提高社交能力可以看哪些书籍

提高社交能力，首先我想说，楼主问对问题了，看书确实不失为改善社交能力的一个好办法。

但是问题是该看什么书呢？

本人强烈推荐《情商必读12篇》和《沟通与说服必读12篇》这两本书。建议你能把这两本书都完完整整、一字不漏地看完，一定会对你的社交能力大有助益。注意，这两本书都只从12Reads官网获得，避免广告，请自行百度书名。

并且，关于这两本书我个人建议的阅读顺序为1、《情商必读12篇》2、《沟通与说服必读12篇》。要提高社交能力，你必须从根上抓起。很显然，这两本书都成功抓住了社交的根基。

其他同类书籍有没有？当然是有的，但第一我觉得都不值得推荐，第二看这两本书完全就足够了，无须浪费太多时间！当然，如果你有大把财力和精力可以浪费，那就当我没说喽。

其他推荐书单楼主可以直接无视，相信我的经验！甚至还有人推荐什么酒店管理类的书籍，我只能表示呵呵！

以下是些体外话，可以看也可以不看，算是小TIPS！

一、提交社交能力的几个方法：

1多去参加社交活动。可以从自己最感兴趣或者是最擅长的领域开始，逐步向外拓展。

2在参加活动的时候，敞开自己，主动结识陌生人。可以从坐在身旁的同性朋友开始。

3在有了初步的了解后，主动和彼此印象不错的朋友交换****，保持进一步的联系。

4为你认识的新朋友引荐他可能感兴趣的老朋友（在征得老朋友事先同意的基础上），以滚雪球的方式，扩大自己的朋友圈，并使自己逐步成为这个圈中的“桥连接”。

5努力扩大自己的见闻，提高自我修养，培养特长。在面对新朋旧友的时候，总能提出一些受欢迎的话题，让别人觉得和你做朋友能够丰富自己，让别人在召集小聚会时总想到要把你列在邀请名单中。

出来工作几年了，受到了很多前辈的指点，分享一些前辈经常使用的小技巧，我觉得真的很有效！！当然我也试过很多次嘻嘻～

社交分为两种，虚拟社交（网络）和真实社交（现实）。在网络社会里，都重要，虚拟社交如SNS、微博、知乎，打造个人品牌，赢得他人信赖，也很容易把虚拟关系发展成真实关系，而且在现实中并无陌生感，前提是你在网上网下如一。对于真实社交，也是先成为你自己，而且交往中不要有太多功利性，从身边的小圈子扩展（同事、同学）到陌生人，把陌生人变成朋友。

倾听、得体的言行、讲究仪表、真诚地关心他人，都可以为你加分。

1、在社交活动之前喝杯咖啡。咖啡因和相关的多巴胺会让你看起来很快乐，很合群。

2、在和朋友在一起之前，先举重或者锻炼一个小时。内啡肽和相关的多巴胺会让你看起来很快乐，很合群。

3、进门前先等一分钟。只要休息一分钟，荷尔蒙就会发生变化，这会让你看起来很快乐，也很放松。

4、当你在一群人中说话时，试着至少看每个人一次。

5、多和紧张的人交流，让他们感到舒适，给他们留下积极的影响。

6、如果你的手掌出汗，在口袋里放两块手帕/纸巾，在握手之前一定要擦干净。

7、不管你们的互动如何，带着积极的态度离开。一个微笑和一个积极的感激之情很有效。

8、记住你遇到的人的名字。记住一些关于这个人的特别的事情:比如他从哪里学习，家乡，毕业科目，任何特别的兴趣。这表明你在努力了解他。

9、如果某人的行为和你预期的不一样，不要马上爆发。暂停。一旦你的情绪稳定下来，用你的大脑思考如何行动。

10、如果一个老人谈论他们那一代人和他们的东西，不要生气。他们没有拿他们那一代人和我们这一代人作比较。他可能正在怀念他的青春。

卡耐基:人性的弱点,人性的优点

《诱惑的艺术》

经济政治人际

弗洛伊德心理学

《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材

人间游戏：人际关系心理学——心理学精选读物，《人间游戏》是沟通分析之父艾瑞克�6�1伯恩的经典著作

1、女性心理成长自疗课　 黄鑫　 2015-03-01 中国铁道出版社　本书是写给女性的，是写给有成长需求的女性的，这一类女性，知性与感性并存。而此书就内容而言，感性与理性并存，事例中的女性有着林林种种的困惑，但此书是明朗、温暖、有定力、有理性思考的。它提供给读者思考的方向，自我观照的方式，给读者以清亮的天地。　 2、女人怪诞心理学(双色精印版)　 霍尼 著　 2015-01-01 北京时代华文书局　《女人怪诞心理学》从一种反常规的角度、用科学心理学的方法讲述蒙蔽我们双眼的各种有趣而荒诞的现象。这些独具匠心的怪诞现象一定会让你回味无穷，一点都不觉得怪诞，从此你看待自己、看待生活的眼光会全然不同。　 3、部落动物：关于男人、女人和两性文化的心理学　 (美)鲍迈斯特 著，刘聪慧 等译　 2014-07-01 机械工业出版社　都说男权社会压迫女人，为什么找老婆还是那么难关于男人和女人的真正差别，我们忽略了什么文化是如何利用男人和女人繁荣发展的为什么说婚姻是一种财富的再分配……这本书中，最有你意想不到而又拍案叫绝的答案。　 4、《拿来就用的女人攻心术》　 博锋 编著　 2013-02-01 西苑出版社　兵法有云：攻城为下，攻心为上!在不见硝烟的现代社会竞争里，攻心，仍是处世为人的上上计。男人善攻心叫奸诈，女人善攻心则是智谋。攻心是巧劲，是手腕，是智慧，更是能力。　本书是心理学专家专为女性量身打造的实用攻心术，深入分析女性独有的优势心理策略，针对女人的心理共性、生活共性、社交共性，详尽讲解一些随手可用并且简单有效的心理学技巧。简单，有效，拿来就用，一点就通!　 5、拿来就用的女人读心术　 博锋 编著　 2013-03-01 西苑出版社　人性的阴暗，利益的驱使，都使得人们在交际中选择隐藏。相较于男人，女人感情丰富容易轻信他人。如果不能识别人心，不懂与人交往的分寸，就会在激烈的社会竞争和复杂的人际关系中受制于人，甚至落入圈套和陷阱。　本书是心理学专家专为女性量身打造的实用读心术。针对女人的心理共性、生活共性、社交共性，详尽讲解一些随手可用并且简单有效的、心理学技巧。指导读者在不为人知的情况下了解和影响他人，在人际交往中成功读出对方内心想法。　 6、女性心理学　 宋心田 编著　 2012-09-01 陕西师范大学出版社　从古至今，随着岁月的流逝，社会形态的变更，女人的心理也随之发生了巨大的变化。所以，任何一个想耍获得成功、幸福的女性都有必要读读关于女性心理学方面的图书，更好地指导自己的人生。　当今社会，许多女人在家庭与事业、理想与现实之间，时常会感觉迷茫和疲惫，心灵在现实中飘摇，梦想在忙碌中枯萎。在这种情况下，加强女人的心理调适就更加重要。　为此，我们特地编著了《女性心理学》一书，根据女性一生的生理、心理发展特点，，以及人生可能遇到的种种问题，分别从身心、爱情、家庭、婚姻、生活、处世、职业等方面进行了讲述，提出了许多科学、有效和实用的心理调适方法　以帮助女性增进各个人生阶段的适应能力，保持身心的健康。 通过本书的阅读，定会使你增强健康的心理，消除迷茫与困惑，从而在生活中谱写美好快乐的篇章。　女人情感心理学书籍2　1、《自卑与超越》作者小时候因为佝偻病和肺炎缘故有着隐隐的自卑，但他没有被打倒反而超越自己，成为世界有名的精神分析师　2、《给心理治疗师的礼物》作者欧文亚隆是世界顶级的心理大师，本书专为年轻的心理咨询师而写的，给予年轻一辈更多有用的知识。　3、《梦的解析》是弗洛伊德的经典作品，通过对人们梦境的分析，了解人们内心深处的潜意识和真正的想法。　4、《幻想即现实》作者是国内知名的心理医生专门研究精神分析的。书中涵盖了他多年治疗想法，文字感染力强，风趣幽默，十分有趣。　5、《爱的艺术》是心理学大师弗洛姆一本经久不衰的作品至今依旧十分畅销，已经翻译成了三十多种文字影响了更多的人。　6、《乌合之众》从集体心态出发，让人们了解更多的集体行为背后的意义，这本书的文字入木三分。　7、《心理学与生活》是美国高校斯坦福大学的教材，在我国国内很多学校也都是把它作为教材来使用的。　8、《社会心理学》包含了很多人们对于心理学方面的问题以及更多的解决方案。　女人情感心理学书籍3　 关于女人的心理学　 第一种：女人也是视觉动物。　不要相信女人说不看重外貌的鬼话，当她们对着帅男犯花痴的时候，就应该知道女人跟男人一样，同样是视觉动物。　试问哪个人不喜欢美好的东西，会喜欢歪瓜裂枣。所以，在女人面前，千万不要忽视形象重要性。即使穿不起很大牌的衣服，也要尽量打扮贴近潮流。邋里邋遢的男人，注定不会让女人瞧上一眼。　让我们能有想跟另外一个人产生联系的首要条件，就是第一印象一定要好，而第一印象大多都是通过外貌来决定的。你想要抓住女人的心，首先就要保证自己形象基本过关。　 第二种：女人无理取闹都是有理由的。　有时候，男人会嫌弃女人无理取闹，甚至还会拿别人的女人做对比。作为男人，你要知道，任何一个女人都会无理取闹，只不过每个女人无理取闹的理由不同罢了。　女人无理取闹，无非就是想得到男人的关注或者想要得到某种东西。只要男人你能满足她，女人自然不会没完没了。如果你不把女人无理取闹放在眼里，日子久了，肯定也会失去女人的心。　所以，男人一定要抓住女人无理取闹的心理，只有这样，才能抓心女人的心。　 第三种：女人外表再坚强，内心也渴望被宠着。　当今这个社会，有很多女人都以女汉子自居。不管做什么事，都表现得比男人还要坚强。导致在很多情况下，男人就会忽视对女人的关心。其实，越是外表看似很坚强的女人，越是需要男人的宠爱。　如果有人宠，谁会故作坚强。女人内心里还是很渴望做男人背后的小女人，被男人藏在背后；被男人宠等等。所以，作为男人，不要认为坚强的女人不需要宠爱和关注。女人越是坚强，你越要宠她，只有这样，才能抓住女人的心。　 第四种：安全感对女人来说很重要。　安全感是每个女人都很看重的东西，它没有标准，也无法用具体语言描述出来。往往这个时候，男人就会认为女人麻烦，或者给了女人不需要而他们自认为是安全感的东西。　有时候，女人喜欢黏着你，男人不要反感，这只是女人在寻找安全感的表现。因为害怕失去你，才会黏着你。如果你足够爱女人，就请给她足够的安全感，不要让女人患得患失。当女人完全对你放心的时候，就说明她把心也交给你了。　 第五种：啰嗦代表着女人爱着你　啰嗦另一个意思就是关心你、爱你。女人还对你啰嗦的话，说明她还爱着你。当女人不在把你放在心上的时候，她对你只会是沉默。所以，男人不要嫌弃女人啰嗦，反而更要感谢女人啰嗦。　当你接受了女人的啰嗦，并且把她们说的话放在心里的时候，同样也是一种对女人爱的表达。女人也会因为你这样做，放下心把自己交给你。

要想提高人际关系和社交能力，阅读确实不失为一个好办法。

但是问题是该看什么书呢？

有哪些人际关系书籍推荐值得推荐？

笔者强烈推荐《情商必读12篇》和《沟通与说服必读12篇》这两本书。建议你能把这两本书都完完整整、一字不漏地看完，一定会对你的人际关系与社交能力大有助益。注意，这两本书都只从12Reads官网获得，避免广告，请自行百度书名。

并且，关于这两本书我个人建议的阅读顺序为1、《情商必读12篇》2、《沟通与说服必读12篇》。要提高人际关系和社交能力，你必须从根上抓起。很显然，这两本书都成功抓住了社交的根基。

其他同类书籍有没有？当然是有的，但第一我觉得都不值得推荐，第二看这两本书完全就足够了，无须浪费太多时间，玩转社交你也一样可以！当然，如果你有大把财力和精力可以浪费，那就当我没说喽。

其他推荐书单楼主可以直接无视，相信我的经验！甚至还有人推荐什么酒店管理类的书籍，我只能表示呵呵！

以下是些题外话，可以看也可以不看，算是小TIPS！

一、提高人际关系能力的几个方法：

1多去参加社交活动。可以从自己最感兴趣或者是最擅长的领域开始，逐步向外拓展。

2在参加活动的时候，敞开自己，主动结识陌生人。可以从坐在身旁的同性朋友开始。

3在有了初步的了解后，主动和彼此印象不错的朋友交换****，保持进一步的联系。

4为你认识的新朋友引荐他可能感兴趣的老朋友（在征得老朋友事先同意的基础上），以滚雪球的方式，扩大自己的朋友圈，并使自己逐步成为这个圈中的“桥连接”。

5努力扩大自己的见闻，提高自我修养，培养特长。在面对新朋旧友的时候，总能提出一些受欢迎的话题，让别人觉得和你做朋友能够丰富自己，让别人在召集小聚会时总想到要把你列在邀请名单中。

出来工作几年了，受到了很多前辈的指点，分享一些前辈经常使用的小技巧，我觉得真的很有效！当然我也试过很多次嘻嘻～

社交分为两种，虚拟社交（网络）和真实社交（现实）。在网络社会里，都重要，虚拟社交如SNS、微博、知乎，打造个人品牌，赢得他人信赖，也很容易把虚拟关系发展成真实关系，而且在现实中并无陌生感，前提是你在网上网下如一。对于真实社交，也是先成为你自己，而且交往中不要有太多功利性，从身边的小圈子扩展（同事、同学）到陌生人，把陌生人变成朋友。

倾听、得体的言行、讲究仪表、真诚地关心他人，都可以为你加分。

1、在社交活动之前喝杯咖啡。咖啡因和相关的多巴胺会让你看起来很快乐，很合群。

2、在和朋友在一起之前，先举重或者锻炼一个小时。内啡肽和相关的多巴胺会让你看起来很快乐，很合群。

3、进门前先等一分钟。只要休息一分钟，荷尔蒙就会发生变化，这会让你看起来很快乐，也很放松。

4、当你在一群人中说话时，试着至少看每个人一次。

5、多和紧张的人交流，让他们感到舒适，给他们留下积极的影响。

6、如果你的手掌出汗，在口袋里放两块手帕/纸巾，在握手之前一定要擦干净。

7、不管你们的互动如何，带着积极的态度离开。一个微笑和一个积极的感激之情很有效。

8、记住你遇到的人的名字。记住一些关于这个人的特别的事情：比如他从哪里学习，家乡，毕业科目，任何特别的兴趣。这表明你在努力了解他。

9、如果某人的行为和你预期的不一样，不要马上爆发。暂停。一旦你的情绪稳定下来，用你的大脑思考如何行动。

10、如果一个老人谈论他们那一代人和他们的东西，不要生气。他们没有拿他们那一代人和我们这一代人作比较。他可能正在怀念他的青春。

社交含义

交际，即人与人之间的交往，通常指二人及二人以上通过语言、行为等表达方式进行交流意见、情感、信息的过程，是人们运用一定的工具传递信息、交流思想，以达到某种目的的社会活动。

建立良好人际关系的原则

尊重原则

尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。只有尊重别人才能得到别人的尊重。

真诚原则

只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。没有人会喜欢虚情假意，多少夸夸其谈都会败下阵来。

宽容原则

在人际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，礼让三分。不要因为一些小事而陷入人际纠纷，这样我们会浪费很多时间，同时也变得很自私自利变得很渺小。

互利合作原则

互利是指双方在满足对方需要的同时，又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择，双向互动。你来我往交往才能长久。在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情。

理解原则

理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊！善解人意的人，永远受人欢迎。

平等原则

与人交往应做到一视同仁，不要爱富嫌贫，不能因为家庭背景、地位职权等方面原因而对人另眼相看。平等待人就不能盛气凌人，不能太嚣张。平等待人就是要学会将心比心，学会换位思考，只有平等待人，才能得到别人的平等对待。

人际交往和社交首先是要有高情商，从这方面来讲我觉得最经典的人际交往书籍应该是《情商必读12篇》。这本书真的是低情商人士和不擅社交者的大救星，即有理论知识又十分实战，再怎么夸它都不为过。

要想在人际交往方面游刃有余，最重要的是你要有同理心、懂得如何与人交往、如何沟通以及你的自我把握能力等等，这些社交必备技能《情商必读12篇》都做了最经典的诠释！

看到有人推荐《人性的弱点》这本书，我承认这本书确实很棒，但它根本算不上正儿八经的教材好吗，满满的鸡汤味儿，属于那种看的时候热血沸腾看完屁都没抓住一个的那类书。这种书当作励志类的消遣读物或许可以一看，真指望它能拯救你糟糕的社交能力还是不要有太多指望。

而《情商必读12篇》这本书则大不相同。无论从哪方面来讲，这本书都是为了解决你的实际问题而存在的。是一本十分中规中矩、可以帮助你解决社交困局的经典实用工具书。

很多人天生不擅长社交，并且还可笑地认为这些都是属于老天注定、无法改善的东西。有这样的想法，本身就是十分可笑的。包括性格在内，任何个人特质其实都是可以得到一定程度的提升和改善的。但前提是你必须遵循科学的训练方法，《情商必读12篇》正是这样一本可以提供给你这些方法的书。

高情商造就良好的社交能力，而良好的社交能力会大大反哺你的职业生涯，不断推动你靠更高的人生目标前进。

我们说智商+情商才等于成功，这话一点都不假。有太多的人能力出色、专业水平高超，但因为缺乏社交能力而一次又一次地不断白白失去对职涯成功至关重要的人生际遇。能力固然重要，但一定不是全部！并且毫不夸张地说，情商和社交能力往往是决定成败与否的最关键因素。

尽管这本书仅能从12Reads官网购买（这可能与很多人的购书习惯大不相同，国内还是习惯某东和某宝一类的直接购书），但我还是愿意一次又一次地把这本书推荐给其他人。

无论你从事什么职业，无论你抱有什么样的职业或人生目标，要想取得成功你必须拥有高超的社交技能和超出常人的情商水平。而通过阅读《情商必读12篇》这样的经典书籍，相信你可以很快实现这样的目标！

如果你也有能提高社交能力的好书推荐，欢迎给小编留言。发现好书，推动全民阅读，我们一直在努力！

推荐几本学会社交和人沟通的书籍

像什么蔡康永说话之道就不错嘛~~没必要几本，找个一本就可以了

更多的是运用上才行，真诚很重要

推荐几本类似沟通的艺术的书籍

《 人性的弱点 》《 沟通的艺术 》《 人性的优点 》

推荐几本提高社交的书籍吧……谢谢

可以选购金正昆老师主编的《社交礼仪教程》《涉外礼仪教程》。

本人是学了《涉外礼仪教程》的，讲的很详细具体，好像在优酷上还有教学视频的。

推荐几本关于绿色交通的书籍

绿色交通工具—自行车的历史和其中的科学

张密

自行车是一种不用消耗任何能源、无任何污染并能强身健体的骑行工具，是真正的绿色环保交通工具。我们国家是一个人口众多、幅员辽阔的大国，也是一个自行车的王国，每天有亿万群众骑行在自行车上，不单是健身强体，娱乐旅游，更多的作为交通代步，轻便运输的工具。为此我们国家在交通设施、法规条例方面，都作了特殊安排。交通道路上有专用的自行车道，红绿灯有自行车的标识，这使大批的骑行者感到便捷和安全，令许多发达国家的骑车人羡慕和向往。爱好自行车，充分利用自行车，这是我们国家的一大特色，也是一大优势。

但近年来，随着经济的发展，私家汽车的普及，各种交通工具的便利使自行车的功能受到挑战。但是，随之而来的城市交通拥堵，能源的大量耗用，废气及噪声对城市环境的污染。另外，从健康的需要考虑，现代人的体力活动大幅减少了，心血管系统和消化系统疾病大幅上升，肥胖和体质下降严重地威胁着人们的健康。这些迫使我们要重新审视这个问题。

一、自行车的百年历史

二百多年前，1790年法国人西布拉克制作了世界上第一部自行车，在这之前，欧洲文艺复兴时代意大利的达芬奇曾勾画过自行车的图纸。西布拉克的木制自行车有两个轮子，人坐在中间用脚蹬地。

过了三十年，法国人杜雷斯用类似方法制作了自行车，速度快多了。1818年德国人德莱斯发明了带有车把，前轮可以活动的木质自行车。1839年苏格兰铁匠制作了铁质的自行车，并首次加上了曲柄和脚蹬。

到了1879年英国人劳森发明了与现代自行车相似的车型,中装曲柄，用链条带动后轮。到了1888年英国人邓禄普发明了橡胶内外胎，使自行车基本定型。

清朝康熙年间（1662-1722年）黄履庄制作了一辆车子，用曲拐转动双轮，长三尺多，可以日行“八十里”，但没有推广。

让我们再来看看未来的自行车：

该款车创作的目标是设计轻松且舒适的骑乘姿势，透过蜂巢组织气垫避

震结构可以减轻车体重量并稳定结构。另外，载货物夹具设计可提供使用者放置物品。

该款车采取坐姿骑乘方式，特殊的车体结构使骑乘者于骑乘时靠身体力

量便可改变两轮距以及骑乘姿势，达到运动与娱乐兼具之目的。

该款车为适合长程旅行用之家庭式两人座自行车，可由电力辅助。并

且可简易地将两人骑乘改变为单人骑乘之车型，并在空间上缩短50%

左右，后面的驾驶座可转变成货物架，同时具有超炫的外观。

二、谈谈自行车的效率

自行车的效率是所有交通工具中最高的，哪怕是现代科技的精华与人类智慧的相结合所设计和生产出来的最先进的喷气式飞机，就效率而言也远远不如简单机械自行车。这个效率指的是“消耗单位能量而获得速度和前进的距离”。也就是消耗最少的能量而进行较快速度的行驶。从实际数据和实验室的测定都可以证实这一点。从法国人西布拉克发明自行车后200余年的自行车历史来看，自行车的效率是非常高的。举一个日常例子，如果扛着30公斤的米袋步行走路是非常累的。而如果骑着自行车载物30公斤，假如是一个妇女也可以毫不费力地用10-12公里速度行驶很长距离。先进的交通工具汽车和飞机的机械效率都达到20%，汽车的机械效率只能达到百分之十几，都比自行车低得多。自行车能达到50%以上。

三、自行车消耗的能量

自行车消耗的能量效率和步行、汽车相比有明显的差别，一个人移动单位距离的能量消耗当量是以BTU单位计算，假设自行车为1时，则步行为5，汽车等公共汽车因有多人乘用，为40，小轿车因乘人少要消耗80。如果以换算成汽车运输时，自行车效率相当于用1升汽油把432个人运输1公里。

自行车的发明是人类幻想得到比步行更快的速度而产生出来的，而赛车集中于最高速度而设计的结构，可以说，它是自行车中最完善的形态。自行车的发动机就是骑车的人。

一个人骑自行车的最高速度，到现在还是1973年8月25日美国的阿兰·阿博特。223公里/小时，这是尾随装有防风设施的汽车后而所创造出来的记录。

美国奥林匹克选手伦斯卡林在加利福尼亚创造的715公里/时记录。

在墨西哥，法国选手杜兰丹的1000米用31分3秒91，相当于57公里/小时。

当然从其他角度，如快速，舒适和长途距离运输来看，自行车和汽车是各有特点。所以自行车作为短距离的交通工具，10-15公里半径范围内是最为适用的。

四、自行车的功率和行驶阻力

自行车在行驶时，骑车人保持十几公里/小时速度时，功率大约在01马力，75w左右。它的做功主要消耗在行驶阻力上。行驶阻力包括五类：滚动阻力、空气阻力、机械阻力、惯性阻力和坡度阻力。我们为了使自行车骑得更轻快，就必须减少这五类阻力。

a)减少滚动阻力。大家都有体会，只要打足气，或者选择齿较浅的轮胎。

b)减少空气阻力或者称为风阻力。风阻力是迎风面积和空气阻力系数再加上速度的乘积，那么我们就要减少迎风面积和空气阻力系数这两个因素。例如公路赛车弯把向下，使骑车人前倾，就可以减少30—40%的迎风面积，也就是说减少30—40%的风阻力。

c)减少机械阻力。车子的各转动部件经常保养和上油。

惯性阻力和坡度阻力是自行车在起动和上桥时多用的力，这是无法减少的力。

五、自行车可以大大减少环境污染

自行车没有任何污染物，没有废气，没有噪声。

汽车排气中含铅，造成铅中毒，还有尾气中的一氧化碳、碳化氢、二氧化碳等。还有汽车震动、噪音等公害，还有光污染。

那么电动自行车对环境的污染怎么样呢？虽然电动自行车在行驶中不产生废气，但是它所使用的大量电池是污染源。目前电动自行车的电池还是铅蓄电池，而且在短时期内难以有更好的产品替代。在控制危险废弃物的巴赛尔公约中，有两种禁止的污染物“铅”和“废酸”是铅蓄电池的主要成分。而在巴赛尔公约的基础上我国又增加了两类：含“镍“和含“钡”废弃物，这样，新的替代电池镍镉电池也就列入其中了。在铅酸电池中，铅在整个材料中所占比例是很高的，占63%。虽然铅的回收率可达85%，但是专家估计，每年通过大气排放到环境中的铅在2万吨左右。铅是会在血液中积累的的，尤其对儿童的智力发育影响很大，并影响到子孙后代。所以电动自行车的发展前途还是令人耽忧的，是有争议的。

六、自行车对强身健体有着不可替代的作用

根据世界体育科学研究的结果，在跑步、慢走、体操、游泳等近百项体育项目中，骑自行车的健身功能名列第二。这是一项对心脏、肌肉、大脑等各部位都有特到的锻炼效果。有些心脏有毛病不能进行跑步等剧烈运动的人就适合骑自行车运动。而且有实用的方便，花在上、下班的路上，在骑行旅游途中，都可有鱼与熊掌兼得的功效。我们何乐而不为呢？

七、发达国家非常重视自行车的发展

当越来越多的中国人开始丢开自行车，驾驶私家车上下班的时候，在汽车王国德国却涌现出越来越多的自行车上班族，他们每天穿着笔挺的西装，行驶在城市和乡村中，德国联邦统计局的数据表明，在德国每1000名居民中有814辆自行车，其中38%的人骑车上班，德国交通部2002年投资2亿欧元投入到自行车道的建设，使德国境内逐渐形成密集的自行车道网络。

在经历了半个世纪的汽车时代后，德国民众从上世纪90年代开始，在 的鼓励下又开始青睐自行车。走在德国的任何一个城市，自行车道就像一条条彩带镶嵌在道路两边。德国的自行车道比汽车道稍高，比人行道稍低，有鲜艳的色彩。德国还在设计更先进的自行车道，在城市之间有“自行车高速公路”，最高时速50公里，高速公路里面还将设置大型流动气流装置，骑车人可以借助风力快速前进。

而英国将在几年内兴建一万公里的自行车专用道，还有对骑车上班的人进行补贴，对骑车人进行减税。

在日本，据日本国土交通省2002年3月统计，全国共有5300万辆私家车，也就是说，日本每24个人就有一辆自己的车，但是日本有不少企业明确表示，不允许员工开私家车上下班，例如丰田汽车公司就规定不允许员工上下班开车。特别在东京等大城市，使用私家车只有20%，绝大部分人乘坐公共交通系统，如地铁、电车、公交车。

自行车历二百年之久，一直在发展，永不会被淘汰，将来更会大大发展。这是一项真正的绿色环保朝阳产业。我们要大声呼吁：为了节能，为了环保，为了强身健体，让我们多骑自行车！

请高人推荐几本学JAVA的书籍

首先你需要学习C语言基础！

这个是基础中基础

然后是java 面向对象基础！

(这个过程有很多书，不需要挑，你只需要让自己知道java如何实现代码，如何实现一些小案例，比如桌面程序或 网站程序)

也就是先让你有个面向对象的概念

之前学C也是让你打基础的同时，有了面向过程的概念！

再然后，学习别人的java案例！

再自己做案例！

再然后看java编程思想！

推荐几本学习java的书籍。

Expert One-on-One J2EE Design and Development 这个比较难。

还有一些，java相关的什么 从基础到精通什么的书。

挑厚的弄。厚的不是复杂，而是讲的比较细，容易懂。

没看完一本都会有新的体会和理解，

代码示例一定要多敲，只有真正多敲代码，才能发现错误和自己的不足。

By the way 最快回答是百度别人的。

推荐几本学习的书籍

我觉得w3school网站的教材不错呀，而且还可以下载手册

推荐几本关于社交，口语交际，能说会道，这类的书籍吗

这里书籍还是很多的，你到书店看一看，都可以看到

例如口才表达方面的书籍或者是人际交往能力的书籍都可以

推荐几本应用类书籍，如心理学、社交

责任帮我问啊广东人分

谁能推荐几本好的社交类书籍…谢谢…

好口才好人生，金泉写的。还有就是美国的《人脉》

1、 《FBI教你读心术》

非常出名的一本关于人际交往的书，FBI教你读心术的显著特点是以实际试验的结果和科学事实为基础。非常具有科学性和适用性，它的最好的优点是让你轻松且准确的在第一时间看透对方。想要有好的人际交往的读者，或者想对他人有正确准确的认识的读者，不妨看一看FBI教你读心术。

2、 《六度人脉》

对于六度人脉的说法，读者一定有所耳闻吧，六度人脉被称作是全球最高效、最直接的人脉法则，掌握了六度人脉的人说，六度人脉可以给你带来绝对的回报，想要改善人际交往的读者不妨试着考虑参考一下六度人脉中的观点，相信会对人际交往有所帮助的。

3、《 说话的魅力:刘墉沟通秘笈》

看了说话的魅力：刘墉的沟通秘笈之后，相信很多的读者一定会感到对人际交往语言的应用有了一个新的认识吧。书中的不同的话的各种说法的确是想要有一个好的人际关系的读者应该考虑、参考并且适当运用的。

4、 《高难度谈话》

其实，人际交往和说话的关系甚为紧密，高难度谈话就是一本对读者在语言方面非常有帮助的读物，高难度谈话这本书是哈佛谈判小组潜心研究15年的精髓，这本作为白宫高官必读的读物，被人们誉为语言沟通类的经典读物。

书中的内容会让读者收获巨大，通过书中的丰富的非常具有代表性的谈话案例中，读者可以学到怎么在有难度的情况下进行成功的谈话。

扩展资料：

书籍（中国文学词语）：书籍 ，是指装订成册的图书和文字，在狭义上的理解是带有文字和图像的纸张的集合。广义的书则是一切传播信息的媒体。不过有些人认为图书一词是“河图”与“洛书”的简称。

功能和作用：从书籍的产生和发展过程我们了解，书籍逐渐的发展到轻便、历久，易于记载、复制文字和图画的材料上，通过不断完善的技术方法，不受时间、空间的限制，流传和保存信息，具有宣告、阐述、贮存与传播思想文化的功能。

书籍是人类进步和文明的重要标志之一。跨入20世纪，书籍已成为传播知识、科学技术和保存文化的主要工具之一。随着科学技术日新月异地发展，传播知识信息手段，除了书籍、报刊外，其他工具也逐渐产生和发展起来。

但书籍的作用，是其他传播工具或手段所不能代替的。在当代，无论是中国，还是其他国家，书籍仍然是促进社会政治、经济、文化发展必不可少的重要传播工具。

：书籍