅膀的痕迹，但鸟儿已经飞过；心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰。这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈。

12可否把此生的遗憾化作为来世的羁绊，以后纵使黄泉路上忘川河畔也可心安。

13喜欢一个人根本是藏不住的，就像日出日落海涨海退是那么自然的事情。哪怕你极力想要掩盖，可你的温柔的眼神早已出卖自己，你真的好喜欢他。

14一个人和你在一起的时候对你好，是喜欢你，但是你们没有在一起，他还对你好，那才是真的爱你。

15两个人相处久了，难免会抱怨一句：你变了。其实，我们并没有改变，我们只是越来越接近真实的对方而已。

16生命中的诸多告别，比不辞而别更让人难过的是，一句再见过后，我们再也没见过。

爸爸、妈妈为了我，天天都在外面奔波。每一次给他们打电话，爸爸似乎有说不完的话要告诉我，但他每一次只有一句话：“我叫你妈来听吧！”就这样，我觉得从小到大都只有母爱，在我心中，父亲的爱仿佛离我很远。但是那一次……

　　好象是四年级的时候，老师叫我们去采访，我和我的几个朋友高高兴兴地出去了。到了下午，我疲惫不堪的回到了家里，因为我的脚都磨出水疱了。我刚刚坐下，妈妈打了一个电话来，听着我的声音，她似乎听出了一切，母爱就是这样神奇。妈妈问：“怎么了，采访不顺利？”我说：“不是，我的脚都磨出水疱了。”妈心疼地问：“不要紧吧？”“没事！”我说。妈妈没说话了，但我好象听到一阵抽涕。爸爸这时突然接过电话，着急地问：“孩子，不要紧吧？”我顿时呆住了，一句话也没有说。这是我第一次听到爸爸这样关心我，我的眼泪终于不听话了，悄悄地落了下来，爸爸似乎也有这样的感觉。

这是我第一次听到爸爸这样关心我，这使我对爸爸默不关心我的态度改变了看法，我感觉爸爸不是不关心我，而从小到大他给我的都是无言的爱。但这一次……

关于时光情感散文1

　说不出的感觉，堵堵的，时间的放纵，晃眼间几年时光已经逝去，几年的时间我们都在成长，时光已经离我越来越远。

　放不下的太多爱的也太多，时间的痕迹在心中也划过了几许伤痕，零零散散，只有在静静的夜晚一人来数。不知道多少次梦中遇见，不知道多少次心跳悸动，不知道多少次泪湿枕边，醒来，发觉眼角的泪痕也许是梦中欢笑时所留下的快乐吧。几年的时光你我都以长大，当时的懵懂与羞涩早已在心底被风化成一颗顽石，美丽时不时闪烁着光芒。说几年不见有些牵强，偶尔的相遇你我快速闪躲，见与不见又有何许差别

　不知道你是否向以前那样开朗，但我却丢失了勇气，把它遗忘在了转身的那条街上。现在的我变的怯懦，不敢碰触最后那一丝屏障，害怕碰触后看到的是背后的深渊万丈，心中无源多了些沉重，挂在了嘴角剥夺了我那最后唯一的微笑，是内疚还是不舍。

　这一年也要过去了，时间原来真的可以改变一切，渐渐的思念淡了，早已结了伤疤，痛、虽能感觉得到但也习惯了些许，也许你早已有了自己新的天堂，也许放弃也是一种新的生活，把自己囚禁于黑暗之中渐渐习惯了孤独害怕了喧嚣，该整理这个荒芜的世界了，她总要有自己的生活，庸人请勿自扰。

　太阳与月亮虽不能相见，但却用仅能给与的阳光温暖了月亮，黎明终将会令我苏醒，学会走向新的天堂，我曾最亲爱的、深爱的、相爱的谢谢你让我学会了成长。

关于时光情感散文2

　黄昏，晚景，你我拾级而上。

　5月过了很久，将手背抬过额头，隔着指缝可以看见阳光下6月的天空，是我喜欢的天蓝色，纯粹辽远。

　之前下过很多场的雨，现在的空气都有些灰蒙蒙的雾气。爬完了从前的生活中剩下的一半路途，这一路走来有一点心酸，也有一些小小的满足、小小的幸福。至少，剩下的这一程，不只是我一个人，不管是否将会风雨兼程。

　这个城市我不曾来过，对于它的记忆，只是路过。那次是远行，透过火车的车窗，可以看见它建筑密集的样子，还有高高的楼顶，我可以幻想它是美丽的吧，住在这里的人应该也会有如风般轻盈温柔的心灵。

　两年后的一天它变成了一个温柔的陷阱，然后我一不小心就掉入了尘世，走了很久，一个人。是谁说过，“我当然明白，世上所有的事最怕就是心甘情愿。而我就是这样的无能为力，那真是一段糊涂的日子，我那么那么喜欢你，没有道理，没有章法，也没有指望。我只是害怕你不开心，我只是害怕你在这个陌生的城市感到孤单。”

　此刻可以与身边的人携手看夕阳，回首间就听见了红尘翻滚的声音，我的笑声，你听见了吗？你的笑声，我稍不注意就听在了心上，伴随6月初跟随阳光到来的风向。

　指给你看的那座像城堡一样的楼，里面会不会住着所有美好的童话。我们透过阳光看见它，是不是就看到了未来和希望。

　山风吹响树叶的声音，是在说飞倦的鸟儿都回家了。我想我应该好好把自己发霉的心情拿到阳光下曝晒。

　光线很柔，你捏着我的鼻子对我的身材百般打击，用刮大风就可以吹跑的你和我比较。我就开始想到了你瘦瘦的但是能给我依靠的肩膀，那是家的感觉啊，想着想着就好想哭红眼眶。

　是不是站得高了，看得远了，心就更接近天堂，就更能看到希望？一直说我是靠信念生活着的人，所以怎么能失去希望呢。那些曾经丢掉的希望，在你陪的路途，我都在小心翼翼的一一拾起。

　兵荒马乱地小青春里，我以为的只是我以为。世界很美，没人掉眼泪。曾经是害怕回忆的，和朋友说过，“不要谈曾经，我会哭的。”遇见你，你给的感动，让我突然觉得，青春岁月里，应该多留一些回忆，以后经常翻看，有可以怀恋的东西，有可以一起怀恋的人。

　将自己放在自然中，思绪就会飞得漫无边际。你看，这是又一个烂习惯。

　站在有你的山顶，会有好多好多的想法，会想起你说过你希望以后有属于自己的家，身边有自己喜欢也喜欢自己的人，做自己喜欢的事。喜欢你如此单纯像小孩子的样子，那份简单我在混乱的大学生活跌跌撞撞很久终于才把它遇到。

　和你在一起的时光被我叫做与青春有关的日子，我想人的一生中，至少应该有那么一次为了某个人而忘了自己。像孩子一样，真诚；像夕阳一样，温暖；像天空一样，宁静。

　海子说过，“生命中有很多东西，能忘掉的叫做过去，忘不掉的叫做记忆。一个人寂寞的时候，有时候，很难隐藏得太久，时间太久了，人就会变得沉默。那时候，有些往日的情怀，就找不回来了。或许，当一段不知疲倦的旅途结束，才会感到累。其实我一直都明白，能一直和一个人作伴，实属不易。”

　时间和空间，都有各自的魔法，蓝天只是梦中的奢侈，旧吉他，格子衫，与你背道而驰，是做给天使看的戏，黑白世界里的最后一抹金黄中，我听到捕风的声音，它说小野猫和垂耳兔相恋了······

　余下这段有你陪伴的路程，是纯白背景的少年时光，阳光刚好，像童话里的城堡，而我未老，你尚年少。

关于时光情感散文3

　究竟是经历了怎样的沧海桑田，才能让一个人不恋红尘，孤绝一身，守着一盏青灯，半壁古佛，每日吃斋诵经，粗茶淡饭的过完一生。

　我是敬仰他的，打小就是，总感觉待在他身边有种莫名的幸福感，只是那种温暖，早已和儿时的糖果一起遗失在岁月里。

　很多时候，回忆是种习惯，更是对某种烟火现状的无奈与慰藉。

　儿时的梦，做的好完整。我和哥哥总喜欢赖在他家不走，即便到他家要爬几座山过几条河，也全然破灭不了我们想去“见他”的欲望，说是见他，其实只是惦记那些被贡在佛前的瓜果，每次去了都会偷偷拿一大把瓜子或糖果揣在口袋，他看到了总不忘在被我们偷走贡品的菩萨面前烧几注香，嘴里也一个劲的跟菩萨解释，说我们年幼无知，希望得到菩萨的原谅，当时的我们只顾开心好玩，便管不了什么信仰、习俗了。

　有一次，我生病发高烧，隔老家最近的诊所都要半日路程，奶奶没办法，就连夜将我送到他家，说他是道士，传道诵经走过很多地方，总有什么土方法或草药能够治疗，说来也巧，我醒来的时候躺在他的床上，烧也奇妙的退了很多，见我醒来，他便在菩萨面前求了几张祭祀用的纸钱，用香在上面有规则的点了些圆圈，最后在那盏永远也不灭的煤油灯上点燃，并放进刚煮好的水里让我连纸灰一同饮下，我看了看奶奶，奶奶说庙里的东西，喝了能保佑我，当时我就傻傻的都喝了，奇怪的是，那味道一点也不难喝，竟还有淡淡的香气。看我喝完，他就叫我坐正，然后用手在我胳膊、胸口推来推去，最后，亲了一下我心窝，说回去洗个澡睡一觉烧就全退了。

　后来偶然听大人们聊天，才知道那是祖辈传下来辟邪的方法，他觉得我可能是撞到什么灵邪之物了，便给我驱邪，那最后的一吻，其实是将我身上的邪气转到他身上了，那时小，却在一瞬间触到了某根神经，心里暖流涌动。

　从哪以后，我便更喜欢往他家跑了，他总跟我们讲一些佛学大道理，说人不能存恶念，万物生灵都有生命，即便是花花草草，也要爱惜。我却不听，喜欢玩弄他后院的草木，尤其喜欢六月盛开的茉莉，香气宜人，我总爱采来一朵带在头上，然后美美的朝他扮鬼脸，他故作生气的指责我，说下次再摘，就不给我糖果，但从他眼神里流露出的安然与暖心，便知道他是幸福的，至少在那一刻，有人陪伴的时候。

　他是一个生活习惯很好的人，那时庙里有一个古老的挂钟，每天敲完四下他就起床诵经，两小时后便去挑水摘菜，再去后院打理他的花花草草。他深知我和哥哥嗜睡，所以早饭的时间会刻意晚一点，再晚一点，等到太阳晒屁股的时候，他才开始淘米做饭。虽说每天青菜豆腐，却成了我童年记忆里最好的佳肴。

　冬天里他喜欢搬个小凳去后院晒太阳，顺便再泡上一壶奶奶亲手炒制的茶叶，当时，我和哥哥不懂这些风雅之事，渴得不行才去他哪里要他喝了一半的茶水，咕噜咕噜几口喝完，他总是笑，说喝慢点没人抢。一般情况下我和哥哥只喝糖水，白的红的，都喜欢，那时候，甜甜的`东西似乎就是小孩的快乐所在。我们在他的视线下，堆沙，跳绳，捉迷藏……若是再来几个进香拜佛的信客，便是我们最快乐的时光了，我们会和那一群同行的小朋友玩过家家，挖陷阱害过路的行人，偶尔实在没什么捣蛋的新花样，就在他的茶壶里放很多茶叶，或者干脆放一些老树根，他送走了香客，坐回院子，我们就巴巴的望着他喝下去，然后憋着笑听他数落。

　我最乖的时候就是躲在他温暖的怀里数他的白胡子，数着数着便睡着了，像个绵羊，他就会让哥哥去房间把他的大衣拿来给我盖上，然后一直抱着我，大衣上有淡淡的檀香味，很好闻很催眠。

　偶尔他不在家，我和哥哥就失望的按原路返回，当天晚上，肯定就吃不下多少饭，因为没有糖果的周末，是不完整的。

　后来我一天天长大，他一天天变老，由于考虑到我们读书的问题，爸妈将家搬到了城里，城里交通便利，水电齐全，只是车水马龙的大街，再也找不回当初那份纯真的快乐。

　搬家后第一次去看他，竟过去了三年，那时我高中毕业，听老家人说他砍柴不小心摔到了，我当时就哭了，硬是没忍住，回家我就告诉爸妈要去看他，爸妈看着泪痕未干的我，没说一句话，塞给我五百块钱，叫我路上小心，我当天就去了，到他家的时候，夕阳还未完全落下，他佝偻着背，杵着拐杖在菜地里浇水，那一刻，他的背影显得那般清瘦与孤独。

　为了掩饰我的心疼，我故意提高了音量喊他：“爷爷！”

　他回头看到我，先是一惊，然后露出了久违的笑容。

　“爷爷，我来看你了……”说罢，我把从街上刚买的棉鞋棉袜递给他，“给你买的，快到冬天了，这个穿着暖和。”

　他欣喜，走过来用颤抖的手拉着我说：“茉儿（化名）长大了，再不是当初的小丫头片子了。”

　我笑，他也笑，时间在那一刻，似乎要静止成暮秋独特的风景线。

　“没吃饭吧，你等着，我给你做饭去！”说着就杵着拐杖一瘸一拐的去简陋的屋子里做饭，看着他忙碌的身影，我又一次泪流满面。

　那次去他家住了半月之久，后来因为来月经不宜在庙里待，我才不得已离开，离开的时候，我偷偷把身上所有的钱放进了香客祈愿用的铁钵里。

　那半个月，该是我最开心的时光了，什么都不用想什么都不用管，只需要听听钟声，数数斜阳，时光便可以安静的流淌。

　最好的时光不是功成名就集万千宠爱于一身，而是最爱的人陪在身边。

　年轻时，他一定浪漫过，要不他不会知道那么多美好的故事，不会做出那么多风雅之事，亦不会让原本贫瘠的土地，变成醉人的竹海，是的，屋后那片美丽的竹海，就是他亲手所植。

　可惜，他老了，一个人孤苦伶仃，我多次让他去我家和我们一起生活，他都不肯，他说不想给我们添麻烦，也不喜欢城市的灯红酒绿。其实，我知道，他真正放不下的是他坚守了一辈子的慈悲和他足下清灵的土地。

　时间越久，村子里的人也越来越少，都往大城市搬，只有他，半生不变。但再怎么时过境迁，他庙里的香火依然不减，那些被他传道解惑的信客，每年都会去看他，大家都不会忘记他遗世的善良。

　只是时光啊，求你慢些吧，不要让他再变老了，这样一个慈祥温暖的老人，应该受到上天的眷顾，希望能多留给我一些时间，让我与敬爱的叔祖父一起写下更美的篇章……

这首诗集中地表达了诗人忧国伤时、念家悲已的感情。

“感时花溅泪，恨别鸟惊心”两句中的“感时”“恨别”在诗歌中点明了诗人的情怀，也就是感伤时事，表达了忧国忧民之情；伤感别离，表达了对亲人的思念。