如何消除女人的抵触情绪

如何消除女人的抵触情绪

如何消除女人的抵触情绪。爱情萌芽于各个年龄阶段的人身上，它来的毫无道理可以瞬间就让你沦陷，于是你就开始了矛盾的心理，增进感情要消除抵抗，下面分享如何消除女人的抵触情绪。

如何消除女人的抵触情绪1

首先，停止一切死缠烂打的行为

一味地做死缠烂打，只会让对方更加讨厌你；一味地摇尾乞怜，只会让对方更加瞧不起你。既然事倍功半，又吃力不讨好，那又何必去做呢！所以了，千万不要在挽回中做一些无谓而又徒增厌恶的事情，不然吃亏的只有自己。

再者，停止一切争吵行为，并认同对方的观点

分手的时候，不管对方说什么，你都应当表示赞同。对方都要和你分手了，那就表示她对你以前的一切都是全盘否定的，你要再想申辩，不仅无补于事，还会越描越黑，越想要解释，越是解释不清楚。剪不断，理还乱，吵不休。当然，也更加不要肆意去挑战对方的底线，一旦触碰到了对方的底线，那就很难收场了。

然后，降低高需求感

当一个人有强烈需求时，会异乎寻常地想要满足自己的需求，进而不断争取，直至不择手段，那么可能就会忽视对方的感受，甚至做出一些伤害到对方的事情来。在你看来也许都是些没什么大不了的事，但在对方眼里可能就是不可原谅的过错了。这样只会增加对方对你的反感，增加挽回的难度。所以说，在挽回的过程中切忌过分地暴露自己的需求感，需求感暴露得越多，对挽回越不利。

再然后，不要给对方施加压力

在面对分手的时候，尽管你会对这段感情恋恋不舍，但请不要给对方太大的压力，不然就真的难再续前缘了。

对方在选择和你分手时，本身就承受着巨大的压力，那你还不断地去给她增加压力，没人会泰山崩于前而面不改色，她只会更加反感你，或是说很抵触你，那么对于你做的一切好的行为，对于她来说都是压力，那么她就会对你的一切行为加以否定。

我问你，你喜欢过着每天都压力山大的生活么？所以说，不给对方压力反而可以得到对方的尊重，以普通朋友的身份相处，在比较轻松的氛围下聊聊天，简单问候，或许是个挽回好的开始。

最后，保持一个良好的心态

心态决定成败，良好的心态对于挽回来说也是至关重要的。只要你有一个好的心态，那么就能乐观的看待身边的人或事，那么挽回就有希望了。但是总有些人会比较偏激，不能正视分手的事实，继而不能保持良好的心态，爱钻牛角尖，不听别人的意见和建议，那么容易做出一些极端的行为，例如想到要重新找一个来报复对方，让对方不好过，或是做出一些恐吓对方的事情。不做死，就不会死！一切这些极端偏激的'行为都会造成不可挽回的后果，所以你可得想清楚了。

如何消除女人的抵触情绪2

首先，强迫自己萌生积极的情感，抛弃“难以接受”的偏见

跟自己做一个约定，即“在发现对方一个缺点是，也要找到对方一个优点”。如果始终觉得“难以接受”、“难以理解”，不妨听听对对方有好感的人是怎么评价的。总之，看到对方的优点，有助于萌生积极情绪，更好地接受对方。

其次，增加接触的机会，捏转片面的印象

当我们对他人第一印象不是特别好时，可以通过反复接触，渐渐的，我们会形成对一个人较为客观和全面的评价，从而减弱最初产生的片面的厌恶感。这就是心理学上的“纯粹接触效应”。

最后，控制情绪，换位思考

不懂得控制情绪，就会被情绪所控制。因此，把“冷静”作为人生的必修课，做自己的情绪专家，学会包容、理解和关爱。只有这样，当遇到矛盾是，才能站在对方的角度去思考。

如何消除女人的抵触情绪3

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽**。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。{ 沧之涛 }的回答

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

在外人看来，感情上的问题很容易解决。仅仅是置身其中，你就可以亲身体验情感的细节。在局外人看来，所有容易解决的问题都有着千丝万缕的联系和麻烦。但为了解决问题，你必须学会澄清这些情绪问题的症结所在。只有找出问题的原因，你才能找到解决办法。

当有情绪问题时，要想方设法解决它。解决后，找一个合适的时间与另一方达成协议。例如，下一次出现问题时，两个人不应该生气而忽视对方，更不用说冷战了。相反，他们应该立即和解，“归档”问题，然后继续生活，找一个安静的环境，把问题带出去，冷静地讨论。这样，情绪问题不仅容易解决，而且减少了情绪问题的发生频率。无论你们的关系发生了什么，面对如何处理感情问题，只要你们想理性地解决它，请给予对方最少的尊重。只有相互尊重，你才能有冷静下来的理性和解决问题的心态。如果你不尊重对方，对方肯定不会尊重你。这样，无论什么问题不能解决，它们只会变得越来越严重。

不要总是等待对方主动承认错误，或主动弥补。偶尔，你会采取主动。主动给对方买礼物，主动帮对方洗衣服，主动帮对方做力所能及的事，或者主动接近对方，让对方感受到你的真诚，让对方感受到你的感受，自然张开双臂拥抱。

对他人的关心也体现在伸出援助之手，在他人遇到困难和挫折时给予帮助。良好的人际关系往往是互利的。当你遇到困难时，你对他人的关心和帮助会得到回报。第二，思想开放，善于接受他人和自己。不失时机地表扬别人。但是，需要注意的是，你应该被衡量，而不是盲目地夸大，从而使人们感到虚伪，失去别人对你的信任。

最后，花点时间和同事们聚在一起。这也是一个培养你各种兴趣的好方法，也可以用你的爱好交朋友。此外，相互交流信息和个人经验可以导致和谐的人际关系。