如何帮助双相情感障碍的孩子？

如何帮助双相情感障碍的孩子？双相情感障碍，有时也会使用早期的临床名称来称呼， 即 “ 躁郁症 ” 。 双相情感障碍是心境障碍的一种，这种精神障碍极大地影响到儿童或成年患者的生活质量。

自从孩子出现问题如沉迷手机、厌学以来，很多家长都认识了不少专有名词，比如焦虑、抑郁，再比如，双向情感障碍。可是，家长你真的了解双向情感障碍吗？双向情感障碍有哪些症状表现呢？

1、自责自罪，自我评价过低，认为自己有许多过错，什么都做不了，是一个没用的人，是家人的负担。

2、食欲下降或者暴增，感觉吃什么都是一样，没有进食的欲望，体重下降，或者暴饮暴食，怎么都想吃东西，体重上涨。

双向情感障碍是比焦虑、抑郁更为严重的情况，目前的研究认为，双相情感障碍是遗传和环境相互作用的结果，遗传病理性、社会性、环境等因素都有可能。

1、孩子自己对于学习有高目标、高追求，忍不住不断自我施压，学习成绩优秀成了孩子自信的唯一来源，也成为了孩子生活中的重心。在这种不断自我施压的心态下，孩子容易焦虑抑郁，再慢慢发展到双向情感障碍。

2、家长非常重视孩子的学习，一味盲目鼓励孩子要考某某重点大学，不断给孩子灌输“考上大学就有出息了，未来才能够成功”的错误观念。在这种压力下的孩子，当在学习上取不到成效的时候会很崩溃。

双向情感障碍是以抑郁发作与躁狂或轻躁狂发作交替出现，或躁狂抑郁混合发作为特征的一类情感精神障碍。不仅对患者自己的学习、生活影响重大，对周围人、甚至是社会都可能带去伤害。

1、双相情感障碍是一种非常严重的疾病，就像癌症和心脏病一样致命。大家不明白这一点，认为这种障碍很容易治愈或克服，但事实并非如此。

2、自伤或伤人。双向情感障碍的患者往往抑郁严重，觉得活着没有意义，看不到希望，这种悲观的情绪就会导致病人出现自伤的想法，通过自残来缓解内心的焦躁不安。这种情况严重时，患者还会产生伤害他人的行为。

被诊断为患上双向情感障碍的人也许是在受极端情绪波动的摆布，但并不是无力回天了。药物、理疗和健康的生活方式等可以帮助他们享受充实高效的生活，尤其是加上他们亲近的人的支持时候。

1、尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境。

2、研究表明，躁狂发作在药物治疗的基础上，辅助心理治疗，优于单一药物治疗效果，对抑郁发作的治疗和预防效果优于躁狂发作。

3、鼓励健康的生活方式。吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不熬夜，这些可以帮助他最大化地控制自己的情绪失调。尤其是因为沉迷与双向情感障碍通常紧密相关。

双向情感障碍的界定是很严格的，家长们不要动不动就觉得孩子精神有问题，这是不严谨的，这种标签对孩子影响很重大。孩子情绪出现问题，是要从多方面分析，是需要家长从孩子自身、家庭教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。

家人患有双相情感障碍,作为家人陪伴的方法主要是：培养安全感和建立沟通纽带。

培养安全感。

不要让您母亲承受经济压力，也不要涉及金钱。每天和她养成一个小小的共同习惯，比如定时去某家店吃她喜欢的小吃。这可以作为母子之间的沟通安全港湾。

注意外出时一旦遇到任何会导致她情绪不对的事件，你要承担起成年人的责任，把妈妈当做需要被保护的孩子，不要让她承受负面情绪的压力。

在这期间，您可以逐渐找到最适合两人的沟通方式。甚至包括一起打游戏，一起养猫狗，都是很好的培养安全感的活动。

建立沟通纽带。

如果您的母亲不愿意同你出门，对他人的帮助特别抗拒，说明她的焦虑与恐惧已经达到某个临界点，需要用一些特殊的技巧。

我的建议是（出于我自己的角度），向她寻求帮助。

并不是真正的给她压力，而是和她分享一些自己生活中遇到的小困难，譬如失恋（不是要死要活的那种，而是“我喜欢某某人，他不喜欢我我好难过”），譬如看**太伤心和她分享观影体验。

躁郁症患者其实在情绪较平静时是很爱帮助别人的，你就是要利用这一点，让她与你进行良好互动。注意我说的小困难一定不能是负能量，而更多是生活中有意思的小事情，与她共同分享并克服。

随着社会生活节奏的逐渐加快，导致越来越多的人开始出现一些心理健康的问题，当然，现在也有越来越多的人开始关注大众的心理健康问题，心理疾病成为了一个我们不可忽视的问题。双相情感障碍就是其中的一种，那么，一般双向情感障碍怎么治疗呢？

1、什么叫双相情感障碍

双向情感障碍是一种心境障碍。其双相的意思就是说这一类的病人的心境是会不断的在高峰和低谷之间来回摇摆。很不稳定。而一般来说都是会受到重毒抑郁症的影响，的才会有这样的心境障碍产生。

(1)双相I型障碍

一般在这个时期的双相情感障碍是患者主要在一生中至少发生过一次狂躁症的症状出现。或者说是有一次重度抑郁症的经历。这都知这一时期的双相情感障碍患者的具体表现。

(2)双相II型障碍

同样的体现就是狂躁症的经历。或者是重度抑郁症的出现。

2、双相情感障碍治疗

现在很多人对于精神类的疾病都喜欢自己检测。但是光靠自己对应疾病症状来判定自己是否有病是很不安全的行为。所以，你一旦发现自己在情绪上有长时间的偏差的时候，应该去正规的医院进行检查和诊断。而不是自己诊断自己医治。

(1)药物去为主

目前双相情感障碍的疾病主要是一精神类要去治疗为主的。寻求专业的心理医生，根据你的病情酌情吃药。千万不要自己耐药吃。按照医嘱进行服药后，大部分人在病情的发作上是会有所减轻的。

(2)在心里辅导为辅

既然是心理疾病，那么就是源自于自己心理状态不佳的原因导致的。所以接受专业心理医生的心理辅导治疗是很必要的。很多人认为精神疾病只需要吃药就可以了。其实并不然。心理辅导可以找出你疾病的原因。也同样可以达到为你治疗疾病的目的。医生的心理辅导会改正你不健康的心理思路。让你回归到健康的状态。

(3)改变生活状态

如果现在的生活状态对你来说比较压抑。不妨妆变一下生活状态、例如辞职出去旅游，或者是换一份轻松一点的工作。多交一点朋友，学会倾诉，不要藏垢。试着放开自己。你会发现自己的病情会减轻很多。

3、心理健康的重要性

大部分人在大多数情境下都有健康的心理功能，但在一定条件下，心理可能会出现反常。

当反常到了一定程度，就会构成障碍，严重的障碍便是心理疾病了。

从大数据层面来讲，男性和女性在心理障碍的发生率上是平等的。

世界卫生组织（WHO）曾对女性心理障碍调查，发现了一些特殊的现象。

抑郁在女性神经精神障碍中占近419%，男性仅占293%。

年长者主要心理卫生问题有抑郁、脑器质性综合征和痴呆。其中大多数是女性。

遭受暴力冲突、战争、灾害和流离失所的5000万人的中约有80%是妇女和儿童。

遭受暴力女性的终生患病率范围从16%至50%。

至少五分之一的女性在一生中遭受性侵或性侵未遂。

不同国家各种场景的调查发现，抑郁、焦虑、心理困扰，性暴力，家庭暴力和物质成瘾对女性的影响程度更大。

现代社会，女性已经普遍承担了与男性相似的社会工作角色。但同时，女性也承担了家庭中的责任。女性面临着多方面的压力，她们的心理健康十分重要。

双相情感的治愈，以修心固本

双相的心理治疗，首先保持心理平衡是关键。平衡这个词，人人皆知，但是如何帮助自己内心达到平衡却鲜有人知。修心自然是需要我们心境平和、学会去宽恕自己、宽恕他人，需要慢慢练习。最好在专业人士的指导下。

观息法练习步骤：1、选择一处安静且不被打扰的地。2、以盘腿姿态端坐，腰背挺直，轻轻闭上眼睛。3、如实的观察自己的呼吸，专注于鼻孔处呼吸进出，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、就任由头脑中的想法，念头来来去去。4、初始练习时间以15分钟左右，逐步增加。

当然就是我们的放松疗法差不多，就是关注自己，关注此时此地，关注自己的感受，呼吸，但是不要去给自己头脑任何评价。

坚持自己适合的运动

当出现抑郁的情况时，要改变自己消极的态度，尽量让自己看到积极的一面，减少负面的想法。另外，可以做一些放松的训练，通过深呼吸，让自己放松。也可以练习瑜伽等有氧运动，来调节身心、减轻抑郁。当躁狂发作最好的办法就是延迟满足，因为躁狂的时候总是有很多想法，想要马上实施，这个时候要学会先停一停，这时候可以进行打球、跑步等运动把过多的能量消耗掉。

另外要警惕自己完美主义的倾向，很多人，不允许自己身心有半点问题，我们要学会带着症状生活，不要总把症状当为敌人。如果症状一来，完全陷入到这种消极情绪中，那么的确非常难受，接纳症状来的时候。也许你会好受一点 。

学会保持生活、睡眠规律，加强自己的社会支持系统

规律的日常作息，是保证身体健康和精神健康的重要基础。学会发展和维持社会支持（比如与周围亲友，同学保持良好关系，多沟通），要知道，强有力的社会支持系统可以帮助你战胜疾病困扰。尤其是双相患者，家人和朋友的理解和支持显得尤为重要。所以，在日常生活中，应尽量让周围人对这一疾病有些了解，让他们对你今后可能发生的行为有一个心理预期。

最后，双相不是人生的终点，而是告诉你开始自我调整的起点。所以加强自我管理，谨遵医嘱，才能有效预防复发、无论何时，不放弃自己。

换个医院检查精神心理科确诊，明确诊断，对症治疗，平时要积极的调整心态。双相情感障碍的治疗里十分重要，有两个主要阶段，稳定患者症状，保护患者不再复发，可开始与医生商量减药。双相情感用药物治疗、心理治疗、药物组合等，同时还要改善生活习惯，稳定自己的情绪，保证均衡饮食，定期锻炼，保持良好的睡眠质量。

双相情感障碍怎么治疗

目前，双相障碍治疗仍以药物、心理治疗为主，必要时采取物理治疗、危机干预等措施。

双相障碍的治疗应坚持全程、综合、患者及家属共同参与的原则。规范化治疗有利于提高疗效，减少复发，改善患者的社会功能，为真正回归社会提供有利条件。

治疗一般分为三个阶段，急性期稳定并控制症状，巩固期达到完全缓解，维持并预防复发则让患者维持在缓解状态。尽管多数轻躁狂患者可在门诊治疗，但严重的躁狂发作需住院。

除了药物，心理疏导的需求也远未得到满足。

一是因为不了解或不接受疾病，双相障碍患者往往存在拒绝就诊的现象。部分双相情感障碍患者因缺乏自知力，尤其是在躁狂状态下，无法看到和理解自己的症状，否定自己生病。此外，由于病耻感，患者会害怕被歧视、疏远，而隐瞒病情，不敢就医。

二是双相障碍患者长期处于对复发、独处、及与配偶发生冲突的恐惧中，常常具有羞耻感、悲伤、对抚育子女和生活能力的自我怀疑、对发作的悔恨和自责感、过度敏感、孤独感、对伴侣痛苦的同情感、绝望感，以及对过去治疗不佳的挫败感。心理疏导在精神疾病治疗中可起到事半功倍效果。需要专业护理人员和家属的配合，给予患者细心的照料，帮助其及时进行心理疏导和心态调整。