婚姻情感咨询师（在好看视频让情感咨询走出去）

爱情，有没有最优答案？

或许是情感教育的缺失，现代人苦于在现实中摸索婚姻的“长寿秘诀”，但却常常无功而返。2019年，中国的离婚率高达63%，超过一半的家庭离婚，其中6452%的夫妻离婚原因是“性格不合、争吵矛盾多”。

一段亲密关系中可能产生的各类问题，正在困扰着无数人，但也有人专门以解答情感困惑为生。

出生在改革开放的七十年代，周小鹏是“打拼的一代”。

在他们的成长过程中，生活就是生存。与在丰厚物质资源中成长起来的90后、00后不同，70、80后一代作为这个社会的中坚力量，是大多数家庭的“砥柱”，他们正承载着大多数的压力，也为社会贡献着巨大的财富。

时代背景的造就，家庭、事业的重担，让摆在许多中年人面前的，只剩生活留下的一地鸡零狗碎。但周小鹏却打破了世俗对中年人的定义，她用自己的实际经历证明， 45岁的女人，依然可以活得精彩。

以下是关于周小鹏的真实故事：

她是中国著名的婚恋情感咨询师，也是百万女性的闺蜜红娘，参加《爱情保卫战》等多个情感节目。

粉丝的每一个案例，她都倾耳倾听。

每天她都会通过好看视频后台收到无数封求助咨询，从中寻找引发共鸣的问题，创作短视频进行解读。目前她带领工作室修复的婚恋关系，超过100000例。

失恋一个月，成了“心理咨询师”

也许没有人能想到，如今意气风发，在外人眼里看起来很“酷”很“飒”的周小鹏，也曾因为失恋一蹶不振。

二十多年前，男友无理由的突然离开，让她茶饭不思，暴瘦十几斤。人生一帆风顺且自尊心极强的她，不知道“被分手”这样的事情能与何人说。

当时市场上也缺乏情感咨询机构，周小鹏只能把所有的伤心、绝望都和自己一起，关在屋子里。

一连十几天，周小鹏足不出户、暴瘦数十斤。无奈之下，母亲只能找来了自己读心理学的学生。或许这种情感上的问题，更适合用专业的、不会带入个人感情色彩的陌生人帮忙解决。

那天下午，她走入周小鹏的房间，从白天聊到了黑夜。母亲不知道他们具体聊了哪些话题，但女儿出门后，半个月来第一次脸上又露出了微笑。

也是那一次，周小鹏意识到了心理学对于和她一样处于情感困惑的女性来说，有多么重要。曾经痛得多深，她就有多么想帮助和她一样的人走出困境。

2006年，走出失恋阴影后，周小鹏迎来了人生中一个重要的转折点。

她正式辞掉了原先医务室的工作，从医人到医“心”，考入北京的中科院心理咨询中心进行学习。

从那以后，她“开挂”般的人生正式开启。

周小鹏放弃许多人梦寐以求的“铁饭碗”，只身从四川来到北京，开始从事心理咨询，个案咨询时间累积超过5千小时；加入百合网后，她依靠自身的专业性成为百合网首席婚恋咨询师。

从业十多年来，受到周小鹏帮助的恋人、家庭不在少数。咨询者们每一次的感谢，都让周小鹏在婚恋心理咨询这条路上，走得更加坚定。

让心理咨询，更好地“走出去”

因为有过切身之痛，周小鹏对前来咨询的人耐心认真，有悲悯情怀与同理心，用理性和温柔抚平情感的褶皱。

困难的是，受限于时间和空间的限制，周小鹏无法走到每个人身边，开解他们的心事。这也让她意识到，传统心理咨询师还存在一个很大的问题：故步自封。

大多数咨询师都是等着有问题的客户自己上门。但实际上，有些人没有意识到自己的情况需要专业咨询帮助、有些配偶不愿配合共同参与讨论。

这时候，更需要咨询师主动走出去，找到那些需要帮助的人。

周小鹏早在5年前就开始做直播咨询，直播间里她会邀请情感专家、心理咨询师、律师，与用户进行实时互动。如今她开始用短视频作为出口，将自己的专业展示给更多需要情感咨询的用户。

在好看视频上，周小鹏把自己的经验、阅历和十几年从业积累，浓缩成一个个短视频作品：《男人背叛家庭，女人应该如何正确挽回？》、《夫妻结婚多年后“无话可说”怎么办？》《为什么很多婆婆不帮忙带娃？》……

每一天，她都在后台私信中为数十万粉丝提供情感咨询、决策支持，帮助他们处理感情中遇到的问题。

“在网络平台每天发，你说得越多，大家看得越多”，周小鹏认为，网络平台，可以强化、引发一些好的行为，通过长期的潜移默化，将好的价值观内化成个人的想法。

在周小鹏看来，现在有很多70、80后已婚人群更需要得到情感咨询的帮助，她认为很多娱乐化属性的平台并不是最适合自己的选择，对比了很多主流视频平台之后，周小鹏将自己的创作主阵地放在了好看视频上，”很多人在遇到家庭矛盾、感情问题的时候第一时间会想到去百度上找答案，这或许会是更适合的渠道”

除了整合私信，解答大多数人遇到的婚恋问题，周小鹏也开始学习平台运营、内容创作、网络运营这些新鲜又陌生的领域，精益求精。

她也是好看视频上最早一批做心理课程的咨询师，最早参与知识付费，在平台流量和情感咨询小程序服务加持下，线上课程卖出了6万份，只要能和心理学沾一点边，她都把自己的触角伸过去。

在周小鹏的精心运营和平台的流量支持下，在好看视频上她有了超过60万粉丝。

这些粉丝大多是周小鹏的同龄人。许多70、80后正承担着来自生活、工作各方面的压力，有大龄未婚的人陷入恐婚焦虑，已婚的人在家庭关系和亲子教育上争执不休,形同虚设的夫妻关系中的冷暴力…… 现实中多数人遇到情感问题不会第一时间想到去做心理咨询，一个个短视频案例成了他们解决感情问题的第一道”防线”。

站在平台的肩膀上，做幸福的摆渡人

通过短视频让心理咨询”走出去”的周小鹏，也通过平台收获了一群宝藏”粉丝”。

“虽然是在线上，但我和粉丝的距离，比以前在办公室里一对一咨询时更近了”，周小鹏说，许多通过好看视频接触到的粉丝，甚至会跨越几千公里的距离与她见面。“这是在传统心理咨询行业绝对不会发生的事情。”

有个四川的全职妈妈，不远千里赶到北京，她的眼神中带着憔悴、疲惫、焦虑，婚姻已经亮起黄灯。

她在好看视频上看到周小鹏的视频，感觉她和自己所看过的其他婚恋咨询师都不同，周小鹏倾听时恬静优雅，愤慨时拍案而起，说话一针见血，直戳要害。

她和周小鹏诉苦，说刚结婚时老公脾气很好，没想到几年过去，脾气见长，常冲她发火。公婆没有从中调解，她觉得自己全身心投入到家庭却不受人尊敬和认可，迷茫自己的未来。

周小鹏老师听完她的故事后，问她：你觉得自己错在哪儿了吗？这位妈妈很诧异，这难道不是明摆着对方的问题吗？

成年人沟通方式，需要表达、共情、共赢。接着周小鹏指出了这位妈妈在和家庭相处时，没有表达过自己的情绪、只发现问题却没有想过如何解决。

周小鹏给出了帮助她和丈夫建立沟通机制的方法——让她看到吵架背后的不满和需求，教她“需求表达模型”，用合理的方式沟通。

他们聊了很长时间，从咖啡馆出来，这位全职妈妈不再那样彷徨无助。

很多时候，深陷情感困扰的人往往不是寻求一个直白的答案，而是需要倾听和引导。当周小鹏用专业的价值观引导他们换一个思考方式，很多问题便迎刃而解。

短视频为周小鹏打开新的窗口，连接了上千万的用户，也让周小鹏感受到了更深的责任。

对周小鹏来说，人品和价值观才是这个行业最大的底线。现在的心理咨询行业鱼龙混杂，很多人认为进入这个行业的门槛就是一张资格证书，实则不然。

“心理咨询师必须具备健全的人格、积极向上的价值观，假如咨询师本人存在没有化解的心理问题，他在做咨询时这些问题就会投射到来访者身上，干扰他正常的工作。”

入行多年看到了太多“伪咨询师”带来的负面效应，周小鹏在创作作品时有着更强烈的责任感。”拿到证书只是起点，做好这一行需要站在更高的格局上。”

在周小鹏描绘的未来图景中，她期望借助更加优质、专业的短视频内容创作，为社会带来更大价值，让更多深陷情感囹圄的人能够从中收益。

这是一个45岁女人对这份职业的坚持和态度。

四十不惑，无畏前行

“生命不息，折腾不止”可以说是周小鹏的真实写照。

虽然她有很多标签，但她还是最喜欢把自己定义为“充满好奇心的心理咨询师”，好奇心激发人们产出真正有价值的东西。

因为好奇，周小鹏和丈夫开房车旅游，穿越无人区，徒步新疆，感受宇宙之浩瀚，体悟众生之渺小；

因为好奇，周小鹏没有故步自封，在传统的心理咨询领域创新开直播、做短视频，服务更多有感情困惑的人。

这也让周小鹏对自己的工作更有使命感、责任感，她希望通过自己媒体人和公众人物的身份，给大众更理性客观的婚恋指导。

她坦言，就像《三十而已》中的经典台词：“生活就是鸡零狗碎”。她就负责把鸡零狗碎的矛盾归类，教会他们面对感情问题的态度、解决家庭与婚姻中的问题。

从业14年以来，周小鹏修复了无数的家庭情感矛盾，但她仍不满足。但她仍不满足，她希望可以解决更多的家庭问题，每一个小家的问题解决了，社会的问题才会渐渐解决。

怎样和老公增进感情　1、 利用早上的时间或者晚上的时间都是非常不错，早晨聊半个小时，天或者晚上回到家以后躺在床上，两个人聊半个小时的天，说说各自的生活，说说各自今天经历了什么。这样你们之间聊天过程中也能够给予对方意见，给予对方一些关怀。　2、 上班的同时，很多人中午也不会回家，所以说利用这个时间段可以约对方去一个比较浪漫的地方，诉说一下自己对于对方的想念。偶尔这样的约会小气，你会感觉到生活中处处有惊喜，对方也会更挂念你了。　 如何能让夫妻关系更好　1、 不要还像一个没有长大的孩子，既然已经步入婚姻了，那么你就是一个成年人。恋爱不比结婚恋爱可以随意撒娇，而婚姻中就不同了，如果婚姻中撒娇次数太多，才会造成一个男人的反感，所以说做一个懂事的女人也是极为重要。　2、 学会给对方面子，不要随意去驳斥对方，不管是在同事面前，亲人面前，还是在孩子面前，都要给男人足够的尊严学会私下来交流。只有你们的相处方式变好了，关系才能够更加融洽。　 怎样让夫妻关系越来越好　1、 多少女人在没有满足自己生活的情况下，就感觉到这个男人是非常无能，其实他已经拼尽全力去工作，想要给你最好的生活了，然而一切并不是你们想的那么容易。当生活中老公没有满足你的那一刻起，你也要学着去安慰对方，也要给予对方一些鼓励。　2、 结了婚就是一家人，不要总是以那种交代式的交往方式，让对方去干这干那。回到家一定要懂得家务均摊，任何事情都要共同去做，懂得分担夫妻生活中的那些工作。让两个人能够多一些亲密接触。　 和老公聊什么增进感情　1、 懂得规划生活，很多人在结婚以后过着有房有车的生活，然而对于自己的生活却没有一个明确的规划。想要增进你们夫妻感情，就要聊一聊，两个人的共同规划，只有你把对方规划到你的生活当中，对方也能够感受到作为一个丈夫的义务在哪里。　2、 多聊一下老公的工作以及老公的生活，很多女人总是想让老公先来了解自己，其实在这个方面来说，你还是应该先了解一下老公，毕竟一个男人的压力要比女人大。只有老公的`事业稳定，家庭才能够美满。　跟老公怎样才能提高夫妻感情2　 进行深刻的交流谈话。　可以一段时间就好好地交流一下，比如夜晚的时候，夜晚的时候比较容易感伤、感动，夫妻如果能够好好地交流一下，感谢一些对方的付出，并对生活中的各种事情交流一下，会让夫妻感情增进不少。　 可以聊一些关于夫妻之间的事情。　比如说一说对方的付出，能够说出对方的付出，不仅能让对方感受到自己的付出被看在眼里，也会有被重视的感觉，夫妻不管结婚多少年，都是需要双方的互相关注；比如可以说一下日常吵架的情况，承认自己的错误，也揭露对方的错误，这样才能一起成长和进步。　 适当地啪啪。　啪啪可以缓解压力，而且一般有夫妻生活过的人都会有生理需求，足够和适量的啪啪解决了生理需求，也避免出现外遇，还能增进感情；即使吵架了，也不要拒绝啪啪，有可能啪啪一下，就不计前嫌了　不啪啪可能让对方觉得是不是没感情了不想过了。不止啪啪、亲吻、拥抱都很能解压，很能增进夫妻感情。　 周末假期的时候一起过过二人世界。　现代的婚姻生活和以前的婚姻生活已经又有些变化了，随着女性越来越强大、越来越自立，女人更强调婚姻生活的质量，也更不在乎婆家亲戚的看法　在这种大环境下，显得夫妻之间的关系的重要性更提升了一步；因为女性离婚不离婚只看和老公相处得如何了。所以，夫妻之间还是要多一些过二人世界的时间，这样对感情才有好处。　 下班后和老婆孩子一起聊聊天、看看电视。　很多的感情问题都是因为缺乏沟通，夫妻之间的系带是孩子， 多陪孩子多陪老婆，会让家庭的关系更为亲密。 赚钱是为了一家子，不赚钱，一家子也得过，不要为了赚钱忽略了一家子了。　 在赚钱方面要给妻子道歉。　女人天生就要爱攀比的心理，其实不管赚多少钱，女人永远不会觉得够，所以经常跟妻子道歉，说自己不够厉害，还需要更努力之类的话，让老婆体谅一下。　 多帮忙做家务。　既然赚钱方面无法满足妻子，那有空的时候就不妨多帮忙做点家务，妻子应该会感觉很幸福的。家务本来就不是女人的义务，只是女人更愿意承担，但是其实每天都做很累的，所以丈夫帮忙能让女人心情好不少。　跟老公怎样才能提高夫妻感情3　 1、管理自我情绪，丰富社交圈　大多数的女人发生情感矛盾时脾气并不好，加上老公对她的忽视，所以女生会变得特别焦虑，陷入无止境的怀疑。在感情中很多女人都不会管理自己的情绪，遇到事情往往喜欢用“闹”去解决，但结果却往往适得其反。　情绪的宣泄是因为太过于在意这件事的本身而又找不到解决问题的方法。转移注意力是缓解情绪的最好方式。你需要开始建设自己的社交圈，加强和身边朋友的沟通不要总是陷在自我怀疑的状态。　建立好自己的社交圈不仅能够帮助管理情绪，而且还能够让你走出除了老公孩子就是家务的“怪圈”，让你开拓眼界。多参加社交活动，结实不同的同性异性朋友。　生活状态外显，拍摄优质照片或者视频。加强自我管理、外在着装、身材管理、护肤美容。当男人对你冷淡时，你也应该适当的松开手给他自由，充实自己的生活，换他来担心你的感情状态！　 2、理解对方，述情共情　在婚姻中当你有不同想法时要采取理智的行为主动告诉对方，互相体谅，并且学会了解男性心理。比如，女生过生日时，男人没有没有买礼物你会如何解决呢？　大多部分女生，会采取“怄气”的方式不理对方让对方主动发现，可是慢半拍的男人们总是发现不了，然后就此事最后再大吵一架，最后也不一定能到你想要的结果。　可如果你能够用冷静又委屈的语调告诉他“我今天过生日你都忘了吗？”这时他会特别内疚，大多数男人会说“走，带你买礼物去/你想要什么我给你买。”　不断的争吵就并不能让男人注意到自己的错误，男人的心理想法是：你如果想要什么，最好直接跟我说不要和我拐弯抹角。　所以女人述情时应该根据男人的心理特征，主动述说自己内心的真实想法，学会体谅和理解他的处境和心情。　 3、制定家庭规划，增加亲密互动　 家庭规划的好就会直接影响你们之间的亲密链接。　1、比如一起存一笔资金用于自己买房买车的计划。　2、比如制定家庭日，你们的结婚纪念日、相识日、彼此的生日、情人节等都是你们重温幸福回忆的重要节点　3、比如规划好“宝贝计划”。　婚姻中，多增加亲密接触，在彼此协商一致的基础上，可以一起努力造娃；在父母朋友面前多夸赞对方，彰显和谐幸福的一面，这种暗示型的举动多了以后就会成为真实的婚姻状态。　出现家庭问题，两个人应该及时沟通，逃避问题，就会成为你们两人之间的一个疙瘩，给对方需要的，而不是你想要对方成为的。也不是“道德绑架”被迫对方接受你所有认为的“对他好”永远不要以爱的名义去伤害对方，或者让对方接受你所认为的理所应当。

怎样经营婚姻和夫妻感情呢

　怎样经营婚姻和夫妻感情呢，很多人结了婚之后都觉得感情变了，其实是你不知如何经营夫妻之间的感情和自身的问题，那么到底怎样去经营好婚姻呢，怎么样处理好夫妻感情呢，下面我们一起来看看吧。

怎样经营婚姻和夫妻感情呢1

　1、纠纷

　夫妻携手入洞房后，经过炽热期，便进入矛盾期，若矛盾未能及时解决，便演成纠纷，缠绕不清地争执。一般说，纠纷在低文化层次和胆汁质、多血质的当事者中多表现于外泄，如口角、殴斗、毁物等。经斡旋，可解决，但过后又重演，内战不息。

　在高文化层次和粘液质、抑郁质的当事者中多表现于内郁、外表上不争不吵，但内心彼此冷淡，心存罅隙，斡旋不易见效。

　2、戒备

　纠纷的积累，夫妻从隔阂而戒备，俗称“同床异梦”。戒备的形式，拜物型者多从财产、收支上互相隐瞒，外在型者瞒着对方与异性来往等。为了防备对方抓住把柄和了解到事实真相，双方在经济、社交关系等方面戒备，甚至连个人的事业问题、前途问题等，也守口如瓶，层层设防像防盗一样地防备对方。

　3、裂痕

　隐秘总有披露的一天。隐秘的披露造成更严重的纠纷，便加重戒备;其结果，形成恶性循环，终于出现裂痕。裂痕表现在情绪上是强烈的不满，表现在行为上是相互的背离。这时，有居住条件的大多分居;无居住条件的，即使同居，也是背靠背，井水不犯河水。

　4、破裂

　裂痕越来越大，无法弥缝，感情彻底破裂。感情破裂的夫妻，其抉择的模式大致有三：一是分道扬镳通过法律手续离婚;二是考虑种种原因，不便离异，只好凑合着生活，忍挫负重，夫妻关系名存实亡;三是感情破裂，无法逆转，只是为了折磨对方，拒不离婚，“拖住他(她)，不让他(她)快活”。这种拖累，既愚蠢又不道德，害人亦害己。

　夫妻感情破裂是一个慢慢累积的过程，在夫妻感情开始质变的时候就应该采取措施修复婚姻，防止感情破裂而导致离婚。

怎样经营婚姻和夫妻感情呢2

　看到那些照片，她当场就跟我闹，说我做了对不起她的事情，暧昧出轨什么的都说了一遍，我好说歹说解释了半天她总算是不闹了，要让我赶紧把照片删了，我只好麻溜的把照片发到群里，然后为了把个人自拍发给那个女同学，我通过群加了她，然后把照片发了过去之后就把手机里的删了，本来以为没事儿了，但是没想到啊，我老婆发现我加了一个女的，通话信息里还都是私人自拍，当场又跟我闹了起来，说我跟她就是有猫腻。这次任我怎么解释她都不听，说什么如果不是关系好，那个女生怎么会借我的手机自拍，发完之后还聊天聊那么久，听她这么说，为了不把事情闹大，我就在那之后把那个女生的/信从好友列表中删除了，谁知道啊，删了事情更大，我老婆说：说了你才删的，并不代表以前没什么，而且你肯定是跟人家有什么，所以才心虚，删了她的/信…她这种无中生有、无理取闹的本事真的是快让我崩溃了。我想解决这个问题，但是我发现自己根本拿她没有办法。

　这几天她又不知道跟我发什么脾气，以前她生气了，我只要买点小礼物哄她开心就行了，现在呢，我好像做什么都是不对的。就像这几天一样，她不开心，我买礼物回去哄她，谁知道她根本就不接受，对我冷言冷语的，甚至后来干脆直接不理我了。我问她我是不是做错什么了，错在哪了，你告诉我。她又回答我说‘你不知道就算了，做错事情还要我告诉你吗，等你知道了再来找我吧’，天知道，我有多憋屈，想了一晚上我也没想到自己究竟做错什么事情惹她不开心。

　听完了哥们说的这些话，在心里为他默哀了三秒钟，我顿时爆笑，没想到当初信誓旦旦说要掌握家庭大权的他结婚之后直接折在了老婆的手上，而且还毫无反抗之力。当然我同时也想到了一个问题，那就是男人不会沟通简直比出轨更恐怖!男人出轨，女人兴许还会跟你吵，跟你闹，有挽回的机会，可若是像我哥们这种不会沟通、根本理解不了女人心思的类型，在爱情婚姻面前分分钟战败出局。

　要想解决哥们的这个问题，我想我们不得不说夫妻相处之道。实际上，很多女人看完这个故事也应该反思，自己这么无理取闹到底对不对，先不说你的男人有没有出轨，你作为妻子，在还没有搞清事情的来龙去脉之前就跟老公大吵大闹，完全忽略事情背后的原因以及吵架可能造成的不良后果，就是闷不吭声让自己老公自己在那里猜猜猜!要知道，女人的感情天生比男人细腻，男人对于爱情想得永远没有女人那么深，所以女人，在你闹脾气之前，可不可以先搞清楚究竟谁对谁错，自己又该不该怀疑和责怪自己的老公呢

　另外说一下男人，不用多讲，我还是那句话，男人不会沟通比出轨更恐怖!男人在自己妻子跟自己无理取闹的时候，你不能总想着去猜测她的心思，而是要学会去理解她的情绪!老婆为什么会跟自己无理取闹，她真的是一个蛮不讲理的人吗实际上，女人跟男人闹，很多时候是因为她在乎你，希望用吵闹的方法引起你的注意，虽然方法在你看来有些极端，但是等她不想跟你吵闹的时候，你也就没有跟她对话沟通过日子的机会了。

　所以无论是男人还是女人，在结婚之后还是要做好夫妻之间的沟通交流工作的，平日里你不言我不语，吵架的时候最容易出大事，平时好好沟通，避免长时间冷战，多交流彼此的想法，这才是让爱情长久生存的夫妻相处之道。

一、一定要对对方有深刻了解。

     大S步入到婚姻之中，很多人在震惊的同时都祝福她幸福。两个人从恋爱确认关系到结婚并没有见面，这和大多数的恋人有很大区别。但是，这并不代表两个人对婚姻不重视，而是太在意对方，希望抓住爱情，享受生活。普通人要想从视频恋爱走进婚姻，也应该多了解对方，包括对方的长相，家庭，工作，性格等等，了解清楚之后，如果自己还是非常喜欢对方，就可以步入结婚殿堂。

二、深爱对方，虽然不常见面，也愿意和他步入到婚姻之中。

    如果两个人由于各种原因见面特别少，平时的时候都是用手机来联络，很多人看来，直接结婚是不现实的。其实如果两个人有爱，并且爱的无法自拔，就算不见面，也是可以结婚的。或许很多人没有办法体会这样的爱情，其实只有真正有过心与心的交流，经历过无数时间之后，才会大胆做出这样的决定。因此深爱对方，就是步入婚姻的第一步。

三、不在乎别人的眼光，爱就要大胆在一起。

     爱情永远都是两个人的事情，和其他人的关系很小。如果自己喜欢对方，而其他人却不看好这样的感情，也不要轻易放弃，否则留给自己的只有孤独与后悔。爱一个人就要大胆表白，并抓住一切机会让两个人在一起。如果总是瞻前顾后，总是犹犹豫豫，那么就算彼此相爱，可能过一段时间之后，也会遇到一些事情，让两个人被迫分手。虽然只用手机和另一个人进行联络，彼此之间少了拥抱，但是步入到婚姻之后，两个人一定会想办法创造更多的机会在一起。

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