如何成功挽回变心的前男友？我是真的很爱他。

作为一家专业的情感挽回机构，知情情感挽回致力于情感挽回，情感咨询。

第一：不要做出低价值的挽回行为

1、死缠烂打

不要认为死缠烂打就是个好方法。不分时间，不分场合的想对方发送想念的信息，甚至还跑到人家里去投怀送抱，苦苦哀求，不断的乞求对方，让她看到你的变化，但是引起对方注意的只有你那些他厌恶的行为，只会让他加速逃离你。

2、试图联络他的亲朋好友

微信被拉黑，手机号码被拉黑，甚至连QQ都删了，找不到他，就开始疯狂的找他的亲朋好友，想知道他的行踪，去堵他，或者让他们把你的诉求原封不动的转告给他。但是，这样做的后果，不仅仅会让他讨厌你，甚至连他的亲朋好友都会觉得你这是再骚扰。搞不好还一传十，十传百你们分手的消息，让有心人有机会去接近他。

3、到处散播消息

许多人在一筹莫展的时候，都会做出一些傻事想引起他的关注。比如上贴吧、微博等等发帖你两分手的消息，到处咨询好友该怎么办，不明原因的吃瓜群众可能会群起而拥之的骂他是个不负责任的人。到这时，你还怎么收场？

所以，姑娘啊，若是真心想要挽回前男友的心，千万不要仗着两个人的“旧情”为所欲为，更不要认为很了解对方而做出自认为对的事情。

如果真的那么了解对方，也就不会沦落到分开的地步了。

第二：勇于面对分手的事实

当你无法面对这突如其来的打击的时候就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。

1、勇于面对

所以在分手初，应该勇于面对分手的事实。把时间和空间还给对方，要让他自然而然的发现你们之间除了争吵以外，还有值得留恋的地方，渐渐回心转意。

2、摆正位置

要把自己的位置摆正，作为普通朋友相处已经是他最大的忍让限度。以普通朋友的身份跟他相处，他才会对你失去戒备，因为他也能感觉到你不会去纠缠他，不用担心你什么时候就会做出一些让他难堪的事情。只要你们双方还能以朋友方式相处，你还怕他看不到你的改变吗？

在你们还是普通朋友的过程中，调整自己的心态很重要。可能一开始定位成为普通朋友的时候，会非常不习惯，其实内心很想去找对方、很焦急、很烦躁，这个时候就一定要克制住自己的欲望。

第三：拥有自己的新生活

最后一条就是：变得足够优秀。或许有人会有疑问，万一变优秀了，他也不回头呢？你变优秀了，他不一定爱你。但你不优秀，他连回头的机会都不会留给你。

1、培养积极乐观的心态。

其实分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。还可能会失控做出些什么不理智的事情，而让对方在心里更加的否定你，让挽回更困难。

所以，要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。

2、把时间精力用在提升自己的身上。

恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，如今分手了，与其要去可怜巴巴的去乞求，不如把这个时间花在自己身上。只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。

等你变得更好了，对方才会对你刮目相看，才会质疑自己当初分手的决定是错误的，也许他还会重新来追求你。那时，主动权在你的手里，由你来决定是否再和他共度余生。

最后，我还是想告诉姑娘们：追回前男友未必是一件好事情。或许有些有情人分开是迫不得已，是外在的因素导致他们逼不得已分手，但是更多的分手都是因为两人的三观、性格或者喜好不合，即使勉强两个人在一起，最后的结局不是痛苦的在一起，就是分手。

所以，若是真心爱一个人，不如就此别过，给他幸福的机会，也放自己一条生路。

如何挽回失去的爱情？

如何挽回失去的爱情，要做到以下这四点：

1、减少辩解

分手可能是由长期的矛盾和失望慢慢积累而成的，曾经造成的伤害已经成为了事实，现在再多的辩解也会显得特别苍白无力。正确的做法是顺着对方的想法，照顾好对方的情绪，不要继续纠结于谁对谁错，更加不要试图通过讲道理去说服对方。在这个感情敏感阶段，照顾好对方的感受才是最为关键的。

2、找出对方的核心需求

核心需求并不是简单地投其所好，要明白对方最基本的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求。对方真正想要的是什么，对方真正需要你给她的又是什么，可能有很多你认为无关痛痒的小问题，正是对方最在乎的事情。感情中的细节特别重要，事事有回应，件件有着落，或许现在存在的问题可能有很多，但是不要着急，哪怕你只是改变了50%，对方看到了你的诚意也就会对你有所改观了。

3、重构你的形象

挽回并不是姜太公钓鱼，单方面的愿者上钩，你必须要主动出击做出改变，要让对方真真切切感受到你的不同，然后重新对你产生兴趣。不过自卖自夸可能会引起对方的厌烦，也很难让人信服，不妨通过你们的共同好友去传递你的改变，无意之间提到你最近在健身或是在学习做饭，用轻描淡写的表达去传达出你的改变，这也可以增加一定的可信度。

4、持续沟通

挽回是一场持久战，处于感情敏感期的沟通肯定是存在困难的，之前有多少的不快乐，现在就会有多少的抗拒。不妨在聊天的过程中不要总是揪着感情问题不放，主动分享自己的日常生活，给对方增加情绪价值。等到对方愿意主动发泄负面情绪，愿意和你进行更深层次的沟通时，你要做的就是主动认错，将负面情绪转化为积极情绪，努力化解问题。切记不要进行信息轰炸，也不要无休止地道歉，不要再给对方施加压力了。

如何挽回一段爱情

如何挽回一段爱情

如何挽回一段爱情，心态建设，说起来简单做起来难。挽回的过程会相对辛苦，如果内心不坚定自己想要的人一定是他或者她，不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩。来看如何挽回一段爱情。

如何挽回一段爱情1

正确的心态：

1、坚定的信念，相信你是可以挽回的她的，现在只是暂时分开而已。

2、要搞懂他为什么和你分开。其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。

3、千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，但也不能高高在上，你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要改正的。

4、表现出一种态度，你已经放弃挽回！不要过度在意对方的一举一动。也许你会说，什么？我明明要挽回她你却要让我不在意他？

嗯，是的，没错，这只是一种心里上的感觉，比较难做到。然后，如果她给予你回复你会欣喜若狂，她给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？你的需求感已经暴露了，而且容易患得患失。

其实，你们的心情我是感同身受的，对于失去爱人的感觉的确很难过，但是既然决定挽回，就用正确的方式去付出，而不是觉得自己付出了很多，到头来却什么用处都没有。

挽回是一个过程，需要一点点积累慢慢来，急不得。如果你一直停留在“他太重要了”然后时刻左右着你的情绪，那么你的挽回是徒劳无功的。

面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远~~，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。

其实你认为你这样的追问会得到真正的答案么？这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创~！

“放弃挽回”，那么对方会觉得你是没有威胁的，同时也可以让对方形成心理落差，如果配合二次吸引的自我提升，那么还会让对方对你重新产生好奇和兴趣。康纳老师曾经提出，好奇是感觉的来源。明白了吗？

5、正视分开的事实，不要过分的沉迷与你和她的过往，不要在把她当做你恋人或者爱人。

不要满脑子都是对方，无论对方去那里，上那里和谁玩，甚至和哪个异性玩你都和你无关，那是对方的自由，你无权干涉！哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯！

6、如果是刚分手，情况还不算糟糕，可以把对方视为普通朋友。不要对对方的忽冷忽热，忽左忽右的态度与情绪干扰。不要去刻意的扣细节问题。这期间你们之间保持的距离感，但又有点暧昧是最合适的。

如何挽回一段爱情2

分手后如何挽回一段爱情？

很多挽回者在提问中表示，自己能和挽回对象联系，聊天、吹水基本都行，但就是不能提感情、不能提以往、更不能提复合的事。

你知道为什么吗？其实对方和你提分手，想必不是因为一时生气脱口而出，而是经过时间的积累，

情感达到不归点后爆发了，只是你直到分手后还懵懂不知而已了。对方即便不是下定决心也是至少经过一番考虑，怎么可能是三言两语就能挽回。

那么，该如何开展挽回，突破对方防御呢？

1、假性分手，以朋友这个角度接触，再有点小暧昧是最好不过的。当然每个人分手的程度不一样，有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，这个下面说。

而很多刚分手的人，只要不做太多错事，两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系在恰当不过了。

分手了，提出分手的人都最喜欢说的一句话，就是做朋友。但你见过朋友之间苦苦哀求的吗？你见过朋友之间只有一方不停的付出和保证吗？

所以当你想明白这些，就是最大的提升了。这之后你才能享受“朋友”定位带来的'好处，毕竟，你见过会躲朋友的朋友么？不会对吧，那么当他感觉你是朋友时，他就没有理由要躲着你了。

2、接触中要顺其自然，千万不能提及感情。你在联系对方，你在想什么，其实对方好像知道，但你不说，他又无法拒绝，久而久之甚至无法确定。

但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御，害怕又回到分手前的痛苦当中，重滔覆辙，纠缠不清，他对你的态度会立马转变。

而你呢，又会被对方忽冷忽热的情绪左右，无法冷静不下来，冲动行事，一次次浪费挽回的机会。

想要突破防御，需要八个字，循序渐进，顺其自然！在双方的接触中以很自然的状态继进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化!

3、学会逆位思考，感受他的感受和需要，而不是一直纠结于你的情绪和惶恐。很多人在面对分手时，第一反应就是去付出，发誓，努力的去讨好对方。

你以为自己是在挽回，认为“他以为我不好，不够爱他所以离开我，那我就向他展现对他的爱来挽回他”，这就是大部分挽回者的挽回逻辑。

实际上呢，这只是你一厢情愿的想法，但你这样做就是在不停的给自己减分，最后直到减分到0，对方的想法是——当初相处时你不珍惜，现在分手了，你居然那么这样的话，你只会让对方觉得，不值得为你逗留多一刻。

4、真性分手，要使用冷冻。冷冻期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，冷处理意义在于让你和对方都冷静下来，即使此时此刻他刚刚拒绝了你复合的请求，

甚至态度异常的坚决，但这不代表对方不会有想你的时候只是你一直刷存在感的出现他面前，引起他的厌恶，他才不愿意去回忆，回忆那些你们相处快乐的时光，你的好，或者不好。

要冷冻多长时间？这个因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好！冷处理的时间里，也许对方也在好奇你怎么样？可以消除对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！

5、冷冻期间，要进行自身建设。首先要明确自身存在的问题，不是像“我对他不够好”“没有经常陪她散步”这种表层的原因。

而是要罗列出哪些对他不好，双方亲密程度、投入多少等，然后进行针对性的提升。其次是外形改造。

这里就不多说了，挽回学院里有足够说这部分内容的文章，自己找来看吧。冷冻期过后，当你以一个全新的自己出现在他面前，并且以朋友身份进行接触，我相信，对方对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始~~

教你挽回爱情的九个最实用方法

教你挽回爱情的九个最实用方法

教你挽回爱情的九个最实用方法，是否需要挽回就要问自己的心了，男人变心就是在摧毁整个家庭，不忠的婚姻和爱情都是走不长远的，下面分享教你挽回爱情的九个最实用方法！

教你挽回爱情的九个最实用方法1

1、给自己定下一个挽回目标

不要激进调整好心态，无论是处于双方拉黑还是能够做朋友，重点是心态好，状态好，局面不好只是暂时的，所以你不需要去担心当下的局面，会不会对你们的未来有什么影响。

2、改变自己的睡眠质量

我知道你一定会失眠，你也一定会睡不好，因为你没有办法控制自己不去想他，你不妨放一点催眠音乐放松自己，甚至是做运动让自己足够疲惫，这样你一定能够好好入睡，用最好的状态迎战。

3、改变自己的衣着风格

他和你在一起这么久了，是时候改变一下，让他有足够的新鲜感，人都会喜欢漂亮的东西，男人当然也会喜欢漂亮的女人，就像女人喜欢看帅哥一样，大家对美好的事物会格外留意。

4、冷冻处理

不要去纠缠他，不要去找他，给他足够的时间去思考，两个人暂时保持一定的距离感，对双方是一件好事，你不用担心他会不会忘记你，一个人的记忆，不能这么容易删除掉。

5、打造自己的心态以及人设

在冷冻的时候你要记得不要让自己闲下来，要打造好自己，外表、性格、朋友圈通通活泼起来，用正能量去吸引对方，而不是自怨自艾，让对方更加想疏远你。

6、让自己做好各种准备

你将会面对怎么样的局面，你要好好准备一下，各种可能性也不能够击败你自己，要做好风险评估，让局面清晰起来，如果你终日愁眉苦脸你不可能完成挽回历程，笑容拿出来吧。

7、你要开始框架搭建

让闺蜜帮你忙，打打掩护，发发朋友圈，多一点互动，积极向上，让你的朋友圈活起来，这一步会让他感觉到你和以前不一样了，你真的改变了很多，并且更加优秀，让他自己独立思考分手这个决定是不是错了。

8、让自己变成一个优雅的女人

读书、瑜伽、画画、插花，能够培养的兴趣培养起来，不仅让自己变得越来越优秀，也让他感觉你已经走出来了，不再像以前一样依赖他，不再专注于他一个人，让他形成落差感。

9、让他主动来挽回的秘诀

其实就是吸引，你把自己打造越好，他回来的`几率越高，你们的关系也会更加稳固，你越是无视他，他越着急，好的心态加上挽回中的技巧，必定会让你成为挽回中的赢家。

教你挽回爱情的九个最实用方法2

1、记录下来每一分钟关键点

假如您对丧失的感情信息内容比较有限，那_每一个小关键点都很重要。因而，假如您决策开展检索，那_在您忘掉以前记录下来全部能用信息内容是个好点子。

把握住你凝望的准确时间，部位，也有她们的姓名，她们衣着的衣服裤子，衣服的颜色，也有就是说那时候她们已经干什么。这种全是将会找到用处，而且是很的重要信息！

2、寻找盆友和亲人的协助

寻找错过了的关键是散播这一方法。从您的直系亲戚朋友刚开始，告知她们你需要检索的目标信息内容，即便她们觉得你疯了，她们也将会充足支持你根据朋友圈转发，新浪微博的情况或是假如这个人住在你的隔壁邻居，她们乃至将会认出来你叙述的人！

3、回到原先的地区

或许你一直在咖啡厅或商场看到了你心心念的另一方，那_她们将会会按时去到这一地址。试着在一天中的相近时间回到查询是不是有另一方的信息，或许你将会会再度看到她们，再鼓足勇气了解她们的联络信息内容。

您将会还想试着在客流量很大的地区黏贴重要信息的宣传海报来找寻，假如她们在一切别的时间见到，她们将会会发觉你的宣传海报并让你通电话。

4、根据百度搜索引擎开展检索找寻

什么样的挽回方法才有效？这可能是一个非常好的挑选，有时候电脑浏览器和别的百度搜索引擎可以用非常少的信息内容回到相对性取得成功的结果。假如您的潜在性蓝颜知己在互联网技术上非常活跃性，您很可能只应用姓名和部位就能寻找他们，因此最该一试！情感挽回最重要的是什么？如何挽回爱情？

5、社交网络平台找寻另一方

在这个时期，大部分人都最少活跃性在一个关键的社交媒体网上平台上。当你相信这个人住在你所属的地域，能够试着根据相互的盆友和“你将会了解的人”开展寻找，假如您了解她们的姓名就开展检索，很有可能就会有信息。在也许你对她们的岗位有一定的掌握，在猎头招聘找寻也是有可能的。

6、投放广告，运用广告网

广告词的散播法律效力也是非常令人震惊的，应用扣人心弦的主题风格标识，并恳求您的粉丝转推。大部分人都喜爱爱情小故事，因此你很可能会让她们立在你这里，进而帮你营销推广起来。那样信息就可以迅速散播，然后您将会接到信息便就是说事情。

7、在个人网页上投放广告

它是一种经典的历经实验和检测的方式。将您的检索详细资料发送至本地报刊，一些乃至将会有专业的行业，随后迅速让他人访问到。您还可以试着公布到新浪微博、手机/信，你始终不容易了解，她们也将会在约你！

8、建立一个网站

设定一个网站，以包括相关这人和您的全部详细资料。你能寻找一个人的绘画来替代相片。社交平台一般会为您出示比较有限的室内空间来公布您的信息内容，因而有一个网站能够正确引导大家浏览。您只必须期待您找寻的人碰到您的专用型网址，或是最少许多人可以让您联络。

9、应用邮政快递服务项目信函等方式找寻

这将会被觉得是一种落伍的沟通方式，但假如您恰巧有着将会造成您丧失感情的一切邮政地址，这是一个有效的方式。或许，你错过了的联络就是说和你一起念书的人，你恰巧了解她们爸爸妈妈的详细地址。你的信将会会寻找适合的地区，帮你找到你心里一直牵挂的人。

在你忽视哪个转眼即逝的关系时刻以前，请考虑一下这个人是不是确实合适你。她们将会就是你的蓝颜知己或盆友。对！是的，你将会也有不成功或回绝的风险性，也许你看到他并失去了你以前掌握到的很好，但了解你试着过的一直比缺憾没有行动更强。

挽回爱情的几种方法

挽回爱情的几种方法

挽回爱情的几种方法，当两个人的感情破裂的时候，很多人都不知道该怎么去挽回，挽回的方式有很多种，接下来我为大家收集了一下关于挽回爱情的几种方法的相关内容，希望大家一起来了解一下吧!

挽回爱情的几种方法1

一、死缠烂打要分情况

分手后想要挽回爱情的同学们要分清楚了，尤其是男孩子面对女朋友的分手，你要分清楚她是真分手还是假分手。

如果她因为你总是忽略她的存在而在和你的争吵中提出分手，分手多是为了引起你的重视，获得更多的爱，这种分手多半是假分手，死缠烂打是有用的，哄哄就可以回来；相反，她若约你到咖啡馆好好谈谈，则很有可能是她深思熟虑觉得这份感情该结束了，死缠烂打就很难行的通了。

综合来说，针对“假分手”这种情况，死缠烂打虽然一时可行，但是并不解决问题的本质，分手次数多了一般都会最终分手，你最好引起重视。对于真分手，死缠烂打当然不行了，那只会坚定她分手的信心。

对于女孩子被分手的情况和男孩子的情况有些差异，男人要分手多半是理智的或是已经有新的喜欢的人了，女孩子死缠烂打显然不是挽回爱情的好办法，你需要的是最后一次努力，奋力一击。

二、分手后挽回爱情的前提是双方都还有感情

如果双方都还有感情，并且不想错失良缘，那么你们才有复合的可能，如果只是你一方沉醉其中，那么你就只能让自己朝前看了。

三、回忆过去的好时光

想要挽回一段恋情，感情基础是十分重要的，这是你在挽回过程中最大的护身符，向TA诉说你心中的爱，回忆你们在一起时的浪漫时刻，唤起TA心中对这份爱的美好回忆，这才是让TA回心转意的法宝。

四、手写长信，倾诉衷肠

尽管现代的通讯工具如此发达，什么微信、微博、Email、，始终无法代替手写书信给收信人带来的内心的触动。分手想要挽回爱情，不妨试试这种方式吧。在你冷静、反思过后，拿起笔杆，书写一封长信，这种最古老的通讯方式才是最好的诉情方式。

五、自尊自爱方可挽回真爱

分手后想挽回爱情切忌丢掉尊严的'去挽回爱情，没有了尊严，就注定得不到平等的、真正意义上的爱。爱需要自尊，爱必须自尊。因为真正的爱情建立在双方自尊自爱的基础之上，保留自尊才能和对方站在平等的地位上谈论爱情。

而纠缠一个人是一件十分丧失尊严的做法，所以在对方完全不被你的挽回所打动时，就停下来吧，爱情需要的是两个人的参与，做了着最后一次勇敢的努力就够了，不能挽回的爱情也许真的不属于你。

挽回爱情的几种方法2

1、认同对方

分手的时候，不要和对方据理力争，就算你是错少的一方，那又怎样如果对方不想和你在一起了，就算你没错又能改变什么当对方提出分手后，你应该反思自己在恋爱中的矛盾，而不是在分手的时候增加更多的矛盾。当对方数落你的不是时，你需要同意并肯定地方。如果你在分手的时候还不愿意承认自己的错误，企图把错误推给对方，会让对方更加的不满。

2、戒掉坏习惯，不犯类似错误

挽回女友的过程中，我们经常会遇到的是女友经常会说的一个问题，就是我们常会犯一个饿自己经常犯的错误，这个是女人最为不能忍受的，所以，我们的兄弟要记住，女友说的一些你以前犯的错误，要记住，不要再去犯，不然女人会觉得对你非常的失望，觉得男友不上进，这个就会使妹子死心的。

3、无需求地展现高价值

如果你在挽回过程中总是暴露自己的高需求，女友只会觉得你是一个价值很低的男人。一个只想着谈情说爱的男人，能有什么价值？所以你需要压低需求感，并展示高价值，双管齐下。

爱情挽回的方法有哪些呢

爱情挽回的方法有哪些呢

爱情挽回的方法有哪些呢，在感情的世界里,分分合合是常有的事,很多人面临分手的困惑，其实挽回就是进行一个再次吸引的过程,那么接下来我们一起去看看爱情挽回的方法有哪些呢。

爱情挽回的方法有哪些呢1

1、首先冷静思考原因

当两个人分手的时候，一定是对方觉得跟我们无法沟通，她反复说过的不喜欢的地方，我们会一直那么去做。

所以，这个时候非常强烈的祈求挽回是没有任何意义的，因为她会选择坚决的分手，马上开始新的生活，是她觉得我们不可能变好，变成她喜欢的样子，或者我们就完全是她不喜欢的样子了无法改变。

那么乞求也不会让她继续喜欢的。

那么，我们需要冷静的思考她之前所说过的自己所有的缺点，或者以冷静的态度问对方：你讨厌的到底是什么？我不是为了挽回，我只是想要知道自己都有什么缺点，防止以后再恋爱的时候重蹈覆辙。

2、主动承认错误，接受分手

当我们被真性分手的时候，对方的反感程度是很高的，所以强烈的情绪刺激对方是不可以的。

这个时候我们需要做的就是：告诉他我知道哪里的问题，并且以后会怎么修改，但是我接受分手这个事实了，不会引起你的'反感的。

希望你开心幸福。以后有机会也可以做朋友。这样就不会刺激对方删除所有的****，逼到对方更加反感。

3、断开联系一段时间，做改变和吸引

我们知道，人的改变不是一朝一夕的，不是说改变就马上可以改变的。所以，我们需要利用断开的时间，来完善自己。

把自己之前所有的问题改掉，并且开始重新打造一个优秀的自己，对方会喜欢的自己，通过朋友圈，或者共同朋友，共同认识的人来暗示给对方。

这个时间是多久呢？

我们需要根据对方对自己怨恨的程度来看，大概多久她的怨恨会减少百分之七十。不要消失百分之百，如果全部消失的话，对方一定是完全对我们一点感情都没有了，通常在15天到三个月。

最普遍的是一个月左右。那么这段时间里必须要做强化训练，记住改变要彻底，要让下一次遇见，她对我们会有全新的认识，会非常的惊讶和好奇。

4、测试对方对自己的态度

当我们断开联系一段时间之后，就可以通过点赞，或者朋友的的打听来测试她到了怎样的阶段，如果对方的回应是相对积极的，或者已经不反感了，我们就可以开始下一步的互动了。

如果通过朋友圈的展示，给对方的朋友圈评论，对方没有任何反应的，我们就需要通过朋友打听她对自己是一个态度，但是千万不要让对方知道。

5、制造邂逅

如果上一步没有太明显的反应，或者打听到对方还是有非常多的顾虑，不相信我们的改变，这个时候我们需要让朋友组个局聚餐或者制造偶然遇到的机会。

一定要让对方觉得，大家是偶然遇到的，是命运的安排，然后在见面的时候表现自己非常好的一面，重新引起对方的好奇，产生一个积极的互动。

6、引导对方继续投入

在改变做得非常好，可以完全引起对方好奇的基础上，我们就可以通过继续的聊天，朋友圈展示，来引导对方更加愿意跟我们聊天，然后在聊天当中巩固自己新的形象，让对方彻底喜欢上一个新的自己。

7、约会见面

聊得差不多了，就可以约会见面了，吃饭看**或者做对方喜欢的事情，顺势推进关系。

真性分手的挽回是让对方喜欢一个全新的自己的过程，这个过程一定要稳住自己的心态，自己有的放矢的改变才可以扳回局面，心态着急起不到任何效果。

爱情挽回的方法有哪些呢2

一、爱情需要赞美

学会赞美他的一切。没有什么是理所当然的。一次表扬抵得上十次抱怨。如果他谈到你的工作，支持他，在他陷入低谷或者在事业上很无奈的时候，你可以尝试鼓励他，跟他说：“你已经做得很好了”，在最需要的时候你出现了，那么他才会真正爱你爱得更深。

二、复苏需要宽容

两个陌生人走到一起，一定需要缘分，但光靠缘分是不够支撑你走下去的。因为你很奇怪，你肯定会有不同的生活习惯。既然要挽回这段爱情，就要学会包容他。恋爱中最伟大的样子就是像对方一样的活着，潜移默化的爱着对方！

三、挽回爱情不需要比较

有时候男女吵架，总会冒出两句话：“我每天好累啊，看你在干嘛”和“别人的对象是什么”。在世界观上，属于别人家是好的，但其实最后还是要回归自己，因为眼前的人是属于你的。整天邋遢的那个怎么样？我希望我喜欢你。

一个愿意为你付出一切的男人难道不值得爱吗？最后对比只会越来越深，最终一无所有。这样的行为不仅挽回不了爱情，还会让曾经属于你的爱情离你越来越远。

怎么挽留感情？在挽回感情的全过程中，不缺有小伙伴们出现那样的难题；另一方压根没理我怎么办？怎么挽回男人？应对这类，无情式的冷暴力提出分手，一切挽留销售话术也束手无策的状况下怎么办呢？

应对这类状况，最先不要慌，不必像舔狗一样的凑上去，由于这个时候另一方一定在耍脾气，对你极其抵触，怎么挽回男人？一定要给另一方理智的时间。

挽回感情：分手后要学会这样挽回前任才正确　　不必凑上去自找没趣，不必把事儿发展趋势到另一方将你全部的联系电话都删掉加入黑名单的程度，那就算是大罗神仙来啦，都没法解救你的爱情了。

因此应对这类状况下的提出分手，挽留ta你需要反方向运用“分手”的方法，这一分手并不是给你确实和另一方断开一切联系电话，是要“隐匿性分手”。 

        怎么挽留感情-正确挽回5点须知

   1、什么叫隐匿性分手？

隐匿性分手简易而言就是说在另一方极其抵触你的情况下，在他眼前消退。

但并不是确实消退，是给另一方一个理智的时间，换句话说是冷藏大家的分歧激起点，进而减少另一方在这期间，对你的厌烦心理状态、抵触心理状态、抵触心理状态。

那样会给大家彼此的心态来一次减温，那样不仅能够 减轻另一方的反感心理状态，怎么挽回男人？还可以给你平静下来，以防在下面的挽留全过程中自乱阵脚，节奏感毫无。

下边人们就进到主题风格，怎样运用“隐匿性分手”来开展挽留。

　2、变化具有品牌形象

在分手期内，必须学好运用变化品牌形象，来促使另一方对你的变化造成求知欲，是这次挽留战争中十分关键的一步。

最先是本质品牌形象，好好地想一想另一方最厌烦的地区是啥？

就从那个地方下手，例如大家经常由于一些件事儿产生争执，即便另一方与你絮叨了一次次了，你也并不care的那些事儿。

那麼如今就需要改变现状在另一方心里的具有印像，从这些另一方最反感的事儿刚开始。

也有外在品牌形象，或许以前你能觉得，我爱的人无论我是什么样子都是说爱我的。

可是，在另一方极为厌烦你的今日，你务必要作出更改，由于你越来越更帅，美丽，更出色是让她更想掌握你本质更改的第一步。

要了解爱情的本质是吸引住，只能提升自己，才可以吸引住另一方哦。

　3、欲情故纵

在取得成功复仇者联盟后，一定要还记得去诉诸于行动，由于一切暖心情话都比不上行动更有感染力。

在隔三差五关注后，就要见ta吧，常言道，碰面三分情，你能在另一方去上班的情况下，穿着打扮的能多帅就多帅，能多漂亮就多漂亮。

买更好早餐，在楼底下等ta，随后看到另一方后，留意管理自己的脸部情绪，千万别太过傲娇，也不必太过高兴。

这个时候你略微皱眉的温柔看见另一方就可以了，告知ta：怕你早饭，我刚买的。

交到另一方后，还记得转头就走，当你主要表现得好，最终可以再加一个恋恋不舍的小表情，可是最终一定要转头就走。

这个时候，你早已彻底分裂了另一方的心理防线，你也就等待另一方来积极联络你吧。

　4、适度复仇者联盟

在另一方见到你的外在变化后，一定会是多少一些求知欲。

这个时候以前的隐匿性分手实际效果也差不多了，你与另一方的心态都是在这个环节恢复出来，再再加你一直在另一方内心变化的具有印像，这个时候开展适度复仇者联盟，是最好是的机会。

一定要控住，不要慌，还是要谨记，不必另一方给你笑容，你也就舔狗一样的凑上去求复合型，越发这个时候越要控住。

你能在深更半夜的情况下，告知另一方；早点睡，请别经常熬夜了，晚安好梦。

在睡醒的情况下和另一方说；还记得不必早饭，对身体不好。

这类简洁明了，可是蕴含了许多 情深，却不纠缠不清的关注，最迷人。

　5、展现自身的风采

大家这段时间尽管早已没有联络了，可是谨记不许要自身彻底消退在另一方的日常生活，要适度的在另一方看得清的地区，展现变化品牌形象后的你。

假如大家日常生活上，了解另一方一定会在某一时间某一地址出现，那么就去偶遇另一方吧。

还记得假如看到另一方，千万别跪舔求饶好，也不必故作姿态让另一方生厌，看到就要打个招呼吧，问一些关注另一方得话就行，谨记说多错多，差不多了就撤。

假如现实生活中没有能够 明确能看到另一方的地区，那么就在盆友圈中，新浪微博里，或是在大家共同好友的盆友圈中。

总之是一定保证另一方可以看获得你的地区，发一些你的最新照片，能多帅就会有就帅，能多漂亮就多漂亮，假如长相不足，那么就P图来凑。

留意的是，相片里你不要看起来太过高兴，或是和另一方不认识的异性朋友朋友合影照片，你能稍微诗愁，稍微辛酸，这在其中的分寸感，能够 上外网找一些相片作参照。

相片背景最好大家以前一起来过的一些地址，那般会事倍功半哦。

如何挽回感情？尽管挽回感情必须招数，和拖延战术，可是这全是辅助，挽回感情的一切方法和招数都比但是你自己的真心实意，釜底抽薪的胆量，和坚持不懈的信心。

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爱情跟世界上的大多数东西一样，不是说只要你对它拼命付出，就一定能够得到回报，也不是说只要你百分百投入，感情就不会出现问题。不是的！

恰恰相反，爱情特别容易出现各种各样的问题，你可能会遇到冷暴力，可能会被轻视，可能会被欺骗，可能会被曝劈腿，可能会被分手等等。

几乎每一对恋人或者夫妻，都一定会有情感问题，这些问题主要是由于两个人性格不一样，以及彼此人生观价值观不同而产生的矛盾，比如你们可能会因为谁扫地而吵架，男人觉得扫地是女人的活儿，女人觉得凭什么两个人住，只有我自己扫地，不公平。

真正能够顺顺利利，没有什么问题的，很少很少。只要涉及爱情，就会有各种问题冒出来，让你难受，让你痛哭，这些问题的最终导向，要么不了了之，但是情感也会越来越淡，要么就是分手。

但分手也不是每一对都能够顺利的，因为只要其中有一个人不甘心，觉得应该再努力挽救一下，就很难顺利分手。

关于情感挽回，有些人靠自己努力，有些人则选择所谓的情感机构，也就是那些所谓的情感挽回大师，这样的机构，以及做情感挽回的人，多如牛毛，只要你在百度上搜索“情感挽回”就会跳出无数的机构。

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把挽回的希望寄托在这些机构之上，靠谱吗？我们先来看一则新闻。

昨日，中国新闻网官方微博发布一则消息，上海市金山区人民检察院抓获31名情感挽回大师，该犯罪团伙以挽回情感作为公司业务，帮助人们挽回情感，导致500余名受害者损失高达260万余元。

这些人为何屡屡得逞？那么多人前赴后继把钱交给他们，让他们帮助挽回情感，其实原因非简单，因为她们对挽回情感的诉求非常强烈，而她们自己又没有这方面的能力，觉得别人能帮助她们。

这些所谓的挽回大师正是抓住了这一点，给她们各种保证，她们十分信任的交出钱，所以这一行才能大行其道。

这个数据十分令人震惊，一个31人组成的团队，竟然能导致500多人受骗，只能说，这些钱真好赚，怪不得那么多人做情感机构。

不是5个人被骗，不是五十个人被骗，而是500个，为何那么多人会相信这些情感挽回大师呢？

其实大部分情感不顺，并且想要挽回的人，都是极其不理智的，她们在这个时候已经失去独立思考的能力，一心只想挽回，根本没有什么靠谱的好主意。

像这样的挽回机构，全国各地到处都是，有线上的，也有线下的，生意还非常好，每天都会有很多人通过这些挽回大师去挽回自己的婚姻，爱情。

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我们不禁要发出这样的疑问，靠着这些情感大师去挽回，真的有效吗？

答案是显而易见的，不然这家情感机构也不会出事，很显然这500多人都是挽回失败，才有了损失钱财这一说，如果是挽回成功，就不会觉得损失钱财了。

她们被抓就足以说明，她们的挽回是没用的。如果真的有用，我想肯定会被倡导，毕竟我们社会的大环境就是不希望看见那么高的离婚率和单身率。

当然，也不是那么绝对，我相信其中确实是有一部分人钱交出去了，也挽回成功了，但一定只是少部分而已。更多的是就算暂时挽回成功，后续也会出现很多问题。

去年我就曾经写过文章分析这个行业，并且查找相关资料去了解她们如何挽回，结果发现，她们使用的挽回方法，非常让人无语。

举个例子，如果女人的老公出轨，要离婚，女人找到她们提出挽回婚姻的诉求，她们会先从女人身上去找原因，去否定女人，如果是性格强势的，就说她不温柔，如果是温柔的，就说她不强势，如果是爱花钱的，就说她不会持家，如果是太持家的，就说她不会花钱，如果是不爱打扮的就说她不注意个人形象。

这说白了，可不就是pua嘛，通过各方面去打压你，却未曾说过一句男人的不是。正常人知道了可能都会劝分，就算不劝分也不会这样去打压她，而是安慰。

但是情感大师不能这么做啊，她们不可能看到生意来了，闭门谢客吧，她们的目的就是要拿下这单生意，赚到她的钱，当然不会劝分了，她们也知道对方的弱点，知道对方离不开老公。

那么，最安全的做法，就是pua了，先打击她，让她不自信，并且相信是自己的问题，然后才好进行下一步操作。那么到了下一步，就是给她们制定改变计划。

变得爱打扮，变得温柔，变得会保养自己，去健身减肥，去提升自己的气质等等，她们的说法是，你改变自己了，老公自然也会重新爱上你。

我就曾经看到她们打出来的广告里，讲述这样子的案例，说一个女人自从老公出轨后，在她们（挽回大师）的帮助下，开始做出改变，去学瑜伽，去学打扮，然后老公看到她的改变，就变得爱回家了，对她也体贴了，因为担心她跑了，从此守着她过安稳日子。

这故事，你听了是什么感觉？反正我听了挺唏嘘的，因为在这个过程中，都是女人一个人在改变，但是男人什么都没做，明明是他的问题，是他犯错，为何却要女人改变自己去讨好对方？太反人性了。

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说实话，想靠着改变一下外在就挽回老公的可能性，不大，男人如果真的已经不爱自己的老婆，不会因为她去练个瑜伽就重新爱上她的，不爱就是不爱。

即便真的因为这些改变就忽然醒悟，并且回归家庭，那也不是长久的，可能过一段时间之后就恢复原貌了。

一个男人，之所以想离开女人，就是他已经完全对这种生活感到厌倦了，他已经不想再过这种生活，才会想要离开的。

所谓的情感挽回，不过是一种手段，这种手段还是以压抑自己的个性为主，用一时还可以，谁能忍受长期压抑自己呢。

这500名因此损失金钱的人，就已经给我们敲响警钟，已经变味的情感，变心的男人，是挽回不了的，你花再多钱也挽回不了。

当一段感情需要你绞尽脑汁，还要花钱，并且要你改变自己去挽回，就已经证明它不值得你再付出，这时候转身离开才是最好的选择。男人没了可以再找，钱没了就很难再赚回来，干嘛要跟钱过不去嘛。

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文章插图 ｜ 《触不到的恋人》剧照

面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么只能说你们之间只能渐行渐远~~。还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。其实你认为你这样的追问会得到真正的答案么？这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创！

升魅天晴导师：知名情感大V,人称情感挽回第|女神

想挽回，首先要做的是什么

挽回感情，男女各不相同，两人感情经历也千差万别，总的来说，第一步:把握心态！心态这两个字说起来简单，做起来太难啦，不过这也可以理解，对于刚分手，或者沉浸于失恋痛苦之中的人来说，想点石成金瞬间拥有强大的心态，这是不可能的，心态尤为重要，在挽回感情上更是如此。

什么样的心态决定什么样的人生，心态决定命运，想必这两句话各位都听腻了吧？也许你会觉得太老套了，有些话听的多了就麻木了，大道理谁都懂，可是谁又能完美的控制自己的情绪呢？心态决定你的情绪，你的情绪决定你做事的方式，也就导致你挽回的过程中是否那么辛苦，是否最终会成功！

举个例子，如果对面迎向走来一位你一见钟情的异性，那么这个时候你肯定会砰然心动的，但是绝大部分人，顶多发发花痴罢了，微博、微信，或者干脆内心感慨一下，请问你敢上去主动搭讪么？别跟我说老子不怕，我想不敢的占绝大多数，为什么，很简单，就是怕拒绝，这就是心态！海蓝情感原创抄袭者自重。

好吧，也许很多人是敢于做出这步的，但是当你走上前的时候，你是否泰然自若？是否语速正常？是否脸不红心不跳？是否逻辑思维清晰？嗯，如果你说这我也能做到，很好，当你自认自己是把妹达人的时候，当你一句主动搭讪，换回对方冷冷的来句：你的搭讪方式很老套！然后转身走开不理你，你又该如何呢？是否有很受打击的感觉？

那么我们再来换个场景，假如你和一群好友在一起，打赌你一定不会要到那个女孩的电话，这时候你定会勇于出战，那么想必这个时候的你一定是泰然自若的，因为你的心里后盾是我这是打赌，赢了更好，即使对方拒绝我也没什么好尴尬的，你的心里完全是另一个状态！做同样的事，微信公众号海蓝情感 原创抄袭者自重 心态不同决定做事的方式和很多细节不同，最后导致结果不同！