为什么人的行为都是受情感支配的

为什么人的行为都受情感支配的？因为人是高级动物，都会有情感的，如果你今天的情绪不好，对你的工作或者是生活都会受到影响，如果你，今天的情绪高涨，那你在工作中也会很积极努力，很阳光，很高兴的是完成你的工作，在生活中你也会很开心快乐，跟周围的朋友，同事或者家人都会很和蔼，很兴奋，这就是受情感的支配，人的情感会影响你很多很多的事情，所以人很多事情都受到情感的支配，这是很自然的事情，很正常的

不要被爱冲昏头脑，在感情中学会独立和互赖，在生活上，要有自己的工作，尽可能让自己经济独立，这样才能滋养我们的心理，真正达到情感独立。

这里所讲的情感独立，并不是让你独自一个人生活，不能够拥有感情，而是说当你遇到一份感情的时候，你可以保持清晰的头脑，不要被爱束缚。然后在这个过程中要坦诚自己的心，而对方也要向你坦诚，从而建立一个和谐稳固的关系。如果一个人是恋爱脑的话，凡事都要以爱来道德绑架，这样的人没办法在自己情感中去独立。

那么情感独立，需要很多东西来辅助。其中，互赖就是一种办法，当你在情感中遇到需要依赖爱人时候，你要做到依赖他，当他需要依赖你时候，你也需要做到让他依赖，这样就能够达到情感互助，但是你又有独立的能力。对此，你需要花费更多精力和时间，让自己有这样的能力，才能在不备之需时，提供自己和伴侣需要的帮助。

情感独立的人，她能够过好独自一人生活，同时，她也能够过好两个人的生活。因为她能够做到，保持自我的主见，同时，也能够尊重爱人的想法，并且非常享受两人的快乐时光。所以，如果你想成为这样的人，你必须要先学会让自己内心强大，同时，学会理解他人，尊重他人，更重要是懂得享受爱与被爱。

正如上述所讲，感情独立之前，最好先是经济独立，因为这样你才可更好地滋养自己的心灵，从而不被一些事物所束缚，这样才有可能真正做到情感独立。在这样的情况下，你必须要保证自己可以努力工作，不断学习和突破自己，创造更多价值。

我认为大家有必要深刻认识一下恋爱脑是什么，被恋爱脑支配后会产生什么后果。只有意识到这个东西是有百害而无一利的，我们才有动力去避免，因为人多多少少都有利己主义，会倾向于做出有利于自身的选择。

一、 恋爱脑：脑子里只有恋爱

恋爱脑，顾名思义，满脑子除了恋爱（或男朋友）什么都没有，没有工作，没有朋友，更别提自我了。映射一下到生活场景中，就是“他说养我的，我工不工作无所谓”，于是敷衍对待工作，整天只想着找对方聊天，以及“他为什么还没有回我的消息”；或者“男朋友就是我最好的朋友，我所有的悄悄话都可以对他说，除了他我好像没有朋友了”，朋友听完只能摇摇头走开；再或者“我长得还可以，而且很上镜，想尝试电商直播带货的副业，可是男朋友说不想我抛头露面，还是算了吧，他的感受最重要”。

这样的场景在恋爱脑的现实生活中比比皆是，最终会怎么样呢，我们可以设想一下：职业生涯一直无缘升职加薪，七八年把男朋友熬分手了她还在做基层；交际圈子越来越小，每天都和男朋友形影不离，自然也会矛盾重重，最终男朋友也离开了，她感到从所未有的孤独；因为考虑男朋友的感受，她把自己的爱好搁置了好久，再也没有捡起来，她连一技之长都没有了。综合起来就是她变成了一个过分普通、孤独又混不下去的荒岛，暗淡无光。

二、 拒绝恋爱脑：找寻真正的自我

恋爱脑的本质是以对方为中心，而渐渐失去自我，所以拒绝恋爱脑的核心，便是以自我为中心，包括以自我的感受为中心，以自我的成长为中心，以自我的社交为中心，以自我的事业为中心。当你找到真正的自我，无论谁来了、又离开了，都只是一段经历，完全不至于让你成为一座荒岛，因为你有事业、有社交、有爱好，你还是丰富多彩的完整的你。

以自我的感受为中心，即掌控自己的情绪，不要轻易被对方影响或左右，最好的案例就是摒弃“他怎么还没有回我消息”的三百问。专注于你手头的事情，只要不是紧急的事情，随便他什么时候回，永远别等。另外，紧急的事情就不要发微信了，直接打电话好像可以更好地避免消息未回复的夜长梦多。

以自我的成长为中心，即跟对方在一起的目的是两个人彼此扶持，共同进步，而不是自我消耗与自我倒退。如果一段感情让你变得敏感多疑、懒散还坏脾气，那必然是对方没有给到你应有的安全感、积极上进的动力以及合格的情绪价值，那似乎没有什么必要继续了。有什么想做但一直没有做的事情，大胆去做，通知对方即可，如果对方有中肯的意见或者建议，可以考虑听听；但如果是纯粹的感受与情绪，大可置之不理。

以自我的社交为中心，即和对方在一起以后，只是你的约会对象多了一个选择而已，你仍旧会把自己的宝贵时间不定时、不定期地分给家人朋友和工作团队。无需时时刻刻陪伴对方，因为家人朋友和工作团队同样需要你的陪伴，所以从一开始，就要告诉对方不要试图要求让你滞留在他的身边。

以自我的事业为中心，即像单身的时候一样努力工作以实现升职加薪，证明自己的社会价值，即便遇到生育问题，也丝毫不要考虑是否要转变为全职妈妈，尽可能快地回到职场，保持与社会的价值连接。有机会，可以多说几句“你先休息，我还得再改一下方案”。

以上就是我的一些看法，希望能够帮助到你，如有其他意见，欢迎评论区留言哦。

作为男生,怀疑女友出轨是件非常糟糕且痛苦的事。这使我感到困惑、恐慌和愤怒,但即便如此,我也明白这样的情绪并不能帮助我解决问题。

首先，我告诉自己要保持冷静。情绪化的判断往往会误判真相。我会确保自己的头脑保持清醒,尝试去理性思考事情。然后,我会主动与她沟通。我不会直接指责她出轨,而是以关心的语气说出自己的担忧。例如:"亲爱的,我注意到最近你的举止有些不同,这让我感到困惑。你能告诉我你的想法吗"

其次，通过与她交谈,我可以观察她的语言和肢体语言来判断她是否说谎。有时候我们的怀疑只是想象,但有时候我们的直觉也不会太错。如果她提供的解释让我不甚满意,我会通知她我的怀疑,并鼓励她坦白告诉我有关的一切。我也会承诺听她完全说完。即便如此,我仍然不会急于做出艰难的决定。首先,我要找到确凿的证据。我会小心观察她的行为模式,了解她的社交状况、电话记录等。找出迹象。当我有足够的证据时,我会再一次与她面对面交谈,把我的怀疑和证据分享给她听。这给了她澄清的机会。

再次，如果她坦白出轨,我会要求她全盘托出,然后进行后续沟通。我会坦白地分享这让我感到多么受伤,同时也告诉她如果我们想走下去,信任与诚实至关重要。我也要相应回复她诚实与信任。

最后，如果她仍坚持没有出轨,但我的证据无法说服我,这时我会考虑是否还能再次信任彼此。如果无法,我可能需要考虑是否该分手。然而在做出任何决定之前,我会花时间独自冷静下来,不会因为一时的怒气和伤感做出后悔的事。 我知道如何正确处理这样的情况对我未来的感情都有非常积极的意义。

总之,在最糟糕的情况下,我也要学会从中吸取珍贵的教训,不负面的影响下一段感情。 只有被情感支配时我们才会无计可施。 冷静下来之后总还有办法。